سایر منابع:
سایر خبرها
عادت های غلط که دشمن سلامت پوست است!
علائم استرس می شود و این نیز برای سلامت پوست مضر است. علاوه بر این کافئین مانع از خوابی راحت و عمیق می شود. در نتیجه پوست از مرحله سم زدایی و ترمیم خود در خواب محروم می شود. به این ترتیب نیز درخشندگی و تمیزی از بین رفته و پوست کدر می شود. _ غافل شدن از ویتامین ها: بعد از 35 سالگی ممکن است پوست شما به کرم های درمانی پاسخ ندهد. این در حالی است که ویتامین A به بهبود خطوط صورت، تغییرات بافتی و ...
برای داشتن پوستی شفاف چقدر آب بنوشیم؟
و همیشگی از پوست و سبک زندگی سالم نسبت داده می شود. عواملی مانند ورزش منظم، رژیم غذایی سالم و متعادل، خواب کافی و مراقبت روتین از پوست می توانند به دستیابی به پوستی سالم و درخشان کمک کنند. این متخصص تاکید کرد: آب برای حفظ سلامت پوست ضروری است. نوشیدن آب کافی برای حفظ سلامت پوست مهم است و می تواند به هیدراته نگه داشتن پوست، دفع سموم، بهبود گردش خون، کاهش التهاب و جلوگیری از کم آبی بدن ...
عادات غلطی که ناخن ها را آسیب پذیر می کند
کردن کوتیکول می کنید، بدانید که به آن ها آسیب می زنید. توصیه بر این است که کوتاه کردن کوتیکول را به برخی موقعیت های خاص اختصاص دهید و هر روز به کوتیکول ناخن ها کرم مرطوب کننده بزنید تا مرطوب بماند. هر چه این پوست نازک مرطوب تر باشد، ناخن ها استحکام بیشتری خواهند داشت. نگه داشتن ناخن ها به مدت طولانی در آب: شستن زیاد دست ها باعث می شود ناخن ها حساس و آسیب پذیر شوند. اگر شغل یا سبک زندگی ...
می خواهید سکته نکنید ؟ | پاییز این میوه را بخورید
...> سلامت دستگاه گوارش نارنگی یکی از آبدارترین میوه ها است. نارنگی حاوی ویتامین A است و آب بسیار فراوانی دارد که وقتی این دو ویژگی با هم همراه می شوند موجب جذب مواد مغذی از غذایی که فقط به خوردن و مرطوب نگه داشتن بخش گوارشی کمک می کنند، تشویق می کند. سلامت مو یکی از خواص نارنگی برای سلامت مو مرطوب کردن مو ها است. نارنگی حاوی ویتامین A است که می تواند چربی را در پوست سر تنظیم گرده و ...
صابون زردچوبه اصل، راه های شناخت خواص و معرفی برند
...، می توانید مراحل زیر را دنبال کنید: پوست خود را با آب گرم و ملایم شستشو دهید تا پوستتان تمیز شود. صابون زردچوبه را به دست برداشته و به آرامی بر روی پوست خود ماساژ دهید. می توانید از حرکات دایره ای استفاده کنید و به خوبی صابون را در پوست خود بمالید. ماساژ به کمک صابون زردچوبه می تواند به تمیزی پوست کمک کند و مواد موثر در آن را به پوست جذب کند. پس از استفاده از صابون زردچوبه، می توانید ...
ارتباط کمبود آهن بدن با ریزش مو
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، آهن به بدن کمک می کند تا اکسیژن را به سلول های مو برساند و در نتیجه چرخه رشد مو را تنظیم می کند. همچنین موی سالم و قوی و ضخیم را به شما تحویل می دهد. درمان کمبود آهن با استفاده از مواد غذایی حاوی آهن و مکمل ها باعث می شود که امکان رشد مجدد داشته باشند. رژیم غذایی ضعیف علت اصلی ریزش مو است و این مسئله هم در مورد آقایان و هم خانم ها صدق می کند. موی سالم ...
