بهترین مدل خوابیدن برای حذف سموم مغز - دنیای اقتصاد
سایر منابع:
سایر خبرها
هنگام باردار شدن، برای این بیماری آزمایش ژنتیک بدهید
به گزارش سلامت نیوزبه نقل از فارس، شهریار نفیسی، متخصص مغز و اعصاب و عضو فرهنگستان علوم پزشکی ایران با اشاره به راه های جلوگیری از ابتلا به بیماری اس ام ای، بیان داشت: مهمترین مسئله این است که در خانواده هایی که سابقه مواردی از این بیماری وجود دارد، حتما باید مشاوره ژنتیک شوند و با یک تست ساده می توان پیش بینی کرد که آیا زوجی که ازدواج کرده اند احتمال اینکه فرزندانشان مبتلا به این بیماری شوند یا ...
بهترین وضعیت خوابیدن چگونه است؟
سلول های ایمنی در بدن کمک می کند. سیستم گلیمفاتیک کمک می کند تا پاتوژن ها و سموم از مغز و نخاع تخلیه شده و سطح سلول های ایمنی در سیستم عصبی مرکزی تنظیم شود. با وجود اهمیتی که خواب دارد، همیشه هم راحت نیست که خواب خوبی داشته باشیم و ممکن است برای به خواب رفتن یا در خواب ماندن یا صبح خیلی زود بیدارشدن به مشکل بربخوریم و طی روز احساس خستگی و سستی کنیم. تقریباً نیمی از افراد بزرگسال گاهی دچار بی ...
ساخت مغزهای کوچک از جنین های سقط شده
به گزارش گروه علم و پیشرفت خبرگزاری فارس به نقل از دیلی میل، دانشمندان اولین مغز کوچک جهان را ساخته اند وامیدوارند این یافته بتواند علوم اعصاب را متحول کند. اندام های 3 بعدی که به اندازه یک دانه برنج هستند در آزمایشگاه با استفاده از بافت مغز جنین انسان از مواد سالم جنین سقط شده رشد کردند. دانشمندان مرکز انکولوژی کودکان در هلند، از بافت مغزی جنین سقط شده که در دوره بارداری ...
ارتباط کم خوابی در سنین جوانی با بروز مشکلات حافظه
.... یک دهه بعد، محققان از شرکت کنندگان خواستند آزمایشاتی را انجام دهند که حافظه و قدرت مغز آنها را می سنجید. نتایج نشان می دهد که از 175 نفر که دارای اختلال در خواب بودند، 44 نفر از آنها در طول 10 سال بعد در آزمایشات حافظه، ضعیف عمل کردند. در مقایسه، تنها 10 نفر از 176 نفر که کمترین اختلال در خواب را داشتند، در تست های حافظه، عملکرد ضعیفی داشتند. لنگ می ...
این سردردهامی توانند نشانه تومور مغزی باشد
شما برگرداند. در مراحل اولیه ، این بیماری ممکن است هیچ گونه علائم قابل توجهی نداشته باشد . تومور تنها وقتی که به اندازه کافی بزرگ شود و به مغز و اعصاب آن فشار وارد کند باعث سردرد می شود . ماهیت سردردهای تومور مغزی با سردرد های میگرنی و تنشی متفاوت است. به عنوان مثال :هنگامی که با سردرد از خواب بیدار شوید غالبا نشانه تومور مغزی است البته بخاطر داشته باشید که شرایط دیگری همچون ...
ضدحمله به ترس های امتحانی
...> 3 خواب و استراحت برای تثبیت آموخته ها و بهبود حافظه تان ضروری است. همچنین به شما کمک می کند تا احساس هوشیاری، آرامش و تمرکز بیشتری داشته باشید. سعی کنید حداقل 7تا 8ساعت در شب بخوابید. 4 تغذیه سالم و مقوی نیز علاوه بر کمک بیشتر به مغز برای یادگیری، احتمال ابتلا به بیماری های مختلف یا سنگین شدن معده و خواب آلودگی را کمتر خواهد کرد. 5 به خودتان زمان کافی بدهید تا به محل برگزاری ...
