خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خواص درمانی و گیاهی زعفران
می دارد که باید 50 عدد از الیاف زعفران بیشتر از0/277 گرم وزن داشته باشد و درصد رطوبت آن 13 درصد باشد. همچنین هر میلی گرم آن باید بتواند 700 سانتیمتر مکعب آب را بطور محسوسی رنگی کند. ترکیبات شیمیایی زعفران زعفران دارای مواد چرب، املاح معدنی، موسیلاژ و اسانس های فراوانی است. رنگ زعفران مربوط به ماده محتوی آن، بنام کروسین است. پیاز زعفران سمی است و مصرف بیش از حد آن برای حیوانات ...
نکته برای سرحال شدن پس از بیداری
.... 15- سبز از سیاه انرژی زا تر است! چای سبز کافئین کمتری دارد، انرژی بیشتری به بدن می دهد و باعث کاهش وزن می شود. 16- بپر بپر کنید! طناب زدن، پریدن و دویدن به مدت تنها یک دقیقه خواب را از سرتان می پراند. 17- سحرخیز باش تا کامروا شوی، حتی در روزهای تعطیل!! با زیاد خوابیدن در روزهای تعطیل برنامه خواب روزانه تان را به هم نزنید. 18- معجزه لیمو! به محض ...
با حبیب رفتم... بدون حبیب بازگشتم/ سه ماه در سلول انفرادی
به مقر پشتیبانی تبدیل شده بود حبیب و دوستانش که از اهواز و شهرهای دیگر برای رفتن به مرز به بستان می آمدند، برای استراحت و غذا خوردن و نظافت و تعمیر اسلحه به حسینیه می آمدند. از آن ها پذیرایی می کردیم، اما جنگ که آغاز شد، آب و برق قطع شد و مواد غذایی نیز به اتمام رسید؛ لذا مادرم نان می پخت و همراه با هندوانه و خربزه به رزمنده ها می دادیم. فکر می کردیم جنگ بعد از چند هفته به پایان می رسد ...
پای مرغ بخوریم یا نخوریم؟
از نظر اقتصادی نیز پاسخگوی بخشی از مردم جامعه است که قدرت خرید گوشت را ندارند و مصرف آن می تواند تامین کننده بخشی از مواد مغذی بدن شان باشد. با این وجود میزان این مواد در حد چشمگیری نیست. همه اینها حرف است وی اضافه می کند: فکر می کنید مصرف 100 گرم پنجه مرغ تا چه میزان می تواند کلسیم مورد نیاز بدن تان را تامین کند؟ تنها شش درصد که آن هم رقم چشمگیری نیست. در مورد آهن هم همین ...
ادویه های مفید برای دیابتی ها
روزانه بهتر است زیرنظر پزشک صورت پذیرد. زنجبیل این ادویه به خاطر تاثیر بر هضم و جذب، اثرات ضدالتهابی و ضدتهوعی معروف است. زنجبیل باعث بهبود حساسیت به انسولین، کاهش اکسیداسیون و بهبود کلسترول نیز می گردد. زنجبیل در کنترل طولانی مدت قندخون در افراد مبتلا به دیابت نوع 2 موثر است. جینجرول، یکی از فعال ترین ترکیبات موجود در زنجبیل، می تواند برداشت گلوکز را توسط سلول های عضلانی بدون ...
خرید خودرو صفر؛ همچنان ممنوع
... لطفا شعور مردم رو زیر سوال نبرید!! اولا نخریدن خودرو به خاطر کمپین های مجازی نیست بلکه به خاطر کیفیت افتضاح و قیمت بالای اوناس! دوم اینکه وقتی با یه استارت خوردن چند میلیون پول طرف میره رو هوا ، خوب دیوانه اس بره خودرو صفر بخره؟؟ یکیش خود من! هر وقت میخوام ماشین عوض کنم یه ماشین چند کیلومتر کارکرده میخرم که حداقل کمتر ضرر کنم. خودروسازان و کارشناسانی که نفسشون از جای گرم ...
