خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
با جوش های سرسیاه چه کنیم؟
و با ژل آلوئه ورا به خوبی ترکیب کنید. پس از آنکه این مواد به خوبی با هم ترکیب شدند، یک قاشق غذاخوری نمک دریا به آن اضافه کرده و به ترکیب کردن مواد ادامه دهید تا حالتی خمیری حاصل شود. این ترکیب را روی پوست صورت خود مالیده و اجازه دهید برای 10 دقیقه به همان حالت باقی بماند. در نهایت، پوست صورت خود را با آب سرد به خوبی شست وشو دهید. ماسک جو دوسر و عسل جو دوسر و عسل هر دو گزینه ...
کودکان به چه مقدار ویتامین E نیاز دارند؟
: 6 میلی گرم یک اونس تخم آفتابگردان برشته شده خشک : 6 میلی گرم یک قاشق غذاخوری کره بادام : 4 میلی گرم یک قاشق غذاخوری کره تخمه آفتابگردان : 4 میلی گرم یک قاشق غذاخوری کره بادام زمینی (بادام زمینی کوبیده) صاف : 2 میلی گرم یک اونس بادام زمینی برشته شده خشک : 2 میلی گرم یک قاشق غذاخوری روغن گل آفتابگردان : 8 . 1 میلی گرم یک ...
راهکار طلایی برای جلوگیری از کاهش حجم عضلات
سوء دارد؛ در مقابل ورزش های کششی و استقامتی و استفاده از موادغذایی طبیعی برای استحکام عضلات توصیه شده است. لوبیا، ماست، روغن زیتون، گوشت آهو، پنیر، سیب، گوشت گاو و گوساله، عدس، اسفناج، برنج قهوه ای، صدف، بادام، سیب زمینی، مرغ، موز، تخم مرغ، بلغور جوی دوسر، ماهی، گوشت بوقلمون، شیر، انواع توت، دانه کتان، آجیل، کلم بروکلی، گوجه فرنگی، پرتقال، هویج، آب، گردو و چای سبز از مواد غذایی موثر در تقویت عضلات هستند. منبع: ایرنا ...
طرز تهیه ماهی بخارپز با سیب زمینی
قاشق غذاخوری روغن زیتون به آن اضافه کنید. فیله های ماهی را در چاشنی بغلتانید و روی ظرف را سلفون بکشید و آن را به مدت 30 دقیقه تا یک ساعت در یخچال قرار دهید تا چاشنی به خورد گوشت ماهی برود. سیب زمینی ها را آب پز کنید. 4 عدد سیب زمینی کوچک را با پوست بشویید تا خاک و گل آن شسته شود، آن ها را داخل یک قابلمه بگذارید و روی آن آب بریزید قابلمه را روی حرارت ملایم قرار دهید و درب آن ...
آموزش ساخت پنکک خانگی و نرم کننده لب
کرم پودر و رژلب تان را تهیه کنید. چگونه در خانه لوازم آرایشی طبیعی بسازیم؟ بسیاری از ما می پنداریم اگر از لوازم آرایشی با برند معتبر استفاده کنیم هیچ وقت به پوستمان آسیب نمی رسد اما باید بدانید بسیاری از لوازم آرایشی مانند رژلب ها حاوی سرب هستند که سبب آسیب پوست لب می شوند و وارد دهان و معده می شوند. پس اگر بتانیم خودمان در منزل لوازم آرایشی بسازیم ، نه تنها از آسیب به پوست ...
گیاهان دارویی موثر در رفع یبوست کدامند؟
با روغن زیتون مصرف شود. البته برگ های تیره خاصیت بیشتری دارد. کاهو همراه با آب لیمو تازه و روغن زیتون مفید است 1- خوردن یک لیوان خاکشیر صبح ناشتا 2- مخلوط یک فنجان آب کرفس یا آب هویج 3- مخلوط یک قاشق غذاخوری پودر گل سرخ و یک فنجان ماست بدون چربی 4- خوردن شش عدد زیتون همراه با غذا 5- مخلوط عرق کاسنی همراه با عسل روزی یک ...
زنجبیل و خواص درمانی آن
بیمار جلب شود. در صورتی که اسانس زنجبیل در دسترس باشد، 5 تا 10 قطره آن را باید 25 میلی لیتر روغن بادام مخلوط کنید. این مخلوط به عنوان ماساژ برای دردهای روماتیسمی به خصوص پاها مفید است. گاهی به این مخلوط اسانس اوکالیپتوس و ژونی پر( نوعی سرو) نیز اضافه می شود که اثر آن قوی تر می شود. مصرف خوراکی یک تا دو قطره اسانس زنجبیل نیز به روی یک حبه قند یا مخلوط آن با نصف قاشق چای خوری عسل برای تسکین دل دردهای زمان قاعدگی، تهوع و مشکلات معده ای دارای اثر خوبی است. *دکتر محمدحسین صالحی سورمقی، دکترای تخصصی فارماکوگنوزی، استاد دانشکده داروسازی تهران انتهای پیام/ ...
