خانه
راهنمای کامل پیاده روی برای لاغری و سلامتی / از بهترین زمان پیاده روی تا ...
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
تخم مرغ؛ راز طلایی لاغری و تناسب اندام! / بهترین زمان مصرف تخم مرغ برای لاغری
به گزارش سلام نو آنطور که بهداشت نیوز نوشته است اگر به دنبال کاهش وزن و چربی سوزی هستید، تخم مرغ را به عنوان یک عنصر کلیدی در رژیم غذایی خود قرار دهید. چرا تخم مرغ برای لاغری مفید است؟ سرشار از پروتئین: پروتئین، کلید احساس سیری طولانی مدت است. با مصرف تخم مرغ در وعده های غذایی، به بدنتان کمک می کنید تا کالری کمتری در طول روز دریافت کند. کم کالری: هر تخم مرغ بزرگ تنها حدود 70 کالری دارد ...
روده؛ مغز دوم بدن / چگونه مدیتیشن بر سلامت گوارش و روان شما تاثیر می گذارد؟
به گزارش سلام نو آنطور که بهداشت نیوز نوشته است سلامت روده و سلامت مغز، دو مقوله ی به هم پیوسته هستند که بر یکدیگر تاثیر می گذارند. رابطه ی تنگاتنگ روده و مغز بدن انسان به طور کلی، تقریباً 500 میلیون نورون در روده و 100 میلیارد نورون در مغز دارد. تحقیقات نشان داده است که هر گونه تغییر در تعداد نورون ها در یکی از این دو بخش، می تواند بر دیگری نیز تاثیر بگذارد. این موضوع نشان ...
هواوی واچ فیت 3 با نمایشگر 1.82 اینچی امولد معرفی شد
مختلفی برای پایش سلامتی در اختیار شما می گذارد. این ساعت دارای سنسورهایی برای اندازه گیری ضربان قلب و میزان اکسیژن خون است که توسط سیستم جدید TruSeen 5.5 تقویت شده است که عملکرد سنسورها را بهبود می بخشد. برای علاقه مندان به تناسب اندام نیز واچ فیت 3 از بیش از 100 حالت تمرینی پشتیبانی می کند. این ساعت همچنین قابلیت نظارت بر خواب را با فناوری TruSleep هواوی ارائه می دهد که مراحل مختلف ...
شلوار بوت کات چیست و چگونه باید آن را استایل کنید؟
استایل شلوار بوت کات مازراتی مشکی است. یک جفت کفش مجلسی نوک تیز زنانه را می توانید به عنوان یک اکسسوری جذاب برای این استایل انتخاب کنید. اگر به دنبال یک استایل پاییزی ساده و سریع با شلوار بوت کات هستید، ما سویشرت و نیم بوت زنانه را برای ست کردن با آن به شما پیشنهاد می کنیم. یک سویشرت زنانه طوسی انتخاب کنید البته می توانید انواع پیراهن و سویشرت آستین بلند زنانه را ...
همه چیز درباره پروبیوتیک و پری بیوتیک
به گزارش سلام نو آنطور که بهداشت نیوز نوشته است پری بیوتیک ها در واقع کربوهیدرات های پیچیده ای هستند که توسط آنزیم های معده هضم نمی شوند و به طور مستقیم به روده بزرگ می روند. در آنجا، این مواد مغذی به عنوان غذای میکروب های مفید روده، به ویژه پروبیوتیک ها، عمل می کنند و به رشد و تکثیر آنها کمک می کنند. منابع پری بیوتیک: سبزیجات: موز، سیر، پیاز، مارچوبه، کاسنی، تره فرنگی، کلم ...
حق الزحمه دستیاران پزشکی چقدر است؟
به گزارش سلام نو به نقل از تسنیم، بهرام عین اللهی در هجدهمین جشنواره آموزشی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، با اشاره به ظرفیت های گسترده نظام سلامت کشورمان، دستیابی به مرجعیت علمی در منطقه را قابل تحقق عنوان و بیان کرد: اعضای هیئت علمی از مهمترین ارکان پیشرفت دانشگاه ها هستند و باید روش های آموزشی فعال به جای روش های سنتی، به کار گرفته شود. وزیر بهداشت، درمان و آموزش پزشکی از دانشجویان ...
نداشتن آب پایدار؛ مشکل روستاهای این استان
استاندار آذربایجان شرقی اظهار کرد: مشکل روستاهای استان نداشتن آب نیست بلکه نبود آب پایدار است که باید همه ی مسئولان ذی ربط اقدامات شایسته ای را برای پایداری و ماندگاری آب انجام دهند. به گزارش سلام نو به نقل از ایسنا مالک رحمتی، چهارشنبه، 19 اردیبهشت ماه، در دومین همایش رسم سقایی گفت: مدیران و مسئولان باید با کمک خیرین تا پایان دولت جشنی مبنی بر اینکه هیچ روستایی بدون آب پایدار نباشد ...