عفونت گوش می تواند گفتار کودک را به تاخیر بیاندازد
به گزارش سلامت نیوز به نقل از مهر از مدیسن نت، محققان اخیراً گزارش دادند که کم شنوایی موقت ناشی از عفونت های مکرر گوش می تواند سال ها بعد به تأخیر در رشد زبان و پردازش صدا منجر شود. سوزان نیتروئر ، محقق ارشد و استاد علوم گفتار، زبان و شنوایی دانشگاه فلوریدا، گفت: عفونت گوش آنقدر شایع است که معمولاً نادیده گرفته می شود. اما باید همه عفونت های گوش را جدی بگیریم. برای این ...
علائم اولیه پارکینسون را بشناسید
چرا عده ای دچار پارکینسون می شوند و عده ای دیگر نه. محققان باور دارند پارکینسون ریشه در ترکیبی از عوامل ژنتیکی، محیطی و سبک زندگی دارد. بزرگ ترین ریسک فاکتور بیماری پارکینسون، سن است. تقریباً یک درصد از افراد بالای 60 سال با بیماری پارکینسون زندگی می کنند. مواد غذایی ارگانیک مصرف کنید سموم و آفت کش های کشاورزی به میزان زیادی در ابتلا به پارکینسون نقش دارند. در مطالعه ای دانشمندان ...
ضدحمله به ترس های امتحانی | دانش آموزان چطور می توانند با اضطراب امتحان کنار بیایند؟
های مختلف یا سنگین شدن معده و خواب آلودگی را کمتر خواهد کرد. به خودتان زمان کافی بدهید تا به محل برگزاری امتحان برسید، صندلی خود را پیدا کنید و آرام بگیرید. به عقیده این روان شناس، زود رسیدن به جلسه امتحان می تواند به شما کمک کند مانع از بروز استرس ناشی از تأخیر، عجله یا از دست دادن امتحان شوید. همچنین می تواند به شما فرصتی برای استراحت، مرور یادداشت ها یا گپ زدن با دوستانتان بدهد که همه ...
هفت بیماری مرتبط با استرس شناسایی شدند
استرس لزوما به دیابت منجر نمی شود، اما اگر به درستی کنترل نشود، می تواند وضعیت این بیماران را وخیم تر کند. هورمون های استرس از جمله هورمون کورتیزول به طور مستقیم بر میزان گلوکز اثر می گذارد. اگر مبتلا به دیابت هستید، میزان قند خون تان را بررسی کنید و به طور مرتب نزد پزشک بروید و اجازه ندهید که استرس باعث شود رژیم غذایی خود را تغییر دهید و به عادات بد مانند سیگار کشیدن روی آورید. هنگامی که استرس ...
معرفی " 6 تکنیک ساده مطالعه " برای ایام امتحانات
بیشتر دانش آموزان به استراتژی های مطالعه ناکارآمد متکی هستند. محققان دریافته اند که اکثر دانش آموزان برای درس خواندن فقط به بازخوانی مداوم متن کتاب اکتفا می کنند. معرفی 6 تکنیک ساده موثر در ایام امتحانات 1- مطالعه قبل از خواب خواب برای عملکرد مغز، شکل گیری حافظه و یادگیری بسیار مهم است. مطالعه قبل از خواب، چه مرور فلش کارت ها یا یادداشت ها، می تواند به بهبود ...
