خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
مشکلاتی که شما مطرح کردید/ از تخلفات اقتصادی در شرکت های پخش دارو تا ثبت نام جدید از غایبان خدمت
نتیجه رو به اطلاع جامعه برسونید قانون تجارت را به روز کنید اهل مازندران شهرستان بهشهر روستای گرجی محله هستم. در روزهای گرم مرداد از ساعت 3 تا 5 بعد از ظهر یعنی اوج گرما برق روستای ما قطع میشه تو روزهای زمستون هم هر موقع برف یه خورده سنگین بیاد گازمون قطع می شه روستای ما 9000 نفر جمعیت داره اقا کجایید به داد مردم اذر بایجان شرقی برسین چرا از کشور های نزدیک خزر اب
عواملی که باعث اختلال خواب می شوند
/> این متخصص طب کار، خاطرنشان کرد: افراد در صورت امکان می توانند در طول مدت شیفت شب، استراحت 20 تا 30 دقیقه ای برای یک خواب کوتاه داشته باشند. این کار به افزایش هوشیاری آن ها در طول مدت شیفت بسیار کمک می کند. وی با اشاره به اینکه اگر افراد در ساعت کاری از کافئین برای حفظ بیداری استفاده می کنند، باید در قسمت انتهایی شیفت مصرف آن را متوقف کنند تا در خواب بعد از شیفت آن ها اختلال ایجاد نشود
دام های نامحسوس در فضای مجازی
می آید . معماری پژوهشگر در باب چند کارگی همزمان توضیح می دهد : مغز انسان در واحد زمان فقط یک کار را می تواند انجام دهد . سلول های مغزی برای اینکه بتوانید همزمان از وایبر، فیس بوک، ایمیل، تلویزیون، موسیقی و .... استفاده کنید، آفریده نشده اند . اگر مغز بتواند چندین کار را همزمان انجام دهد، مهارت کنترل را به عنوان یکی از مهارت های مهم از دست می دهد . در این صورت اطلاعات به اشتباه به قسمت هایی از مغز و
آجیل بخورید تا دیرتر بمیرید!
، چربی ها از طریق تبدیل شدن به انرژی، حرارت و یا عضله از بین می روند اما واقعیت این است که در هنگام لاغر شدن، 84 درصد از چربی ها از طریق دی اکسید کربن و 16 درصد باقی از طریق عرق کردن از بدن خارج می شوند. 4- شما در هنگام صبح ها، بلندتر هستید بر اساس بررسی های انجام شده، طول قد افراد در هنگام شبانه روز، به اندازه یک سانتیمتر بلند و کوتاه می شود. معمولا انسان ها در اوایل صبح بلند تر
15 توصیه برای آغاز بدنسازی
هفته باید حداقل یک بار بر روی هر کدام از گروه عضلات بدن کار کنید. همان طور که تمرین زیاد خوب نیست، تمرین کم هم مناسب نیست. 6- نحوه درست هر حرکت را یاد بگیرید بهتر است هر حرکتی را آرام تر شروع کنید و نحوه درست انجام آن را یاد بگیرید. 7- کم کم وزنه خود را افزایش دهید بعد از اینکه فرم درست حرکات ورزشی را یاد گرفتید، باید کم کم وزن وزنه ها را افزایش دهید. هر
من مرد جنگم؛ کوتاه نمی آیم
اجرا کرد. آن زمان مُد نبود که استادی کنار بچه های 20 ساله بنشیند. همه اعتراض کردند، اما ما یک فضای متفاوت ایجاد کردیم. الان 15 سال از آن روز گذشته است. همه ی نوازندگان آن کنسرت برای خودشان استاد شدند، اما خودم از قافله عقب ماندم. این بار باید این اتفاق بیفتد و این کنسرت ها اجرا شود. اجراها از شیراز شروع می شوند و بعد به تهران و چند شهر دیگر می رویم. از انتشار آلبوم بُعد یازدهم زمان زیادی
علت های پنهان افزایش فشارخون
سیستم تنفسی، باعث کاهش اکسیژن در بدن می شود. در این شرایط مغز و سیستم اعصاب علایمی ارسال می کند تا روند اکسیژن رسانی به قلب و مغز افزایش پیدا کند و در نتیجه رگ های خونی تنگ می شود. افت مکرر میزان اکسیژن خون همراه با کاهش کیفیت خواب نیز می تواند ترشح هورمون های استرس زا را تحریک کند و ضربان قلب را افزایش دهد و خطر افزایش فشارخون را بیشتر کند. تغییر در شیوه زندگی مانند کاهش دادن وزن، می
گاهی می شود گفت متشکرم،کیسه نایلونی نمی خواهم!
