خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چطور دندان قروچه را متوقف کنیم؟
ساعت 24- دندان قروچه عارضه شایعی است که درد فک و گردن، گرفتگی گوش ها، فشار فک و سردرد را موجب می شود. این عارضه ممکن است در نتیجه استرس، وضعیت بدن، نوع غذایی که می خورید، اختلال خواب یا مشکلات جویدن به وجود آید.
چرا صبح ها با سردرد از خواب بیدار می شویم؟
.... خروپف به تنهایی یک بیماری یا نشانه ای از آپنه خواب است. آپنه خواب باعث می شود که در طول خواب شبانه، برای مدتی کوتاه تنفس متوقف شود. سردردهای مرتبط با آپنه خواب حدود 30 دقیقه طول می کشد. 4) دندان قروچه کردن دندان قروچه یا فشردن دندان ها به هم در طول شب، نوعی اختلال خواب است. به باور برخی محققان، سردردهای صبحگاهی که معمولاً با دندان قروچه مرتبط هستند، ممکن است ناشی از اختلال ...
این نوع سردرد خبر از تغییر فصل می دهد
آمدن سردرد در افراد کم خوابی و بد خوابی است که حتی می تواند سبب به وجود آمدن میگرن در افراد گردد. داشتن خواب کافی و متعادل نگه داشتن چرخه خواب و بیداری، مهمترین گام برای پیشگیری از سردردهای فصلی است. اجتناب از محرک هایی مانند برخی مواد غذایی، کافئین، استرس، سیگار، الکل، به کسانی که سردردهای فصلی را تجربه می کنند، توصیه می شود. جلوگیری از قرار گرفتن در معرض مواد آلرژی زا نظیر گرد ...
درمان فوری سردرد به روش خانگی/ این 12 میوه را بخورید
سردرد اختلالی است که همه ما گاه و بی گاه با آن دست و پنجه نرم می کنیم و دچارش می شویم. این اختلال می تواند بسیار آزاردهنده باشد و حتی در انجام کارهای روزمره ما مشکل ایجاد کند. خیلی از افراد با شروع سردرد به سراغ قرص های مسکن و شیمیایی می روند تا از شر این درد خلاص شوند، اما در این مطلب با 12 میوه برای رفع سردرد و میگرن آشنا می شوید که در رفع این مشکل تاثیر فوق العاده ای دارند. ...
بی خوابی؛ علل و درمان آن
. از نظر علمی، سطوح بالای هورمون های استرس مانند کورتیزول می تواند چرخه خواب را مختل کند. 2. شرایط پزشکی برخی از شرایط پزشکی مانند درد مزمن، آسم و اختلالات گوارشی می توانند خواب را دشوار کنند. این شرایط اغلب منجر به ناراحتی در به خواب رفتن می شوند و فرد را در طول شب بیدار نگه می دارند. 3. مصرف برخی داروها برخی از داروها، از جمله داروهای ضد افسردگی خاص ...
دندانپزشکی کودکان تحت بیهوشی یا آرام بخشی
بسیاری از کودکان از مراجعه به دندانپزشکی ترس دارند، اغلب به دلیل تجربه های ناخوشایندی که داشته اند یا از دیدن ابزارهای دندانپزشکی و صدای شبیه به ماشین حفاری آنها می ترسند که این ترس می تواند باعث تاخیر در درمان و یا ایجاد مشکلات بیشتر دندانی شود. برای کاهش این ترس و استرس، یکی از روش های موثر استفاده از روش درمان دندانپزشکی کودکان با بیهوشی یا آرام بخشی است که باعث می شود درمان کودکان در حالت خواب بدون وجود هیچگونه ترس و استرسی و با کیفیت بالا انجام گردد. ...
شناخت انواع بی خوابی و راه های درمان آن
خواب را مختل می کند و به کابوسی شبانه تبدیل می شود. شرایط پزشکی: درد مزمن، آسم، اختلالات گوارشی و برخی بیماری های دیگر، مانند سربازانی خستگی ناپذیر، خواب را از ما می گیرند و آرامش شبانه را به تباهی می کشند. مصرف برخی داروها: برخی از داروها مانند ضدافسردگی ها، ضد فشار خون و کورتیکواستروئیدها، می توانند عوارض جانبی ناخوشایندی مانند بی خوابی داشته باشند. سبک زندگی نامناسب: مصرف بیش از حد کافئین یا ...
