سایر منابع:
سایر خبرها
چشمانی که بهار امسال را نمی بیند!
اوایل پاییز سال گذشته بود که اسیدپاشی های زنجیره ای اصفهان آغاز شد و دختران بسیاری قربانی این حادثه شدند. حتی برخی از دختران و زنان اصفهانی از بیم جانشان خانه نشین شدند. سهیلا جورکش یکی از این قربانیان است که اسید نور چشمانش را گرفت و بهار امسال را ندید. به گزارش تابناک ، اتاق 33 اورژانس زنان بیمارستان فارابی تهران چند ماهی است، محل بستری سهیلا جورکش دختر زیبایی است که پاییز سال گذشته ...
کاهش وزن با 9 ماده غذایی خوشمزه
به گزارش صبحانه ، کاهش وزن و لاغر شدن شاید به حرف ساده باشند ولی در عمل شما باید کالری کمتری مصرف کنید. برخی از غذاها احساس سیری بسیار زیادی به شما می دهند و برای مدت زمان طولانی تری شما را سیر نگه می دارند و از هوس خوردن و گرسنگی تان جلوگیری می کنند 1 - لوبیا یک ماده غذایی ارزان و همه کاره. لوبیا یک منبع غنی از پروتئین است. حبوبات به دلیل داشتن فیبر بالا باعث ایجاد ...
سوءهاضمه به دلیل مصرف سالاد پر سُس
...> اگر تُرشی مصرف کردید، در کنار آن ماست و دوغ نخورید. مصرف همزمان میوه ها با لبنیات هم ناسازگار است؛ مثلاً شیرموز. برای کودکانی که شیر خالی نمی خورند، شیربادام، شیرپسته و شیرخرما گزینه مناسب تری است. مصرف شیرکاکائو به میزان زیاد خوب نیست؛ چرا که اگزالات موجود در کاکائو باعث تداخل در جذب کلسیم شیر می شود. مصرف مایعات بعد از میوه ها نیز باعث فساد هضم می شود مصرف مایعات بعد از میوه ...
5خوراکی که شکمتان راکوچک می کند
سوزاندن چربی بیش از حد شکم می شود. 3- شیر کم چرب شیر و دیگر محصولات لبنی کم چرب به شما در ساخت استخوان های قوی کمک خواهند کرد، اما اگر می خواهید کمر باریک و خوش تراشی داشته باشید نیاز به افزایش سوزاندن کالری عضلات خود برای رسیدن به آن خواهید داشت. 4- غلات سبوس دار مصرف غلات، خصوصا غلات کامل برای سلامتی مزایای زیادی دارد. افرادی که در رژیم غذایی شان غلات کامل مصرف می ...
پُرخوری در فصل بهار ممنوع!
می کند. این کارشناس طب سنتی افزود: نفس عمیق و آرام در هوای بهاری خود مایع آرامش بدن است. همچنین، در فصل بهار از هوای بهاری باید افراد به خوبی بهره ببرند. علوی ادامه داد: در فصل بهار از مصرف غذاهای چرب, شیرین و تند باید خودداری کرد و بیشتر از غذاهای سبک مانند آش های ساده با سبزیجات بهره برد. همچنین، در مصرف تنقلات گرم مانند گردو و کنجد و شیرینی های قنادی در فصل بهار باید پرهیز ...
خواص شیرین شکلات تلخ!
شکلات از آن چیزهایی است که در میان اغلب مردم طرفدار دارد. البته مصرف انواع مواد غذایی با طعم شیرین یکی از عادات غذایی دیرینه بشر بوده و تمایل به طعم شیرین و احساس رضایت بخش حاصل از مواد غذایی که این طعم را دارند موجب شده است این دسته از خوراکی ها بیشتر در مراسم شاد مانند جشن ها و عروسی ها استفاده شوند. البته استفاده از طعم شیرین در مراسم سوگواری هم به صورت های گوناگون وجود دارد. مصرف این دسته از ...
