خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
دردسرهای کنار آمدن با اشخاص درون گرا
... وی با اشاره به انواع تیپ های درون گرایی تأکید کرد: تیپ های درون گرای متفکر، با دیگران خوب کنار نمی آیند، در انتقال دادن عقاید خود مشکل دارند، جای احساسات بر افکار تمرکز دارند و قضاوت عملی آن ها ضعیف است، این دسته از افراد عمیقاً خلوت گزین هستند و ترجیح می دهند به امور انتزاعی و نظریه ها بپردازند و بر شناخت خودشان به جای دیگران تمرکز دارند، آن ها افرادی یک دنده، متکبر و بی ملاحظه هستند. ...
این افراد، بیمار نیستند
، انتخاب می کنند که چگونه احساس یا زندگی کنند. تیپ های شخصیتی درونگرا یا برونگرا در برخی مواقع کمک کننده اند، بنابراین هر دو ویژگی شخصیتی اهمیت دارند. این روانشناس بعد از بیان این گفته ها ادامه می دهد: بیشتر مدیران ارشد در پست های مدیریتی، سازمانی و اطلاعاتی، افراد درونگرایی اند زیرا اطلاعات خود را به سادگی بیان نمی کنند. محمدی می گوید: باید شخصیت های درونگرا را با آگاهی و علم ...
مراقب افکارتان باشید، چون رفتارتان می شود
وارد خانه شده، در پی آن به احتمال زیاد هیجان ترس را تجربه خواهید کرد و در نتیجه دست به عملی برای دفع خطر خواهید زد. ماهر ادامه داد: حال اگر به جای فکر کردن به دزد فکر می کردید که گربه ای از پنجره خانه وارد شده و این صدا ناشی از شکستن گلدان است آیا باز هم دچار همان احساس ترس و وحشت می شوید؟ آیا اقدامی که انجام می دهید همان اقدامی خواهد بود که در مواجهه با یک دزد انجام می دهید؟ مسلما خیر. ...
سیگنال گیری رمزارزها با شاخص ترس و طمع
عدد صد برابر “طمع شدید” است. ترس شدید نشانگر این است که سرمایه گذاران نگران هستند و این موضوع می تواند از یک فرصت خرید خوب خبر دهد. وقتی سرمایه گذاران بیش از حد حریص می شوند، می تواند نشان از این باشد که یک اصلاح قیمتی در راه است و به احتمال زیاد زمان خروج از بازار است. بنابراین شاخص ترس و طمع احساسات جاری سرمایه گذاران را تجزیه و تحلیل می کند و این داده ها را در مقیاسی ساده بین ...
12 عادت ارثی اخلاقی بد در انسان
12 عادت اخلاقی بد و صفات ارثی در انسان که از والدین به شما به ارث می رسند و می توانید آن ها را خودتان تغییر دهید را در ادامه بخوانید. این که چطور استرس خودتان را کنترل و مدیریت کنید و حتی شرایطی که در آن ها دچار استرس می شوید همگی به رفتارها و عکس العمل های والدین شما در این موقعیت ها بستگی دارد. برای مثال اگر والدین شما در مورد مسائل مالی معمولا دچار تنش و استرس می شوند ممکن است کودک هم تصور کند در مورد مسائل مالی همواره باید تنش و استر ...
ارتباط بین اضطراب و PTSD با افزایش میلین در ماده خاکستری مغز
شود برخی از مدارهای عصبی به خاطرات تروما بیش از حد پاسخ دهند. نتایجی که توسط دانشمندان دانشگاه کالیفرنیا، برکلی و UC سانفرانسیسکو ( UCSF ) گزارش شده است، دلیل اینکه چرا برخی افراد در برابر استرس آسیب پذیر هستند و دلیل علائم مختلف رفتار اجتنابی، اضطراب و ترس را توضیح می دهد. اگر، همانطور که محققان گمان می کنند، ترومای شدید باعث افزایش میلین شود، یافته ها می توانند به درمان ...
مدیریت و رهبری سازمان متمرکز بر هیجان
نسبت به هیجانات خود، به خصوصن هیجانات آسیب پذیرشان (برای مثال: ترس و شرم) که مانع از تصمیم گیری خوب و رشد و توسعه آنها می شود، آگاه اند. این توانمندی شامل تشخیص تاثیر هیجانات روی نظرات فرد نسبت به خود، دیگران و جهان می باشد. آنها قادرند از هیجانات شان برای تسهیل تفکر، برنامه ریزی و پاسخ گویی به دیگران به روشی مناسب و درون چارچوب ارزشی سازمان استفاده کنند. آنها آگاه اند که همه هیجانات ...
