سایر منابع:
سایر خبرها
درمان غلظت خون + علائم و راه های کاهش آن
دیگر هموگلوبین مادرزادی است که در آن افراد فامیل پرخون هستند و به علل مختلفی، مغز استخوان به گلبول سازی تحریک شود. یکی دیگر از علل مهم غلظت خون، کشیدن سیگار و مسمومیت با مونوکسیدکربن است که در نتیجه آنها اکسیژن رسانی به خون کم شده و غلظت خون ثانویه ایجاد می شود. مصرف دخانیات یکی دیگر از علت های جدی درکنار مسائل قلبی است که هم باعث بروز سرطان شده و هم سبب غلیظ شدن خون در افراد می شود. گاهی اوقات هم ...
راه های ساده برای مقابله با سوزش معده
1 – توجه به نوع غذا خودداری از خوردن غذاهایی که می تواند عضله کششی پایین مری را تحت تاثیر قرار دهد مانند شکلات، نعناع، سس یا رب گوجه فرنگی، مرکبات، آب میوه و نوشابه های گازدار، همچنین می توان به جای نوشابه، آب نوشید. 2 – خودداری از مصرف غذاهای سرخ شده غذای چرب می تواند باعث سوزش معده شود زیرا حاوی مقدار زیادی چربی است که هضم آن به زمان زیادی نیازمند است، به همین دلیل باید از ...
راه های جلوگیری از افزایش فشار خون
عنوان میان وعده در محل کار یا در مدرسه استفاده کرد. با توجه به نقش کاهش مصرف چربی در کاهش وزن بدن یک رژیم غذایی با چربی محدود برای پیشگیری و کنترل پرفشاری خون مناسب است. بنابراین روغن هایی با منبع حیوانی مانند پیه و کره باید کمتر مصرف شوند و به جای آنها روغن های گیاهی مانند ذرت و آفتابگردان استفاده شوند. مصرف مواد غذایی حاوی اسید چرب اشباع و کلسترول همچون گوشت قرمز، لبنیات پرچرب ...
خواص تغذیه ای و درمانی یک میوه پاییزی
متخصص تغذیه با اشاره به خواص درمانی و تغذیه ای خرمالو گفت: این میوه سرشار از ویتامین A ،B و C بوده و از ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی و سرطان پیشگیری می کند. به گزارش فارس، مرتضی صفوی در رابطه با خواص درمانی و تغذیه ای خرمالو اظهار داشت: خرمالو یکی از میوه هایی به شمار رفته که از لحاظ خواص درمانی شبیه گوجه فرنگی بوده و مصرف آ ن به دلیل وجود آنتی اکسیدان های فراوان از ابتلا به بیماری ...
از این بیماری به شدت بترسید
شود و به رغم تحقیقات فراوان تاکنون درمان قطعی برای آن پیدا نشده است. البته اگر بخواهیم موضوع کهولت سن و عوامل ژنتیکی و وراثتی را در نظر نگیریم باید اذعان داشت که برای جلوگیری از فراموشی های موقت روزانه و پیشگیری از آلزایمر راهکارهای زیادی وجود دارد بخصوص اینکه سن آلزایمر مرتب درحال پایین آمدن است و اگر به آن توجه نشود روزی فرا خواهد رسید که در خیابان نمی دانیم درحال رفتن به محل کار ...
مهمترین عوامل ابتلا به آلزایمر
به گزارش شفا آنلاین ، با این وجود، می توانیم با تغییر در برخی عادات، از شدت این عوامل خطر بکاهیم و بدین ترتیب خود را قدری در برابر زوال عقل ایمن کنیم. در زیر با 9 تا از اصلی ترین عوامل خطر در ابتلا با آلزایمر آشنا شده و به شما خواهیم گفت که چگونه برای سالم ماندن می توانید به خود کمک کنید: چاقی، به خصوص در میانسالی خطرش چیست؟ اینکه چاقی برای سلامت کلی شما مضر است ...
