خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
6 اشتباهی که رابطه جنسی را نابود می کند
اتفاقات بامزه ای که در منزلتان می افتد و فرصت خوبی برای دور هم خندیدن است، غافل می کند، اما خوب است بدانید محققان ثابت کرده اند با هم خندیدن، باعث تقویت روابط شما و همسرتان می شود و باید حتما در نظام خانواده تان وجود داشته باشد. اگر اتفاق بامزه ای در خانه تان نمی افتد با هم به تماشای یک فیلم کمدی بروید! روز نو : معمولا خانم ها بیشتر تمایل دارند که اول همسرشان پا پیش بگذارد و از ...
گوشت گاو؛ در حال نابود کردن جهان
انجام نمی دهند. فهمیدن اینکه گوشت های گاو چه مقدار تاثیر روی تغییرات اقلیم می گذارد بسیار مهم است، زیرا اطلاعات غلط زیادی در این رابطه وجود دارد. فعالانی وجود دارند که به اشتباه می گویند گوشت های خوراکی اصلی ترین عامل تغییرات آب و هوا هستند (سوخت های فسیلی عامل اصلی هستند). کسان دیگری هم هستند که می گویند گوشت گاو هیچ تاثیری ندارد. در تگزاس تحقیقات زیادی در رابطه با مقدار متان ...
خبر: آزمون استخدامی شهرداری های استان اصفهان
(تاکسیرانی) 1 آقا/خانم 42 نایین 1 آقا/خانم 43 کارشناس محیط زیست / برای تصدی پست کارشناس خدمات شهری، مسئول خدمات شهری، کارشناس مدیریت پسماند افوس 1 آقا دارا بودن دانشنامه لیسانس یا فوق لیسانس در یکی از رشته های تحصیلی مهندسی محیط زیست(گرایش ارزیابی و آمایش سرزمین، مهندسی طراحی محیط زیست)، محیط زیست(گرایش برنامه ریزی)، برنامه ریزی مدیریت و آموزش محیط زیست، طراحی محیط زیست، مهندسی ...
اضافه وزن با روح تان چه می کند؟
....بنابراین خانم های چاق نسبت به زنان لاغر با احتمال کمتری موفق به ازدواج می شوند یا ممکن است همسری پیدا کنند که چاق یا اضافه وزن داشته باشد. ریشه بسیاری از این مشکلات هم از طرد شدن یا انگشت نما شدن زنان چاق است و این زنان به احتمال زیاد ممکن است به سرعت عصبی شوند و تا آخر عمر با اعتماد به نفس پایین زندگی کنند. از سوی دیگر استرس هم که تاثیرات مخربی بر بافت ها و بخش های مختلف بدن دارد و بر اضافه ...
با چند تست ساده مطمئن شوید که تیروئید سالمی دارید
مواجه کنند. پس اگر شما یکی از علائم هفده گانه زیر را در بدن خود احساس کردید به عملکرد نامناسب غده تیروئید خود مشکوک شوید. علائم هفدگانه شناسایی مشکل غده تیروئید اگر در تمام روز خسته اید. خستگی یکی از نشانه های اختلال در غذه تیروئید است. بی حالی و خستگی شدید در صبح یا در کل روز با وجود خواب و استراحت کافی، می تواند نشان از کمبود هورمون تیروکسین در بدن باشد (که در علم پزشکی به ...
چرا بعضی افراد با وجود زیاد غذا خوردن، لاغر می مانند؟
3000 کالری در روز بسوزانند. اگر می خواهید بدن تان را در این وضعیت قرار دهید، فعالیت های کوچک در طول روز را در برنامه ی خود جای دهید. راه حل این است که بدون اینکه واقعا ورزش کنید، تحرک تان را حفظ کنید. هر حرکتی به حساب می آید، بنابراین انجام دادن کارهای روزمره یا رقصیدن، کالری زیادی می سوزاند. عضلات خالص افراد لاغر، نه تنها سرعت سوخت و ساز تندتری دارند بلکه درصد عضلات خالص آن ها ...
