خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
تأثیر یبوست و کبد چرب بر نازایی؛ خوردنی هایی برای درمان ناباروری
.... این متخصص طب سنتی درباره علت بروز ناباروری در مردان، توضیح داد: مهم ترین دلیل ناباروری در مردان ضعف عمومی بدن آنها است؛ سوء مزاج های گرم، سرد، خشک و مرطوب نیز به صورت مستقیم بر دستگاه تناسلی آنها تاثیرگذار است؛ همچنین اختلال در سایر سیستم های بدن مانند قلب، کلیه، کبد و مغز هم می تواند باعث بروز ناباروری در مردان شود. نجات بخش در پاسخ به پرسشی مبنی بر اینکه در طب سنتی برای ...
15 دلیلی که باعث آسیب دیدن کلیه می شود
...: تحقیقات نشان داده زنانی که بعد از یائسگی ورزش می کردند تا 31٪ کمتر به سنگ کلیه مبتلا شدند. به طور کل حفظ وزن سالم احتمال سنگ کلیه را کاهش می دهد. 5.کمبود منیزیم: اگر به اندازه کافی به بدنتان منیزیم نرسانید، کلسیم به درستی در بدن جذب نشده و در جایی انباشته می شود که این می تواند منجر به اضافه بار کلسیم و ایجاد سنگ کلیه شود. برای جلوگیری از بروز این مشکل، از سبزیجات ...
برنامه ورزشی مناسب برای خانم ها
...، عدم توانایی در انجام حرکات و گاهی اوقات موجب درد نیز می شوند،همچنین باعث می شوند هر مفصل و عضله مربوط به آن، دامنه و محدوده حرکتی طبیعی خود را حفظ کند و شما از انعطاف پذیری بالای برخودار باشید. و اما نکته اصلی؛ رژیم غذایی مغذی برنامه ورزشی بدون یک رژیم غذایی مناسب هیچ معنایی ندارد.برای داشتن اندامی متناسب و همچنین کاهش وزن، رژیم غذایی مناسب و ورزش دست به دست هم می دهند.رژیم غذایی مناسب مقدار مناسبی از کربوهیدرات های خوب، پروتئین، مواد معدنی و مواد مغذی می باشد.مصرف مقدار کافی آب را هم فراموش نکنید.سعی کنید در طول برنامه ورزشی هر 20 دقیقه یکبار چند جرعه آب بنوشید. ...
نشانه های کمیبود ویتامین D
1-استخوان های تان درد می کنند کمبود ویتامین D به خصوص در زمستان ها در بزرگسالان ممکن است به درد استخوان ها و عضلات بینجامد و همچنین خشکی صبحگاهی مفاصل هنگام بیدار شدن از خواب ممکن است رخ دهد. 2- احساس افسردگی می کنید ویتامین D میزان ناقل عصبی سروتونین را در مغز افزایش می دهد و سروتونین می تواند باعث بهبود خلق و خوی شما شود. 3- پنجاه ساله یا بیشتر هستید ...
وقتی جریان خون تند یا کند می شود
، در واقع یعنی حجم ضربه ای خون به داخل عروق بدن. وقتی گردش خون خیلی کند است، فرد احساس ضعف شدید می کند، با چند قدم راه رفتن دچار تنگی نفس، ضعف و خستگی می شود، اندام هایش سرد است و ممکن است دچار کاهش هوشیاری و سرگیجه شود هر چه ضربان قلب بالا برود، سرعت گردش خون بیشتر می شود. همین ساز و کار است که باعث می شود وقتی ورزش می کنیم، ضربان خون و سرعت گردش خون افزایش یابد. ...
5 علامت ضعف سیستم ایمنی و 4 راه تقویت آن
از کجا بدانیم که سیستم ایمنی بدن ما ضعیف است؟ سیستم ایمنی، بدن ما را در برابر نفوذ عوامل آسیب رسان خارجی مانند ویروس ها، باکتری ها، انگل ها، مواد آلاینده، مواد سرطان زا ، سموم و قارچ ها مقاوم می سازد. این سیستم تشکیل شده از یک شبکه ی سلولی، بافت ها و ارگان هایی که با همکاری هم از بدن محافظت می کنند. بدون شک می دانید که سلول های دفاعی بدن ما لکوسیت ها یا گلبول ه ...