چرا عضلات بدن شل می شود؟
شما برای صبحانه، کربوهیدرات هایی مانند نان تست یا برشتوک شیرین و برای شام، گوشت سرخ کرده مصرف می کنید، در واقع در لحظه آخر ماده کلیدی را برای عضله سازی به بدن عرضه می کنید! طی یک بررسی، محققان از گروهی از داوطلبان خواستند تا 90گرم پروتئین در روز را به دو طریق متفاوت مصرف کنند. هنگامی که هر کدام 30گرم پروتئین در وعده صبحانه، ناهار و شام مصرف کردند با 25درصد افزایش بیشتر سنتز ...
خوراکی های درمانگر، از میوه ها تا ادویه ها
.... فلفل تند فلفل را یک سلاح واقعی برای مقابله و حذف چربی ها بدانید. به خاطر اینکه حاوی ترکیب بسیار قوی به نام کاپسایسین است که دخل چربی های اضافه را می آورد. این ترکیب به افزایش متابولسیم بدن و همچنین کاهش میزان قند خون کمک زیادی می کند. توصیه می کنیم به غذاهایتان فلفل بزنید به خصوص به منابع غذایی پروتئینی مانند غذاهای حاوی مرغ، گوشت و ماهی. وانیل ...
آسپرین احتمال ابتلا به سرطان روده بزرگ را کاهش می دهد
به گزارش گروه اخبار علمی ایرنا از هلث، مطالعات نشان می دهد مصرف روزانه آسپرین خطر ابتلا به سرطان، به ویژه سرطان روده بزرگ را تا 40 درصد کاهش می دهد. تحقیقات قبلی تاثیر مصرف روزانه آسپرین بر کاهش سرطان سینه، مری، تخمدان، معده و پروستات را نیز تایید کرده بود. ارتباط مصرف آسپرین با کاهش احتمال ابتلا به سرطان، به دلیل کاهش التهاب در بدن است. التهاب یکی از مهمترین دلایل بروز سرطان است. ...
علایم سرطان کلیه
تغییر می دهد که احتمال ابتلا به سرطان کلیه افزایش می یابد. - قرار گرفتن طولانی مدت در معرض مواد شیمیایی خاص مانند آزبست، کادمیوم، بنزن، حلال های آلی و علف کش ها - سابقه ژنتیکی در خانواده - ابتلا به بیماری نارسایی کلیه یا بیماری های مزمن کلیوی دیگر - استفاه افراطی از داروهای مسکن - فشار خون بالا - سابقه ابتلا به بیماری لنفوم روش های تشخیص ...
بیمه شدن بدن در برابر بیماری ها با ویتامین دی
خصوص در دوران نوجوانی و جوانی که سال های اوج جذب کلسیم است و درواقع چگالی استخوانی به اوج خود می رسد از اهمیت خاصی برخوردار است. وی همچنین یادآور شد که در گذشته هم فرهنگ دریافت مواد غذایی غنی از کلسیم به درستی در کشور وجود نداشته و در حال حاضر این مساله بدتر هم شده است. این دستیار تخصصی ارتوپدی ادامه داد: پوکی استخوان بیماری خاموشی است که لزوما علامت خاصی را برای فرد ایجاد نمی ...
چند میلیون از جمعیت ایران درگیر بی خوابی هستند؟
خواب می شود مانند قهوه، نوشابه های سیاه رنگ، چای ، شکلات کاکائویی، فلفل سبز ، پیاز، الکل، دسرهای خیلی چرب و خیلی شیرین، سس های چرب، داروهایی که باعث ایجاد اختلال در خواب می شود. داروهای رژیمی داروهای ضد افسردگی، داروهای ضد آسم، داروهای ضد سرماخوردگی مانع از خواب شبانه می شود. همچنین غذاهای تند و ادویه دار و مصرف زیاد غذا در هنگام شام در روند بی خوابی شبانه تاثیر می گذارد. پس ...
