خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
کارکنان وزارت نفت: آقای زنگنه! این شمایید که اضافه اید/ کاهش نرخ سود سپرده، تبانی بانک ها بود
امروز در دام موضوعاتی همچون معدود فیش های حقوقی برخی مدیران یا نظام بانکی ناکارآمد و سودجو افتاده و هیچ ابتکار عمل هوشمندانه ای از خود نشان ندهد. افزون بر اینکه تکیه دادن کل سیاست و اقتصاد کشور به برجام با تمام ارزش هایش و زحماتی که برای توفیق آن کشیده شد، موافق تدبیر نیست و مصداق گذاشتن همه تخم مرغ ها در یک سبد است و راه به جایی نخواهد برد. - اختلاف وزیر نفت با معاونانش این ...
سراشیبی قیمت کالاهای اساسی
کیلویی 12 هزار تومان، سینه مرغ کیلویی 7700 تومان، ران مرغ کیلویی 7300 تومان، بال مرغ کیلویی 8200 تومان و گردن مرغ 3100 تومان موجود است. در میان دیگر اقلام پروتئینی، هر کیلوگرم مغز ران بوقلمون بدون پوست و استخوان 23 هزار تومان عرضه می شود. تخم مرغ نیز که از دیگر محصولات پروتئینی پر مصرف در ماه رمضان است به صورت دانه ای به طور متوسط 350 تا 400 تومان در مغازها قابل مشاهده است و به صورت شانه 30 تایی ...
طرز تهیه املت سیب زمینی با پنیر و اسفناج
املت سیب زمینی از تکه های سیب زمینی پخته در مخلوط تخم مرغ تهیه شده و داخل آن, با پنیر و اسفناج پر می شود. مواد لازم: کره : 75 گرم سیب زمینی , نگینی خرد شده : 6 عدد سیر , له شده : 3 حبه پودر فلفل پاپریکا : 1 قاشق چای خوری گوجه فرنگی بدون پوست و هسته , نگینی خرد شده : 2 عدد تخم مرغ : 12 عدد فلفل : مقداری برگ اسفناج جوان و ریز : 225 گرم ...
طرز تهیه کیک شکلات و آناناس
شکل به اندازه 20 سانتیمتر را کمی چرب نمایید. کره کم چرب، شکر دانه ریز، آرد، پودر کاکائو، بکینگ پودر و تخم مرغ ها را در کاسه ای بزرگ بریزید. مواد را با قاشق چوبی یا همزن برقی مخلوط نمایید تا صاف و یکدست شوند. مایه کیک را درون قالب آماده ریخته و سطح روی کیک را با کاردک صاف نمایید. کیک را در فری که از قبل گرم گردیده روی حرارت 190 درجه سانتیگراد یا 375 درجه فارنهایت و یا عدد 5 ...
در 14 روز 4٫5 کیلو لاغر شوید
سرویس خواندنی های عصر اهواز : با این رژیم مدت 14 روز 5/4 الی 5/6 کیلو از وزن شما کم می شود. در این رژیم روزانه مجازید از غذاهای زیر به غیر از سبزیجات و میوه جات که غذاهای عمده این رژیم هستند میل نمایید. حدود 60 گرم پنیر یک فنجان سوپ سبزی شامل پیاز، گوجه فرنگی، قارچ یک قطعه نان و 4 عدد بیسکوییت 5 قاشق غذاخوری ماست و یا به جای نان و بیسکوییت و ماست یک فنجان ...
اهمیت تغذیه سالمندان و اصول یک رژیم غذایی مناسب
میلی گرم است. زرده تخم مرغ، گوشت، ماهی، جگر، حبوبات و سبزی های برگ سبز تیره مانند جعفری، برگ چغندر، گشنیز و بخش های تیره برگ از منابع آهن می باشند. جگر، گوشت، حبوبات و غلات و مغزها (پسته، بادام، گردو، فندق) از منابع غذایی حاوی روی می باشند. برخی از علایم کمبود روی شبیه علایمی است که به طور طبیعی همزمان با سالمندی بروز می کند مانند کاهش حس چشایی و التهاب پوست. نکته کلی در ...