چربی سوزی سریع و آسان، این بار با میوه های چربی سوز
چربی سوزی یکی از بهترین روش ها برای کاهش کالری بدن و لاغر شدن است. در این مقاله به شما میوه هایی را معرفی می کنیم که می توانند در چربی سوزی به شما کمک کنند. میوه های چربی سوز را بشناسید اگر قصد دارید وزن خود را کم کنید، حتماً میوه را به برنامه غذایی تان اضافه کنید. میوه ها غنی از پروتئین، ویتامین، مواد مغذی و قند طبیعی است که شما را سیر می کند. علاوه بر آن بیشتر میوه ها، چربی سوز ...
با گیاهان ضد دیابت آشنا شوید!
به مقدار80 تا 160 میلی گرم 3 بار در روز برای بیماران مبتلا به دیابت توصیه می شود. زردچوبه زردچوبه یک طلای خوراکی است که در تهیه ی غذاها به وفور استفاده می شود. این ادویه به کاهش قند خون کمک می کند. زردچوبه یک ماده ی ضدالتهاب و حاوی ترکیبات آنتی اکسیدانی است که برای سلامت قلب مفید و به کاهش وزن کمک می کند. نتایج بررسی ها نشان می دهند که زردچوبه برای افرادی که از اختلالات مربوط به ...
فواید جالبی از " پرتقال" که تا به حال نشنیده اید!
اثرات مثبتی بر حالات افسردگی، اضطراب، تحریک پذیری و پرخاشگری دارد. پرتقال سرشار از سرزندگی و شادی است و باید حتما در برنامه غذایی گنجانده شود. آسم اگر یک دوره مصرف پرتقال و آبمیوه طبیعی آن به مدت حداقل 10 روز رعایت شود، آسم و دیگر بیماری های سیستم تنفسی به طرز قابل توجهی بهبود می یابند. پرتقال به جدا شدن و دفع مخاط ها از مجاری تنفسی کمک می کند. سرطان سینه ...
آگهی استخدام در شهرداری نایین + لینک ورود به سامانه
به شرح ذیل می باشد. 1- کاردان آتش نشانی / برای تصدی پست آتش نشان، متصدی ارتباطات و آتش نشان راننده وسایط سبک، نجات غریق / آقا / 1 نفر 2- مهندسی راه و ساختمان / برای تصدی پست مسئول امور عمرانی، کارشناس امور عمرانی، کارشناس نظارت بر تخلفات ساختمانی – آقا / خانم – 1 نفر 3- کارشناس امور باغبانی / برای تصدی پست کارشناس فضای سبز، کارشناس طرح و توسعه فضای سبز – آقا / خانم – 1 ...
اشتباهاتی که رابطه جنسی را نابود می کند
...، زمانی را که هردویتان آرام و خونسرد هستید، انتخاب و در مورد مشکل هایتان با هم صحبت و برنامه ریزی کنید تا راه حلی دائمی برای رفعشان پیدا کنید. همین کار را برای عادات بد خود هم انجام دهید؛ از کارهای ساده تر و کوچک تر شروع کنید و برای انجامش با همسرتان رقابت کنید و ببینید شما زودتر عادات بدتان را ترک می کنید یا او! به این ترتیب هردویتان برای ادامه این روند تشویق می شوید. 3- همسرتان را ...
تاثیرات رژیم گرفتن بر سلامت روانی
وب سایت تناسب اندام: رژیم گرفتن، یک روش سالم برای کاهش وزن نیست. کاهش بیش از حد کالری نه تنها سوخت و ساز شما را کند کرده و شما را از مواد مغذی محروم می کند، بلکه می تواند از نظر روانی نیز بر شما تأثیر بگذارد. آیا تا به حال متوجه شده اید که به محض شروع کردن یک رژیم غذایی، بیشتر هوس غذاهای ناسالم می کنید؟ رژیم گرفتن به بدن و ذهن شما آسیب می رساند. اثرات روانی رژیم گرفتن چه هستند؟ ...
