معجزه آب گرم پس از صرف غذا - هدانا
سایر منابع:
سایر خبرها
مشاجره با همسر چاق تان می کند
سنگین و پرچرب پذیرایی شد تا ویژگی های تغذیه ای یک وعده فست فود را شبیه سازی کنند. 7 ساعت بعد از وعدۀ غذایی زوج ها، محققان هر 20 دقیقه مقدار کالری که هر شخص سوزانده را اندازه گرفتند. آن ها همچنین از عده ای نمونه خون گرفتند تا میزان انسولین ( که ذخایر چربی بدن را سازماندهی می کند ) و تری گلیسیرین (چربی خون که تجمع آن خطر بیماری های قلبی را افزایش می دهد) را بسنجند. در حین این آزمایشات ...
موثرترین رژیم غذایی برای کاهش وزن
تحقیق به 19 فرد چاق روزی 2700 کالری داده شد و بعد از دو هفته، کالری مصرفی را یا با کاهش چربی یا با کاهش کربوهیدرات به یک سوم تقلیل دادند.این افراد از نظر تمام چیزهایی که می خوردند و مقداری که تحرک و ورزش داشته اند به دقت زیر نظر بودند. محققان میزان اکسیژن و دی اکسید کربن را در بازدم و میزان نیتروژن را در ادرار آنها اندازه می گرفتند تا دقیقا روند سوخت و ساز را در بدن آنها بررسی کنند. ...
با گروه خونی تان شخصیت خود را بهتر بشناسید
گروههای خونی وی با اشاره به اینکه اهمیت گروههای خونی زمانی مشخص می شود که فرد نیاز به تزریق خون پیدا کند گفت: زمانی که مجبور می شویم به فردی خون تزریق کنیم دقیقا زمان اهمیت گروه خونی اوست چرا که اگر گویچه های سرخ دهنده، آنتی ژن داشته باشد که در پلاسمای گیرنده آنتی بادی ضد آن وجود داشته باشد این گویچه ها بعد از تزریق به سرعت به هم چسبیده و نابود می شوند و باعث ایجاد عوارض شدید و یا حتی مرگ ...
40 نکته برای سرحال شدن پس از بیداری
.... روغن خوشبوی موجود در میوه های مخروطی کاج و صنوبر، باعث آزاد شدن آدرنالین در بدن می شود که به سرعت شما را سر حال می آورد. 32- معجزه آب سرد. یک تکه پارچه پنبه ای را در آب سرد فرو ببرید و سپس دست و صورت خود را با آن بپوشانید. خواب به سرعت از شما دور می شود! 33- گوش هایتان را ماساژ دهید. با سرانگشتان خود تمام قسمت های گوش را به مدت یک دقیقه ماساژ دهید تا گرم شدن آن، به نشانه ...
خواص گیاهی و درمانی گردو
خوردن آن اسراف کرد زیرا زیاده روی در خوردن آن ، باعث ورم لوزه و زخم دهان می شود. مخصوصاَ گردو برای گرم مزاج ها خوب نیست و معمولا بهتر است این افراد بعد از خوردن گردو دهان خود را بشویند یا انار ترش و یا سکنجبین یا سرکه بخورند. مغز گردو لطیف است و در اثر ماندن کهنه می شود و رنگ آن زرد یا قهوه ای و طعمش تند می شود و باعث مسمومیت خواهد شد و نباید از آن استفاده شود. گردوی تازه به ...
چگونه ازافتادگی پوست خود جلوگیری کنیم؟
اسید استفاده کنید که باعث از بین رفتن لایه خشک و مرده خارجی پوست می شود. عوامل دخیل در خاصیت کشسانی پوست وی ادامه می دهد: با بالا رفتن سن، از خاصیت کشسانی و انعطاف پذیری پوست کم می شود ژن ها روی چگونگی استحکام پوست، هم زمان با بالا رفتن سن اثر گذارند وقتی در زمان کوتاه، وزن زیادی را از دست می دهید، مثلا با جراحی کاهش وزن، پوست شما فرصت جمع شدن همراه با بدن شما را ندارد و اگر مدت ...
