خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
گرده گل؛ غذایی کامل برای تقویت ذهن و بدن
از علائم آلرژی ها یا تب یونجه در افراد مبتلا به این بیماری ها می کاهد. همچنین توصیه می شود برای بهره مندی بیشتر از فوائد گرده گل از نوع محلی آن استفاده شود و افراد مبتلا به آلرژی شش هفته پیش از شروع فصل آلرژی، مصرف آن را آغاز کنند. قابل توجه آنکه افرادی که به گرده و بوی گل ها حساسیت دارند و دچار تنگی نفس و آسم می شوند بهتر است این فرآورده را با نظر پزشک متخصص مصرف کنند. ...
صبحانه را حذف کنید، چاق می شوید
ذائقه را به خوردن غذاهای شور عادت می دهد. عبدالهی افزود: والدین باید دانش آموزان را به مصرف تنقلات سنتی مثل نخودچی کم نمک یا بدون نمک، کشمش، گردو، بادام، پسته( از انواع بو نداده و بدون نمک)، گندم برشته، برنجک، عدس برشته شده، توپ خشک و انجیر و برگه ها تشویق کرده و به جای نوشابه های گاز دار از دوغ کم نمک و بدون گاز استفاده کنند. ...
10 پیشنهاد الکتریکی برای ورود به بازار ایران
شدن وقت. هرچند که در بسیاری از انواع مدرن خودروهای الکتریکی، باتری های یون لیتیوم، نیکل-هیدرید فلز و... آنها با چرخش چرخ ها، نیروی باد یا حتی با بهره گیری از سلول های خورشیدی روی سقف تا حد مناسبی شارژ می شوند تا رنج بیشتری از مسافت قابل پیمایش را پوشش دهند. پس می توان به این نتیجه رسید که خودروهای الکتریکی، گزینه های مناسبی برای استفاده درون شهری خواهند بود اما با توجه به محدودیت های مالی اکثر ...
پیشنهاد یک رژیم غذایی مناسب ایام عید نوروز
به گزارش خبرگزاری تسنیم ، پیام فرهبخش متخصص تغذیه گفت: برای جلوگیری از افزایش وزن در ایام نوروز افراد باید کمتر از خشکبار و آجیل استفاده کنند چرا که 20 عدد پسته و 10 عدد بادام 45 کالری به بدن انسان می دهد، پس اگر افراد روزانه بیش از اندازه خشکبار استفاده کنند، میزان کالری دریافتی روزانه افراد افزایش می یابد. وی افزود: افراد باید وعده های اصلی را در روزهای نوروز کم حجم کنند و از خوراکی ...
هم زبانی و همدلی مردم و دولت برای حل مشکلات
محافظت کند و بدون فوت وقت، به مناسب ترین مصرف آن برساند تا موجب اصلاح جامعه و دستیابی به سلامت اقتصادی و نهایتاً کسب خوشنودی پروردگار شود. اما هدف ترکیبی در هزینه کرد یعنی، علاوه بر شرایط معامله یا ابعاد ظاهری امور خیر، نیّاتی همچون خودنمایی و ریا، برای کسب منزلت و شهرت و قدرت یا مقاصدی مشابه در دل فرد باشد و اصل خدمت و معامله را ابزاری برای تحقق آن نیات قراردهد، نیّاتی که البته در حاشیۀ ...
دیابتی ها در نوروز این نکات را رعایت کنند
...: افراد مبتلا به دیابت در ایام عید در وسط روز به جای استفاده از شیرینی غلیظ از مغزهایی چون بادام و فندق و میوه استفاده نمایند. پارسا ادامه داد: همچنین افراد مبتلا به دیابت میوه را با توجه به وزن و سن خود میل کنند و از مصرف بیش از اندازه شیرینی خودداری نمایند، علاوه بر آن به اینگونه افراد مصرف مواد بسیار شیرین مانند عسل و مربا توصیه نمی شود. وی تصریح کرد: افراد مبتلا به ...