روشهای طب سنتی برای درمان یبوست
...> راهکار درمانی شماره 4 برای درمان یبوست : دفع منظم و نوشیدن آب کافی اجابت مزاج را به تعویق نیندازید! برای جلوگیری از بروز یبوست باید عمل تخلیه را در ساعت های معینی انجام دهید. خیلی از افراد این توصیه را برای کودکانشان به کار می برند و به آن ها می گویند صبح ها بعد از بیدار شدن از خواب و شب ها قبل از خوابیدن دستشویی بروند اما خودشان به آن عمل نمی کنند درحالی که به تعویق انداختن عمل دفع و ...
کسب و کاری با سرمایه 7میلیونی
است از خانم ها به عنوان سرآشپزاستفاده شود. در صورت توسعه کسب وکارتان می تواند از سایر همسایگان و دوستان علاقمند نیز جهت همکاری دعوت به عمل آورید تا مهارت و فضای آشپزخانه خود در جهت تامین غذای مشتریان شما استفاده کنند. شبکه همکاران همه افراد و یا مشاغلی هستند که به طور مستقل فعالیت می کنند ولی برای راه اندازی یا اداره کسب وکار خود با آنها همکاری می کنید. این افراد یا مشاغل براساس توافق فیمابین ...
بخورید و وزن کم کنید!
کنید از این مواد غذایی در برنامه خود استفاده کنید تا کم کم مصرف آنها تبدیل به عادت شود. سیب زمینی بسیاری از مردم فکر میکنند چون سیب زمینی شاخص گلیسمی بالایی دارد باعث بالا رفتن هوس غذا خوردن و اضافه وزن میشود، اما تحقیقات نشان داده چنین نیست. در واقع سیب زمینی در بین غذاهای راضی کننده رتبه اول را دارد. سیب زمینی به دلیل کربوهیدرات بالایی که دارد مدتی از چشم افتاده ...
عادات روزانه ای که شما را مریض میکند
استفاده می کردید سرشار از مواد مغذی نیستند. برای مثال ویتامین A، به سلول های سفید بدن کمک می کند بهتر با عفونت مبارزه کنند. اگر سرما باعث شده میان وعده های سرد مانند هویج کمتر دلپذیر شوند، از سبزیجات پخته شده ای که برگ سبز تیره دارند و یا سیب زمینی شیرینی برای تامین ویتامین A مورد نیاز بدنتان استفاده کنید. ویتامین E برای مبارزه با عفونت های تنفسی بسیار عالی است، و می توانید آن ...
از بچگی، رویای خلبانی و مهمانداری داریم!
شغل مهمانداری برخورداری از قد و وزن متناسب است. آزاده این جمله را می گوید و ادامه می دهد: در هر ایرلاینی برای قد و وزن خانم ها و آقایان استانداردهایی وجود دارد که هنگام جذب نیرو اعلام می شود. رضا تسلط به زبان انگلیسی را یکی دیگر از شرایط ورود به حوزه مهمانداری هواپیما اعلام می کند و می گوید: تسلط به زبان یا دارا بودن مدرک پرستاری و آشنایی با کمک های اولیه مزیت هایی است که برای داوطلبان ...
طول زندگی وزن طبیعی خود را حفظ کنید
لپتین دارند. بنابر این حتی اگر بدن ما مقدار بسیاری از لپتین تولید کند مغز نمی تواند ببیند و یا آنها را به رسمیت بشناسد هنگامی که مغز سیگنال لپتین را دریافت نمی کنید آن به اشتباه فکر می کند که ما هنوز گرسنه هستیم حتی اگر ذخیره چربی بدن بیش از حد باشد. این باعث تغییر فیزیولوژی و رفتاری مغز شده و سبب به دست آوردن مجدد چربی می شود. لذا گرسنگی افزایش یافته و انرژی مصرفی ...