بهترین دمنوش های مناسب فصل سرما و خواص آن ها
ترین دمنوش های زنجبیل را می توان به روش های زیر تهیه کرد. دمنوش زنجبیل ساده: زنجبیل تازه را به میزان یک قاشق غذاخوری در ظرفی مناسب رنده کنید. سپس با آب جوش به مدت 10 دقیقه دم کرده و داخل صافی ریخته و تفاله آن را بگیرید. دمنوش زنجبیل و لیمو: دو عدد لیمو، عصاره زنجبیل یا زنجبیل تازه، آب گرم و یک قاشق غذاخوری عسل است، تمام مواد به جز عسل را با هم مخلوط کنید و در نهایت عسل را کم کم به ...
دلایل شکستگی مو و راه های درمان شکنندگی آن
از تخم مرغ به تنهایی برای نرم کردن مو ها کافی است و مانع از شکنندگی آن ها می شود و اگر تخم مرغ را با مواد طبیعی دیگرمانند حنا ترکیب کنید می تواند برای موهای تان فوق العاده عمل کند. 2-ماساژ روغن می توانید از روغن نارگیل، روغن بادام، روغن زیتون یا هر روغن دیگری استفاده کنید. مو های خود را به طور کامل با کمی روغن ماساژ دهید و آن ها را با حوله بپوشانید. سپس بخوابید و صبح موهای تان ...
نحوه درست کردن کیک روز پدر بدون نیاز به فر
سفیده و زرده را از هم جدا می کنیم (در این دستور برعکس دستور بقیه کیک ها که توصیه می شود مواد به دمای محیط رسیده باشند تخم مرغ ها باید سرد سرد باشند) 2. ابتدا تمام مواد لازم را روی میز کار آماده می کنیم. در یک ظرف بزرگ تر آب سرد و عسل را با هم مخلوط می کنیم. حالا آرد و بکینگ پودر و وانیل و یک پنس نمک را 2 تا 3 بار الک می کنیم. سپس سفیده های خنک را با دور تند همزن می زنیم تا سفید شود و پف ...
درست کردن کیک اسفنجی بدون نیاز به فر
. ابتدا سفیده و زرده را از هم جدا می کنیم (در این دستور برعکس دستور بقیه کیک ها که توصیه می شود مواد به دمای محیط رسیده باشند تخم مرغ ها باید سرد سرد باشند) 2. ابتدا تمام مواد لازم را روی میز کار آماده می کنیم. در یک ظرف بزرگ تر آب سرد و عسل را با هم مخلوط می کنیم. حالا آرد و بکینگ پودر و وانیل و یک پنس نمک را 2 تا 3 بار الک می کنیم. سپس سفیده های خنک را با دور تند همزن می زنیم تا سفید ...
طرز تهیه و دستور پخت کیک روز پدر
سفیده و زرده را از هم جدا می کنیم (در این دستور برعکس دستور بقیه کیک ها که توصیه می شود مواد به دمای محیط رسیده باشند تخم مرغ ها باید سرد سرد باشند) 2. ابتدا تمام مواد لازم را روی میز کار آماده می کنیم. در یک ظرف بزرگ تر آب سرد و عسل را با هم مخلوط می کنیم. حالا آرد و بکینگ پودر و وانیل و یک پنس نمک را 2 تا 3 بار الک می کنیم. سپس سفیده های خنک را با دور تند همزن می زنیم تا سفید شود و پف کند ...
طرز تهیه کیک شیفون دورنگ پرتقالی
شیعه نیوز : در ادامه قصد داریم شما را با طرز تهیه کیک شیفون دورنگ پرتقالی آشنا کنیم. مواد لازم: تخم مرغ 3عدد آرد یک پیمانه شکر 1/2پیمانه سرپر نمک یک پنسه بیکینگ پودر 1 قاشق چایخوری شیر یک دوم پیمانه سرخالی روغن یک دوم پیمانه سرخالی وانیل کمی طرز تهیه: سفیده رو از زرده جدا کنید سفیده رو بزنید تا سفت وفرم گرفته بشه بعد ...
طرز تهیه کتلت یا شامی کباب هندی
ها را پوست بگیرید و بشویید. آن ها را با قسمت ریز رنده، رنده کنید. آب سیب زمینی، پیاز و سیر را با دست کاملا بگیرید تا موقع پخت به کف تابه نچسبد یا مواد کتلت از هم نپاشد. گوشت چرخ کرده را به پیاز و سیب زمینی اضافه و مخلوط کنید. جعفری را کاملا خرد و ساطوری کنید و به همراه آرد سوخاری به مخلوط اضافه کنید. برای اینکه ادویه ها راحت تر در مخلوط حل شوند و یکنواخت باشند، تخم مرغ را در یک ظرف ...
