سایر منابع:
سایر خبرها
کبدتان چرب نشود
از روغن های گیاهی و مایع برای کاهش ابتلا به بیماری ها به خصوص کبد چرب مصرف کرد. به گفته این استاد دانشگاه علوم پزشکی تهران روزانه باید 5 وعده میوه و سبزی تازه در برنامه غذایی افراد گنجانده شود و مصرف گوشت قرمز را محدود و به جای آن از ماهی و مرغ استفاده شود. پورشمس افزود:افراد مبتلا به این بیماری ازاستعمال دخانیات،مصرف شیرینی و تنقلات ، کله پاچه و غذاهای سرخ کردنی که منجر به افزایش اختلال در چربی و قند خون می شود خودداری کنند. + 1 - 1 ...
مواد مخدر جان سه هزار و سه نفر را گرفت
افزایش مصرف مواد مخدر در همه گروه های سنی و جنسی و اجتماعی سخن می گویند. همان طور که فاکتورهایی در مصرف مواد مخدر در جهان وجود دارد، در ایران نیز همان فاکتورها اهمیت دارند و ایران محدوده ای جغرافیایی جدا از دنیا نیست. او با اشاره به جامعه در حال گذار ایران ادامه داد: آنچه به وضوح می توان در جامعه ایران دید، در حال گذار بودن آن است. به همین دلیل فاکتورهای خطر، مانند مصرف مواد مخدر هم، در ...
حقایقی درباره سرطان/ از کجا بفهمیم به سرطان مبتلا شده ایم؟
رابطه با سرطان 1 - بیش از 200 نوع سرطان دربدن شناسایی شده است. 2- مرگ ناشی از سرطان در سال 2005 ، حدود7 میلیون نفر بوده است که 13% از کل 58 میلیون مرگ در سراسر جهان را به خود اختصاص داده بود، درحالی که پیش بینی می شوددرسال2020به تعداد16میلیون نفربرسد. 3- بیش از 70% تمام مرگ های ناشی از کانسر(سرطان) در کشورهای فقیر یا درحال توسعه اتفاق می افتند . 4- پنج ...
17 ترفند روانشناسی که آدم ها فورا دوست تان بدارند
خودتان علاقه مند کنید. ترفند روانشناسی 1: از آنها تقلید کنید این ترفند روانشناسی راهبرد منعکس کردن نامیده می شود، و شامل تقلید ماهرانه ی رفتار شخص دیگر است. هنگام صحبت کردن با یک نفر سعی کنید زبان بدن، ژست ها، و حالات چهره ی او را تقلید کنید. در 1999 محققان دانشگاه نیویورک، اثر ” آفتاب پرست ” را ثبت کردند که وقتی رخ می دهد که آدم ها به صورت ناخودآگاه رفتار یکدیگر را تقلید ...
اطلاعات؛ حلقه مفقوده طرح تحول سلامت
... در صورت بهاندادن به مقوله اطلاعات، این نگرانی وجود دارد که طرح تحول سلامت، مجریان و مدیران خود را به سمت وسویی بی بازگشت و خارج از مسیر اصلی سوق دهد. در این صورت، بدون شک حتی رسیدن به جایگاه قبل از آغاز طرح هم میسر نخواهد بود؛ چراکه چنین هزینه کردی دست و دل بازانه و بدون نظارت مؤثر، در درازمدت امکان بروز اثر مار کبرا یا Cobra Effect را افزایش خواهد داد.1 پی نوشت: 1 - زمانی ...
ورای هر چیزی سیاست را می بینید
اثر رولان بارت را هم بخوانم. خاطرات روزانه ای که او پس از مرگ مادرش نوشته است. یکی از دوستانم آن را در روزهای سخت سوگواری خوانده و آرامش یافته بود. او به من هم پیشنهاد کرد آن را بخوانم. ولی من نتوانستم آن را بخوانم زیرا احساساتم را به شدت جریحه دار می کرد. مارگاریتا از هنرپیشه زن می خواهد دیالوگ را به زبان بیاورد و هم زمان از آنها خواسته می شود که خودشان باشند. در اینجا تناقضی به چشم می خورد ...
