خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
17 عادتی که دندان شما را خراب می کند
تنقلات خوردن مداوم تنقلات در هر زمان از روز باعث می شود بقایای غذا و پلاک برای مدت طولانی تری بر روی دندان باقی بماند. این عادت خوردن را با غذاهای سالمی مانند سیب، هویج و کرفس انجام دهید که در تمیزی دندان و کاهش میزان پلاک دردهان مفید هستند. • جویدن مداد ما معمولاً وقتی بر روی کاری تمرکز می کنیم، ناخودآگاه مداد و یا اشیای دیگری را می جویم. این فشار وارده روی دندان ...
تپق برنامه زنده به فصاحت از قبل طراحی شده می ارزد/ باج ندادیم
تجربیات آدم های حرفه ای در پروسه خلاقه شان با مخاطب، آموزش را صورت بدهیم آن هم با استفاده از مصداق های تصویری بحث ها، نمایش آثار هنرمندانی که به برنامه می آیند و... *به نظر من برنامه بین این رویکرد و رویکرد دیگری در رفت و آمد است. از یک سو برنامه پاتوقی ایجاد کرده که مخاطبان خاص و حرفه ای خود را دارد و از طرف دیگر همین بحث آموزشی که برای مخاطب عام علاقمند به هنر است. شما چگونه بین این دو ...
بهترین وقت برای رابطه ی جنسی چه زمانی است؟
حل آن است که یک بار دیگر درباره زمان انجام رابطه ی جنسی بیندیشید. همه می دانند که رابطه ی جنسی بهتر است که در تعطیلات انجام شود، یعنی به دور از فشارها و شرایط کاری، اما آیا می دانستید که تستسترون مرد به طور طبیعی صبح ها فعال می شود؟ نعوظ بدون استفاده از داروهای مربوط به رفع نقص نعوظ مثل ویاگرا و سیالیس باعث می شود که نعوظ قوی تر و محکم تر صورت گیرد و زن، بعد از خواب راحت و آسوده ی شبانه، هنگام صبح به لحاظ فیزیکی شرایط بهتری برای این کار دارد. سعی کنید برای این زمان ها بیشتر برنامه ریزی کنید. webmd ...
کی روش:من نمی خواستم , جدایی پیشنهاد ایران بود
به گزارش "ورزش سه"، از سالن کنفرانس ورزشگاه، کی روش در ابتدا در خصوص جدایی از تیم ملی صحبت کرد و پاسخگوی خبرنگاران بود: خداحافظی خوشحال کننده نیست در ابتدای کنفرانس مطبوعاتی از کی روش سوال شد آیا بازی با سوئد آخرین بازی شما بود که پاسخ داد: مهم ترین مطلب این است که بعد از 4 سال کار کردن در ایران افتخار می کنم به بازیکنان ایران و به تیمم و اینکه بهترین تیمی که تا به حال با ...
کی روش: کفاشیان خواست تا مسیرهایمان جدا شود؛ مدارکش هم موجود است/در 5 قاره ندیدم که اولویت تیم ملی ...
تیم ایران، هواداران تیم ملی، اسپانسرها احترام بگذارد. فراموش نکنید تیم ملی بزرگسالان اولویت اصلی فوتبال بین المللی هست. وی افزود: در نتیجه وقتی شما با بهترین گزینه هایتان حضور ندارید، بازیکنانی که باید اینجا بودند و نیامدند پس به خودتان، هواداران ایرانی و فراتر از این صحبت ها و مهم تر به تیم های ملی شیلی و سوئد احترام نگذاشتید چون آنها این آمادگی را داشتند تا با تیم کامل ما بازی کنند. از ...
کی روش: ترک تیم ملی ایران برایم غمگین کننده است/ بااین شرایط فقط باید رفت
پاسخ به این پرسش که عامل جدایی اش از تیم ملی ایران رئیس فدراسیون بود یا وزارت ورزش گفت: یکسری از افراد الان می خواهند بازیهای فکری داشته باشند. برای ما مربیان زمانی که در استادیوم هستیم این بازیها را چشم بسته هم انجام می دهیم. دبیرکل جدید فدراسیون فوتبال یک نوع نگرش متفاوت را وارد فوتبال کرده است و هر وقت هم که جلسه داریم می گوی ما و ما و ما. اما من و رئیس فدراسیون فوتبال نمی دانیم این ما چه کسانی ...