گیاهانی با خاصیت ضد چین و چروک پوست
می دهد. • اجتناب از سیگار کشیدن • استفاده از کرم های مرطوب نگه دارنده پوست • مصرف آب به مقدار لااقل یک لیتر در شبانه روز. • انجام حرکات ورزشی مناسب در هر روز. • مصرف مواد پروتئینی کافی و تامین ویتامین های ضروری بدن • مخصوصا ویتامین B2 (ریبوفلاوین). ازبین لوسیون ها نیز که اثر ضد چین و چروک دارند ، استفاده از اعضاء گیاهان زیر را میتوان نام برد. ...
لیست مواد غذایی پایین آورنده قند خون
با وضعیتی به نام مقاومت به انسولین مشخص می شود که در آن بدن نمی تواند به طور موثر از هورمون انسولین برای انتقال قند خون یا گلوکز به سلول ها و عضلات برای انرژی استفاده کند. این باعث می شود که گلوکز در خون شما در سطوح بالاتر از حد طبیعی جمع شود که می تواند سلامت شما را به خطر بیندازد. صرف نظر از وضعیت دیابت، داشتن یک رژیم غذایی سالم برای همه مهم است. اما برای افراد مبتلا به این بیماری ...
5 عادت اشتباهی که سلامت پوست را به خطر می اندازد
به گزارش سلامت نیوز به نقل از دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت، تغذیه ناسالم به پوست رحم نمی کند؛ صورت ما به خصوص از مشکلات مربوط به انتخاب نادرست مواد غذایی آسیب زیادی می بیند. در واقع یک سری عادات غذایی وجود دارند که برای داشتن پوستی سالم تر باید هرچه سریع تر کنار گذاشته شوند. 5 عادت غلط که سلامت پوست را از بین می برد شامل موارد زیر است: _ علاقه به غذاهای سرخ شده ...
پوست بدون لک و جوش با 1 ماسک خانگی فوق العاده + دستورالعمل
ضرر و بدون مواد شیمیایی است . هر کسی باید مراقب پوست خود باشد چون بزرگترین عضو بدن است و ولین چیزی است که مورد توجه قرار می گیرد ، در بسیاری موارد ژن تاثیر شگفتی روی پوست دارد و در برخی ممکن است آکنه ، لکه های پوستی ، چین و چروک را تجربه کنید ، نباید مضطرب باشید این عملکرد هم بدن شماست باید بپردازیم به اینکه برای سلامتی شما به چه مراحلی بپردازیم. در این متن به شما ماسک صورت ...
آیا می توان از شامپو بدن برای شستشوی صورت استفاده کرد؟
استفاده کنیم، آیا پوست ما بهتر می شود یا بدتر؟ در این مقاله به طور کامل در مورد اینکه آیا شامپو بدن برای صورت خوب است یا خیر صحبت می کنیم. بله، شامپو بدن برای صورت شما مضر است. بدین دلیل که پوست صورت نسبت به سایر قسمت های بدن حساس تر است؛ بنابراین پوست صورت توسط مواد شیمیایی خشن موجود در شامپو بدن آسیب می بیند. متخصصان پوست می گویند: پوست صورت ما نازک تر از قسمت های دیگر بدنمان است و روغن ...
تاب آوری ایمنی چیست ؟ روش اندازه گیری آن کدامست ؟
متحده و بنیاد خیریه دوریس دوک کمک دریافت کردند. اگرچه سن اغلب بر نحوه پاسخ بدن ما به عفونت ها و التهاب تأثیر می گذارد، برخی از افراد می توانند سیستم ایمنی خود را بدون توجه به سن و سال، قوی نگه دارند. سونیل ک. آهوجا، استاد مرکز علوم بهداشت دانشگاه تگزاس در سن آنتونیو که متخصص بیماری های عفونی است، این مورد را توضیح داد و گفت: برخی افراد می توانند سیستم ایمنی سالم خود را حفظ کنند و التهاب ...