دولت نوسان قیمت ها را کنترل کرده است نه تورم
سفرها با هیأتهای همراه بسیار، همچنین برگزاری همیاشهای بی اثر و سایر امور تشریفاتی زائد مانند خرید دکوراسیون ویژه مدیران و... ممنوع شود. با اختصاص پاداشهای میلیونی و میلیاردی ویژه مدیران برخورد شود و این کار عاری از هرگونه استثنا باشد. عوارض خروج از کشور باید افزایش یابد تا تقاضا برای خروج از کشور کاهش یابد و مصرف ارز کاهش یابد. ورود به کشور بدون هزینه شود . تا حد امکان و با همکاری دوسویه ...
طعم توت فرنگی در خواص میوه ها
فرنگی را له کنید و در آب بریزید، نوشابه ای به دست می آید که برای درمان تب های همراه با بیماری های التهابی مفید است. مطالعات جدید نشان می دهد مصرف روزانه 9 یا 10 واحد میوه و سبزی به همراه سه واحد لبنیات کم چرب، در کاهش فشار خون بالا بسیار مؤثر است. خواص توت فرنگی در صفحات کتاب در کتاب میوه درمانی با بهره گیری از دستورهای اسلامی نوشته عذرا سادات حکیم، درباره این میوه بهاری ...
تهران را باید در نوروز دید + پیشنهاد ویژه
کاخ موزه سعدآباد هم در شمال تهران قرار دارد. محوطه ای وسیع از انواع درختان و پیاده روی در این فضا به خصوص در بهار و پاییز، خود جذابیتی خاص دارد. موزه های استاد حسین بهزاد، صنایع دستی، برادران امیدوار و سبز،نمونه هایی از این مجموعه هستند. مجموعه کاخ سعدآباد که امروزه به عنوان موزه از آن استفاده می شود، در شمالی ترین، بلندترین و خوش آب وهواترین بخش تهران در مساحتی در حدود 400 ...
صنایع دستی اصفهان تحفه ای در دست مسافران نوروزی
دستمال های مخصوص از انواع محصولات سکمه دوزان یا قلابدوزان است. ** نگارگری در اصفهان نگارگری در ایران از سابقه ای طولانی برخوردار است. در زمان شاه عباس دوم که اصفهان پایتخت و مرکز هنر ایران شد، نگارگری در این شهر تکامل یافت. برای نگارگری از چوب، عاج، فیبر و استخوان استفاده می شود. ** سوزندوزی این هنر صنعت هم اکنون بدست زنان و دختران خانه دار در اصفهان ...
از اهمیت عفت درعلم روانشناسی تا مشکلات مربوط به تکنولوژی های ارتباطی جدید
اعتقادی کاربران شده و آنان را به اهداف غیراخلا قی سوق می دهد. گسست فکری و عاطفی: با ورود اینترنت و رایانه به درون خانواده ها، بین والدین و فرزندان جدایی فکری، عاطفی و فیزیکی رخ می دهد. نتیجه تحقیقات نشان می دهد که درصد بالا یی از جوانان از اینترنت برای فعالیت های بیهوده ای نظیر: دوست یابی، بازی و صحبت با یکدیگر استفاده می کنند. و از طرفی نوجوان برنامه های سایت را لذت بخش تر از هم صحبتی با پدر و مادر دانسته و از برقراری ارتباط عاطفی با اعضای خانواده باز می مانند. ...
کمال تبریزی و شبنم مقدمی در کافه خبر/ در ابله تن به ابتذال ندادیم
از قالب و استخوان بندی آن سریال استفاده کرده بود اما بسیار جذاب و خواندنی. داستان درباره آدمی بود که در یک داروخانه کار می کند و به ورطه ساختن مواد می افتد. به نظرم خیلی سریال جذابی است اگر ساخته شود. اسم سریالش زهر قند بود. یک عقیده ای درباره شبکه خانگی وجود دارد و آن این که هر کس در تلویزیون با مشکل روبرو می شود به سمت شبکه خانگی نمایش می رود . مثلا مهران مدیری یا آقای میرباقری . شما ...
