خانه
الزامات مصرف اسید فولیک در بارداری
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
همه ی آنچه یک مادر؛ می بخشد
مقدار مورد نیاز برای یک زن غیر حامله، دارید. این آهن اضافی به بدن شما کمک می کند تا اکسیژن لازم برای جنین را تأمین نماید . -اسید فولیک که همچنین تحت عنوان فولات نیز شناخته می شود، یکی از ویتامین های گروه B است که برای زنان باردار اهمیت دارد. قبل از بارداری و در دوره ی بارداری شما روزانه به 400 میکروگرم اسید فولیک نیاز دارید تا از یک نقص شدید مادرزادی در مغز و طناب عصبی نوزاد، به نام نقص ...
ایدز و بارداری
خدمات مراقبت و درمان مصرف داروهای ضد ویروس در طول حاملگی که توسط پزشک تجویز می شود. انجام زایمان به روش سزارین ادامه ارتباط با مراکز مشاوره بیماری های رفتاری برای شروع درمان پیشگیری در نوزادان تغذیه نوزاد با شیر مصنوعی (شیر خشک) بیشتربخوانید: همه چیز درباره ایدز مراقبت های پیش از زایمان در زنان باردار مبتلا به ...
هفته دوم بارداری، تمام آنچه باید بدانید
و رعایت دستورالعمل های توصیه شده برای افزایش وزن در بارداری قرار دهد. ویتامین های خود را مصرف کنید: مصرف اسید فولیک یا یک ویتامین دوران بارداری را شروع کرده یا ادامه دهید تا تمام مواد مغذی مورد نیاز برای سالم ماندن در دوران بارداری را دریافت کرده و به جلوگیری از بیماری در خود و فرزند آینده تان کمک کنید. سعی کنید استرس خود را کاهش دهید: استرس معمولی روزمره به احتمال زیاد در باردار شدن یا باردار ...
مضرات مصرف زیاد سیر
ممکن است عصب سه قلو مسیر اصلی درد در بدن باشد. مصرف سیر ممکن است این عصب را تحریک کند تا مولکول های سیگنالینگ عصبی به نام نوروپپتیدها را که به عنوان غشایی، مغز شما را پوشانده و باعث سردرد می شوند را رها سازند. زنان باردار مصرف سیر به مقدار زیاد در دوران بارداری می تواند باعث زایمان زودرس شود و در زنان شیرده می تواند طعم شیر را تغییر دهد. توجه: مطالب بخش سلامتی تنها جنبه اطلاع رسانی و آموزشی دارد. ازاین رو توصیه پزشکی تخصصی تلقی نمی شوند و نباید آن ها را جایگزین مراجعه به پزشک جهت تشخیص و درمان دانست. ...
چرا نوشیدن چای پُر رنگ مضر است؟
مصرف آن را به حداقل یک ساعت قبل یا بعد از غذای حاوی منابع آهن موکول کنند. او با اشاره به اینکه کافئین سطح هوشیاری را بالا می برد، بیان کرد: شاید در ظاهر این عملکرد کافئین مطلوب به نظر برسد ولی در واقع، نوشیدن چای پررنگ در شب به خصوص ساعات پایانی شب، منجر به بی قراری و بی خوابی شده و در دراز مدت نیز سطح اضطراب را افزایش می دهد. بنابر اعلام دانشکده علوم تغذیه و انستیتو تغذیه و ...
ترفندی کاربری برای از بین بردن جای جوش
بعضی افراد تا سنین بالاتر ادامه پیدا می کند. از این رو قابل پیش بینی نیست، جوش تا چه زمانی طول می کشد تا رفع شود. این متخصص پوست و مو با بیان اینکه جوش فقط برای سن بلوغ نیست و ممکن است خود به خود درمان نشود، ادامه می دهد: نکته مهم این است فردی که آکنه دارد، باید بیشتر مراقب باشد تا جای آکنه ها نماند؛ بنابراین درمان زودتر جوش ها احتمال این را که جای جوش ها نماند، کمتر می کند. جای جوش، به ...
چای پررنگ ننوشید
دکترای تخصصی علوم تغذیه با بیان این که کافئین با جذب آهن غذا تداخل دارد، اظهار کرد: چای مصرفی هرچه پررنگ تر باشد، شدت این تداخل بیشتر می شود. افرادی که مبتلا به کم خونی ناشی از فقر آهن هستند نوشیدن چای پررنگ را ترک کرده و یا مصرف آن را به حداقل یک ساعت قبل یا بعد از غذای حاوی منابع آهن موکول کنند. او با اشاره به اینکه کافئین سطح هوشیاری را بالا می برد، بیان کرد: شاید در ظاهر این عملکرد ...
