خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
تکنیک های تنفس آرامشبخش، موقع زایمان خوب نفس بکش
...> شما به همه انرژی تان برای به پایان رساندن زایمان و تولد فرزندتان نیاز دارید و به همین دلیل است که پیش از رسیدن به روز موعود باید روش صحیح تنفس را یاد گرفته و تمرین کرده باشید. معمولا چطور نفس می کشید؟ چشم های تان را ببندید و عادی نفس بکشید و به روش تنفس تان دقت کنید. هوا را به داخل می کشید. لحظه ای صبر می کنید. حالا هوا را بیرون می دهید و قبل از تنفس بعدی دوباره کمی صبر می ...
همه چیز درباره دندان نوزادی
اینکه او ضعیف نشود از غذاهای آبکی مثل سوپ و... استفاده کنید. اگر نوزاد از دهانش حباب خارج می کند، این مهم ترین نشانه ای است که هنگام دندان درآوردن نوزاد مشاهده می شود. آب دهان نوزاد به این خاطر سرازیر نمی شود که جلوی او دسر، شکلات یا آبنبات می خورید؛ او دارد دندان در می آورد! ممکن است انگشتان دست شما یا هر چیزی که نزدیکش باشد را گاز بگیرد. جویدن یا گاز زدن هر چیزی کمک می کند که ...
بهترین فیلم های دنباله دار تاریخ سینما
تواند بدشانسی بیاورد و دست بچه شروری مثل سید بیفتد ولی در قسمت دوم ما زندگی مستقل اسباب بازی ها را جدای از وابستگی شان به انسان ها را شاهدیم. این که بعد از سپری شدن کودکی و رسیدن به دوران بلوغ آدم ها، چه اتفاقی برای اسباب بازی ها می افتد؟ داستان جذاب و پیرنگ استخوان دار فیلمنامه است که از این قسمت دوم یک اثر برجسته می سازد. برخلاف داستان اسباب بازی سه که حتی به یک پایان بندی مناسب هم ختم نمی شود ...
مشاوره قبل از ازدواج، دردی را دوا می کند؟!
نسخه برای ازدواج هر کس بپیچد. او درباره مراجعه زوجین به مراکز مشاوره قبل از ازدواج می گوید: نباید بار ارتباط اجتماعی را بر گردن مشاوران بیندازیم. این راه حل مبتنی بر واقعیت و منطقی نیست، چرا که هیچ مشاوری قادر نیست، اثرات مشکلات دوران نوجوانی و جوانی را برطرف کند و نگرش زوجین را اصلاح و با تغییر آنان را به زندگی جدید وارد کند. عزیرپناه توضیح می دهد: بزرگ ترین هنر مشاور ارائه روش است، چون روند شکل ...
تحلیل فنی بازی پرتغال – ولز
بازی می کرد و تعویض های آنها تمام تهاجمی بود و در مقابل مربی پرتعال تعویض دوم برای استحکام مرکز زمین بود و آخرین تعویض برای استفاده از حمله سریع یا ضد حمله بود که اگر بازیکنان پرتغال کمی بیشتر تمرکز داشتند می توانستند با گل بیشتری پیروز بازی باشند. بطور کلی بهتر بودن تکنیک فردی بازیکنان تیم پرتغال باعث برتری بر تیم ولز شد. نکته جالب غیر فنی در این بازی نحوه قضاوت داور بود که به قول معرف انگلیسی سوت زد چون خیلی از برخوردها که در آلمان خطا گرفته می شود را او به راحتی ادامه بازی را در پیش می گرفت. محمد رضا پرکاس - مربی فوتبال ...
راه پولدار شدن آدمی را نبندیم
که شوربالیدن و بال پرواز دارد اما گره های کور بر دست و پایش راه پیشرفت او را سد کرده اند و نیک می داند این گره ها از سر نادانی ،کم دانشی کسان دیگری است که نه راه را برای او باز میکنند و نه خود راز پیشرفت را می دانند. آدمی با این ویژگی در دنیای امروز که با کمک بی چشم داشت سازندگان اینترنت با کمترین خرج از بیشترین اگاهی از دگرگونی در روش و اندازه و چگونگی زندگی دیگران را به چنگ می آورد ...
خاطرات یک بازمانده انفجار 7تیر از دعوت بهشتی از پیمان، رفتارش با محمدمنتظری، حمایتش از رجایی و...
داشته باشد و درباره آن موضوع توضیح دهد. وی می افزاید: آن شب، دکتر حسین کاظمی اردبیلی وزیر بازرگانی و هفت معاونش در جلسه حضور داشتند. قرار بود موضوع تورم بررسی شود. اما به دلیل فضای اجتماعی، دوستان پیشنهاد کردند چند دقیقه ای درباره بحث روز که ریاست جمهوری بود، صحبت شود. دکتر بهشتی گفت درست است که من دبیرکل هستم اما بدون نظر اعضا نمی توانم موضوع جلسه را عوض کنم، بنابراین باید رای بگیریم تا ...
