خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
ریزمغذی های مؤثر بر فشارخون افراد د یابتی نوع 2
) گوشت بد ون چربی و ماهی میل کنید می توان گوشت قرمز مصرف کرد ، فقط باید بد ون چربی و یا کم چرب باشد . گوشت سرشار از پروتئین و منیزیم است. مرغ پوست کند ه، گوشت بوقلمون، شتر مرغ، میگو و ماهی ها هم د ر این لیست قرار د ارند . ز) آجیل و حبوبات بخورید آجیل و حبوبات سرشار از منیزیم، پروتئین و فیبر می باشند . گرد و سرشار از اسید های چرب امگا 3 است که به کاهش خطر ابتلا به ...
مد یریت تغذیه ای سینوزیت
بروز علائم آلرژی محافظت ایجاد کند . اسفناج، باد ام، د انه آفتابگرد ان، آووکاد و، ماهی، بروکلی و روغن زیتون منابع غذایی برای د ریافت ویتامین E هستند . ویتامین A به د لیل نقشی که د ر محافظت از سلامت غشای موکوسی د ارد ، حائز اهمیت است. این ویتامین د ر سیب زمینی شیرین، هویج، سبزیجات سبز برگ و زرد آلو یافت می شود . کرستین فلاونوئید مهمی است که د ر بسیاری از گیاهان از جمله توت ها، بروکلی و بسیاری از مغزها ...
5 کاربرد شگفت انگیز جوش شیرین برای بهبود سلامتی
خوری را با مقداری آب مخلوط کنید تا خمیری از جوش شیرین درست شود، آن را روی قسمت های آلرژی قرار دهید و بگذارید چند دقیقه بماند، سپس آبکشی کنید. بوی بد دهان استفاده از جوش شیرین در دهانشویه می تواند سلامت دهان و دندان را بهبود بخشد، زیرا یک ضد باکتری طبیعی است. تجمع باکتری ها یکی از دلایل اصلی بوی بد دهان است، به همین دلیل است که مخلوط جوش شیرین در برنامه صبحگاهی ممکن ...
نکاتی که باید پیش از خرید لوازم آرایشی بدانید!
در بسیاری از موارد این عدم اطلاع ما از چگونگی استفاده از محصولات آرایشی و بهداشتی است که باعث آسیب دیدن پوست و بروز جوش می شود. می پرسید منظور از شیوه صحیح استفاده از فرآورده های آرایشی و بهداشتی چیست؟ با رعایت چند نکته ساده می توان با خیال آسوده از لوازم آرایشی استفاده کرد و از هرگونه خطری نیز به دور بود. از جمله این نکات کلیدی می توان به توجه به مواد تشکیل محصولات آرایشی، شستشوی صورت ...
12 ترفند موثر برای رفع بوی بد و خوشبو کردن فضای خانه
به گزارش حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان ، پاک کردن گرد و خاک و سطوح به رفع بوی بد خانه کمک نمی کند. برخی از بو های نامطبوع می توانند در مبلمان، لوازم خانگی، وسایل الکترونیکی و حتی در تشک ها گیر کنند. خوشبختانه ترفند های کاربردی برای تمیز کردن این اقلام وجود دارد که به معرفی چند مورد از آن خواهیم پرداخت. استفاده از پوست پرتقال بوی مرکبات می تواند باعث بهبود ...
با 17 خاصیت شگفت انگیز حنا آشنا شوید
...، گروه سلامت: حنا خواص شگفت انگیز متعددی از جمله خواص ضدقارچی و تنظیم فشارخون دارد که در این مطلب به 17 خاصیت آن اشاره شده است. حنا این زاده مناطق گرمسیری با وجود خواص و فواید فراوانی که برای آن برشمرده اند بسیار مهجور مانده و بیشتر در عربستان، آفریقا و هند مورد استفاده قرار می گیرد. در ایران نیز مردم خطه جنوب کشور که آب و هوای گرمتری را نسبت به سایر نقاط کشورمان ...
