خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
اضطراب و افسردگی در تعطیلات
اگر از تعطیلات سال نو خاطره بسیار بدی دارید، مثلا پدر یا مادرتان در چنین زمانی فوت کرده است به جای این که در خانه بنشینید و به یاد آن روز بیفتید، کار دیگری انجام دهید. مثلا یک مهمانی با حضور دوستان تان، ترتیب دهید یا به مکان های مقدس رفته و حتی مدیتیشن کنید و با این ترفندها خود را از احتمال افسرده شدن برهانید. بسیاری از مردم درتعطیلات احساس تنهایی و به دنبال آن افسردگی می کنند. شما مجبور نیستید دقیقا طبق سنت های سال نو رفتار کنید. با انجام کارهای متفاوت می توانید خاطرات متفاوتی خلق کنید و از درد خاطرات بد بکاهید. ...
آبلیموی تازه و ماست را در سفر فراموش نکنید
عصر خبر: مسئول پیشگیری از بیماری های واگیر مرکز بهداشت استان کرمانشاه اظهار کرد: مصرف آبلیموی تازه و ماست در سفر با تقویت سیستم گوارشی احتمال بروز مسمومیت ها را کاهش می دهد. دکتر حسین بیگلری در گفت وگو با خبرنگار ایسنا، با اشاره به استراحت کم افراد، خستگی، تغییر شرایط آب و هوایی و تهیه آب و موادغذایی از منابع مختلف در طول سفر، اظهار کرد: این امر موجب می شود تا سیستم ایمنی افراد عملکرد ...
6 توصیه برای پیشگیری از آلزایمر
کمی ورزش کنید نتایج یک پژوهش آمریکایی که روی 1740 بیمار 65 سال و بیشتر انجام شده است نشان می دهد سه جلسه ورزش در هفته، خطر پیشرفت آلزایمر را به میزان 40 درصد کاهش می دهد. به خاطر اینکه اولا ورزش باعث بهبود سلامت دستگاه قلب و عروق می شود و بویژه خطر ابتلا به چاقی مفرط و دیابت را که روی مغز تاثیر می گذارند کاهش می دهد. دوما اینکه ورزش باعث کاهش خطر ابتلا به فشار خون بالا ...
10 اشتباه که چشمتان را ضعیف می کند
... 3. چشم های خشک در حدود 3.5 میلیون زن و 1.5 میلیون مرد در ایالات متحده آمریکا از خشکی معمول تا شدید چشم رنج می برند. قطره های روغنی که دارای مواد نگهدارنده هستند و چندین مرتبه در روز استفاده می شوند، به چشم آسیب می رسانند. هر چند پک های تولید کننده اشک مصنوعی گران ترند، اما میزان مصرف آنها می تواند بیش از 4 بار در روز باشد و ارزش بیشتری دارند. باید این قطره ها در یخچال نگهداری ...
7 عادتی که روی پوست خط می اندازند
مداوم آدامس می تواند باعث ضعیف شدن زودهنگام عضلات گوشه ی لب ها شود. برای خوشبو کردن دهان، بعد از صرف غذا می توانید دهان تان را با دهانشویه های مناسب بشویید یا اینکه از قرص های نعنایی استفاده کنید. سیگار می کشید من اسم سیگار را استوانه ی مرگبار گذاشته ام. سیگار به هیچ کدام از اندام های بدن رحم نمی کند. توجه داشته باشید علاوه بر ریه هایتان، دندان ها و پوست و غیره را نیز ...
توصیه های طب سنتی درباره رابطه زناشویی
شیوه ها فراهم کردن آمادگی جسمانی و روانی است. برای این منظور شما باید خوراکی ها و مواد غذایی مصرف کنید که به افزایش توانایی شما کمک کند. شاید برای تان عجیب باشد اما مصرف خوراکی ها و غذای مناسب می تواند به افزایش اعتماد به نفس، بالا رفتن روحیه و کاهش تنش و استرس روزانه کمک کند. برای این منظور توصیه شده در برنامه هفتگی خانواده ها دست کم در 2 وعده غذایی از گوشت بوقلمون، ماهی، شیر، عسل و گوشت ...