کی روش: کفاشیان خواست تا مسیرهایمان جدا شود؛ مدارکش هم موجود است
تیم ملی در جام جهانی و جام ملت ها که بدون هیچ گونه حمایت و اردوهای آماده سازی به دست آمد و رضایت اکثریت مردم را در بر داشت و همین طور اکثر مردم این خرسندی را نشان دادند اما دست اندرکاران جدید فدراسیون فوتبال نظرشان این بود که عملکرد بنده به عنوان مربی و نتایج تیم ملی راضی کننده نیست برعکس آن چیزی که اکثریت مردم ایران فکر می کردند با افتخار و قداست کامل سعی کردیم برای تیم ملی بجنگیم اما افراد جدید در ...
زندگی در مدار: 15 حقیقت فاش شده از زبان فضانوردان ناسا
بیدار می کرد. من هم پیش از هر وعده شام عادت داشتم که یک کوکتل میگو بخورم. 5- در فضا عرق شما جایی نمی رود هاپکینز می گوید: عرق در واقع به بدن شما می چسبد و روی بازوها و سرتان جمع می گردد و حتی می تواند پس از جمع شدن وارد چشمانتان شود. اگر در حال دویدن باشید به دیوارها و اشیاء پیرامونتان می چسبد و سپس مجبورید که آنها را تمیز کنید. بنابراین مجبور خواهید بود که برای تحت کنترل در ...
کی روش: می خواهند من را آدمِ بد ماجرا معرفی کنند؛ دیگر راهی برای ماندن ندارم
کمی عصبی بودند و نشان دادند که کم تجربه تر از حریف هستند. اگر آنها تجربه بیشتری داشتند و این فرصت را پیدا می کردند که بازی هایی نظیر دیدار با شیلی و سوئد را انجام دهند، می توانستند بهتر کار کنند و نتیجه هم غیر از این می شد. کی روش درباره اینکه چه دلایلی باعث جدایی اش از تیم ملی ایران شده و چه کسی مسبب این موضوع بوده، تصریح کرد: جواب دادن به این سؤال سخت است. من آمادگی دارم مثل چهار سال ...
چگونه در دوران نامزدی شخصیت طرف مقابل را بشناسیم؟
...، کم یا زیاد شدن وزن، کم یا زیاد شدن خواب، از دست دادن انرژی، دشواری در تصمیم گیری و فکر یا اقدام به خودکشی می شود اما روی هم رفته ، بعضی آدم ها از بعضی دیگر غمگین تر هستند.در دوران نامزدی باید توجه داشته باشید که میزان غمگینی چقدر با غمگینی خودتان یکسان است. خودآگاهی وی تصریح کرد: بعضی افراد نسبت به خودشان ، درونشان و شخصیت شان آگاهی بیشتری دارند. یکی از نشانه های ثبات ...
ترک تیم ملی ایران برایم ناگوار است/ بااین شرایط فقط باید رفت
بسته هم انجام می دهیم. دبیرکل جدید فدراسیون فوتبال یک نوع نگرش متفاوت را وارد فوتبال کرده است و هر وقت هم که جلسه داریم می گوی ما و ما و ما. اما من و رئیس فدراسیون فوتبال نمی دانیم این ما چه کسانی هستند. وقتی چنین تفکری را وجود دارد و دبیرکل می گوید احمقانه است در حال حاضر شما را از دست بدهیم و در چشمم نگاه می کنند و می گویند هیچ دستاوردی برای فوتبال ایران نداشته اید، دیگر ماندنی ندارد. ...
چگونه دست از سرزنش کردن خودتان بردارید
توانید مسئولیت قبول کرده و گناه مربوط به آن را فراموش کنید. اگر عادت دارید خودتان یا دیگران را بخاطر اشتباهی سرزنش کنید، این نکته ها می تواند کمکتان کند. 1. بایدهایتان را مرور کنید. خیلی از ما به خودمان فشار می آوریم که کارهایی را انجام دهیم که دوست نداریم. "باید ورزش کنم"، "باید به او زنگ بزنم"، "باید استفاده بیشتری از روزم بکنم" و ... می بینیم که زندگیمان را پر از این ...
