سایر منابع:
سایر خبرها
راه های لاغر کردن صورت چاق؛ از بخور تا ماساژ
.... سه قدم تا کوچک شدن غبغب چاقی غبغب از آن نکات آزاردهنده است که روی صورت هم تاثیر می گذارد. برای لاغر کردن این قسمت از صورت و گردن می توانید از ماساژ استفاده کنید. فقط یادتان باشد این تمرینات را باید هر روز و برای چند ماه انجام دهید تا نتیجه خوبی بگیرید. پس زود خسته نشوید. برای این تمرین ها باید بنشینید در حالی که پشت تان کاملا صاف، شانه های تان رو به پایین و ...
جانوری که شما را از بیماری های قلبی و سرطان دور نگه می دارد
...، ویتامین 3B و روی، یک منبع عالی عاری از هیدرات کربن برای افرادی است که تصمیم دارند به وزن ایده آل شان برسند. روی، سطح هورمونی به نام لپتین را افزایش می دهد. این هورمون در تنظیم مصرف انرژی بدن، ذخیره چربی و متعادل کردن اشتها نقش مهمی بر عهده دارد. ثابت شده که کمبود لپتین سبب افزایش اشتها، خوردن بیش از حد غذا و چاقی می شود. در میگو ید هم وجود دارد که به بهبود عملکرد غده تیروئید کمک می ...
علت مسمومیت های تابستانی چیست؟
در هر شرایطی به شما کمک می کند. قبل از آماده کردن غذا، دست های تان را بشویید. میوه ها و سبزیجات را به خوبی بشویید. خوراکی های خام را به طور جداگانه بسته بندی و نگه داری کنید. اگر از باربکیو استفاده می کنید؟ مواد خوراکی را درست قبل از پختن از یخچال بیرون بیاورید و نگذارید مدتی طولانی در آفتاب بماند. گوشت ها را خوب بپزید، خوب شستن مواد خام نیز مفید ...
این زن چگونه ثروتمند شد؟/عکس
دوره ای های خودم جلوتر هستم. به همین خاطر توصیه من همیشه این است که آدم ها باید تاریخ تولدشان را فراموش کنند و به روح و خواسته های شان توجه کنند چون تن دچار فرسودگی می شود ولی روح است که جاودانه می ماند. چون توجه به سن و سال و عدد، تحرک افراد را کم می کند. در صحبت های تان به برنامه ریزی برای آوردن چهار فرزند اشاره کردید، چرا این تعداد را انتخاب کردید؟ زمانی که یک فرد آثار ...
بدون اینکه گرسنگی بکشید، غذای کمتری بخورید
، می توانید قارچ، جو دو سر، ورقه های سیب و امثال اینها رو به بشقاب خود اضافه کنید. به رنگ بشقاب توجه کنید اگر بین غذا و بشقاب، تفاوت رنگ وجود نداشته باشد، احتمال پرخوری بیشتر می شود. مثلاً بهتر است که برنج سفید رو در بشقاب سفید میل نکنید و به جای بشقاب سفید از بشقابی با رنگ متضاد (مثل قرمز) برای خوردن برنج استفاده کنید. اما وقتی که سالاد و سبزیجات می خورید، از بشقاب همرنگ با ...
جایگاه مادری بالاتراست یاهمسری؟
؛ لذا در این موارد اولاً باید فرد به اندازه وسع خود عمل کند و ثانیاً از روش های نرم در مدیریت استفاده کند. ازطرفی استیفای حقوق بد نیست، ولی نبایستی فضا را حقوقی کرد؛ فضا باید اخلاقی باشد و افراد حقوق شان را در زیر چتر اخلاق، استیفا کنند. در طول تاریخ بشریت، هیچ آموز ه ای مانند آموزه برابری، ضدخانواده نبوده است زیبایی نژاد با بیان این که مسئله بعدی که از غلط های مشهور زنان مدرن است ...