بانمک ترین رستوران ایران کجاست؟
. او با اشاره به این که برای ایجاد سازه ای مستحکم، نمک را با صمغی که در صنعت آدامس و لاستیک سازی استفاده می شود، مخلوط و ترکیبی چسبنده و قوی تهیه کرده، یادآور می شود که درمجموع حدود 20 نوع نمک در طبیعت وجود دارد، از انواع کریستال ها و سنگ های نمکی گرفته تا انواع نمک طعام که این نمک ها در رنگ های متفاوت آبی، صورتی، سفید و... در طبیعت وجود دارد که ما در کار خود از هفت هشت نوع نمک البته با ...
در نوروز مراقب کلسترول باشید
.... افراد دچار چربی خون بالا باید از مصرف زیاد شیرینی جات و آجیل خودداری کنند * انواع کم نمک آجیل را مصرف کنید از آنجا که آجیل عید نوروز معمولا شور می باشد، در صورت زیاده روی نمک اضافه شده به آن در افرادی که باید محدودیت دریافت نمک و یا سدیم را رعایت کنند، مانند افراد مبتلا به پر فشاری خون، بیماران کلیوی، برخی بیماران کبدی و افرادی که زمینه احتباس مایعات در بدن (ادم) به علت برخی ...
بازهم شکارچیان غیر مجاز پلنگ کمیاب ایرانی را از پا در آوردند
دارای تنوع زیست محیطی چشمگیری است بطوریکه تنها یخچال طبیعی استان کرمان نیز در همین منطقه قرار دارد که بسیار کم از این مکان نام برده شده است. همچنین دشتهای این شهرستان مکانی مناسب برای زندگی آهوی ایرانی هستند منطقه حفاظت شده بیدوئیه دارای یکی از پر جمعیت ترین گله های آهوی کشور است و از اهمیت بالای زیست محیطی برخوردار است. اما شکار غیر مجاز و استفاده از تفنگهای مجاز و غیر مجاز ...
4 ماده ی قندی رژیمی
خیلی از ما عاشق انواع شیرینیجات و شکلات و آبنبات و غیره هستیم. اما گاهی پیش می آید که بخواهیم مصرف این مواد غذایی را کاهش دهیم به خصوص اگر تصمیم به رژیم گرفته باشیم. البته اینکار چندان ساده نیست. اگر شما هم عاشق تنقلات و شیرینی هستید اما می خواهید رژیم بگیرید 4 توصیه برای برقرار تعادل برایتان داریم. شکلات سیاه خوردن یک مربع شکلات سیاه در پایان غذا هیچ اشکالی در رژیم لاغری شما ...
زیباترین گلهای جهان (تصاویر)
هستند که تا بلندی 30 متر از درختان بالا میروند. گل ادریسی 5-زعفران از این نوع گیاه به عنوان داروی ضد افسردگی استفاده می شود این گیاه کوچک و چند ساله به ارتفاع 10 تا 30 سانتی متر است . زعفران از وسط پیاز و یا قاعده ساقه، تعدادی برگ باریک و دراز خارج می شوند. از وسط برگ ها، ساقه گلدار خارج شده که به یک تا سه گل منتهی می شود. گل ها دارای 6 گلبرگ بنفش رنگ هستند که ممکن است در بعضی از انواع آن به رنگ گلی یا ارغوانی باشند ...
تهدیدهای تغذیه ای دید و بازیدهای عید
به گزارش شفا آنلاین ، غزال بابا رحمتی کار شناس تغذیه با توجه به اینکه به طور معمول در ایام نوروز در برنامه غذایی افراد تغییرات بوجود می آید گفت: در این ایام انواع شیرینی ها، شکلات و تنقلات در برنامه غذایی افراد گنجانده می شود که مصرف آن از چند روز مانده به عید تا پایان روز سیزدهم فروردین ادامه می یابد. وی با اشاره به مصرف کم آب و مایعات در ایام نوروز به علت مسافرت ها یا دید و بازدید ها ...