دانستنی هایی برای کوچک کردن شکم
، همراه با ورزش، می تواند برای کم کردن وزن به شما کمک کند. محققان دریافتند ترکیبهای موجود در چای سبز در تحریک بدن برای سوزاندن کالری و افزایش از دست دادن چربی شکم موثر است. دریک مطالعه به موشها دو نوع غذا با ترکیبات چربی بالا و کم چرب همراه با بلوبری خوراندند. موشی که غذای حاوی بلوبری را خورده بود چربی شکمی کمتری داشت. فست فودها میتوانند منجر به انباشت چربی دور شکم شود به دلیل: ...
70 درصد بیماران سرطانی به طور قطعی درمان می شوند
مبتلایان به این بیماری بالا بود ولی امروزه سرطان دیگر بیماری نیست که درمان نداشته باشد و اگر در مراحل اولیه تشخیص داده شود درمان قطعی خواهد بود. وی بیان کرد: میزان بروز بعضی از انواع سرطان ها در اردبیل بالاتر از متوسط کشوری است که سرطان دستگاه گوارش از جمله مری، معده، روده و سرطان سینه زنان جزو مهمترین آنهاست. این عضو هیات علمی، دردهای استخوانی، تب طول کشیده، تعریق شبانه، کاهش وزن قابل توجه ...
هاشمی: بودجه فدراسیون هایی که به استان ها پول نداده اند کسر می شود
یک عامل تاثیر گذار در اقتصاد، فرهنگ، اقتدار ملی، رعایت توازن بین جمعیت بانوان و آقایان و ... مورد توجه است . * تلاش کردیم جایگاه ورزش را در مجلس و لایه های میانی دولت حفظ کنیم سید مناف هاشمی بودجه فعلی ورزش را برای این نهاد تاثیر گذار و پرمخاطب بسیار ناکافی دانست و گفت: انتظار فعلی از ورزش به این شکلی که غالباً مدیران تحصیل کرده و متخصص در رأس آن قرار دارند بیشتر است، اما ...
بهار، شربت خنک و غذاهای با طبع سرد بخورید
. وی ادامه داد: این نکته اهمیت دارد غذاهایی که خون رقیق در بدن تولید می کنند، اغلب طبع گرم دارند و مصرف غذاهای با طبع گرم در این فصل مناسب نیست بلکه باید غذاهای غلیظ و با طبع سرد مصرف شود، تا هیجان و رقت اخلاط و مواد را تعدیل کند. این متخصص طب سنتی تصریح کرد: همچنین گرسنگی باعث تحریک بیشتر اخلاط می شود. پس کم کردن مقدار غذا نیز در بهار صحیح نیست. بنابراین باید غذایی بیشتر خورده ...
پاسخ به چند سوال درباره بیماری بهجت
40 سالگی دیده میشود اما در سنین کودکی هم متوسط سن شروع آن حدود 12 سالگیست. در اغلب گزارشات هم تفاوتی بین شیوع بیماری در دو جنس مذکر و مونث وجود ندارد. چرا بیماری ایجاد میشود و علت آن چیست؟ علت بیماری نامعلوم است ولی در یک فرد مستعد از نظر ژنتیک ( HLAB*5101 بعنوان قویترین نشانگر ژنتیک) یک عامل میکروبی میتواند باعث القای پاسخ ایمنی بدن و شروع بیماری گردد. بیماری بهجت را با چه علایم ...
چرا خروپف می کنیم
را جدی گرفت و به پزشک مراجعه کرد چرا که ادامه این روند می تواند مرگ و میر را در پی داشته باشد. *عواقب خروپف این متخصص طب کار گفت: اگر خروپف با قطع کوتاه مدت تنفس همراه شود یا فرد طی روز احساس خواب آلودگی و خستگی کند باید موضوع را بسیار مهم و پرخطر دانست، خروپف همراه با قطع گاه گاهی تنفس حین خواب، افت شدید و مکرر اکسیژن را به دنبال دارد که می تواند زمینه ساز بروز بیماری های ...