نباید من ، مهم ترین کس برای من باشد
وجود دارد، این است که افغانستانی ها دیگر میهمان ما نیستند، بلکه ما با هم در یک وضعیت مشخص شریک هستیم. اگر دقت کنید خواهید دید بیشترین کسانی که نگاه منفی نسبت به افغانستانی ها دارند، کسانی هستند که افغانستانی ها را نه مهاجر که شریک وضعیت اقتصادی خودشان می دانند و بدتر، آنها را عامل وضعیت بد اقتصادی امروزشان معرفی می کنند. من به عنوان یک استاد دانشگاه درباره افغانستانی ها براساس برساخت هایی که ...
آزمایش ایدز، بدون مراجعه به پزشک
خواهند در جامعه مورد تبعیض قرار گیرند. دولت چین اعلام کرده است که در سراسر کشور بیش از 2 هزار مرکز وجود دارد که شهروندان برای آزمایش مربوطه می توانند به آنها مراجعه کنند و امیدوار است که این مراکز باعث جلب مردم شوند. آمارها نشان می دهد که در سال گذشته میلادی بیش از 100 میلیون آزمایش ایدز و اچ آی وی در مراکز پزشکی چین انجام شده است. بر اساس گزارش نشریه چاینا دیلی ...
پروژه های اقتصادی با توجیه سیاسی
پیشنهاد می توان ارائه کرد. اولین کاری که در حوزه کارآفرینی باید برای ارتقای قوام اقتصادی انجام شود، کنترل فساد است. تا زمانی که مقابله جدی با فساد نشود، نباید انتظار داشته باشیم مکانیسم بازار و سیاست های عمومی بتوانند افراد را به سمت فعالیت های مولد سوق دهند. دوم، اصلاح نظام مالیاتی است. نظام مالیاتی باید به گونه ای باشد که فعالیت های نامولد را محدود کند و سوم، نظام تأمین مالی نیز باید برای توسعه فعالیت های کارآفرینی مولد مورد بازنگری و اصلاح قرار بگیرد. نباید انتظار داشته باشیم که با وجود این مؤلفه های بازدارنده، شاهد ارتقای سطح کارآفرینی مولد در جامعه و به تبع آن افزایش قوام اقتصادی باشیم. ...
انقلاب هرگز نمی خوابد: شب خیزان در فرانسه و ورای آن
توسعه سرمایه سالار هرگز از استخراج سود از چهارگوشه جهان خسته نمی شود. از سوی دیگر، مقاومت در برابر پاسداران شب این جهان واهی را اغلب پراکنده و گاه به گاه نشان می دهند، تازه اگر مثل چیزی که اصلا وجود ندارد نادیده اش نگیرند. تاکنون تاکتیک ترجیحی اکثریت قریب به اتفاق رسانه های انگلیسی زبان نادیده گرفتن این مقاومت بوده، و اندک پوشش رسانه ای وقایع گواه نقش ایشان در ابهام پراکنی است. وقتی هم که به ...
قطع سهمیه سوخت خودروهای فاقد بیمه شخص ثالث از خرداد
صورتی که در زمان تعیین شده مالکان خودروها بیمه شخص ثالث خودروی خود را تمدید نکنند، سهمیه سوخت این خودروها قطع خواهد شد . کاظمی با بیان این که پیش بینی می شود با حذف سهمیه سوخت خودروهای گازوییل سوز فاقد بیمه شخص ثالث روزانه حدود 2 میلیون لیتر دیگر صرفه جویی داشته باشیم، گفت: بر این اساس از قابلیتهای مختلف سامانه هوشمند سوخت برای مدیریت مصرف گازوییل استفاده می کنیم . مدیرعامل شرکت ملی پالایش و پخش فرآورده های نفتی ایران گفت: پیش بینی می شود در صورت اجرای این طرح سهمیه گازوییل حدود 100 هزار دستگاه خودروی سنگین گازوییل سوز فاقد بیمه شخص ثالث حذف شود. ...
10 فایده ی علمی حمام کردن
حداقل برسانند. همین عامل سبب می شود بتوانند تمرکز بیش تری بر تولد نوزادشان داشته باشند و زایمان را به خوبی پشت سر بگذارند. هیچ عارضه ی جانبی در اثر زایمان در حالت غوطه وری در آب، چه در فرآیند زایمان و چه پس از تولد نوزاد، برای مادر و کودک گزارش نشده است. در برخی فرهنگ ها، حمامِ پس از زایمان با روغن های معطر و گیاهی به فرآیند درمان جسم و روان مادر کمک می کند. با وجود این که حمام روزانه می تواند خطر ...