ازدواج یکی از دلایل چاقی تان است!
ها نشان می دهد کسانی که شب کار هستند یا تا دیروقت کار می کنند، نسبت به آنهایی که بین کار و زندگی، تعادل برقرار کرده اند، کالری کمتری می سوزانند. اگر نمی توانید زمان کارتان را تغییر دهید، صبح ها زمانی را برای تحرک و عرق ریختن اختصاص دهید. حذف وعده های غذایی کمبود تغذیه، بدن تان را وادار به استفاده از ذخیره چربی و تبدیل آن به گلوکز می کند. اما زمانی که باید این کار را متوقف کند ...
نخستین نوزاد آزمایشگاهی ایران کیست؟
وزن دو کیلو و 250 گرم و مهدی با وزن دو کیلو و 800 گرم با همکاری تیمی متشکل از دکتر حسن مهاجری و بدون کمک گرفتن از خارج کشور یا کمک خارجی از یک مادر 27 ساله آذربایجانی به دنیا آمدند. دکتر صارمی پس از مدتی فعالیت پژوهشی، آموزشی و درمانی در تاریخ 30 مرداد 1372 مرکز باروری و ناباروری خصوصی خود را در خیابان خردمند جنوبی تهران تأسیس کرد و از آن پس منشاء نوآوری های جدیدی در علم و عمل ناباروری ...
رازهای جوان ماندن گوهر خیراندیش
.... شب زنده دارید؟ شب ها انرژی تان چند برابر است و ترجیح می دهید کارهای شخصی تان را بعد از نیمه شب انجام دهید؟ نمی دانید چرا با وجود اینکه هیچ کاری برای انجام دادن ندارید، در تاریکی هم خواب به چشم تان نمی آید؟ حاصل بی خوابی شما تنها پف دار و تیره شدن دور چشم تان نیست؛ به باور محققان کسانی که هفت ساعت در شب نمی خوابند، روند پیر شدن شان تند تر می شود. البته ابتلا به مشکلات روانی ...
برای تب بالا چه باید کرد؟
طرف عفونت را می گیرند. زمانی که تب دارید، بدن می لرزد تا به مکان گرم تری بروید از جمله زیر پتو، کاری که بدن از شما می خواهد انجام دهید. اما اگر تب به 39.5 درجه سلسیوس یا بیشتر برسد و بیش از 3 روز ادامه داشته باشد باید به پزشک مراجعه کنید. *زخم را چگونه تمیز و درمان می کنید. با آب بشویید و سپس باند پیچی کنید (29 درصد)؛ بگذارید هوا بخورد تا پوست خشک روی زخم ایجاد شود ...
ژاپن هنوزدرآتش بمب اتمی میسوزد
، روابط میان شرق و غرب به سرعت کاهش یافت. آمریکا فهمید که قدرت هسته ای به معنای قدرت سیاسی در صحنه بین المللی است. اسنادی که برخی از آن ها حتی به سال 1945 برمی گردد، نشان می دهد که متفقین هم در میان خود دچار اختلاف و درگیری شده بودند. " هرکن " تصریح می کند: "طبق برنامه آمریکا در اکتبر 1945، 20 هدف در روسیه انتخاب شده بود: مسکو و لنینگراد از جمله این اهداف بودند. بعد از مشورت با نظریه پردازان و طراحان ...
این آب لاغر شدن را سریع می کند
روش برای کاهش وزن و افزایش سرعت متابولیسم بدن است . پژوهشگران طی تحقیقات جدیدی دریافتند مصرف آب گرم بعد از هر وعده غذایی به هضم بهتر و کارکرد دستگاه گوارش کمک می کند. همچنین آب گرم تمام مواد غذایی به جامانده در سیستم گوارشی، بخصوص چربی ها را شستشو داده و هضم مواد غذایی خورده شده را افزایش می دهد. علاوه بر این آب گرم با پاک کردن مواد سمی از بدن مشکل نفخ معده و یبوست را برطرف ...