سازمان میادین میوه و تره بار، روز 21 تیر به عنوان روز بدون نایلکس انتخاب شده است. گفتنی است هر کشور با توجه به سیاست های زیست محیطی خود، روز خاصی را به این منظور برای خود انتخاب می کند. برخی کشورها چند بار در سال یا حتی ماهی یک بار، روزی را به این موضوع اختصاص می دهند و در ایران نیز 21 تیر ماه، روزی است که طی چهار سال گذشته با عنوان روز بدون نایلکس مطرح شده است. همین استمرار باعث می شود تا مردم کم کم
دکتر دلشاد تهرانی: قوی ترین مدیران بدون مردم به بن بست می رسند/ خیرخواهی یعنی نظر دادن، انتقاد و اعتراض ...
در گذاردن حق خدا یار کنند و هیچ کس هرچند مردم او را خوار شمارند و دیده ها وی را بی مقدار، خُردتر از آن نیست که کسی را در انجام دادن حق یاری نکند یا دیگری به یاری او برخیزد . در نگاه امیرمومنان بهترین زمامداران، قوی ترین مدیران و بهترین ساز و کار بدون مردم به بن بست می رسد. دلشاد تهرانی به اهمیت و اصل قرار گرفتن رای و مشارکت مردم در حکومت از دیدگاه امیرمومنان تأکید کرد و گفت: بعد از
ستاره ای بدرخشید و ماه مجلس شد
ادامه نشست و در پاسخ به سوال یکی از رسانه های حاضر به تغییرات رخ داده در نسخه فعلی فیلم اشاره کرد و توضیح داد : براساس تدوین اولیه ما 5 ساعت فیلم داشتیم اما در دوره های مختلف و براساس بازخوردهایی که گرفتیم در نهایت در تدوین های مختلف زمان فیلم تغییر کرد و در آخرین تغییرات نسبت به نسخه ای که برخی عزیزان سال گذشته دیده اند 18 دقیقه از فیلم درآمده است و در حال حاضر زمان فیلم 2 ساعت و 58 دقیقه است
بازهم با افتخار کاپیتان پرسپولیس می شوم
دستی که جراحی کرده بودم را گاز گرفت. ساعت 5:30 صبح بود که با ترس از خواب بلند شدم و دو رکعت نماز خواندم. گفتم خدایا یعنی چه؟ البته می دانستم تعبیر سگ در خواب یعنی دشمن. خوابم را برای همسرم که تعریف کردم گفت تو اصلا چطور بازی کردی؟ خوابی که دیدم فردا در بازی مدام توی ذهنم بود و می دانستم بالاخره یک اتفاقی می افتد. تعبیر خوابم این بود که دشمنم خوشحال می شود و واقعا قرار بود از قبل این اتفاق بیفتد
روایت اسف بار زندگی یک زن کارتن خواب
یسری چیزای شخصیتو از چشم مردم قایم کنی، فردا هم ساعت 5 صبح بیدارت می کنند و باید شروع کنی شستن زمین. یک دور کامل دور پارک حقانی می چرخیم تا ماشین گداخانه برود. حین دویدن به مرد دیگری اشاره می کند و برای بار هزارم می گوید که پرویز سه ماه است که حمام نرفته ... . ماشین که رفت، انگار آزادی را به نامش زده اند. شنگول می شود. دنبال مجتبی می گردد. با هم دیگر مرد شیشه فروش را پیدا می کنیم. 5 هزار تومان دست
حقیقت کودتای 28 مرداد + عکس
محاصره کردند و سرانجام ساعت 5/3 بعد از ظهر روز 28 مرداد سرلشگر زاهدی سقوط دولت دکتر مصدق و انتصاب خود را به مقام نخست وزیری از رادیوی تهران اعلام کرد و بدین صورت تنها مقاومت جدی در برابر اوباشان و کودتا گران از طرف گارد محافظ، خانه دکتر مصدق بود، افراد گارد مزبور به فرماندهی سرهنگ ممتاز ساعت 5/7 بعد از ظهر سرسختانه و تا آخرین فشنگ جنگیدند و سر انجام تسلیم گشتند و سرانجام شروع دوران دیکتاتوری