گرفتن رژیم لاغری به خاطر نامزدتان را فراموش کنید!
خود و کودکتان را به خطر خواهید انداخت. می توانید در خوردن ملاحظه کنید، اما خودتان را از مواد غذایی محروم نکنید. در عوض خواهید توانست پس از بدنیا آمدن نوزادتان بر روی کاهش وزن تمرکز کنید. هنگامی که نوزادتان را شیر می دهید رژیم لاغری را فراموش کنید مادری که به نوزاد خود شیر می دهد به یک رژیم غذایی پر کالری احتیاج دارد تا بدنش بتواند به اندازه ی کافی شیر تولید کند. مجددا این ...
یبوست و نحوه پیشگیری و درمان آن
چنین سبب کاهش استرس می شود که خود می تواند یکی از عوامل بوجود آورنده یبوست باشد.بین وعده غذایی و ورزش حداقل یک ساعت فاصله بیندازید تا بدن فرصت هضم غذا را داشته باشد.15-20 دقیقه پیاده روی سه بار در هفته می تواند در کاهش یبوست موثر باشد. نوشیدن آب و مایعات به حد کافی: خوردن آب و دیگر مایعات در حد کافی موجب می شود که از بی آبی بدن جلوگیری شود، بی آبی می تواند یکی از علل بروز ...
چگونه با پیاده روی لاغر شویم؟
به گزارش گروه سلامت خبرگزاری دانا دکتر هوشنگ شریفی* (متخصص بهداشت تن و روان) در پاسخ به سوال کاربران اینترنتی نوشته است: اگر می خواهید با پیاده روی لاغر شوید، باید چند نکته را رعایت کنید تا میزان کاهش وزن خود را به حداکثر برسانید. • سرعت خود را به طور متناوب تغییر دهید پیاده رویی که تمام مدت با گام های یکنواخت انجام شود، کالری کمتری مصرف می کند. به جای اینکه در پیاده روی ...
نشان های سلامتی یا بیماری در چهره کدامند؟
است زیرا کمبود آهن باعث می شود که اکسیژن کافی به ماهیچه ها نرسد. به گفته کارشناسان شایع ترین دلیل کمبود آهن به دلیل مصرف نکردن کافی گوشت قرمز است.گوشت قرمز شامل آهن haem، نوعی آهن است که در بدن انسان و همه اشکال گوشت قرمز یافت می شود.سایر اشکال آهن در عدس، لوبیا، حبوبات و سبزیجات برگ سبز یافت می شود و بهترین روش برای جذب آهن این مواد غذایی این است که آنها را با ویتامین سی مصرف کرد. ...
با این وسیله ورزشی چربی هایتان را بسوزانید!
. نوشیدن چند جرعه آب با فواصل زمانی برای جلوگیری از افزایش بیش از حد دمای بدن مفید است. - در مواردی که سابقه مصدومیت های طولانی یا مشکلاتی در نواحی پا، مچ پا، زانو، مفصل ران یا کمر وجود دارد، تمرینات را با احتیاط انجام دهید. - در صورتی که می خواهید این تمرینات ثمربخش تر باشند، بهتر است رژیم غذایی مناسبی را دنبال کنید تا با سوزاندن کالری ها به تدریج وزن و سایزتان کاهش یابد. ...
رازهای زیبایی زنان در کشورهای مختلف
آن بر زیبایی زنان از روسیه مردم روسیه صورت های شاداب و جوانی دارند. اکثر زنان سنتی این کشور علاقه ای به استفاده از وسایل آرایشی نداشته و معتقد هستند دلیل زیبایی پوست شان نوشیدن روزانه کفیر است. کفیر نوعی نوشیدنی پرکالری و غنی از باکتری های پروبیوتیک، کلسیم، پروتئین، ویتامین ها به ویژه ویتامین B و ریزمغذی ها است. بررسی های فراوان نشان داده مصرف کفیر سبب هضم بهتر مواد غذایی می شود و همین ...