7 باور غلط درباره روان شناسان
زمینه ساز کینه، نفرت، دشمنی و انواع و اقسام بیماری های روانی و جسمانی در آینده شود که به مراتب بدتر از ابراز خشم به وجود آمده در آن موقعیت مشخص است. بنابراین چگونه می توان انتظار داشت که یک روان شناس که خود به خوبی از عملکرد این فعالیت در ذهن و بدن خویش آگاه است خشم خود را فرو خورد تا به او مهر تایید روان شناس زبده را بزنند. در حالی که او قادر است با مکانیزم های دفاعی پخته و پیشرفته هم چون شوخ ...
دکوراسیون خانه تان را به سبک مسعود فروتن بچینید
صبح های من است. در آشپزخانه یک گوشه دنج برای خودم درست کرده ام. همین جا صبحانه می خورم. این سماور زغالی را بعد اینکه خریدم دادم برقی اش کردند که ازش استفاده کنم. تا حالا چیزی نخریده ام که ندانم می خواهم باهاش چه کار کنم. ظروف آنتیک دکوراسیون خانه مسعود فروتن بشقاب ها همه آنتیک هستند. هرکدام از این تابلوها هم برای خودشان داستان دارند. آن تابلوی بسم الله کار آقای امیرخانی است ...
نکات طلایی برای ثروتمند شدن
توانید بیاموزید و مهم نیست این آموزش ها الان به درد شما یا کسب و کارتان می خورند یا خیر. برای سهولت کار می توانید از کتاب های صوتی و پادکست های تخصصی در حین رانندگی، دوش گرفتن و تمیز کردن خانه و زندگی استفاده کنید. شاید روزهای اول کمی سخت تان بیاید، اما بعد از گذشت چند وقت به آن عادت کرده و لذت خواهید برد. کاری که به مراتب بهتر از تماشای تلویزیون یا وقت گذاشتن برای سریال هایی ملودرام بی سر و ته ...
سیاست ورزی زنانه از جنس نمایندگی مجلس
مجلس نهم باقی مانده از نمایندگان زن مجلس درباره این تفاوت شان در رقابت با مردان سیاست در خانه ملت پرسیده ایم. از آن 9 نماینده 6 نفر حاضر شدند به سوالات ما پاسخ دهند. به دنبال آن بودیم که تفاوت رفتار سیاسی مردان و زنان را با توجه به جنسیت شان تعریف کنیم. آیا از نظر شما، تفاوتی بین سیاست ورزی یک زن با یک مرد نماینده وجود دارد؟ فرقی بین نماینده زن با مرد ...
بهترین روش ها برای تقویت حافظه
دکتر اصغر شریفی، متخصص مغز و اعصاب در این باره به می گوید: مغز برای عملکرد بهتر به اکسیژن و مواد غذایی از جمله گلوکز نیاز اساسی دارد. ورزش یک راه خوب و آسان برای اکسیژن رسانی به عضلات مغز است. در این میان هر نوع ورزشی بجز ورزش هایی که ضربه به سر وارد می کند، مفید است. این عضو هیأت علمی دانشگاه می افزاید: پیاده روی به عنوان ورزش، روزانه حداقل 30 دقیقه با بالابردن ضربان قلب، سبب افزایش خون رسانی به مغز می شود و به بهتر شدن حافظه کمک می کند. به این ترتیب با افزایش جری ...
نگرانی مردها، وقتی زنان شاغل اند...
صورتی که این باورها کاملا اشتباه است و بی تفاوتی نسبت به زحمات همسرتان باعث دلخوری و ایجاد احساس نادیده گرفته شدن در او می شود. اگر همسرتان به عنوان یک زن در محیط کار از درآمد خوبی برخوردار نیست، کم ارزش شمردن کارش کمکی به زندگی زناشویی شما نخواهد کرد. از طرفی اگر شوهرتان موقع آشپزی کردن، حسابی کثیف کاری می کند و همه جا را به هم می ریزد، صبر داشته باشید و راه و روش کار خانه را به او آموزش دهید. به هر حال او تازه کار است و در حال تلاش کردن برای سازگاری با نقش جدید می باشد؛ بنابراین از او به خاطر تلاشش قدردانی کنید. ...