دیابتی ها با خیال آسوده ورزش کنند
. توجه به برنامه غذایی ورزشکار متناسب با سطح تمرینات از آنجاییکه در افراد مبتلا به دیابت میزان قند خون و کربوهیدرات در دسترس سلولها مختل می شود . و از طرفی ورزش کردن به خودی خود میتواند باعث تنظیم قند خون و کاهش مقاومت به انسولین می شود. بنابراین برای یک ورزشکار دیابتی ارزیابی کامل از جهت نوع تمرینات، و اثر آن بر قند خون بسیار مهم است. در این نوع بیماران زمان خوردن غذا ، میان وعده ...
آشنایی با خواص فوق العاده بادام
کربوهیدرات قابل هضم تولید می کند. همچنین مهم است که توجه داشته باشید 10 - 15 ٪ از کالری بادام توسط بدن جذب نمی شود چرا که دسترسی و شکستن این چربی بیش از حد دشوار است. بادام نیز اسید فیتیک بالایی دارد ماده ای که به مواد معدنی خاصی متصل می شود و مانع از جذب آنها است. این به این معنی است که مقدار آهن، روی و کلسیم که از بادام دریافت خواهد شد تا حدودی کاهش می یابد. در ...
صنایع غذایی در بازار سرمایه با چه ریسک هایی مواجه است؟
صنایع غیر ادواری هستند؛ به این معنا که در همه فصول سال و در وضعیت های اقتصادی مختلف، تقاضا برای محصولات این صنعت به طور دائم وجود دارد. صنایع غذایی تقریبا 3 درصد تولید ناخالص داخلی کشور را تولید می کنند. در اکثر دنیا صنعت غذا از مالیات معاف است اما در کشور ما این امر صورت نمی پذیرد، به عنوان مثال محصول سیب وقتی بر روی درخت است معاف از مالیات است ولی وقتی در شرکت های صنایع تبدیلی ...
نکات رانندگی در زمستان
در برابر سرما استفاده کنید. از این میان می توان به نقشه های کاغذی، روزنامه یا پتو اشاره کرد. در صورت امکان هر از گاهی موتور را روشن کرده و بخاری را روشن کنید تا سرما اندکی از بین برود و همچنین این کار را به نحوی انجام دهید که گازوئیل زیادی مصرف نشود. نکات رانندگی در برف: سرعت خودرو را به آرامی کم و زیاد کنید. فشار آرام و تدریجی بر روی پدال گاز بهترین روش برای تنظیم ...
راه درمان کهیرهایم چیست؟
...، تعریق و اضطراب، خاراندن و عوامل فشاری و... در ترشح هیستامین در بدن و بروز کهیر حاد نقش دارند اما دلایل بروز کهیر مزمن مشخص نیست و در دوسوم مبتلایان هرگز مشخص نمی شود. آیا درمانی برای آن وجود دارد؟ برای کهیر حاد حذف عامل ایجادکننده مهم است اما در کهیر مزمن باید بیماری را علامتی درمان کرد و رفع کامل آن امکان پذیر نیست. برای تمامی مبتلایان مصرف داروهای آنتی هیستامینی در راس ...
لوپوس، یک بیماری جدی که کمتر از آن می دانیم
، مفاصل، قلب، ریه ها، کلیه ها و مغز حمله می کند. در حالی که علت دقیق لوپوس نامشخص است بیماری می تواند توسط عوامل محیطی خاصی مانند قرار گرفتن در معرض نور خورشید، استرس و سیگار کشیدن شروع شود بارداری یک محرک شایع برای بیماری در میان زنان است. از آنجا که لوپوس در میان زنان در طول سال های باروری شایع است محققان تصور می کنند که هورمون زنانه استروژن ممکن است در توسعه بیماری نقش مهمی بازی ...