تغذیه شهروندان در ایام گرم و شرجی متناسب با شرایط خوزستان تغییر یابد
دستگاه گوارش می شوند و نیز لازم است وعده های غذایی کوچک ولی در تعداد بیشتر را جایگزین روال عادی برنامه غذایی کرد. این متخصص تغذیه با بیان اینکه در فصل تابستان مایعات و آب به تناوب استفاده شود، بیان کرد: مصرف هندوانه، لیموشیرین، کاهو، خربزه، سالاد و سبزی بسیار توصیه می شود چرا که به دلیل تعرق در فصل گرما میوه و سبزیجات آب بدن را تأمین کرده و به عملکرد بهتر کلیه ها کمک می کند. وی ...
4 گیاه دارویی مفید برای معده
می شود. گیاه درمانی روشی است که در آن، بعد از معاینه های پزشکی و تشخیص لازم، از عناصر گیاهی با توجه به مواد مؤثره و خواص آن ها، برای رفع علائم بیماری استفاده می شود. این روش همانند طب جدید به مبارزه با علائم بیماری پرداخته و برای رفع آن ها می کوشد. رازیانه: از تخم و برگ این گیاه می توان به عنوان دم کرده استفاده کرد. رازیانه حاوی ماده ای است که در تحریک ترشحات معده و دستگاه ...
کدام گیاهان دارویی برای معده مفیدند؟
انواع داروهای شیمیایی و گیاهی که برای رفع این مشکل تجویز می شود. گیاه درمانی روشی است که در آن، بعد از معاینه های پزشکی و تشخیص لازم، از عناصر گیاهی با توجه به مواد مؤثر و خواص آن ها، برای رفع علائم بیماری استفاده می شود. این روش همانند طب جدید به مبارزه با علائم بیماری پرداخته و برای رفع آن ها می کوشد. گیاهان مؤثر در درمان التهاب و ورم معده رازیانه: از تخم و برگ ...
چهار نوشیدنی سالم که می تواند به خوش اندام شدن شما کمک کند
هضم سریع تر چربی های موجود در غذاهایی مثل استیک ها و برگرها و در نهایت فست فود ها، نفخ را برطرف کرده و به این ترتیب اندام شما را زیبا و متناسب می کند. نوشیدنی شکلات تلخ جالب است، که بدانید این نوشیدنی باعث زیبایی اندام و خوش فرم شدن و سفت شدن شکم می شود، این نوشیدنی پرطرفدار،با سرکوب کردن اشتهای کاذب و کاهش میل شدید به خوردن حجم زیاد مواد غذایی، باعث حفظ تناسب اندام و جلوگیری ...
چرا نباید لاغر شویم!
به گزارش شفا آنلاین ،افتادگی و شلی پوست، می تواند یک مشکل عادی بعد از کاهش مقدار زیادی از وزن در دوره ی زمانی کوتاهی باشد. در طی مدت زمان لاغر شدن ، ممکن است شاهد بهبود حالت کشسانی پوست خود باشید. اما بعضی از افراد شاید برای برداشتن پوست اضافی نیاز به عمل جراحی داشته باشند با افزایش سن، بافت چربی، زیر پوست تحلیل می رود و قابلیت ارتجاعی پوست کاهش پیدا می کند. گاهی سبک زندگی فرد، نوع ...
روزی چند بار مسواک می زنید؟
است؟ محققان پس از انجام بررسی بین حدود 500 داوطلب مرد، یک فهرست از چند روش منسوخ شده، تهیه و جایگزین های آن را معرفی کردند. *روزی چند بار مسواک می زنید؟ چند عادت نادرست که باید ترکشان کنید روزی یک بار(28 درصد) پس از هر وعده غذایی (6 درصد) صبح و عصر (66درصد) به گزارش سلامت نیوز به نقل از ، اگر دندان را صبح و شب مسواک می زنید، پس چرا ...