چطور شب ها عمیق و راحت بخوابیم؟
همه می دانیم که روز خوب پس از خواب شب خوب آغاز می شود، اما در زندگی پرمشغله امروز این کار دشوار است. به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایندیپندنت فارسی، بر کسی پوشیده نیست که خواب باکیفیت با سلامت بیشتر ارتباط دارد به افزایش انرژی رسانی به سلول های مغز کمک می کند، سیستم ایمنی را قوی نگه می دارد، سوخت وساز بدن را تنظیم می کند، از میزان استرس می کاهد، و پوست را ترمیم می کند. اما فهمیدن اینکه ...
تاری دید زنگ خطر کدام بیماری هاست؟
عارضه معمولاً در هر دو چشم و بعد از 55 سالگی رخ می دهد؛ اما افراد جوان تر و حتی کودکان هم می توانند به آب مروارید دچار شوند. شاید رنگ ها محو به نظر برسند و دید شب سخت شود و حساسیت نسبت به خیره نگاه کردن هم شاید وجود داشته باشد. می توان با عمل جراحی، لنزهای مصنوعی را جایگزین عدسی تار چشم ها کرد. مشکلی در مغز یک ضربه یا آسیب مغزی می تواند نحوه پردازش اطلاعات بینایی چشم ها را دچار اختلال کند ...
افزایش قیمت مرغ در روزهای آخر سال! | قیمت مرغ آزاد و دولتی چنده؟
... 4. افزایش تمرکز: نعنا به دلیل داشتن خاصیت محرک، می تواند به افزایش تمرکز و حافظه کمک کند. 5. کاهش استرس: نعنا به دلیل داشتن خاصیت آرامش بخش، می تواند به کاهش استرس و اضطراب کمک کند. 6. تقویت سیستم ایمنی: نعنا به دلیل داشتن ویتامین C و آنتی اکسیدان ها، می تواند به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک کند. 7. درمان سرماخوردگی: نعنا به دلیل داشتن خاصیت ضد ویروسی، می ...
جگر مرغ مفید است یا مضر؟
مرغ مفید برای مبارزه با استرس خوردن جگر مرغ برای کسانی که خیلی سخت کار می کنند و استرس دارند، مفید است. مواد مغذی موجود در جگر مرغ، با استرس مبارزه می کنند و موجب بهبود وضعیت خواب می شود. تقویت ذهن، انرژی و سیستم ایمنی جگر مرغ سرشار از آهن، زینک، فسفر و منیزیم است و ذخیره سلول های قرمز خون را افزایش می دهد و سبب تقویت ذهن سیستم ایمنی می شود. سلامت دندان ها و ...
3 عارضه حذف وعده های غذایی
نیز به بدن می رساند و سبب افت انرژی و احساس خستگی می شود. 3) اخلال در روند رشد حذف وعده های غذایی می تواند منجر به کمبود مواد مغذی در بدن شود. مثلاً حذف وعده صبحانه به این معناست که شما فرصت تغذیه با ده ها ماده مغذی ضروری، مانند: غلات کامل، میوه ها، تخم مرغ، حبوبات و لبنیات، را از بدن می گیرید و در روند رشد اختلال ایجاد می کنید. ...
خواب رفتگی پاها نشانه کمبود کدام ویتامین است؟
از پوشش حفاظتی خود محروم می شوند و احساس خواب رفتگی نیز ایجاد می شود. علاوه بر این، سردرد، خستگی و از دست دادن اشتها از دیگر علائم کمبود ویتامین B12 هستند. برای رفع کمبود این ویتامین، علاوه بر مصرف مکمل ها و داروهای مربوطه، می توان از محصولات حیوانی مانند ماهی، گوشت، مرغ، تخم مرغ، جگر و همچنین محصولات لبنی و غلات نیز استفاده کرد. تشخیص کمبود ویتامین B12 ممکن است زمان بر باشد ...
