سایر خبرها
رعایت 40 نکته برای سرحال شدن پس از بیداری
... 22- شانه هایتان را بالا بیندازید. شانه های انعطاف ناپذیر مانع از گردش خون به مغز می شود. شانه هایتان را تا نزدیکی گوش ها بالا بیاورید، تا ده بشمارید و سپس با نفسی عمیق شانه ها را پایین بیاورید. 23- به اتاق نور بپاشید! دوپامین، اندورفین و برخی مواد شیمیایی مغز در صورتی آزاد می شوند که شما در معرض نور آفتاب قرار بگیرید. این کار تا 5 ساعت به شما انرژی می دهد. 24- به مدت ...
تب و خونریزی ناگهانی کودکان را جدی بگیرید
...> احسانی در ادامه با بیان اینکه پلاکت ها با ایجاد لخته در خون از خونریزی جلوگیری می کنند، گفت: همچنین وقتی پلاکت ها درست نشوند با اختلالات خونریزی دهنده و خونریزی از مخاط ها مثل خونریزی از بینی و دهان و یا کبودی پوست همراه باشد. وی با اشاره به اینکه در سرطان خون چون مغز استخوان در گیر می شود ممکن است هر جایی از بدن درگیر شود و بیمار با علائم متفاوتی مراجعه کند، عنوان کرد: به عنوان مثال ...
بهترین زمان انجام کارها براساس ساعت بدن
80 درصد رکوردهای المپیک در اواخر بعد از ظهر شکسته می شوند. در این زمان عملکرد فیزیکی انسان در حداکثر قرار دارد و خطر جراحت میان ساعت های 3 تا 6 بعد از ظهر کاهش می یابد. علاوه بر این، ریه های ما بعد از ساعت پنج بعد از ظهر عملکرد بیشتری نسبت به میان روز دارد. ماهیچه ها نیز کاملا در طول روز گرم شده اند و انعطاف پذیر تر هستند و کمتر مستعد رگ به رگ شدن می شوند. برای خواندن سایر مطالب سلامت اینجا کلیک کنید ...
ادویه های مفید برای دیابتی ها
بیماری دیابت ناشی از وجود قند بیش از اندازه در جریان خون است. افراد مبتلا به دیابت نوع 1 از نقص خودایمنی رنج می برند و بدن شان انسولین کافی نمی سازد تا قند آزاد شده از غذا در جریان خون را بی اثر کند. بیماران مبتلا به دیابت نوع 2 ممکن است انسولین کافی تولید نکنند یا مقاومت به انسولین داشته باشند، به این معنی که بدن شان انسولین تولید می کند اما نمی تواند به طور موثر از آن استفاده کند. ثابت شده است ...
شیر مادر و این همه فایده
ویتامین ها که از طریق غذا تامین می شوند، قسمت اعظم ویتامین دی در نتیجه سنتز آن در پوست به دنبال تابش اشعه ماوراء بنفش تولید می شود. تنها قسمت کمی از نیاز روزانه این ویتامین از ریق غذایی است مانند روغن ماهی، جگر، تخم مرغ و قارچ. اسیدهای چرب اسیدهای چرب توسط غدد پستان ساخته می شوند اما میزان این اسیدها در شیر مادر به میزان بسیار زیادی به تغذیه مادر و ذخایر بدن وی بستگی دارد ...
ته خط بیماری های کبد/ عوامل ابتلا به گرانترین بیماری کبدی چیست؟
ایجاد سیروز کبدی می شود. این فوق تخصص بیماری های گوارش و کبد افزود: بیماری هایی مانند دیابت، چربی خون، چاقی و مصرف مشروبات الکلی زمینه ساز بروز هپاتیت است که طی مدت زمانی منجر به کبد چرب می شود. وی گفت: افرادی که دچار سیروز کبدی می شوند، عوارض بسیار شدید و وحشتناکی مانند خونریزی گوارشی و آب آوردن شکم را تجربه می کنند. سیروز کبدی سرطان نیست، اما عوارض آن می تواند از سرطان هم ...
