خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
نشانه هایی که می گوید در آینده چاق خواهید شد
... تعطیلات یک هفته ای روی شکم شما تاثیر نمی گذارند؛ اما اگر به طور دائم در سفر هستید، بهتر است لباس های بزرگ تری همراه خود داشته باشید. سفر می تواند تناسب اندام شما را به خطر انداخته و سلامت دستگاه گوارش را مختل کند؛ امری که در بلندمدت باعث اضافه وزن می شود، چون همان طور که می دانید وقتی در سفرید بالطبع بیشتر غذا می خورید و کمتر پیش می آید که ورزش کنید که این مسئله باعث بالا رفتن سطح انسولین و ...
توصیه های قلبی
بیماران مبتلا به ناراحتی های قلبی می توانند غیر از تجویز پزشکی، توصیه هایی را که دکتر احمد حبیب الهی ارائه داده است، به کار گیرند. عوامل موثر در افزایش خطر ابتلا به بیماری های قلبی افزایش چربی خون، افزایش فشار خون، مصرف دخانیات، کاهش فعالیت های بدنی فشارهای عصبی زیاد، داشتن زمینه ارثی ابتلا به بیماری های قلبی و مصرف مشروبات الکلی. درمان خوراکی گیلاس، آلبالو، آلو ...
تاثیر روغن ماهی در تسریع درمان سکته قلبی
چرب اُمگا-3 داده شد، در حالیکه به نیم دیگر قرص های دارونما داده شد. وونگ در ادامه افزود: معمولا پزشکان برای بیماری که سطح تری گلیسیریدش بالاست، روزانه 1 تا 2 گرم مکمل اسید چرب اُمگا-3 تجویز می کنند. محققان با استفاده از MRI قلب دریافتند بیمارانی که روزانه 4 گرم اسید چرب اُمگا-3 مصرف کرده بودند شاهد 6 درصد بهبود هم در عملکرد قلب و هم در بخش های صدمه ندیده عضو مربوطه بودند. ...
سوءتغذیه کودکان چه علائمی دارد؟
بود و به این موضوع اشاره کرده که نبود پروتئین در فرآورده های غذایی مورد استفاده کودکان باعث سوءتغذیه در آنها شده و خواسته بود برای پیشگیری از مشکلات ناشی از آن هر انسان سالم روزی 300گرم و مبتلایان به بیماری هایی چون دیابت، فشار خون و... تا 200گرم در روز تخم مرغ بخورند که ساده ترین و ارزان ترین منبع تأمین پروتئین را در اختیار می گذارد. البته وی توصیه کرده بود برای پیشگیری از مشکلات احتمالی ...
چرا باید هر روز زیتون بخوریم؟
اینکه این پلیفینول های خوشمزه به کاهش استرس اکسیداتیو در مغز و تقویت ذهن کمک می کنند. به عبارت دیگر زیتون راهی عالی برای تقویت ذهن است. 2- سلامت قلب و عروقتان را حمایت می کند داخل هر زیتون چربی سالم و غیراشباع وجود دارد. این چربی به تقویت کلسترول خوب و کاهش خطر سخت شدن شریان ها کمک می کند. چربی غیر اشباع در زیتون ها حاوی اسید اولئیک است که با کاهش فشار خون و بهبود سلامت کلی قلب و عروق ...
اگر می خواهید لاغر شوید روزی نیم ساعت با این فرمول بدوید
شما را بهبود می بخشد، بلکه خطر بروز آسیب دیدگی را کاهش می دهد در نتیجه باعث می شود، بتوانید این کار را به طور پیوسته انجام دهید و بیشتر از قبل لذت ببرید. در اینجا دوندگان حرفه ای، مربیان، پزشکان و سایر افراد فعال در رشته دوومیدانی نکاتی را بیان کرده اند که برای رسیدن به نتیجه مطلوب بسیار به کمک تان می آیند. عضلات تان را شل کنید بسیاری از دوندگان حین دویدن فشار مضاعفی به بالا ...
عوارض جبران ناپذیر کاشت نگین در چشم
نگین چشم کوچک ترین اختلالی در فعالیت عادی چشم ایجاد نمی کند. همچنین برخی افراد تصور می کنند که قرار دادن جواهر در چشم باعث می شود تا فرد همواره در چشم خود احساس ناراحتی و وجود جسم خارجی داشته باشد، اما از آنجا که جواهر در زیر ملتحمه قرار می گیرد، به هیچ عنوان احساس ناراحتی نخواهد داشت. 3. یک نکته را فراموش نکنید: جواهر یا نگین چشم باید توسط چشم پزشکی که در این زمینه تجربه کافی دارد در چشم ...