قبل از یوگا چه غذاهایی را بخوریم و چه غذاهایی را نباید بخوریم؟
آنها در دستگاه گوارش به زمان زیادی نیاز دارد. در نتیجه شما در کلاس یوگا، به احتمال زیاد احساس سنگینی و تنبلی خواهید کرد. بجای گوشت، از چند عدد کراکر برنج یا سیب استفاده کنید. سس ها، دیپ ها و چاشنی های چرب در مواد غذایی به ظاهر سالمی مانند سس سالاد، هوموس یا سایر دیپ ها، مقدار زیادی روغن های پنهان و چربی وجود دارد. این مواد غذایی در عین حال که خوشمزه هستند، اما بصورت هضم نشده در ...
قیمت میوه و مواد پروتئینی ارزان شد
کیلویی 33 هزار تومان و هر کیلوگرم گوشت چرخ کرده 35 هزار تومان فروخته می شود. هر کیلوگرم مرغ تازه نیز 6300 تومان به طور متوسط در مغازه ها دیده می شود همچنین فیله مرغ کیلویی 12 هزار تومان، سینه مرغ کیلویی 7700 تومان، ران مرغ کیلویی 7300 تومان، بال مرغ کیلویی 8200 تومان و گردن مرغ 3100 تومان قیمت دارد. در میان دیگر اقلام پروتئینی، هر کیلوگرم مغز ران بوقلمون بدون پوست و استخوان ...
مافین پرک جو با خرما و مغز گردو
مافین پرک جو با خرما و مغز گردو مواد لازم برای 12 عدد: خرمای خشک: 70 گرم پرک جو: 100 گرم ماست شیرین: 200 گرم آرد: 180 گرم دارچین: 1 قاشق چایخوری مغز گردو (خرد شده): 100 گرم بیکینگ پودر: 1⁄22 قاشق چایخوری جوش شیرین: 1⁄2 قاشق چایخوری تخم مرغ: 1 عدد عسل: 120 گرم روغن ...
طرز تهیه جواهر پلو
مواد لازم جواهر پلو : برنج: پنج پیمانه فیله مرغ : 500 گرم کره : 150 گرم خلال پوست پرتقال شیرین شده : دو پیمانه خلال پسته: یک پیمانه خلال بادام : یک پیمانه زرشک : نصف پیمانه زعفران آب کرده : دو قاشق چایخوری نمک، فلفل و ادویه: به میزان لازم پیاز : یک عدد شکر : یک قاشق چایخوری ...
همراه با کودک خود آشپزی کنید
.... حالا نوبت درست کردن خانه حلزون است برای این کار به: 500 گرم سیب زمینی پخته شده، یک قاشق غذا خوری شیر، 15 گرم کره معادل یک قاشق غذا خوری، نمک و فلفل به میزان لازم نیاز دارید. مواد را با هم ترکیب کنید و آنها را به شکل دایره ای در بیاورید و بالای بدن حلزون قرار دهید و به کمک سس گوجه فرنگی خانه حلزون را مارپیچ کنید. حالا نوبت به تزئین آن می رسد: دو تکه هویج دراز بریده شده برای شاخک ها ...
بیماری آنفولانزا چیست؟ + درمان خانگی آنفولانزا
مقداری عسل افزوده و در روز 3-4 بار از این چای بنوشید. دیگر گزینه ترکیب 2 قاشق چایخوری پوست bayberry و ریشه زنجبیل رنده شده و پودر فلفل قرمز (1 قاشق چایخوری) می باشد، مخلوط را به آب جوش بیافزائید و اجازه دهید به مدت 30 دقیقه دم بکشد سپس آن را از صافی رد کنید و در روز به دفعات از آن بنوشید. یا به سادگی می توانید زنجبیل تازه را رنده نموده و سپس به مقدار کم چندین بار در روز از آن بخورید یا تکه های ...
