خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
لاغری باورنکردنی این بار به روش چینی
باشگاه خبرنگاران: مشکل چاقی یک پدیده جهانی فراگیر است و میلیون ها انسان در سراسر جهان از اضافه وزن و چاقی رنج می برند. چربی برای حفظ سلامت بدن بسیار مفید است اما چربی بیش از حد می تواند باعث بروز مشکلات قلبی ، سکته مغزی ، کاهش اعتماد به نفس در افراد شود. با وجود انواع رژیم های لاغری سخت و تمرینات ورزشی سنگین برخی افراد همچنان با چربی های شکمی مواجه هستند به همین دلیل ...
مهمترین عامل تپش قلب در زنان چیست؟
الکتروفیزیولوژیست تاکید کرد: هرگاه افراد ضربان قلب نامنظمی داشته و درد خفیفی در قفسه سینه احساس کردند و در کنار آن ریسک فاکتورهای بیماری های قلبی مانند فشارخون و کلسترول خون بالا داشتند حتما باید به متخصصان قلب مراجعه کنند. وی گفت: بهترین راه برای پیشگیری از ابتلا به بیماری های قلبی، تشخیص زودهنگام و سریع و همچنین مدیریت و درمان بیماری است. جوادزادگان به جوانان توصیه کرد: ورزش و تحرک کافی ...
5 فایده سحرخیزی
روز می دهد، بلکه سلامت روان، خلاقیت و کنترل وزن شما را بهبود می بخشد. با این حال، یک خط نازک بین خواب کافی و بیش از حد خوابیدن وجود دارد. خواب به مدت 10 ساعت و برای مدت طولانی در بستر ماندن باعث می شود که شما در طول روز خسته تر شوید. زودتر بخوابید. ممکن است در ابتدا تنظیم خواب سخت باشد، اما اگر یک دو بار زود از خواب بیدار شوید، روزهای های بعدی بیدار شدن راحت تر می شود. 5. بهره ...
فال روزانه 1395/05/09
...، بهتر ساخت اما هر چه تلاش می کنید در واقعیت با روش زندگی شما جور در نمی آید. شاید بهتر است تحقیقات و برنامه ریزی دقیق تری برای راهی که می خواهید پیش بگیرید، داشته باشید. به زودی یک رابطه عاطفی ایده آل را، که مدت ها به دنبالش بودید، آغاز خواهید کرد. محتاطانه قدم بردارید تا همه چیز بر وقف مرادتان پیش رود. آخر هفته خود را به ورزش های سبکی مانند پیاده روی اختصاص دهید تا تنش و استرس از بدن شما دور ...
آیا هندوانه چاق کننده است؟
مصرف هندوانه اگر به صورت ناشتا یا هنگام تشنگی شدید صورت نگیرد، نه تنها بسیار سودمند است، بلکه در رژیم لاغری نیز غذای بسیار سالمی بوده و می تواند به لاغری کمک کند. به گزارش جام جم ، هندوانه کم کالری است. هر یک پیمانه هندوانه فقط 50 کالری انرژی دارد. برای کاهش وزن فقط کافی است کالری دریافتی کمتر از میزان کالری سوخته شده توسط بدن باشد. در واقع شورای ورزش ایالات متحده، مصرف ...
ضربه مغزی چه اثراتی دارد؟
درمان فوری دارد. علائم هماتوم مغزی عبارت است از: سردرد، تهوع و مشکل در حفظ تعادل بدن. مغز درون یک جمجمه سخت و استخوانی قرار گرفته است تشخیص ضربه مغزی پزشک؛ حافظه، توجه و عملکرد مغز فرد را بررسی می کند. اگر آسیبی وجود داشته باشد، از فرد می خواهد اسکن مغز و ام آر آی انجام دهد. با استفاده از این روش ها، محل آسیب مشخص می شود. ضربه مغزی و حافظه فرد ...