آشنایی با نوشیدنی هایی برای تقویت قوه ی بینایی
اکسیدانی بالایی دارد و برای حفظ سلامت چشم ها مفید است. این میوه ی ریز حاوی خواصی است که به عملکرد خوب کبد و کلیه ها کمک می کند. مواد لازم زغال اخته 50 گرم شیر یک لیوان روش تهیه روش تهیه ی این نوشیدنی ساده است. کافی است زغال اخته های تازه ی بدون هسته و شیر را داخل مخلوط کن بریزید. این نوشیدنی رنگی شاد و جالب خواهد داشت. می توانید کمی شکر یا حتی ...
راه حل هایی که نان را خطرناک می کند
مصرف جوهر قند رو آورده اند که یک نوع ماده سمی است. از نظر رییس سابق انستیتو تغذیه، جوهرقند یا متابی سولفیت سدیم در کارخانه های قند کاربرد داشته و هنگام سفیدکردن شربت قند از آن استفاده می شود. این ماده می تواند ناراحتی های زیادی برای دستگاه گوارش ایجاد کند و به دلیل اینکه آن را به عنوان یک ماده خوراکی در دنیا نمی شناسند، تحقیق جامعی درباره اثرگذاری آن در بدن انجام نشده است. ناگفته نماند که ...
4 گیاه دارویی مفید برای معده
... گیاه درمانی روشی است که در آن، بعد از معاینه های پزشکی و تشخیص لازم، از عناصر گیاهی با توجه به مواد مؤثره و خواص آن ها، برای رفع علائم بیماری استفاده می شود. این روش همانند طب جدید به مبارزه با علائم بیماری پرداخته و برای رفع آن ها می کوشد. رازیانه: از تخم و برگ این گیاه می توان به عنوان دم کرده استفاده کرد. رازیانه حاوی ماده ای است که در تحریک ترشحات معده و دستگاه گوارش نقش دارد ...
خاکشیر و خواص باور نکردنی آن
بهتری پیدا کنید. بهبود لک ها با خاکشیر برای کمک به بهبود لک های پوست به ویژه صورت یکی از بهترین روش ها، نوشیدن خاکشیر و ترنجبین است. افرادی که از این ترکیب به صورت روزانه و مستمر به مدت 3 هفته استفاده کنند بعد از مدتی با روشنی پوست و از بین رفتن لک های صورت و پوست شان روبه رو می شوند. برای تهیه این ترکیب نیز لازم است ترنجبین را 5 ساعت در آب بخیسانید و صاف شده آن را با 2 قاشق ...
سالم ترین صبحانه را میل کنید!
تاثیرات متعددی ایجاد می کند که از جمله عبارتند از: انرژی لازم برای همه روز به خصوص صبح را تامین می کند. ضامن خوش اخلاقی محسوب می شود. موجب افزایش بازده جسمی و ذهنی می شود. صبحانه کامل مانع از پرخوری در طول روز می شود زیرا بدن کمبودی ندارد. بدن مواد غذایی را بهتر جذب می کند. خوراکی های ناسالم در وعده صبحانه از جمله اشتباهات بسیار رایجی که امروزه در مورد صبحانه وجود ...
10 ماده ی غذایی مفید برای گلودرد
منبع خوب پروتئین ها است که باعث تقویت بدن و ایجاد احساس سیری طولانی مدت می شود. پاستای تهیه شده از گندم کامل پاستاهای تهیه شده از گندم کامل (سبوس دار) مواد مغذی مناسبی مانند فیبرها، آهن، زینک و ویتامین های B1،B2،B3 و E را به بدن می رسانند. این مواد غذایی بسیار نرم بوده و به راحتی قابل مصرف هستند. در عین حال باعث تقویت سیستم ایمنی بدن شده و به نابودی عفونت کمک می کنند. بهتر است پاستاها با ...