خوراک فیله بوقلمون و کلم بروکسل
خوراک فیله بوقلمون و کلم بروکسل مواد لازم: سینه بوقلمون: 800 گرم *بهارفلفل (سائیده شده): 2 قاشق چایخوری پودر جوزهندی، نمک و فلفل سیاه نیمکوب کلم بروکسل: 1 کیلو آب: 250 میلی لیتر قرص سوپ (طعم مرغ): 1 عدد سیب (پوست قرمز): 4 عدد کره: 4 قاشق غذاخوری طرز تهیه: گوشت را لقمه ای خرد ...
روش تهیه استامبولی پلوی قالبی برای افطاری
از هر نوع گوشت پخته ای برای تهیه این غذای خوش آب و رنگ می توانید استفاده کنید. مواد لازم : گوشت مرغ: به میزان لازم برنج: 2 پیمانه سیب زمینی: 2 عدد رب گوجه فرنگی: یک قاشق غذا خوری نمک و روغن به مقدار کافی طرز تهیه: برنج را با میزان آبی که لازم دارد ( 3 پیمانه ) با رب ،نمک ، سیب زمینی ریز شده به اندازه حبه قند و روغن روی ...
کاهش قیمت میوه و مواد پروتئینی
کیلوگرم گوشت چرخ کرده 35 هزار تومان فروخته می شود. هر کیلوگرم مرغ تازه نیز 6300 تومان به طور متوسط در مغازه ها دیده می شود همچنین فیله مرغ کیلویی 12 هزار تومان، سینه مرغ کیلویی 7700 تومان، ران مرغ کیلویی 7300 تومان، بال مرغ کیلویی 8200 تومان و گردن مرغ 3100 تومان قیمت دارد. در میان دیگر اقلام پروتئینی، هر کیلوگرم مغز ران بوقلمون بدون پوست و استخوان 23 هزار تومان عرضه می شود. ...
مافین شکلاتی با کرِم توت فرنگی
مافین شکلاتی با کرِم توت فرنگی مواد لازم برای 12 عدد: شیر: 175 میلی لیتر بیکینگ پودر: 2 قاشق چایخوری جوش شیرین: 1 قاشق چایخوری پودر کاکائو: 3 قاشق غذاخوری تخم مرغ: 1 عدد شکر: 130 گرم روغن: 80 میلی لیتر شیر پرچرب: 300 میلی لیتر توت فرنگی: 150 گرم خامه: 200 میلی لیتر ...
راهنمای تغذیه سالم در ماه مبارک رمضان
ترکیبات مفید برای سحری موادغذایی تلفیقی تهیه شده از منابع حیوانی و گیاهی می باشد ، مثل شیربرنج یا فرنی غنی شده با خلال بادام یا بادام پوست کنده و آسیاب شده همچنین جو پرک پخته شده در شیر کم چرب با یک قاشق مربا شیره انگور یا حلیم های خانگی تهیه شده با آب گوشت و یا آب مرغ چربی گرفته با یک تکه گوشت سینه مرغ یا بوقلمون یا گوشت لخم فاقد چربی ، تغذیه صحیح به هنگام افطار یکی از عادات ...
آش اوماج از غذاهای محلی تبریز+طرز تهیه
فنجان فرانسه سبزی مخصوص آش اوماج شامل تره، مرزه و ریحان بنفش تبریز: جمعاً دو مشت پر پیاز: 2 عدد درشت اوماج یا رشته آش: 2 مشت پر آرد: 2 قاشق غذاخوری نمک، زردچوبه: به میزان لازم فلفل قرمز یا فلفل Pulbiber ترکیه و یا فلفل سیاه (به ترکی استی اوت): به میزان لازم قرص عصاره مرغ: 1 عدد (در این صورت از نمک استفاده ننمائید) ...
