خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
پله نوردان بیشتر عمر می کنند | متخصصان از تاثیرات شگرف این فعالیت ورزشی بر سلامت می گویند
همشهری آنلاین – آرش نهاوندی: بالا رفتن از پله می تواند عمر شما را طولانی کند . این نتیجه گیری محققان بریتانیایی است که گزارش می دهند بالا رفتن از پله ها به طور چشمگیری خطر مرگ به هر دلیلی به ویژه خطر مرگ ناشی از بیماری های قلبی و عروقی را کاهش می دهد. یافته های این محققان، در یک کنگره علمی انجمن اروپایی قلب و عروق (ESC) ارائه شده است. به گزارش مدیکال نیوز، دکتر سوفی پادوک، نویسنده این ...
تنهایی موجب کاهش طول عمر بازماندگان سرطان می شود
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : یک مطالعه جدید نشان می دهد بازماندگان سرطان که در تنهایی زندگی می کنند، در مقایسه با افرادی که همراه و همدمی در زندگی دارند، بیشتر احتمال دارد فوت کنند. به گزارش خبرنگار مهر به نقل از مدیسن نت، علاوه بر این، نتایج نشان می دهد افرادی که بیشترین تنهایی را دارند بیشترین احتمال مرگ را دارا هستند. جینگ ژوان ژائو ، محقق ارشد در انجمن ...
چگونه آسیب های ناشی از بدخوابی را از بین ببریم؟
بدخوابی بر سلامتی مقابله کند. به گزارش ایندیپندنت، طبق نتایج یک مطالعه جداگانه، 2.5 ساعت ورزش در هفته برای کاهش خطر اضافه ابتلا به بیماری های قلبی ناشی از بی خوابی مزمن کافی است. این پژوهش با استفاده از داده های 92 هزار و 221 نفر که در بیوبانک انگلیس ثبت شده بود، انجام شد و نشان داد اگر فعالیت جسمی متوسط تا شدید را افزایش دهیم، خطر مرگ ناشی از داشتن خواب کوتاه مدت کاهش می یابد. ...
مویی که روی لاله گوش می روید خطرناک است؟
علامت بیماری نیست هنوز دلایل دقیق ارتباط بین موی گوش و حمله ی قلبی مشخص نیست. برخی افراد معتقدند که مصرف مکمل های تستوسترون ممکن است در این ارتباط نقش داشته باشد، در حالی که دیگران فکر می کنند که افزایش وزن و چاقی باعث افزایش خطر حمله قلبی می شود. با این حال، هیچ کس نمی تواند موی داخل گوش را به طور مستقیم به عنوان عاملی برای این ارتباط مرتبط با حمله ی قلبی معرفی کند. منبع: نمناک ...
7 خواص شگفت انگیز عسل که شما را شگفت زده می کند!
7 خواص منحصربه فرد عسل حاوی انواع مواد مغذی سرشار از آنتی اکسیدان جایگزین قند برای افراد دیابت (کنترل قند خون) بهبود سلامت قلب بهبود زخم و درمان سوختگی کمک به درمان سرفه در کودکان 1- عسل حاوی انواع مواد مغذی است با وجود اینکه عسل حاوی مقادیری از منابغ غذایی مهمی مثل ویتامین هاست اما اغلب مردم عسل کافی مصرف نمی کنند. عسل حاوی فیبر و مقدار کمی پروتئین اس ...
مصرف بیش از اندازه نمک چه بر سر قلب شما می آورد؟!
نواندیش : بسیاری از مردم بیش از مقدار توصیه شده روزانه سدیم مصرف می کنند، به ویژه آنهایی که برای سلامت قلب خود نیاز به کاهش مصرف نمک دارند. به گزارش زهرا حسین زاده از سرویس ترجمه نواندیش ، مدیکال نیوز تودی در مورد خطرات مصرف بیش از ادازه نمک برای سلامت قلب نوشت: بر اساس یک مطالعه جدید است که نشان می دهد افراد مبتلا به بیماری قلبی عروقی (CVD) بیش از دو برابر 1500 میلی گرم (میلی گرم ...