مشوق های فرزندآوری چه میزان واقعی هستند؟/ صفر تا صد حمایت از مادران باردار از خدمات رایگان تا تخفیفات ...
های لوله عصبی داده می شود. صولتی با بیان اینکه مادر در زمان بارداری هشت مراقبت دارد، گفت: دوران بارداری که شامل 40 هفته است، دو مراقبت در 20 هفته اول و 6 مراقبت در 20 هفته دوم است که این مراقبت ها در مراکز و پایگاه های جامع سلامت به صورت کاملاً رایگان به مادران باردار ارائه می شود . این کارشناس مسئول به آزمایش های دوران بارداری اشاره کرد و گفت: این آزمایش ها دو نوبت در دوران ...
علت دیابت بارداری چیست؟
فرادید | دیابت یک بیماری مهم است که در آن بدن به دلیل نبود میزان کافی از هورمون انسولین، قادر به کنترل قند خون نیست. دیابت در زمان بارداری به عنوان رایج ترین مشکل پزشکی شناخته شده است و 3.3% از زنان باردار را شامل می شود. فرقی نمی کند که دیابت از کدام نوع باشد، می توان با اطلاع از برخی نکات سلامت بیشتر شما در دوران بارداری را تضمین کرد. دلیل اصلی ابتلا به دیابت بارداری مشخص نیست، بلکه تأثیرات بارداری است که میزان قند خون را از حالت تعادل خارج م ...
کدام جوش ها دردناک است؟
به گزارش مشرق ، امیرهوشنگ احسانی، در گفتگو با رادیو سلامت با بیان اینکه آکنه یا جوش، پروسه ای است که در دوران بلوغ در افرادی که زمینه ی آن را دارند، ممکن است ایجاد می شود، افزود: بنابراین همه افراد دچار آکنه نمی شوند و برای ایجاد آکنه چند فاکتور لازم است. چربی و التهاب پوست، افزایش میکروب های سطح پوست باعث ایجاد جوش ایجاد می شود. وی ادامه داد: ممکن است فردی پوست خشک داشته باشد؛ ولی جوش ...
خوردن نوشابه در بارداری
های حاوی کافئین در دوران بارداری به ویژه سه ماه اول ضروری است. شکر پایدار بودن سطح انسولین شما برای رشد بهینه نوزاد ضروری است. قندی که بر اثر مصرف نوشابه در بارداری وارد بدنتان می کنید، سطح قند خونتان را افزایش می دهد. وقتی قند خونتان دچار افزایش ناگهانی شود، سطح انسولین نیز به یک باره افزایش خواهد یافت که این اصلاً به نفع شما و جنین نیست. مصرف مقادیر زیاد قند، همچنین می ...
تاثیرات باورنکردنی و جالب مادر شدن بر مغز زنان
، پژوهشگران اسپانیایی مغز مادران فرزند اول را پیش از بارداری و بار دیگر دو ماه پس از تولد فرزند اسکن کردند. در مقایسه با زنان بدون فرزند، حجم مغز تازه مادران کوچکتر بود که نشان می دهد ساختارهای کلیدی مغز درواقع در طول بارداری و دوران اولیهٔ پس از زایمان جمع شده اند. تغییرات مغز چنان آشکار بود که یک الگوریتم می توانست به راحتی مغز یک زن را که باردار بوده، از مغز یک زن بدون فرزند تمییز دهد ...
افزایش سقط جنین در آلودگی هوا
...> احتمال زایمان زودرس از دیگر خطرات آلودگی هوا برای زنان باردار است. زایمان زودرس خطر مشکلات دیگری مانند وزن کم هنگام تولد، رشد ناکافی ریه ها در نوزاد و مرگ نوزاد در حین تولد یا مدت کوتاهی پس از تولد را افزایش می دهد. یک مطالعه در سال 2019، اثرات آلاینده های رایج مانند ازن، دی اکسید گوگرد، اکسید نیتروژن و دی اکسید نیتروژن را ارزیابی کرد و به این نتیجه دست یافت که بین آلودگی هوا و زایمان زودرس رابطه ...