شناسایی ماهیت بیماری های خودایمنی پس از کوید-19 با عارضه نادر نابینایی دو طرفه ناگهانی
مورد طیف بیماری های خود ایمنی پس از کرونا بصورت بیماری های تحلیل برنده بافت مغز شبیه ام اس و با حمله های پشت سرهم را تشخیص دادیم و بعنوان اولین مطالعه ماهیت این طیف از بیماری ها در دنیا شناخته شد. به گزارش سیناپرس از خبرگزاری علم و فناوری از اصفهان ، عضو هیات علمی گروه داخلی اعصاب دانشکده پزشکی دانشگاه علوم پزشکی اصفهان؛ در این نشست که با حضور آقای دکتر احمدی فر مدیر واحد ترجمان و تبادل ...
مرکز نخستی سانان روزنه ای به درمان بیماری های عصبی
در حوزه علوم پزشکی، شناخت علل بیماری های مختلف و یافتن راه های درمان استفاده می شود. تصاویری از مغز گونه ای از میمون ها بیشتر بخوانید دستگاه واقعیت مجازی برای توسعه علوم اعصاب در دانشگاه تهران طراحی شد پژوهشگاه رویان، نماد تفکر دانش بنیان اجرای طرح های پژوهشی حوزه علوم شناختی برپایه نیاز جامعه درخشش نخبگان ایرانی، این بار در عرصه ...
با مشکل نوک زبانی چه کنیم؟
برانگیختگی و هوشیاری فرد، میزان استرس، خستگی، کمیت و کیفیت خواب، خلق وخو و در کل سبک و کیفیت زندگی فرد بر میزان بروز این پدیده تأثیر می گذارد. مشکل کجاست؟ تصور کنید حشره ای مانند پروانه را می بینید. مغز شما ابتدا آن را از طریق چشم بررسی و درک می کند. در مرحله دوم مفهوم پروانه در ذهن شما تشکیل می شود که در زبان شناسی آن را سطح معنایی می خوانند و در بخش لب پیشانی مغز انجام می شود ...
59 نوزاد مبتلا به کم کاری تیروئید در همدان شناسایی شدند
مغز تاثیر بسزایی دارد. معاون بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی همدان گفت: کم کاری این غده در دوران نوزادی به عنوان حیاتی ترین دوره زندگی می تواند روی توانمندی و هوش نوزاد تاثیر بگذارد و درمان دیر هنگام آن موجب پایین آمدن هوش (آی کیو) فرد و عقب ماندگی در بزرگسالی می شود. ترکمان اسدی گفت: غربالگری تیروئید در مراکز بهداشتی از سال 83 شروع شد و در سال 85 به حد قابل قبولی رسید و در حال ...
قاتل خاموش؛ میهمان ناخوانده فصل سرما
حضور آن وجود ندارد، افزود: گاز مونوکسید کربن، قاتل خاموش است و در بدن، به هموگلوبین خون که مسئول انتقال اکسیژن به سلول هاست، متصل شده و به ارگان های مختلف بدن هم چون مغز و بافت های قلب آسیب می رساند، همچنین میل ترکیبی هموگلوبین به مونوکسیدکربن 200 تا 250 برابر میل ترکیبی آن به اکسیژن است. این پزشک فوق تخصص، غلظت گاز مونوکسیدکربن و زمان حضور افراد در محیط آلوده را مهمترین عامل تعیین شدت مسمومیت ...
روزنه امید در درمان بیماری پارکینسون
می کند. یافته های این پژوهش هفته گذشته در مجله مولکولار سایکیاتری (Molecular Psychiatry) منتشر شد. طبق گزارش بنیاد پارکینسون، نزدیک به یک میلیون آمریکایی به بیماری پارکینسون دچارند که پیش بینی می شود تعدادشان تا سال 2030 به 1.2 میلیون نفر افزایش یابد. آزی آزبورن، مایکل جی فاکس و نیل دایموند از جمله افراد مشهوری اند که اعلام کرده اند به پارکینسون مبتلا شده اند. ...
