سایر منابع:
سایر خبرها
کوچک کردن شکم بعد از زایمان(2)
، غلات سبوس دار ، گوشت و لبنیات کم چرب بگنجانند. وی عنوان کرد: با توجه به نتایج مطالعات انجام شده، خانم های چاق می توانند در دوران شیردهی خود با کاهش مصرف شیرینی، شکلات و غذاهای حاضری به کاهش ورزنشان کمک کنند. این کارشناس تغذیه ادامه داد: در عین حال 45 دقیقه پیاده روی 4 روز در هفته گام موثری برای رهایی از اضافه وزن خانم ها در دوران شیردهی است. برای این که ماهیچه های شل شده و کشیده ...
دردهای پس از زایمان
شکم و لگن می شود. این عضلات به چند روز زمان نیاز دارند تا التیام یابند. این نوع درد طبیعی بوده و با مصرف مسکن و مقدار زیادی استراحت فروکش خواهد کرد. کمر درد انبساط رحم در دوره ی بارداری و وزن اضافه ای که بدن در این دوران تحمل می کند باعث ایجاد فشار بر کمر خواهند شد. زایمان طولانی و قرار گرفتن در موقعیتی نامناسب هنگام شیر دادن به نوزاد می توانند کمر درد را تشدید کنند. کمر درد طی ...
دلایل مورد قبول برای زایمان سزارین
امکان زایمان طبیعی وجود ندارد. در صورتی که پاهای جنین داخل لگن مادر باشد (سر او بالا باشد) در برخی موارد امکان زایمان طبیعی وجود دارد ولی اغلب مواقع، سزارین، راه انتخابی است. 5- مشکلات مربوط به جفت و بند ناف: اگر جدا شدن زودرس جفت صورت گیرد و یا جفت به جای این که در قسمت فوقانی رحم واقع شود، بر روی دهانه رحم قرار گیرد(جفت سر راهی)، بهترین روش زایمان همان سزارین می باشد. ممکن است ...
راهنمای خرید کفش استاندارد
کنید و کفش خود را تعویض کنید. 5. حتما لزومی ندارد که شما همیشه شماره مثلا 40 بپوشید، ممکن است با مرور زمان و تحت مواردی مثل افزایش سن، افزایش وزن، کاهش وزن و ... شماره پای شما کمی بزرگتر و یا کوچتر شده یاشد دقت کنید !!!. 6. از پوشیدن کفش های تنگ جدا خودداری فرمایید زیرا زمانی که " پا " تحت فشار بوده و ناراحت باشد سیستم عصبی مختل شده و قدرت تفکر و تصمیم گیری در حد بسیار پایینی کاهش می یابد. 7. در بسیاری از موارد پاهای چپ و راست به اندازه دو یا سه میلیمتر از همدیگر اختلاف دارند پس در هنگام خرید کفش، انتخاب خود رابر اساس اندازه پای بزرگتر انجام دهید. ...
دانشگاه را رها کرد تا حرف امام روی زمین نماند
به گزارش اصفهان شرق ، عملیات مرصاد در آخرین سال جنگ، آخرین حربه های صدام برای فشار به ملت ایران بود. عملیاتی که این بار نه به دست ارتش بعث، بلکه توسط منافقین علیه کشورمان انجام شد. این عملیات در اولین روزهای مرداد سال 1367 انجام گرفت و پس از دو روز درگیری درنهایت رزمندگان کشورمان بر منافقین پیروز شدند. شهید بهمن محتشمی یکی از نیروهایی بود که در این عملیات به شهادت رسید. محتشمی که یک ...
مراقبت از پوست در دوران یائسگی
نگهداری کنیم؛ این مراقبت ها نقش قابل توجهی در زیبایی و جوانی پوست ما دارد که باید آن ها را به طور منظم و در کامل ترین حالت انجام دهیم: شامل پاک کردن کامل آرایش، استفاده از سرم های پوستی، تقویت و مراقبت های روز و شب، ماسک و... است. دقت کنید که برای جبران حساسیت پوست در دوران یائسگی هیچ کدام را از قلم نیندازید. در دوران یائسگی در انجام مراقبت ها کم نگذارید! شیرپاک کن شیر پاک ...
