طب سنتی / چلغوز یک آجیل گرون و پر خاصیت
سایر منابع:
سایر خبرها
خرید روغن گیاهی برای رشد سریع مو از سایت مشکستان
رادیکال های آزاد محافظت می کند. این می تواند باعث شکستگی و ریزش کمتر شود روغن نارگیل غنی از اسیدهای چرب سالم است که به سلامت موها کمک می کند. این روغن باعث تغذیه و تقویت ریشه های مو و بهبود سلامت پوست سر می شود. همچنین، روغن نارگیل همانند روغن آرگان، موها را نرم و لطیف می کند و آنها را از آسیب های محیطی محافظت می کند. روغن زیتون آنتی اکسیدان های قوی، ویتامین E و اسیدهای چرب ...
خواص و فواید بی نظیر این دانه ارزشمند برای بدن
... دانه چیا به عنوان یک منبع فوق العاده از امگا 3 معرفی می شود. این اسیدهای چرب مفید به بهبود عملکرد قلب و عروق، کاهش التهابات و بهبود سلامت عمومی بدن کمک می کنند. امگا 3 در دانه چیا به صورت بسیار فراوان وجود دارد. مفید برای کنترل دیابت و قند خون صرف دانه چیا می تواند به بهبود کنترل قند خون در افراد دیابتی کمک کند. این اثر مفید به وجود امگا 3، منگنز و منیزیم در این دانه ...
چه مقدار دانه چیا مصرف کنیم؟
. البته مصرف چیا در بعضی افراد زمینه ساز بیماری های گوارشی مانند دردهای شکم می شود که معمولا به خاطر عدم سازگاری سیستم گوارش برای دریافت فیبر به این شکل است. در این موارد توصیه می شود مقدار مصرف چیا به تدریج اضافه شود و کسانی که نسبت به دیگر دانه ها مانند کنجد حساسیت دارند نیز بهتر است در خوردن این دانه احتیاط کنند. خواص دیگر چیا سلامت اعصاب یکی از فواید دانه چیا است که به ...
اگر پوست چرب دارید روغن های جوش زا را بشناسید
مراقبتی خاصی از پوست نیاز دارند تا از بروز مشکلات پوستی پیشگیری شده و پوست را در وضعیت خوبی نگه دارند. ممکن است این روتین شامل روغن هایی باشد که برای تمیز و تغذیه پوست مورد استفاده قرار می گیرند. این روغن ها می توانند دارای اسیدهای چرب امگا مانند اسید اولئیک، اسید لینولئیک، اسید گاما لینولئیک، پالمیتیک اسید، پالمیتولئیک اسید، و استئاریک اسید باشند. هر کدام از این اسیدها باعث هیدراته کردن و ...
چگونه خشکی پوست را کاهش دهیم؟
به گزارش بهداشت نیوز، تاثیر استفاده موضعی از روغن های گیاهی نظیر روغن کنجد، نارگیل، ذرت یا آفتابگردان برای رفع خشکی پوست شگفت آور است. هرچند کارشناسان توصیه می کنند که حتی در صورت مصرف موضعی نیز به منظور پیشگیری از هر گونه حساسیت احتمالی استفاده از این ترکیبات بهتر است بنا به تشخیص فرد متخصص انجام شود. همچنین گنجاندن برخی مواد غذایی در برنامه تغذیه برای رفع خشکی پوست موثر است که از آن ...
در مورد خواص شگفت انگیز بادام چه می دانید؟
فعالیت کبد را تقویت می کند و موجب تسکین سرفه نیزمی شود. پوست ساقه نیز ضد کرم و مدر (ادرار آور) است. جوشانده گل بادام نیز ملین و ضد کرم است. از مغز بادام شیرین روغن بادام نیز تهیه می شود این روغن اثر ملین دارد و از روغن هایی است که به علت دارا بودن خواص نرم کننده و ضدالتهاب مصارف زیاد در تهیه انواع پمادها و کرم ها و محلول های روغنی دارویی و بهداشتی به صورت مالیدن برپوست دارد. ...
توصیه هایی برای انتخاب سالم ترین نوشیدنی ها
مصرف شیر، استفاده از شیر پاستوریزه و کم چرب توصیه می شود. دوغ خوب، دوغ بد صاحبدل افزود: مصرف دوغ نیز مانند شیر برای سلامت و محکم شدن استخوان ها و دندان ها مفید است. دوغ مصرفی باید از نوع پاستوریزه، کم چرب، کم نمک و بدون گاز باشد. به ویژه دوغ های پروبیوتیک برای سلامتی بسیار مفید هستند. وی عنوان کرد: مصرف دوغ با نمک زیاد موجب ابتلا به فشار خون در بزرگسالی و مصرف دوغ ...
