خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خواص شیرین شکلات تلخ!
گزارش تاکید شده است که تاثیرات فوق فقط مربوط به کاکائوی تلخ می شود، نه کاکائوی معمولی. بنابراین باید در مصرف شکلات اعتدال را رعایت کرد زیرا مصرف بیش از اندازه شکلات نیز می تواند مشکل ساز باشد. شکلات حاوی بیش از 300 نوع ماده شیمیایی است که به برخی از ترکیبات مفید و موثر آن بر حفظ سلامت اشاره می کنیم. فلا ونویید: شکلات دارای گروهی از ترکیبات با خاصیت آنتی اکسیدانی به نام فلاونویید
بیماری سفر چیست؟
، غذای سنگین نخورید، هرچه معده خالی تر باشد، احتمال بروز این حالت کاهش خواهد یافت و در صورت بروز، نشانه ها کمتر بروز خواهد کرد. ** چرب و شیرین نخورید از یک ساعت قبل از حرکت و در طول سفر از خوردن غذاها و تنقلات چرب و شیرین خودداری کنید، این خوراکی ها محرک بوده و عاملی برای تشدید حالت تهوع و استفراغ هستند. ** لیمو همراه داشته باشید بو کردن یا خوردن لیمو ترش
روش درمان طب سنتی چین برای چاقی + عکس
مکانیسم چی یا گردش انرژی در مریدین های بدن آزادانه انجام نمی گیرد و منجر به تجمع بیشتر بلغم و چربی و در نتیجه چاقی بیشتر می گردد. تصویر 1 . تغییرات رویه زبان در انواع افراد چاق در این بیماران فرد تمایل به مصرف غذاهای خیلی چرب پیدا کرده که در شکم رسوب می گردند . هیکل این بیماران پف آلود شده و احساس می کنند انرژی بدن تمام شده است . هم چنین امکان دارد افراد علائمی چون ترشح زیاد خلط
6 توصیه مفید در مصرف روغن زیتون
همه می دانند روغن زیتون برای سلامتی مفید است؛ اما با اینکه این روغن در همه آشپزخانه ها یافت می شود اکثر افراد طرز استفاده درست از آن را نمی دانند. سلامت نیوز در ادامه مطلب بالا افزوده است که موارد زیر شما را با بزرگ ترین اشتباهات در مورد مصرف روغن زیتون آشنا می کند: -به دلیل کالری کمتر روغن زیتون سبک تر می خرید همه روغن زیتون ها تقریباً به یک اندازه کالری و چربی
توصیه هایی برای تناسب اندام در سال 94 (2)
چاق شوم نگه دارید، قطعا دوباره وزن تان بالا خواهد رفت. 71- غذاهای حاوی فروکتوز را نخرید موقع خرید به برچسب مواد غذایی به خصوص اسنک ها دقت کنید و آن دسته از مواد غذایی را ک داخل شان شربت ذرت یا فروکتوز وجود دارد، کنار بزنید. 72- به جای شکلات شیری، شکلات تلخ بخورید شکلات تلخ هم کالری بیشتری دارد و هم سرشار از آنتی اکسیدان است که آن را به یک میان وعده مفید
درمان بیماری های نوروزی با این داروها!
توانید مصرف کپسول مفنامیک اسید را از 48 ساعت پیش از شروع قاعدگی شروع کنید و هر 6 ساعت یکبار آن را همراه با خوردن غذا مصرف کنید. اما اگر شدت خونریزی تان زیاد نیست مصرف بروفن و ژلوفن می تواند شما را آرام کند. اما در این صورت باید مراقب معده تان باشید و با معده خالی دارو نخورید. ضرب دیده اید؟ در این شرایط چه کنیم؟ اگر درد و التهاب ناشی از ضرب دیدگی حرکت کردن را برای تان
کوتاه قدی و پوکی استخوان؛ ارمغان تغذیه ناسالم
دسترسی بیشتر و بهتر به مواد مغذی را نام برد. بسیاری از مردم فکر می کنند اگر در روز پنج تا 6 وعده غذا مصرف کنند وزن شان بالا می رود، اما زمانی که ما فقط سه وعده و گاهی در رژیم های نادرست فقط دو وعده غذا در روز می خوریم فاصله زمانی حدود شش تا هشت ساعت و گاهی بیشتر، بدن بدون غذاست و در این فاصله قند خون افت کرده و متابولیسم کاهش پیدا می کند. با توجه به این نکات اهمیت مصرف میان وعده های
تعطیلات یک ماهه نوروز!