مایونزهای گیاهی، سالم و خوشمزه
که همیشه از روغن باکیفیت و سالمی مانند روغن زیتون استفاده کنید. اگر بتوانید از روغن زیتون بکر استفاده کنید بهتر است. در اینجا مواد لازم و مقدار آن را به طورکلی اشاره می کنیم اما شما می توانید برحسب دلخواه و انتظار خود از غلظت سس مورد نظرتان مواد را کم یا زیاد کنید. در خصوص سبزیجاتی که قرار است در ترکیب این سس استفاده کنید بهتر است از انواع بخارپز باشد. چون این شیوه ی پخته سالم تر است و کمک می کند ...
پنجه سرطان ریه بر گلوی دودی ها
افزایش سرطان ریه در سال های آینده است. برای تأیید بحرانی بودن وضعیت مصرف دخانیات در ایران البته می توان به پژوهش های دیگری هم استناد کرد. در یک نمونه براساس تحقیقی در دانشگاه تربیت معلم تهران میان 447دانش آموز کرجی 57درصد از دانش آموزان مورد مطالعه، تأیید کردند که حداقل یک بار در طول عمر خود یک نوع ماده شامل سیگار، قلیان و سایر مواد را امتحان کرده اند. به طوری که از میان 447نفر از دانش آموزان دختر ...
ویتامین های مورد نیاز برای سنین مختلف
سنین برای استحکام استخوان، عنصری مهم محسوب می شود. انجمن پوکی استخوان کانادا به تمام افراد 19 تا 50 سال توصیه می کند روزانه 1000 میلی گرم کلسیم دریافت نمایند. گرچه روی برچسب قرص های عدد 1250 میلی گرم ذکر شده است ولی مقدار کلسیم معدنی خالص آن 500 میلی گرم است و مابقی وزن کربنات است. ویتامین دی مقدار دقیق مورد نیاز این ویتامین هنوز مورد بحث است. انجمن های سرطان و پوست کانادا ...
خرید خودرو صفر؛ همچنان ممنوع
گروه های متعددی با نام های "خودرو صفر ممنوع" و "خودرو نخرید تا ارزان شود" فعالیت خود را برای ترغیب مردم به عدم خرید خودرو صفر کیلومتر آغاز کرده و توانسته دراین راه کاربران زیادی را با خود همراه کند. کمپین ایجاد شده جو روانی در بازار را تحت تاثیر قرار داده و به اعتقاد برخی از فروشندگان رکود در بازار خودرو صفر را به همراه داشته است. همچنین سبب شده تا علاوه بر همه مسائل و ...
"کار تهران با 6.5 ریشتر تمام است"
باهم میسوزن شمال و جنوب تهران هم نداره باسمه تعالی بنده الان 58 سالم است از بچگی ام زلزله تهران را شنیدم آنهم از کسی که پیشگویی های تاریخ را ذکر می کرد که 95 درصدشان درست از آب درآمده و درمی آید خداوند رحمتش کند ایشان قبل از مرگ شان می گفتند زلزله ترسناکی در تهران اتفاق می افتد،با وجود آنکه گفته هایش درست بوده اما آرزو دارم این اتفاق نیافتد. هر قدر تهرانیها موقع گرد و خاک ...
پای مرغ بخوریم یا نخوریم؟
اقتصادی نیز پاسخگوی بخشی از مردم جامعه است که قدرت خرید گوشت را ندارند و مصرف آن می تواند تامین کننده بخشی از مواد مغذی بدن شان باشد. با این وجود میزان این مواد در حد چشمگیری نیست. همه اینها حرف است وی اضافه می کند: فکر می کنید مصرف 100 گرم پنجه مرغ تا چه میزان می تواند کلسیم مورد نیاز بدن تان را تامین کند؟ تنها شش درصد که آن هم رقم چشمگیری نیست. در مورد آهن هم همین طور است و ...