3مانع ازدواج موفق
...، قاطعانه به آنها بگویید برای دادن جواب مثبت یا منفی عجله ندارید و حتی انتظار دارید در این مسیر مهم، همراهی تان کنند. به آنها بگویید تصمیم خود را با آرامش و سر فرصت خواهید گرفت و عجله ای برای گفتن جواب ندارید. یا نصیب و یا قسمت بر حسب عادت، پشت بند هر حرف و حدیثی که راجع به ازدواج بیان می شود بی درنگ این عبارت را به کار می گیریم؛ آنچنان که گویی خودمان هم باورمان می شود همه چیز ...
دهن بین نباشیم!
، تحت تأثیر قرار می دهد! به نظر شما این خصوصیت یا ویژگی چیست و چه نام دارد؟ بعضی ها می گویند این ویژگی، همان تلقین پذیری است! اولین بار در سال 1842، جیمز برید از این روش استفاده کرد و متوجه شد که اگر فردی به طور مداوم و ثابت به نقطه ای نورانی و شفاف خیره شود، به علت تمرکز حواس و خستگی عضوی، پس از مدتی به خواب می رود اما بعداً متوجه شد که این تصور صحیح نیست و عامل اصلی این خواب، تأثیرات ...
با بیماری پارکینسون آشنا شوید
را از دست بدهد. هنگام نشستن بهتر است دور پاهای بیمار بالش یا چیز دیگری را به صورت U شکل قرار دهید تا مانع از بر هم خوردن تعادلش شود. بیماران باید از حمل اجسام هنگام راه رفتن خودداری کنند. همچنین عقب عقب راه رفتن احتمال افتادن و بر هم خوردن تعادل آنها را افزایش می دهد. انجام برخی فعالیت های روزمره مانند غذا خوردن، حمام کردن و نوشتن برای مبتلایان به پارکینسون دشوار است و متخصصان با ارائه ...
10 راه برای جلوگیری از خیانت در روابط زناشویی
با شادمانی و حس اعتماد با استفاده از تهدید و ترس در کنار خود حفظ کنید. تنها دلایل مثبت برای باهم بودن مانند چسب عمل می کند که شما را از ورود فرد دیگر در صحنه زندگی تان محافظت خواهندکرد. 6- از مشاوره های دوره ای استفاده کنید اکنون در قرن بیست و یکم به سر می بریم. تابوی ملاقات با مشاوران و روان شناسان سال هاست که از بین رفته است. یک مشاور خوب و توانا پیدا کرده و با آنها برای ...
16 ماده غذایی که شما را جذاب تر می کنند!
وقتی در مورد تغذیه سالم حرف می زنیم، خیلی ها فکر می کنند مثل داشتن یک برنامه غذایی متعادل و متنوع برای حفظ سلامتی سیستم های مختلف بدن و زندگی طولانی تر است. البته قطعا همین طور است، و چه اشکالی دارد اگر با خوراکی هایی آشناشویم که ما را زیباتر و جذاب تر می کنند و باعث می شوند پوستی صاف و بدون چروک و چشم هایی درخشان داشته باشیم. هیچ کسی از داشتن چهره ای زیبا که آثار خستگی و سوءتغذیه در ...
همه پیچ و خم های خوردن یک چای شیرین!
کلمه و هر حرکت مفهوم خاصی دارد. زبان بدن ها زیر ذره بین مذاکره کنندگان است. اگر پای تلویزیون و دوربین های عکاسی هم وسط باشد، همه چیز مفهوم متفاوتی پیدا می کند. زیر تیغ تیز نگاه میلیون ها نفر نفس کشیدن هم سخت می شود. برای کسی که فن را نداند، همه چیز رعب آور می شود. این جا هیچ کس جایزالخطا نیست. پای منافع ملت ها در میان است. در این دنیا آن چه می پوشیم، آن طور که رفتار می کنیم، به اندازه ی ...