می دانستید سنگ پا انسولین خون را تنظیم می کند؟
انسولین قندخون آیا می دانستید که بیشترین مقدارانسولین در پاشنه پاست، کسانی که دچار دیابت نوع 2 هستند، اگر روزانه به مدت 10دقیقه سنگ پا بزنند، باعث تنظیم انسولین خونشان خواهدشد. همچنین این عمل باعث چربی سوزی بیشتر و تناسب اندام خواهد شد، در بیماران دیابتی در نیمه تحتانی بدن پا ها خون رسانی به طرز صحیح انجام نمی شود و ممکن است که فرد دچار مشکلاتی نظیر ترک کف پا و امثالهم بشود. در واقع استفاده از سنگ پا موجب بهبود سیستم خون رسانی شده و به این طریق به دیابتی ها کمک کند. انتهای پیام/ ...
سخت ترین ورزش های جهان کدامند؟
قهرمانی انگلیس همراه بود. حاکمیت انگلیسی ها بر این رشته بعدها از میان رفت و کشورهایی چون مجارستان، ایتالیا، هلند و کشورهای اروپای شرقی به قدرت های اول این رشته بدل شدند. اداره این ورزش در سطح بین المللی بر عهده فدراسیون بین المللی شنا با نام اختصاری فینا است. طول استخر واترپولو در مسابقات بین المللی 30 و عرض آن 20 متر است. دروازه ها 3 متر عرض دارند و 90 سانتی متر از سطح آب ارتفاع دارند. وزن ...
14 چیزی که ممکن است علت خستگی دائمی شما باشند!
روی توانایی بدن خواهد داشت. کاهش مایعات بدن، باعث کاهش حجم خون شده و در نتیجه باعث بالا رفتن غلظت خون می شود. افزایش غلظت خون، باعث کاهش چشمگیر سرعت گردش آن می شود و در نتیجه این مساله پمپاژ قلب را با مشکل مواجه می کند. همه این ها دست به دست هم می دهند تا سرعت رسیدن اکسیژن و املاح به بافت ها و عضلات بدن کاهش یابد. 3 – عدم تغذیه کافی از آهن آیا به میزان کافی از خوراکی های آهن ...
خوردنی هایی برای درمان ناباروری
در مردان ضعف عمومی بدن آنها است؛ سوء مزاج های گرم، سرد، خشک و مرطوب نیز به صورت مستقیم بر دستگاه تناسلی آنها تاثیر گذار است؛ همچنین اختلال در سایر سیستم های بدن مانند قلب، کلیه، کبد و مغز هم می تواند باعث بروز ناباروری در مردان شود. نجات بخش در پاسخ به پرسشی مبنی بر اینکه در طب سنتی برای درمان مشکل ناباروری در مردان چه راه هایی در نظر گرفته شده است، گفت: کسانی که تعداد اسپرم های آنها کم ...
این دردها را با دیسک کمر اشتباه نگیرید
خود را از دست داده به دنبال حرکتی نامناسب یا فعالیتی سنگین و در برخی موارد به صورت خودبه خود بیرون می زند و درد ایجاد می کند. این متخصص در پاسخ به این پرسش که چه روش های درمانی برای درمان دیسک کمر وجود دارد، توضیح می دهد: اولین و مهم ترین گام در درمان مبتلایان به دیسک کمر، استراحت است که در روزهای اول به صورت مطلق بوده و بهتر است بیمار هیچ حرکتی، حتی بلند شدن از بستر نیز نداشته باشد ...
5 دلیل خوب برای مصرف پنیر بز
ویتامین های A(آنتی اکسیدان هایی برای پیشگیری از عفونت ها و بیماری ها) و همچنین ویتامین های گروه B مفید است. ویتامین B1 برای سیستم عصبی لازم و ضروری است. ویتامین B2 برای بافت های بدن و ویتامین B5 برای پوست، ناخن ها و موها مفید است. پنیر بز همچنین سرشار از عناصر مغذی دیگر است. این پنیر حاوی میزان بالایی زینک (روی) و به ویژه سلنیوم است. این ترکیبات مغذی برای افزایش قدرت بدن و مقابله با بیماری های دژنراتیو ...