9 بخش مهم تغذیه کودکان در حال رشد
کنار تغذیه سالم ، نباید فراموش کنید که کودک شما باید فعالیت بدنی هم داشته باشد. می توانید او را در انجام ورزش هایی مثل بدمینتون، بسکتبال و ورزش های دیگر مناسب سنش همراهی کنید. معمولاً این روز ها کودکان ترجیح می دهند که زمان خود را صرف تماشای تلویزیون یا بازی های موبایل کنند؛ البته نمی توان به راحتی این لوازم را از آن ها دور کرد اما حتما باید اطمینان حاصل کنید که به اندازه کافی فعالیت جسمانی داشته باشند تا به اضافه وزن دچار نشوند. همچنین زمانی که کودک در بیرون از منزل باشد ، ویتامین D بیشتری به بدن او می رسد. منبع: ...
زیبایی طبیعی با نوعی ماسک روغن آرگان
ناخن ها مورد استفاده قرار می گیرد. این ماده دارای خواص مفید و مزایای بی شماری است که در این قسمت از سلامت پوست و موی نمناک چندین ماسک و ترکیب به دست آمده از آن و مزایا را معرفی خواهیم کرد. 1. ماسک مرطوب کننده صورت این ماسک باعث درخشندگی خواهد شد و پوست را عمیقاً تغذیه می کند . مواد لازم : 1 قاشق غذاخوری روغن آرگان 2 قاشق غذاخوری جو دو سر 1 قاشق ...
فواید ماسک چغندر برای پوست
بمالید و سپس با آب ولرم بشویید تا به مقصود خود در درخشندگی و شفافیت پوست تان برسید . ماسک برگ چغندر برگ چغندر را بکوبید و به صورت ماسک درآورید و روی تمام صورت بمالید. این ماسک برای از بین بردن کک و مک موثر است. ماسک چغندر و روغن بادام مخلوط کردن چغندر با روغن بادام و روغن زیتون به نسبت 3 الی 4 قطره روغن بادام و یک الی دو قطره روغن زیتون و ماساژ آن روی صورت، روغن بادام و چغندر به درخشندگی طبیعی پوست کمک می کنند. ...
با این چوب 33 بیماری پوستی بدن را درمان کنید!
همچنین پودر چوب صندل، پوست را درخشان می کنند. یک زرده تخم مرغ، عسل کشک، پودر چوب صندل و روغن اسطوخودوس را باهم مخلوط کنید. تخم مرغ را بزنید و با تمام مواد ترکیب کنید، تا یک ماسک سفتی به دست آید. این ماسک صورت، یک کمک بزرگ و عالی برای جلوگیری از چروک و شکسته شدن پوست است. 23. کم کردن استرس با روغن چوب صندل: روغن چوب صندل واقعا یک آرام بخش است و ...
این شیرینی ها برای عید عالی هستند
با استفاده از قیف مخصوص و با رعایت فاصله، روی کاغذ می ریزیم و با حرارت متوسط در فر 250 درجه سانتی گراد به مدت 20- 15 دقیقه حرارت می دهیم تا کاملا بپزد. شیرینی قطاب مواد لازم دو عدد زرده تخم مرغ 100 گرم ماست (نصف پیمانه) 100 گرم روغن (نصف پیمانه) یک قاشق مرباخوری پیکینگ پودر 150 گرم آرد 250 گرم بادام پوست گرفته و چرخ کرده 120 گرم پودر قند یک قاشق سوپخوری هل کوبیده ...
طرز تهیه خوراک قفقازی با مرغ یا گوشت
: به میزان لازم روغن زیتون: 3 قاشق غذاخوری رب گوجه فرنگی: 2 قاشق غذاخوری سیر: 4 حبه متوسط ماست چکیده: 2 لیوان دسته دار فرانسوی سس مایونز: 3 قاشق غذا خوری طرز تهیه خوراک قفقازی با مرغ و سبزیجات همه سبزیجات را بشویید و پوست بگیرید. بادمجان، کدو سبز، فلفل دلمه، هویج و لوبیا سبز را به صورت دلخواه برش بزنید. می توانید همه را ...
طرز تهیه کاری ماسامان با مرغ، خوراک محبوب تایلندی
... مایه کاری ماسامان : سه قاشق غذاخوری روغن نباتی : دو قاشق غذاخوری زنجبیل خرد شده : به میزان لازم گوشت سینه بدون پوست و استخوان : نیم کیلوگرم سس ماهی : سه قاشق غذاخوری شکر قهوه ای : سخ قاشق غذاخوری تمر هندی : سه قاشق غذاخوری کره بادام زمینی : 1/3 فنجان (به جای کره بادام زمینی می توانید بادام زمینی را در فر داغ کنید و سپس پودر کرده و استفاده کنید) ...