ویژگی های درمانی مختلف اسیدهای چرب
حافظه آنها نکرد. او معتقد است: این امکان وجود دارد که دوزهای بالاتر مفید باشند. به عقیده او، دریافت امگا3 از طریق رژیم غذایی باید به مغز ما کمک کند، اما این ادعا هنوز بررسی و تکمیل نشده است. در مبارزه با التهاب چه نقشی دارد؟ عموما دو نوع التهاب وجود دارد، یکی التهاب حاد است و زمانی رخ می دهد که بدن در حال مبارزه با یک بیماری مانند، درمان رگ به رگ شدن یا سرفه ناشی از حمله آسم ...
بستن شکم پس از زایمان، شکم را جمع می کند؟(2)
از زایمان شویم؟ بعضی ها بنا به عادت گوارشی شان در حالت عادی هم دچار یبوست می شوند. این قبیل افراد باید حتما قبل از بارداری و زایمان این بیماری را درمان کنند، چون در بارداری فشار فیزیکی بر روده ها وارد می شود و احتمال ابتلا به یبوست بالا می رود. این مسئله با توجه به بی تحرکی یا کم تحرکی مادر پس از زایمان بیشتر می شود. چون فشار فیزیکی از بین رفته ولی برگشتن بدن به روال طبیعی خود مدتی طول ...
مزایا و معایب سزارین را می دانید؟
داشته باشد. خانمی که سزارین برنامه ریزی شده دارد، می بایست مدت بیشتری در بیمارستان بماند و دوره بهبود طولانی تری نسبت به زایمان طبیعی دارد. در سزارین خطرات جدی و عوارض جدی وجود دارد. زمانیکه این روش را با زیامان طبیعی مقایسه نماییم، زنانیکه سزارین انجام می دهند، در خطر بیشتری هستند. این خطرات شامل: حمله قلبی عفونت اندومتریت پورپرال لخته خون در رگها باز شدن ...
چگونه خونریزی بینی را متوقف کنیم
خونریزی از مویرگ های پاره شده را می گیرد و هم اجازه نمی دهد خون از گلویتان پایین برود. حدود 10 دقیقه به همین صورت روی بینی فشار آورید. در برابر این وسوسه که مرتب دست تان را بردارید تا ببینید خونریزی بند آمده یا نه مقاومت کنید. بعد از 10 دقیقه ست تان را بردارید تا ببینید آیا خونریزی تمام شده یا نه. اگر هنوز خون دماغ تان بند نیامده بود 5 دقیقه دیگر سوراخ های بینی را بگیرید. جلوگیری ...
علل افتادگی مثانه در زنان(2)
مثانه یک عضو توخالی در ناحیه لگن می باشد که ادرار در آن ذخیره می شود. هنگامی که حجم مشخصی از مثانه از ادرار پر شد، گیرنده های عصبی مثانه پیام هایی به مغز می فرستند و فرد احساس می کند که باید ادرار کند تا مثانه اش خالی شود. علایم بروز افتادگی مثانه - اولین علامتی که زنان مبتلا به افتادگی مثانه با آن روبرومی شوند، وجود بافت توپ مانند در قسمت واژن است. - احساس پری یا فشار در ...
کاهش وزن به سبک نعیمه نظام دوست
دلمشغولی داریم که دیگر وقت نداریم به زندگی و سر و صورت دیگران توجه داشته باشیم، چه برسد که دائم بخواهیم کسی را تحت فشار قرار دهیم. چاقی نکات مثبتی برایم داشته چاقی برایم مسائل منفی مثل فشار روانی، درد زانو و مفاصل و... داشته اما از آنجا که من خوشبین و مثبت نگر هستم، به جنبه های مثبت آن توجه دارم. همین اضافه وزن باعث شده نویسنده ای تماس بگیرد و بگوید وقتی این نقش را می نوشتم در ذهنم ...
این درد، درد زایمان نیست! (1)
واقعی نیست بسیار پراکنده و نامنظم هستند و بیشتر حس فشار زیر شکمی دارند و حس خروج جسمی از بدن را دارند یا حتی ممکن است با درد کمر همراه باشد. دردهایی شبیه درد قاعدگی در این شرایط زیاد احساس می شود. برای جلوگیری از علائم اشتباه باید طول مدت انقباض ها و تداومشان را داشته باشید. اگر آب یا خون از واژن تان خارج شده حتما باید پزشک را در جریان بگذارید. اصلا سعی نکنید تعداد انقباض ها را به پزشک کم بگویید ...
سزارینی ها بخوانند!
، متخصص زنان و زایمان و دانشیار دانشگاه آزاد: من این موضوع را کاملا تایید می کنم. مسئله ای که مطرح می کنید، یک باور نبوده و یک کشف علمی و حقیقت است و زنی که به روش سزارین زایمان کرده، با به دنیا آمدن بچه احساس می کند عضوی از بدن او کنده شده است، به خصوص اگر زمینه افسردگی در او وجود داشته باشد و احتمال اینکه دچار افسردگی پس از زایمان شود، بیشتر است. در روند زایمان طبیعی، مادر نقش مستقیمی در به ...