خانه تکانی عید و گرفتگی کمر
سلامانه : به گزارش باشگاه خبرنگاران، تغییر دکوراسیون ناگهانی اسباب منزل آماده سازی باغچه جهت گیاه کاری و هر فعالیتی که عادت به آن نداشتید می تواند موجب کشیدگی و فشار بر عضلات پشت شده و گرفتگی و خشکی کمر ایجاد کند. فیلیپ تایجیل فیزیوتراپیست دانشگاه آریزونا گفت: حرکات نامتناسب چیزی است که عامل بیشتر مشکلات ناحیه کمر است. بلند کردن اشیا به طریق نادرست باعث گرفتگی کمر و ...
زنان بیشتر از مردان دچار ضعف عضلات بدن می شوند
سلامانه : محمدرضا درستکار متخصص طب فیزیکی و توانبخشی، در گفتگو با باشگاه خبرنگاران، افزود: عضله یک نسج زنده است و بر خلاف بسیاری از تصورات و باورها، هر چقدر انسان از عضلات خود کمتر کار بکشد، بیشتر خسته می شود. وی با اشاره به اینکه زنان نسبت به مردان تحرک بدنی کمتری دارند، تأکید کرد: بر طبق بررسی های اخیر زنان بیشتر از مردان دچار ضعف عضلات بدن می شوند که این موضوع به طور عمده ...
از کایفوز و اسکولیوز چه می دانید؟
سلامانه : دکتر فاخر متخصص انحرافات ستون فقرات در گفتگو با باشگاه خبرنگاران گفت: انحرافات ستون فقرات عمدتا به دو دسته تقسیم می َشوند یکی از انحرافات قدامی که گوژپشتی یا کایفوز نام دارد و دیگری انحراف به طرفین یعنی راست یا چپ که اسکولیوز نام دارد. وی درباره علل این انحرافات اذعان داشت که این بیماری می تواند مادرزادی عصبی – عضلانی و یا ناشناخته و خود به خودی باشد.اگر علت بیماری ...
الو! دکتر!
...، چه راه حلی را شما پیشنهاد می کنید؟ دکتر محمدتقی حلی ساز، متخصص طب فیزیکی وتوانبخشی وفیزیوتراپی، استاد دانشگاه علوم پزشکی بقیه ا. . . : با توجه به توضیحاتی که داده شد نخستین توصیه ما به این فرد این است که عضله چهار سر زانو را تقویت کند که یکی از روش های تقویت این بخش از بدن با ورزش ایزومتریک امکان پذیر است. همچنین شنا کردن و پیاده روی در آب به این فرد توصیه می شود اما ...
پیشگیری از ایجاد ترک پوست از درمان آن موثرتر است
سلامانه : جلیل صداقت پیشه متخصص پوست و مو در گفتگو با باشگاه خبرنگاران گفت: ترک پوستی عارضه ای است که در صورتی که حجم بدن به طور ناگهانی تغییر پیدا کند رخ می دهد زیرا پوست نمی تواند خود را با تغییرات ناگهانی عضله استخوان و حجم قسمت درونی بدن هماهنگ کند. صداقت پیشه اضافه کرد: برای مثال خانمهای باردار ظرف 9 ماه بارداری شکمشان چند برابر اندازه ای اولیه می شود و یا نوجوانی که به ...
دیابت دارید؟ بشقابتان را سه قسمت کنید!
از قاعده سه بخشی برای هر بشقاب غذا استفاده کنید تا به یک وعده غذایی سالم و خوشایند برسید. این روش برای کاهش وزن به شما کمک می کند و باعث می شود کنترل دیابت را نیز در دست بگیرید. راه آن هم ساده است؛ مصرف بیشتر غذاهای غیرنشاسته ای. برای این کار باید ابتدا یک خط وسط بشقابتان بکشید و یک نیمه را با سبزی پر کنید؛ سبزی هایی مثل اسفناج، بروکلی، هویج و لوبیاسبز. در مرحله بعد، نیمه ...