مهمترین دلایل بروز آرتروز در بدن
. بیماری در مرحله پیشرفته به مچ پا، پاشنه، زانو و آرنج حمله می کند. نقرس زمانی اتفاق می افتد که بدن شروع به تولید اسید اوریک می کند. اسید اوریک از ماده ای به نام پورین تولید می شود. این ماده در مواد غذایی مانند جگر، لوبیا و نخود فرنگی وجود دارد. عواملی از قبیل سابقه خانوادگی، اضافه وزن، رژیم غذایی پر پروتئین و مصرف الکل سبب بروز نقرس می شوند. احتمال ابتلای مردان به نقرس بیشتر است. ...
کمربندهای لاغری، لاغر نمی کنند
طریق تبخیر آب میان بافتی ناحیه زیر کمربند می کنند و باعث کاهش سایز می شوند. رئیس اداره کارشناسی واردات تجهیزات پزشکی سازمان غذا و دارو در پایان با تاکید بر اینکه این کمربندها تاثیری روی کاهش سایز و وزن بدن ندارند و دل بستن به اینگونه وسایل کاملا اشتباه است، یادآور شد: دستگاه های آماتوری موجود در بازار که خیلی هم روی آنها تبلیغ می شود به هیچ وجه در خصوص ادعای خود صادق نیستند، بنابراین قاطعانه می توان گفت برای کاهش منطقی وزن هیچ چیز نمی تواند جایگزین فعالیت ورزشی شود. ...
هدایت شبکه ها ی مجازی با روش ها ی ایجابی
انسان است ولی درصورتی که استفاده بیش از اندازه از مواد غذایی موجب چاقی و به وجود آمدن سایر بیماری ها شود، باید جلوی آن را گرفت و پیشگیری را انجام داد. فضای مجازی هم به همین صورت است، اگر به اندازه، مورد استفاده قرار بگیرد اشکالی پیش نمی آورد، درست مصرف کردن و به اندازه مصرف کردن مهم است. عضو گروه جامعه شناسی دانشگاه علامه طباطبایی در مورد عدم اطمینان در میان افراد گفت: آشنایی ابتدایی می ...
ترفندهایی برای کاهش وزن
باشگاه ورزشی بروید یا به شدت ورزش کنید تا وزن کم کنید. شما می توانید هر روز با انجام دادن کارهای بسیار ساده کالری بسوزانید. مثلا در پارک قدم بزنید، اتومبیلتان را کمی دورتر از مقصد پارک کنید تا کمی پیاده روی کنید یا به جای استفاده از آسانسور از پله ها بالا بروید. ترفند 3: بعضی از غذاها را از وعده های غذاییتان حذف کنید فقط چند مورد از مواد غذایی مانند بستنی، آب نبات، چیپس، سیب زمینی سرخ ...
نمایشگاه پیشگیری از اعتیاد و ایدز در مهاباد گشایش یافت
....1 میلیون نفر بر اثر بیماری های مرتبط با ایدز جان خود را از دست دادند. ایدز یک بیماری عفونی است که باعث تحلیل شدید توان و قدرت سیستم دفاعی بدن انسان شده و بیمار را در مقابل انواع بیماری ها (عفونت ها و سرطان ها) بی دفاع ساخته و باعث از پای درآمدن فرد و مرگ فرد مبتلا می شود. عامل مولد بیماری ایدز ویروس نقص ایمنی یا HIV نام دارد و سیستم دفاعی انسان را مورد حمله قرار داده و باعث اختلال فعالیت آن می شود. شهرستان مهاباد با 215 هزار نفر جمعیت در جنوب آذربایجان غربی واقع شده است. 3020/6185/ ...
این ها شما را از مرگ نجات می دهند!
زرد زردچوبه نیز ناشی از وجود این ماده است. کارکامین باعث کاهش رشد سلولهای سرطانی می شود. زردچوبه همچنین حاوی ترکیبات ضدالتهابی دیگری است که تورم و درد را کاهش می دهند و از تشکیل پلاکهای عامل آلزایمر ممانعت می کند. از زردچوبه می توانید در سس سالاد، سسی که گوشت و ماهی را در آن می خوابانید، و همچنین در چای، قهوه و لیموناد استفاده کنید. فلفل قرمز فلفل قرمز حاوی کپسایسین است ...