6 عاملی که شما را سریع تر به هدفه تان می رساند
6 عامل حیاتی برای اینکه دقیقا به اهداف خود برسید هدف گذاری شفاف باعث می شود آن چه واقعا به تحقق اش نیاز دارید را بشناسید، انگیزه تان را بالا می برد و تشویق تان می کند به آینده ی مثبت پیش روی تان تمرکز کنید. با استفاده از چند روش زیر شانس تان را برای گزینش و تحقق تمام اهداف زندگی تان که به سمت زندگی بهتر راهنمایی تان می کنند، بیش تر کنید. با ما همراه باشید تا این 6 عامل ضروری را بشناسید ...
پیش زمینه های مهم برای بچه دار شدن
به گزارش بلاغ ،زنانی که به طور منظم ورزش می کنند شانس بیشتری برای باردارشدن دارند ورزش هورمون بدن را متعادل نگه داشته و با سوزاندن چربی های اضافی به کنترل وزن کمک می کند. ناباوری مشکل بزرگ زوج ها اگر تمایل به فرزندآوری دارید و می خواهید نفر سومی به تیم دونفره تان اضافه شود بهتر است زمینه های مناسب برای این امر را فراهم کنید و شانس مادر شدن یا پدر شدن را از خود نگیرید برای ...
با این روش ها صورت چاق داشته باشید
آنها را به صورت خمیری نرم درآورید، می توانید به جای استفاده از خرما از شیره خرما نیز برای خمیر کردن این مغزها استفاده کنید و از این خمیر حب های کوچک و گرد تهیه کنید و در طول روز5 تا 10 عدد از این حب ها را بخورید. مصرف مغزهای روغنی یکی از بهترین روش ها برای پرتر به نظر رسیدن عضلات صورت است. آووکادو آواکادو سرشار از مواد غذایی است که عاملان اصلی لاغری صورت و از بین بردن چربی های ...
نکاتی مهم هنگام خرید صندل و کفش های تابستانی
طولانی مدت باعث کشیده شدن بیش از اندازه عضلات پا و انگشتان می شود. تاندون هایی که عضلات را به یکدیگر متصل می کنند در این حالت دردناک می شوند و تورم در بافت های حساس پا به وجود می آید. انگشتان پا در بعضی کفش های تابستانی به شکل غیرمعمولی به یک سمت خم می شوند که بعد از یک یا دو ماه عوارض آن به شکل پینه هایی کوچک و بزرگ مشاهده می شود. 18 هزار نوع باکتری روی صندل ها حتما همه ...
عواملی برای رسیدن سریع به اهداف تان
به گزارش ، هدف گذاری شفاف باعث می شود آن چه واقعا به تحقق اش نیاز دارید را بشناسید، انگیزه تان را بالا می برد و تشویق تان می کند به آینده ی مثبت پیش روی تان تمرکز کنید. با استفاده از چند روش زیر شانس تان را برای گزینش و تحقق تمام اهداف زندگی تان که به سمت زندگی بهتر راهنمایی تان می کنند، بیش تر کنید. با ما همراه باشید تا این 6 عامل ضروری را بشناسید. 6 عاملِ حیاتی برای اینکه دقیقا به ...
ایران جزو پنج کشور برتر دنیا در زمینه کیفیت انتقال خون است
ضد التهابی و آسپرین مصرف کند. مردان چهار بار و زنان، سه بار در سال می توانند خون اهدا کنند، در صورتی که اهدای پلاکت تا 24 بار در سال جایز است. در حال حاضر بیشتر مراکز انتقال خون استان ها در کشور مجهز به دستگاه پلاکت فرزیس هستند که قادرند پلاکت مورد نیاز بیماران را با بهترین کیفیت و با بهره گیری از مناسب ترین روش، ممکن تهیه کنند و در اختیار نیازمندان به این ماده حیاتی قرار دهند. شیوه جداسازی پلاکت ...