گرده گل؛ غذایی کامل برای تقویت ذهن و بدن
و هورمون هاست و می تواند برای کسانی که سیستم ایمنی و عصبی ضعیفی دارند، مفید باشد. تحقیقات نشان داده است که مصرف گرده برای سلامت پروستات موثر است. گرده به دلیل روی فراوانی که دارد در درمان التهاب پروستات، نازایی و ناتوانی جنسی مردان اثر قابل توجهی داشته، گردش خون را بهتر کرده، باعث افزایش قدرت فیزیکی و فکری بدن به خصوص در سال های پیری می شود و مصرف آن برای افرادی که از خستگی مفرط رنج می برند ...
خواص ریواس؛مفید برای رفع جوش
بیشتر کرده و قند خون را کاهش می دهد. ریواس قند، چربی و فشارخون را پایین می آورد. برای رفع جوش بدن مفید است. برای درمان درد معده و بیماری های کبدی مفید است. باعث تقویت معده و روده شده و تنظیم کننده ترشحات معده است. ریواس موجب افزایش اشتها می شود و در درمان یبوست مفید است. ریواس سستی را بر طرف میکند و شادی بخش است. ریواس در درمان وبا و اسهال مفید است ...
شش راه برای برگرداندن میل جنسی در روابط طولانی مدت
در اتاقی متفاوت از اتاق همیشگی تان را امتحان کنید. مشکل شماره 2: کارهای زیاد، خستگی راهکار:یک وقفه رمانتیک ایجاد کنید. همه زوج ها در پایان یک روز طولانی خسته هستند. و انرژی داشتن برای عشق بازی کمی دشوار است. اما این قابل تغییر است. باید مسائل مهم زندگی را اولویت بندی کنید. هیچ اشکالی ندارد وقتی که خسته هستید، رابطه جنسی سریع و ساده داشته باشید. داشتن رابطه ...
پالم،جنجالی ترین پرونده غذایی
متخلفان را اعلام کنیم تا هم آنها متهم نشوند و هم مردم بتوانند از محصول سالم خریداری کنند. پرونده روغن پالم را می توان یکی از حاشیه سازترین موضوعات حوزه سلامت کشور در سال گذشته تلقی کرد. بطوریکه، رسانه ای شدن روغن پالم تا جایی پیش رفت که موضوع از طریق دستگاه قضائی کشور نیز دنبال و پیگیری شد. مضرات روغن پالم دکتر زهرا عبداللهی مدیر دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت ...
چشم انداز تولید در سال 94 از زبان مشاور نعمت زاده/ نشانه های عبور از رکود در اقتصاد کشور
برای صنعت خودرو باز کنیم، صنعت خودرو دیگر بیش از یک میلیون تولید در سال -حتی با اجرای خیلی از طرح ها مثل لیزینگ و خروج خودروهای فرسوده- را با توجه به واردات نخواهد داشت. در واقع بازار اشباع است و پتانسیل فروش بیش از یک میلیون دستگاه خودرو جدید وجود ندارد که حالا تولید بیشتری داشته باشیم. به این ترتیب، ما باید مشکل نقدینگی بنگاه ها را حل کنیم تا بتوانند کار تولیدی خود را انجام دهند و نیز با مذاکرات ...
برخی کارخانه ها تلخ کننده الکل اضافه نمیکنند
خبرگزاری ایسنا: نایب رییس کمیسیون آموزش و تحقیقات مجلس شورای اسلامی از استفاده نشدن ماده تلخ کننده در تولید الکل صنعتی توسط برخی کارخانجات تولیدکننده خبر داد. حسن تامینی گفت: بر اساس اعلام مدیر سلامت وزارت بهداشت و درمان میزان مصرف مسکرات در کشور 200 هزار لیتر در سال است. نماینده مردم رشت در مجلس افزود: در کارخانجات تولید الکل صنعتی باید از ماده تلخ کننده ای در تولید الکل ...
