خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
5 نکته درباره ترشحات واژن که هر زنی باید بداند
ماهانه ی قاعدگی نه تنها طبیعی بلکه شایع است. بیشتر زنان ترشح واژن دارند. شاید بعضی داشتن ترشح واژن را عیب بدانند، اما چیز خجالت آوری در مورد آن وجود ندارد. 2- این ترشحات به حفظ سلامت واژن کمک می کند واژن این توانایی را دارد که خود را به طور طبیعی تمیز کند. و ترشحات آن نقشی اساسی در این مسأله دارند. ترشحات واژن حاوی مخاط دهانه رحم و مایع واژن و همینطور ...
این نوشیدنی را حتما قبل از وعده صبحانه مصرف کنید
الکترولیت بدن می شود و از گرفتگی عضلات پیشگیری می کند. جلوگیری از پیری زودرس: با توجه به مقادیر بالای آنتی اکسیدان ها، ویتامین ها و مواد معدنی، آب زنجبیل یک نوشیدنی مناسب برای مقابله با اثرات منفی رادیکال های آزاد بر روی بافت های شماست. این مواد مانع آسیب سلولی و جلوگیری از بیماری های مزمن مانند سرطان، آلزایمر و آرتروز می شود و به تقویت سلامت پوست کمک می کند. بهبود گردش خون ...
10 تمرین کتل بل در خانه
سرشانه با کتل بل کار می شود، عضلات دلتوئید و روتاتور کاف سرشانه ها را تحت فشار قرار می دهد. تعداد کمی از حرکات تمرینی مانند ددلیفت وجود دارند که به اندازه این حرکت از عضلات بزرگ و اصلی استفاده می کنند. هر چه از توده عضلانی بیشتری بتوانید هنگام فعالیت بدنی استفاده کنید، انرژی (یا کالری) بیشتری صرف آن حرکت در نتیجه چربی بیشتری می سوزانید و درعین حال به عضلاتی خوش فرم تر و قوی تر دست ...
علت درد ناف چیست؟
...> سنگ کیسه صفرا با علائمی مانند تهوع و استفراغ ممکن است همراه باشد، اما این عارضه می تواند بدون هیچ علامتی هم رخ بدهد. پانکراتیک پانکراتیک به التهاب لوزالمعده گفته می شود. لوزالمعده در کنار معده قرار دارد و اولین بخش روده باریک است. درد ناشی از پانکراتیک ناگهانی ظاهر شده و می تواند به مرور زمان بدتر هم بشود. این درد ممکن است به پشت و کمر هم بزند. علائمی مانند اسهال، تهوع، استفراغ و نفخ هم می توانند وجود داشته باشند. ...
دلیل سنگینی پا
توصیه می شود بر اساس قد فردی، به منظور کاهش فشار بر روی اندام های تحتانی در راستای ارتقای سلامت و کاهش وزن اقدام نمایید. بیماری PAD بیماری PAD که با عنوان شریانی محیطی نیز شناخته می شود اندام های تحتانی به ویژه پاها را تحت تأثیر منفی قرار می دهد. مهم ترین عامل شکل گیری شریانی محیطی، تجمع پلاک های چربی در عروق خونی است که تصلب شرایین نام دارد. با تصلب شرایین رگ هایی که جریان ...
آرتروز، شایع ترین نوع "آرتریت" است
می تواند مفاصل، ماهیچه ها، تاندونها و حتی پوست و اعضای داخلی خاصی را تحت تاثیر قرار دهد. به گزارش سایت تخصصی ای هاو ، تشخیص آرتریت بر اساس تست های خون و رادیولوژی صورت می گیرد و درمان آن ممکن است شامل استفاده از داروهای ضد التهابی، ورزش و فیزیوتراپی باشد. در صورت مشورت با پزشک می توانید ضمن به حداقل رساندن درد خود، روال عادی زندگی تان را داشته باشید. اما آرتروز اصطلاح دیگری ...
تشخیص بیماری کبد از روی پا
...، اما کار سختی است که خون را فیلتر می کند، مواد زائد را دفع می کند و صفرا تولید می کند. هنگامی که کبد شما بیمار یا زخمی می شود، می تواند سایر قسمت های بدن شما را تحت تاثیر قرار دهد و سلامت شما را به خطر بیندازد. در مقاله ی امروز، ما به 5 نشانه می پردازیم که پاهای شما می تواند شما را به مشکل کبدی برساند و زمان مراجعه به پزشک است. بنابراین، اگر آماده هستید، با این مقاله همراه باشید ...