5 روایت از نجات جان هایی که نمی خواستند بمانند
اطلاع ما اتفاق می افتد. ما قرار نیست از خودکشی پیشگیری کنیم. صرفا مداخله می کنیم چون پیشگیری، نیازمند فرآیندهای جداگانه و برنامه ریزی طولانی است و چنین اقدامی هم در اختیار ما نیست چون در بسیاری اوقات، دلایل خودکشی مربوط به مسائل اجتماعی مانند اعتیاد و فقر و بیکاری است. ما صرفا می توانیم خودکشی هایی که کامل نبوده را نجات دهیم اما پیشگیری از شروع، در اختیار ما نیست چون نمی توانیم عوامل خطر، مانند ...
زایمان طبیعی و فایده های آن
بهبود جراحی آسان نبوده و چند روز بعد از جراحی مادر هنوز نیاز به مسکن داشته و برای حرکت کردن به کمک اطرافیان نیاز دارد. سلطانی با اشاره به اینکه خطر ایجاد لخته بعد از زایمان سزارین 10 برابر زایمان طبیعی است، تصریح کرد: در کم تحرکی خطر تشکیل لخته در پاها وجود دارد که در صورت بی توجهی، لخته وارد جریان خون شده و مادر دچار تنگی نفس می شود که بسیار خطرناک و کشنده است. سلطانی اظهار ...
خطرات بارداری در سن بالا، زودتر اقدام کنید
بارداری زنان بالای سن 35 سال خطر ابتلا به فشار خون بالا و مسمومیت حاملگی را افزایش می دهد. با این حال معاینه و مراقبت مرتب زنان می تواند باعث تشخیص سریع این بیماری و درمان آن شود. زنان باردار بالای 35 سال بیشتر از روش سزارین برای زایمان استفاده می کنند که چنین عملی درصد تولدهای زودرس و فرزندان ناقص را افزایش می دهد. یکی دیگر از خطرات بارداری در سنین بالا، تولد فرزندان با ...
توصیه هایی درباره شیوه زایمان
مادر باردار تجویز کند . از جمله عوارض کوتاه مدت زایمان طبیعی می توان به انقباض های رحم در حین زایمان مادر، نامرتب شدن ضربان جنین، تحت فشار قرار گرفتن بند ناف نوزاد در طول زایمان، تغییر فرم دستگاه تناسلی، عفونت، فشار خون بالا و درد شدید اشاره کرد. خونریزی، افتادگی و شل شدن واژن و عدم کنترل ادرار و مدفوع نیز از عوارض بلند مدت آن است. دکتر رضاوند، عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی ...
عوارض خم شدن در بارداری، مراعات در خانه داری
جلو فشار آوردن به بدن با بالا بردن دست ها مانند موقعی که می خواهیم وسیله ای را بالای کمد بگذاریم. انجام کارهایی که نیاز به استفاده از نردبان دارند. در دوران بارداری حفظ تعادل بدن برروی پله های باریک مشکل است. کارهایی که باعث خستگی زیاد بدن می شوند مانند تمیز کردن دیوارها، شستن و نظافت جاهای مختلف به طور ممتد. بلند کردن و حمل وسایل سنگین مانند کیسه برنج، ساک خرید و امثال آن با هر دو دست به طور همزمان، طوری که شکم وزن بدن را متحمل شود. ...
سزارین و هر آنچه که باید بدانید(1)
بیماری هایی مانند فشار خون بالا مبتلا باشد. - کودک بریچ که در این حالت سر جنین در قسمت بالای رحم قرار گرفته و پا یا باسن نوزاد در قسمت دهانه رحم قرار دارد. - اگر جنین بسیار کوچک و یا ضعیف است و ممکن است نتواند زایمان طبیعی را تحمل کند. - اگر مادر سابقه عمل سزارین را داشته باشد. اگرچه مادری که قبلا عمل سزارین انجام داده باشد نیز می تواند در آینده زایمان طبیعی داشته باشد. - در ...
چهار دلیل تمایل به سزارین
خراسان : زایمان سزارین یک جراحی بزرگ است که با شکافتن پوست روی شکم ، عضلات زیر آن و جدار رحم انجام می گیرد. برخی متخصصان معتقدند علت افزایش گرایش زنان به انتخاب زایمان سزارین، فرار از درد زایمان است. اما عمل سزارین خود با درد همراه است و عواقب منفی متعددی نیز به همراه دارد.اما چرا در ایران آمار زایمان سزارین به طور غیر متعارف بالا رفته است؟ پاسخ های زیادی برای این سوال وجود ...