درمان خانگی تهوع بدون دارو به صورت گیاهی
می شود و مصرف بیش از اندازه آن می تواند مشکلات زیادی ایجاد کند.میوه سنجد با طبیعت سرد و خشکی که دارد دارای خاصیت ضد تهوع و صفرا بر است.ویتامین B6 از جمله ویتامین های محلول در آب است که در رفع تهوع موثر است. این ویتامین را می توان در مواد زیر به وفور پیدا کرد :شیر، انگور، طالبی، آناناس، سیب، پرتقال، گلابی و هلو ،گردو،سبوس گندم، جگر، قلوه، گوشت گاو، میگو، بوقلمون، تخم مرغ ، بادام زمینی، لوبیا سفید، نخودفرنگی، سویا، اسفناج، گوجه فرنگی، ذرت، گندم کامل. ...
این ادویه ی ضد ویروس را استفاده کنید
قلم | qalamna.ir : گروه سلامت: متخصص طب سنتی با اشاره به اینکه دارچین سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند، گفت: این ادویه پایین آورنده قند خون بوده و برای مقابله با انواع عفونت ها و ویروس ها بسیار مفید است.نعمت الله مرادی در رابطه با خواص دارچین، اظهار کرد: چوب دارچین از درخت دارچین گرفته می شود که معمولاً بومی هِند است اما در سیستان و بلوچستان نیز وجود دارد، اکنون ماده ای به شکل حلقوی در ...
پاک کننده های طبیعی کبد را بشناسیم
جدید اگر افراد در معرض مواد شیمایی و صنعتی قرار بگیرند، کبد آن ها دچار آسیب می شود ، همچنین چاقی بدن، تندخویی، مصرف غذاهای فرآوری شده، خالکوبی، پایین بودن سطح پتاسیم، چربی خون، مصرف الکل، عفونت ویروسی و ... نیز به کبد آسیب می زند. وی با اشاره به اینکه کبد روزانه بدن را بازسازی و پاکسازی می کند، گفت: ساعت یک شب تا سه بامداد زمان بازسازی و پاکسازی کبد است، اگر افراد در این زمان در خواب ...
چند قدم تا نوروز؛ 1+10 پیشنهاد برای پُرپشت کردن ابرو
شیمی درمانی انجام می دهند نیز ممکن است ابرو های خود را از دست بدهند. در این شرایط می توان به تاتو و کاشت ابرو نیز پناه برد که هزینه خاص خودش را دارد. اما می توان از راه های ساده تری هم استفاده کرد و سراغ مواد طبیعی رفت. در ادامه راه های تقویت ابرو را معرفی خواهیم کرد. 1. شیر شیر به طور طبیعی مزایای زیادی دارد. به همین دلیل است که از آن در محصولات مراقبت از پوست استفاده می شود و ...
پوست نارنگی را دور نریزید ! / قلبتان به آن نیاز دارد
. جویدن پوست نارنگی کلسترول بد خون را کاهش می دهد و اثر آن همانند دارو های شیمیایی است که البته عوارض آن را ندارد. آنزیم های موجود در سلول های سرطانی از طریق ترکیبی به نام Q40 موجود در پوست نارنگی از بین می رود. آنتی اکسیدان پوست نارنگی 20 برابر میوه نارنگی است. براساس چینی، پوست نارنگی اختلالات طحال و ریه را برطرف می کند. مصرف پوست میوه نارنگی ...
چنددانه سنجد و یک دنیا خاصیت
آرتریت روماتوئید، درمان رتینوپاتی و بیماری های پوست مانند پسوریازیسمفید می باشد. کبد چرب خاصیت ضدا التهابی قوی در سنجد، به عنوان یک دیورتیک قوی و طبیعی عمل می کند و با پاکسازی و سم زدایی کبد در درمان بیماری های کبدی از جمله ورم کبد و کبد چرب موثر است. درمان زخم عصاره سنجد در داروهای قارچی به یک بهبود دهنده زخم معروف است. علاوه بر خاصیت درمانی کاهش دهنده ...
