دیابتی های بالای 70 سال زیاد آب بنوشند - قم فردا
سایر منابع:
سایر خبرها
مهم ترین اخبار مازندران در زمستان 93
در تاریخ راه اندازی این شهر، معرفی شد؛ وی در 10 ماه گذشته به عنوان سرپرست این اداره خدماتی مشغول به فعالیت بود. سوم؛ ساعت 11:48:21 زلزله ای با لرزش 3.8 ریشتر در عمق 10 کیلومتری زمین در حوزه نوار ساحلی، تنکابن را لرزاند؛ این زلزله به فاصله هفت کیلومتری تنکابن، 14 کیلومتری نشتارود و 20 کیلومتری عباس آباد نیز اتفاق افتاد. سوم؛ زلزله با قدرت 3.1 درصد ریشتر ساعت 9:26:54 در شش ...
عوامل مؤثر در سکته مغزی
ابتلا به سکته های مغزی است. این متخصص مغز و اعصاب با تأکید بر داشتن سبک زندگی سالم با مصرف مواد غذایی کم نمک و کم روغن و تحرک کافی، گفت: سکته مغزی که بر اثر گرفتگی رگ رخ می دهد، در ایران 10 سال زودتر از سایر کشورهای دنیا است، افزایش چربی، فشار و قند خون، چاقی و مصرف سیگار فرد را مستعد گرفتگی رگ و سکته های مغزی می کند. رئیس انجمن علوم اعصاب ایران ادامه داد: همه افراد به ویژه ...
ویژگی های نمک مصرفی برای کودکان
، که حداکثر میزان توصیه شده مصرف نمک برای کودکان حداکثر 3 گرم در روز است. وی ادامه داد: نکته قابل توجه این است که همان مقدار کم نمک مصرفی نیز باید نمک یددار تصفیه شده باشد. ید یکی از مواد مغذی ضروری برای رشد و تکامل کودکان است. به طوری که کمبود آن موجب کاهش بهره هوشی و قدرت یادگیری و کاهش مقاومت بدنی در برابر بیماری ها می شود. مهمترین راههای پیشگیری از اختلالات ناشی از کمبود ید ...
خوراکی هایی که در تعطیلات به فریادمان می رسند
معده را درمان می کند و یبوست را نیز از بین می برد. گردو علاوه بر کاهش قند خون از تشکیل سنگ کلیه و سنگ کلیه صفرا جلوگیری می کند. روغن تیغه میانی گردو باعث پایین آمدن قند خون وچربی خون می شود. به همین دلیل گزینه خوبی برای ایام نوروز است. برای این منظور باید تیغه میانی گرم و خشک شده و نیز آسیاب شده را به مقدار مساوری با پودر دارچین مخلوط کرد و داخل کپسول های خالی ریخت و روزی یک تا 2 عدد مصرف کرد. خوردن ...
مهلکه ای هولناک برای انهدام دودمان ایرانی
تکنولوژی کشورهای دیگر در داخل کشور ایجاد سازوکار منضبط مسئولان و قرارگرفتن حراست از هویت ملی به عنوان سرلوحۀ مصرف ضروری افراد در استفادۀ مفید بی تاثیر نیست؛ مثلا دولتی که مسئولیت ایجاد رفاه عمومی در حوزه هایی نظیر تکنولوژی در داخل کشور است باید باتوجه به اینکه دارای قوانین متقن در این حوزه هستیم، به عملیاتی کردن قوانین این حوزه ها اهتمام کند، شما تصور کنید چرا با وجود مادۀ 1 سیاست های کلی برنامه پنجم ...
طرح بسیج سلامت نوروزی با حداکثر توان نیروی انسانی و امکانات در حال انجام است
زیاد چای و قهوه پرهیز کنید. به اندازه مناسب تحرک بدنی و ورزش داشته باشید. بیت سیاح خاطر نشان کرد: هموطنان عزیزی که قصد مسافرت دارند باید در طول سفر دقت کنند تا اصول تغذیه ای، بهداشت و ایمنی مواد غذایی را رعایت و به نکته های زیر توجه کنند : در طول سفر مانند سایر مواقع به طور متناسب، متعادل و متنوع از تمام گروه های غذایی استفاده کنید. برای جلوگیری از کم آبی و یبوست مقادیر مناسبی ...
