سایر خبرها
راههایی برای از بین بردن چربی های شکم
هیچ وقت از حرکت کردن دست نکشید فقط یک چیز هست که می توان در مورد چربی احشایی دوست داشت: به راحتی تسلیم تمرینات هوازی می شود. سوزاندن کالری از طریق دویدن، دوچرخه سواری، شنا یا هر چیزی که می تواند ضربان قلب شما را بالا ببرد، در مورد خلاص شدن از این نوع چربی همیشه نسبت به تمرینات مقاومتی برتر است. خواب کم یکی از عوامل ایجاد چربی شکمی است. پروتئین مصرف کنید قطعا” می دانید که پروتئین برای لاغر شدن مفید است. می خواهیم آن را به طور دقیقی برایتان توضیح دهیم: وقتی سن شما ...
وزیر ارتباطات دولت احمدی نژاد: اصولگرایی وجود ندارد که اهمیت وحدت را درک نکرده باشد/دولت متاسفانه مصمم ...
میلیارد تومانی برای خود دست و پا *ارزیابی تان از ترکیب مجلس دهم چیست؟ مجلس خوبی تشکیل خواهد شد که بنا به چند دلیل اکثریت آن اصولگرا خواهد بود. اول، جریان اصولگرا در افکار عمومی، جریانی سالم است البته حساب افراد و شخصیت های اصولگرا از کل جریان جداست. مردم در دولت های نهم و دهم به خوبی درک کردند هر جا اصولگرایان حضور داشتند، خوب عمل کردند و کشور را به جلو هدایت کردند به همین دلیل ...
گشایش دروازه های خوشبختی با حذف این قوانین
شما را درک نکرده و از این بابت شرمنده است. روش بهتر و جذاب تری هم وجود دارد. به صورت ناگهانی و بدون مقدمه به همسر خود بگویید که: لازم است با هم صحبت کنیم! . سپس برایش توضیح دهید که زندگی با او چقدر می تواند ناامیدکننده باشد. تمرین کاربردی: فرصتی را بگذارید و 20 پیامک عصبانی کننده تنظیم کنید و در موبایل تان ذخیره کنید تا بتوانید در موقع مناسب، یکی پس از دیگری و قبل از اینکه طرف مقابل ...
فاطمه دانشور چگونه ثروتمند شد؟
که نگاه می کنم از خیلی از هم دوره ای های خودم جلوتر هستم. به همین خاطر توصیه من همیشه این است که آدم ها باید تاریخ تولدشان را فراموش کنند و به روح و خواسته های شان توجه کنند چون تن دچار فرسودگی می شود ولی روح است که جاودانه می ماند. چون توجه به سن و سال و عدد، تحرک افراد را کم می کند. در صحبت های تان به برنامه ریزی برای آوردن چهار فرزند اشاره کردید، چرا این تعداد را انتخاب کردید؟ ...
علل و درمان انواع مشکلات عادت ماهیانه
بدنی کم، اختلال عملکرد تیروئید، استرس باشد. شایع ترین دلیل قطع عادت ماهیانه واضح است: بارداری یا یائسگی. اما اگر برای یائسه شدن خیلی جوان هستید و ممکن هم نیست که باردار شده باشید این عادت ماهیانه نشدن می تواند به این معنا باشد که تیروئیدتان مشکل دارد، عدم تعادل هورمونی دارید که باعث رشد کیست در تخمدان تان شده، و یا اینکه استرستان بالا است. دیگر علت ممکن: وزنتان. کسی که زیر وزن طبیعی باشد ...
5 تغییر سالم، که کمک می کند بیشتر چربی بسوزانید
جام نیوز، آیا برای افزایش متابولیسم بدن و سوزاندن چربی بیشتر آماده اید؟ هیچ دلیلی وجود ندارد که از مقدار زیادی مکمل استفاده کنید، چون برای کمک به دستیابی به اهدافتان در تمام طول روز، راه های سالم تر و آسان بسیاری وجود دارد، از روال صبحگاهی تان گرفته تا کارهای قبل از خواب. برای اینکه نتیجه بگیرید، به این نکات عمل کنید. 1. صبح: با قهوه شروع کنید یک خبر خوب! هنگامیکه می خواهید ...