9 تاثیر شگفت انگیز بابونه بر بدن
... این محقق و پژوهشگر طب سنتی اظهار کرد: افراد کم اشتها برای تقویت اشتهای خود می توانند بابونه را همراه با سکنجبین میل کنند. بابونه همچنین به هضم غذا کمک و اسهال عصبی و کولیت (IBS) را رفع می کند. این گیاه تأثیر بسزایی در درمان ورم کبد و طحال دارد، مبتلایان به زخم معده و ورم معده نیز باید برای رفع مشکلشان بابونه را همراه با شیرین بیان مصرف کنند، دم کرده بابونه نقش مؤثری در بهبود بواسیر دارد. ...
عوارض مصرف بیش از حد غذا های تند
عامل تندی آن ها می تواند حتی به طول عمر انسان بیفزاید. مصرف متعادل غذا های تند و استفاده از مقدار تناسب از ادویه های تند می تواند به تقویت سلامت انسان کمک کند، اما زیاده روی در مصرف آن ها می تواند اثری معکوس به همراه داشته باشد. با این وجود، غذا های تند برای همه مناسب نیستند. اگر غذای خود را با میزان بیش از حد سس تند آغشته کرده یا وعده های غذایی زیادی حاوی سطوح بالای تندی را مصرف کنید ...
راه های درمان خانگی خشکی دست
از صابون های گیاهی استفاده کنید اطمینان بیشتری از سلامت آن خواهید داشت. وجود روغن هایی از جمله روغن اسطوخودوس، روغن درخت چای یا یاسمین در صابون می تواند به معطر بودن آن و همچنین درمان خشکی پوست دست کمک بسزایی کند. پس از استفاده از صابون دستها را با آب ولرم و حداکثر 20 ثانیه بشویید. پس از شستشو حتما از کرم دست برای چرب و مرطوب کردن آنها استفاده کنید. 2 ) از دستانتان در برابر ...
مصرف ویتامین Aچگونه به سلامت ماکمک می کند
فرد را دچار شب کوری می کند. ویتامین A در زخم های پوست، جوش ها و سایر عوارض پوستی چون دارویی، اثری درمانی دارد و کمبود آن موجب دیر درمان شدن زخم می شود.جگر، قلوه، شیر، مارگارین غنی شده، زرده تخم مرغ، سبزی های برگ دار زرد و سبز تیره، زردآلو، طالبی ، هلو از مواد غذایی به شمار می روند که دارای ویتامین A هستند و با مصرف آنها ویتامین مورد نظر به بدن راه پیدا می کند.ویتامین A موجود در مواد غذایی ...
چند توصیه تغذیه ای برای سلامت زنان
خوردن تخم مرغ، کشک، پنیر، شیر و دیگر محصولات لبنی به شدت توصیه می شود. ضرورت دریافت ویتامین D: ویتامین D برای بدن ضروری است و به آن کمک می کند تا کلسیم لازم را جذب کند. اگر چه همه می دانیم می توان ویتامین D را از طریق نور خورشید جذب کرد اما خوردن ماهی تن، تخم مرغ و گوشت نیز برای دریافت ویتامین D لازم بدن توصیه می شود. مصرف مقادیر کافی میوه ها و سبزیجات: میوه ها و سبزیجات همیشه ...
روش تهیه کوفته قارچ با برنج
خبرگزاری میزان _ دلتا پیام نوشت: کوفته قارچ بسیار خوشمزه و لذیذ و طرز تهیه آن شبیه کوفته های دیگر است. این کوفته راحت درست می شود و برای یک شام سبک مناسب است. مواد لازم تهیه کوفته قارچ: گوشت چرخ کرده: 300 گرم برنج: یک و نیم لیوان سبزی کوفته: 2 لیوان قارچ: 300 گرم تخم مرغ: یک عدد پیاز: یک عدد رب گوجه فرنگی: یک قاشق ...