چند روش ساده برای خلاص شدن از شرِ جوش صورت
...، اغلب آخرین راه حل است، اما می تواند برای افراد مبتلا به آکنه شدید نجات بخش باشد. زنانی که در انتظار تولد نوزاد خود هستند نیز باید از مصرف موضعی داروهای حاوی اسید سالیسیلیک و رتینوئید اجتناب کنند. درمان های داخل مطب مانند نوردرمانی یک گزینه مناسب برای دوران بارداری است. آیا مشکل از اضطراب است؟ ارتباط اضطراب و آکنه واضح است: کورتیزول یا به اصطلاح هورمون اضطراب، التهاب را ...
مصرف چای پررنگ برای این افراد ممنوع
یک متخصص تغذیه کافئین را موجب افزایش ضربان قلب و فشار خون برشمرد و خاطرنشان کرد: نوشیدن چای پررنگ باعث سوزش در ناحیه قفسه سینه و قلب فرد می شود. به گزارش بهداشت نیوز، عضو هیئت علمی دانشکده علوم تغذیه با اشاره به کافئین موجود در چای، تاکید کرد: لازم است افراد دارای مشکلات قلبی، زخم معده و سنگ های کلیوی و خانم های باردار از مصرف چای پررنگ اجتناب کنند. دکتر سمیرا ربیعی با بیان ...
هفته اول بارداری، به علائم خود توجه کنید
مشخص می کند و می تواند چند روز زودتر از آزمایش ادرار نتیجه مثبت را نشان دهد. البته ممکن است تا 48 ساعت طول بکشد تا نتایج شما از آزمایشگاه برگردد. بیشتر بخوانید: هفته هشتم بارداری مراقبت های هفته اول بارداری ویتامین های دوران بارداری را با نظارت پزشک مصرف کنید. به طور منظم ورزش کنید. با انجام تمرینات کگل کف لگن خود را تمرین دهید. از یک رژیم غذایی سرشار از میوه، سبزیجات ...
خواص چای ماسالا برای سلامتی
سیستم ایمنی بدن را تقویت کرده و از این طریق در درمان سرفه مفید باشد. با مصرف یک فنجان چای ماسالا روزانه می تواند موجب کاهش احتمال ابتلا به سرماخوردگی شود. با نوشیدن چای ماسالا هنگام سرماخوردگی می توانید بهبود خود را تسریع کنید. بهبود هضم و رفع تهوع با چای ماسالا زنجبیل از مواردی است که موجب کاهش تهوع در دوران بارداری می شود. چای ماسالا حاوی زنجبیل است و از این رو می تواند در کاهش ...
علائم و باید و نبایدهای هفته سیزدهم بارداری
در دوران بارداری این ترشحات رقیق و سفیدرنگ بیشتر می شوند. این عارضه شایع است و جای نگرانی ندارد. ترک های پوستی: 90٪ زنان باردار در دوره بارداری دچار ترک پوستی روی شکم و سینه می شوند. رشد رحم و آماده شدن بدن برای شیردهی، باعث کشیدگی پوست در این نواحی می شود. افزایش میل جنسی احتمالا از این هفته متوجه افزایش میل جنسی خود می شوید. زیرا هورمون های بارداری ...
اسید فولیک چیست؟عوارض جانبی مصرف بیش از حد اسید فولیک
یکی از نخستین قسمت های بدن است که تشکیل می شود و کمبود فولات منجر به بی نظمی نخاع می شود. دفتر بهداشت زنان توصیه می کند زنان باردار یا زنانی که قصد بارداری دارند 400 تا 800 میکروگرم اسید فولیک در روز مصرف کنند و افراد مبتلا به اسپینا بیفیدا یا دارای سابقه خانوادگی نقص در لوله عصبی 4 هزار میکروگرم در روز مصرف کنند، زنانی که شیر می دهند باید حدود 500 میکروگرم در روز مصرف کنند. بدن اسید ...
مراکز آموزش مادران باردار در مجموعه علوم پزشکی لارستان به 10 مرکز رسید
راه اندازی گردید. این مراکز که زیرمجموعه ای از مراکز بهداشتی درمانی درز، لطیفی، بلغان و کهنه می باشد، به 6 مرکز مجهز و فعال قبلی اضافه شده و در حال حاظر با 10 مرکز در مجموعه به ارائه خدمت در این حوزه مشغولیم. گفتنی است در این مراکز آموزش های لازم به مادران باردار در طول زمان بارداری و در رابطه با قبل، حین و پس از زایمان به شکل عملی و تئوری ارائه می گردد که هدف از این اقدام ارتقای سلامت مادران و تولد نوزاد سالم تعیین شده است. آمارها نشان داده مادرانی که از آموزشهای ازائه شده در این مراکز استفاده کردند، دوران بارداری سالم تر و با نشاط تری را داشتند. ف 110 ...