افزایش 16 برابری جریمه تلف کردن پلنگ/ به زودی چتر بیمه بر سر خرس سیاه آسیایی
150 قلاده پلنگ در کشور از بین رفته است. تیموری 65 تا 70 درصد علت مرگ و میر پلنگ ها را ناشی از شکار و طعمه مسموم ذکر کرد و افزود: بر این اساس و با هدف حمایت از گونه ارزشمند پلنگ ایرانی برنامه جامع حمایت از این گربه سان را تا سال 1420 تهیه کردیم که با این برنامه چشم اندازمان در سال 1400 آن است که گونه های طعمه و زیستگاه های پلنگ به گونه ای مدیریت شده باشد که فعالیت های توسعه ای، شرایط ...
چه رفتارهایی را باید از ثروتمندان یاد بگیریم؟
تنها یک درصد از مردمان فقیر این کار را انجام می دهند. 17- 84درصد از مردمان ثروتمند اعتقاد دارند که عادات خوب روزانه موقعیت های بیشتری برای آنها خلق می کند، در مقابل 4درصد از مردمان فقیر به این موضوع اعتقاد دارند. 18- 76درصد ثروتمندان معتقدند که عادات بد، آنها را به موقعیت های شکست نزدیک تر می کند و این تفکر نزد تنها 9درصد از افراد فقیر است. 19- 86 درصد از مردم طبقه ...
هنرمندان برای مقابله با دیابت چه کردند؟
جلسات آموزش و پیشگیری، از افراد بالای چهل سال خواست آزمایش A1c یا معدل سه ماهه قند خون را حتماً در اولین فرصت در برنامه خود قرار دهند. او در صحبت هایش دریکی از جلسات گفت: دیابت گاهی هیچ علامت مشخصه ای ندارد. خطر ابتلا به دیابت نوع دو برای افرادی مثل من که اضافه وزن دارند, به طور معمول بیشتر از سایر افراد است اما حتی ما هم می توانیم با روزی فقط نیم ساعت پیاده روی این ریسک را تا 50 درصد کاهش دهیم ...
زندگی سایه ها زیر پل مدیریت تهران
جمعیت خیریه تولد دوباره در رابطه با کارکردهای مثبت موبایل سنتر ها می گوید: ارایه خدمات به صورت موبایل سنتر این امکان را فراهم می کرد که در مدت زمان کمتری، به تعداد بیشتری از افراد خدمت رسانی انجام شود؛ دسترسی به جمعیت های پنهان و سخت در دسترس را افزایش می دهد؛ جابه جایی های سریع پاتوق ها اخلالی در ارایه خدمات به وجود نمی آورد؛ فضای داخل خودرو محل امنی برای گفت وگوی دوطرفه و مشاوره فراهم می آورد ...
اعتدال در خوردن لبنیات را رعایت کنید
دیوید لودیگ، پزشک کودکان و متخصص تغذیه از دانشگاه هاروارد در آخرین تحقیق خود تاثیرات منفی مصرف محصولات مختلف لبنی را بیان کرد. به گزارش ایسنا، وی به خصوص در مورد تصور اشتباه افراد در مورد مصرف روزانه سه لیوان شیر چرب توضیحاتی ارائه داد. انجمن پزشکان کودک امریکا و بخش کشاورزی در خصوص مصرف کالری و نوشیدنی های شیرین یا چربی، نوشیدن شیر کم چرب را توصیه کرد. البته ...
قباد آذر آیین:
قباد آذرآیین اعتقاد دارد که شرایط موجود در ایران به نویسنده اجازه نمی دهد که مضامین را پیدا کند و مضامین با مانعی مثل سانسور برخورد می کنند. سانسوری که مضمون را نابود می کند و علاقه ی مخاطب را نسبت به اثر پایین می آورد. به گزارش ایلنا، قباد آذرآیین، نویسنده و منتقد در رابطه با جایگاه رمان و داستان در جوامع امروزی و راه پیدا کردن رمان و داستان به دانشگاه ها صحبت کرد. او در ابتدا با اشاره به ...