خواص بی نظیر نخود فرنگی برای لاغری
هاروارد نشان می دهد که میان افزایش مصرف سبزیجات نشاسته ای و بالا رفتن وزن ارتباطی وجود دارد. به طوری که نخودفرنگی را نیز یکی از عوامل افزایش وزن می دانند. در این مطالعه از اطلاعات یک پرسشنامه تغذیه ای استفاده شد که خطاهای محاسباتی داشت. این که بدانیم چه غذایی را در باید در کنار این سبزیجات استفاده کنیم، اهمیت بسیاری دارد. با اینکه تحقیقات نشان داده است افزایش مصرف سبزیجات نشاسته ای باعث بالا رفتن وزن می شود اما تحقیقات دیگری نیز ثابت می نماید افزایش مصرف فیبر در برنامه غذایی به کاهش وزن کمک می کند. ...
اگر این عادت را دارید درلیست کسانی قرار می گیرید که بیشتر سرطان می گیرند
مطالعه ای در دانشگاه کمبریج صورت گرفت که نشان می دهد نوشیدن قهوه یا چای داغ، خطر ابتلا به سرطان مری را تقریباً سه برابر بیشتر می کند. سالانه تقریباً 10000 نفر در بریتانیا به سرطان مری مبتلا می شوند. آخرین یافته ها نشان می دهد که افراد، با اجتناب از مصرف نوشیدنی های گرم می توانند خطر ابتلا به این سرطان را کاهش دهند. طی این مطالعات مشخص شد افرادی که اغلب قهوه و چای می نوشند، 2.8 برابر ...
استفاده از آسانسور عمر شما را کوتاه می کند!
یا سرعتی که از آن پله ها بالا رفتند، تفاوتی قائل نشد. این 9 گزارش شامل افراد سالم و همچنین افراد مبتلا به بیماری شریانی محیطی یا سابقه حملات قلبی بود. شرکت کنندگان از 35 تا 84 سال سن داشتند. به طور کلی، این مطالعه جدید نشان داد که بالا رفتن از پله ها با کاهش 24 درصدی خطر مرگ به هر دلیلی ارتباط دارد. شرکت کنندگان همچنین 39 درصد کمتر در معرض خطر مرگ ناشی از بیماری های قلبی عروقی قرار ...
آسانسور از طول عمر شما می کاهد
به گزارش سلام نو به نقل از ایسنا، سوار شدن آسانسور برای راحتی فوق العاده است، اما یک مطالعه جدید نشان می دهد که هیچ کمکی به طول عمر شما نمی کند بلکه در عوض، محققان دریافته اند که انتخاب پله ها می تواند به شما کمک کند تا زندگی طولانی تری داشته باشید. به طور خاص، بالا رفتن از چند پله [...]
پله نوردی باعث افزایش طول عمر می شود
درصد کاهش خطر مرگ ناشی از بیماری قلبی هستند. نتایج نشان می دهد که بالا رفتن از پله ها با کاهش خطر ابتلاء به بیماری قلبی یا حمله قلبی، نارسایی قلبی یا سکته همراه است. دکتر سوفی پادوک ، محقق ارشد از بنیاد بیمارستان دانشگاه نورفولک بریتانیا، می گوید: اگر انتخابی بین رفتن از پله یا آسانسور دارید، به سراغ پله ها بروید زیرا به حفظ سلامت قلب شما کمک می کند . پادوک گفت: بالا ...
کاهش طول عمر نتیجه استفاده از آسانسور
به گزارش سلام نو آنطور که عصر ایران نوشته است در دنیای پرمشغله امروز، همه ما به دنبال راه هایی برای آسان تر کردن زندگی خود هستیم. سوار شدن آسانسور یکی از این راه هاست، اما تحقیقات جدید نشان می دهد که این کار می تواند عمر شما را کوتاه کند! مطالعه جدیدی که در مجله ESC Preventive Cardiology 2024 منتشر شده است، نشان می دهد که بالا رفتن از پله به جای استفاده از آسانسور می تواند به طور قابل ...
این کار ساده خطر مرگ زودرس را کاهش می دهد
عروقی همراه است. با افزایش سرعت نیز می توانید مزایای پیاده روی خود را دو چندان کنید. این مطالعه نشان می دهد که راه رفتن سریع هم با کاهش خطر مرگ و میر مرتبط است. پیاده روی با سرعت زیاد، شدت و سختی ورزش را افزایش می دهد؛ همین موضوع، تغییرات فیزیولوژیکی را تسریع می کند و شما را به اهداف مدنظرتان (کاهش وزن، چربی سوزی و ...) نزدیکتر می کند. چگونه هر روز تعداد قدم های بیشتری برداریم ...