چگونه با بدنسازی قدی بلند داشته باشیم؟
به گزارش عرش نیوز ؛ مهیار اسحاقی کارشناس تربیت بدنی گفت: ورزش به خصوص ورزش بدنسازی که براساس تحقیقات انجام شده اخیر، اثر مثبت و سازنده ای بر کیفیت رشد اندام های بدن انسان می گذارد. ورزش بدنسازی چه به معنای کار با وزنه، چه به معنای کار بدون وزنه در سنین قبل از رشد در دختران و پسران تاکید می شود، اگر به شکل اصولی علمی اجرا شود، نه تنها از رشد با کیفیت اندام های بدن انسان جلوگیری نمی کند
آتش سوزی جنگل های لرستان مهار شد
شنبه آغاز شد که نیروهای محلی به تعداد 80 نفر وارد منطقه شدند و با دست خالی و با شاخ و برگ درختان بعد از حدود 54 ساعت موفق به مهار آتش شدند. رئیس اداره محیط زیست پلدختر با بیان اینکه امیدواریم مهار آتش سوزی در منطقه ثبات داشته باشد، گفت: به منظور پایش منطقه و آمادگی برای اطفاء حریق احتمالی در منطقه در صورت روشن شدن دوباره آتش، همچنان نیروهای امدادی معمولان در حالت آماده باش قرار دارند.
این شهید معروف سمنان را می شناسید؟
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی قم فردا ، مرحوم رسول ملاقلی پور، کارگردان سینمای ایران، در مورد حاج حسن شوکت پور در روزنامه کیهان به تاریخ 31 فروردین 1382 نوشت: در عملیات طریق القدس حسن آقا 72 ساعت نخوابیده بود؛ یا پشت بی سیم بود یا پشت فرمان. هر کجا که کار بود، حسن شوکت پور بود. در عملیات والفجر 8 قطع نخاع شد .با آن حال و روزش صبح ها می آمد لجستیک سپاه کار می کرد و شبها هم به آسایشگاه بر می گشت. به
قرص خواب می خورید؟
. مصرف این قرص ها در روزهای نخست بسیار آسان است اما در هفته دوم به تدریج اعتیادآور خواهد بود. از سوی دیگر قرص های خواب آور دارای عوارض جانبی از جمله سرگیجه، تورم صورت، سردرد، احساس خواب آلودگی بعد از خوردن غذا و حتی تا روز بعد است. بر این اساس روانشناسان و متخصصان توصیه می کنند افراد برای نجات از بی خوابی برنامه زندگی خود را تغییر دهند. به عنوان مثال افرادی که دچار بی خوابی هستند باید
کودتا یی که ایران را عقب راند
که باعث برآمدن مصدق شد توضیح بدهید. اولین نکته ای که باید در نظر گرفت این است که دکتر مصدق، وثوق الدوله وقوام الدوله،ازدولتمردان قدیمی دوران مشروطه به شمار می آیند.درواقع یک نسلی از سیاستمداران قدیمی که درمشروطه فعال بودند؛مثلا دکتر مصدق در 17یا 18 سالگی مستوفی می شود. این گونه افراد که بعدهاهرکدام یک سیاستمدار معروف می شوند متعلق به نسل قدیم هستند.فروغی هم از همین نسل است
تئاتر رضوی فرهنگ امام رضا (ع) را زنده نگه می دارد
1394/5/28 - 09:15 480025 به گزارش خبرنگار تئاتر شبستان از بحنورد، دهمین دوره جشنواره تئاتر رضوی در حالی به نیمه رسید که استقبال تماشاگران از برخی نمایش ها موجب ایجاد صف های طولانی و تاخیر در آغاز اجراها می شود. در روز سوم جشنواره و در نوبت صبح تماشاگران به تماشای نمایش آنم آرزوست به کارگردانی محمد یحیی آبادی نشستند که از جمله آثار موفق دوره های پیشین جشنواره است. نمایش آنم