درمان خانگی آرتروز که پزشکان هم قبولش دارند
برای سلامت بدن از جمله بهبود وضعیت هایی مانند آرتروز است. یوگا شما باید سعی کنید در محیطی قرار بگیرید که در معرض ارتعاشات و انرژی های مثبت باشید تا از لحظه حال لذت بیشتری ببرید و کم تر دچار مشکل شوید و به درد ها و مشکلاتی مانند آرتروز کم تر دچار شوید. استفاده از فلفل قرمز تند این فلفل قرمز تند است که می تواند آرتروز را بهبود ببخشد و باعث کاهش درد آن بشود ...
عصب کشی: راهی برای ترمیم ساختار دندان
کشی برای ترمیم ساختار دندان: حفظ دندان طبیعی: واضح است که از دست دادن یک دندان طبیعی می تواند مشکلات زیادی را به همراه داشته باشد، از جمله تغییر در ظاهر و شکل صورت، حتی تغییرات در گفتار. با استفاده از عصب کشی دندان ، دندان حفظ می شود، که می تواند به ارتقاء کلیت سلامت دهان و پیشگیری از مشکلات بیشتر کمک کند. کاهش درد: درد دندان می تواند بسیار مزاحم و آزاردهنده باشد و موجب تنش و استرس بیمار شود. عصب ...
برای مشکلات گوارشی چه دارویی باید مصرف شود؟
با یک ملین، عبور مدفوع را راحت تر می کند. . لوپرامید می تواند جلوی اسهال را بگیرد. . بیسموت ساب سالیسیلات علائم اسهال و همچنین عوارض پُرخوری مانند سوزش معده و تهوع و نفخ و ناراحتی معده را تسکین می دهد. داروهای تجویزی اگر مشکلات معده ناشی از یک عارضهٔ مزمن یا یک اختلال خودایمنی باشند، نیاز به تجویز درمان توسط پزشک وجود دارد: . استروئیدها مانند ...
عوارض استفاده از کفش نامناسب
و مشکلات مفصلی در این نواحی خواهد شد. 7. ناهنجاری های ستون فقرات: انحرافات اسکلتی در پا، زانو و لگن، به مرور زمان، ستون فقرات را نیز تحت تاثیر قرار می دهد و به بروز مشکلاتی مانند کمر درد، گردن درد و اسکولیوز منجر می شود. مشکلات و عارضه های ارتوپدی و دردهای استخوانی می توانند ریشه در علل مختلفی از جمله پوشیدن کفش مناسب داشته باشند. چنانچه در هر یک از خوان ها و یا ...
مصرف زیاد این نوشیدنی گرم سبب پوکی استخوان می شود
. از افراط در نوشیدن قهوه برای پیشگیری از افزایش کلسترول و پوکی استخوان، خودداری کنید. اگر به مصرف زیاد قهوه عادت کرده اید، به تدریج آن را کاهش دهید. افراد دارای شرایط خاص مانند بیماران مبتلا به دیابت یا افرادی که اختلال خواب دارند باید در صورت عادت به مصرف زیاد قهوه، نوشیدن آن را به یک یا دو فنجان در روز محدود کنند. ...
این دانه جویدنی سرشار از ویتامین C و عالی برای کبد
پزشکی شود. می تواند به بدن شما کمک کند تا انسولین را بهتر مدیریت کند. تحقیقات نشان می دهد که استفاده منظم از پودر هل می تواند فشار خون را کاهش دهد. این می تواند مواردی مانند حملات قلبی و سکته را کمتر احتمال دهد. وقتی مقادیری هل در غذا دارید، هیچ خطر مستندی وجود ندارد. افراد مبتلا به سنگ کیسه صفرا نباید هل را جز برای طعم دادن به غذا مصرف کنند. برای تعیین تأثیر مقادیر زیاد هل بر زنان باردار یا شیرده به تحقیقات بیشتری نیاز داریم. اگر قصد دارید هل را به عنوان مکمل مصرف کنید، با پزشک خود صحبت کنید. ...
علائم سرطان ریه که لازم است بدانید
کاهش اشتها بدن درد، کمردرد، درد شانه، درد تیغه شانه، درد بازو و پا یا سردرد بزرگ شدن غدد در گردن و بالای استخوان ترقوه خستگی مداوم و ضعف عمومی عفونتهای مکرر ریه مانند عفونت های تنفسی یا پنومونیا وعدم التیام عفونت ها صداهای ناعادی یا تغییرات در صدای تنفس، خس خس سینه افتادگی پلک اگر افراد هر یک از این علائم را تجربه می کنند، بهتر است به پزشک مراجعه کرده و ارزیابی دقیقی انجام دهند. اما ...