16 نکته شگفت آور که روان شناسی درباره خودمان به ما می گوید
عمل خرج کردن تأثیر درمانی بر برخی افراد دارد اما شدت این خوشحالی به چیزی که خریداری می شود نیز بستگی دارد. در چنین مواردی خریدن تجربه، لذت بخش تر و خوشایندتر از خرید هر چیز دیگری است مثلاً بر مبنای خشنودی و لذت، تجربه ارزش بالاتری از هر چیز کم خرجی دارد. خریدن یک چیز مادی صرفاً نیاز موقتی به داشتن یک چیز تازه را ارضاء می کند اما خریدن یک تجربه به شکل یک روز تعطیل، کنسرت موسیقی، ورزش پر هیجان و غیره ...
پای مرغ بخوریم یا نخوریم؟
که از درد زانو یا سایر استخوان های بدن تان رنج می برید، این توصیه عامیانه را شنیده باشید و برای یک بار هم که شده پای مرغ را طبخ و نوش جان کرده باشید. اگر باز هم قصد دارید این روند را ادامه دهید تا شاید غضروف از دست رفته تان بازسازی شود، به شما توصیه می کنیم دست نگه دارید چراکه به گفته کارشناسان مصرف پای مرغ برای عده ای از افراد می تواند مفید باشد و برعکس برای عده ای دیگر مضر و حتی ممکن است زندگی ...
میگو، دشمن سرطان+جزییات
عملکرد غده تیروئید کمک می کند و تنظیم سوخت و ساز را بر عهده دارد. علاوه بر این غده تیروئید در مورد نحوه مصرف انرژی در زمان استراحت هم تنظیماتی را انجام می دهد. کمبود ید سبب اختلال در عملکرد غده تیروئید شده و می تواند افزایش یا حتی کاهش وزن را سبب شود. میگو و سلامت پوست و مو ترکیبی به نام آستاگزانیتن هم در میگو پیدا می شود. این ترکیب یکی از انواع رنگدانه های کاروتینوئید است که ...
مصاحبه تلفنی در شرایطی نماد روزنامه نگاری سردستی می شود؛ حسن نمکدوست در شفقنا رسانه ابعاد مصاحبه تلفنی ...
می گیرد. وقتی به سردبیری گفته شود که اشتباهی صورت گرفته، او قبل از هر چیز باید موضوع را به دقت بررسی کند. این طور نیست که هر بار اشتباه از سوی خبرنگار باشد. گاهی افراد بحثی را مطرح می کنند و مرتکب اشتباه می شوند. وقتی بعد از انتشار مطلب با بازخوردهایی نامناسب با تصورشان مواجه می شوند، احساس می کنند که باید کاسه و کوزه را سر مطبوعات بشکنند. بنابراین کار سردبیر این است که ابتدا موضوع را ...
پایان تلخ یک انتظار 9 ماهه
شک لیاقت آن را دارید که زندگی به کام تان باشد و لحظات شیرینش را به شما پیشکش کند. خودتان را مشغول کنید: به دنبال تفریحات سالم و سرگرمی های تازه بروید. در فعالیت هایی شرکت کنید که حس کارآمدی و لیاقت شما را پرورش و تقویت کند. کارهایی انجام دهید که احساس ارزشمند بودن را دوباره باز یابید. عضویت در کارهای عام المنفعه و انجام امور خیریه و حس این که چشم و چراغ و امید بسیاری از افراد هستید ...
12 کاری که نباید در هواپیما انجام داد
کار را هر از گاهی انجام دهید. برخی افراد در پروازهای طولانی ترجیح می دهند بدون کفش در کابین هواپیما رفت و آمد کنند . این کار بسیار خطرناک است و باعث آلودگی شدید پاهایتان می شود چرت زدن وسط روز در صورتی که ساعت مبدا تفاوت زیادی با ساعت مقصد سفر داشته باشد، تنظیم زمان خواب بسیار مشکل است. اما سعی کنید خوابتان را طبق ساعت مقصدتان تنظیم نمایید و وقتی هوا روشن است ...