4 چیز که نوع عادت ماهیانه درباره شما می گوید
تخمدان تان شده، و یا اینکه استرستان بالا است. دیگر علت ممکن: وزنتان. کسی که زیر وزن طبیعی باشد ممکن است به دلیل نداشتن چربی کافی اصلا عادت ماهیانه نشود. خانم های ورزشکاری که روزانه 5 تا 8 کیلومتر در روز می دوند، گاهی برای داشتن یک عادت ماهیانه طبیعی خیلی لاغر هستند و توصیه ما به این افراد بسیار ساده است: چند ساندویچ احتیاج دارید. اگر 3 تا 6 ماه بدون عادت ماهیانه بودید با یک پزشک مشورت کنید ...
پایان تلخ یک انتظار 9 ماهه
شرایط سختی در وجود عاشقی به نام مادر که به او اطمینان داشته، خفه شده و از ادامه حیات بازمانده است و... درک این حقیقت برای یک مادر بسیار سهمگین است! سقط جنین، مرده زایی و به دنیا آوردن کودکی بیمار که پزشکان امیدی به ادامه زندگی اش ندارند، به بروز عوارض چندی در مادر منجر می شود. با وجود عوارض جسمانی متعددی چون عفونت و خونریزی های شدید، انسداد جریان خون، ایجاد شکاف در رحم، جراحت گردن رحمی، تشنج، تب ...
12 کاری که نباید در هواپیما انجام داد
دفع می شوند) هستند. پس سعی کنید بیشتر آب خالی بنوشید، البته تا حد امکان بهتر است از بطری های آب معدنی استفاده کنید و وقتی آب مورد نیازتان تمام شد، بطری را با آب شیر پر نکنید. استفاده از نوشیدنی های گازدار تغییرات فشار هوا می تواند باعث افزایش تولید گاز در بدن تا 25 درصد شود. بنابراین از نوشیدنی های گازدار در هواپیما استفاده نکنید، زیرا باعث نفخ آزاردهنده ای می شود. ...
چرم گیاهی، دوستدار طبیعت و حافظ سلامتی است
انجام می شود که تفاوت های زیادی در این دو روش تولید از حیث کیفیت محصول نهایی وجود دارد. حسینی خواه در خصوص تفاوت های چرم های کرومی و چرم های گیاهی می افزاید: در روش کرومی فضای بین سلولی سطح پوست با بهره گیری از مواد شیمیایی کرومی رنگ دهی می شود. این روش از دیرباز مورد استفاده فعالان این بخش بوده، اما با توجه به مضرات این روش برای محیط زیست و انسان، کشورهای اروپایی و آمریکا از آن فاصله ...
یبوست و نحوه پیشگیری و درمان آن
یبوست یکی از موضوعاتی است که بیشتر افراد در مورد آن نمی توانند به راحتی صحبت کنند. اگر شما هم از یبوست رنج می برید به خوبی آگاه هستید که مشکلی است که می تواند دردآور باشد و برای مدتی طولانی شما را درگیر خود نماید. تقریبا تمام افراد در طول زندگی خود یبوست را تجربه می کنند. مطالعات نشان می دهد که مشکل ییوست در زنان و افراد مسن بیشتر رایج است و حدود 2 درصد افراد در جامعه با آن درگیر هستند. ...
نامه جانباز 70%در دلجویی از خانواده شهدای تکاب
مردمی که روز رفتن و آمدنم را روزی اسپند دود میکردند و امروز گرد وخاک سنگر جبهه ی جهاد نرمم را دود مزاحم عافیت شان می بینند٬ مسوولینی که در سایه امنیت آبشارهای خون من و امثال من به نان و نام رسیدند مرا مورد امنیتی می بینند.... شش ماه است نامردی که از خوان گسترده شما که با نثارخونتان گسترده اید متنعم شده است با دشمنانتان هم صدا بر شما اهانت کرده است و اف بر ما که نمی توانیم از خون مقدس شما ...