روش درمان طب سنتی چین برای چاقی + عکس
وسایر سردردها،آرتروز ،دردهای سیاتیک ودیسک بین مهره ای وسایر دردهای اسکلتی عضلانی،مشکلات گوارشی،بیماریهای اعصاب و روان و بیماری های زنان و اختلالات قاعدگی و نیز بیماری های پوستی و زیبایی از قبیل جوش،افتادگی صورت،لک،چین و چروک و پسورازیس استفاده می شود . از دهه 1980 طب سوزنی برای درمان چاقی موثر شناخته شده است . اسناد زیادی نشان می دهد که طب سوزنی بدون ایجاد واکنش های شدید و وخیم به همراه تغذیه ...
ورزشکاران در سفرهای نوروزی چه غذاهایی بخورند؟
عنوان کرد: افراد ورزشکار در خوردن مواد گوشتی افراط نکنند و پروتئین ها را در سفر مثل همیشه بخورند . وی ادامه داد: استفاده از چای فقط در حد معمول سرو توصیه می شود. بزرگمهر اظهار داشت که اگر افراد زیاد مواد پروتئینی بخورند کلسیم را دفع می کند و بازهم برای استخوان ورزشکاران مضر است . وی تاکید کرد: این افراد مواد با نشاسته را بیش از معمول را نخورند و سعی کنند انرژی خیلی زیاد مصرف نکنند و همه چیز را در حد تعادل رعایت کنند تا سفرهای نوروزی را با سلامت پشت سر بگذارند. ...
تنها یک درصد کل کلسیم بدن در خون است
سلامانه : به گزارش باشگاه خبرنگاران، کلسیم بیشترین ماده معدنی در بدن انسان است، که حدود 9 درصد آن در استخوانها و دندانها و فقط یک درصد آن در خون و بافت نرم بدن وجود دارد و وجود آن برای بدن از آن جهت ضروری است که در صورت عدم مصرف کافی، از استخوانها برداشته شده با کلسیم خون تامین شود تا در کلسیم خون در حد طبیعی باقی بماند زیرا این ماده حیاتی در انقباض و انبساط عروق خونی، انتقال پیام عصبی ...
دلم می خواهد خودم کار کنم، خودم و خودم
موسیقی کلام محور و ساده تر پاپ می شوند و این البته مربوط به همه جای دنیاست. درست است. آن ها هم به موسیقی پاپ توجه می کنند اما موضوع فرق می کند. آن ها اگر بخواهند در کنار دوستان خوشحال باشند و انرژیشان را تخلیه کنند به موسیقی پاپ گوش می کنند یا به کنسرت می روند اما در بیشتر اوقات هم به موسیقی های خوب گوش می کنند چون از کودکی اینگونه بزرگ شده اند. موسیقی پاپ مصرف روزانه دارد و برای همان سال تولید می ...
توصیه هایی برای تناسب اندام در سال 94 (2)
بدنی تان تا چند روز محدود شده و از برنامه کاهش وزن عقب بمانید. 54- دوچرخه سواری را جایگزین رانندگی کنید شاید بتوانید مسیرهای طولانی را با دوچرخه طی کنید، اما مسیرهای کوتاه جان می دهد برای دوچرخه سواری که به عنوان یک ورزش هوازی نقش مهم در چربی سوزی دارد. 55- قانون 20/80 را رعایت کنید 80 درصد از غذای روزانه شما باید شامل موادغذایی سالم باشد، اگر می خواهید ...
چهار ستون بدنتان را با خوردن نان آهنی محکم کنید
سلامانه : دکتر زهرا عبداللهی، مدیر دفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت و درمان درگفتگو با باشگاه خبرنگاران گفت: برای تامین مواد مغذی مورد نیاز روشهای ساده و در دسترس مجدد دارد که عبارتند از : مصرف منابع غذایی حاوی ریز مغذی ها در برنامه غذایی روزانه، مصرف مکمل در افراد در معرض خطر مانند زنان باردار و کودکان زیر 2 سال، غنی سازی مواد غذایی با ریز مغذی ها و در نهایت غنی سازی آرد با آهن و اسید ...