پهلوانان نمی میرند/ قفل بر ورزش های باستانی
: یادم می آید آن زمان مثل امروز نبود که با بخاری برقی ضرب را گرم کرد، من باید با ذغال، ضرب را گرم می کردم و پس از یک سال در شهرستان نکا در یک مراسم رسمی مرشدی کردم و من را به عنوان یک مرشد رسمی شناختند. قربانی با بیان اینکه 43سال به کار مرشدی مشغول هستم، تصریح کرد: در شهرستانهای بابل، بابلسر، ساری و آمل ضرب می گیرم و حدود 25 سالی است که در آمل انجام وظیفه می کنم. ورزش باستانی
نتایج قرعه کشی عتبات عالیات اعلام شد
را مشاهده کنند. بر اساس این قرعه کشی 8 اولویت انتخاب شده است که دارندگان اولویت های 1 و 2 از ساعت 9 صبح فردا(چهارشنبه)، دارندگان اولویت های 3 و 4 از ساعت 10 صبح فردا، دارندگان اولویت های 5 و 6 از ساعت 11 فردا و همچنین دارندگان اولویت 7 از ساعت 14 بعد از ظهر فردا چهارشنبه 28 مرداد ماه می توانند با مراجعه به سامانه عتبات، نسبت به قطعی نمودن ثبت نام خود در کاروان های عتبات اقدام کنند.
با اطمینان خاطر شنا کنید
پوست را فرسوده می کنند این متخصص پوست در خصوص عوارضی که در بلند مدت ایجاد می گردد، گفت: خشکی پوست در شناگرانی که مدت زمان طولانی شنا می کنند ایجاد می گردد در ضمن آن دسته از افرادی که بعد از حمام بدن خود را با صابون می شویند بیشتر در معرض این عارضه هستند برای این مشکل استفاده از روغن حمام پس از شنا توصیه می شود. برای برخی افراد نیز عکس این موضوع اتفاق می افتد و یعنی دچار افزایش چربی
یک زن، سه ماه در سلول انفرادی
در خانواده دیگری که پسرهای خانواده در آن جا زندگی می کنند و فامیل های دیگر هم رفت و آمد دارند به راحتی زندگی کنی، ما این شرط را می گذاریم که خانه جدا با وسایل کامل (آن زمان عرب ها رسم جهیزیه نداشته) برای او تهیه کنی که چند روز بعد از مراسم به آن جا برود و زندگی مستقلی داشته باشد. دوم این که تا من رضایت ندهم، همسر دیگری انتخاب نکند؛ زیرا آن زمان مردان عرب برای ازدواج دوم هیچ مانعی نداشتند و معمولاً
تنظیم چربی خون با تغذیه سالم
زندگی خود را اصلاح کنید. وزن اضافی خود را کاهش دهید. هر روز 45 تا 60 دقیقه پیاده روی کنید. حتی المقدور دو یا سه نوبت در هفته ساعاتی را به ورزش های هوازی مورد علاقه تان بپردازید. از استعمال دخانیات جدا پرهیز کنید. با تغذیه مناسب و ورزش، سایز دور شکم خود را کاهش دهید. از مصرف نوشیدنی های الکلی بپرهیزید. در صورت ابتلا به دیابت زیرنظر پزشک، میزان قند خون خود را کنترل نمایید و بالاخره اینکه با خواب
فداکار ترین پدر دنیا +تصاویر