الگوی غذایی سالم و درست برای قلب
.... بادام بین مغزهای مختلف، مغز بادام خام دارای بیشترین خاصیت برای حفظ سلامت قلب است. بیماران قلبی و افراد سالمی که می خواهند قلب سالمی داشته باشند می توانند روزی 8-5 عدد مغز بادام خام مصرف کنند. این مغز حاوی اسیدهای چرب امگا3، ویتامین E، منیزیم، فیبر و چربی های غیراشباع تک زنجیره ای و چندزنجیره ای است و به همین دلیل هم می تواند با کنترل فشار و چربی خون، در بهبود عملکرد قلب تاثیرگذار ...
در نوروز مراقب کلسترول باشید
، اهمیت زیادی به غذای مصرفی خود نمی دهند و در نتیجه بعد از اتمام تعطیلات ممکن است با عوارض ناشی از تغذیه غلط روبرو شوند. از جمله آنها می توان به افزایش وزن، افزایش قندخون، چربی خون، فشار خون، خرابی دندان ها و ... اشاره کرد. همانطور که می دانید هرگاه انرژی دریافتی از انرژی مصرفی بیشتر شود، این انرژی مازاد به صورت چربی در بدن ذخیره خواهد شد و حتی باعث افزایش چربی و کلسترول خون می شود. حال چندان ...
دندانی که صنایع لبنی برای افزایش قیمت تیز کرده اند
تن شیر خشک از خرید تضمینی به دست آمده و آماده صادارت است . یارانه شیر به عنوان محصولی مهم در حفظ سلامت افراد تبدیل به گویی داغ شده که هر روز بین بخش های مختلف در حال دست به دست شدن است در مقطعی دامداران مجبور به فروش شیر خام خود به کمتر ازقیمت مصوب هستند، در مقطعی با افزایش قیمت شیر خام اجازه افزایش نرخ محصولات به کار خانه ها داده نمی شود، از طرفی به وزارت بهداشت پیشنهاد می شود که در راستای ...
در حاشیه نیامده وارد حاشیه شد!
سایت خبری تحلیلی هنگام Hengamnews.com: به گزارش گروه فرهنگ نیوز مهران مدیری که سال ها بود با ساخت سریال در شبکه نمایش خانگی به حاشیه ذهن مخاطبان تلویزیون رفته بود، اعلام کرد که می خواهد به صدا و سیما بازگردد و مجددا مخاطبان میلیونی ای را پای برنامه های خود نشانده و با "سریال در حاشیه" که از تاریخ ششم فروردین ماه 1394 ساعت 11:45 از شبکه سوم سیما پخش خواهد شد در کنار مردم باشد. ...
تهدیدهای تغذیه ای دید و بازیدهای عید
...: مصرف کم آب می تواند در سلامت افراد اختلال ایجاد کند، از همین رو مصرف 6 تا8 لیوان مایعات در روز توصیه می شود و این امر موجب فعالیت بهتر کلیه ها، تصفیه خون و دفع مواد زائد بدن می شود و این موضوع باید در تمام روزهای سال بویژه ایام تعطیل رعایت شود. بابا رحمتی یکی دیگر از عوارضی که اشخاص در ایام نوروز به آن دچار می شود را یبوست و اختلالات گوارشی دانست و گفت: این عارضه ...
جایی که بیماریها تولید و تکثیر می شوند (تصاویر)
تخمین زده می شود. آزمایشگاه ملی لوس آلاموس به تحقیقات بیولوژیکی، ژنتیکی و بیوتکنولوژی مفصلی می پردازد و بر روی برنامه سازی کنترل ذهن، مهندسی ژنتیک، کلونینگ و نقشه برداری DNA در قالب اکتشاف ژنوم انسانی نیز کارهای فراوانی انجام داده است. اما نکته بسیار قابل توجه در این زمینه این است که در سال 2001 وزارت انرژی ایالات متحده وجود طرح هایی را آشکار ساخت که هدف آن ها ادغام تحقیقات پیشرفته بر روی ...
آیا ایرانیان بیماری قندخوری دارند!