ترفندهایی برای داشتن یک روز موفقیت آمیز
10 دقیقه باعث آزاد شدن GABA در بدن می شود؛ GABA یک انتقال دهنده عصبی است که باعث می شود مغز حس آرامش داشته باشد و پیام های عصبی ناگهانی خود را کنترل کند. شروع روز با ورزش تضمین می کند که وقت ورزش کردن دارید و خویشتنداری و سطح انرژی تان در تمام طول روز بالا می ماند. 2- کمی آبلیمو بخورید نوشیدن آبلیمو به محض بیدار شدن سطح انرژی تان را هم از لحاظ ذهنی و هم از لحاظ فیزیکی بالا می ...
مهم ترین دلایل اختلالات هورمونی زنان
را حفظ کنند. مقاومت به انسولین از شایع ترین این علامت ها است. تغییراتی در رژیم غذایی از جمله حذف مواد غذایی فرآوری شده، قند و گندم می تواند گامی مناسب برای جلوگیری یا مهار افزایش وزن مداوم باشد. 2- چربی شکم و تهلیل ماهیچه های دیگر بدن وقتی که سیستم غدد درون ریز بدن دچار مشکل شود باعث می شود که برخی هورمون ها بیشتر و برخی دیکر کمتر تولید شوند. در نتیجه چربی در ناحیه شکم افزایش می ...
نکات خوب وبد لاغری
تواند موجب بروز سرطان شود، اما چاقی نیز به همان میزان با چند نوع سرطان مرتبط بوده است. اضافه وزن موجب بروز التهاب می شود که خود آن آغازگر تغییرات سلولی در بدن است. یک بررسی انجام شده بر روی زنان یائسه که نتایج آن در مجله تحقیقات سرطان به چاپ رسیده است، نشان داد که درجات خطرناک التهاب تنها با کاهش 5 درصدی وزن بدن قابل تخفیف است. مطالعه به چاپ رسیده در مجله تحقیقات چاقی در سال 2014 نشان ...
خوردن سیر را هیچ وقت فراموش نکنید
آید بسیار موثر است. از طرف دیگر، نشان داده شده است که سیر از گسترش ویروس اچ ای وی در بیماران مبتلا به ایدز جلوگیری می کند. سیر از بوجود آمدن بسیاری از سرطان ها در بدن به خصوص سرطان های سیستم گوارشی جلوگیری کرده و مانع رشد تومورها در بدن شده و همچنین اندازه تومورها را کاهش می دهد. وجود سولفور آلیل در سیر می تواند پیشرفت سلول های سرطانی را کاهش دهد. استفاده روزانه از سیر برای جلوگیری از ...
موبایل و تبلت با کودکان چه می کند؟!
های مخابراتی استفاده می کنند. با وجود اینکه انرژی فرکانس رادیویی (RF) که از این دستگاه ها ساطع می شود نسبتا ضعیف است، شواهد بیانگر این هستند که خطرات سلامت را به وجود می آورند. در سال 2011، آژانس بین المللی تحقیقاتی سرطان، عضو سازمان سلامت جهانی (WHO)، انرژی فرکانس رادیویی را به عنوان یکی از عواملی طبقه بندی کرد که احتمالا برای انسان، سرطان زاست. همچنین اخیرا مطالعه ای در سوئد ...
در زمستان از این 6 سبزی غافل نشوید
عروقی می شود. غیر از موارد نامبرده، مصرف کلم پیچ باعث تقویت سیستم ایمنی می شود و از سرطان های تخمدان و رحم پیشگیری می کند. در ضمن این سبزی چون باعث آزادسازی تدریجی قند می شود برای افراد دیابتی مفید است. 2. شلغم شغلم سبزی ارزان قیمت و در دسترسی است که سالم و راحت کشت می شود و حاوی 10 درصد مواد قندی، ویتامین و املاح مفیدی مانند کلسیم و منیزیم است. شلغم به دلیل داشتن ...