آیا شما هم در میان جمع اضطراب می گیرید؟
دانشجوی سال آخر مدیریت صنعتی. او دانشجویی نمونه است و نمره های بسیار بالایی می آورد، جز در دروسی که نیاز به کنفرانس یا ارائه شفاهی دارد. در کل، بودن در کنار افراد غریبه او را مضطرب می کند، مخصوصاً وقتی قرار باشد غریبه ها درباره او قضاوتی داشته باشند. سارا از رفتن به مهمانی پرهیز می کند، طوری لباس می پوشد که جلب نظر نکند، از 14 سالگی تا به حال در مکان های عمومی غذا نخورده است، کار نمی کند (دوست دارد ...
صادرات پنج هزار تنی کشمش ملکان به خارج
مجاز موجود در آن به نام های مختلفی در بازار به فروش می رسد و مانند دیگر خشکبارها در تمام سال یافت می شود. فیبر موجود در کشمش از سرطان کولون و از رشد غیر معمول سلول ها جلوگیری و موجب کنترل قند خون در بدن می شود و برای درمان بی نظمی معده و یبوست مفید است. مصرف کشمش سستی و رخوت را از بدن دور کرده و موجب از بین رفتن آب اضافی بدن می شود. متخصصان تغذیه معتقدند خوردن چند عدد کشمش در روز ...
روایت شاردن از نوروز عصر صفوی/ ماجرای تخم مرغ های مطلا از زبان جواهرفروش و جهانگرد فرانسوی
...> وی در ادامه می گوید: این جشن تا هجوم اعراب به ایران باشکوه و جلال تمام ادامه داشته، ولی تازیان با آئین جدید، تاریخ نویی با خود سوغات آوردند، در این تقویم تازه آغاز سال نو در اعتدال ربیعی و آغاز بهار واقع نمی شود، بلکه ابتدای سنه جدید قمری اول محرم الحرام است. غالبین با مردم مملکت که در آئین باستانی خود سخت پابرجا بودند، معارضه به مثل کرده، مانع احیای سال شمسی بودند، اما ایرانیان همچنان آغاز سال ...
توصیه های متخصص زنان به مهناز افشار
روزانه اش بگنجاند. * در صورتی که آفیش باشد باید خوراکی های لازم را همراه خودش ببرد یا سفارش دهد برایش ارسال کنند. تسلیم شرایط شدن در بارداری خطرناک است. ویار مهناز افشار شدید است؟ یکی از دردسرهای شایع بارداری ویار است که به خصوص در ماه های اول به طرز شدیدی خود را نشان می دهد. گفته می شود افرادی که در سنین بالای 35سال باردار می شوند، ویار شدید تری هم دارند. با توجه به ...
خشونت تنها علیه زنان نیست، علیه هر دو جنس است
می گفت نیز به این بحث اضافه کنیم. یعنی چون حمایت ها سست شده اند. بنابراین، دنبال افرادی هستیم که بواسطه او بیشترین سود و کمترین زیان را ببریم. به نظر شما این نگاه سرمایه ای نمی تواند منشا خشونت باشد؟ مهر آیین: بله و توجه داشته باشید که در این شرایط شما باید دایم مصرف کنید و به انتخاب بپردازید تا چنین فردی را پیدا کنید. چون مثل این است که یک سبد سیب جلوی شما باشد و شما باید یک سیب ...