ماجرای تونل مرگ اسرای ایرانی در اردوگاه رمادیه/ هشت ماه اول اسارت خبری از صلیب سرخ نبود
...، بیایید به آنان عشق بورزیم و صبوری آنان را ارج نهیم. سخن گفتن از انسان هایی که شخصیتی با ابعاد گسترده و متنوعی دارند، مشکل است. به ویژه افرادی که بر اثر اخلاص در نیت و عمل، بخش پنهان زندگی شان بسیار گسترده تر از ظاهر آن است. رهبر معظم انقلاب اسلامی در دیدار با هزاران تن از اقشار مختلف مردم در تاریخ 27 مرداد ماه 1377 در بخشی از سخنان خود که به مناسبت سالروز بازگشت آزادگان ...
ماساژ، دریچه رهایی از آلام جسمی و روحی
بسیار ضعیف است. بعضا افرادی هستند که به ماساژورها اجازه نمی دهند حتی دست به بدن آن ها بزنند چرا که احساس خوبی نسبت به این موضوع ندارند. در صورتی که ماساژ حتی در میان حیوانات وحشی نیز وجود دارد ولی ما انسان ها از این موضوع گریزان هستیم و دلیل آن نیز این است که حتی یک بار هم ماساژ را تجربه و لمس نکرده ایم و حتی یک بار هم در مورد آن تحقیق نکرده ایم که این تکنیک چه فواید گسترده ای برای جسم و روح مان ...
گیاهان متخصص در کشتن میکروب ها+عکس
مورداستفاده قرار می گیرد. آب چکیده شده از پوست های سبز برای گشتن انگل ها مناسب است. سیر سیر: سیر دارای دو ترکیب مهم به نام های آلیسین و دی آلیل دی سولفید می باشد که خواص درمانی دارند. اگربه طور مرتب سیر مصرف کنید به طبیعی ترین شکل ممکن عمر طولانی همراه با سلامتی و تندرستی خواهید داشت. ویروس، قارچ، باکتری، انگل، سرطان و همه خون آشام ها از سیر متنفر هستند. سیر همچنین بازدارنده خوبی ...
نشان های سلامتی یا بیماری در چهره کدامند؟
درمان برای رفع این لکه ها کافی است اما در برخی از افراد این لکه ها دوباره عود می کند و بنابراین لازم است که این افراد هر چند سال یک بار دوباره درمان لایه برداری پوست را تکرار کنند. همچنین لازم است که سطح کلسترول خون را به پزشک نشان داد تا در صورت لزوم از داروهای کاهش کلسترول مانند استاتین ها و غیره استفاده کرد. **پریدگی رنگ پوست می تواند به دلیل مصرف بسیار کم گوشت قرمز باشد ...
چرا نوشابه های انرژی زا مخرب سلامتی هستند
پیشگیری از بیماری گزارش داد که 73 درصد از کودکان کافیین را بر یک پایه روزانه مصرف می کنند که بیشتر آنها ناشی از نوشابه های انرژی زا و قهوه است. بر اساس این اینفوگرافیک ، افرادی که مرتب نوشابه های انرژی زا مصرف می کنند، حدود 7 تا 12 روز طول می کشد تا بدن آنها به مصرف مرتب کافیین عادت کند. فردی که بدنش به مصرف کافیئن عادت کرده باشد دیگر بر اثر مصرف نوشابه های انرژی زا افزایش سطح انرژی و تقویت حالت روحی را تجربه نخواهد کرد. ...
آتشی که شفیعی کدکنی روشن کرد، هنوز زبانه می کشد
کرد و شعر با غروبش را پس از خواندن شعر یغمای شب خانلری در مجله ی سخن سروده است و تاریخ سرایش آن را تغییر داده است. همچنین دکتر کدکنی، نیما یوشیج را با عناوینی مانند (عادل و معصوم نبودن در رعایت حق و حقیقت – معجزه امام زاده نیما یوشیج – غرض ورزانه دیگران را لجن مال کن و بدون تقوای هنری) متهم نموده و ادعا می نماید که در مورد آثار نیما یوشیج ملاک اعتبار، تاریخ نشر آنهاست نه تاریخ نوشته شده در زیر آنها ...