رژیم غذایی مادران شیرده، درست است؟
رئیس فرهنگستان علوم پزشکی گفت: مادران شیرده، اصلا رژیم غذایی نگیرند و در دوران شیردهی تغذیه مناسب و خواب کافی داشته باشند. علیرضا مرندی در گفتگو با برنامه صبح و زندگی شبکه رادیویی سلامت با بیان این مطلب گفت: مادرانی که در دوره شیردهی قرار دارند به هیچ عنوان نباید رژیم غذایی بگیرند زیرا هر اندازه که میزان انرژی و وزن مادر شیرده کم شود بر کیفیت شیر و وزن نوزاد تاثیرگذار خواهد بود. مادران ...
پیشگیری از زایمان زودرس
بعضی مواقع دهانه رحم زودتر از موعد باز می شود در حالی که جنین هنوز به رشد کافی نرسیده است و تنها با استراحت مطلق می توان جلوی زایمان زودرس را گرفت. به عبارتی فشار زیاد به دهانه رحم، باعث سقط یا زایمان زودرس، پارگی کیسه آب یا خونریزی واژن می شود و استراحت کردن مادر و نداشتن تحرک با کاهش فشار جنین به دهانه رحم، بهبود جریان خون جفت و افزایش دریافت مواد مغذی و اکسیژن به جنین را به همراه دارد؛ به ویژه ...
شایع ترین علت مرگ مادران پس از زایمان
تزریق شد، ماساژ صورت گرفت، ولی بازهم خونریزی قطع نشد، بایستی شکم باز شود و اگر مادر قصد بارداری مجدد نداشت، خونریزی بسیار شدید بود و متوقف نمی شد، چاره ای جز برداشتن رحم وجود ندارد، البته اگر مادری قصد بارداری مجدد دارد، باید تا حد ممکن سعی شود تا رحم را حفظ کرد. وی تأکید کرد: اگر خونریزی ادامه داشت، باید رحم چک شود که جفت فرعی وجود نداشته باشد؛ چراکه هر عامل اضافی در رحم، مانع انقباض درست رحم و ایجاد خونریزی می شود. بنابراین باید بیمار داخل اتاق عمل در محیط استریل مورد بررسی قرار گیرد تا اطمینان حاصل شود که چیزی داخل رحم نیست و یا جایی داخل رحم دچار پارگی و خونریزی نشده است. ...
بعد از زایمان و مراقبت های ضروری(2)
...> تا یک ماه بعد از سزارین از انجام فعالیت های سنگین که نیاز به تلاش عضلانی شکمی دارند بپرهیزید. اگر جای زخم عمل، درد زیادی دارد، از مسکن و یا داروهایی که پزشکتان تجویز کرده استفاده کنید. مقابله با غم بعد از زایمان نباید غم بعد از زایمان را با افسردگی بعد از زایمان اشتباه گرفت. غم زایمان حدود 50 تا 80 درصد مادران جوان را مبتلا می کند و معمولا علائم آن، یک تا دو هفته بعد از زایمان ...
بعد از زایمان، چطور چاق بمونم؟!
سوال مخاطب نی نی بان: من وقتی زایمان می کنم و بچه شیر می خوره خیلی وزن کم می کنم. برای اینکه اضافه وزن دوران بارداریم کم نشه و همونطور چاق بمونم باید چکار کنم؟ چه مکمل هایی برای دوران شیردهی هست که بدن مادر ضعیف نشه؟ پاسخ دکتر سیما جامعی، متخصص مامایی: بخش عمده اضافه وزن در دوران بارداری مربوط به جفت و جنین، کیسه آب و ورم حاملگی است که به طور طبیعی بعد از زایمان از دست خواهد رفت ...
باورهای نادرست درباره زایمان طبیعی(1)
خانم ها حدود 6 الی 18 ساعت و در زایمان های بعدی 3 تا 10 ساعت به طول می انجامد. مرحله دوم شامل باز شدن کامل دهانه رحم تا تولد نوزاد است. زمان متوسط برای این مرحله 50 دقیقه در گروه اول و 20 دقیقه در گروه دوم در نظر گرفته می شود. در مرحله سوم، جفت از رحم جدا و دفع می شود و فاصله زمانی لازم برای دفع جفت، 5 الی 30 دقیقه پس از خروج جنین است. البته در برخی موارد، زایمان سیر طبیعی خود را طی نمی ...