تهیه غذای تست محمره و هویج تنوری با زیره
بکنید و ساقه و تخم را جدا کنید. پوست سیر را نیز بگیرید و همراه با فلفل ها، گردو، انار و باقیمانده ی روغن زیتون، باقیمانده ی نمک، پاپریکا و فلفل در غذاساز بریزید و با پالس کمی خرد و مخلوط کنید. 5-برای سرو روی هر نان مقدار زیادی محمره بمالید و چند هویج روی آن قرار دهید. در پایان آب لیمو و کمی فلفل پولکی و کمی عسل روی آنها بریزید و با تخم افتابگردان و نعناع تزیین کنید. منبع : ایران کوک ...
کاهش قیمت حبوبات ، میوه و مواد پروتئینی در بازار
تومان به طور متوسط در مغازه ها دیده می شود همچنین فیله مرغ کیلویی 12 هزار تومان، سینه مرغ کیلویی 7700 تومان، ران مرغ کیلویی 7300 تومان، بال مرغ کیلویی 8200 تومان و گردن مرغ 3100 تومان قیمت دارد . در میان دیگر اقلام پروتئینی، هر کیلوگرم مغز ران بوقلمون بدون پوست و استخوان 23 هزار تومان عرضه می شود . تخم مرغ نیز که از دیگر محصولات پروتئینی پر مصرف در ماه رمضان است به صورت دانه ای ...
طرز تهیه شیرینی های هو س انگیز با میوه های تابستانی
اضافه کنید و کمی دیگر هم بزنید. تخم مرغ ها را یکی یکی به مواد بالا اضافه کنید و به هم زدن ادامه دهید. 2. وقتی محلول یکدست شد، پوره توت فرنگی آماده و خنک شده را به آن اضافه کرده و خوب با همزن بزنید. آرد ذرت و آرد سفید را مخلوط کرده و الک کنید تا یکدست شوند. مخلوط آرد را به مواد بالا اضافه کنید و با کاردک مخصوص کیک پزی به آرامی هم بزنید تا گلوله های آرد از هم باز شوند و خمیر نرم و لطیفی ...
اگر کودک شما عاشق پیتزا است
سس گوجه فرنگی آغشته کنید. سینه مرغ را که قبلا پخته اید، ریش ریش کنید و بعد از کمی تفت دادن، روی خمیرها بریزید. حالا سبزی ها را به غیر از قارچ، کمی بخارپز کنید و به محتویات دیگر بیفزایید. پنیر پیتزا، آویشن و باقی مانده سس قرمز را بریزید و برای پخت در فر قرار دهید و پس از طلایی شدن، از فر خارج و سرو کنید. کلم بروکلی؛ ضد عفونت عفونت دستگاه تنفس و گوارش شایع ترین بیماری هایی ...
فوت و فن های آشپزخانه ای مهم و در عین حال ساده!!!
چدن به جای مایع ظرفشویی از نمک و دستمال کاغذی خشک استفاده کنید. _ جوشاندن پوست سیب به مدت 30 دقیقه در قابلمه آلومینیومی، مانع کدری آن خواهد شد. _ برای از بین بردن لک قهوه و چای از ظروف چینی، مخلوطی از جوش شیرین، آب لیمو و پودر تارتار روی آن بکشید. _ از کچاپ گوجه فرنگی برای تمیز کردن ظروف مس استفاده کنید. _ همیشه تخم مرغ را روی سطح صاف و نه لبه کاسه ...
با این غذا به جنگ سرطان بروید
می باشد . مواد لازم : عدس قرمز : 2 لیوان تره فرنگی : 3 عدد ( خیلی نازک حلقه شود ) تخم گیشنیز : 2 قاشق مرباخوری پودر گیشنیز تازه : یک قاشق سوپ خوری ( خرد شده) نعنا تازه : دو قاشق سوپ خوری ( خرد شده ) سرکه : یک قاشق سوپ خوری آب مرغ بدون چربی : یک لیتر نخم مرغ : 4 عدد فلفل و نمک : به اندازه لازم جعفری : کمی برای تزیین ...