خواص فندق در دوران بارداری
باردار محسوب می شوند. همچنین فندق حاوی مقادیر زیادی از ویتامین های B و E و اسیدهای آلی مفید می باشد که همه این مواد برای بدن لازم می باشند. فندق در دوران بارداری بر همین اساس خوردن فندق یک رژیم خوب برای بارداری است، ولی باید در حد اعتدال مصرف شود. فندق فراورده ای کم کلسترول بوده که بخش اعظم چربی موجود در آن را نوع چربی اشباع نشده تشکیل می دهد. در دوران بارداری ...
میخوای بدونی چطوری میشه از شر موهای زیرپوستی خلاص شد؟ بیا تا بهت بگم
روغن زیتون را با مقداری شکر ترکیب کنید اگر به هر نحوی دسترسی به روغن زیتون ندارید می توانید از عسل به عنوان جایگزین استفاده کنید. ترکیب به دست آمده را روی نواحی مشکل دار پوست صورت ماساژ دهید و بعد از 3 تا 4 دقیقه پوست خود را با آب ولرم شستشو دهید. جوش شیرین یکی از موثرترین روش ها در درمان موهای زیرپوستی صورت و سایر قسمت های بدن است. خواص موجود در جوش شیرین به لایه برداری و کاهش التهاب ...
محبوب ترین ماسک صورت لایه بردار برای پوست مختلط
هزار تومان است. این ماسک از ترکیب عصاره شیر خوک و ذغال تهیه شده و مناسب پوست های چرب و مستعد جوش است. تنظیم چربی پوست، کاهش منافذ باز پوست، کمک به رفع جوش و لک، آبرسانی و مرطوب کنندگی برخی از مهمترین ویژگی های این محصول است. برای استفاده از این ماسک، ابتدا پوست صورت را با تونر یا مواد شوینده مناسب شسته و ماسک را در بخش های مختلف صورت بجز چشم و دهان ماساژ داده و 30 دقیقه بعد ...
خرید تضمینی گندم در میاندوآب 67 درصد افزایش یافت
تن محصول کلزای تولیدی کشاورزان این شهرستان توسط مرکز خرید تضمینی سیمینه گوگ تپه و 63 تُن نیز توسط یکی از صنایع تبدیلی شهرستان خریداری شده که در مجموع 857 تن کلزا از اراضی زیر کشت این محصول در شهرستان میاندوآب برداشت شده است. کلزا (Brassica napus) از گیاهان دانه روغنی مهم در مناطق معتدل بوده و دارای طیف به نسبت وسیعی از سازگاری اقلیمی است؛ دانه کلزا دارای 25 تا 55 درصد روغن، 18 تا 24 ...
خلاص شدن از شر مو های چرب در سه سوت
در این نوشته سعی کردیم علت های چرب شدن موی سر و راهکار های طبیعی مقابله با آن را بررسی کنیم. علاوه بر آنچه در این مطلب گفته شد راه های دیگری برای مقابله با چربی مو نیز وجود دارد، اما بهتر است در ابتدا روش های طبیعی را که عوارض کمتری دارند امتحان کنید و در صورت اثر نکردن آن ها سراغ روش های دیگر بروید. در کل دانستن و عمل کردن به روش های حفظ سلامت مو از مهم ترین روتین های روزانه هر فردی به حساب می آید و شما می توانید با رعایت این روش ها، برنامه مراقبت از مو های خود را به خوبی پیش ببرید. ...
اگر کفشات تنگه و هر سری پاهاتو میزنه حتما این روش رو امتحان کن | یطوری معجزه میکنه که اصلا نمیفهمی! + ...
خون در افراد مبتلا به دیابت نوع 1 می شود. مطالعات نشان داده اند که پاپایا و آب آن می تواند به بهبود عملکرد پانکراس در تولید انسولین کمک کند و خطر دیابت نوع 2 را کاهش دهد. ولی توجه داشته باشید که پاپایا مقادیر بالایی فروکتوز دارد، بنابراین افراد مبتلا به دیابت باید در مصرف آن محتاط باشند. قبل از استفاده از هر ماسک پاپایا یا محصولات حاوی این میوه بر روی پوست صورت یا نواحی حساس بدن، توصیه می ...
درمان شوره سر با انجام دادن چند راهکار خانگی مفید
شوره شدید سر است. یکی از علت های ایجاد شوره سر، قارچی است که باعث می شود تا پوست سر پوسته های سفید رنگ را تولید کند. ماست سرشار از ترکیبات ضد قارچ و ضد میکروبی خیلی خوبی است که برای درمان شوره شدید سر نیز مفید است. همچنین، ماست به تسکین خارش پوست سر که یکی از علائم اصلی شوره سر است، کمک می کند. روش استفاده از ماست برای شوره سر ماست را روی پوست سر خود بمالید و اجازه دهید 20 ...