شنا و رعایت اصول بهداشتی در استخر / عفونت در کمین شناگران
خانم ها نباید مراجعه منظم به پزشک و مراقبت های همیشگی را نادیده بگیرند. چکاپ هر شش ماه تا یک سال یک بار توسط متخصص زنان ضروری است. البته عفونت های قارچی معمولا عوارض طولانی مدت بارزی ندارند چون با رعایت بهداشت فردی و مصرف دارو قابل درمانند، اما در صورت عدم درمان، این احتمال وجود دارد که عوارض این بیماری مثلا خارش طولانی مدت به ایجاد زخم در دهانه رحم، خونریزی یا لک بینی در بانوان منجر شود که هر کدام ...
برطرف کردن یبوست با تغییر مزاج
ریفلاکس باشد، باید این غذاها را در وعده های کم حجم تر میل کند ولی اگر یبوست برطرف نشد، می توان با رعایت شرایطی و زیرنظر پزشک متخصص، از تمرهندی، گلقند، فلوس خیارشنبر، روغن بادام یا برگ گل سرخ تازه سائیده نیز بهره جست. وی در اراتباط با مشکل یبوست در دوران سالخوردگی اظهارداشت:فرآیند پیری نیز روی حرکات روده اثر می گذارد و به دلیل کاهش سرعت سوخت وساز بدن در پیری، فعالیت روده و عضلات هم کم می شود ...
10 خوراکی برای کاهش وزن سریع !
.../ داشتن بدنی سالم و اندامی متناسب برای برخی افراد در حد رؤیا است و برخی هم آن را بسیار پرهزینه می دانند. به گزارش ، مصرف مکمل های طبیعی، که سرشار از مواد مغذی ضروری برای بدن هستند، به شما در کاهش وزن کمک می کند. در اینجا شما را با 10 خوراکی طبیعی و عالی آشنا می کنیم که می تواند در مدت کوتاهی به وزن ایده آل برسید: 1. آب لیمو برای بهبود سیستم ایمنی ...
بهترین لپ تاپ های بازار با قیمت 2 تا 4 میلیون تومان - مرداد 95
هدف اجرای دستورات و بازی های سنگین روانه بازار شده است. این سری از لپ تاپ ها از کیفیت ساخت بسیار بالایی برخوردار هستند و لنوو تلاش کرده با انتخاب سبک طراحی خاص، بر زیبایی Ideapad Y700 بیفزاید. بدنه ی این لپ تاپ از آلومینیوم و پلاستیک سخت تشکیل شده که کمی وزن دستگاه را بالا برده، ولی در عوض استحکام بسیار خوبی دارد و طرح ضربدری و بافت گونه ی روی آن نیز باعث زیباتر شدن Y700 شده است. یکی از زیبایی های ...
فواید آب انار برای سلامت قلب
مانع از تشکیل و تجمع چربی در شریان ها می شود. کمک به کنترل دیابت: همه می دانیم که بیماری قلبی و دیابت کاملا به هم مرتبط هستند. با مصرف یک لیوان آب انار، علاوه بر حفظ سلامت قلب، دیابت را هم تحت کنترل نگه می دارید. آنتی اکسیدان های موجود در انار برای افراد دیابتی هم مفید هستند. آب بدست آمده از یک انار، آب بدن شما را تامین می کند و میزان قند کمی دارد. کنترل فشارخون: فشار خون ...
بهترین دم نوش را بشناسید
چای و غیره توسط والدین، کودکان نیز آن را می بینند و مورد استفاده قرار می دهند تا جایی که به یک عادت تبدیل می شود. از خوردن بی رویه چای بپرهیزید این متخصص طب سنتی ادامه داد: وقتی که چای بی رویه، پررنگ و به مدت طولانی مصرف شود به دلیل بالا رفتن میزان کافئین، فرد دچار اعتیاد به آن شده و چون مغز به دریافت این نوع کافئین عادت می کند، عدم دریافت آن مشکلاتی را برای فرد ایجاد خواهد ...