برای درمان آرتروز زانو چه کار کنیم؟
دانست و افزود: تخریب و فرسایش مزمن عضروف مفصل اطراف زانو را آرتروز زانو می گویند که معمولاً افراد بالای 45 سال و بانوان را مبتلا می کند؛ ولی در افراد کم سن و سال و آقایان نیز دیده می شود. به گزارش سلام نو ایسنا در خبری نوشت:وی با بیان اینکه غضروف مفصل روی استخوان های مفصل زانو وجود دارد، ادامه داد: مثل پشت کشکک زانو، پایین استخوان ران، به مرور تخریب می شود و باعث ایجاد درد، محدودیت های ...
نشستن بیشتر از 5 ساعت؛ افزایش 2 سانتی متری دور کمر
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : ایسنا: حفظ تناسب اندام در سبک زندگی کم تحرک امروزی موثر است بنابراین با چند تمرین ساده می توانیم خطرات مرتبط با کم تحرکی را کاهش دهیم. در دنیایی که توسط مشاغل پشت میزی قبضه شده است، پیامدهای سلامتی سبک زندگی کم تحرک، به طور فزاینده ای آشکار و نگران کننده می شود. این تحقیق شواهد علمی را بررسی که خطرات مربوط به دوره های طولانی نشستن را مشخص ...
روش هایی برای پاکسازی بدن
فصل بهار، بهترین زمان برای پاکسازی بدن است. در این زمان، بدن مان پر از انرژی است و راحت تر از هر زمان دیگر می توانیم آن را سم زدایی و پاک کنیم. به گزارش سلام نو به نقل از خبرآنلاین، هنگام بهار می توانید در کنار تازه شدن روح و روان تان، بدن تان را هم از هر نوع سم و آلودگی پاک کنید. البته سم زدایی کاری موقتی نیست و همیشه باید بدن تان را با روش های مناسب پاک کنید. با سم زدایی بدن، یکسری ...
آیا با شکم خالی میوه بخوریم؟
... آیا باید با شکم خالی میوه بخوریم؟ به گزارش سلام نو بهداشت نیوز در خبری نوشت:یک بررسی در سپتامبر 2020 در مجله Nutrients ، موضوع توالی وعده های غذایی را مطرح کرد، که نشان می دهد چگونه ترتیب مصرف غذاهای پروتئین، چربی، فیبر و کربوهیدرات بر هورمون ها و قند خون پس از مصرف تأثیر می گذارد. در حالی که تحقیقات علمی بیشتری مورد نیاز است، نتایج اولیه حاکی از آن است که افراد مبتلا به دیابت در ...
نکات مهمی که در دخترداری باید رعایت کنیم / پدرها حتما بخوانند
برای ما بفرمایید که دختر و پسر چه تفاوت هایی با همدیگر دارند که والدین باید اطلاع داشته باشند؟ بسم الله الرحمن الرحیم، ضمن خسته نباشید خدمت همه عزیزان و تبریک میلاد حضرت معصومه سلام الله علیها و روز دختر، درباره این سوال باید بیان کنیم که تفاوت های جنسیتی آنقدر زیاد است که بعضی از روانشناسان در این مورد کتاب هایی با عنوان زنان ونوسی و مردان مریخی نوشته اند؛ یعنی زن ها و دخترها آنقدر ...
راهنمای جامع غلبه بر پرواز زدگی / سفری آسوده و بدون جت لگ
به گزارش سلام نو آنطور که الی گشت نوشته است سفرهای هوایی، دریچه ای به سوی دنیای رنگارنگ فرهنگ ها و جاذبه ها را به روی ما می گشایند. اما گاه، این سفرها با چالشی به نام جت لگ یا پرواز زدگی همراه می شوند. علائمی مانند بی خوابی، خستگی، سردرد و عدم تمرکز، از جمله پیامدهای ناخوشایند این پدیده هستند. خوشبختانه، با اتخاذ تدابیری ساده، می توان از جت لگ پیشگیری کرد و سفری آسوده و لذت بخش را ...
راهنمای حفظ سلامت دهان و دندان در دوران بارداری
به گزارش سلام نو آنطور که بهداشت نیوز نوشته است بارداری، دورانی پر از تغییرات و چالش های جدید است. در کنار تمام این تغییرات، حفظ سلامت دهان و دندان نیز از اهمیت بالایی برخوردار است. تاثیر بارداری بر سلامت دهان و دندان تغییرات هورمونی در دوران بارداری می تواند منجر به بروز برخی مشکلات دهان و دندان مانند: افزایش خونرسانی به لثه ها: این امر می تواند باعث تورم، قرمزی ...