شگردهایی مفید برای دل کندن از شبکه های اجتماعی
اینستاگرام دست بکشد. این دانشجو، این مرد و این زن جزو افرادی هستند که در حالی به سراغ استفاده از شبکه های اجتماعی می روند که کارهای مهم تری برای انجام دادن دارند. اگر شما هم جزو این دسته از افراد هستید و تا به حال چنین رفتاری از شما سر زده است، به احتمال زیاد باید بگوییم که شما دچار اعتیاد به شبکه های اجتماعی شده اید و باید با ترک این عادت نامناسب، به سراغ کارهای مهم ترتان بروید. 1 ...
احمدی نژاد اعتقادی به بخش سلامت نداشت و پول نمی داد/ قانون برخورد با وازکتومی تصویب نشد
به سازمان محیط زیست و دولت داشتید؟ در مورد حق آبه دریاچه هامون در همین دولت یازدهم دوبار از آقای ظریف سوال کردم و قانع هم نشدم. در دستور کار است که سوال من در صحن مطرح شود. بالاخره حق ابه سیستان را باید پیگیری کنند چون به خود آقای ظریف هم گفتم که شما تمام وقت و انرژی خودتان را برای انرژی هسته ای گذاشتید اما این موضوع بسیار مهم است و مردم آن ناحیه دچار مشکل هستند. گرد و غبار ...
علایم آلرژی و حساسیت و درمان آن در بهار
مانند گرده گل است که در شرایط عادی به هیچ وجه مضر و زیان آور نیست. همین موادی که بعضی ها را به حساسیت دچار می کنند، ممکن است در شرایط مساوی، در بدن افراد دیگر هیچ گونه واکنشی را به دنبال نداشته باشند. ماده حساسیت زا یا آلرژن ماده ای است که باعث بروز واکنش های آلرژیک در انسان می شود. سیسستم ایمنی بدن برخی افراد این مواد را به عنوان یک جسم خارجی و خطرناک شناسایی کرده و سریعاً نسبت به آن ...
گاهی فکر فرار یا خودکشی به ذهنم خطور می کند.
یک نت مسأله شما چون به افراد دیگری هم مربوط می شود باید در فضای مناسب و از روش های مختلفی که شما بهتر از هرکسی بلد هستید همسرتان را برای رفتن به مشاوره خانواده تشویق کنید به هر حال ما از نحوه انتخاب و شروع این زندگی با خبر نیستیم و دلیل مخالفت والدین شما را هم نمی دانیم و حتی سبک آشنایی شما و انتخاب همدیگر را هم نمی دانیم . اما آنچه که روشن است این است که این درگیری به سال های اول زندگی شما و حتی ممکن است به دوران عقد برگردد و اینکه آن زمان چرا اقدام به حل مسایل خود نکرده اید جای سوال دارد. وابستگی به مادر یکی از مسایلی است که از ...
آیا راهی برای درمان خودارضایی وجود دارد؟
و از طرفی باور به ارضا رایج در زمان متأهلی از ناحیه همسر دارد و در غیر این مدل، ارضا جنسی و تخلیه جنسی را حرام می داند. ذهن و مغر افراد از طریق نشانه هایی که از دیرباز در بیرون تحریک کننده بوده است شرطی شده و حالات و هیجانات جنسی بدون کنترل فرد هجوم همه جانبه به بخش تحریکات جنسی مغز وارد می کنند و اصرار بر ارضا از طریقی که مدت ها خو و عادت کرده، داشته باشد. به عنوان مثال فردی که از خیابانی ردّ می ...
پاداش هدایتی به بازیکنان برای برد دربرابر عربستان
را مدیون جوانان چنین خانواده هایی هستیم که بدون هیچ چشم داشتی از جان خودشان گذاشتند تا ما بتوانیم امشب بدون هیچ دغدغه ای کنار هم باشیم. وی با اشاره به حضور کودکان معلول و خانواده شهدا در این مراسم اظهار داشت: اینها دردانه های خدا هستند و من از اینها عزیزتر پیش خدا کسی را نمی شناسم. از آنها خواسته ام به اینجا بیایند تا برای شما و موفقیت تان در مسیری که پیش رو دارید دعا کنند. ...