8 روش مفید برای دستیابی به رشد عضلانی مجدد
بسیار آسان است که شما تمرینات یکسانی را مرتبا در برنامه خود به کار برید، همانطور که ما همه مخلوقات دارای ویژگی عادت هستیم. اما وقتی که این موضوع به تناسب اندام می رسد، این شیوه ای مناسب برای ادامه هیپرتوفی (بزرگ شدن عضوی از بدن) نیست. زمانی که سیستم عصبی مرکزی شما بیش از حد با یک حرکت آشنا می شود، با فیبر عضلانی کمتری برای سوخت و ساز به منظور دگرگونی وزن از نقطه A به B مواجه می شود ( که منجر به ...
میوه ها مفیدترین و طبیعی ترین منابع تغذیه انسان
اتاق خبر 24 : محققان معتقدند هنگام مصرف میوه یا تهیه سالاد باید دقت کرد تا از میوه های هم گروه استفاده شود. موز نتایج پژوهشهای اخیر دانشمندان نشان می دهد مصرف روزانه یک عدد موز تاثیر بسیار زیادی بر حفظ آرامش، کاهش افسردگی، اضطراب و استرس دارد. این میوه به دلیل داشتن منابع تریپتوفان موجب افزایش سروتونین در بدن می شود. افزایش سروتونین در بدن نیز با افزایش آرامش و از ...
با میگو سرطان را از خود دور نگه می دارد
روی بدن میگو مشاهده شد این موضوع از ماندگی میگو حکایت می کند. برای حفظ تازگی میگوها باید آنها را بلافاصله بعد از خرید به جای خنک منتقل کنید چون نسبت به هوای گرم بسیار حساس هستند. دمای بعضی یخچال ها کمی گرم تر از دمای ایده آل برای نگه داری از غذاهای دریایی است؛ بنابراین برای اطمینان از داشتن میگوی تازه با بهترین کیفیت باید روش ویژه ای را برای به دست آوردن دمای مطلوب در نظر بگیرید. ...
با مصرف پروتئین در صبحانه لاغر شوید
مطالعات جدید نشان می دهد که مصرف روزانه یک صبحانه با پروتئین بالا از جمله شیر، تخم مرغ، گوشت و ماست می تواند به کاهش وزن ناسالم نوجوانانی که اضافه وزن دارند، کمک کند. در این پژوهش ها ، محققان به مقایسه فواید و مزایای صبحانه ای با پروتئین معمولی و صبحانه ای با پروتئین بالا برای نوجوانانی که اضافه وزن داشته و به طور معمول از خوردن صبحانه صرفه نظر می کنند ، پرداختند . هیثر لیدی ...
داریوش غریب زاده از مستند کیسکان می گوید
کنی می فهمی گم شدن تو اون منطقه یعنی چه! آبادی هم نیست و هر طرف بری فاتحه ات خونده شده. 16 کیلو هم وزن کوله پشتیم بود و تشنگی بلایی به سرم آورده بود که دیگه چیزی تشخیص نمی دادم و تمام قوام تحلیل رفته بود. می نشستم رو زمین و 10 متر جلومو می دیدم. بعد به خودم می گفتم می تونی خودتو به اونجا برسونی! روش تمرکز می کردم و می رفتم و دوباره می نشتم و 10 متر دیگه و همین جور ادامه می دادم. دیگه تشنگی کاری ...
10 ماده غذایی که به کاهش وزن کمک می کنند
به گزارش نماینده ، این 10 ماده غذایی که در ذیل به آنها اشاره می شود، علاوه بر داشتن ارزش غذایی بالا، سرشار از الیاف هستند که حس سیری را تقویت میکنند. 1 گریپ فروت خوردن نصف گریپ فروت قبل از هر وعده غذایی سبب کاهش 450 گرم وزن در هر هفته می شود. گریپ فروت به کاهش میانگین انسولین بدن کمک می کند و همان طور که می دانیم، انسولین به نوبه خود، عامل ذخیرۀ چربی در بدن است. علاوه بر ...