رقابت سنگین بازیگر مشهور ترک با شهاب حسینی
زندگی اش، هم شهرت و هم ساکن بودن در جایی خلوت، جذابیت و هیجان متفاوتی دارد و او از هر کدامشان لذت می برد و انرژِی می گیرد. در واقع این ابعاد متفاوت و مختلف را دوست دارد. عاشق حیوانات و عاشق سگ هایش است و هر زمانی که با آن ها می گذراند احساس خوشحالی و آرامش فراوان دارد. تفریح های آقای بازیگر: استوبرد، قایقرانی و موج سواری ایبو برای حفظ تناسب اندام و ظاهر جذابش زیاد ورزش می کند ...
سفر به منطقه زیبای لرستان: آشنایی با فرهنگ لری و طبیعت بکر
. امروز، خیمه های سطح شهر و سقاخانه ها مملو از شمع های کسانی هست که با هزاران امید و آرزو در دل و اشک حسرت آنها را روشن کرده و تا سال آینده باید منتظر برآورده شدن حاجات خود باشند. جالب هست بدانید که در این مراسم مذهبی که اهالی شهر خرم آباد و بویژه زنان و دختران اعتقاد بسیاری بدان دارند، افراد پس از نیت در حرم حضرت زید بن علی (ع) مهر سکوت بر لب زده و مراسم با سکوت ادامه پیدا می کند و گاها ...
کت نامزدی جدید زنانه ویژه محضر و بله برون مخصوص خانم های سخت پسند
.... 1. تناسب: مهم ترین نکته ای که باید به آن توجه کنید، تناسب کت با اندام شما است. کتی را انتخاب کنید که به خوبی روی بدنتان بنشیند و ایرادات اندامتان را بپوشاند و نقاط قوتتان را برجسته کند. 2. رنگ: رنگ کت نامزدی باید با رنگ پوست و رنگ موهای شما هماهنگ باشد. رنگ های روشن و جذاب مانند سرخابی، طلایی یا حتی سفید می تواند در کنار طراحی های خاص، شما را در مرکز توجه قرار دهد. ...
7 شلوار ترند بهار که باید در کمد لباس شما باشد
می شود. این مدل شلوار کمر را بلندتر، ساق پا را باریکتر و اندام شما را زیباتر نشان می دهد، به همین دلیل همچنان محبوبیت خود را حفظ کرده است. جیب های کنار این شلوار ظاهری خاص به آن بخشیده است. 4. شلوار پارچه ای راه راه این شلوار الهام گرفته از استایل های مدیریتی طراحی شده و می تواند استایل شما را از نیمه رسمی تا رسمی تغییر دهد. راه های عمودی پارچه به بلندتر و لاغرتر دیده شدن اندم ...
دستور پخت کولی غورابیج گیلانی
به گزارش سلام نو، کولی غورابیج یکی از غذا های بسیار خوشمزه است که با ماهی کولی تهیه می شود و شما می توانید این غذای خوشمزه گیلانی را در خانه تهیه کنید. کولی یک نوع ماهی می باشد که خیلی ها به صورت ساده سرخ می کنند و با برنج میل می کنند. اما از آنجا که مردم گیلان در تهیه غذا بسیار خلاق هستند با این ماهی کولی غورابیج را تهیه کردند که شبیه به انار بیجه ولی به جای گوشت قلقلی از ماهی کولی استفاده می ...
مهم ترین علائم فشار خون بالا / فشار خون بالا؛ قاتل خاموشی که با علائم هشدار دهنده خود را نشان می دهد
به گزارش سلام نو آنطور که بهداشت نیوز نوشته است این بیماری اغلب بدون علامت است و به همین دلیل بسیار خطرناک است. علائم هشدار دهنده فشار خون بالا سردرد شدید: سردرد ضربان دار، به خصوص در ناحیه پشت سر، یکی از شایع ترین علائم فشار خون بالا است. خونریزی بینی: خونریزی ناگهانی از بینی می تواند نشانه ای از افزایش ناگهانی فشار خون باشد. تنگی نفس: تنفس دشوار، به خصوص هنگام فعالیت، می تواند از ...
راهکارهای جادویی برای کاهش وزن را بشناسید
انجام این کار، بدن باید احساس ارتقاء پیدا کند. بهبود متابولیسم به راحتی در دسترس است، مزایای آن نیز شامل داشتن انرژی بیشتر در طول روز و سوزاندن موءثر تر کالری و سهولت در حفظ یا کاهش وزن است. به گزارش تایمز آف ایندیا، متابولیسم مانند یک کارخانه غول پیکر است که دائما در حال کار است و مواد خام (غذا) را می گیرد و آن را به انرژی (سوخت) و مواد سازنده مفید برای بدن شما تبدیل می کند. مولکول های ...