علائم کمبود ویتامین D3 در بدن
...> استخوان های ضعیف تر شکستگی پوکی استخوان دریافت بیشتر ویتامین D3 از غذاها برای بهبود حداکثر تراکم استخوان مفید است. این حداکثر مقدار بافت استخوانی است که در دوران بزرگسالی به آن می رسید. هرچه تراکم استخوان شما بهتر باشد، احتمال ابتلا به بیماری هایی (مانند پوکی استخوان) که باعث ضعیف شدن استخوان ها می شود، کمتر می شود . ماهیچه ها به نظر می رسد ویتامین D به شما ...
دلایل سردرد های سمت راست سرتان که احتمالا نمی دانید!
وجود دارد که حدود 90 درصد آن ها دلیل شناخته شده ای ندارند. با این حال، میگرن یا سردرد خوشه ای به احتمال زیاد دلایل سردرد سمت راست سر هستند. سردرد های تنشی هم ممکن است در بیشتر افراد منجر به ایجاد درد در یک سمت سر شوند. میگرن تصور می شود ژنتیک در سردرد های میگرنی نقش داشته باشد. میگرن نوعی سردرد شدید است که احساس ضربانی یا درد تپنده ای را در سر ایجاد می کند که معمولاً با نشانه ...
تشخیص زودهنگام زوال عقل با استفاده از سطح خونی DNA
صورت DNA با برد آزاد در جریان خون قرار می گیرند. پیتر ابادیر، استادیار طب سالمندی و پیری در دانشگاه جانز هاپکینز می گوید: این قطعات ccf-gDNA ممکن است باعث واکنش های التهابی مزمن شود که قبلا با تخریب و پیری زودرس بافت ها و اندام ها از جمله مغز مرتبط بوده است. بدن این قطعات ccf-gDNA را به عنوان چیزی می بیند که باید حذف شود، بنابراین سیستم ایمنی بدن با سرعتی بالاتر از آنچه باید کار می کند ...
درمانی برای درد معده ای که به پشت کمرتان می زند
... درمان زخم معده با چای بابونه رایج ترین چای آرامبخش شناخته شده که می تواند به سهولت دستگاه گوارشی را تحت فشار قرار دهد ، چای بابونه است . چای بابونه دارای اثرات ضد اسپاسم و ضد التهاب است و کمک فراوانی به درمان حالت تهوع و سوزش های سرِ دل می کند. همچنین بابونه معده درد های عصبی را نیز تسکین می دهد. زیره سبزمفیدترین گیاه برای درمان درد معده خواص زیره سبز : بادشکن ...
ابتلا به پارکینسون را با این ویتامین ها کاهش دهید
بیماری از فردی به فرد دیگر متفاوت است، اما احتمال دارد شامل لرزش در هنگام استراحت، لرزش دست، لرزش سایر قسمت های بدن، کندی حرکت (برادی کینزی)، سفتی اندام و مشکلات راه رفتن و تعادل باشد. این مقاله درباره ویتامین های مختلفی که ممکن است برای بیماری پارکینسون مفید باشد و شواهدی برای حمایت از استفاده از آنها بحث خواهد کرد. اگر بیماری پارکینسون برای شما تشخیص داده شده است، قبل از مصرف هر گونه ...
تاثیرات آلودگی هوا بیشتر بر زنان است یا مردان؟ | اثرات آلودگی هوا بر زنان و مردان
متفاوتی در بدن زنان نسبت به مردان دارد و این می تواند نشان دهد که آلودگی هوا برای زنان خطرناک تر از مردان است . ذرات موجود در آلودگی هوا می توانند باعث سرطان ریه شوند، یکی از علل اصلی مرگ و میر ناشی از سرطان در ایالات متحده به دلیل سرطان ریه است. هوای کثیف ممکن است در انواع دیگر این بیماری نیز نقش داشته باشد، مانند سرطان مجاری ادرار و مثانه. برخی از آلودگی ها را می توانید ببینید ...
همه چیز درباره علائم و راه های درمان بیماری قانقاریا
پوست شما را تحت تاثیر قرار می دهد، مانند قانقاریا گازی یا قانقاریا داخلی، باید به نکاتی توجه کنید : بافت آسیب دیده متورم و بسیار دردناک است تب با درجه پایین و به طور کلی احساس کسالت اگر عفونت باکتریایی که ریشه در بافت قانقاریا دارد در بدن گسترش یابد بیماری بنام شوک عفونی می تواند رخ دهد. فشار خون پایین تب، اگر چه دمای بدن ممکن است پایین تر از دمای نرمال (36 ...
