خانه
فواید شکرگزاری کردن برای سلامت جسم
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
فشار خون نرمال چقدر است؟
دست آوردن نتایج صحیح کمک می کند. عامل خطر اصلی برای بیماری های قلبی عروقی فشارخون سیستولیک (عدد اول) در واقع نشان دهنده فشار خون در هنگام انقباض قلب است. افزایش فشار خون سیستولیک می تواند به عنوان عامل خطر برای بیماری های قلبی عروقی در افراد بالای 50 سال تلقی شود. این امر می تواند نشانگر سخت شدن تدریجی دیواره عروق بزرگ و رشد پلاک در این عروق باشد که در نهایت منجر ...
حلقه هوشمندی که فشار خون را ارزیابی می کند
به گزارش سرویس ترجمه خبرگزاری پردیسان آنلاین، به تازگی یک حلقه هوشمند به نام Kospetfit iHeal Ring معرفی شده است که قادر است فشار خون را اندازه گیری کند، البته ممکن است گاهی با خطا نیز مواجه شود، زیرا همیشه دقت آن ها به اندازه دستگاه های پزشکی نیست؛ حلقه هوشمند یادشده بر ضربان قلب، الگوهای خواب، میزان اکسیژن خون و چندین حالت ورزشی نظارت دارد. حلقه هوشمند Kospetfit iHeal Ring به صورت ...
فشار خون نرمال سلامت قلب را تضمین می کند
تنظیم می کند. نویسندگان خاطرنشان کردند: با این حال، گرانش ممکن است باعث تجمع خون در هنگام نشستن یا ایستادن شود، و بدن گاهی اوقات قادر به تنظیم صحیح فشار خون در حالت دراز کشیدن، نشستن و ایستادن نیست. دوک جیائو، سرپرست تیم تحقیق ار دانشگاه هاروارد، گفت: اگر فشار خون فقط در حالتی که افراد به صورت عمودی اندازه گیری شود، و در حالت درازکشیده اندازه گیری نشود، ریسک بیماری قلبی عروقی به خوبی ...
حلقه هوشمند امیزفیت معرفی شد + مشخصات و قیمت
از 4 گرم است. گجت جدید امیزفیت برای استفاده در طول شبانه روز طراحی شده است و می تواند مکمل ساعت هوشمند امیزفیت باشد و داده های هر دو گجت را در برنامه Zepp ترکیب کند یا به طور مستقل کار کند. این حلقه دارای مقاومت 10 اتمسفر در برابر آب است، بنابراین می توان آن را در انواع تمرینات پوشید. حلقه Helio مانند سایر حلقه های هوشمند و شبیه به ساعت هوشمند توانایی ردیابی خواب دارد و می ...
وقتی ویتامین نیست، چاق می شویم!
کاهش وزن مشاهده شده است. سایر علائم کمبود منیزیم عبارت اند از: انقباضات عضلانی، خستگی، آسم، فشار خون بالا و ضربان قلب نامنظم. کمبود روی از جمله عناصر معدنی مهم که کمبود آن می تواند منجر به افزایش وزن و خطر ابتلا به چاقی شود، روی نام دارد. روی در بسیاری از عملکردهای ضروری بدن نقش حیاتی دارد و به نظر می رسد که در فرآیند متابولیسم نیز بی تاثیر نیست. این عنصر در ...
مشخصلات گلوریمی m2 + قیمت ساعت هوشمند Glorimi M2
... مغناطیسی صفحه نمایش لمسی دارد قابلیت نصب سیم کارت ندارد قابلیت نصب کارت حافظه ندارد پردازنده Realtek8763EW اتصالات بلوتوث 5.3 قابلیت مکالمه دارد حسگرها ضربان قلب، اکسیژن خون، فشار خون، کیفیت خواب، میزان استرس، تمرین تنفس، هشدارربی تحرکی ...
لامبورگینی نمی خواهد از هیاهوی هوش مصنوعی جا بماند
بایومتریک دیتا ضربان قلب و استرس راننده را با پایش کارایی عمیق تر ثبت می کند. با استفاده از این داده های بایومتریک، که توسط نمونه ی اولیه ی یک وسیله ی پوشیدنی جمع آوری می شوند، رانندگان می توانند از فشار های فیزیکی که برای تحمل سرعت های بالا به بدنشان وارد می شود، با خبر شوند. در حقیقت همین حالا نیز برخی از رانندگان خودرو های مسابقه ای، عملکرد فیزیکی خود مانند ضربان قلب و سطوح اکسیژن خون ...