سلول های شفابخش
سلول های بزرگسال کهنه پوست و خون را با سلول های بالغ نو جایگزین می کند. سلول های بنیادی پرتوان القایی (IPSCs) که در تعریفی ساده، گروهی از سلول های بزرگسال - معمولا سلول های بالغ پوست - است که در محیط آزمایشگاهی، ایزوله و سپس در فرآیند وارونگی و بازگشت به جوانی با دستکاری ژنتیکی به سلول های بنیادی رویانی مانند تبدیل می شود. در مرحله بعد، این سلول ها می تواند همانند سلول های بنیادی رویانی، جنینی و ...
دورخیز بیمارستان های خصوصی برای زایمان مادران در 1403/03/03
بیش از یک ماه از اولین تاریخ رند در سال جاری گذشت. 03/02/01 برای قشری که اصلی ترین دغدغه شان، شماره موبایل رند، پلاک ماشین رند، تاریخ ازدواج رند و حتی تولد فرزند در تاریخی رند است و احتمالا آن را ملاکی برای سنجش ارزش و اعتبار انسانی قلمداد می کنند، یک تاریخ بود که می توانست فرصت خوبی برای نمایش باشد. حال آنکه احتمالا بسیاری از افراد با همین سطح تفکر، برای تاریخ 03/03/03 نیز دورخیز کرده اند! درحالی که دغدغه بخش گسترده ای از جامعه در شرایط اقتصادی کنونی، ب ...
تحریم ها، دست اندازی در مسیر درمان کشور
به گزارش سلام نو به نقل از همشهری آنلاین، تالاسمی، یک بیماری خونیِ ژنتیکی است و افرادی که به آن مبتلا هستند، مجبورند تا پایان عمر دارو مصرف کنند. این در حالی است که بیماران تالاسمی از حدود 6 سال گذشته با کمبود دارو مواجه اند؛ واردات دارو به دلیل تحریم ها به سختی و به میزان اندک انجام می شود و داروهای تولید داخل نیز عوارض زیادی دارند و جوابگو نیستند. در حال حاضر 23 هزار بیمار تالاسمی در ...
توجه به اقتصاد خلاق یکی از راه های جهش تولید است
سجاد صالحی دبیر کمیته صنایع خلاق شورای عالی جهاد به تازگی یادداشتی درباره شعار سال 1403 نوشته که با عنوان نسبت صنایع خلاق و فرهنگی با جهش تولید با مشارکت مردم به عنوان شعار سال در اختیار مهر قرار گرفته است. مشروح متن این یادداشت در ادامه می آید؛ امروزه بسیاری از کشورهای دنیا برای حل چالش های جهانی، محلی و منطقه ای خود به دنبال راهی برای افزایش سرعت رشد اقتصادی خود هستند ...
گشت و گذار در روستاهای آذربایجان شرقی: زندگی محلی و هنرهای دستی
رودخانه ای هم رد می شود که در کنار آن فروشگاه هایی مربوط به صنایع دستی و سوغاتی را می بینیم که مکان مناسبی برای خرید سوغات است. از جمله سوغاتی های معروف روستای کندوان که همه آوازه آن را شنیده اند، عسل است. بسیاری از افراد از آب این مورد از زیباترین روستاهای آذربایجان شرقی برای درمان بیماری های کلیوی برای اطرافیان خود به عنوان سوغات بر می دارند. روستای اشتبین روستای اشتبین مربوط به ...
مقاله | زرنگی چیست و زرنگ تر کیست؟
به گزارش پردیسان آنلاین، حجت الاسلام مهدی آقابزرگی شاره از اساتید حوزه علمیه بابل در مقاله ای با عنوان زرنگی چیست؟ زرنگتر کیست؟ آورده است: چکیده با توجه به اینکه همواره صفت زرنگی در مقابل حماقت مورد توجه تمام انسان ها بوده است و این صفت به عنوان یک صفت اکتسابی است، این مقاله به اسباب اکتسابی صفت زرنگی و زرنگتر به معنای مثبت و منفی پرداخته است و چیزهایی که موجب می شود انسان ...
پنج کلان ایده محتوایی برای منبر با موضوع "تبیین حجاب در منبر"
است و از قضا یکی از این آسیب ها در مرزهای حجاب و عفاف است و این مشکلی که با عنوان کشف حجاب در طبقات پایین داریم، حدود پانزده یا بیست سال پیش مختص طبقه بالا بود؛ چنانکه امروز، سگ گردانی در طبقه بالا رواج پیدا کرده و ده سال دیگر همه گیر می شود و در خانواده فقرا هم این سگ ها پیدا می شوند و تفاوت آن در قیمت و نژاد سگ ها خواهد بود. یک نمونه تاریخی و چهره شناخته شده ، عایشه بنت طلحه است که نوه ...