موثرترین رژیم برای کاهش وزن
سوخت و ساز را در بدن آنها بررسی کنند. پس از 6 هفته، آنها که رژیم کم چربی داشتند 463 گرم از چربی بدنشان را از دست داده بودند، یعنی هشتاد درصد بیشتر از آنها که رژیم کم کربوهیدرات داشتند که 245 گرم چربی سوزانده بودند. دکتر کوین هال سرپرست این تحقیقات از موسسه ملی دیابت، گوارش و بیماری های کلیوی، می گوید: تمام این اتفاقات در بدن می افتند و چربی بدن سوزانده می شود، اما با کاهش ...
معجزه نوشیدن آب در ناشتا
متعادل می کند. اما برای متنفع شدن از اثرات مثبت نوشیدن آب؛ باید روزانه 4 لیوان آب پس از بیدار شدن بنوشید، اگر بدن شما عادت به خوردن این میزان آب در صبح زود ندارد؛ روزهای اول با مقداری که می توانید شروع کنید و مقدار آن را سپس افزایش دهید و صبحانه خود را 45 دقیقه بعد از آن میل کنید. آب برای عملکرد سلول های بدن بسیار حیاتی بوده و به خودی خود دارای ارزش غذایی است درحالی که آب اصلا کالری ...
کیفیت تغذیه مردم هر5 سال افت می کند
این برنامه، مواد غذایی مضر حذف نمی شوند، تنها میزان مضر بودنشان کاهش پیدا می کند. ایرانی ها دچار افراط شده اند، مصرف نمک و شکر و روغن به اندازه ای زیاد شده که دیگر مسئولان وزارت بهداشت، به هشدار متوسل شده اند. مصرف روزانه 12 گرم نمک، یعنی 7 گرم بیشتر از استانداردهای جهانی، دلیلی بر همین مصرف بی رویه است. نمکی که 12 میلیون نفر را به فشار خون مبتلا کرده و منجر به سکته مغزی 150 هزار ایرانی ...
آشنایی با طب سوزنی (1)
رخ می دهد. • علایم بی خوابی، درد ضربان دار در تمام سر، بروز درد اغلب به هنگام بیدار شدن از خواب، درد متوسط در جلو یا عقب سر، درد مداوم شقیقه ها. • علل معمولاً یک چهارم افراد مبتلا به سر درد در اثر مصرف بعضی از مواد غذایی مانند پنیر، سس، جگر، مشروبات الکلی و ... درچار این بیماری می شوند. همچنین کاهش آب بدن و مصرف بیش از اندازه ی ویتامین های ( A و B ) از ...
هشدار؛ به بطری های آب معدنی اطمینان نکنید!
.... ماده بیسفنول بر لوزالمعده که تولید کننده انسولین است، تاثیرات منفی می گذارد. بیسفنول به عنوان مختل کننده کار غدد درون ریز نیز شناخته شده است که سبب ایجاد اختلال در کار هورمون ها رشد مغزی، غدد سینه ای و هورمون های زنانه می شود و همچنین بر بافت دستگاه گوارش تاثیر منفی می گذارد. مردانی که مجبور به تماس با مواد پلاستیکی به مقدار زیاد بوده اند: 4 برابر بیش از مردان ...
جنایت فجیعی که از داعش نیز سرنزده است!
و گوری در آنجا کندیم که البته بدن دو تن از آنها هنوز گرم بود و ناله می کردند ، ما هر سه نفر را دریک گورگذاشتیم و به سرعت روی آنها خاک ریختیم و از آنجا دور شدیم. مصاحبه دادستان انقلاب اسلامی مرکز منافقین که همواره مدعی و جود شکنجه در زندان های ایران بودند و دائما دم از دفاع از خلق می زدند خود دست به جنایتی زدند که در دنیا بی نظیر است . آنان سه تن از برادران ایثارگر کمیته های ...