کاپ قاعدگی، تامپون یا نوار بهداشتی؟؟؟
کرد. بسته به میزان خونریزی در دوران قاعدگی، باید هر 4 تا 8 ساعت آن را تخلیه کنید. بنابراین در مقایسه با نوارهای بهداشتی، مدت زمان تعویض و تخلیه کاپ قاعدگی بیشتر است. جهت اطلاع بیشتر، مشاوره و انتخاب سایز کاپ قاعدگی با متخصصان در ارتباط باشید.
قابل توجه خانم های باردار ؛ بهترین سن برای بچه دار شدن چه زمانی است؟
.... افراد در کشورهای صنعتی بیشتر از هر زمان دیگری منتظر بچه دار شدن هستند. مطالعه ای در سال 2017 نشان داد متوسط سن پدر نوزاد در سال 2015 عدد 30.9 بوده، در حالی که در سال 1974 این عدد معادل 27.4 بوده است. بر اساس گزارش مرکز ملی آمارهای بهداشتی، در سال 2016 میزان زاد و ولد برای زنان 30 تا 34 ساله بیش از زنان 25 تا 29 ساله بوده است. این برای نخستین بار از سال 1940، هنگامی که این داده ها در ...
بررسی تمام فواید و خواص لوبیا چیتی برای بدن
روی بدن را خنثی می کند. مصرف منظم لوبیا چیتی به شما در درمان سندرم روده و دیورتیکولوز کمک می کند. بنابراین اضافه کردن آن به رژیم غذایی به بهبود هضم کمک می کند. لوبیا چیتی حاوی مقادیر بالایی از ویتامین ب کمپلکس، از جمله اسید فولیک است که برای زنان باردار سودمند است. اسید فولیک شکل گیری لوله عصبی و گلبول های قرمز خون را در کودکان متولد نشده بهبود می بخشد و مانع از کمبود وزن کودک ...
تاثیر آلودگی هوا بر زنان باردار
میزان اکسیژنی که وارد خون زن باردار می شود کاسته و متعاقبا به این صورت وزن جنین دچار کاهش می شود و این موضوع عوارض خاص خود را دارد که حتی تا بعد از تولد در بدن جنین باقی می ماند. آلودگی هوا مشکلاتی، چون تنگی نفس، سوزش چشم، برونشیت و به طور کل حتی تشدید بیماری های تنفسی مزمن مانند آسم را برای زنان باردار به همراه دارد. خطرات ناشی از آلودگی هوا برای زنان باردار زنان ...
مصرف شیر بادام؛ خواص شگفت انگیز که بهتر است بدانید
دیابت نشوند.پس از مشورت با پزشک می توانید شیر بادام را از سن 6 ماهگی به رژیم غذایی نوزاد خود بیفزایید. شیر بادام ویتامین ها و مواد معدنی فراوانی دارد بنابراین مصرف آن در زنان باردار سبب رشد جنین و تقویت بدن زنان باردار خواهد شد. همچنین شیر بادام حاوی کلسیم فراوانی است که به تقویت استخوان های زنان باردار کمک کرده و ابتلا به پوکی استخوان را کاهش می دهد. کلسیم موجود در شیر بادام سبب کاهش فشار ...
روتین مراقبت از پوست در بارداری برای مادران جوان!
. اما با انجام مراقبت های پوست در بارداری ، می توانید به راحتی از بروز این مسائل پیشگیری کرده یا از شدت آن ها بکاهید. این مراقبت ها علاوه بر پوست صورت، شامل پوست بدن نیز می شوند و نباید در این دوران از سلامت پوست بدنتان غافل شوید. مراقبت از پوست شکم در دوران بارداری اولین ترک ها، از سه ماه دوم بارداری روی شکم ظاهر می شوند و دلیل اصلی ایجاد آن ها نیز بزرگ تر شدن شکم ...
ترفندهایی که زیباترین زنان جهان استفاده میکنند!
دست ندهید. زنان کره ای اکثرا از پوستی صاف و شیشه ای بهره مند هستند، راز داشتن پوست بدون لک آنها تنها به رژیم غذاییشان مربوط نیست بلکه این خانم ها برای پاکسازی و روشن کردن پوست و افزودن کلاژن به آن از موسین حلزون استفاده می کنند. این ماده لزج که از بدن حلزون ها تراوش می شود، تقریباً در همه ی محصولات پوستی آن ها وجود دارد. اگر به چهره زنان پانامایی دقت کنید، در می یابید که حتی ...