مقایسه کیا اسپورتیج و میتسوبیشی ASX
، استارت دکمه ای، ورودی کارت SD برای سیستم های صوتی، کنترل صدا برای توابع تلفن، سقف شیشه ای پانورامیک بزرگ به همراه نور LED می باشند. تفاوت کیا اسپرتیج با ASX در سنسورهای پارک جلو و عقب، کنترل دو منطقه ای تهویه مطبوع، سیستم استریوی اینفینیتی با ساب ووفر و آمپلی فایر است. اگر بخواهید صندلی های حافظه دار و الکتریکی و دارای گرم کن جلو، سقف شیشه ای پانورامیک را در اسپرتیج داشته باشید، باید ...
پالم برای لبنیات مشکل ساز شد
.... روغن های مورد استفاده در سبد غذایی افراد باید حداقل زیر 2 درصد اسید چرب اشباع و ترانس داشته باشند. عبداللهی افزود: در مصرف لبنیات هم باید از شیر با چربی کمتر از 2.5 درصد استفاده شود، و حتی در صورت عدم استفاده از روغن پالم در شیر پرچرب، به دلیل مضرات چربی های حیوانی بهتر است که شیر و لبنیات پرچرب از سبد غذایی حذف شود. مدیر دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، یکی از دلایل ...
بیماری قندخوری ایرانیان
به دیابت هستند. وی افزود: افزایش مصرف قند و شکر همراه با کم تحرکی شیوع بیماری دیابت را افزایش داده است. دکتر صادقی گفت: 80 درصد شیوع ابتلا به بیماری دیابت در جهان مربوط به کشورهای در حال توسعه است. وی در ادامه اظهارداشت: نیمی از افراد مبتلا به دیابت از بیماری خود بی خبر هستند در حالی که 47 درصد از مرگ و میرهای زیر سنین 60 سال در جهان ناشی از بیماری دیابت گزارش شده است. ...
توصیه هایی برای تناسب اندام در سال 94 (1)
تکه میوه تازه داشته باشید تا مجبور نشوید برای خوردن میان وعده سراغ انتخاب های پرکالری مثل شیرینی، بیسکویت، شکلات، چیپس، بستنی و... بروید. 16- دریافت فیبر را در برنامه غذایی روزانه تان افزایش دهید دلایل زیادی وجود دارد که افزایش دریافت فیبر را در سال جدید به شما پیشنهاد می کنیم. فیبرها عملکرد دستگاه گوارش را بهتر می کنند، کلسترول، چربی و قند خون را پایین می آورند، به شما احساس ...
کدام شیرینی ها مضرترند؟!
...> شکر قهوه ای روشن، از 5/3 درصد ملاس و شکر قهوه ای تیره از 5/6 درصد ملاس تشکیل شده است. این شکر نسبت به نوع سفید، کدرتر و زبرتر است و کالری کمتری دارد. دکتر وفا نیز اضافه می کند که شکر قهوه ای حاوی فیبرهای محلول است و این فیبرها به پایین آمدن سرعت جذب قند در خون کمک می کنند. با این حال دکتر محمدزاده به افراد دیابتی هشدار می دهد همان طور که باید در مصرف شکر سفید دقت داشته باشند، شکر قهوه ای را هم ...
زندگی خصوصیِ محبوب ترین چهره ورزشی سال ایران
نیازمندی های یک هتل مجلل در اختیارتان باشد. اگر پول در حساب تان به اندازه کافی است، حتما به جزیره آقای کی روش سفر کنید. برخورد گرم با مردم ایران از خصوصیات ویژه کارلوس کی روش است. او کمتر پیش می آید تقاضای عکس یادگاری با مردم را رد کند. کمتر شده که لبخند بر لب نداشته باشد. هشتگ کی روش در شبکه های اجتماعی نشان می دهد عکس های سلفی زیادی با مردم ایران دارد که همه با افتخار آن را به اشتراک می ...
زنانه: قبل از سفر بخوانید
از لباس های زیر یکبار مصرف استفاده کنید. در هنگام خرید این لباس ها حتما از پاکیزگی و استاندارد بودن آنها مطمئن شوید. • همیشه لباس های زیر خود را جدا از سایر لباس ها و جدا از لباس های زیر سایر اعضای خانواده بشویید. • اگر برای پیشگیری از بارداری از قرص یا کاندوم استفاده می کنید، به اندازه کافی از آنها به همراه داشته باشید. • حتما قبل و پس از مقاربت ادرار کنید. ...