9 عادتی که انجام آنها در شب باعث لاغری می شود
لبنیات کم چرب از بهترین غذاهای پرپروتئینی هستند که می توانید در وعده ی صبحانه بگنجانید. 6- وقت گذاشتن روی رفع استرس استرس می تواند منجر به افزایش وزن شود. سعی کنید در طول شب زمانی را به استراحت اختصاص دهید. تکنیک های تنفس عمیق و مدیتیشن راه های خوبی برای ایجاد آرامش هستند. همچنین کاهش سطح استرس می تواند برای کیفیت و میزان خواب شما معجزه کند. 7-زمان خواب خود را مشخص ...
انجام عمل جراحی ستون فقرات برای نخستین بار در سراوان
شفا آنلاین سلامت حبیب غزنوی رئیس دانشگاه علوم پزشکی زاهدان اظهار داشت: عمل جراحی psf ستون فقرات برای نخستین بار در بیمارستان ایرانمهر سراوان، انجام شد. به گزارش شفا آنلاین : وی با بیان اینکه این عمل توسط دکتر مهیار امینی جراح و متخصص مغز و اعصاب ، دیسک و ستون فقرات انجام شده، گفت: این جراحی بر روی بیماری 24 ساله که مهره های T12 , L1 ستون فقرات آسیب دیده بود و دچار آسیب نخاعی و فلج ...
12 عادت رایج که در مغزتان را نابود می کند!
رختخواب رفتن به شما کمک می کند تا زمان بیشتری برای خواب داشته باشید. 3. استرس مزمن گزارش هاروارد نشان می دهد که استرس مزمن می تواند سلول های مغز را از بین ببرد و بر حافظه و یادگیری تأثیر بگذارد. این یک هشدار نگران کننده است، اما بسیاری از ما زندگی پر استرسی داریم، پس چگونه از آن اجتناب کنیم؟ برای حل این مشکل در روز چند دقیقه ای را به مدیتیشن و تمرکز روی تنفس اختصاص دهید. ...
فواید شکرگزاری کردن برای سلامت جسم
به گزارش بهداشت نیوز مطالعات محققان دانشگاه میشیگان نشان می دهد افرادی که به طور مستمر در طول روز شکرگزاری می کنند، فشار خون و ضربان قلب منظمی دارند. همچنین میزان استرس این افراد بسیار کم است و خواب با کیفیتی دارند. در این مطالعه حدود پنج هزار داوطلب مورد بررسی قرار گرفتند. در گوشی هوشمند این افراد یک نرم افزار به نام MyBPLab نصب شد که دارای حسگر فشار خون و ضربان قلب بود. از حسگرهای ...
تزریق بوتاکس برای میگرن تایید شده است
بارها تکرار شود. برخی از بیماران پزشکان متخصص مغز و اعصاب بیش از 10 تا 20 سال است که میگرن اپیزودیک داشته اند. میگرن می تواند افراد 10 ساله تا 40 ساله را تحت تاثیر قرار دهد. همچنین در زنان سه برابر بیشتر از مردان است. تا به حال، علت میگرن هنوز برای دانشمندان و متخصصان مغز و اعصاب ناشناخته است. آنها معتقدند که برخی از محرک های درد باعث تحریک گیرنده های درد مغز و ایجاد میگرن می شوند که ...
"زوال عقل"، راه های پیشگیری و درمان
.... پس ارتباط با دیگران امری حیاتی است. به طور کلی، طول عمر افرادی که ارتباط اجتماعی قوی دارند، بیشتر است. گذران وقت با دیگران برای زندگی عاطفی ما بسیار مفید است. همین موضوع به سلامت مغز نیز کمک شایانی خواهد کرد. با توجه به مطالعات، ارتباطات اجتماعی قوی به کاهش خطر افسردگی و اضطراب منجر می شود و به افراد کمک می کند تا با مسائل دشوار بهتر کنار بیایند. البته لرنر می افزاید که امکان ارتباط ...