با انجام این ورزشها بیشتر کالری بسوزانید
. بر عکس این قضیه هم صادق است، یعنی اگر فقط ورزش کنید و هر آنچه دلتان خواست را میل کنید، به هدفتان نخواهید رسید. در واقع ورزش به تنهایی نمی تواند باعث لاغری شما شود. در واقع اگر ورزش کنید و انرژی زیادی بسوزانید و در عین حال اشتهایتان باز شود و زیاد بخورید، نه تنها لاغر نمی شوید، بلکه امکان دارد وزن تان نیز بالا برود. اما اگر برنامه غذایی متعادلی داشته باشید، ورزش های مناسبی هستند که ...
5 تکنیک ساده برای درمان چاقی پس از زایمان
سیستم عصبی در کودکان کمک می کند. همچنین، قلب را قوی نگه می دارد. محصولات لبنی مانند پنیر، شیر و ماست منابع بسیار خوبی از پروتئین هستند. پروتئین،عضلات را قوی نگه می دارد. برای جلوگیری از کم خونی، از اندام های داخلی حیوانات که سرشار از آهن است استفاده کنید. 2. به کودکتان شیر دهید برخی مطالعات نشان می دهند که تغذیه با شیر مادر به تسریع روند کاهش وزن در خانم هایی که به تازگی زایمان ...
آیا شما هم کم تحرک هستید؟
همکاران خود در یک اتاق کنفرانس جلسه بگذارید، صحبت های خود را در حین راه رفتن انجام دهید. بعد از مدتی نشستن پاهای خود را بکشید یا از جای خود بلند شده و کمی حرکات کششی انجام دهید. بعد از هر یک ساعت نشستن مدتی را از جای خود برخاسته و راه بروید.(13) مطالعه جدید محققان آمریکایی نشان می دهد که دو دقیقه پیاده روی در ساعت خطر مرگ زودهنگام ناشی از نشستن طولانی مدت را 33 درصد ...
نکاتی که همه زنان باید در 40 سالگی بدانند
. در یک مطالعه، زنانی که صبحانه کامل می خوردند پس از 8 ماه 21 درصد از وزن خود را کاهش دادند؛ در مقابل، زنانی که از مواد غذایی کم کربوهیدرات در وعده صبحانه استفاده می کردند، تنها توانستند که 4.5 درصد از وزن خود را کم کنند. زنانی که به طور مداوم صبحانه می خورند، علی رغم دریافت مواد پر کالری، عملکرد بهتری در کاهش وزن دارند. 2.تقویت سوخت و ساز بدن انجام تمرینات قدرتی در یک دوره 6 ماهه به ...
توصیه هایی برای قد بلند شدن
... مصرف این مواد غذایی به بدنتان انرژی می دهد و شما را مدت زمان بیشتری سیر نگه می دارد. یادتان باشد که اگر در هر وعده به اندازه کافی از این مواد غذایی استفاده کنید نیازی نیست در طول روز مدام مقابل یخچال رژه بروید. حواستان باشد که باید یاد بگیرید تغذیه خود را کنترل کنید. چون زیاده روی در مصرف این مواد غذایی و هر ماده غذایی دیگر و عادت داشتن به ریزه خواری در طول روز می ...
آشنایی با خواص و مضرات پسته
مخلوط کنید. سپس به مخلوط کن بزنید و در لیوان دهن گشادی لبالب پر بریزید، این مخلوط بایستی سفت باشد. بدون هیچ درپوشی، لیوان را در مقابل آفتاب به مدت یک هفته قرار دهید. بهترین ماه برای ساخت این مخلوط، فصل تابستان است. این اکسیر بعد از یک هفته آماده است. هر روز صبح دو قاشق غذاخوری از این اکسیر را با چند قاشق ماست بخورید. از واکنش و نتیجه این اکسیر مطمئن و مثبت نگر باشید. پسته را در رژیم ...