با تغذیه درست، مغزتان را تقویت کنید
یا زنگ تفریح 3: یک عدد ساندویچ یک دوم نان باگت + چهار قاشق غذاخوری تن ماهی روغن گرفته + سه عدد خیار شور عصرانه 1: یک عدد سیب + یک عدد خیار + یک عدد پرتقال عصرانه 2: یک لیوان شیر کم چرب + دو عدد خرما شام: هفت قاشق غذاخوری سرصاف عدس پلوی کم چرب + یک قاشق غذاخوری گوشت چرخ کرده + سه قاشق غذاخوری ماست بعد از شام: سه قاشق بستنی وانیلی * برنامه فرزندتان را به گونه ای تنظیم کنید که وقت کافی برای خوردن صبحانه داشته باشد. ...
کاکائو را اینگونه بخورید تا اثرات معجزه گر آن را احساس کنید
به گزارش گروه جامعه رویکرد، معمولا بیشتر بچه ها علاقه فراوانی به شکلات های مختلف دارند. در بین انواع شکلات، آنهایی که بر پایه کاکائو هستند ارزش تغذیه ای بالاتری دارند. البته در مصرف این نوع شکلات ها هم نباید افراط کرد چون کاکائو دارای ماده ای به نام کافئین است که می تواند باعث افزایش ضربان قلب در برخی افراد، بی خوابی یا حتی تشدید بیش فعالی در بچه های مبتلا به این بیماری شود. بهتر است ...
آیا ایرانیان بیماری قندخوری دارند!
، افزایش وزن و مصرف بالای قند و شکر است که خود را از سن 30 سالگی به بعد نشان می دهد. در این بیماری سرعت و توانایی بدن در استفاده و سوخت و ساز کامل گلوکز کاهش یافته و از این رو میزان قند محلول در خون بدون آنکه به مصرف سلولها برسد افزایش می یابد.
زنان و دختران دو تا 3 لیوان از این ماده را مصرف کنید
( بدون هیچ افزودنی مانند کاکائو و شکر) مصرف کنید. 5- در برنامه غذایی خود غذاهای حاوی شیر و فرآورده های آن مانند شیر، برنج، فرنی، آش ماست، آش کشک و . . . بگنجانید. 6- برای جذب بهتر کلسیم موجود در شیر و لبنیات، علاوه بر مصرف انواع کم چرب، از نوع کم نمک آنها استفاده کنید.
برای تناسب اندام به طبیعت بروید
هوای روستا و کوهستان همه را گرسنه می کند، اما در اینجا به چند توصیه تغذیه ای توجه کنید. یا نیمرو یا کره و سرشیر نیمرو غذایی پروتئینی و سیرکننده است و چون هنگام سرخ شدن، روغن زیادی را به خود جذب می کند بخصوص محلی آن که با کره تهیه می شود، پرکالری و در وعده صبحانه یک غذای اصلی به شمار می رود و مصرف نان و پنیر یا سرشیر محلی پرچرب همراه این غذا بسیار پرکالری بوده و بدون شک شما را ...
غلظت خون را بشناسیم
نیست یا اینکه فرد با کم خونی مواجه است. به همین علت این باور که گفته می شود رقیق بودن خون خوب است، درست نیست. به اعتقاد من خون استاندارد و سالم باید قوام لازم خود را داشته باشد. خون اگر خیلی رقیق باشد، از عروق بدن نشت می کند و یکی از دلایلی که باعث می شود بعضی افراد خون دماغ شوند، این است که خون شان خیلی رقیق است و این مساله خطرناک است. اگر خون تان غلیظ است بهتر است از مصرف موادی مثل پسته ...