علت اینکه بعضی افراد هر شب ساعت 3 یا 4 از خواب می پرند چیست؟
... شاید فکر کنید چرخه های خواب بدن فقط یک الگوی تکرارشونده هستند، اما در واقع، ما در طول شب زمان های مختلفی را در هر مرحله می گذرانیم. مهم این است که هرقدر صبح نزدیک تر می شود، مدت زمانی که ما در خواب REM می گذرانیم افزایش می یابد، به این معنا که زمان بیشتری را صرف یک خواب نسبتاً سبک و پر از رویا می کنیم. مایکل کِی اِسکالین، دانشیار روانشناسی و علوم اعصاب می گوید: شاید بخشی از این ...
نکات و تکنیک طلایی شب امتحانی برای همه پایه ها
شب امتحان شب مهمی در طول سال تحصیلی و زندگی دانش آموزان است. بسیاری از دانش آموزان با اینکه درس های خود را به خوبی خوانده اند، بازهم استرس و سختی های شب امتحان را تجربه می کنند. در این بخش از نمناک با توجه به فرا رسیدن فصل امتحانات راه هایی را پیشنهاد می کنیم که با استفاده از آن ها بتوانید امتحانات خود را به بهترین شکل ممکن پشت سر بگذارید. روزهای قبل از امتحان تمامی مبحث ها را مطالعه ...
7 بیماری که به دنبال استرس زیاد بروز می کند
. دیابت اگرچه استرس لزوما به دیابت منجر نمی شود، اما اگر به درستی کنترل نشود، می تواند وضعیت این بیماران را وخیم تر کند. هورمون های استرس از جمله هورمون کورتیزول به طور مستقیم بر میزان گلوکز اثر می گذارد. اگر مبتلا به دیابت هستید، میزان قند خون تان را بررسی کنید و به طور مرتب نزد پزشک بروید و اجازه ندهید که استرس باعث شود رژیم غذایی خود را تغییر دهید و به عادات بد مانند سیگار ...
تأثیر فست فود ها بر عملکرد مغز
تواند باعث شود مغز شما نشانه های اضطراب را تقلید کند. 7- می تواند باعث بی قراری شما شود مصرف زیاد فست فود یا تنقلات ناسالم می تواند شما را عصبی کند. علت این مسأله رنگ های مصنوعی و مواد نگهدارنده ی موجود در این مواد غذایی، به ویژه سدیم بنزوات است. تحقیقات نشان داده رنگ های مصنوعی و مواد نگهدارنده می توانند باعث به وجود آمدن یک حس اضطراب و بی قراری در مغز شوند. سدیم بنزوات در محصولاتی مانند ...
صبح ها انجام این هفت کار ممنوع است
...> به تعویق انداختن (Snooze) زنگ ساعت تلفن همراه ما افرادی را سراغ داریم که هنگام زنگ زدن ساعت تلفن همراه، فوراً آن را به حالت تعویق (snooze) درمی آورند تا اندکی بیشتر بخوابند. پس از 10 دقیقه زنگ دوباره هشدار می دهد و آنها دوباره آن را به تعویق می اندازند و این کار را چندین بار تکرار می کنند. اتفاقی که می افتد این است که بدن شما بعد از بیدارشدن وارد مرحلۀ جدیدی از خواب می شود و نتیجۀ آن ...
قهوه چند ساعت اثر دارد؟ + از بین بردن اثر قهوه
نهایتا تا ظهر مصرف کنید. همچنین میتوانید قهوه بدون کافئین یا قهوه دی کف را نیز امتحان کنید. 2. مصرف آب: بعد از خوردن قهوه، مصرف آب کمک می کند کافئین را از بدن دفع کنید. سعی کنید دو یا سه لیوان آب بخورید تا قهوه زودتر از بدنتان دفع شود و راحتتر بخوابید. 3. رفع استرس: قبل از خواب، روش های آرامش مانند مدیتیشن، تمرین تنفس یا خواندن کتاب ممکن است به شما کمک کند تا استرس و اضطراب که ...