راه های پیشگیری از زایمان زودرس
...، تنش ها و فشار کاری زنان باردار در برخی از مشاغل مانند پرستاری نیز می تواند احتمال بروز این عارضه را در زنان باردار افزایش دهد و احتمال تولد نوزاد را پیش از تکامل اندام های درونی بدن به ویژه اندام های تنفسی در هفته های 34 و 35 بالا ببرد؛ اختلالی که بروز آن موجب آسیب پذیری نوزاد شده و نیاز به مراقبت های ویژه از نوزاد را ضروری می کند. راه های پیشگیری از زایمان زودرس برای ...
انواع زایمان های رایج در دنیا
جام جم : یکی از متداول ترین روش های زایمان بدون درد تزریق داروست. بدون درد با تزریق دارو : یکی از متداول ترین روش های زایمان بدون درد تزریق داروست. زمانی که دهانه رحم 5 سانتی متر باز می شود می توان از داروهای تزریقی مانند پتدین استفاده کرد. در این روش درد حین زایمان طبیعی به شدت کاهش می یابد و مادر می تواند حین انقباضات استراحت داشته باشد. در اصل پیش از آنکه فشار وارد کردن به نوزاد ...
چگونه در سن بالا باردار شویم؟
های مادران 40 ساله است. اگر قصد دارید در 40 سالگی باردار شوید، ممکن است در معرض خطر فشار خون بالا و دیابت بارداری قرار بگیرید. مشکلات مربوط به جفت و عوارض زایمان نیز در کمین شما است. احتمال زایمان زودرس و نوزاد نارس در زنان 40 ساله بیشتر است. میزان مرده زایی در زنان 40 ساله نیز بیشتر خواهد بود. ...
سنگ کیسه صفرا بیماری خاموش!
تشدید می کنند، باید سریعا برای درمان اقدام کنید تا از بروز عوارض سنگ کیسه صفرا مصون بمانید. این بیماری ها شامل، زخم شدن کبد (سیروز)، فشار خون بالا درون کبد که به فشارخون سیاهرگی معروف است و غالباً پیامد "بیماری کبد الکلی” است و دیابت است.
از استرس سبقت بگیرید
ممکن می سازد و مانع از تمرکزمی شود. استرس مزمن نیز عوارض جسمی به همراه دارد. استرس طولانی با پمپاژ مداوم هورمون های استرس در سراسر بدن، باعث اختلال می شود. فشار خون و ضربان قلبتان را افزایش می دهد و می تواند با پاسخ بدن به صورت درد و تورم در بدن آغاز شود. این پاسخ التهابی می تواند منجر به صدمه به دیواره سرخرگ ها، سپس تشکیل پلاک، انسداد عروق و در نهایت حملات قلبی شود. اکثر مردم دارای ...
بعد از زایمان، با بخیه ها چه کنیم؟
وزن طبیعی و اولیه پیش از بارداری برسد. بخشی از کاهش وزن زمان تولد نوزاد اتفاق می افتد. جفت، آب، خون و خود جنین از بدن مادر خارج شده و چیزی حدود پنج یا شش کیلوگرم در همین مرحله از وزن مادر کم می شود. در ادامه این خود شما هستید که باید با مراقبت درست و علمی به تدریج وزن تان را پایین بیاورید. بستن شکم، شکم را جمع می کند؟ غالبا تصور می شود که با بستن شکم آن هم به طور محکم، شکم زائو به ...
چرا نوزادتان نارس می شود؟
افزایش فشار خون، مجرای شریانی باز، کم خونی، اختلالات انعقادی خون، اختلال در عملکرد دستگاه گوارش، دفع گلوکز در ادرار و ناشنوایی اشاره کرد. بروز هر یک از این اختلال ها در سیستم تنفسی، قلبی-عروقی، گوارشی، اعصاب و کلیه ها می تواند احتمال ابتلا به بیماری های مختلف را در نوزاد تقویت کند ضمن آنکه در برخی موارد وجود مشکلات موازی در کنار هم خطر مرگ نوزاد را نیز به همراه خواهد داشت. افسردگی شایع ...
بایدها و نبایدهای زایمان در آب
جام جم : زایمان در آب یک زایمان طبیعی است که ضمن درد کمتر نیازی به استفاده از داروهای بی حسی ندارد. یک متخصص زنان و زایمان گفت: در روش زایمان در آب با استفاده از آب با دمای 37- 34 درجه و relaxation عضلات، یک زایمان طبیعی اما بدون درد در آبگرم صورت میگیرد. این پزشک از مزایای این روش درد کم و عدم استفاده از داروهای بی حسی را ذکر نمود و افزود: در این روش در عین حال خطر بروز ...