این نشانه ها می گویند غلظت خون دارید
درصد) و در مردان بین 18- 14 (56-42 درصد) باشد، طبیعی است. اصطلاح غلظت خون را ما زمانی به کار می بریم که میزان گلبول های قرمز خون، از عدد 52 در زنان و از عدد 56 در مردان تجاوز کند. در این صورت بیمار دچار پرفشاری و غلظت خون شده است. چرا خون غلیظ می شود؟ تنها راهی که نشان می دهد فردی غلظت خون دارد یا نه، دادن آزمایش خون و اندازه گیری (اچ.تی.سی) هماتوکریت است. بعد از اینکه جواب ...
به روز و ماه و سالتان رنگ سلامت بزنید
لبنیات در آن به میزان نیاز بدن مصرف شود. در سال جدید سعی کنید مصرف نمک روزانه را نصف و از فست فودها کمتر استفاده کنید. فعالیت های روزانه خود را طوری تنظیم کنید که بیشترین فعالیت فیزیکی را داشته باشید. اگر این کار برایتان میسر نیست، هفته ای 3 بار هر بار حداقل نیم ساعت ورزش کنید. از همه اینها مهم تر ترک سیگار و الکل است، چون ترک سیگار می تواند از ابتلا به بسیاری از بیماری ها پیشگیری کند. همچنین برخی ...
مواد غذایی تلخ و زندگی بخش
گیاه قاصدک سرشار از ویتامین های A، E،K، آهن، کلسیم و آنتی اکسیدان ها می باشند. مواد غذایی تلخ میل به مصرف قند را کاهش می دهد متخصصان توصیه می کنند که افراد بزرگسال با توجه به سن و جنسیت خود روزانه بین 25 تا 30 گرم فیبر مصرف کنند. افراد دیابتی نیز برای کنترل قند خون خود لازم است که تا 50 گرم فیبر دریافت کنند. به توصیه متخصصان مصرف سبزیجات برگ دار و سبزیجات معطر چه تلخ باشد یا ...
توصیه های پزشکی امام رضا برای فروردین ماه
فرسودگی عروق و سلولهای قرمز خون بود کاسته شد سلولها به تکثیر نسل پرداخته خون بجنبش و هیجان می آید.(2) توصیه کلی امام رضا (ع) برای فصل بهار رعایت اعتدال و مصرف غذاهای معتدل است. آن حضرت به مأمون توصیه می فرماید که در تابستان غذای خنک تناول کند، و در زمستان غذای گرم، و در دو فصل دیگر غذاهای معتدل به اندازه توان (جسمی ) و اشتهایی که داری همانطور که در بالا ذکر شد یکی از توصیه های امام رضا (ع ...
بوی سیر جذب خون می شود
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی قم فردا ، بوی سیر که برای برخی افراد زننده است، جذب خون می شود و در نتیجه از طریق تنفس و حتی پوست، فرد به مشام می رسد. سیر یک گیاه علفی دوساله و چند ساله است که خواص دارویی زیادی دارد. تحقیقات پزشکی نشان داده که سیر می تواند بسیاری از انواع باکتریها، برخی ویروسها، عفونتهای قارچی و حتی انگلهای روده ای را از بین ببرد. سیر همچنین بطور سنتی جهت درمان سرماخوردگی ...
حالا چی بخوریم؟!
و خشک همچون ساق عروس، نخودچی، برنجی، کاک، زبان، قطاب، گردویی، نارگیلی، کشمشی و مربایی و اغلب شیرینی های ریز و جانبی که بیشتر همراه چای تعارف می شود از انواع نقل، پشمک، پولکی، سوهان، گز، مسقطی، باسلق، باقلوا، شکلات و آبنبات بوده است. تا اینجا همه شیرینی های دیروز و امروز فرمولاسیون مشابهی داشته و تمامی ترکیبات اولیه مورد استفاده آنها آرد، روغن و شکر است که زیاده روی در مصرف آن برای افراد سالم هم ...