بسته بندی شکیل اما تهی روانشناسان زرد
سردرگم می شوند و با انتخاب اشتباه و مشاوره های غلط سرخورده شده و دوباره به همان چرخه سابق باز می گردند. این روان درمانگر تصریح کرد: در روانشناسی زرد یا بازاری که پایه و اساس علمی ندارد به شما القا می شود که یک شبه به اعتماد به نفس، ثروت و شهرت میرسید و ممکن است ظرف چند دقیقه از اضطراب و افسردگی رها شوید. این نوع روانشناسی ممکن است در کوتاه مدت حال شما را خوب کند اما با گذشت کمترین زمان ...
نیمه تاریک وجود؛ اثری روانشناسی که مخاطب را میخکوب می کند
مدام در حال قضاوت کردن دیگران هستید، شک نکنید سایه ای در درون تان انتظار می کشد که شما سراغش بروید، اگر نمی دانید این کار را چگونه انجام بدهید، مطالعه ٔ این کتاب به شما کمک خواهد کرد. نیمۀ تاریک وجود از بخشی از وجود شما سخن می گوید که به روی آن چشم بسته و نادیده اش گرفته اید؛ بخشی از خود شما که بدون پذیرش آن هیچگاه کامل نخواهید شد و به یکپارچگی دست نخواهید یافت. خانم دبی فورد ...
قیمت خودرو
اگر خودتان تا به حال تجربه ی افسردگی نداشته اید شاید برایتان سخت باشد که بدانید چطور باید به عزیزان تان که گرفتار این مشکل هستند کمک کنید. شاید نیت تان خوب باشد اما بعضی حرف ها به جای آنکه کمک کننده باشند، باعث تشدید افسردگی فرد می شوند. در ادامه می خواهیم ببینیم چه حرف هایی را هرگز نباید به افراد افسرده بزنیم و در عوض چطور می توانیم به آن ها کمک کنیم. افسردگی کسی ...
تصور های نادرست درباره اضطراب و نگرانی
. بسیاری از مردم فکر می کنند که افراد مبتلا به اختلالات اضطرابی آن را برای فرار از اموری، چون کار کردن ایجاد می کنند، در حالی که اکثر افراد مبتلا به اضطراب واقعا از آن رنج می برند. از آنجایی که شما نمی توانید احساسات دیگران را احساس کنید، نباید آن ها را بر اساس رفتار ظاهری، قضاوت کنید. در عوض سعی کنید این واقعیت را درک کنید که معمولاً داستان متفاوتی در درون آن ها در جریان است. 2 ...
تصور های نادرست درباره اضطراب و نگرانی
حال روز را پشت سر بگذارند و سریع به خانه برسند. بسیاری از مردم فکر می کنند که افراد مبتلا به اختلالات اضطرابی آن را برای فرار از اموری، چون کار کردن ایجاد می کنند، در حالی که اکثر افراد مبتلا به اضطراب واقعا از آن رنج می برند. از آنجایی که شما نمی توانید احساسات دیگران را احساس کنید، نباید آن ها را بر اساس رفتار ظاهری، قضاوت کنید. در عوض سعی کنید این واقعیت را درک کنید که معمولاً داستان ...
آموزش همدلی کودک با فقرا
جامعه یعنی بی عدالتی. در حین گفتگو به کودک تان بگویید که افراد فقیر هم مثل آنها دوست دارند درس بخوانند، خانه و امکانات کافی داشته باشند، لباس خوب بپوشند و ... . با صدایی رسا به کودک بگویید که انتظار دارید با دیگران به خصوص افراد فقیر با مهربانی رفتار کند. مهربانی را برایش معنا کنید و به او بگویید مهربانی یعنی توجه به دیگران و انسان های مهربان فقط بر احساس خود تمرکز نمی ...
چطور با وجود تنهایی شاد و خوشحال باشیم؟
ترسیم زیرا تصور می کنیم زندگی وقتی ارزش دارد که کسی دیگری کنار مان باشد . باعث حواس پرتی ما می شود . روابط گاهی می تواند ایجاد مزاحمت ذهنی کند، که ما را از انجام آنچه که واقعاً در زندگی مهم است باز می دارد:یافتن خود و یافتن خوشحالی از درون خود. با تأکید بیشتر بر گرفتن اعتبار و خوشحالی از دیگران ، قدرت درونی خود را از دست می دهیم و این باعث می شود که فکر کنیم خوشحالی ما به دیگران بستگی ...