ایرانی ها روزانه بیش از 20 گرم نمک مصرف می کنند
شیوع این عارضه اعلام کرد و گفت: کودکان باید بر اساس مقتضیات سن خود فعالیت بدنی داشته باشند. وی افزود: مصرف برخی غذاها مانند سوسیس، کالباس، چیپس و پفک با رژیم صحیح غذایی همخوان نیست و والدین باید رژیم غذایی سالم را در اختیار کودکان قرار دهند. روشنی با اشاره به اینکه ابتلا به کبد چرب علامت خاصی ندارد، گفت: در آزمایشات دوره ای که افراد انجام می دهند، مشخص می شود که فرد مبتلا به ...
کاهش وزن با 5 کار خانگی
و دوباره در قفسه قرارش دهید و به سراغ کتاب بعدی بروید. روش تکرار، باعث خواهد شد عضلاتتان بیشتر کار کند، و در نتیجه بیشتر هم کالری خواهید سوزاند. 5. کارهای بیشتری انجام دهید با وجود اینکه محول کردن کارها به اعضای خانواده یا بعضی اوقات به کارگران همیشه خوب است، اما اکثر کارها را خودتان انتخاب کنید و انجام دهید. مثل بیرون بردن حیوان خانگی تان، تمیز کردن یا حتی رنگ کردن دیوارها ...
چطور می توانم از زانودرد پیشگیری کنم؟
مخصوص هم می تواند به ثابت ماندن زانو بسیار کمک کند. نکته هایی که بهتر است بدانید اضافه وزن تان را برطرف کنید اگر اضافه وزن دارید، کاهش وزن می تواند باعث کم شدن فشار وارد بر زانوها شود. البته حتما نیاز نیست که به وزن ایده آل خود برسید. حتی تغییرات کوچک هم می تواند مو ثر باشد. از طب سوزنی غافل نشوید این نوع روش درمان سنتی که طی آن سوزن های ریزی ...
تاثیرات مواد خوراکی بر قاعدگی زودرس دختران!
گوشت به میزان بیش از 8 بار در هفته موجب بلوغ زودرس و قاعدگی زود تر از موعد در این دختران می شود. در حقیقت مشخص شد که احتمال قاعدگی زودرس (در سن 12 سالگی و یا قبل از آن) در دخترانی که به مقدار زیاد گوشت قرمز می خورند، 75 درصد بیش از سایر دختران است. این تحقیق همچنین نشان داد که اضافه وزن و چاقی در دختران نیز موجب تسریع سن قاعدگی می شود. در سال های اخیر سن قاعدگی در دختران به ...
راه های درمان آرتروز زانو اینجاست
فقرات فیزیوتراپی است، تحریک الکتریکی عصب از طریق پوست (TENS) با تکانه های الکتریکی با ولتاژ پایین توسط الکترودهای متصل شده به بدن در محل درد تحریک می شوند. این روش منجر به تسکین درد برخی از بیماران می شود. اوزون درمانی اوزون درمانی یک روش تزریقی است که باعث بازگشت جریان خون به بافت ها می شود و با مهیا کردن مواد لازم برای بافت های آسیب دیده باعث بهبودی این بافت ها می شود. این ...
خودتان را دوست دارید؟ پس اینگونه غذا بخورید
...، رژیم ها، نظریات درباره غذاها و نحوه خوردن آن ها نیز به اندازه دین و مذهب مسائلی دو قطبی شده اند. با احترام و عشق به خود غذا خوردن مسئله ای است که حتی گیاه خواران و تمامی رژیمی ها هم با آن موافق هستند و صرفنظر از وزن، سایز، شیوه زندگی و اعتقادات افراد مسئله ای است همگانی. با این توصیه ها صرفنظر از غذایی که می خورید می توانید احساس خوبی نسبت به خود داشته باشید. از حس خود ...