رادیوداروهای ایرانی پشت دروازه های اروپا
: خوشبختانه تعداد تولیدات رادویودارویی و کیت های رادیودارویی کشور که بالغ بر 45 نوع است، نسبت به تولیدات روز دنیا در حد قابل قبولی است که البته این امر به واسطه حمایت های دولت در این عرصه بوده است. آن چه باعث پیشرفت نکردن سریع کشور در حوزه رادیوداروها و کیت های رادیودارویی در مقایسه با سایر کشورهای تولیدکننده دنیا شده است، توجه نکردن به پیاده سازی استانداردها بوده که نقش مهم و غیرقابل انکاری در بازار ...
عشق از دیدگاه روان شناسی عصبی
همکاران او از جمعیت بسیار کوچک 17 نفره که همه علاقمند به جنس مخالف و در یک محدوده سنی و از پیشینه یکسان بودند استفاده کرده است، اما فرضیه های آنها درست از آب درآمده و عشق بخشی از یک دستگاه پاداش بزرگ تر در مغز مشاهده شد که موجب بروز احساسات مختلفی در فرد می شود. عشق یک احساس ابتدایی نیست بلکه به فرد پاداش می دهد که تلاش کنند نسبت به شریک عشقی خود وابستگی ایجاد کنند، به بقا و تولید مثل آنها کمک کنند ...
مبتلایان به وسواس کندن مو دستکش بپوشند
سلامانه : وی افزود: کندن مو در آقایان، در صورت به ویژه ریش و در خانم در ابروهایشان شایع است. این متخصص بهداشت و روانی ادامه داد: به تدریج چون کندن مو تأثیری در کاهش اضطراب ندارد، به شکل عادت و احساس اجباری در می آید و ممکن است آن ناحیه کاملا خالی شود. 50 درصد موارد فرد موی کنده شده را به دهانش فرو می برد که می تواند عوارض جسمی در پی داشته باشد، به طور مثال در برخی کودکانی که با این اختلال مواجه هستند، گاهی برای خارج کردن توده ای از موهای سر باید به عمل جراحی متوسل شد. باغبانیان گفت: فرد بعد از مدتی در حضور جمع نیز به کندن مو می پردازد که از بعد روانی مشکل زا و موجب احساس حقارت و اعتماد به نفس پائین او می شود، بنابراین این افراد به تدریج گوشه نشین می شوند، همچنین تغییراتی که در صو ...
خانه تکانی دردناک ترین صدمات را به کودک وارد میکند
دلیل پنهان کاری، رساندن کودک به مرکز درمانی را به تعویق می اندازد و این باعث می شود مواد غذایی مصرفی کودک از طریق سوراخ یا پارگی ایجاد شده در ناحیه دستگاه گوارش وارد خون شده و کودک با عفونت پیشرفته در بدن مواجه شود که در اغلب موارد به پایان زندگی کودک می انجامد متأسفانه با بروز این حوادث گاه شاهد هستیم پدر به هیچ عنوان نمی تواند از این سهل انگاری چشم پوشی کند و کانون یک خانواده متلاشی می شود. ...
علل بیقراری شیرخواران را بهتر بشناسیم
هیچ آسیبی به نوزاد قابل کنترل است. در اینگونه موارد اغلب نوزادان وضعیتی به بدن خود می دهند که از برگشت محتویات معده به مری جلوگیری کند و در واقع کمر و گردن خود را به صورت خمیده درآورده و وضعیت کمانی به خود می گیرند. حساسیت نوازاد به شیر این متخصص کودکان خاطرنشان کرد: یکی دیگر از علل شایع بیقراری نوزادان حساسیت نوزاد به پروتیین شیر گاوی است که به صورت بیقراری دایمی شیرخوار همراه با ...
وقتی تارهای مو نازک می شود
سلامانه : جلیل صداقت پیشه متخصص پوست و مو در گفتگو با باشگاه خبرنگاران گفت: در خصوص نازک شدن تارهای مو علل زیادی وجود دارد ولی مکانیزم اصلی آن این می باشد که به هر دلیلی که خونرسانی به آن ناحیه ضعیف باشد و تغذیه فولیکولها مختل شود باعث نازک شدن موها می شود، وقتی تغذیه کافی نرسد و این عامل می تواند هم حمل و نقل را دچار مشکل کند، به اصلاح عروق باریک می شود خون رسانی ضعیف می شود. ...