چگونه می توان از شر افکار منفی در مورد اضافه وزن برای همیشه خلاص شد؟
خوب نیستیم و باید تغییر کنیم؛ این پیام ها در ما نهادینه و بخشی از صحبت ما با خودمان می شوند. افکار ما بر احساساتمان تأثیر می گذارد و احساسمان بر رفتار ما تأثیر می گذارد، بنابراین افکار ما می توانند به واقعیت تبدیل شوند. دکتر گلدمن می گوید: به عبارت دیگر، اگر به خود بگوییم که به دلیل اضافه وزنی که داریم، نباید کیک بخوریم، یا با اینکه کیک نمی خوریم اما هنوز چاقیم، پیام هایی مبنی بر احساس ...
چطور با همسر افسرده ام برخورد کنم؟
.... پس به عنوان همسر ضروری است، اطلاعات کاملی از افسردگی و علائم آن داشته باشید. نحوه صحبت با شخص افسرده وقتی شخصی دچار افسردگی می شود، باید احساس کند در محیطی امن قرار دارد که احساسات او پذیرفته می شود و بدون قضاوت و نصیحت سخنان او شنیده می شود. پس از او بپرسید که چه احساسی دارد و چه کاری می توانید برای بهترشدن حالش، انجام دهید. دقت کنید، در برخی مواقع کلماتی که حتی به ...
کرونا پرده خیانت های خانوادگی را کنار زد
... سهرابی ادامه داد: وقتی افراد بیشتر در مقابل چشم هم هستند، رفتار یکدیگر را بیشتر رصد می کنند. برای مثال افرادی که شغل آزاد داشتند زمان زیادی را خارج از خانه بودند اما حالا بیشتر در خانه هستند و مثلاً وقتی مدام از تلفن همراه استفاده می کنند، همسرشان بیشتر حساس و کنجکاو می شود. خشونت های ناشی از در کنار هم بودن در خانواده وی به بیان نمونه هایی از موارد رخ داده در خانواده ها ...
احساسات تان می خواهند چه چیزی به شما بگویند؟
به گزارش سایت طلا، احساسات ما در واقع مانند یک سیستم هشدار عمل می کنند و هرگاه که با یک مسئله رو به رو می شویم از طریق احساسات خود متوجه جدیت موضوع می شویم. اما احساسات ما دقیقا چه چیزی را به ما می گویند؟ 1. شرم شرم این موضوع را نشان میدهد که شما در حال درونی سازی باورهای دیگران هستید ، باورهایی درباره اینکه شما بهتر چه کسی باشید ( یا چه کسی هستید ) . میخواهد به شما بگوید که ...
جملات آموزنده و متن های زیبا از روانشناس معروف فروید
...> زیگموند فروید اگر نمی توانی انجامش دهی، از آن دست بکش! *** [سخنان زیگموند فروید] سادیسم سر جای خود مشکلی ندارد، ولی باید به سمت اهداف درست هدایت شود. *** ترس و هراس در دوران کودکی هیچ گاه از روان و ضمیر آدمی زدوده نمی گردد. کودکی که به جای مهربانی و نوازش با تنبیهات گوناگون خو گیرد، در دورانِ بلوغ و بزرگسالی، ترسو، وسواسی، ضد ...
تأثیر مشاوره روانشناسی در بهبود زندگی ما
اهمیت بالای خود را به ما نشان می دهد. روانشناسی چیست؟ به عبارت ساده روانشناسی علمی است که طیف گسترده ای از زیر شاخه ها را در خود دارد که هدف همه این زیر شاخه ها و مطالعه بر روی افکار اندیشه بینش و رفتار انسان است. در اصل روانشناسی، عبم مطالعه درونیات انسان است. در این مطالعه، بررسی عوامل محیطی و اجتماعی که بر افکار و عملکرد و احساسات و رفتار و عواطف افراد تأثیر می گذارند نیز ...
خرج و برج تعاملات سیاسی مدیر برسازمان
...، رنگ و بوی پسندیده ای ندارد؛ قضاوت غالب ایرانیان نسبت به سیاستمداران غربی مانند ماکیاولی (سیاستمدار ایتالیایی) مصادیقی از قضاوت ایرانیان از پدیده های سیاسی است. از منظر ایرانیان رفتار سیاسی به شکل کلی، موکول کردن تصمیم به رویکرد سایرین و انتخاب بر مبنای جناح، برای کوتاه مدت، و همان طور که عنوان شد ابزار اعمال نفوذ تلقی می شود. اما این رفتار چه مشکلاتی ایجاد می کند؟ رفتار سیاسی خوب است یا ...