طرز تهیه پای سیب فرانسوی
روغن مایع 1 پیمانه شیر پرچرب تخم مرغ بزرگ و 2 عدد زرده تخم مرغعدد1 1 قاشق غذاخوری وانیل پودر قند برای تزیئن طرز تهیه و دستور پخت: 1. فر را به حرارت 175 درجه سانتیگراد یا 350 درجه فارنهایت گرم کنید. 2. قالب کمربندی را با اسپری چرب کنید و داخل یک سینی بزارید. 3. سیب های خرد شده را در یک ظرفی که مناسب ماکروویو باشه بریزید٬ و آب لیمو ترش را اضافه کنید و به ...
فرمول های مهم برای پاکسازی کبد
کبد است. سرکه انگبین که به طور خانگی و با عسل و عرق نعناع و سرکه سیب تهیه شود بعد از غذا استفاده کنید.آخرشب موقع خواب میل کنید (70شب) روزانه ورزش منظم داشته باشید به مدت 30 دقیقه ترجیحا ورزش (مثلا سنگلاخ) از آب طبیعی گیاهان مثل مخلوط آب کرفس و هویج و سیب یا آب چغندر و سیب صبح ها ناشتا استفاده کنید. از میوه های همرنگ با کبد مثل شاه توت، زرشک، توت سیاه ...
21 ماده ی غذایی برای سلامت واژن
برای واژن سالم آشنا کنیم. حتما این خوراکی ها را به رژیم غذایی تان اضافه کنید تا بتوانید از خواص موجود در آن ها بهره مند شوید. 1. ماست یونانی واژن به طور طبیعی دارای PH اسیدی است. بعضی از مفیدترین مواد غذایی، دارای باکتری خوب هستند و ما دقیقا به همین علت، ماست یونانی را در لیست بهترین خوراکی ها برای واژن سالم قرار داده ایم. پروبیوتیک ها باکتری های خوب هستند که در روده ها ...
خواص معجزه گر زرده تخم مرغ بر رشد موها
کنند مالیدن موضعی زرده تخم مرغ به پوستِ کفِ سر به ریشه موها ویتامین منتقل می کند. این یعنی موهای جدید قوی تر رشد خواهند کرد و کمتر در خطر ریزش و شکستگی هستند. وقتی موها زیاد نریزد سرتان نیز پرتر خواهد شد. حتی ممکن است موها سریعتر رشد کنند. چگونه از زرده تخم مرغ برای موها استفاده کنیم می توانید با استفاده از زرده تخم مرغ و روغن زیتون یک ماسک مو درست کنید تا از ...
بهترین لیست خرید مواد غذایی برای کاهش وزن
های کانولا برای سرخ کردن را فراموش کرده و یک بطری روغن زیتون تهیه کنید. روغن زیتون غنی از چربی تک غیراشباع و اولئیک اسید، دو چربی شناخته شده مؤثر در سیری و ضدالتهاب، است. مشخص شده که روغن زیتون باعث کاهش وزن می شود. محققان دریافتند زمانی که شرکت کنندگان 3 قاشق غذاخوری روغن زیتون در روز به مدت 8 هفته مصرف می کردند، وزن بیشتری نسبت به افرادی که رژیم کم چربی را دنبال می کردند، از دست دادند. ...
غذاهای موثر در درمان یبوست
باکتری های درون روده هستند و کمک می کنند گوارشتان تقویت شود. محققان به این نتیجه رسیده اند که پروبیوتیک می تواند به بهبود یبوست کمک و مدفوع را نرم تر کند. کفیر و ماست های حاوی پروبیوتیک را به صورت میان وعده یا همراه با وعده های اصلی میل کنید. بادام بادام ها سرشار از چربی های مفید برای قلب، پروتئین و فیبر هستند اما این میزان منیزیم بالای بادام است که روده را هیجان زده می کند ...
علت سرگیجه های ناگهانی و خطرات آن
و بهبودی سرگیجه بنوشید. یکی دیگر از گزینه ها این است که 1 قاشق غذاخوری آب لیمو، کمی پودر فلفل سیاه و نمک به یک لیوان آب مخلوط کنید. در صورت نیاز 3 بار در روز بنوشید. علت سرگیجه درمان سرگیجه های ناگهانی با لیمو 6. عسل برای درمان سرگیجه ناگهانی : 2 قاشق چای خوری از سرکه سیب و عسل را در یک لیوان آب سرد یا گرم مخلوط کنید. آن را دو بار در روز ...