بهترین مدل خوابیدن برای حذف سموم مغز
پیشرفته بر روی موش های تحت بیهوشی، دریافتند که وضعیت خواب به پهلو در مقایسه با دراز کشیدن به پشت یا شکم، کارآمدترین حالت خوابیدن برای دفع مواد زائد است. این مورد نشان می دهد که وضعیت معمول خوابیدن به پهلو کارآمدترین حالت برای حمل و نقل گلیمفاتیک در طول خواب است. بر اساس نتایج تحقیقی که در سال 2019 در مجله بیماری آلزایمر منتشر شد، خوابیدن به پشت بیش از دو ساعت در شب در افراد مبتلا به بیماری ...
6 دلیل که سبب ریزش موها می شود
داروها به عقیده برخی محققان، برخی داروها از جمله داروهای فشار خون می توانند باعث ریزش مو شوند. البته اگر از این داروها استفاده می کنید و دچار ریزش مو هستید، نباید قبل از مشاوره با پزشک، اقدام به قطع داروی مصرفی کنید. انتهای پیام/ اشتراک گذاری : کپی متن خبر
ورزش چگونه از استرس می کاهد
به گزارش میگنا رسانه روانشناسی و تاب آوری تأثیرات ضداضطرابی ورزش را بر اساس سازوکارهای گوناگونی می توان تبیین کرد فعالیت بدنی باعث می شود عضلاتمان به جنب وجوش واداشته شوند، جریان خون بهتر شود و اکسیژن بیشتری جذب کنیم. در نهایت بیشتر به خودمان کمک کنیم فقط بلند شدن، حرکت کردن و چرخیدن، روشی قدرتمند برای کاهش استرس است. فعالیت بدنی باعث می شود انجام تمرین های ورزشی موجب می شود بدن فشار خون ...
خواص معجزه آسای چشمه آبگرم طبیعی
به کاهش شرایط مرتبط با گردش خون ضعیف، مانند سردی اندام ها، بی حسی یا احساس گزگز کمک کند. علاوه بر این، گردش خون بهبودیافته اغلب باعث ایجاد حس خوب و سرزندگی می شود و آن را به یکی از ویژگی های درمانی کلیدی چشمه های آبگرم طبیعی تبدیل می کند. خواص آرامش بخش و کاهش استرس چشمه های آبگرم طبیعی به گرمای تسکین دهنده و ترکیب غنی از مواد معدنی آن نسبت داده می شود. هنگامی که افراد خود را در این چشمه ...
این میوه را حتما قبل از خواب بخورید
. برای مثال، پتاسیم و منیزیم، فشار خون را کاهش داده و گروه های عضلانی را آرام می کند. این دو اثر در حال حاضر منجر به خواب راحت و آرام تر می شوند. موز، فرآیند هضم را بهبود می بخشد. اسید آمینه تریپتوفان یک تنظیم کننده طبیعی خواب است که حتی در برخی از دارو های بی خوابی استفاده می شود. با پیوستن تریپتوفان به منیزیم، بدن شروع به تنظیم تولید سروتونین و ملاتونین می کند. هورمون اول به ...
دستگاهی برای بررسی علائم پزشکی افراد + فیلم
یک دستگاه پزشکی قرار است در تابستان پیش رو به بازار عرضه شود که می تواند برخی از علائم پزشکی افراد از جمله نوار قلب، دمای بدن، سطح اکسیژن خون و حتی صدای قلب و ریه ها را اندازه گیری کند و آن را به برنامه تلفن همراه یا پزشک متخصص بفرستد. کد ویدیو دانلود فیلم اصلی باشگاه خبرنگاران جوان فیلم و صوت فیلم و صوت ...
هفت بیماری مرتبط با استرس شناسایی شدند
.... هفت مشکل سلامتی که استرس ممکن است برای بدن به وجود آورد شامل موارد زیر است. بیماری قلبی محققان دانشگاه هاروارد اعلام کرده اند که گرفتگی شریان ها در کسانی که از سطوح بالای استرس رنج می برند، بیشتر است. علاوه بر این، استرس می تواند به طور مستقیم سبب افزایش ضربان قلب شده و سطوح کلسترول و تری گلیسیرید را نیز افزایش دهد. چاقی متخصصان سال های طولانی در مورد اثر استرس روی ...
روش هایی برای پیشگیری از ایست قلبی
فعالیت های خانوادگی و اجتماعی، نه تنها باعث بهبود فعالیت بدنی می شود، بلکه به تسکین استرس نیز کمک می کند، در نتیجه خطر بروز بیماری های قلبی کاهش پیدا می کند. با افزایش سن، معاینات منظم قلب از اهمیت زیادی برخوردار می شود، بنابراین توصیه می شود افراد آزمایش هایی مانند غربالگری فشار خون، اندازه گیری کلسترول خون، آزمایش قند خون و آزمایش الکتروکاردیوگرام یا EKG را به صورت منظم انجام دهند، همچنین ...