سلامت و شفافیت پوست با ماسک چغندر و زردچوبه | انواع ماسک های چغندر برای سلامت پوست + طرز تهیه
چشمان خود کمپرس کنید و پس آن چشم خود را با آب سرد بشویید. ماسک چغندر و گوجه فرنگی لبو به علت خواص کنترل کنندگی چربی و ضد عفونی کنندگی درمان بسیار مفیدی برای جوش هاست. به مقدار مساوی لبو و گوجه فرنگی را رنده کنید و به مدت 10 دقیقه روی پوست ماسک کنید. آنگاه با آب سرد و یک شوینده ملایم صورتتان را بشویید. ماسک لبو و ماست چغندر قرمز مملو از آنتی اکسیدان هاست ...
روش های سقط جنین قانونی
موارد و مواقعی وجود د ارد که سقط جنین به صورت کاملا قانونی می تواند انجام بگیرد اما طبق قوانین کشور ما ، سقط جنین از همان مراحل اولیه استقرار نطفه، قابل مجازات است و ضوابط آن د ر مواد 487 تا 493 قانون مجازات اسلامی و همچنین د ر مواد 623 و 624 قانون مجازات اسلامی پیش بینی شد ه است اما حال این سوال مطرح است که آیا قانون گذار افراد ی که زن حامله را به سقط جنین راهنمایی می کنند (چه پزشک باشد چه فرد عاد ...
رازهای مراقبت از پوست در روزهای خانه تکانی
روز که حاوی ضد آفتاب نیز است، استفاده کنید و در هنگام شب لایه ایی ضحیم از کرم های شب را روی پوست خود بمالید به طوری که تمام منافذ صورت را بپوشاند. این کرم ها عموما خاصیت آبرسانی دارند و حاوی انواع ویتامین ها از جمله A، F و E و همچنین آنتی اکسیدان های ضروری برای پوست هستند. از دستکش استفاده نمایید در خانه تکانی معمولا افراد از مواد شوینده استفاده می کنند ، این مواد به پوست آسیب می ...
آشپزخانه ها سلامت نگر شوند ( قسمت دوم)
رژیم را مو به مو رعایت کند . د ر موارد ی بعد از چند ماه رژیم به شرط اینکه فشار خون ند اشته باشند یا مشکل طپش قلب و آریتمی ند اشته باشند ، قهوه و کافئین به عنوان محرک خوبی برای بالا برد ن سوخت و ساز توصیه می شود . اگر فرد ی د ر شرایط میهمانی و پرخوری، برخی اوقات از د اروی چربی سوز استفاد ه کند مشکلی نیست، اما اگر بخواهد د ائم مصرف کند با مشکلات جد ی از جمله د فع ویتامین ها و املاح ضروری ...
درمان بسیار سریع جوش چرکی دردناک
جوش های سر سفید یا همان کمودون های مسدود شده نوعی از آکنه هستند که به دلیل آلودگی ها و سلول های مرده پوست به وجود می آیند و به آن جوش چرکی نیز گفته می شود . جوش های سر سفید اغلب روی گونه ، گردن، بینی و پیشانی ظاهر می شوند. علت به وجود آمدن جوش های سر سفید یا همان چرکی چیست؟ علت آکنه و جوش های چرکی عموما به دلیل بسته شدن منافذ پوست است که این منافذ در اثر اتفاقات زیر بسته می ...
6 باور نادرست درباره بهداشت و سلامت مو
را در کدام قسمت مو مصرف کنید. به خاطر داشته باشید که روغن های مو را باید روی بخش های میانی ساقه مو تا انتهای آن بمالید و از مالیدن این محصولات روی پوست سر خودداری کنید. استفاده مداوم از یک نوع شامپو تاثیر آن را کاهش می دهد؟ هیچ دلیلی وجود ندارد که استفاده از یک شامپو برای مدت زمان طولانی بر نحوه عملکرد آن تأثیر بگذارد. اگر اولین باری که از یک شامپو استفاده کردید موهای شما را ...