انواع برش در سزارین
برشی که بر روی پوست تان ایجاد می شود نشان دهنده نوع برشی نیست که بر روی رحم شما ایجاد شده است. به عبارتی دیگر ممکن است بر روی پوست خود یک برش عرضی داشته باشید ولی با وجود این بر روی رحم برش عمودی داشته باشید. برش عرضی در زیر شکم اکثر سزارین ها از طریق یک برش عرضی در پایین شکم یعنی در امتداد لگن در پایین ترین قسمت رحم انجام می شود. خانم هایی که این نوع برش را دارند معمولا می ...
تکنولوژی های برتر استفاده شده در المپیک امسال
بتواند از کمان با کمال دقت، خارج شود. کمانگیر ها میتوانند وزن این دستگاه را به طرز دلخواه تنظیم کنند. چشم عقاب مانند دوربین هایی که در زمین تنیس نصب شدند می توانند حرکت توپ را تشخیص داده و از تکنیکهای پارامتری استفاده کنند تا حدس بزنند که توپ قرار است در کجا فرود بیاید، درون زمین یا بیرون از آن. بازیکن ها می توانند سه بار از این تکنولوژی استفاده کنند تا تصمیمات داوران را به چالش بکشند ...
با قطع شیردهی وزن مادر کم می شود؟
...: می خواستم بدانم با قطع شیردهی کودک بعد از 2 سال آیا وزن مادر کم یا زیاد می شود؟ پاسخ: پس از دوران شیردهی مادر خیلی زودتر به وزن قبل از بارداری بر می گردند (البته در صورت تغذیه صحیح). حفظ تناسب اندام در شیردهی از زمان های قدیم تا حال همواره بر تغذیه کودک با شیر مادر تاکید شده است، طوری که بر اساس دلایل تاریخی، علمی و پزشکی، فواید تداوم تغذیه با شیر مادر در سال دوم ...
افسردگی بعد از زایمان، میخواهم زودتر خوب شوم
کمک بزرگی می کند به خصوص اگر این برنامه ورزش باشد . قرار نیست بری همیشه روال زندگی شما این طور باشد با رشد فرزندان شما هم دوره های مختلفی را سپری می کنید . آرام باشید و به افکار منفی وغیر منطقی پاسخ ندهید . این افکار را برای یک شخص مورد اعتماد بازگویی کنید تا از همدلی و هم فکری او آرام تر شوید . نی نی بان جدیدترین و بهترین مطالب خود را در تلگرام و از طریق سه کانال راهنمای بارداری ، کودک یاری و سلامت جنسی در اختیار مخاطبان قرار می دهد. برای عضویت در خبرنامه نی نی بان و اطلاع از بهترین و پربیننده ترین مطالب، کافی است یک بار فرم عضویت ما را از اینجا پر کنید. ...
رشد بورس با دوپینگ نمادهای بزرگ
رهگیری در پایان تیرماه 11 درصد نسبت به 12 ماه قبل افزایش یافته که نشان از سبقت رشد ارزش مسکن از تورم نقطه ای دارد. در همین حال، قیمت اوراق تسهیلات مسکن با جهشی ممتد و بلند در ماه های اخیر مواجه شده و از کمتر از 80 هزار تومان از اوایل سال به بیش از 100 هزار تومان در هر برگه در هفته جاری رسیده است. رشد قیمت اوراق به خوبی از غلبه تقاضا و حرکت خریداران به سمت تامین مالی برای خرید مسکن به رغم ...
زیاد شدن شیر مادر با این خوراکی خوشمزه
نرمال است. کاهش وزنی که می خواهید داشته باشید باید در طول دوران شیر دهی تان باشد و هر ماه ماکزیمم یک کیلو کم کنید. یعنی بین 8 تا 16 ماه طول می کشد تا وزن به حالت نرمال خود برگردید. نکته ای که شما و همه مادران باید رعایت کنند این است که اگر رژیم سختی برای کاهش وزن بگیرند، روی شیرشان حتما تاثیر خواهد گذاشت و به همین دلیل کاهش وزن باید به شکل تدریجی باشد. مادر باید تنوع غذایی داشته و از تمام گروه های ...