دانلود/ بهترین و کاربردی ترین نرم افزارها در هفته ای که گذشت
مواد غذایی و کالری به همراه انواع تحرک ها و کالری مصرفی می باشد، شما با وارد کردن میزان مصرف هر غذا و مدت زمان هر تحرک بقیه محاسبات را بر عهده برنامه می گذارید. اپلیکیشن چند کالری راهکار ساده ای برای شما که اضافه وزن دارید و یا در فکر افزایش وزن هستید ارائه داده است. حتماً بارها شده که در هر روز میزان کالری دریافتی بدنتان و همچنین میزان مصرف کالری خود را یادداشت کنید! در این روزها که ...
کی روش را چرا فراری می دهند؟
به مجلس نرفته. به نظر شما کسی موحد را در خیابان ببیند می شناسد؟من را چطور؟در این سال ها هیچ گاه ما را در برنامه ای،مراسمی بزرگداشتی دعوت نکردند. خودتان چرا گوشه گرفتید و نخواستید که باشید؟ من که نمی توانستم به زور بگویم مرا بازی بدهید.چند وقت پیش شخصی با من تماس گرفت و گفتند آقای وزیر مشتاق دیدار با شما هستند.چرا با آقای وزیر دیدار نمی کنید؟به آن آقا گفتم به آقای وزیر بگویید ...
انواع افسردگی و درمان های آن
حرکات بی پروا و کنترل نشده از طرف بیمار جلوگیری کنید. معمولا این حالت در مورد افراد مبتلا به جنون اتفاق می افتد لذا بهتر است در اینگونه موارد دسترسی فرد بیمار را به ماشین، پول و یا حساب های بانکی محدود کنید. مراقب نشانه های اولیه بروز مرحله جنون در اختلال دو قطبی باشید. اختلال در خواب می تواند یکی از این علائم باشد. تحت نظر گرفتن الگوهای رفتاری مانند غذاخوردن، ورزش کردن و روابط اجتماعی می تواند به شما در تشخیص این گونه موارد کمک کند. ...
رازهایی که لاغرها به شما نمی گویند!
ساعت پیاده روی تند داشته باشید و آخر هفته حتما به کوهنوردی یا پیاده روی طولانی بروید. دومین نکته این که، شما با ورزش نکردن خودتان را از مکانیسم جبران محروم می کنید. مکانیسم جبران یعنی این که وقتی فردی ورزش را شروع می کند خود به خود خوردن مواد غذایی چرب، شیرین و چاق کننده را کنار می گذارد چرا که نمی خواهد زحماتش هدر برود؛ از این مکانیسم به عنوان عامل انگیزه بخش استفاده کنید. لاغرها شانس ...
12 محرک عجیب سردرد و 6 راه حل آن
روز نو : محرک سردرد: رئیس شما بله، رئیس شما واقعا می تواند موجب سردرد شما باشد. هر چیزی که سطح استرس شما را افزایش دهد ،شما را بیشتر در معرض سر دردهای ناشی از تنش یا میگرن قرار می دهد. مکانیزم دقیق این سردرد ها نامشخص است و ممکن است شامل عوامل متعددی شود. شاید حساسیت بالای مسیرهای عصبی در مغز و گیرنده های درد در ایجاد این سردرد ها نقش داشته باشند. تغییرات درونی مغز نیز ممکن است ...
یک گفتگوی مفصل با بازیگر زن برنده سیمرغ بلورین جشنواره فیلم فجر/ سحر دولتشاهی: باید بتوانم نقشی را که ...
سحر دولتشاهی بهترین بازیگر زن نقش مکمل جشنواره فجر امسال در اولین گفت و گویش بعد از دریافت این جایزه، از 15 سال حضور در عرصه بازیگری و گرفتن اولین سیمرغ بلورینش می گوید. محمد صادق شایسته: در همه جای دنیا اگر قرار باشد نردبان های موفقیت را طبیعی{تاکید می کنم طبیعی!} طی کنید باید صبوری کنید، حرکتی آهسته و پیوسته داشته باشید و مدام سعی تان بر این باشد که -کم یا زیاد- فقط رو به جلو حرکت کنید. شاید اگر بخواهیم یکی از نمونه های موفق رسیدن به موفقیت با صبوری را در سینمای این سال ها مثال بزنیم سحر دولتشاهی به عنوان بازیگر نمونه خوبی باشد. دولت ...