ضدحمله به ترس های امتحانی | دانش آموزان چطور می توانند با اضطراب امتحان کنار بیایند؟
شما کمک کند تا اعصاب خود را آرام کنید و اضطراب خود را کاهش دهید. همچنین می تواند ضربان قلب، فشار خون و تنش عضلانی شما را کاهش دهد. بنابراین هر گاه هنگام امتحان، احساس استرس یا اضطراب می کنید، چند نفس عمیق بکشید و به آرامی بازدم کنید. بیشتر بخوانیم:
چرا سن بروز سکته قلبی به جوانان رسیده است؟
قلبی رخ می دهد؛ اتفاقی که اگر بیش از چند دقیقه طول بکشد و خون به عضله قلب نرسد، سلول ها به دلیل کمبود اکسیژن کارآیی شان را از دست می دهند و قلب ضربان خود را از دست داده و ازکارمی افتد. اتفاقی که ممکن است براثرعوامل مختلفی که امروز بیش از هر وقت دیگری با آن مواجهیم، رخ بدهد: از روی آوردن به استفاده از غذاهای آماده و فست فودی تا استرس های مالی و آینده که در گذشته کمتر بود و امروز بیشتر، بالا رفتن میزان ...
دوستانی برای دوران سالمندی
...> تمرین های هوازی مانند پیاده روی، تند راه رفتن، آرام دویدن یا دوچرخه سواری به افزایش ضربان قلب شما کمک می کند. این امر برای سلامت قلب و همچنین فشار خون شما مفید است. علاوه بر اطمینان یافتن از وجود پروتئین کافی در رژیم غذایی، تمرینات عضلانی به طرز چشمگیری به سلامت حجم عضلات و تراکم استخوان کمک می کند و در نهایت از شکنندگی استخوان ها، افتادگی عضلات و کم تحرکی و از بین رفتن استقلال شما جلوگیری می ...
ضدحمله به ترس های امتحانی
کردید قلبتان تندتر می زند، برافروخته شده اید یا حالت تهوع دارید، چند نفس عمیق و آهسته می تواند به شما کمک کند تا اعصاب خود را آرام کنید و اضطراب تان را کاهش دهید. همچنین می تواند ضربان قلب، فشار خون و تنش عضلانی شما را کاهش دهد. گاهی اتفاق می افتد که دانش آموزان و دانشجویان برای کاهش اضطراب و افزایش تمرکز و... از داروهایی در ایام امتحان استفاده می کنند. یکی از این داروهای معروف که به ...
رژیم غذایی بیماران قلبی
کلسترولی باعث تنگ شدن رگ ها و در نتیجه نرسیدن خون و اکسیژن کافی به قلب می شود. بیشتر بخوانید: ریتم موزون قلب با گیاه خواری نارسایی قلبی: این اتفاق زمانی رخ می دهد که قلب نتواند عملکردی مناسب در پمپاژ کردن خون در بدن داشته باشد.از جمله علل این عارضه می توان به فشار خون بالا و مشکلات عروق کرونر اشاره کرد. آریتمی قلبی: این نام به معنی ضربان نامنظم قلب است.با این ...
8عامل خطر قابل اصلاح در بیماری های قلبی عروقی
در کشورهای غربی اند. اما خبر خوب اینکه شما می توانید با کمی تغییرات در سبک زندگی و رعایت کردن یک سری از موارد پیشگیرانه، احتمال این بیماری ها را بسیار کم کنید. فشارخون بالا پیش از هر چیزی شما باید عدد فشارخون خود را بدانید. فشارخون یک معیار حیاتی در سلامتی است که نشان می دهد قلب شما تا چه حد به سختی کار می کند و فشار وارد بر رگ های شما چقدر است. اگر فشارخون خیلی بالا باشد، به ...
6 مورد از فواید شگفت انگیز خوردن انار قبل از خواب
. 6 مورد از فواید شگفت انگیز خوردن انار قبل از خواب که باید بدانید! مصرف انار قبل از خواب به بهبود خواب کمک می کند. زیرا این میوه حاوی مقادیر قابل توجهی منگنز است که در تولید سروتونین و هورمون خواب نقش دارد که کیفیت خواب شما را بهبود می بخشد. 1- کاهش فشار خون، کمک به سلامت قلب و پیشگیری از بیماری های قلبی و عروقی انار برای افراد با فشار خون بالا انتخاب ...
7 بیماری که استرسی ها دچار می شوند
به گفته محققان استمرار و تداوم استرس در افراد سبب بروز 7 بیماری مهم می شود. بیماری قلبی: محققان اعلام کرده اند گرفتگی شریان ها در کسانی که از سطوح بالای استرس رنج می برند، بیشتر است. علاوه بر این، استرس می تواند به طور مستقیم سبب افزایش ضربان قلب شده و سطوح کلسترول و تری گلیسیرید را نیز افزایش دهد. چاقی: متخصصان سال های طولانی در مورد اثر استرس روی اضافه وزن و چاقی مطالعه ...