کیک کره ای با پرک بادام
کیک کره ای با پرک بادام مواد لازم: شیر: 200 میلی لیتر کره: 50 گرم آرد سفید: 375 گرم مخمر خشک: 30- 20 گرم شکر: 50 گرم پودر وانیل: 20 گرم ذره ای نمک تخم مرغ: 1 عدد مواد لازم برای رویه کیک: کره سرد: 100 گرم شکر: 75 گرم پودر وانیل: 20 گرم مغز بادام ...
کوفته ای متفاوت برای مهمانی های افطار
عدد تخم مرغ 150 گرم آلو خورشی نمک و زردچوبه به میزان لازم روغن مایع به مقدار کافی 1/3 پیمانه شکر 1/3 پیمانه سرکه طرز تهیه: 1. گوشت چرخ شده را در یک کاسه بزرگ ریخته و آرد نخودچی را به آن اضافه کرده و با دست مخلوط کنید. کمی آب هم اضافه کنید تا عملیات مخلوط کردن راحت تر انجام شود. 2. سبزی های خرد شده را به مواد داخل کاسه اضافه کرده و با ...
طرز تهیه پای سیب با عطر دارچین
یک دسر گرم با عطر دارچین و افرا برای عصرانه روزهای زیبای بهاری، می تواند شما را سرحال بیاورد. دسر پای سیب را حتما امتحان کنید. طعم و مزه شیرینی پای را همه دوست دارند اما شما با طعم تازه ای از پای سیب از مهمان های تان پذیرایی کنید. مواد لازم: شیره افرا 2⁄3 پیمانه آب 1 پیمانه آرد 1 پیمان سیب 1 و 1⁄2 پیمانه شیر 1⁄3 پیمانه آرد ذرت 1 و 1⁄2 قاشق چای ...
خوراکی های مضر در دوران بارداری
خوردن نه تنها در کشورهای آسیای شرقی بلکه در همه دنیا داغ است، اما متخصصان می گویند ماهی خام هم می تواند باکتری ها و انگل هایی را به بدن شما وارد کند که برای سلامت جنین تان مضر هستند. خمیر کیک: اگر قبل از آنکه کیک را در فر بگذارید خمیرش را می چشید، مراقب باشید. تخم مرغ خامی که در خمیر کیک وجود دارد هم می تواند باکتری لستریا را به بدن مادر و جنین وارد کند. به همین دلیل نه تنها باید قید چشیدن ...
طرز تهیه دسر پسته، دسر مقوی و انرژی زا برای روزه داری
... گلاب 2 قاشق غذاخوری زعفران نساییده مقداری مواد لازم جهت تزیین دسر پسته : بادام پرک 25 گرم برگ نعناع مقداری طرز تهیه دسر پسته : حدود 600 میلی لیتر و یا 1 پیمانه آب را داخل قابلمه بریزید و بگذارید بجوشد. پس از جوش آمدن آب، قابلمه را از روی حرارت بردارید و پسته را به مدت 5 دقیقه داخل آن بخیسانید. پسته ها را از آبکش رد نموده و پوست دوم ...
درمان گیاهی کیست تخمدان
، و شیرینی را کاهش داده و یا در صورت امکان حذف کنید، و به جای آن از غلات سبوسدار استفاده کنید. 16- مواد غذایی را به جای سرخ کردن با روغن، کباب پز یا آب پز کرده و یا در فر طبخ کنید. 17- سعی کنید در هر وعده غذایی یک منبع پروتئینی داشته باشید تا ثبات قند خونتان حفظ شود و دچار افت قند خون نشوید. گوشت، ماهی، مرغ، لبنیات، تخم مرغ، و آجیل منابع خوبی از پروتئین هستند. اما از مصرف بی ...