استراتژی ایران در قبال فریز نفتی بعد از شکست نشست دوحه چیست؟
احیای سهم ایران در منطقه قرار گرفت. با این وجود، با اعلام طرح فریز نفتی ایران خود را از موافقان آن اعلام کرد و با تبصره ای استراتژی نفتی غیرقابل تغییر کشور را به سران اوپک یادآوری کرد. در این دوره نیز اگر چه غایب نشست بود، اما حمایت بدون امضای خود را از طرح فریز نفتی اعلام کرد. ایران اعلام کرد با این طرح موافق است اما حاضر نیست به آن بپیوندد. زیرا به اعتقاد وی چنین طرحهایی باید برای ...
بادام برای درمان سرفه بخورید
خبرگزاری فارس: زهرا معظمی گفت: بادام از گروه چهارمغزها بوده و مصرف روزانه آن بسیار توصیه می شود چراکه دارای مقدار زیادی چربی مفید است که خطر بیماری های قلبی را کم می کند. وی ادامه داد: پوست بادام حاوی ویتامین E است و آنتی اکسیدان های موجود در بادام از ابتلا به سرطان، بیماری قلبی، آلزایمر و بیماری های چشمی جلوگیری می کند. این متخصص تغذیه گفت: بادام دارای منیزیم و پتاسیم است ...
زندگی مردی که چهره نداشت + عکس
، هنگامی که دیدم زن میانسالی در معرض خطر تصادف با خودرویی است، به سرعت خود را به وسط خیابان رساندم و زن را از مرگ حتمی نجات دادم، اما لحظه ای که آن زن به پیاده رو پرتاب شد، دیگر هیچ چیز نفهمیدم و وقتی به هوش آمدم، متوجه شدم صاحب چهره هولناکی شده ام که تحمل دیدن آن برای دیگران غیرممکن خواهد بود.پرستاران بخش به من گفتند در اثر اصابت با آن خودرو، به تیر چراغ برق برخورد کرده ام و 10 هزار ولت برق از بدنم ...
حفر تونل به امید یافتن اشیای عتیقه سه نفر را در سرپل ذهاب به کام مرگ کشاند
داخل منزل مسکونی اقدام به حفر تونل کرده بودند که کمبود اکسیژن باعث خفگی آنها شده است. وی بیان کرد: در تماس تلفنی فرماندار سرپل ذهاب با جمعیت هلال احمر و اعلام خبر گیر افتادن چهار نفر در یک تونل حفاری شده؛ بلافاصله نیروهای امدادی به محل حادثه اعزام شده و اقدامات اولیه را برای نجات افراد انجام دادند. رئیس جمعیت هلال احمر سرپل ذهاب اضافه کرد: با کمک نیروهای امدای یک نفر از افراد حادثه دیده ...
تقی آزاد ارمکی: کتاب خلقیات ما ایرانیان ، غلط و کتاب غربزدگی از آن غلط تر است
بیان اینکه قشر دانشگاهی کمتر درباره خلقیات ایرانیان قلمفرسایی کرده اند، یادآور شد: اخیرا در این فضا دکتر سریع القلم و مقصود فراستخواه کارهایی را انجام دادند و پژوهشگاه فرهنگ، هنر و ارتباطات نیز در راستای رسالت خود تصمیم گرفته تا در این میدان وارد شود و استادان دانشگاهی را وارد این حوزه کند. او کتاب خلقیات ما ایرانیان را نخستین اثر ایرانی ای توصیف کرده که نشان می دهد ما ایرانیان چه ویژگی ...
راهکارهای تغذیه ای برای داشتن قلب سالم
، حبوبات و مغزها وجود دارند. مصرف فیبرها خطر ابتلا به بیماری های قلبی-عروقی را کاهش می دهند و همچنین از یبوست پیشگیری می کنند. - افزایش مصرف میوه ها و سبزی ها در برنامه غذایی روزانه: میوه ها و سبزی ها در پیشگیری از بیماری هایی مانند بیماری های قلبی–عروقی و برخی از انواع سرطان ها به خصوص سرطان های سیستم گوارشی و یبوست موثرند. بنابراین توصیه می شود که روزانه سه الی پنج واحد میوه و سبزی در برنامه ...