لاله صبوری
پختن را هم از مادرم یاد گرفته ام. در این روش از سبزیجات معطر، فلفل دلمه و پیاز مفصل استفاده می کنم و ابتدا مرغ را سرخ می کنم و بعد با آب خیلی کم و شعله ملایم آن را می پزم. اصولا از زودپز و ماکروویو برای پخت مرغ استفاده نمی کنم و حتما هم در پایان از ادویه و به خصوص زعفران استفاده می کنم. روش باربیکیو مرغ هم که جان می دهد برای پیک نیک (می خندد). البته ما در خانه هم زیاد این غذا را درست می کنیم ...
گفتگوی منتشر نشده با محمدعلی سپانلو
بودیم و در فعالیت هایی مثل روزنامه دیواری، انجمن شیر و خورشید و گروه پیشآهنگی شرکت داشتیم و گردش علمی می رفتیم که در دبستان این کارها را ندیده بودیم و همان تعلیم زبان خارجه هم آدم را با مسائل جدیدی آشنا می کرد و در همین دوره بود که من به یک کتابخوان حرفه ای مبدّل شدم. ماجرای آن چگونه بود؟ - چون ظهرها ما برنمی گشتیم به خانه و ناهار را در مدرسه بودیم، عده ای غذا می آوردند و روی بخاری ها ...
چیکار کنم غذاهام خوشمزه بشه
...> برای اینکه ته چین شل نشود چه کار باید کرد؟ اگر ته چین شما شل می شود حتما نسبت مواد اصلی که برنج و مرغ و ماست است بیشتر از تخم مرغ شماست. یا اینکه زمان پخت کم است و مواد خودش را نگرفته است. برای درست کردن فلافل, نخود را باید از قبل بپزیم؟ نخود فلافل باید 24 ساعت قبل از پخت, خیس شود و بعد نخود خیس خورده را چرخ کنید. چرا مربا بعد از پخت تغییر رنگ می دهد؟ ...
اسباب کشی کابوس نیست، آن را آسان انجام دهید
تجربه ویژه ای نمی خواهد. فقط باید مواظب باشید ظرف های شکستنی به هیچ وجه با هم تماس نداشته باشند . اما راه دیگری هم به جز استفاده از روزنامه هست. می توانید هر ظرف را در یک لباس بپیچید . با این روش هم لباس هایتان را در کارتن کرده اید و هم ظرف های تان. ولی ببینید که آیا ظرف ها کثیف اند؟ در این صورت ممکن است وقتی به خانه جدید می روید یک بار مجبور شوید کل لباس ها را هم بشویید. انتخاب با خودتان است. راه ...
1 +12 راه برای زنده نگه داشتن عشق
مراقبت کند، بلکه به خاطر هوشیاری اش، می تواند عمق رابطه تان را هم تحت تاثیر قرار دهد. 2)با هم قرارهای عاشقانه بگذارید یادتان هست اوایل آشنایی با بهانه و بی بهانه برای دیدن هم بی تاب می شدید و قرارملاقات های عاشقانه در رستوران، پارک، کافی شاپ، سینما و... می گذاشتید؟ یادتان باشد این قرار و مدارها فقط برای عاشق های تازه کار نیست؛ این کار ساده می تواند برای عشاق قدیمی هم جادو کند ...
پلوی شاخ دار با مرغ خوردین تاحالا!!؟
...> 2. مرغ را در پیاز تفت دهید تا بوی زهم آن گرفته شود سپس به اندازه یک لیوان آب به آن اضافه کنید. در قابلمه را بگذارید تا مرغ نیم پز شود.وقتی مرغ در حال پخته شدن است، در یک تابه کره را بریزید و آن را روی حرارت قرار دهید. وقتی کره آب شد،سیب زمینی را در آن تفت دهید تا کمی طلایی شود. قارچ، هویج و فلفل دلمه را هم اضافه کنید و کمی آنها را تفت دهید. در این مرحله 2 قاشق رب را هم به مواد اضافه کنید و آن را ...