عادات غذایی که می تواند زندگی تان را عوض کند
/ 20 استفاده می کنند اینگونه است که وقتی 80 درصد پر شدید خوردن را متوقف می کنید . این یعنی در بین وعده خود در فواصل معین سرعت خوردن را کم می کنید و به پیام بدن خود توجه می کنید. غذا دیگر طعم فوق العاده اول را ندارد؟ آیا احساس " بیشتر از این نمی توانم " را دارید؟ قانون 80 / 20 در این روش به شما کمک می کند آرامتر غذا بخورید و بیشتر مواظب باشید. در ارتباط بودن با بدن و توجه کردن به احساسات آن کمک می کند از پرخوری جلوگیری کنید. ...
معجزه آب گرم پس از صرف غذا
محققان در بررسی های خود دریافتند مصرف آب گرم بعد از هر وعده غذایی به هضم و عملکرد بهتر دستگاه گوارش کمک می کند. در واقع نوشیدن آب گرم فواید زیادی برای سلامتی داشته و در کاهش وزن بسیار موثر است. دکتر گوسمن، مدیرعامل شرکت rVita اظهار کرد: نوشیدن آب گرم بعد از هر وعده غذایی بهترین روش برای کاهش وزن و سرعت بخشیدن به سوخت و ساز بدن است. محققان در این پژوهش دریافتند: آب گرم با ...
راهکارهایی برای آب کردن شکم
ماده ای مانند سیتوکین استفاده می کند که روی محافظت بدن از انسولین نقش دارند. نتیجه: این خیلی بدتر از فقط اضافه وزن داشتن است. شما در معرض ریسک گرفتن دیابت نوع دوم و بیماری قلبی قرار دارید. هیچ وقت از حرکت کردن دست نکشید فقط یک چیز هست که می توان در مورد چربی احشایی دوست داشت: به راحتی تسلیم تمرینات هوازی می شود. سوزاندن کالری از طریق دویدن، دوچرخه سواری، شنا یا هر چیزی که می ...
چربی سوزی بیشتر با 5 تغییر اساسی در زندگی روزمره
. سوخت رسانی به بدن در عرض یک ساعت بعد از بیدار شدن، متابولیسم شما را افزایش می دهد و به شما کمک می کند که بطور موثرتری در تمام طول روز کالری بسوزانید. برای یک انتخاب راضی کننده که به اهدافتان نیز کمک می کند، یک صبحانه ی غلات کامل انتخاب کنید. زیرا سرشار از فیبر رژیمی و کربوهیدرات های پیچیده می باشد. حتی باب هارپر Bob Harper مربی اعتقاد زیادی به خوردن کربوهیدرات ها در صبح برای کاهش وزن دارد. ...
آیا با ورزش دچار افزایش وزن می شوید؟
شما مجبورید پیش از این که بدانید شرایط چه تغییری خواهد کرد، ادامه دهید. بنابراین اگر در چنین موقعیتی قرار دارید، چه می شود اگر کاهش وزن را فعلاً رها کنید و فقط ورزش کنید؟ به خودتان اجازه دهید تا به بهترین شیوه ممکن ورزش کنید و به بدن تان هم فرصت دهید تا واکنش نشان دهد، زیرا به روش خودش این کار را خواهد کرد. ممکن است روش بدن شما همانی نباشد که پیش بینی می کردید، اما اگر فرصت کافی به بدن ...
معجزه نوشیدن آب پس از بیدار شدن از خواب
به گزارش شفا آنلاین ، متخصصان تغذیه اخیرا توصیه های فراوانی برای نوشیدن آب با شکم خالی بلافاصله پس از بیدار شدن از خواب دارند. آنها معتقدند؛ نوشیدن آب بلافاصله پس از بیدار شدن، منفعت های زیادی برای سلامتی به همراه دارد، نوشیدن آب به حفظ وزن بدن و تشکیل سلول های جدید خون و عضلات کمک می کند. افزایش سرعت متابولیسم با نوشیدن آب این کارشناسان می گویند؛ نوشیدن آب با شکم خالی ...