47 درصد از مرگ و میرهای زیر سنین 60 سال در جهان ناشی از بیماری دیابت گزارش شده است. مدیر گروه پیشگیری و مبارزه با بیماریهای مرکز بهداشت خراسان رضوی بیماریهای قلبی و عروقی، چشمی، کلیوی و قطع اندامها را از تبعات بیماری دیابت ذکر و بیان کرد: کنترل وزن، آزمایش قند خون هر شش ماه یکبار، پیاده روی روزانه، اصلاح شیوه زندگی و کاهش مصرف غذاهای آماده از راهکارهای کنترل و پیشگیری از دیابت هستند. ...
گره زدن هزینه های طرح تحول سلامت به جیب بیماران!
، قرار است یک بار دیگر در سال جدید تعرفه های درمان رشد داشته باشند. در واقع با وجود رشد 70 درصدی بودجه وزارت بهداشت و افزایش چند برابری تعرفه ها، دخل و خرج نظام سلامت برای سال 94 با هم نمی خوانند. اما ظاهراً برای وزارت بهداشت اولویت رضایت پزشکان و بیماران ( حتی به صورت موقت و مقطعی) است و رویکرد چو دخلت نیست، خرج آهسته تر کن در این وزارت خانه چندان محلی از اعراب ندارد! نقش جیب ...
زنان و دختران دو تا 3 لیوان از این ماده را مصرف کنید
به گزارش نامه نیوز، زهرا عبداللهی مدیر دفتر تغذیه وزارت بهداشت اظهار داشت: شیر و لبنیات دارای مقدار زیادی پروتئین برای رشد و ترمیم بدن و کلسیم برای سلامت استخوان ها و دندان ها می باشند، که ضروری است مصرف شیر، ماست و پنیر کم چرب( کمتر از 5.2 درصد) غذایی در برنامه غذایی روزانه افراد افزایش یابد این مواد برای پیشگیری از پوکی استخوان( به خصوص در زنان و دختران) ، چاقی، پرفشاری خون، دیابت و بیماری های ...
هیچ آمار دقیقی از مبتلایان به آلزایمر در کشور وجود ندارد
اینکه 70 درصد از مراقبین آلزایمر در کشور زن هستند، افزود: ما نیاز به مراکز مراقبتی برای این گروه از بیماران داریم؛ سندی در حال تنظیم است به نام سند ملی راهبردی سالمندان کشور که وظایف دستگاه های کشور در حوزه کرامت سالمند، افزایش محیط های تفریحی و مناسب، بهداشت، رفاه و فعالیت سالمندان را مدیریت کند. براتی سده خاطرنشان کرد: با توجه به هرم جمعیتی کشور این بحث در طول 15 سال آینده جدی می شود و در ...
آشنایی با خطرات رایج بارداری
اعتقاد دارند به دلیل بالا رفتن درجه حرارت بدن مادر ممکن است گردش خون جفت و جنین مختل شود. بیشترین خطر این مساله در 12 هفته اول بارداری است. ضمنا هر گونه افزایش دمای بدن در این دوران باعث سرگیجه و خستگی مادر می شود و به دنبال آن جنین هم در معرض خطر قرار می گیرد. به جای این کار بهتر است در استخر شنا کنید که علاوه بر بی خطر بودن مفید هم هست. بیماری های مسری به طور کلی برای ...
خودمراقبتی؛سر آغاز ایجاد نظام سلامت مردم محور
تحقق رویکرد سلامت متکی بر مردم توانمند، نیازمند تغییر نقش های متخصصان و انتظاراتی است که بیماران برای درمان شان از متخصصان دارند . این تغییرات طبیعتا دشواری هایی را برای هر دو طرف در پی خواهد داشت اما در نهایت، هم به سود مردم خواهد بود هم به سود متخصصان و البته وضعیت پایدارتری را نیز به وجود خواهد آورد. بنابراعلام دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت، تغییرات مورد توجه در رویکرد ...