این 5 گام را برای داشتن استخوان های سالم بردارید
گروه اجتماعی، برای داشتن استخوان های سالم و پیشگیری از پوکی استخوان، 5 گام اصلی وجود دارد که با رعایت آن ها می توانید استخوان های سالم و پر تراکم داشته باشید. به گزارش بولتن نیوز، اولین گام برای داشتن استخوان های سالم،مصرف کلسیم برای عملکرد قلب، عضلات، اعصاب و انعقاد خون لازم است.مقدار ناکافی کلسیم سبب پوکی استخوان می شود. بررسی ها نشان می دهند اغلب زنان و دختران جوان ...
آشنایی با خواص سیر
بهبودی در استقامت بدنی در هنگام ورزش روی تردمیل مشاهده شد. سلامت استخوان این سبزی قلیایی سرشار از مواد مغذی مفید برای استخوان ها، مانند روی، منگنز، ویتامین B6 و ویتامین C است. آنزیم ها و آنتی اکسیدان های تسریع کننده ساخت استخوان و بافت های همبند، متابولیسم استخوان و جذب کلسیم، از منگنز استفاده می کنند و سیر سرشار از منگنز است. سیر از دست رفتن بافت استخوان در زنان را ...
کوتاه قدی و پوکی استخوان؛ ارمغان تغذیه ناسالم
کاهش قد کودکان ایرانی به دلیل کم رنگی حضور شیر در برنامه غذایی از سوی دیگر مصرف نوشابه های گازدار و حضور کمرنگ شیر و لبنیات در برنامه غذایی روزانه خطر کوتاه شدن متوسط قد کودکان ایرانی را به دنبال دارد. از طرفی فسفر موجود در این نوشیدنی ها جذب کلسیم در دستگاه گوارش را کاهش داده و عارضه ای به نام پوکی استخوان را برای جامعه ایرانی به ارمغان آورده است. استفاده زیاد از سوسیس و کالباس ...
تعطیلات یک ماهه نوروز!
، ساعت 23:44، که در آن اقدام تروریستی گروه های افراطی در شهر حسکه در شمال شرق سوریه را که به کشته و زخمی شدن ده ها تن از مردم غیر نظامی این شهر گردید، محکوم نمود. سپس، در تاریخ یک شنبه دو فروردین هزار و سیصد و نود و چهار، ساعت 23:06، آن هم در پاسخ به سؤال خبرنگار ایرنا (باز مرحبا به خبرنگار ایرنا)، در خصوص سخنان نخست وزیر کانادا، اظهارات وی را فقط تکراری و غیر منطقی توصیف کرد. و در نهایت، در ساعت ...
90 درصد سرطان ها ناشی از عوامل محیطی است
را افزایش می دهد. به گزارش ایسنا، آگاهی از مواجهه های محیطی سرطان زا و به حداقل رساندن مواجهه با عوامل خطرزای قابل اجتناب اقدامی احتیاط آمیز و عاقلانه است. به طور کلی کمتر از ده درصد سرطان ها عامل ژنتیکی داشته و بیش از 90 درصد منشا محیطی و شیوه زندگی دارند که پس از ورود عامل خارجی به بدن باعث تخریب ژنی می شوند. بنابراین انتخاب های خوب مانند اجتناب از دخانیات، عدم مصرف الکل و انتخاب های ...
دیابتی ها خشکبار و روغن زیتون مصرف کنند
سبوس دار، سبزی و میوه های با شیرینی کمتر استفاده کنید، به جای مصرف مواد قندی ساده مانند قند، عسل، شکر، مربا و... از خشکبار و میوه های خشک استفاده کنید، میزان مصرف روغن های جامد و چربی را در رژیم غذایی خود محدود کنید و در برنامه غذایی خود تا حد امکان از روغن زیتون استفاده کنید. همچنین از گوشت های بدون چربی و مرغ بدون پوست استفاده کنید، مصرف ماهی نیز دوبار در هفته به بیماران دیابتی توصیه می ...