چند روش برای کاهش خشکی پوست
...: روش های خانگی مختلفی برای رفع خشکی پوست وجود دارد که از آن جمله می توان به استفاده از روغن های گیاهی و دنبال کردن رژیم های غذایی سالم و حاوی خوراکی های مفید برای سلامت پوست اشاره کرد. در ادامه چند توصیه به نقل از سایت "ان دی تی وی" برای رفع عارضه خشکی پوست پیشنهاد شده است: 1) تاثیر استفاده موضعی از روغن های گیاهی برای رفع خشکی پوست شگفت آور است. در صورت بروز خشکی ...
تاثیر طب ایرانی در پیشگیری از کووید 19/ کرونا قابل مهار است
مصنوعی (چیپس، پفک، ژله، انواع سس ها، شکلات و...) و انواع نوشیدنی های مصنوعی باید به جد پرهیز شود. به گفته نسیمی دوست در صورت ابتلاء به یبوست استفاده از مواد غذایی ملین مانند انواع سوپ سبزیجات با آلو و روغن زیتون، خاکشیر با آب جوش (2 تا 3 قاشق غذاخوری خاکشیر بسته به فرد در یک لیوان آب جوش به مدت 10 دقیقه خیسانده و ناشتا مصرف شود)، خیسانده انجیر و آلو در آب و گلاب، فالوده سیب (سیب پوست کنده رنده شده با گلاب و زعفران یا دارچین)، سالاد کاهو و هویج با روغن زیتون و نارنج و دارچین توصیه می شود. ...
5 غذایی که سرشار از کلسترل است و شما از آن بی خبر هستید
...: بیشتر غذاهای آماده و صنعتی به خصوص آن هایی که گرم می شوند، با روغن های هیدروژنه و اسیدهای چرب ترانس تهیه و باعث افزایش کلسترول بد خون خواهد شد. از مصرف مواد غذایی خیلی چرب و خیلی شیرین و به ویژه آن هایی که حاوی روغن های هیدروژنه هستند بپرهیزید. قندهای تصفیه شده و نشاسته: قندها و کربوهیدرات های های تصفیه شده مانند برنج سفید، نان ها و پاستاهای تهیه شده از آرد سفید میزان کلسترول خوب ...
دلایل ایجاد میخچه ودرمان های خانگی برای آن
به گزارش خبرنگار سلامت گروه علمی فرهنگی هنری خبرگزاری صدا و سیما ، میخچه ضایعه ای پینه ای از پوست مرده است که معمولاً در سطوح بدون مو ایجاد می شود. میخچه ها اغلب بر اثر فشار یا اصطکاک روی پاها به وجود می آید. عواملی مانند کفش نامناسب، راه رفتن با پای برهنه و همچنین فشار روی سطح پا و افزایش سن باعث بروز میخچه می شود و درمان های خانگی هم برای آن ذکر شده است. در ادامه به نکاتی درباره دلایل ایجاد ...
تخم کتان و خواص دارویی آن
به گزارش گروه اجتماعی یکتاپرس، بذر کتان که به آن "تخم بزرک" هم گفته می شود سرشار از مواد مغذی مانند فیبر، منگنز، ویتامین B1، اسید چرب آلفا لینولنیک و امگا 3 است. تقریباً 6 هزار سال است که تخم کتان مصرف خوراکی داشته و افراد از خواص بی شماری آن بهره برده اند. امروزه تخم کتان به صورت دانه، روغن، پودر، کپسول و آرد در دسترس است و به عنوان مکمل دارویی برای پیشگیری از بیماری هایی مانند دیابت و سرطان ...