توصیه های طلایی طب سنتی در فصل بهار
... علت کاهش مصرف موادغذایی در وعده های صبحانه، ناهار و شام این است که با شروع شدن فصل بهار و گرم شدن هوا مواد زائد و انباشته درون بدن از حالت انجماد خارج شده و در بدن به جریان می افتند. در این حالت که بدن ما در حال برون ریزی مواد زائد است، پرخوری و رعایت نکردن رژیم غذایی موجب ضعیف شدن توان و ایمنی بدن شده و به این ترتیب زمینه ابتلا به بیماری در افراد نمایان می شود. این مواد را در ...
افت قند خون در کدام کودکان دیده می شود!
به گزارش شفا آنلاین ، زمانی که بدن به مقدار کافی، قند در اختیار نداشته باشد، به کمبود این ماده در بدن خود دچار می شود قند منبع اصلی انرژی سلول ها محسوب می گردد. غلظت قند در خون کودکان بین mg70- 55 است و زمانی که غلظت آن کاهش یابد، بدن کبد را وادار به تجزیه گلیکوژن به قند می کند تا قند مورد نیاز تأمین گردد. علاوه بر آن افت قند خون در کودکانی که میان وعده میل نمی کنند و یا کودکانی که از ...
کلسیم را به چه مقدار مصرف کنیم
استخوانها ضروری است افراد بالای 50 سال سالانه حدود 1 تا 6 درصد از تراکم استخوانهایشان را از دست میدهند دریافت روزانه حداقل هزار میلی گرم کلسیم مصرف کنند همچنین این افراد در معرض نور آفتاب قرار بگیرند و حداقل 20 دقیقه در طول روز آن هم 3 بار در هفته به منظور حفظ تراکم استخوانها پیاده روی کنند.
روزانه چه مقدار نمک مصرف کنیم!
به گزارش شفا آنلاین - زهرا عبداللهی مدیر دفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت اظهار داشت: از آنجا که سدیم موجود در نمک در انتقال جریانات عصبی و انقباض عضلانی نقش دارد، ضروری است که تنها حدود 5- 3 گرم در روز (نصف یا یک قاشق مرباخوری) مصرف شود، چرا که دریافت اضافه این مقدار نمک خطرات عمده ای را از جمله افزایش فشار خون به همراه دارد. وی ادامه داد: ثابت شده است که مقدار مصرف نمک با میزان شیوع ...
پاسخ به دیابتی ها! هویج بخورند یا آب هویج؟ هویج پخته مفید است یا نپخته؟
یک ماه حتی اندکی هم کاهش وزن نیافت، مایوسانه اندیشید: فایده ای ندارد، دیگر به حرف دکترها هم نمی شود اعتماد کرد!!! - خانم اعظم ع. یک سالی است که به دیابت دچار شده است. پزشک به او داروهای خوراکی کاهندۀ قند خون به انضمام فهرستی از غذاهای بد ، که نباید بخورد و چند توصیۀ تغذیه ای از جمله مصرف سبزیها همراه با غذا کرده است. اعظم، 3-2 سالی است که با مشکل درد معده نیز دست به گریبان است به همین ...
این خوردنی ها شگفت انگیز هستند
بهتر است بدن تان را قلیایی کنید. اگر pH خون تان قلیایی تر باشد، نیکوتین جریان پیدا می کند. در نتیجه احساس کمبود زیادی نمی کنید و به این ترتیب راحت تر سیگار را کنار می گذارید. برای قلیایی شدن خون تان لازم است که اسفناج و سبزیجات سبز رنگ، سیر، بادام و چای سبز بیشتری میل کنید و در عین حال مصرف گوشت قرمز، قهوه و قند را کاهش دهید و نیازی به گفتن نیست که الکل هم باید حذف شود. نتایج پژوهش جدید ...