نیازهای ساده و معصوم مثل دیدن ماه، نوشیدن آب از چشمه، درد دل با مادربزرگ، آب تنی در حوض، چیدن توت از درخت، جمع کردن برگ حیاط، دیدار از خاله و دایی، گفت وگوی جمعی، غذا خوردن با خانواده، لذت پیاده روی در کوچه باغ، روی پشت بام خوابیدن و شمردن ستاره ها، بلعیدن هوای تازه، کاشتن سبزی در باغچه، تهیه ی ترشی و مربا در خانه، پرسه زدن در بازار، چانه زدن با دکان دار محله، کمک گرفتن از همسایه، تعمیر لباس های
دیابتی ها خشکبار و روغن زیتون مصرف کنند
سبوس دار، سبزی و میوه های با شیرینی کمتر استفاده کنید، به جای مصرف مواد قندی ساده مانند قند، عسل، شکر، مربا و... از خشکبار و میوه های خشک استفاده کنید، میزان مصرف روغن های جامد و چربی را در رژیم غذایی خود محدود کنید و در برنامه غذایی خود تا حد امکان از روغن زیتون استفاده کنید. همچنین از گوشت های بدون چربی و مرغ بدون پوست استفاده کنید، مصرف ماهی نیز دوبار در هفته به بیماران دیابتی توصیه می
رستوران گردی در تهران
لذیذ تحویل می دادند؛ واقعاً بهتر نبود؟) اگر در ترکیه دونَرکباب بخورید، می بینید هم مخلفاتِ اضافی اش کم است و هم گوشتش را کم تر کباب می کنند و ته مایه ای از بو وطعم گوشتِ خام هنوز تویش هست. آن ها بنا به ذائقه شان این کار را می کنند، کباب ترکی فروشی های ایرانی بنا به نابلدی شان غالباً چیزی مشابهِ همان جلوی آدم می گذارند. آتش خوردنِ گوشت اندازه نیست، بُرش ها ضخیم اند، و بعد هم تکه ها داخلِ مخلفات به
این نشانه ها می گویند غلظت خون دارید
شود رقیق بودن خون خوب است، درست نیست. به اعتقاد من خون استاندارد و سالم باید قوام لازم خود را داشته باشد. خون اگر خیلی رقیق باشد، از عروق بدن نشت می کند و یکی از دلایلی که باعث می شود بعضی افراد خون دماغ شوند، این است که خون شان خیلی رقیق است و این مساله خطرناک است. اگر خون تان غلیظ است بهتر است از مصرف موادی مثل پسته، جگر و اسفناج خودداری کنید: دکتر توگه: غلظت خون یک بیماری
چرا چاق می شوم؟
سلامانه : به گزارش پایگاه خبری سلامانه، شبکه اطلاعاتی کاهش وزن بیان می کند که عوامل دیگری نیز در افزایش وزن تأثیر دارند: • داشتن فرد چاق در خانواده • رانندگی کردن به جای پیاده روی بیشتر • رفتن به رستوران و بیرون غذا خوردن به جای آشپزی کردن و غذا خوردن در خانه • نداشتن خواب کافی • استفاده از داروهایی که باعث افزایش اشتها می شوند و یا بر روی میزان سوزاندن کالری تأثیر می گذارند.