11 درسی که باید تا پیش از 30 سالگی بیاموزید
.... بدانید که دوستی ها تغییر می کنند حتی صمیمی ترین دوستی ها هم در طول زمان تغییر می کنند. انسان ها نمی توانند همیشه همان رابطه ای را با هم داشته باشند که قبلا داشته اند. حتی اگر با کسی سال ها هم خانه هم بوده اید، بعد از دور شدن از هم، رابطه و حس هایتان تغییر خواهد کرد. یا مثلا دوستان دبیرستان دیگر همان هایی نیستند که در مدرسه با هم بوده اید. مخصوصا اگر ازدواج کنید، بیشتر از همیشه نگاهتان به دوستی تغییر می کند. بنابراین، به جای جنگیدن با این تغییرات یا افسوس گذشته را خوردن، خودتان را با این تغییرات وفق دهید و سعی کنید از حضور دوستان برای ا ...
فاز بهداشتی طرح تحول سلامت کلید خورد/ طراحی کارت سلامت ایرانیان
تابستان سال 93 کلید خورد. به گفته دکتر محمد آقاجانی معاون درمان وزارت بهداشت، در فاز بهداشتی طرح تحول نظام سلامت، تکمیل و تجهیز شبکه بهداشتی سراسر کشور، ایجاد مراکز بهداشتی و درمانی در حاشیه شهرها برای ارائه خدمات به 8.5 میلیون حاشیه نشین از طریق خرید خدمت، اجرای پزشک خانواده در شهرهای زیر 20 هزار نفر و حاشیه شهرها، اجرای برنامه ترویج خود مراقبتی و اصلاح سبک زندگی و نیز برنامه ملی کنترل ...
دوست داشتید جای یکی از این زن ها باشیدکه هیج گاه مریض نمی شوند؟
خانواده ام وجود نداشته است . اگر دستانتان را مرتب بشویید، کم کم به آن عادت می کنید. ویتامین ث و روی مصرف کنید. جنی اسپرینک 29 ساله ، اولین نشانه ای که از سرما خوردگی وخارش گلو مشاهده کرد، ویتامین ث و روی مصرف کرد.پودر هایی را که حاوی ویتامین ث بود، روزانه یک الی دو بار خورد واسپرهای حاوی روی را برای بینی اش استفاده نمود. او می گوید: با استفاده از اینها، من سرما ...
برای تناسب اندام به طبیعت بروید
. از مهم ترین خواص ریواس آن است که لوزالمعده را وادار به ترشح انسولین کرده و برای کاهش قند خون سودمند است. غازیاغی در کنار نهرها رشد می کند. شیر مادران شیرده را زیاد می کند و گرمی بدن را بالا برده و برای آرامش اعصاب مفید است. پونه نیز که در کنار نهرها و جوی آب می روید نشاط آور، مقوی اعصاب، تقویت کننده حافظه سالمندان و برگ های آن از نفخ و دل پیچه می کاهد. این نوع گیاه برای رفع عفونت های ...
رضا رویگری: همچنان با فیلم های قدیمی حال و هوایم عوض می شود/ما هیچ وقت سفره هفت سین نداشتیم!
ببین پسرت مطرب شده است. یادم می آید که در نمایشی به نام" حلاج "در سال 1343 بازی می کردم و این اولین کاری بود که پدرم از من دید. اما بعد از آنکه اول انقلاب سرود "ایران ایران" را خواندم، پدرم در محله ما سر ش را بالا می گرفت و با سربلندی در تجریش قدم می زد که پسر من این آهنگ را خوانده است. شما بین بازیگری، موسیقی و نقاشی کدام را انتخاب می کنید؟ هنر بازیگری برای من اتفاق دیگری است ...
داشتن تغذیه سالم به دور از الگوهای غلط غذاهای غربی
غلط غذایی گفت: امسال بهداشت جهانی پیامی با عنوان ایمنی غذا را مطرح کرد که هدف از این طرح گنجاندن مواد غذای مفید و سالم در برنامه تغذیه است که شامل همه مواد مفید غذایی از جمله سبزیجات است. این مدرس دانشگاه معتقد است: سبزیجات در تغذیه ایرانیان را دارای تنوع فراوانی دانست و افزود: سبزیجات همچنین به دلیل خاصیت ضد سرطان بودن باید در ایمنی غذا قرار بگیرد. وی یادآور شد: استفاده از خودرو به دلیل مانع بودن از تحرک و ورزش و مصرف غذاهای سرخ کرده عامل کاهش سلامتی مردم است. ...