ویپ خطر نارسایی قلبی را افزایش می دهد؟
... بن الحسن گفت: این یافته ای چندان شگفت انگیز نبود، زیرا مطالعات قبلی به خطر آسیب ناشی از استفاده از سیگار الکترونیکی اشاره کرده اند. یک متاآنالیز (یک روش آماری است که چندین مطالعه را ترکیب می کند و نتایج آن ها را یکپارچه می کند) اخیر نشان داد که استفاده از سیگار الکترونیک خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی را افزایش می دهد. در مطالعات انجام گرفته روی حیوانات همچنین تغییراتی در قلب مشاهده شده ...
افزایش خطر مرگ حتی با یک بار استفاده از سیگارهای الکترونیک
از استفاده از سیگار الکترونیکی اشاره کرده اند. یک متاآنالیز (یک روش آماری است که چندین مطالعه را ترکیب می کند و نتایج آنها را یکپارچه می کند) اخیر نشان داد که استفاده از سیگار الکترونیک خطر ابتلا به بیماری های قلبی- عروقی را افزایش می دهد. در مطالعات انجام گرفته روی حیوانات، همچنین تغییراتی در قلب مشاهده شده که پس از قرار گرفتن در معرض سیگارهای الکترونیک منجر به کاهش انقباض و آرامش قلب ...
مضرات مصرف مشروبات الکلی در منابع علمی دنیا
، بنابراین حتی مقدار متوسطی از آن در روز می تواند بیش از 300 کالری داشته باشد. این مقدار در نوشیدنی های ترکیبی با الکل افزایش پیدا می کند و در طول زمان خطر افزایش وزن را افزایش می دهند. از سوی دیگر افزایش مصرف الکل به بیش از 4 بار در روز می تواند خطر ابتلا به فشار خون بالا، ریتم غیر طبیعی قلب، سکته مغزی، حمله قلبی و مرگ را افزایش دهد این مواردی است که مطالعات متعددی از جمله در مجله Mayo ...
سایز دور کمر چه ارتباطی با حمله قلبی یا سکته دارد؟
...، عوامل خطر فهرست شده در این مطالعه که در کنار هم، به عنوان سندرم متابولیک شناخته می شوند در مطالعات قبلی با خطر بالاتر بیماری قلبی، سکته مغزی و دیابت نیز مرتبط شده اند. در این تحقیق محققان گروهی متشکل از 35 هزار بزرگسال در سنین 40 و 50 سالگی را مورد مطالعه قرار دادند. در نتیجه این تحقیق آنها گزارش دادند که شرکت کنندگان مبتلا به سندرم متابولیک 35 درصد بیشتر از افراد بدون ابتلا به ...
عمر طولانی و مفید با مطالعه مستمر
رفته تمرکز را بازگرداند. اگر شما هم مثل بسیاری دیگر از افراد، این روزها احساس می کنید که استفاده از فناوری های مدرن بهره وری شما را کاهش داده است؛ عادت مطالعه روزانه را در خود ایجاد کنید. مطالعه منظم برای حدود 20 تا 30 دقیقه در روز می تواند برای مغز شما یک اتفاق و تمرین فوق العاده باشد و سطح تمرکز شما را افزایش دهد. اگر اهل مطالعه کردن جلوی تلویزیون نباشید، حتما متوجه تاثیر مطالعه بر ...
مغزتان را با نمک نسوزانید
برای کاهش آن در رژیم غذایی بپردازیم. نمک دشمن شماره یک قلب و عروق فشار خون بالا قاتلی خاموش که هیچ علامتی از خود بروز نمی دهد مهم ترین عارضه ناشی از مصرف زیاد نمک است. مطالعات نشان داده است که افزایش فشار خون به طور مستقیم با خطر ابتلا به سکته مغزی، بیماری های قلبی عروقی و نارسایی قلب مرتبط است. طبق آمار، فشار خون بالا عامل اصلی مرگ و میر در ایران و جهان است و ...
مواد غذایی مفیدی که اسمشان بد در رفته است
تغذیه در دانشگاه رود آیلند، به ان بی سی نیوز می گوید که تخم مرغ، این ماده غذایی جذاب و خوراکی ضروری برای صبحانه، به دلیل بالا بودن سطح کلسترولش بدنام شد اما علم جدید این ایده را که مواد غذایی صرفا به دلیل اینکه کلسترول بالایی دارند، باعث بالا رفتن کلسترول خون می شوند، رد کرده است. کلسترول خون بالا که پزشکان در مورد آن هشدار می دهند، مشکلات قلبی عروقی و خطر ابتلا به بیماری های قلبی را ...