17 عادتی که دندان شما را خراب می کند/ چیبس ویخ دشمن دندان شما هستند!
آن ها نباشد. بهترین کار پس از خوردن این آب نبات ها مسواک زدن و استفاده از نخ دندان است. همین طور بهتر است از انواع بدون قند آن استفاده شود. • نوشابه قند زیاد و اسید ترکیب مضری برای دندان است. استفاده مداوم از نوشابه باعث پوسیدگی دندان می شود. به علاوه اسید موجود در این نوشیدنی موجب از بین رفتن مینای دندان و حساس شدن آن می شود. اگر مجبور هستید که نوشابه بنوشید، دفعات استفاده از آن
درس هایی که باید تا پیش از 30 سالگی بیاموزید
اندام زیبا و سالمی داشته باشند. برای این امر باید از سنین کم عادت سالم غذا خوردن را در خود نهادینه کنید. به جای فست فود و غذاهای ناسالم بیرون که در این سن جوانان به آن گرایش دارند، میوه و سبزیجات مصرف کنید.
این مواد غذایی کالری ندارند!
همیشه به خاطر داشته باشیم این است که بدن برای اینکه بتواند سالم باقی مانده و به فعالیت های روزانه خود ادامه دهد، نیازمند میزان خاصی کالری است. مصرف بیش از اندازه ی میوه ها، سبزیجات و یا گیاهانی که دارای کالری کم هستند می توانند به شما کمک کنند تا وزن خود را کاهش دهید، اما باید تنها بخشی از رژیم غذایی روزانه شما را تشکیل دهند. بهره گیری از یک رژیم غذایی متعادل را هیچ گاه فراموش نکنید.
نفخ شکم را چگونه درمان کنیم
درمان نفخ شکم مصرف نخود آب با ادویه دارچین و زعفران است به این ترتیب که مقدار دلخواه نخود را با آب پخته و به آن ادویه اضافه کرده و مصرف کنند البته نخود آب را با مقداری گوشت نیز می توان پُخت. این متخصص طب سنتی عنوان کرد: خوردن آسیاب شده مصطکی (مصطکی صمغ یا شیره رزینی زردرنگی است که از شاخه ها و ساقه های درختچه ای از خانواده پسته گرفته می شود) با شکر و روغن مالی شکم با روغن هایی مانند سیاه
رایج ترین اشتباهات هنگام رژیم درمانی چیست؟!
خود تعیین کرده و بیشتر به باشگاه بروید. از میوه جات، سبزیجات، حبوبات، گوشت های کم چرب و ماهی استفاده کنید. سعی کنید چهار یا پنج بار در هفته طبق یک برنامه منظم ورزش کنید. ننوشیدن مقدار کافی آب در طول روز متابولیسم و سوخت و ساز بدن را کند کرده و ممکن است باعث اضافه وزن نیز بشود. آب ماده ای ضروری برای فعالیت های متابولیک بدن، از جمله سوزاندن کالری محسوب می شود. خوردن آب به جای انواع نوشابه نیز
تجربه زیسته ام را روی کاغذ می آورم
بوده که در نویسنده کردن هوشنگ مرادی کرمانی نقش داشته است؟ نه؛ فراتر از این. من داستان نویسی را از ننه بابا آموختم. می دانی که او جوشانده های تلخ را شیرین می کرد و به بچه ها می خوراند. من از او آموختم تا تلخ ننویسم. هرکس سبک و سیاق خاص خود را دارد. قرار نیست همه مثل من بنویسند. بعضی ها تلخ می نویسند؛ من تجربه زیستی خود را به کاغذ می آورم. همه شخصیت ها در داستان های من خوب اند و
نفخ شکم را اینگونه درمان کنید
: بهترین غذا برای درمان نفخ شکم مصرف نخود آب با ادویه دارچین و زعفران است به این ترتیب که مقدار دلخواه نخود را با آب پخته و به آن ادویه اضافه کرده و مصرف کنند البته نخود آب را با مقداری گوشت نیز می توان پُخت. این متخصص طب سنتی عنوان کرد: خوردن آسیاب شده مصطکی (مصطکی صمغ یا شیره رزینی زردرنگی است که از شاخه ها و ساقه های درختچه ای از خانواده پسته گرفته می شود) با شکر و روغن مالی شکم با روغن هایی مانند سیاه دانه خود برای رفع نفخ مفید است. نجات بخش یادآور شد: به طور کلی برای پیشگیری از نفخ باید از تمام عواملی که موجب بروز نفخ می شود پرهیز کرد. ...