همه چیز درباره تایلند، مقصد هزاران گردشگر ایرانی + تصاویر و فیلم
آن کاسته است. در نتیجه شبکه بنگاه های غیرقانونی کار به راه افتاده است که از طریق فریب و حتی آدم ربایی، اقدام به جمع آوری نیروی کار از کشورهای فقیر همسایه مانند کامبوج و و میانمار برای ماهیگیران تایلندی می کنند. این چیزی جز برده داری نیست. برده هایی که برخی از آنها نوجوان هستند و باید روزانه 18 تا 20 ساعت کار کنند، بدون مواد غذایی مناسب و شرایبط محیطی مطلوب. مین مین باید تا مدت ها مورد ...
بازار سیاه خرید و فروش جنین و تخمک
ناباروری مقداری بزرگنمایی می شود در حالی که وضعیت ناباروری در کشور ما با دنیا چندان تفاوتی ندارد و مانند سایر کشورها 10 تا 15 درصد زوج ها در ایران نابارورند، در حالی که بزرگنمایی این مسئله باعث گرم شدن بازارهای غیرعرفی می شود. وی ادامه می دهد: کشور ما از پیشرفته ترین درمان های ناباروری بهره می گیرد و در بین کشورهای اسلامی در زمینه وضع قانون به نفع درمان های ناباروری مانند اهدای تخمک و رحم ...
وعده ما، قلب تکریت
سواستفاده حقوق بشری قرار گرفته اند. وی تصریح کرد شمار زیادی از اینگونه قربانیان را زنان و دختران تشکیل می دهند. بان کی مون تصریح کرد، حتی پیش از اقدامات خشونت آمیز شبه نظامیان داعش در عراق، بی ثباتی و فعالیت گروههای شبه نظامی پس از حمله نیروهای ائتلاف به این کشور در سال 2003 ، بیکاری و فقر زیادی در این کشور به همراه داشته است. محمد الحکیم نماینده عراق در شورای امنیت ...
این نشانه ها می گویند غلظت خون دارید
و بر اثر این چرخش، بخش های مختلف خون از هم جدا می شوند. در ادامه یک ستون که به گلبول های قرمز اختصاص داده شده است، از سایر بخش های خون جدا می شود و درصد را اعلام می کند. اما چه زمانی هموگلوبین خون در حد طبیعی است؟ در زنان، اگر میزان هموگلوبین بین 16-12 (48- 36 درصد) و در مردان بین 18- 14 (56-42 درصد) باشد، طبیعی است. اصطلاح غلظت خون را ما زمانی به کار می بریم که میزان گلبول های قرمز خون، از عدد 52 ...
معرفی بهترین اپلیکیشن های سلامتی و تناسب اندام
...، اضافه وزن، کم تحرکی و... را بگیرید. آرگوس شبیه پرونده سلامتی است که باید یک پزشک روزانه برای تان پر کند، اما نه امکانش وجود دارد و نه فرصتش. علاوه بر این نصب آرگوس روی کوشی تلفن همراه خیلی هم باتری مصرف نمی کند و به شما ضرر نمی زند. کارخانه ماکروها: یک اپلیکیشن فوق العاده ساده است برای اندازه گیری کالری موادغذایی مصرفی و همچنین میزان درشت مغذی های موجود در خوراکی ها از ...
17 عادتی که دندان شما را خراب می کند/ چیبس ویخ دشمن دندان شما هستند!
در طول زمان گسترش پیدا می کنند و درنهایت باعث شکسته شدن دندان می شوند. توصیه می شود از آب و سایر نوشیدنی های سرد بدون یخ استفاده کنید تا از اشتیاق به جویدن یخ جلوگیری شود. • ورزش کردن بدون استفاده از محافظ دهان بازی و ورزش کردن با استفاده از چیزی که از دندان ها محافظت کند به اندازه استفاده از کلاه ایمنی و سایر لوازم محافظتی مهم است. در ورزش هایی مانند فوتبال، بسکتبال، هاکی و ...