12 مزیت فوق العاده ترک نوشیدنی های گازدار
بازمی گردد و سبب می شود از خوردن غذایتان لذت بیشتری ببرید. 2. خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را کاهش دهید بر طبق یک تحقیق در مورد بیماری دیابت در سال 2010، مشخص شد که مصرف مداوم این نوشیدنی ها، میزان ابتلا به دیابت نوع2 را 26 درصد افزایش می دهد و حتی نوشیدنی های رژیمی نیز گزینه های بهتری نیستند. همین مطالعه نشان داد که نوشیدن دوسوم از یک نوشیدنی رژیمی قبل از وعده ی غذایی، پانکراس شما را ...
رژیم لاغری سریع انگشتی در 5 روز!
دو وعده ماهی بخورید یا سبزیجات سبز برگ زیاد مصرف کنید و.. اما چه میزان خوردن از هریک از این مواد غذایی می تواند موجب کسب نتیجه دلخواه شود؟ مطالعات دقیق محققان نشان می دهد که با استفاده از اندازه کف و انگشتان دست ، خودتان می توانید یک رژیم لاغری و برنامه غذایی کاملا سالم و موثر برای خود تعیین کنید.قبل از این مواد غذایی را برحسب کالری و وزن مصرف می کردید اما از امروز به بعد برای لاغری ...
عرفان حلقه؛ اغواگری به نام دین و درمان
مرتکب این جنایت شد به نحوی سبب طلاق خانمش را خانم دکتر حسینی می داند و به واسطه اینکه در این فرقه بوده و خانم دکتر حسینی نهی کرده بوده، می آید، بنزین می ریزد و این خانم و خانواده اش را در ویلای شمال کلا آتش می زند. * مشخصا از کی پا گرفتند؟ - از اواخر دهه 70. طاهری سال 78 همین عرفان حلقه را به اسم تله انرژی پاتی در خیابان ستارخان راه می اندازد، نمی گیرد بعد جمع می کند. دو سه سال بعد عرفان ...
لیزر مو زائد و هایفوتراپی و لیفت صورت با نخ، PRP، درمان ریزش مو، سابسیژن
.... وقتی نخ ها در داخل پوست شما قرار می گیرند، بدن ایجاد کلاژن سازی و لیفت می کند. این نخ ها می تواند باعثافزایش جریان خون سازی و کاهش چین و چروک ها شود. از طرفی باعث سفت شدن پوست، روشن شدن و لیفت صورت و بدن می شود. در این متد، از طریق برش های کوچکی، نخ های خاردار برای لیفت و بالا کشیدن پوست صورت و ابرو استفاده می شود. انواع مختلفی از نخ ها در این روش ...
مصرف این میوه لاغرکننده را فراموش نکنید
آناناس جز میوه های خوش قیمت ، خوشمزه و سرشار از مواد مغذی است که در هر حال بدن ما به آن نیاز دارد. این میوه اهل برزیل و پاراگوئه حاوی آنزیمی به نام بروملین و معجزه گر است. سلول های بدن ما در جریان قیمت ها قرار ندارند و فقط حساب وکتاب نیازهایشان را دارند و بس. می توانید دردها، آرتروز، اضافه وزن، نفخ معده، دردهای گوارشی و غیره را با این آنزیم چاره کنید. با ما باشید تا بیشتر با این میوه خوشمزه ...
از خواص کدو حلوایی بیشتر بدانید
و عمل شکسته شدن کربوهیدرات ها را کند می کند. به دلیل اهمیت فیبر در بدن، کدو حلوایی و هر سبزی دیگری که مقادری فیبر بالایی دارد برای رژیم غذایی افراد دیابتی بسیار مفید هستند. 3. الکترولیت الکترولیتها تنها در نوشابه های ورزشی یافت نمی شوند. بلکه جایگزین سالم تری برای جذب این ماده در بدن وجود دارد. کدو حلوایی سه تا از مهم ترین الکترولیت ها را به بدن می رساند: پتاسیم، منیزیم و ...