بهترین روش های خانگی برای رها شدن از شر خطوط لبخند و چروک دور لب
روغن ماهی و خوردن ماهی چرب می تواند کمک کند تا از شر خطوط لبخند دور دهان خلاص شوید. روغن ماهی سرشار از اسیدهای چرب امگا 3 است و از آسیب پوست که منجر به چین و چروک و خطوط خنده اطراف دهان می شود جلوگیری می کند. همچنین می توانید از روغن ماهی در اطراف ناحیه دهان استفاده کنید تا چروک اطراف دهان و خطوط لبخند را کاهش دهید. ماسک کلم برای رفع خط خنده : ماسک های کلم بطور منظم می ...
گوشت این حیوان قاتل قند خون است
به گزارش جهان نیوز به نقل از صد آنلاین، گوشت بز برای سلامتی و کارکرد بهتر سیستم ایمنی بدن نیز مفید است اما در مصرف آن نباید افراط کرد. یکی دیگر از بهترین فواید خوردن گوشت بز کمک به کنترل بهتر قند خون بدن است. همین مساله موجب می شود که مصرف این گوشت برای افراد مبتلا به دیابت هیچ خطری نداشته باشد و حتی به درمان بهتر آنها کمک کند. مصرف گوشت بز در برخی از کشورهای جهان مخصوصا در کشور هند و ...
خواص، مضرات، مصلح و کالری فندق؛ طبع فندق سرد است یا گرم؟
چاقی صورت : فندق یکی از چهار مغز برای چاقی صورت است زیرا سرشار از اسیدهای چرب امگا 3 و ماده مغذی سلنیوم می باشد. خواص فندق برای کبد چرب : فندق حاوی اسیدهای چرب بی اشباع مانند اسید لینولئیک و اسید الفا-لینولنیک است که باعث کاهش ترشح چربی در کبد و در نتیجه بهبود عملکرد آن می شوند. خواص فندق خام در بارداری : مصرف فندق در بارداری ، سبب تقویت سیستم ایمنی بدن مادر می شود و از ابتلا او به بیماری های عفونی ...
فواید شگفت انگیز شاهدانه برای سلامتی
شفا آنلاین سلامت میوه ی گیاه کنف دارای خواص درمانی زیادی است؛ ازجمله خواص کنف می توان آرامش بخش بودن، تقویت سیستم ایمنی بدن و تنظیم هورمون ها را نام برد. به گزارش شفا آنلاین : دانه شاهدانه یکی از بهترین دانه هایی است که می توانید بخورید. جولیا زومپانو، متخصص تغذیه می گوید: گیاه شاهدانه که به دانه های کنف نیز معروف است، متفاوت از گیاهی است که ماری جوانا تولید می کند. دانه های شاهدانه ...
راهکارهایی که پوست شما را از خشکی نجات می دهد| بهترین و مناسب ترین روش ها برای آبرسانی پوست
اسیدهای چرب و آنتی اکسیدان هاست که به آبرسانی و سالم نگهداشتن پوست کمک می کند. قبل از دوش گرفتن و حمام کردن، پوست تان را با روغن زیتون ماساژ بدهید تا کاملا جذب شود. این کار باعث می شود آب داغ و صابون تأثیر کمتری روی پوست و خشکی آن داشته باشد. برچسب های روی صابون ها و پاک کننده ها را بررسی کنید و از صابون هایی که مواد شیمیایی زیاد و قوی دارند استفاده نکنید، چون چربی های طبیعی پوست را از ...
تبخال لب خود را می توانید با 32 روش به طور طبیعی و راحت درمان کنید
اجتناب کنند. هم چنین اگر استفاده از ریشه شیرین بیان باعث حساسیت پوست شود، درمان را متوقف کنید. 7. درمان تبخال لب با نعناع فلفلی: چای نعناع فلفلی به کاهش شدت شیوع تب خال کمک می کند. هم چنین به تسکین درد و التهاب نیز کمک می کند. روغن نعناع فلفلی نیز اثر مثبتی بر ویروس تب خال دارد. حداقل دو بار در روز چای نعناع فلفلی بنوشید.هم چنین پنبه را در آب و سپس در روغن ...
7 میان وعده سالم برای افزایش وزن
. انتخاب تنقلات سرشار از چربی های سالم: یک گرم چربی 9 کالری دارد که نسبت به کربوهیدرات ها یا پروتئین ها بیشتر است. با این حال، نوع چربی مصرفی شما بسیار مهم است. مصرف چربی های ناسالم مانند چربی های اشباع و ترانس باید به حداقل برسد. در عوض، می توان از منابع چربی غیراشباع مانند آجیل، دانه ها، آووکادو و روغن زیتون هنگام تهیه یا پختن میان وعده ها استفاده کرد. اگر تنقلات بسته بندی شده خریداری می کنید ...