در دیدار وزیر بهداشت با مراجع عظام مطرح شد؛
می رسد. آیت الله صافی گلپایگانی تاکیدکرد: بکوشید تا در مسائل آموزشی و گسترش طب و تربیت نیرو تلاش داشته باشید چرا که در کشور استعدادهای بسیار خوبی وجود دارد که باید از آن ها استفاده کرد. وی با اشاره به اقدامات صورت گرفته در مراکز درمانی گفت: در بیمارستان ها کارهای خوبی انجام می شود اما باید بکوشید تا رعایت حدود شرعی و اقدامات اسلامی نیز در این مراکز بیش از گذشته رعایت شود. این مرجع تقلید خطاب به ...
ابتکار به مناسب هفته سلامت از سفره های ایرانی سالم گزارش می دهد؛
. کارشناسان تغذیه معتقدند که هر فرد باید در روز پنج بار از سبزیجات استفاده کند. در فرهنگ غذایی ما ایرانیان که حالا خبری از نخود پخته، هویج و... نیست، وجود سبزی خوردن و سالاد کاهو هم نعمتی است که آن هم این روزها از سفره های ایرانی رخت بسته است. متخصصین تغذیه توصیه می کنند که افراد بایستی روزانه حدود 2 فنجان که معادل 400 گرم است سبزی مصرف کنند که این مقدار به غیر از سیب زمینی و ذرت است و توصیه می ...
قطع پا در هر 20 ثانیه به علت ابتلا به دیابت
دیابت” اعلام شده است، در خصوص آمار ابتلا به این بیماری در دنیا گفت: در حال حاضر 422 میلیون نفر در دنیا به دیابت مبتلا هستند که 50 درصد آنها از بیماری خود خبر ندارند. قدم اول کنترل این بیماری و کاهش میزان مصرف نمک است؛ افراد کمتر از 50 سال، روزانه پنج گرم و بالای 50 سال می توانند روزانه سه گرم نمک مصرف کنند. او ضمن بیان اینکه 10 میلیون نفر در کشور به بیماری فشار خون مبتلا هستند و نیمی از آنها از ...
آسپرین شانس زنده ماندن بیماران مبتلا به سرطان را افزایش می دهد
.... طبق این گزارش که در روزنامه ایندیپندنت منتشر شده است، این تیم مطالعاتی، داده های تصادفی از 42 مورد آزمایش را مورد بررسی و واکاوی بیشتر قرار دادند و مشاهدات آنها نشان می دهد که آسپرین برای کاهش خطر ابتلا به سرطان کمک کننده است. گر چه عوارض شناخته شده ای همچون خونریزی روده و معده ناشی از مصرف دائم آسپرین وجود دارد با این حال محققان هیچ شواهدی مبنی بر اینکه مصرف این دارو خطرات جدی برای انسان داشته باشد و یا زندگی افراد را تهدید کند وجود ندارد. ...
مجرمان چهارشنبه اعدام می شوند
لحظه و تصمیم های آنی موضوعی بود که در فیلم گنجانده شده است. در این فیلم در یک لحظه همه اتفاق های بد برای خانواده رخ می دهد. کسانی که دیدگاه این را دارند که معتقدند پایان بندی فیلم به لحاظ کلاسیک غلط است باید بگویم که من اصلا نمی خواستم یک پایان بندی کلاسیک داشته باشم و در نهایت سقط جنین، مرگ در زندان و عروسی دختر مورد علاقه طاهر در بخش پایان بندی آورده شده است. می دانم که چنین پایان بندی در فیلم غلط است اما من این کار را کاملا عامدانه انجام داده ام تا ثمره تصمیم های آنی افراد را نشان دهم. ...
بهترین عرقیات برای روزهای بهاری
، نوشیدن روزانه عرق بابونه را یکی از مؤثرترین راهکارها برای افزایش میزان ایمنی سیستم دفاعی بدن و تولید گلبول های سفید در خون می دانند. گل گاو زبان بخور آرامش هدیه بگیر این متخصص تصریح کرد : عرق گل گاوزبان همانند چای آن خواص متعددی از قبیل آرامش بخشی، تقویت اعصاب و ضد استرس دارد و از آنجا که تمایل مردم به نوشیدنی های خنک در فصل بهاردر مقایسه با نوشیدن چای افزایش می یابد، افراد علاقه ...