هفت راه برای درمان لجبازی کودکان
قد به وزن، کم کاری یا پرکاری غدد، اضطراب های نهان و فراگیر هم در این امر موثر است. اگر کودکی یاد گرفته باشد برای رسیدن به هدف(اسباب بازی، شکلات، تفریح و بعدها رایانه و خودرو و ...) می تواند با گریه، قهر، داد و بیداد به هدفش برسد این کار را تا دوران بزرگسالی ادامه می دهد. این افراد در زمینه شغلی و تحصیلی نمی توانند رشد چندانی داشته باشند و مدام تغییر رشته یا تغییر شغل می دهند. از طرف دیگر در ...
پرسش های بزرگ: آب دریاها در جریان گرمایش زمین تا چه میزان بالا خواهند آمد؟
افزایش سطح دریا ها جلب شد. در سال 1941 بنو گوتنبرگ با استفاده از Tide Gauge، ابزاری برای سنجش سطح آب دریا، متوجه نکته ای مهم شد. داده های صد سال گذشته که با استفاده از این ابزار اندازه گیری شده بودند روند رو به رشدی را از خود نشان می دادند. در حال حاضر داده های Tide Gauge چندان قابل اعتبار نیست. در سال 1993 ناسا با همکاری یک آژانس فضایی فرانسوی ماهواره ای را به فضا ارسال کرد. به لطف وجود ...
برخی روش های غلط برای کاهش وزن
شناسه اصالت به فروش می رسند و باید دانست تأثیر آنها برای افزایش و کاهش وزن فقط 5 تا 10 درصد است. این کارشناس مصرف منطقی داروی دانشگاه همدان افزود: مکمل های لاغری از طریق افزایش سوخت و ساز بدن و مکمل های چاقی با کاهش سوخت و ساز و کم کردن اشتها، فرد را به هدفش می رسانند. وی ادامه داد: ویتامین های گروه B نیز باعث افزایش سوخت و ساز مواد قندی در بدن می شود که می تواند باعث کاهش وزن در افراد ...
برای مقابله با گرمای تابستان این غذاها را بخورید
سبز دیگر نیز نقش موثری در عطش زدایی دارند. توصیه می کنیم در این روزهای گرم حتماً سالاد کاهو، سالاد سزار، سبزی خوردن را در برنامه روزانه تان داشته باشید تا آب بدنتان به خوبی تأمین شده و دمای بدنتان حفظ شود. کدو 94 درصد آب دارد و مصرف خام یا پخته شده آن تأثیر زیادی در تأمین آب بدن و خنک نگه داشتن آن دارد. کدو خوش هضم است و میزان زیادی پتاسیم، منیزیم و فیبر دارد و شما می توانید بدون ترس ...
کشف حقیقت شگفت انگیز درباره زنبور عسل
حفاظت گروه از گرمای بیش از حد شده اند. در شرایط نیاز به آب، زنبورها تا حد ممکن از طریق نوشیدن شهد گل ها آب بیشتری بدست می آورند، اما در بعضی از شرایط مثل گرم شدن شدید هوای مرکز کندو، جایی که تخمها و زنبور های جوان در آن نگهداری می شوند، آنها به آب بیشتری نیاز دارند. محققان دریافتند که با گرم شدن لانه، زنبورهای کارگر از طریق بال زدن تلاش می کنند که گرمای کندو را به بیرون برانند ...
هفت روش سنتی برای رهایی از گرمازدگی
...> هندوانه هندوانه یک میوه تابستانی لطیف، آبدار، خنک کننده، آرام بخش و مسکن التهابات درونی است که اصولا برای رفع عطش در اوج گرمای تابستان مصرف می شود و مورد پسند بسیاری از مردم است. طبیعت هندوانه سرد و تر است و برای افراد گرم مزاج بسیار مطلوب است. مربای پوست هندوانه برای رفع حرارت بدن، رفع تشنگی و گرمازدگی بسیار مفید است. گلاب بنابر اعلام دانشکده طب سنتی دانشگاه علوم پزشکی تهران ...