چند راهکار برای پیشگیری از عرق کردن
باکتری های موجود در بوی بدن تاثیر دارند، اظهار داشت: یکی از راه های آن استفاده از این دئودورانت های گیاهی به شکل گرد و مالیدن آن ها بر روی محل مورد نظر است. وی توصیه کرد: از خوردن سیر، شنبلیله و گوشت کهنه گوسفند خودداری شود. توکلی استفاده از جوشانده برگ زبان گنجشک، جوشانده دانه توت در روغن و عصاره برگ شیرین بیان را در رفع بوی بد بدن موثر دانست و آنها را دفع کننده بوی بد بدن معرفی کرد. ...
خواص کنگر پلو در طب سنتی
. میوه های آن خیلی فشرده هستند و شکلی تخم مرغی دارند. این میوه به عنوان چاشنی مورد استفاده افراد محلی برای تهیه غذا قرار میگیرد. بیشتربخوانید: از خواص کنگر چه می دانید؟ طبع بیلهر پلو در طب سنتی طبع بیلهر در طب سنتی که برای تهیه بیلهر پلو به کار میرود، گرم است. مصرف این گیاه برای افراد سرد مزاج مناسب است. افراد گرم مزاج باید این گیاه را با احتیاط مصرف نمایند. ...
فواید عرق کردن در ورزش + عوامل افزایش تعریق در ورزش
بیشتری به پوست برسد سلول های پوستی از آن تغذیه کرده و جریان خون در بدن به گردش درمی آید.عرق کردن موجب به جریان افتادن اکسیژن و مواد مغذی در کل بدن می شود و درنتیجه موجب سلامت و شادابی پوست می شود. با عرق کردن در زمان ورزش منافذ پوست بازشده و چرک و کثیفی، از آن خارج می شوند. 4- کاهش درد زمانی که با انجام فعالیت بدن عرق می کند، اندورفین هایی در بدن تولید می شوند که همانند یک ...
خطر ابتلا به سرطان پوست با دو وعده ماهی در هفته
به گزارش بولتن نیوز به نقل از سیناپرس، ماهی، غذایی که اغلب آن را به عنوان ابَرغذا می ستایند، خواص تغذیه ای آشکاری دارد و اسیدهای چرب و ویتامین های ضروری را به بدن می رساند. اما خوردن مقدار بیش از حد از این غذا می تواند زیان بار باشد. طبق نتایج مطالعه ای جدید، خوردن دو وعده ماهی در هفته که سازمان خدمات ملی سلامت انگلیس توصیه کرده است، با افزایش خطر ابتلا به سرطان پوست که مرگبارترین نوع ...
هشدار نسبت به مصرف بی حدواندازه تخمه / تخمه شکستن اعتیادآور است؟
طور مثال تخمه آفتابگردان، بسیار چرب است، همچنین به دلیل دارا بودن اسیدهای چرب پلی و منو غیراشباع، سطح کلسترول را در محدوده طبیعی حفظ می کند و می توان آن را در مجموعه چربی های مفید قرار داد؛ اما چربی های مفید نیز اگر به مقدار زیاد مصرف شوند، به علت کالری بالایی که دارند، باعث اضافه وزن و چاقی می شوند. خواص و فواید بی نظیر این دانه ارزشمند برای بدن اسلامیان در ادامه با بیان اینکه ...
با این پلوی خوشمزه کدبانوگری را از نوع معنا کنید!
....کلم دارای خواص زیادی ست از جمله: مصرف گیاهانی همچون کلم خطر چاقی، دیابت و بیماری های قلبی را کاهش می دهد و می تواند سطح انرژی بدن را افزایش دهد. ترکیبی که در کلم و سایر سبزیجات قرار گرفته در خانواده کلم ها یافت می شود به عنوان 3-دی ایندولیل متان( DIM ) شناخته شده است و می تواند در برابر اثرات مضر اشعه درمانی از بدن محافظت کند.ترکیب دیگری که در کلم یافت می شود سولفورافان است . این ...
17 ماده غذایی برای افراد مبتلا به دیابت
روغن می تواند برای کنترل قند خون مفید باشد. می توانید غذا های مختلفی را با آن بپزید یا از آن به عنوان پایه سس های خانگی سالاد با قند پایین استفاده کنید. 15-لوبیا لوبیا حاوی کربوهیدرات است، اما حاوی مقدار زیادی فیبر و پروتئین بدون هیچ یک از چربی های اشباع شده ای نیز می باشد که در منابع پروتئین حیوانی پیدا می کنید. در واقع، نتیجه یک مطالعه نشان داد زمانی که افراد دست کم یک فنجان ...