گرفتن رژیم لاغری به خاطر نامزدتان را فراموش کنید!
زمان هم دوره ای نیست که باید نگران کاهش وزنتان باشید. شما احتیاج دارید تا سطح انرژی تان را بالا نگاه دارید. پس، از زمانی که باردار شدید بجای اینکه تلاش کنید تا کالری مصرفی تان را کاهش دهید، یک رژیم غذایی سالم داشته باشید. مشکلات سلامتی اگر شما دچار بیماری یا مشکلات سلامتی هستید، در مورد رژیم لاغری خیلی مراقب باشید. اغلب بیماری ها به وزن شما مرتبطند ، بنابراین ممکن است دکتر شما ...
فال روزانه ( 26 مرداد _ 17 آگوست)
فروردین دیگران ممکن است نسبت به نیات شما تردید داشته باشند، پس به آنها هیچ دلیلی برای شک کردن ندهید. به کارهای خود اعتماد داشته باشید و به قول هایی که داده اید عمل کنید. قدرت خیلی زیادی در اختیارتان هست، ولی باید مواظب باشید که از آن به طور صحیح استفاده کنید. در طول روز هر وقت احساس خستگی کردید به خودتان چند دقیقه ای استراحت بدهید تا انرژی و تمرکزتان را مجددا جمع کنید. این چند دقیقه ...
"ایران به طرز باورنکردنی ثروتمند خواهد شد"
. من به آنها می گفتم که شاید شما به این افراد نیاز نداشته باشید اما این افراد از جنبه روانی برای ما خوب هستند و به ما کمک می کنند تا درکنار هم به توافقنامه بهتری دست یابیم که این برای شما هم خوب است! اما من به آنها به صراحت می گفتم که شما هرگز به یکصد و پنجاه میلیارد دلار پول تان دست نخواهید یافت. ترامپ اضافه کرد: آنها می خواهند کشوری آنچنان ثروتمند و قدرتمند باشند که تسلیحات هسته ای ...
جسارت یک ویژگی زنانه است یا مردانه؟
درواقع جرات ورزی و جسارت داشتن ویژگی مثبتی است که اگر در حد متعادل وجود داشته باشد تاثیرات خوبی همراه دارد. دکتر سیما قدرتی، مشاور خانواده و مدرس دانشگاه معتقد است جرأت ورزی و جسارت یک ویژگی شخصیتی مثبت است اما به شرطی که افراد جسور بتوانند با رعایت اعتدال و داشتن مهارت های لازم، درست و بجا آن را به کار گیرند. در ادامه از چند و چون جسارت آن هم از نوع زنانه اش برای تان می گوییم. سختکوش و ...
آشپزخانه تان را به رنگ سرخ مس درآورید!
سیستم صنعتی و کار دست مسگرهاست. این ظروف چه از لحاظ قیمت و چه از لحاظ ظاهر بین دو نوع قبلی قرار می گیرند. نکته های بعد از خرید - در کنار ظروف مسی، بهتر است قابلمه هایی از جنس های دیگر هم داشته باشید چون این ظروف برای خودشان محدودیت هایی دارند. یکی از این محدودیت ها برای نوزادان و کودکان زیر یک سال است. چون در این سن هنوز کبد و کلیه کودک کاملا شکل نگرفته، استفاده از این ظروف باعث ...
نخستین همایش بررسی نقش روابط عمومی در صنعت بانکداری چگونه برگزار شد؟
معانی مختلفی هم به خود گرفته است که لازم است وحدت معنایی بیشتری در این زمینه بوجود بیاید و تلقی های گوناگون در این زمینه از بین برود تا همه افراد برداشت واحدی از موضوع مسئولیت اجتماعی داشته باشند. همایونفر افزود: شرکت های موفق به یک جامعه سالم نیاز دارند و چنین ضرورتی باعث شده است که آن ها نتوانند به مسائل جامعه پیرامونی خود بی اعتنا باشند و از سویی دیگر چون عمل به مسئولیت اجتماعی می ...