با این 12 راه خوابی بهتر داشته باشید
نباید فراموش کنیم که اضطراب، می تواند روند طبیعی خواب را با مشکل مواجه کند. بنابراین دفعه ی بعد که چند روز تعطیلی مداوم داشتید، سعی کنید شب ها به محض احساس خستگی و خواب آلودگی به رختخواب بروید و صبح ها هم هرگاه احساس کردید به اندازه ی کافی خوابیده اید و شاداب هستید از بستر برخیزید. این روند را چند روز ادامه دهید، چرا که بدن شما به چند روز زمان نیاز دارد تا بتواند چرخه ی طبیعی خواب خود ...
آینده نگاری (Foresight) بیست و چهارساعته
کنن ... ما به اونا حمله کنیم ... تمام منطقه ممکنه وارد نزاع بشه و بی ثبات بشه رییس جمهور تیلور: ببخشید ژنرال، ولی مگه خود شما نبودید که همین الان از حمله تلافی جویانه دفاع می کردید؟ ژنرال براکر: خب تو ارتش ما دوست داریم درباره واقعیت ها حرف بزنیم، اون واقعیت ها عوض شدن خانم رییس جمهور، حالا ما یک گزینه عملی داریم رییس جمهور تیلور: عملی؟ پس احساس غالب توی این اتاق ...
مهارت های لازم برای تحکیم رابطه
گیرند ولی از ناامنی ها و مشکلات رفتاری والدینشان به همان اندازه الگوبرداری می کنند. 7. گوش هایتان را باز کنید. مهمترین قدم برای مستحکم و بادوام کردن زندگی زناشویی؟ کمتر حرف بزنید و بیشتر گوش کنید. مقصر کردن، اذیت کردن، انتقاد کردن و قلدری کردن مطمئناً نتیجه خوبی نخواهد داشت یا داقل اینکه زندگی را برایتان جهنم می کند. در بحث ها حرف طرفتان را قطع نکنید و نخواهید که سریع راه حل ارائه دهید یا از خودتان دفاع کنید. وقتی صحبت از احساسات است، باید شنیده شوند. پس با زبان بدن نشان دهید که به حرف هایش با دقت گوش می کنید. باید بگذارید با شما احساس نزدیکی کند. ...
پاسخ ظریف و سریع القلم به طرح توطئه بزرگ کشتار در تهران چیست؟/ وزارت اطلاعات نشان داد که دروغ توسعه ...
" عماریون "- بنا داشتم آنچه را که اکنون می نویسم قبل از ایام و لیالی قدر تقدیم خوانندگان گرامی شود امّا عقلِ معنوی می گفت، شب های قدرِ تهران را که محلّ اجلال ملائکه الله است نزد مردمان سلحشور تهران با تشویش و اضطراب گره نزنیم که گفته اند و درست گفته اند که احساس امنیت چه بسا از خود امنیت گرانبهاتر است! اگر چه تهران و تهرانیان بخصوص در چهل سال اخیر، خود موجب آبرو و ابهت اسلام اند، در اینجا نیز ...
نکاتی ساده برای گرفتن بهترین عکس ها
گوشی های آندرویدی که این روزها وارد بازار می شوند از دوربین های فوق پیشرفته و با کیفیت برای ثبت کوچکترین جزئیات و ویژگی ها استفاده می کنند. با این که نمی توان از نظر فنی این دوربین ها را با دوربین DSLR در یک رده قرار داد با این حال اگر نحوه استفاده درست آن را بدانید مطمئنا می توانید عکس های با کیفیتی بگیرید. حتی اگر مبتدی باشید می توانید خیلی سریع بیاموزید که چگونه با گوشی آندرویدی خود عکس های بی ...
توافق با FATF چه خطراتی برای مردم دارد؟/ درس های جنگ احزاب برای شرایط امروز
کرده بودیم به سوی بی اثر شدن گراییده، از این رو ناچاریم ضمن پیمودن راه های مذاکره، سازوکار عمیق تری را برای کنترل ایران طراحی کنیم . آن روز که مقامات آمریکایی مکرر بیان می کردند ما سازوکاری را در نظر گرفته ایم که ایران به رغم انجام تعهدات خود، همچنان در تحریم های پنهان آمریکا باقی بماند، عده ای در داخل خوشبینانه اصرار داشتند بپذیریم آن سخنان مقامات آمریکایی تنها برای مصرف داخلی است. ...