کاهش وزن با نوشیدن آب گرم بعد از هر وعده غذایی
تحقیقات نشان داده است که آب گرم با افزایش دمای بدن، باعث افزایش سرعت سوخت وساز بدن شده و در نتیجه به کاهش وزن کمک می کند. به گزارش مهر، برای اینکه بدن سالم بماند باید روزانه آب کافی نوشید. همان طور که آب سرد برای سلامتی بدن مفید است، خوردن روزانه مقداری آب گرم هم منافع بسیار زیادی برای سلامتی بدن دارد. مطالعات نشان داده است که آب گرم به کاهش وزن بدن کمک می کند. همچنین خوردن آب گرم بعد از هر وعده ...
آیا رابطه ای بین سندروم تخمدان های پلی کیستیک و سرطان وجود دارد؟
بگوییم همه افراد چاق دچار سندروم تخمدان های پلی کیستیک می شوند و همه لاغرها باید خیال شان از بابت ابتلا به این سندروم راحت باشد، زیرا نباید عامل ژنتیک را نادیده بگیرید. جدیدترین توصیه محققان اگر سندروم تخمدان پلی کیستیک دارید، صبحانه بخورید! اینکه مصرف صبحانه مانع بروز اضافه وزن می شود، اصلا خبر جدیدی نیست اما متخصصان انگلیسی به تازگی اعلام کرده اند صرف این وعده غذایی ممکن است ...
ملاقات با یکی از لوکس ترین خودروهای جهان در ایران / تصاویر
نیروگرفته از AMG به نمایش در آورد.لازم به ذکر است که این گیربکس با نمونه دو کلاچه خودرو مرسدس بنز SLS متفاوت است.در رابطه با موضوع شتاب این خودرو باید گفت که مرسدس بنز S63 کوپه 4MATIC با وزن خالص 2070 کیلوگرمی خود می تواند در 3.9 ثانیه عدد 100 کیلومتر را فتح کند و در این نمونه،آخرین سرعتی که بتوان تجربه کرد 300 کیلومتر در ساعت است.مصرف سوخت ترکیبی مرسدس بنز S63 کوپه 4MATIC بر اساس وزنش و قلب پر قدرتش ...
تجمع چربی در هر نقطه از بدن نشانه چیست؟
های قلبی باشد. امروزه متخصصان حوزه سلامت عقیده دارند اندازه دور کمر مهم تر از وزن عمومی بدن و نشان دهنده بروز احتمالی بعضی بیماری ها مانند بیماری های قلبی عروقی است. محققان آمریکایی بررسی هایی را روی حدود 10 هزار زن و مرد پنجاه ساله و بالاتر انجام داده اند و به این نتیجه رسیده اند که خطر مرگ و میر در آقایان و خانم هایی که اندازه دور کمرشان به ترتیب بیشتر از 120 و 110 سانتی متر است، دوبرابر بیشتر از ...
کاهش وزن با نوشیدن آب گرم بعد از هر وعده غذایی
...: نوشیدن آب مخصوصا آب گرم بعد از هر وعده غذایی بهترین روش برای کاهش وزن و افزایش سرعت متابولیسم بدن است . پژوهشگران طی تحقیقات جدیدی دریافتند مصرف آب گرم بعد از هر وعده غذایی به هضم بهتر و کارکرد دستگاه گوارش کمک می کند. همچنین آب گرم تمام مواد غذایی به جامانده در سیستم گوارشی، بخصوص چربی ها را شستشو داده و هضم مواد غذایی خورده شده را افزایش می دهد. علاوه بر این آب گرم با ...
توقف دوساله پرتاب ماهواره های دانشجویی با دلایل سیاسی!
مدارهای فضایی و مشاهدات روزانه موقعیت مداری ماهواره، محدوده ورود ماهواره به جو غلیظ مناطق غربی آمریکای جنوبی و اقیانوس آرام گزارش شد و عدم مشاهده ماهواره بعد از اردیبهشت سال 88 نشانگر پایان عمر مداری ماهواره در این تاریخ بود. ماهواره ملی امید یک ماهواره تحقیقاتی پژوهشی با وزن 27 کیلوگرم و ابعاد 40 40 40 سانتیمتر مکعب و با ماموریت مخابراتی بوده است. این ماهواره تمام ماموریت های محوله خود ...