چرا باید حواستان به فشارخونتان باشد؟
تپد نشان می دهد. دومین عدد فشارخون دیاستولیک است که فشار داخل عروق بین دو ضربان که قلب در حال استراحت است را بیان می کند. فشارخون نرمال یا سالم کمتر از 120 روی 80 میلیمتر جیوه برای افراد بزرگسال است. برای بیشتر افراد بیمار بهتر است که این اعداد پایین تر باشند. فشارخون استیج یا مرحله یک از 130 روی 80 و فشارخون استیج دو از 140 روی 90 شروع می شود. هر دو عدد فشارخون مهم هستند ...
10 خاصیت شگفت انگیز شیر؛ خواص علمی اثبات شده
از خواص مهم شیر می توان به موارد زیر اشاره کرد: 1- کنترل اشتها شیر سرشار از پروتئین است و همان طور که می دانید پروتئین موجب افزایش متابولیسم بدن می شود. افزایش سیری، کاهش چربی شکم و کاهش فشار خون از خاصیت های مصرف شیر است. 2- سلامت قلب وجود مقادیر کلسیم و پتاسیم در شیر موجب کاهش فشار خون می شود همچنین پتاسیم موجود در شیر عملکرد عضله قلب را بهبود می بخشد ...
کمبود خواب چه بلا هایی سر بدن می آورد؟
بلندمدت ادامه یابد و به محرومیت مزمن خواب تبدیل شود. برخی از خطرات جدی سلامتی که به دلیل کم خوابی مزمن رخ می دهند، بدین شرح هستند: - فشار خون، طی خواب کاهش می یابد. اگرچه علت این موضوع دقیقا مشخص نیست، اما برخی از پژوهش ها نشان می دهند که هرچه کمتر بخوابید، احتمال افزایش فشار خون در شب بیشتر می شود و افرادی که شش ساعت یا کمتر می خوابند، ممکن است افزایش شدیدتری در فشار خون داشته ...
مدیریت استرس مقدم بر کار است
وجود داشته باشد، اجرای هر سطحی از مدیریت استرس سلامت شما را بهبود بخشد. در ادامه به چگونگی تاثیر شرایط کاری بر سلامتی افراد می پردازیم و راهکارهایی را ارائه می دهیم که به واسطه آنها مدیران و کارمندان می توانند محیط کار را برای همه بهتر کنند. برکار خود کنترل پیدا کنید لینان می گوید خودمختاری در محل کار ابزار قدرتمندی است. مطالعات نشان می دهد که سطح کنترلی که یک فرد بر کار خود دارد ...
10 دلیل شایع لرزش دست ها
عملکرد خود مواجه شود. پس اگر مستعد لرزش بدن، از جمله دست ها هستید، غذا نخوردن و افت قند خون می تواند موجب بروز این شرایط شود. زمانی که با کمبود خواب مواجه هستید، مغز با اختلال در عملکرد خود مواجه می شود. بدن از خواب برای تنظیم مجدد و بازسازی سلول ها استفاده می کند. از این رو، استراحت ناکافی بدن را مجبور به فعالیت در موقعیتی استرس زا می کند. برای تداوم فعالیت ها و بیدار نگه داشتن شما، بدن ...
پرفروش ترین دستگاه فشار خون در بازار + قیمت دی 1402
خون و ضربان قلب از طریق بازو، در صورت عملکر اشتباه دستگاه، از سیستم هشدار فعال استفاده می کند. دقیق و مقاومت بالای دستگاه از ویژگی های مثبتی است که کاربران در نقد این محصول به ان اشاره کرده اند. بیشتر بخوانید: دستگاه فشارسنج از 4 زبان آلمانی، انگلیسی، آذری و فارسی پشتیبانی می کند. از قابلیت های ویژه این دستگاه، اعلام وضعیت فشار خون در سه موقعیت حداقل، نرمال و حداکثر می باشد ...
ویتامین E در زنان چه فوایدی دارد؟ علائم کمبود آن در زنان
ابتلا به بیماری قلبی را افزایش می دهد. تحقیقات انجام شده در مورد تاثیر ویتامین E در زنان نشان داده است که مکمل این ماده مغذی می تواند از بروز بیماری قلبی پیشگیری کند. در یک مطالعه مشاهده شد که استفاده از مکمل ویتامین ای با کاهش چشمگیر فشار خون مرتبط است. بعضی از مطالعات هم نشان داده اند که مصرف ویتامین E همراه با مکمل امگا 3 می تواند سطح LDL و تری گلیسیرید خون را در افراد مبتلا به سندرم ...