راز جوش خوردن استخوان های شکسته
ارتوپد در این باره می گوید: استخوان های آسیب دیده ای که طی درمان شکستگی به طور کامل جوش خورده باشند هیچ فرقی با استخوان طبیعی نخواهند داشت. رئیس انجمن جراحان ارتوپدی ایران می افزاید: توجه داشته باشید که حرکت جزو زندگی است و هرگاه این عنصر اصلی زندگی را از بیمار سلب کنیم بی شک، استخوان های آسیب دیده اش دیرتر جوش می خورند. به بیان دیگر، حرکت بموقع عضله و وزن گذاری یا فشار روی شکستگی باعث سرعت ...
راه های افزایش لذت جنسی در رابطه زناشویی
. البته نقطه جی بسیار بحث برانگیز است؛ محققان انگلیسی به تازگی وجود آن را رد کرده اند اما محققان ایتالیایی بر وجود این نقطه تأکید می کنند و با شواهدی آن را اثبات کرده اند. با وجود این، بسیاری از محققان، وجود نقطه جی را تأیید می کنند و زنان را به پیدا کردن آن تشویق می نمایند. با اینکه محل دقیق نقطه جی در زنان مختلف می تواند کمی متفاوت باشد اما به طور کلی، در درون واژن قرار دارد و بافت آن کمی سفت تر از ...
5 هشدار اورژانسی برای مبتلایان به دیابت نوع 2
افزایش می دهد. این بیماری اگر درمان نشود، منجر به دیالیز و در نهایت پیوند کلیه خواهد شد. به طور معمول علائم کلیوی ناشی از دیابت تا زمانی که پیشرفت نکنند، قابل توجه نیستند. با این حال اگر شما تجربه هر کدام از این علائم را داشتید، با پزشک تان تماس بگیرید: تورم در مچ پا گرفتگی عضلات پا نیاز به دفع ادرار در شب به دفعات تهوع و استفراغ ضعف و رنگ پریدگی ...
آنچه دختران باید درباره بلوغ خود و رشد بدن شان بدانند
این الگو پیروی می کند یک تخمک می رسد و توسط یکی از دو تخمدان شما آزاد می شود. به این حالت تخمک گذاری می گویند. در روزهای قبل از تخمک گذاری، استروژن افزایش می یابد و باعث می شود بدن شما یک پوشش ضخیم رحم که از خون و بافت ساخته شده است، ایجاد کند. اینگونه است که رحم برای بارداری احتمالی آماده می شود. اگر در این زمان رابطه جنسی داشته باشید و تخمک توسط اسپرم بارور شود، به سمت رحم می رود و خود را به ...
چگونه می توان مدت زمان رابطه ی جنسی را افزایش داد؟
طرف تأثیر مثبت بگذارد. عضلات قوی زنان به ارگاسم شدیدتر کمک می کند. احساسات جنسی مردان نیز با فشرده سازی محکم آلت تناسلی در واژن به دلیل خاصیت ارتجاعی آن افزایش می یابد. به منظور کشف کامل فواید تمرینات کگل، جریان ادرار خود را با انقباض عضلات کف لگن متوقف کنید. کافی است آن عضلات را برای یک ست 10 تایی، 3 بار در روز منقبض و شل کنید. می توانید تمرین را در هر زمانی انجام ...
آرتروز؛ شایع ترین بیماری مفصلی
، ممکن است در اطراف مفصل آسیب دیده ایجاد شوند. تورم: تورم ممکن است بر اثر التهاب بافت نرم اطراف مفاصل ایجاد شود. آرتروز زانو رایج ترین علت آرتروز زانو بالا رفتن سن است. تقریباً همه افراد با گذشت زمان به طور تدریجی تا حدودی به ساییدگی زانو مبتلا می شوند. عوامل متعدد می توانند ریسک ابتلاء به علائم آرتروز زانو در سنین پایین را افزایش دهند. افزایش وزن باعث افزایش فشار ...
برای درمان دیرانزالی زنان چه کنیم؟
مردان رخ می دهد پس نیازمند درمان دیر انزالی در زنان هستند. به طور معمول دو نوع مختلف انزال در زنان وجود دارد : مایعی که معمولاً بی رنگ و بی بو است و در مقادیر زیادی بروز می کند. مایع انزال : این نوع بیشتر به منی مردها شباهت دارد . به طور معمول غلیظ است و به نظر می رسد شیری رنگ است. تجزیه و تحلیل نشان داده است که مایع ، حاوی اسید فسفاتاز پروستات (PSA) است . آنزیمی است ...