تأثیرات و افسردگی بر خواب: راه های برای درمان اختلالات خواب
زودهنگام در صبح، همراه با مشکل در به خواب رفتن در شب، ارتباط نزدیکی با افسردگی دارد. افراد مبتلا به افسردگی ممکن است در طول یک دوره افسردگی، بین بی خوابی و خواب آلودگی بیش از حد در نوسان باشند. افسردگی علاوه بر خلق وخوی و افکار پریشان، می تواند در تغییرات جسمی نیز که در فعالیت های روزانه اختلال ایجاد می کند، مشاهده می شود. از نظر دکتر روانپزشک آنلاین علائم عبارت اند از: افسردگی در ...
روزه داری برای این بیماران نه تنها ضرر ندارد بلکه مفید هم هست!
.... سیدموید علویان فوق تخصص گوارش و کبد، در ارتباط با روزه داری افراد مبتلا به کبد چرب، نکاتی را متذکر شد. وی در ابتدا با عنوان این مطلب که 40 درصد افراد جامعه کبد چرب دارند، گفت: روزه داری برای آن دسته از افراد چاق و دارای اضافه وزن، مفید است و می تواند به بهبود عارضه آنها کمک کند. علویان بر کاهش مصرف مواد قندی تاکید کرد و افزود: پیاده روی بعد از افطار و قبل از ...
3 عارضه حذف وعده های غذایی
گیجی می شود. 2) افت انرژی مغز ما از گلوکز استفاده می کند و ترجیح می دهد این ماده را از طریق مصرف کربوهیدرات ها دریافت کند. حذف یک وعده غذایی نه تنها به معنای کاهش سوخت رسانی به مغز است، بلکه کالری کمتری نیز به بدن می رساند و سبب افت انرژی و احساس خستگی می شود. 3) اخلال در روند رشد حذف وعده های غذایی می تواند منجر به کمبود مواد مغذی در بدن شود. مثلاً حذف وعده صبحانه به این معناست که شما فرصت تغذیه با ده ها ماده مغذی ضروری، مانند: غلات کامل، میوه ها، تخم مرغ، حبوبات و لبنیات، را از بدن می گیرید و در روند رشد اختلال ایجاد می کنید. ...
دبگر ژلوفن نخورید!
یقینا برای بسیاری از مردم مضر است و حتی می تواند زمینه ساز مرگ های ناگهانی در این افراد باشد. بسیاری از افراد، به علتی مانند درد زانو یا جراحی این داروها را مصرف می کنند. گیرنده های داروهای شبه افیونی بسیار نزدیک به مراکز لذت در مغز قرار دارند، بنابراین زمان مصرف این دسته از داروها، نه تنها درد بیمار می تواند به شکل موقت از بین برود، بلکه استرس و افسردگی بیمار نیز کاهش می یابد. ...
گیاهانی که استرس خانه و محل کار را کاهش می دهند
.... گیاه پیچک پیچک یک گیاه خانگی مفید برای تسکین استرس و اضطراب است زیرا سردرد را کاهش می دهد و باعث خواب راحت می شود. این گیاه آویزان برای افراد مبتلا به آسم و آلرژی مفید است و موجب تسکین علائم آلرژی خواهد شد. این گیاه بهترین گیاه برای شرایط نامطلوب هوا است و به دور نگه داشتن بیماری های منتقله از هوا کمک می کند. به دلیل کمیاب بودن آن، ممکن است نتوانید این گیاه را به راحتی در بازار ...
10 نشانه افسردگی در کودکان
تحقیقات نشان می دهد که افسردگی ممکن است در بین کودکانی که با موارد زیر زندگی می کنند شایع تر باشد: یک دیدگاه طبیعی بدبینانه مشکلات خواب بیماری های مزمن پزشکی، مانند دیابت سایر شرایط سلامت روان مانند اختلالات اضطرابی مصرف مواد استفاده از دارو همچنین اگر کودکان وابستگی ناایمن به مراقبان اولیه داشته باشند، ممکن است بیشتر ...