پیشگیری از بروز بیماری های قلبی با داشتن سبک زندگی سالم
مناسبی برای آگاهی بخشی و اطلاع رسانی در مورد علل، شیوع و پیشگیری از بیماری های قلبی در سطح جامعه است. ضمن اینکه، بالا بردن دانش و آگاهی جامعه نسبت به فاکتور های خطر بیماری های قلبی می تواند کمک بزرگی در پیشگیری از مشکلات قلبی داشته و بار هزینه های بالای درمان را کاهش دهد. وی افزود: ریسک فاکتور های قابل کنترل قلبی از مواردی است که برای کاهش ابتلاء به بیماری های قلبی باید تبلیغات وسیعی در ...
با بالارفتن از پله، 24 درصد خطر مرگ ومیر کاهش می یابد
سال متغیر بودند. این تحقیق همچنین شامل داده هایی از افرادی بود که سابقه رویدادهای قلبی عروقی قبلی داشتند. این تجزیه و تحلیل نشان داد که افرادی که به طور منظم از پله بالا می روند، در مقایسه با کسانی که عمدتاً از آسانسور یا پله برقی استفاده می کنند، 24 درصد کاهش خطر مرگ ومیر ناشی از هر علتی را داشتند. این آمار به ویژه قانع کننده است و نشان می دهد که حتی فعالیت بدنی متوسط و کم شدت مانند ...
تکنیک جدید ضدپیری کشف شد
تحقیقات جدید نشان می دهد که تنهایی، انزوای اجتماعی و زندگی انفرادی می تواند سال ها از عمر افراد کم کند. این کاهش عمر در مبتلایان به بیماری های قلبی به مراتب بیشتر است. بر اساس آخرین تحقیقات بین المللی، تنهایی و اجتماع گریزی، افراد را در معرض خطر مرگ زودرس قرار می دهد. نتایج این مطالعه بین المللی که اخیراً در مجله Psychosomatic Medicine منتشر شد، نشان می دهد که مرگ زودرس در افراد مبتلا ...
علت مرگ برخی افراد موقع رابطه جنسی
مورد مرگ در اثر حمله قلبی و رابطه آن با فعالیت جنسی در ایالات متحده، فرانسه و کره جنوبی نیز نتایج مشابهی را نشان می دهند. مرگ در هنگام رابطه جنسی تنها در مردان میانسال دیده نمی شود اما اخیراً محققان دانشگاه سنت جورج در لندن دریافتند که این پدیده فقط به مردان میانسال محدود نمی شود. این مطالعه که در نشریه JAMA Cardiology منتشر شده است، مرگ ناگهانی قلبی را در 6847 موردی که بین ...
پیری از چند سالگی شروع می شود؟
بعد از 1935 متولد شده بودند، فکر می کردند که پیری زودتر آغاز می شود. مارکوس وتشتاین ، نویسنده ارشد این مطالعه و روانشناس دانشگاه هومبولت برلین، گفت: درک و تصور ما از پیری در گذر زمان به وضوح تغییر می کند. افرادی که امروز در سنین میانسالی هستند یا افراد مسن تر باور دارند که سن پیری آن ها دیرتر از همسالانشان در 20 سال پیش است. به گفته وتشتاین، این تغییر تا حدودی به بالا رفتن سطح ...
فال قهوه روزانه | فال قهوه دوشنبه 10 اردیبهشت ماه 1403
می تواند باعث تغییراتی در تصمیم گیریهای آنی و لحظه ای شود. می توان گفت فال قهوه همواره از پر رونق ترین موارد طالع بینی بوده و است و این اشتیاق با گسترش روزانه مصرف قهوه در جهان روز به روز در حال بیشتر شدن است. در فال قهوه شما دیده شد: شتر : ثروت ماندگار – خیر و برکت – روزی فراوان ترازو : نشانه عدل و انصاف است - از عدل و درستی حکم میکند - رفتن به دادگاه و حل مسئله ...
اگر هر روز طناب بزنید چه اتفاقی برای بدن تان می افتد؟
به صورت روزانه پایبند باشید؛ می تواند تغییر اساسی در بدن تان به وجود بیاورد. مبارزه با علائم پیری تنها یکی از دلایلی است که باید روتین طناب زدن خود را شروع کنید. ما هر روز در زندگی از سیستمی از استخوان ها، رباط ها، تاندون ها و ماهیچه ها برای راه رفتن استفاده می کنیم و درنتیجه کاهش سلامت و عملکرد پاها باعث کاهش کیفیت زندگی می شود. خوشبختانه طناب زدن راه عالی ای برای به چالش ...