نکاتی درباره رابطه زناشویی بعد از زایمان !
سطح استروژن بعد از زایمان اُفت می کند که می تواند موجب کاهش لغزندگی واژن شود و در نتیجه نزدیکی، بدون لذت و حتی دردناک می شود. مشکلات مربوط به خشکی واژن معمولا بعد از توقف شیردهی و یا شروع مجدد عادت ماهیانه برطرف می شوند و طول این مدت می توانید از روان کننده جهت کاهش درد و آسیب پذیری استفاده کنید. هورمون های مردانه در زنان تغییرات هورمونی هم ممکن است منجر ...
آمار 15 درصدی بروز آرتروز در ایرانیان؛ تعویض مفصل؛ درمان نهایی آرتروز
دنبال آن سبب ایجاد درد در مفاصل می شوند که بیمار را آزار می دهند. وی با اشاره به اینکه برخی عوامل سبب تشدید آرتروز می شوند، بیان کرد: وزن بالا سبب افزایش فشار به مفاصل تحمل کننده وزن مانند زانوها، کمر، مفاصل لگن و... شده و موجب بروز آرتروز می شود. موضوع دیگری که افراد را مستعد ابتلا به آرتروز می کند، ضعف عضلات کنار مفاصل است که متوجه کسانی است که به طور منظم ورزش نکرده یا فعالیت روزانه انجام ...
گزارش سپید به مناسبت روز جهانی آرتروز ابتلای 15 درصدی ایرانیان به آرتروز
استخوانی سبب آسیب به بافت مفصل و به دنبال آن سبب ایجاد درد در مفاصل می شوند که بیمار را آزار می دهند. وی افزود: برخی عوامل سبب تشدید آرتروز می شوند. وزن بالا سبب افزایش فشار به مفاصل تحمل کننده وزن مانند زانوها، کمر، مفاصل لگن و... شده و موجب بروز آرتروز می شود. موضوع دیگری که افراد را مستعد ابتلا به آرتروز می کند، ضعف عضلات کنار مفاصل است که متوجه کسانی است که به طور منظم ورزش نکرده یا فعالیت ...
کالری چیست؟ چگونه به وجود می آید و به چه تبدیل می شود؟
پروتئین خاص بسیار بیشتر از آنچه که تجزیه می شود وجود داشته باشد (یعنی تمرین مقاومتی به عنوان محرکی برای سنتز پروتئین های انقباضی و ساختاری بیشتر در عضلات شما)، برخی از این اسیدهای آمینه در ساخت پروتئین های جدید و افزایش حجم دخیل می شوند. گلوکز به صورت گلیکوژن (زنجیره ای بلند و منشعب از مولکول های گلوکز) عمدتاً در دو مکان ذخیره می شود: کبد و ماهیچه های اسکلتی. کبد شما می تواند حدود 100 گرم ...
با خواص پرشمار گلابی برای سلامتی آشنا شوید
بدن افزایش می یابد، اکسیژن رسانی به اندام ها بیشتر می شود و اندام ها عملکرد بهتری خواهند داشت. کاهش فشار خون احتمال ابتلا به بیماری های قلبی-عروقی مانند آترواسکلروزیس ، حمله قلبی و سکته مغزی را کاهش می دهد. در نهایت پتاسیم به عنوان یک تنظیم کننده در بدن عمل می کند، به این معنی که آب بدن را تأمین می کند و تعادل مایعات ضروریِ سلول ها و اندام ها را تضمین می کند. در نبود پتاسیم، انجام بسیاری از ...
منوی لاغری شگفت انگیز با طب سنتی
طب سنتی دانش امروز و دیروز نیست. دانشی است که قرنها تجربه در دل خود نهان دارد. در این مطلب می خواهیم برای شما از لاغری به کمک طب سنتی صحبت کنیم که یکی از معضلات خانم ها و آقایان است. دلیل چاقی از منظر طب سنتی هر چیزی را علتی است و چاقی افراد در دیدگاه طب سنتی به دلیل مزاج افراد است هرچه مزاج فرد تری بیشتری داشته باشد چاقی در اندام او بیشتر نمود پیدا می کند و اگر خشکی بر بدنش غالب ...
سندروم تورت چیست؟
انجام تیک تا زمانی که خواسته درونی شما از بین برود. وی اذعان داشت: برای درمان سندروم تورت هیچ دارویی وجود ندارد که آن را به طور کامل درمان نماید. با این حال، ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی شما ممکن است یک یا چند دارو را برای کمک به مدیریت علائم خود تجویز کند به طورمثال هالوپریدول ...
