سایر منابع:
سایر خبرها
انحراف ستون فقرات چیست و چگونه درمان می شود؟ | علت انحراف ستون فقرات یا اسکولیوز
کمتر یا بیشتر شود به گفته این فیزیوتراپ، نوع دیگری از دفرمیتی های ستون فقرات هم وجود دارد که به آن انحراف جانبی ستون فقرات (اسکولیوزیس) گفته می شود. در این وضعیت، نیروهای واردشده به ستون فقرات باعث فشار به عضلات، رباط ها و دیسک های بین مهره ای و مفاصل بین مهره ای و در نهایت نیز منجر به ایجاد درد در ستون فقرات به خصوص در ناحیه کمر می شود. این مشکل در موارد شدید به دلیل فشار به ریه ها ...
روش های تسکین کمردرد در پریود
قرار می گیرند تا شوک الکتریکی ایجاد کنند. این موارد به بدن شما کمک می کنند تا اندورفین طبیعی خود را برای کاهش درد آزاد کند. یک مطالعه شامل یک شرکت کننده زن 27 ساله از ترکیب TENS، گرما و دستکاری ستون فقرات برای کاهش درد دیسمنوره استفاده کرد. پس از سه تا چهار دوره درمان ماهانه، بیمار کاهش کوتاه مدت کمردرد را تجربه کرد. 6. جراحی اندومتریوز ممکن است نیاز به جراحی برای ...
فیزیوتراپیست ها به خط شوند
...> نایب رئیس انجمن فیزیوتراپی ایران گفت: برای پیشگیری از بروز ناهنجاری های اسکلتی مانند انحراف جانبی ستون فقرات، افزایش قوس پشتی، گردن درد و کمردرد باید تحت آموزش های مداوم و برنامه ریزی شده فیزیوتراپیست ها قرار بگیرند و بازگشت به کلاس های ورزش با پیش نیاز آموزش مراقبت از عضلات، مفاصل و ستون فقرات توسط این متخصصین صورت گیرد. وی افزود: خبر بد هم این است که بسیاری از مدارس فضای کافی و مناسب ...
راه درمان عارضه فرورفتن ناخن شست پا در انگشت
است و باعث فشار آمدن انگشتان پا به هم می شوند. این کفش ها به مرور و با فشاری که به پا وارد می کنند علاوه بر تغییر حالتی که برای انگشتان پا ایجاد می کنند، باعث فرورفتن ناخن در گوشت هم می شوند. در این بین نباید از آناتومی بدن و انگشتان افراد نیز غافل بود. این آناتومی گاهی افراد را مستعد عارضه های این چنین می کند. بیماری هایی مانند دیابت هم می توانند این مشکل را تشدید و گاهی آن را به یک مسئله ی جدی ...
نحوه صحیح بلند کردن اجسام سنگین
وارد خواهد شد. پس از خم کردن زانوها، بررسی کنید که جسم محلی برای قرارگیری دست ها دارد یا خیر. سپس دست هایتان را در این بخش ها قرار دهید. حتما توجه داشته باشید که هیچ فشاری روی کمر شما نباشد و بخش بیشتر فشار به پاها منتقل شود. به همین خاطر است که توصیه می شود حتما از کفش ایمنی مناسب استفاده کنید تا فشار روی پا و زانوها نیز کاهش یابد. پیشنهاد می کنیم برای تهیه کفش ایمنی، لباس مهندسی زنانه یا ...
در دهایی که به شما می گویند استخوان هایتان مشکل دارند
فقط به یاد داشته باشید وجود ضعف در استخوان دست شما می تواند ضعف در جا های دیگر را نشان دهد. شما زمانی که نباید، دچار شکستگی شده اید: نشانه ای بزرگ از ضعف استخوان و از دست دادن استخوان می تواند یک شکستگی باشد:اگر شکستن مچ پا در یک حادثه کوچک مانند قدم زدن رخ داد، ممکن است وقت آن باشد که استخوان هایتان را چک کنید - این می تواند یک نشانه اولیه باشد که به بیماری پوکی استخوان مبتلا ...
تاثیر افزایش سن و وزن بر آرتریت | وارد آمدن فشار روی مفصل فرد را مستعد ابتلا به آرتروز می کند
و به طور معمول استئوآرتریت علت اصلی آرتروپلاستی مفصل ران است. استئوآرتریت نوعی آرتروز است که در اثر سایش غضروف در مفصل ران رخ می دهد، در این حالت آسیب به غضروف و استخوان، موجب درد و کاهش محدوده حرکتی می شود، افرادی که درد شدید ناشی از فرسایش مفصل را تجربه می کنند، قادر به انجام فعالیت های روزانه نیستند، فعالیت هایی مانند راه رفتن و نشستن که با خم کردن مفصل ران همراه است، برای این افراد ...
تیراندازی عجیب به خرس بی گناه به قصد تفریح + فیلم
کنازق شهرستان نمین،متاسفانه اهالی روستا پیش از رسیدن ماموران محیط زیست، با توسل به روش ها و رفتارهای نامناسب، پس از تعقیب و گریز و ضرب و جرح حیوان و از پا انداختن آن، با استفاده از ادواتی نظیر تراکتور، حیوان مذکور را مهار نموده و آسیب جدی به این جانور وارد کرده اند که این اقدام روستاییان باعث شکستگی استخوان پا و لگن و آسیب ستون فقرات حیوان شد. این خرس را به کلینیک دامپزشکی برده و ...
با این روش از شر دردهای بدنی خلاص شوید
- نقطه ی دریای شور و نشاط مکان: این نقطه در قسمت کمر، به فاصله ای در حدود 2 تا 4 انگشت از هر دو طرف ستون فقرات قرار دارد. کاربرد: فشار دادن این نقطه به تسکین معده درد، شکم درد و سوء هاضمه کمک می کند. نحوه ی انجام: هر نقطه را به مدت یک دقیقه فشار دهید. 12- نقطه ی گرمکن سه گانه مکان: این نقطه در فاصله ی حدوداً 8 سانتیمتری از مچ دست قرار دارد. کاربرد: فشار دادن ...
پیشنهادهایی برای درمان پا درد
عصب یا اختلالات خاصی در سیستم عصبی ایجاد می شود. اگر شما غالبا یا به مدت های طولانی دچار خواب رفتگی اعضا می شوید، حتما به پزشک مراجعه کنید. 2-برآمدگی کنار پا برآمدگی در قاعده انگشت شست پا، باعث انحراف آن به سمت انگشتان دیگر می شود. این برآمدگی، استخوان پا را از حالت طبیعی خارج کرده و در محل اتصال انگشت به پا، یک برجستگی مشخص ایجاد می کند. این نقطه برجسته ممکن است ...
قواره قامتتان تندرست
اتفاق می افتد. مزایای حفظ وضعیت درست بدن کاهش فشار بر بدن در هنگام فعالیت کاهش ساییدگی مفصل ها، عضلات و رباط ها حفظ تعادل بدن هنگام فعالیت و ورزش کاهش خطر کشیدگی و استفاده بیش از حد از عضلات بهبود سلامت ستون فقرات شیوه درست خوابیدن در وضعیتی بخوابید که قوس های طبیعی ستون فقراتتان همیشه حفظ شود. درصورتی که به پهلو می خوابید، اندکی زانوهایتان را خم کنید. (یک بالش بین زانوهایتان قرار دهید ...