گفتگویی متفاوت با فیروز کریمی
. در این گفت و گو کریمی که روزگاری با درجه سرگردی همه او را سرهنگ می خواندند و البته کریمی هم از این اتفاق حسابی راضی بود درباره همه چیز حرف زده. از اتهام نژادپرستی تا آشپزی ، اسب داری ، خانواده ، با مزگی علی لاریجانی ، دوپینگ و البته آقازاده های ورزشی. ما با او از پایان محرومیتش حرف زدیم. محرومیتی رسمی که فیفا برایش در نظر گرفته بود.محرومیتی به اتهام نژاد پرستی.این گفت و گو در چند فصل مختلف است
چند راهنمایی ساده برای مصرف کالری کمتر
سایت فرانسوی سلامت د رمقاله ای نوشت: لازم نیست به دنبال یک رژیم غذایی سخت برای مصرف کالری کمتر باشید، کافی است یک تغییر معمولی در سبک زندگی خود بدهید و به راحتی لاغر شوید. *چند بار در روز استشمام رایحه دارچین، گل رز و وانیل سروتونین را تحریک می کند و مقاومت در برابر خوردن شیرینی یا غذای زیاد را افزایش می دهد. *نوشیدن یک لیوان آب سرد قبل از غذا بلافاصله اشتها را کاهش می دهد
چه کار کنیم تا در تعطیلات چاق نشویم؟
از خوردن آن یک میوه کامل مصرف کنید. غذاهای فیبردار مصرف کنید دکتر محمدرضا وفا توصیه می کند برای اینکه در ایام نوروز دچار اختلالات گوارشی و یبوست نشوید، حتما مواد غذایی حاوی فیبر مصرف کنید. علت مهم بروز اختلالات گوارشی، افراط در مصرف غذا و نیز استفاده زیاد از غذاهای چرب و سرخ کرده است. در ایام تعطیلات نوروز معمولا افراد از میوه، سبزی، سالاد، حبوبات و سایر مواد غذایی حاوی فیبر
برای تناسب اندام به طبیعت بروید
... زیادی که نمی کند، بدون شک آن آجیل و شیرینی های عید که نمی شد از خوردنش صرف نظر کرد و آن خواب تا ساعت یازده دوازده ظهر و آن بی تحرکی 13 روز عید، همه مان را به نوعی چاق و بی تناسب کرده است و این افزایش وزن با دو سه دفعه کوهنوردی، پیاده روی یا طبیعت گردی دست از سرمان بر نخواهد داشت. پس به شما توصیه می کنیم برای تناسب اندام و از همه مهم تر، لذت از این هوایی که بزودی رخت برمی بندد، دست
راهکارهایی برای جلوگیری از اضافه وزن در تعطیلات نوروز
و روغن زیتون برای سالاد استفاده شود - قبل از وعده غذایی، از پنج واحد میوه کم کالری استفاده کنید برخی دیگر از اقدامات مهم افراد برای پرهیز از کسب اضافه وزن در ایام تعطیلات طولانی مانند نوروز شامل روش های بسیار ساده اما موثر هستند. ***** از شب نشینی پرهیز کنید شب نشینی یکی از مهمترین دلایل اضافه وزن است؛ چراکه معمولا در ساعات پایانی شب و نیمه شب، افراد از تنقلات و
داروهای چاق کننده را بشناسید!