شب ها که به خواب می رویم چه اتفاقی در بدنمان می افتد؟
ترین هورمون رشد را برای رشد استخوان ها و عضلات تولید می کنند و زمینه را برای ترمیم بدن فراهم می کنند و همچنین از متابولیسم حمایت می کند. مرحله چهارم مرحله ای است که ما شروع به خواب دیدن (رویا دیدن) می کنیم. بدن مواد شیمیایی تولید می کند که باعث بی حرکتی یا فلج موقت اندام ما می شود. در این وضعیت اکثر عضلات در شرایطی که در اصطلاح به آن آتونیا می گویند فلج می شوند (به طور معمول هنگامی که ...
به چه علت دچار خارش پوست می شویم؟
که روی پوست به صورت تکه های خشک و پوسته شده یا بثورات برآمده ظاهر می شود و خارش زیادی دارد. بچه ها بیشتر در معرض این عارضه اند و اگر در خانواده سابقهٔ آسم یا آلرژی داشته باشید احتمال ابتلا بیشتر خواهد شد. . درماتیت تماسی که ناشی از واکنشی نسبت به چیزی است که با پوستتان تماس پیدا کرده، مثلاً فلزی در زیورآلات شما یا یک ماده شیمیایی در لوازم آرایشی مصرفی تان. مشکلات زیر پوستی ...
روش های روش کردن پوست صورت
...> یکی از عادات بد غذایی که بر پوست تأثیر می گذارد، مصرف بالای شکر است. شکر پروسه های تولید کلاژن را مختل می کند، بدن را در مقابله با بیماری ها ضعیف می کند و علاوه بر آن، موجب اضافه وزن می شود. با کاهش یا حذف شکر از برنامه غذایی، پوست شما بطور معجزه آسایی تحت تأثیر قرار می گیرد. آب: المان اصلی برای پوستی سالم و درخشان پوست به عنوان یک سیستم پیچیده و زنده، به آب برای حفظ عملکرد ...
چگونه پوست خود را جوان و سالم نگه داریم؟
مهم ترین اصلی که باید بدانید این است که حتما قبل از خواب صورت خود را بشویید. این شوینده ی مناسب صابون نیست! باقی ماندن آلودگی، باکتری یا مواد آرایشی روی پوست، سبب بسته شدن منافذ آن می شود. اما اگر این آلودگی ها را با یک شوینده ی مناسب از سطح پوست خود پاک کنید، مواد محافظت کننده ای که توسط خود پوست ترشح می شود و به عمق آن نفود می کند باعث سلامتی پوست می شود. ...
معرفی یک روتین پوستی اقتصادی برای سلامت پوست و زیبایی شما
برترین ها فال حافظ و شگفتی پیش بینی آینده | هرآنچه باید از فال حافظ بدانید پایگاه خبری تحلیلی مثلث آنلاین: روتین پوستی چیست و چرا باید جدی گرفته شود؟ روتین پوستی عبارت است از اقداماتی که در طی شبانه روز با هدف مراقبت از شفافیت و زیبایی پوست و همچنین افزایش سلامت آن انجام می شود. زمانی که روتین پوستی صحیحی داشته باشیم، هم به خوبی از سلامت پوستمان محافظت کرده ایم، و هم جلوی پیری زودرس آن را گرفته ایم. یک روتین پوستی درست از سه مرحله مراقبت، تقویت و آبرسانی تشکیل شده که هر یک به سهم خود در بهبود سلامت پوست صورت موثرند. چرا ...
از معجزه زنجبیل به این دلایل غافل نشوید
شما جلوگیری می کند. زنجبیل ممکن است به بدن کمک کند تا با بیماری های مزمن مانند فشار خون بالا، بیماری های قلبی و بیماری های ریوی مبارزه کند. به علاوه گنجاندن این ادویه در رژیم غذایی، شانس داشتن دوران پیری سالم را نیز افزایش می دهد. اگر با سوء هاضمه مزمن دست و پنجه نرم می کنید، زنجبیل می تواند تاحدودی این عارضه را تسکین دهد. ...