13 غذای بسیار مفید که می تواند قدرت مغز کودکان را افزایش دهد
جهت تقویت حافظه است. اگر فرزندتان در زمان رشدش هر روز ماست مصرف کند، تأثیر بسیاری بر روی رشد او دارد. انواع ویتامین ب برای رشد بافت های مغزی، انتقال دهنده های عصبی و آنزیم ها است و محصولات لبنی منبع خوبی برای این مواد غذایی هستند. شیر یا ماست کم چرب منبع غنی پروتئین و کربوهیدرات برای مغز هستند. لبنیات هم چنین منبع سرشار ویتامین د هستند که کودکان و نوجوانان در مقایسه با بزرگسالان به مقدار ...
راهنمای جامع استفاده از دوربین های عکاسی DSLR؛ برای تازه کارها!
، بدون برداشتن دوربین از جلوی چشم کمی سخت است، اما با تمرین مناسب می توانید به این مهم دست پیدا کرده و مانند حرفه ای ها عکاسی کنید. : دوربین ها اغلب از انواع مختلف فوکوس نقطه ای بهره مند هستند، اما بهتر است برای شروع، فوکوس تک نقطه ای را انتخاب کنید. به مرور زمان و حرفه ای تر شدن در این زمینه، می توانید سراغ شیوه های دیگر فوکوس نقطه ای بروید. 6 . فرمت و اندازه فایل عکس ...
دعوت از مردم در حرکت جهانی ساعت زمین
همکاران به صورت کشیک در ایام تعطیل نوروز، تلاش می شود از بروز هر نوع مشکلی درباره تامین آب شرب شهروندان جلوگیری شود. وی همچنین با تاکید بر لزوم مصرف بهینه آب توسط مردم، گفت: با توجه به کاهش نزولات جوی و بروز کم آبی در سطح استان، شهروندان باید درباره صرفه جویی در مصرف این ماده حیات بخش دقت کافی داشته باشند. جزء قاسمی ضمن قدردانی از همه همکارانی که در نخستین روزهای سالی که به عنوان ...
فراغت بر علیه کسالت
...، تماشایی و البته همراه با جاذبه های فراوان است. چیزی که تهران را این همه تلخ می کند، آلودگی هوا، شلوغی و تراکم بالای جمعیتی است. لابد شما هم شنیده اید که می گویند بهتر است در ایام نوروز، از تهران خارج نشوید و از هوای خوب، منظره های تماشایی کوه و شهر و نیز بوستان ها و دیگر مکان های سیاحتی و زیارتی آن استفاده ببرید؛ چرا که این امکان، در هیچ زمانی دیگر از سال تکرار نمی شود. راست هم می گویند؛ هوا ...
باورهای غلط رژیم غذایی هنگام بارداری
، که اتفاقا اغلب با چاشنی تقصیر همراه است. در واقع، به زنان باردار مدام توصیه می شود که چه غذاهایی را بخورند و از کدام غذاها دوری کنند؛ اگر هم آن ها رعایت نکنند، تقصیر خودشان است! دامنه این نصیحت های غذایی وسیع است. ماهی برای رشد مغز جنین ضروری است، اما آیا سطح جیوه موجود در ماهی برای کودک خطرناک نیست؟ بهتر است بادام زمینی مصرف نشود، یا شاید مصرف آن مانع بروز آلرژی به آجیل ها ...
هشداری پیرامون استفاده از شبکه های اجتماعی
را با خود به ارمغان می آورند. امروزه استفاده از نرم افزارهای تلفن همراه جز موضوعاتی است که می توان آن را در ابعاد مختلف بررسی کرد از جمله آن می توان به وایبر اشاره کرد و با توجه به این که بیش از 11 درصد کاربران آن ایرانی هستند آن را از دو بعد اجتماعی و امنیتی بررسی نمود. در بعد امنیتی وایبر نرم افزاری است که امکان تماس محلی و بین المللی و نیز پیامک رایگان را در هر جا که باشید فراهم می کند و برای ...