وزن به دنبال مصرف دارو در افراد مختلف، متفاوت است. البته این موضوع به نوع دارو هم بستگی دارد. بعضی ها ممکن است طی یک سال فقط یک یا دو کیلو وزن اضافه کنند درحالی که بعضی دیگر 5 تا 10 کیلوگرم یا حتی بیشتر چاق می شوند. درواقع از آنجایی که بیشتر این داروها در دوره های طولانی مدت و برای بیماری های مزمن مصرف می شوند، اضافه وزن شان بیشتر به چشم می آید. در هر صورت نباید خود را با افرادی که از داروهای مشابه
9 میوه برای مقابله با خوش اشتهایی
ویتامین ث. تنها الیاف موجود در شلغم (بیش از 2درصد) آن را گزینه ای طبیعی برای کم کردن وزن می کند. *** دانه کاج اسیدهای چرب موجود در هسته کاج موجب افزایش ترشح هورمونی در بدن می شود به نام کولسیستوکینین، که بنا به برخی از گزارش ها، حس سیری به انسان می دهد. به علاوه، کسانی که اهل آجیل خوردن هستند به طور کلی از کسانی که آجیل نمی خورند کمتر چاق می شوند. *** گلابی
صد دروازه شهری با پیشینه ای به وسعت تاریخ/نگاهی به سنت های گذشته
تخریب و در ساخت آن از خشت استفاده شده بود و پلان آن با توجه به نقشه آندره گدار مربع شکل بوده است. مناره کنونی مسجد تاریخانه جنب مسجد بنا شده و مانند برخی دیگر از ابنیه استان سمنان به دستور ابو حرب بختیار بن محمد حاکم ایالت قومس در دوران غزنویان ساخته شده است. این مناره سکو ندارد و مستقیما از روی زمین و با محیط دایره ایجاد و هر چه به ارتفاع مناره اضافه شود از قطر آن کاسته می شود. مناره
5 غذای خارجی که شما رو می کشه!
رود. بدون شک هیچ کس دوست ندارد غذای خود را با طعم سیانور بخورد. اگر کاساو تلخ به اندازه کافی خیس نکشیده و خشک نشده باشد، بسیار مسموم و کشنده خواهد بود. Sannakji آیا دوست دارید غذای خود را خام و زنده بخورید؟ اگر این طور است، احتمالا از اختاپوس زنده خوشتان خواهد آمد. برای تهیه این غذای کره ای، پاهای اختاپوس را در حالی که زنده است و حرکت می کند، می برند و به عنوان غذا با ادویه
اختلال بیش فعالی همراه با کمبود توجه (ADHD) در بزرگسالان
موفقیت های شغلی کمی نائل می شوند و به دلیل وضعیت روانی نافرمانی می کنند آسیب های اجتماعی در بزرگسالان مبتلا به ADHD بزرگسالانی که به ADHD مبتلا هستند ممکن است: وضعیت اجتماعی-اقتصادی پایینی داشته باشند. تخلفات رانندگی داشته باشند مانند اخطار برای رعایت سرعت مجاز، تعلیق گواهینامه و مقصر بودن در چندین تصادف به خودشان و دیگران در عادات رانندگی رتبۀ پایین می دهند مصرف مواد غیرقانونی در
نظر طب سنتی درباره ماست و دوغ
دچار درد و ورم مفاصل 5. افرادی که باد کولر آن ها را اذیت می کند و درد مفاصل شان تشدید می شود. نکته: افرادی که با خوردن ماست دچار مشکل می شوند بهتر است که ماست را حتماً با رازیان های آویشن، زنیان و نعناع مخلوط کنند و ماست را قبل از غذا مصرف کنند و از مصرف آن با غذا خودداری کنند. ماست برای چه کسانی خوب است؟ 1. ماست از غذاهایی است که برای افراد گرم مزاج و صفرای مفید