دسته بندی های مختلف در پهنه ایران دشمن شادمان می کند
خودم را در درون شلاق می زنم و ترس از آزار رساندن درام. اینکه می خواهم به متصاعد کردن حس امنیت برسم.در رفتارهای مان این در امان ماندن از خودمان را القا کنیم. اگر شاعر نمی شدم دوست داشتم عطرفروش شوم عسگری با بیان اینکه اگر شاعر نمی شدم دوست داشتم عطرفروش شوم، اضافه کرد: چون هیچ چیز مثل عطرها خاطرات را ورق نمی زند. ضمن اینکه وقتی تو پولت را به عطر می دهی به شادی خرج می کنی و به نوعی پخش ...
وسواس فکری و آسیب های آن در خانواده
به گزارش خبرگزاری علم و فناوری ؛ وسواس یک اختلال مادام العمردر نظرگرفته می شود و می تواند آنقدر شدید و وقت گیر باشد که فرد گرفتار را ناتوان نماید. وسواس ممکن است به صورت تکرار افکار و ترس باشد (وسواس فکری) یا منجر به انجام رفتار های مکررغیر منطقی (وسواس عملی) گردد. همچنین فرد ممکن است تنها وسواس فکری یا وسواس عملی یا هردو راداشته باشد. از آنجاکه در راهنمای تشخیص و آماری ...
راهکارهای رهایی از طرحواره محرومیت هیجانی
آیا حس کرده اید که هیچکس شما را درک نمی کند و احساستان را نمی فهمد؟ درصد زیادی از آدم ها کم و بیش این احساسات را تجربه می کنند و در درون یک حال غم و ناراحتی یا افسردگی درونشان ایجاد می شود. شاید وجود این حس در برخی موقعیت های زندگی طبیعی باشد و برای هر فردی اتفاق بیفتد. اما زیاد شدن این احساس و تجربیات افراطی ناشی از آن می تواند زندگی فرد را به سمت نابودی ببرد. ...
طرحواره شکست و یا تله شکست چیست؟ + درمان
وظایفتان را انجام نمی دهید، چون ترس از شکست و یا مورد انتقاد قرار گرفتن دارید... ریشه یابی و درمان: _پدر و مادری داشته اید که دائما به عملکرد شما در مدرسه، ورزش و هر چیز دیگری انتقاد کرده اند. شما را دائما احمق، به درد نخور، دست و پا چلفتی و بی دست و پا خوانده اند. _دچار بدرفتاری شده اید (این تله با تله نقض و بدرفتاری در ارتباط است). _یک یا هر دو ...
اهمیت و ضرورت عزت نفس
بر مسائل و مشکلات زندگی تلاش کنیم بیماری را بپذیریم و درمان مناسب انجام دهیم. -عزت نفس چه شکلی دارد؟ آیا می توان آن را در رفتار افراد مشاهده نمود؟ عزت نفس در ما و دیگران به شکلهای متفاوتی ظاهر می شود اما به طورکلی عزت نفس را میتوان در حالت چهره، رفتار، صحبت و حرکت اشخاص مشاهده کرد. ویژگی های شخصی که عزت نفس بالا دارد: 1- مستقل عمل می کند: در مورد مسائلی ...
وقتی نوجوانتان دروغ می گوید، چه کار کنید؟
، معمولاً سعی می کنند با رفتاری برعکس آن را به دست آورند. با این حال، مذاکره کردن با نوجوان موجب می شود تا او کمتر احساس کنترل شدن بکند و با مشارکت در تصمیم گیری، بیشتر احساس استقلال کند. 4- از بازجویی بپرهیزید، انگیزه گفتگو ایجاد کنید اگر فرزندتان به شما دروغ گفته است، سعی کنید با او گفتگویی مسالمت آمیزی داشته باشید. حتی اگر واقعا عصبانی هستید، سعی کنید قبل از صحبت آرام شوید ...
سوگ و سوگواری در کودکان و نوجوانان
چیزهای بد زمانی رخ می دهد که او شیطنت کند. بعضی کودکان ممکن است فکر کنند که آنها باعث مرگ فرد محبوب خود شده اند، چون شیطنت یا بدرفتاری کرده بودند. باید به آنها اطمینان داد که مقصر نبوده اند. احساس تنهایی، و بی یاور ماندن احساس ترس این اتفاق ممکن است برای من هم رخ دهد. من هم مانند او شده ام. اضطراب نگرانی از اینکه افراد دیگر را هم از دست ...