خواص شگفت انگیز لوبیا سبز
کاملاً برشته شد مصرف کنید در کنار آن از انواع سبزی ها به خصوص لوبیا سبز استفاده کنید تا اثرات سرطان زا غذایتان حذف شود. افزایش قدرت باروری مصرف مواد غذایی با آهن بالا برای زنانی که در دوست دارند مادر شوند ضروری است. به همین منظور می توان سبزی هایی از قبیل اسفناج، لوبیا، کدوتنبل و لوبیا سبز که قدرت باروری را هم بیشتر می کنند استفاده کرد. از طرف دیگر لوبیا سبز سرشار از فولیک اسید ...
نفت عامل اصلی جنگ است
بالقوه نفت. جنگ ایالات متحده با عراق بر سر اشغال کویت در سال 1991، نمونه ای از این نوع مکانیسم است. 5. کنترل مسیرهای ترانزیت، همچون خطوط مواصلاتی تجاری ( و دریایی) و لوله های نفت و گاز 6. نارضایتی های ناشی از نفت. حضور کارگران خارجی در کشورهای نفتی به گروه های افراطی همچون القاعده برای عضوگیری افراد بومی(ناراضی از حضور خارجیان) کمک می کند. 7. مداخلات نظامی بین المللی در ...
روستای توریستی پاقلعه شهرستان رامیان+تصاویر
موسوم به گندم سوخته وجود دارد که در روزگار گذشته، مکانی برای ذخیره آذوقه مردم قلعه بوده است. مردم روستای پاقلعه در اعیاد بزرگ مذهبی به جشن و سرور و در ایام محرم و وفات ائمه به عزاداری می پردازند. ایام عید نوروز و روزهای چهارشنبه سوری، سیزده بدر و شیب یلدا مورد توجه مردم است که با مراسم ویژه ای سیزده بدر برگزار می شود.نی ساز همیشگی و همراه مردم روستاست که در مراسم مختلف، آواز خوانندگان محلی را همراهی ...
سفر نوروزی به بکرترین روستاهای ایران
های یک رو به دره عمیق و رودخانه زیبای سیروان. خانه های هجیج همگی از سنگ و اغلب به صورت خشکه چین و پلکانی ساخته شده، به گونه ای پشت بام هر خانه، حیاط خانه دیگری است. موسیقی مورد علاقه مردم روستای هجیج شنیدن نوای سوزناک شمشال است. این ساز یکی از انواع سازهای بادی است و شبیه نی می باشد که همراه با آوازهای سوزناک و گیرا نواخته می شود. در مراسم مختلف به خصوص در سوگواری ها و مراسم ...
2 روی بازار نوروزی
تا بقیه وارد شوند؛ فروشنده ای با صدای گرفته گفت. چند نفر پشت اتاق پرو به انتظار ایستاده اند. برچسب قیمت مقطوع! همه جای مغازه دیده می شود. چانه نزنید چون فروشندگان از بس سرشان شلوغ است بی پاسخ می ماند. فکرش را هم نکنید که در این روزها برای خرید به بازار بزرگ بروید، کلافه کننده است. تنقلات، شیرینی و پسته های خندان؛ با آجیل خونه مردم جوری برخورد کن که دوست داری با آجیل خونه خودتون رفتار ...
پخت شیرینی سنتی هنری رایج در بین بانوان قزوینی
به گزارش ایرنا، هنر شیرینی پزی از دیر باز بین بانوان خانه دار قزوینی رایج بوده و کمتر خانواده ای پیدا می شود که در طول سال، به پخت چند نوع از آن نپردازد. هر چند که با ماشینی شدن بسیاری از هنرهای سنتی از جمله گلیم، فرش، جاجیم و پن بافی، گلابتون دوزی و نم نم دوزی و همچنین رودوزی های سنتی در بین بانوان قزوینی از بین رفته یا کمتر زنی پیدا می شود که از این هنرها مطلع باشد ولی هنر شیرینی پزی هنوز ...
