مفید باشد. این می تواند به کاهش احتقان در هنگام خواب کمک کند. اگر نمی توانید دستگاه رطوبت ساز تهیه کنید، بسته به نیاز خود، می توانید از روش های زیر در خانه برای ایجاد رطوبت استفاده نمایید: • در حمام فضایی را ایجاد کنید که پر از بخار آب باشد. در این فضا رطوبت کافی وجود دارد. تنفس در چنین فضایی می تواند مخاط شما را شل کند. • روی یک کاسه آب داغ خم شوید، یک حوله تمیز را روی سر خود قرار دهید ...
اوج خود قرار دارد از منزل بیرون نروید. - قبل از بیرون رفتن از خانه کیفیت هوای شهرتان را بررسی کنید. - بعد از گذراندن وقت در خارج از خانه، دوش بگیرید. عفونت گوش در اثر التهاب یا ویروس در گوش میانی ایجاد می شود و در فصل پاییز نسبت به سایر فصول بیشتر رخ می دهد. این بیماری همچنین می تواند ناشی از بیماری های دیگری مانند آلرژی، سرماخوردگی و آنفلوآنزا باشد. عفونت گوش در ...
بینی خارش سینوس ها یا گلو عطسه کردن از دست دادن موقت بویایی سردرد گلو درد گرفتگی گوش خستگی سرفه کردن پیشگیری از آلرژی پاییزی با رعایت این نکات می توانید از آلرژی پاییزی، پیشگیری کنید: پنجره های خانه و شیشه های اتومبیلتان را بسته نگه دارید. حتما قبل از خروج از منزل، کیفیت هوای شهر را بررسی کنید و در صورت آلودگی هوا تا حد امکان از خانه خارج نشوید. بعد از گذراندن وقت در خارج از ...
مژه ها را خیس نکنید و بعد از گذشت این مدت زمان می توانید با احتیاط چشم ها و مژه هایتان را با آب بشویید. همچنین باید مراقبت باشید که چگونه هنگام دوش گرفتن آب با مژه ها برخورد می کند. فشار آب یا نیرویی که از سر دوش می آید می تواند مژه ها را به سمت پایین بکشد و به آنها آسیب برساند. برای جلوگیری از این امر، مطمئن شوید که صورت خود را مستقیماً زیر سر دوش قرار ندهید. هنگامی که از حمام خارج ...
رطوبت خارج نشود. دوش گرفتن با آب داغ نیز رطوبت پوست را از بین می برد. از مقدار زیادی پاک کننده برای شستشوی پوست خود استفاده نکنید. زیرا این کار موجب از بین رفتن رطوبت پوست شما خواهد شد. هنگام خشک کردن پوست به جای مالش دادن پوست با حوله آن را به آرامی خشک کنید. 2- بلافاصله بعد از دوش گرفتن از مرطوب کننده استفاده کنید بعد از حمام، شستشوی بدن و دست و صورت حالت کشیدگی و خشکی بر ...
خانه