، راه رفتن برای آنها غیرممکن است و مادر 30 ساله خانواده، بیشتر وقت خود را صرف تغذیه و نظافت این بچه ها می کند. پدر خانواده درآمد کافی برای تامین هزینه خوراک آنها ندارد. نیازی به گفتن نیست که والدین خانواده یک شغل تمام وقت دارند که دردرجه اول تامین غذای بچه هاست. کار پرانگا(مادر خانواده) ساعت 6 صبح شروع می شود، یعنی وقتی بچه ها گرسنه از خواب بیدار می شوند. صبحانه آنها شامل 5 موز، یک لیتر
افسرده اید و اضطراب دارید؟
خلاص شوید. براساس مطالعه ای که نتایج آن در مجله Personality and Individual Differences چاپ شده، قدرشناسی باعث کمتر شدن دردهای جسمی می شود و از شما فرد سالم تری می سازد. از سوی دیگر، پژوهشگران بر این باورند که آد م های قدرشناس، احتمالا بیشتر مراقب سلامت خود هستند و چکاپ های سالانه خود را هم به طور منظم انجام می دهند و به گفته محققان این افراد به این دلایل عمری طولانی تر دارند. افسرده نمی
رونمایی از 14 بازیکن لیست کی روش
رحمانی، سامان نریمان جهان و سروش رفیعی (تراکتورسازی)، حسینی، کنعانی زادگان و حسین ماهینی (ملوان) بازیکنانی بودند که به سفارت هندوستان رفتنند. * علافی بازیکنان بختیار رحمانی اولین بازیکنی بود که به سفارتخانه رسید. او قبل از ساعت 9 صبح خود را رسانده بود. به خاطر حضور زیاد دانشجویانی که در هند درس می خوانند، سفارتخانه روز شلوغی داشت. بعد از بختیار دیگر بازیکنان هم آمدند
محمد رسول الله(ص) فرصتی برای وفاق در جهان اسلام
تبلیغات داشته باشد. کارگردان برجسته سینمای ایران در مورد زمان فیلم و حذفیات فیلم هم گفت: تدوین اولیه فیلم 5 ساعت و نیم بود. ما آن تایم را کنار گذاشتیم، با این نگاه که بعد از پخش جهانی، سریال 8 قسمتی فیلم هم ساخته شود. اما برای ظرفیت سینمایی فیلم، در زمان جشنواره فیلم فجر، ما آزمونی انجام دادیم و از همه قشرهای اجتماعی دعوت کردیم که فیلم را ببینند و باز خوردهای فیلم به ما نشان داد که تغییراتی در فیلم لازم است. مجموعه این تغییرات چیزی در حدود 24 دقیقه از فیلم بود که حذف شد و 6 دقیقه هم به فیلم اضافه شد و سرانجام مجموع زمان فیلم 2 ساعت و 58 دقیقه شد. ...
پایان54ساعت جدال بلوطستان با آتش/گونه های جانوری وگیاهی کباب شدند
به گزارش خبرنگار مهر ، عباس محمودی شامگاه سه شنبه در جمع خبرنگاران شهرستان پلدختر اظهار داشت: این آتش سوزی که ظهر یک شنبه در کوه باغله به وقوع پیوست ساعت چهار صبح روز سه شنبه مهار شد. وی افزود: آتش دوباره ساعت هفت صبح سه شنبه در منطقه آغاز و ادامه یافت که ساعت 20 سه شنبه شب پس از 54 ساعت با تلاش امدادگران و نیروهای محلی معمولان و پلدختر مهار شد. لزوم ارتقا تجهیزات اطفا حریق
در رشد عزت نفس کودک خود موثر باشید
انجام داد این روانشناس تصریح کرد: در برنامه ریزی های کلاس های فوق برنامه، والدین تا جای ممکن بهتر است تداوم آموزش را در نظر داشته باشند. بر اساس پژوهش های حوزه علوم اعصاب شناختی، برای اینکه هر انسان در مهارتی خبره شود، لازم است حداقل 10 سال هر هفته سه بار و هر بار به مدت یک ساعت و نیم فعالیتی مشخص را پی بگیرد. وی افزود: اینکه صرفاً برنامه فعالیتی برای تعطیلات تابستانی بوده و در