کوله پشتی های خالی، برای سفرهای طولانی
پسران قبل از واردشدن به دنیای تأهل می دهد. آموزش مهارت های زندگی نه تنها در دوران تجرد، بلکه هنگام ازدواج و پس از آن در دوران تأهل فرد نیز، جایی آموزش داده نشده و اساسا مرکز یا متولی خاصی برای آن وجود ندارد. برخی کلاس ها و دوره های آموزشی پراکنده (که تازه صلاحیت همه آنها نیز قابل تأیید نیست)، در کنار مراجعه به مشاور و روانشناس، تنها امکاناتی هستند که در دسترس زوج های جوان برای آموزش و حل مسأله قرار ...
حیوانات چطور ضد آفتاب می زنند ؟
گرما دفع می کند. محققان تلاش کرده اند این ترکیب را مورد آزمایش قرار دهند تا شاید بتوانند ضد آفتاب های بهتری را تولید کنند. انسان ژن مشابهی برای تولید گدوسل ندارد، اما از آنجایی که تولید این ترکیب در مخمرها قابل شبیه سازی است، این احتمال وجود دارد که محققات موفق به تولید ماده ای شوند که از پوست انسان بهتر در مقابل آفتاب حفاظت کند. گدوسل اما تنها ضد آفتاب مورد استفاده حیوانات نیست. اسب های ...
رازهای زیبایی زنان در کشورهای مختلف
آن بر زیبایی زنان از روسیه مردم روسیه صورت های شاداب و جوانی دارند. اکثر زنان سنتی این کشور علاقه ای به استفاده از وسایل آرایشی نداشته و معتقد هستند دلیل زیبایی پوست شان نوشیدن روزانه کفیر است. کفیر نوعی نوشیدنی پرکالری و غنی از باکتری های پروبیوتیک، کلسیم، پروتئین، ویتامین ها به ویژه ویتامین B و ریزمغذی ها است. بررسی های فراوان نشان داده مصرف کفیر سبب هضم بهتر مواد غذایی می شود و همین ...
قرص خواب نمی خواباند، می کُشد!
روزنامه ستاره صبح: بر پایه پژوهش جدیدی که توسط یک تیم پزشکی آمریکایی در نشریه ژورنال بی ام جی اوپن به چاپ رسیده است، مصرف قرص های خواب که در میان بسیاری از مردم طرفدار دارد به میزان چهار برابر احتمال بروز مرگ زودرس را تشدید می کنند. به گزارش خبرگزاری فرانسه، مصرف کنندگان دوز بالایی از قرص های خواب نیز تا 35 درصد نسبت به کسانی که از این داروها استفاده نمی کنند بیشتر در معرض خطر ابتلا به ...
تغذیه شهروندان در ایام گرم و شرجی متناسب با شرایط خوزستان تغییر یابد
سبزیجات مصرف آب را ترک نکنند چرا که موارد ذکر شده آب مضاعف هستند و مثل آب منفرد نیستند. وی با بیان اینکه افراد سالم برای جلوگیری از عطش شربت آب لیمو و آب آلبالو را با شیرینی کم مصرف کنند، اظهار داشت: مصرف عرقیجات گیاهی از جمله عرق نسترن، کاسنی و خارشتر علاوه بر تعریق سبب پالایش خون می شود. معاون دانشگاه علوم پزشکی درباره گرمازدگی بیان کرد: از علائم گرمازدگی بالارفتن درجه حرارت بدن است که در این صورت فرد را در معرض هوای خنک قرار داده و به آرامی مایعات و مقداری چای به وی داده شود و اگر گرمازدگی شدید بود سریعأ به بیمارستان منتقل شود. ...
4 گیاه دارویی مفید برای معده
باشگاه خبرنگاران: پرخوری، تند خوردن غذا، مصرف غذاهای چرب، مصرف زیاد کافئین و شکلات و همچنین استرس ها باعث شیوع مشکلاتی نظیر سوءهاضمه، سوزش و درد سر دل، نفخ و حالت تهوع می شود. گاز معده اغلب در اثر بلع هوا به خصوص در موقع غذا خوردن به وجود می آید و بهترین روش معالجه آن صرف غذا بدون عجله و با آرامش است. منشأ گاز موجود در روده ها نیز علاوه بر بلع هوا انجام تخمیر توسط میکروب های روده است. ...