بدون افتادگی پوست براحتی وزن کم کنید
اسیدهای چرب امگا 3 و حتی مکمل های کلاژن باشد و به تقویت قابلیت ارتجاعی پوستتان و کلاً سلامت پوستتان کمک کند. یکسری از مطالعات نشان داده اند مصرف مکمل کلاژن خوراکی می تواند رطوبت پوست را بهتر کرده و قابلیت ارتجاعی آن را بیشتر کند و کلاژن موضعی که مستقیماً روی پوست استفاده می شود به کاهش چین وچروک و زبری پوست کمک می کند. البته برای نتیجه گیری قطعی در مورد اثر کلاژن بر افتادگی پوست بعد از ...
فواید زردآلو برای سیستم ایمنی و سلامت پوست
زردآلو چشم و چراغ میوه های تابستانی است. این میوه کوچک نارنجی رنگ و شیرین سرشار از ویتامین A، ویتامین C، پتاسیم، کاروتن و سایر مواد مغذی مورد نیاز بدن می باشد که سلامتی را تضمین می کنند. به گزارش سلام نو به نقل از هلث، زردآلو میوه ای هسته دار و کوچک با پوست نازک با هسته ای در مرکز است که دانه های آن را نگه می دارد و معمولاً به صورت تازه یا خشک مصرف می شود. اندازه ریز آن ها آن ها را ...
11 توصیه مهم یک متخصص قلب در این روزهای گرم
پاک کردن دست ها پس از استفاده از وسایل نقلیه عمومی بسیار مهم است. - نوشیدن آب به اضافه کافی جهت جلوگیری از خشک شدن بدن و گرم شدن بیشتر آن مفید است. - محافظت از پوست با استفاده از کلاه و عینک آفتابی بسیار اهمیت دارد. همچنین از کرم های ضد آفتاب طبیعی برای پوست خود استفاده کنید. - استراحت کافی داشته باشید. مشاغل روزانه و پر فشار، استرس و خستگی را در شما افزایش می دهد و خواب ...
طرز تهیه اسکراب خانگی
...، یک منبع عالی از انرژی برای پوست شماست. برای تهیه اش، مواد مورد نیاز را در یک ظرف مخلوط کنید و این مخلوط را بر روی پوست صورت بمالید. پس از ماساژ دادن، با آب گرم بشویید. زیبایی طبیعی: اسکراب بلوبری و عسل این اسکراب فوق العاده با استفاده از بلوبری تازه، دو قاشق غذاخوری عسل طبیعی و دو قاشق غذاخوری شکر تهیه می شود. همه ی این مواد را در یک مخلوط کن بریزید و به خوبی مخلوط کنید تا ...
استری مزمن چه بلایی سر انسان می آورد؟
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، استرس مزمن نیازهای متابولیک بدن را افزایش داده و استفاده و دفع بسیاری از مواد مغذی نیز را افزایش می دهد. با توجه به این که استرس مزمن نیازهای متابولیک بدن را افزایش داده و استفاده و دفع بسیاری از مواد مغذی را افزایش می دهد، اگر فردی از رژیم غذایی مغذی استفاده نکند، ممکن است کمبود برخی ریزمغذی ها برایش رخ دهد. استرس همچنین یک واکنش زنجیره ای از رفتارها ...
خواص باورنکردنی گلاب که از آن بی خبر بودید
...> یک پروتئین به نام آمیلوئید بر عملکرد مغز تأثیر می گذارد و باعث آلزایمر می شود. گلاب بازدارنده عملکرد آمیلوئید است وبخور گلاب آن از ابتلا به زوال عقل و آلزایمر پیشگیری می کند. ضد استرس گلاب خواص ضد استرس و ضد افسردگی دارد و در بدن مانند دیازپام عمل می کند و سبب آرامش شما می شود. درمان سردرد و میگرن برای درمان سردرد و میگرن می توانید از گلاب استفاده نمایید و با ...