چرا نباید لاغر شویم!
حمام می روید، با استفاده از یک لیف زبر، از پوست خود رویه سایی کنید اگر به طور مداوم از پوست خود لایه برداری کنید، پوست قدیمی را کنار زده و به رشد سلول های پوستی جدید فضا می دهید وقتی که می خواهید پوست شل بدنتان را سفت کنید، حفظ رطوبت فقط از طریق نوشیدن آب کافی نیست بنابراین عادت کنید که تا هر شب قبل از خواب و هر روز صبح بعد از بیدار شدن به بدنتان لوسیون مرطوب کننده بمالید و آنچه مهم است این است که خیلی تند وزن کم نکنید در این صورت بدون شک با یک پوست آویزان رو به رو خواهید شد. ...
توصیه های پیشنهادی برای دختران مجرد و ازدواج در سن بالا
نگرانی از این مسئله تمام زندگی شما را مختل کند. بین یک دختر خانم مجرد با مشکلات روحی و خُلقی و یک دختر خانم مجرد با روح و روان سالم حتما سلامت را انتخاب کنید و مراقب سلامت روح و جسم تان باشید. کم نیستند افرادی که در سنین بالا ازدواج می کنند و ازدواج موفقی هم دارند الان خیلی احساس تنهایی می کنم و واقعا نیاز عاطفی دارم که ازدواج کنم اما نمی توانم از معیارهایم پایین بیایم که مهمترین آنها ...
علت چاقی: فکر کردن به چاقی
...> پژوهشگران این تیم تحقیقاتی در این پروژه برای به دست آوردن نتایج دقیق، 14 هزار فرد بزرگسال را از ایالات متحده امریکا و بریتانیا مورد بررسی و مطالعه قرار دادند. آنها داده های این افراد را از زمان کودکی تا بزرگسالی مورد بررسی قرار دادند. نتایج بررسی داده ها نشان می دهد که آگاهی از وزن دقیق خود و باور به داشتن اضافه وزن باعث استرس و پریشانی در فرد می شود. این امر انتخاب درست شیوه زندگی و داشتن رژیم غذایی سالم را تحت تاثیر قرار می دهد و فرد نمی تواند تصمیم درست بگیرد که در نهایت این امر باعث اضافه شدن بیشتر وزن بدن می شود. ...
آشنایی با نوشیدنی هایی برای تقویت قوه ی بینایی
عصر بانک ؛ برای سالم بودن و داشتن چشمانی تیزبین به ویتامین ها و موادمعدنی متعددی نیاز داریم. بدون شک خیلی از شما مانند ما روزانه چندین ساعت را پای رایانه می گذرانید و یا تصور می کنید که استرس یا رژیم های لاغری و غیره به قوه ی بینایی تان آسیب زده و چشم هایتان ضعیف شده است. عدم اقدام به موقع و سهل انگاری در حفظ سلامت هر یک ارگان ها مسئولیت سنگینی بر گردنتان خواهد گذشت. چون خدای نکرده ...
قند نخور، پیر می شوی؟
... به علاوه اکثر افرادی که جوان تر از سن خود نشان می دهند، سالم زندگی کرده و برنامه غذایی متنوعی دارند. این افراد را بیشتر در حال مصرف غذاهای سالم می بینیم تا در فست فودفروشی ها. شاید این سوال برای تان پیش آمده باشد که آیا داشتن خصلت های خوب اخلاقی واقعا می تواند در حفظ جوانی تاثیرگذار باشد؟ برای حفظ سلامتی باید چه نکات تغذیه ای را رعایت کرد؟ برای پاسخ به این پرسش ها سراغ دکتر روشنک امامزاده ...
شکلاتی شدن به چه قیمتی؟
روز از خانه بیرون می روید و ضدآفتاب می زنید، اما بعد از چند هفته هنوز هم کرم تان تمام نشده است به این معناست که بدرستی از ضد آفتاب استفاده نمی کنید. اگر دچار آفتاب سوختگی شدید... اگر آفتاب سوختگی شدید نباشد نیازی به درمان دارویی وجود ندارد، اما اگر جدی است و به سوزش و قرمزی پوست منجر شده، استفاده از کمپرس سرد، اجتناب از قرارگیری مجدد در آفتاب، مصرف آسپیرین یا استامینوفن برای ...
ویژگی های بازار اسلامی
...: بازاری اسلامی باید نخست آموزش فقه داشته باشد تا بتواند براساس موازین شرعی عمل کند. امام علی(ع) فرمود: ای بازرگانان، اول قوانین شرعی تجارت را بیاموزید آنگاه به بازرگانی بپردازید. الفقه ثم المتجر. (میزان الحکمه، 1 ص 520) 27. ریسک پذیری در تجارت: بازار و بازرگانی اصولا با خطر همزاد است و کسی در بازار سود می برد که خطرپذیر باشد. امام علی(ع) فرمود: بازرگان ترسو محروم است و ...
عکس سلفی و ارتباط آن با اختلال روانی و شخصیتی
...، درباره علل و عوامل رواج این نوع عکاسی در میان افراد جامعه، در گفتگو با سایت نظر با اشاره به اهمیت وجود راه هایی برای ابراز وجود و خودنمایی افراد در جامعه، می گوید: انسان به صورت ذاتی نیاز به نشان دادن توانایی ها و زیبایی های خود دارد و این حس باید در کودکی از راه ها و با استفاده از ابزارهای مناسب امکان بروز پیداکند. در غیراین صورت فرد برای ارضاء این میل، دست به اقداماتی می زند که شاید ...
خاکشیر و خواص باور نکردنی آن
بهتری پیدا کنید. بهبود لک ها با خاکشیر برای کمک به بهبود لک های پوست به ویژه صورت یکی از بهترین روش ها، نوشیدن خاکشیر و ترنجبین است. افرادی که از این ترکیب به صورت روزانه و مستمر به مدت 3 هفته استفاده کنند بعد از مدتی با روشنی پوست و از بین رفتن لک های صورت و پوست شان روبه رو می شوند. برای تهیه این ترکیب نیز لازم است ترنجبین را 5 ساعت در آب بخیسانید و صاف شده آن را با 2 قاشق ...
دردها و راههای درمان آن
مهرداد کاظم زاده عطوفی- روان شناس بالینی و دبیر انجمن علمی روان شناسی بالینی ایران: کیست که درد را تجربه نکرده باشد؟! بدون شک برایتان پیش آمده در مقطعی از زندگی تان درد سراغتان آمده باشد و یکی از قسمت های بدنتان را درگیر کند. در این مواقع اولین فکری که به ذهنتان می رسد مراجعه به پزشک و علت یابی درد است، اما اگر با مراجعه به پزشک، پاسخی که می گیرید دردت عصبی است باشد، چه می کنید؟ بی خیال درد می ...
کم آبی بدن و عوارض آن
که شما احساس چسبندگی دردهان تان داشتید، مشخص است که به مایعات نیاز دارید. اما اگر به فکر نوشیدنی های شیرین هستید، یک راه حل موقتی است که باعث مشکل بزرگتری می شود. نوشیدن آب باعث روان شدن ترشحات دهانی در غشاء و پوست دهان و گلو می شود، که باعث ایجاد رطوبت دهان با ترشحات بزاق برای مدت طولانی خواهد شد. 2- همیشه خیلی احساس تشنگی می کنید ما پیش از این دهان خشک را بررسی کردیم اما تشنگی ...
راهکارهای ایجاد اعتماد و رازداری میان همسران
.... اگر به دنبال رابطه ای سالم با همسرتان هستید باید سعی کنید کمترین میزان پنهان کاری و مخفی نگه داشتن حقایق را نسبت به همسرتان داشته باشید. صداقت و بیان حقایق تا حدود زیادی می تواند به شما در برقرای رابطه ای صمیمانه و نزدیک کمک کند. اما پنهان کاری و مخفی کردن اتفاقاتی که برای شما افتاده علاوه براینکه باعث بوجود آمدن اضطراب و ناراحتی ناشی از پنهان کاری و صرف انرژی برای پنهان نگه داشتن مسایل می ...