چرا در ایران آمار سزارین بالا رفته؟(1)
زایمان سزارین یک جراحی بزرگ است که با شکافتن پوست روی شکم ، عضلات زیر آن و جدار رحم همراه است. به طور متوسط، 10 درصد زایمان ها در جهان به روش سزارین انجام می شود، طبق آمار رسمی در ایران حدود 25 تا 35 درصد زایمان ها به صورت عمل جراحی یعنی سزارین صورت می گیرند، در حالی که طبق آمار غیر رسمی در ایران، سزارین 5 برابر سایر نقاط جهان است. امروزه در برخی از بیمارستان های ایران این آمار حتی 100 ...
سزارین بعد از هفته چهلم، آیا خطرناکه؟
انجام عمل سزارین، به مراقبت های ویژه در بخش NICUبیمارستان نیاز پیدا کند. نکته مهمی که والدین باید به آن توجه کنند این است که جنین طی 40 هفته بارداری ، به بلوغ کامل می رسد و می تواند بدون دستگاه و مراقبت خاصی، در خارج از رحم مادر زندگی کند. بنابراین بی دلیل قبل از هفته 40 بارداری، اقدام به انجام عمل سزارین نکنید و بگذارید جنین تا 40 هفتگی در رحم مادر به رشد خود ادامه دهد تا بتواند بدون مشکل ...
کاهش درد زایمان، تکنیک های جدید را می شناسید
باعث می شود تا پیام های دردی که از نخاع به سمت مغز می روند، سرکوب شوند. اما بسیاری از متخصصان معتقدند، این روش دارای مضرات فراوانی است که می تواند بر سلامت جنین و مادر تاثیر داشته باشد. برای مثال، احتمال انتقال مایع بی هوشی از طریق بند جفت به بدن جنین وجود دارد. یوگای پرینیتال روش های بسیاری برای کاهش درد زایمان پیشنهاد می شوند، یکی از آنها را می توان یوگای پرینیتال دانست. در دوران ...
محبیان: افق دید احمدی نژاد، از انتخابات 96 به 1400 تغییر پیدا کرده/ آمدن ترامپ می تواند موقعیت او را ...
...: جنجال فیش های حقوقی، حرکات رئیس جمهور سابق و... باعث شد تا به سراغ یکی از تئورسین های شناخته شده جریان اصولگرا برویم. به گزارش باشگاه خبرنگاران جوان، انتخابات مجلس دهم، آرایش سیاسی اصولگرایان را دچار تغییر و تحولات بسیاری کرد. از یک طرف، راه نیافتن ژنرال هایِ پایتخت نشینِ مخالفِ دولت حسن روحانی به مجلس، باعث کاهشِ وزنِ پیشین این جریان در قوه مقننه شد و از طرف دیگر، علی لاریجانی ...
حقایقی عجیب درباره قلب
به گزارش بلاغ ، شاید بتوان قلب را مهم ترین عضله ی بدن دانست، زیرا وظیفه اکسیژن رسانی و ارسال مواد مغذی به تمام بخش های بدن را بر عهده دارد. حال چه می شود که بسیاری از ما کوچک ترین اهمیتی برای آن قائل نیستیم و کمترین اطلاع را از این ارگان بسیار حیاتی داریم. در اینجا شما را با 22 حقیقت راجع به قلب آشنا خواهیم کرد. قلب شما به اندازه مشت و وزن آن حدود 283.5 گرم می باشد، یعنی کمتر از وزن یک ...
چهره ها در اینستاگرام
جوشان اند و با وجود شلوغ کاری زیاد، نصف لیوان را هم پر نمی کنند. برخی ها هم هستند که مثلِ قرص سی لاکس می مانند و آدم با دیدنشان دچار مشکلات عدیده ای می شود و شب را باید در راهرو بخوابد! بیایید از این دو دسته افراد دوری کنیم؛ علی الخصوص از دسته دوم! رامبد جوان و شاهرخ استخری در حال بازی دارت، وسیله ای که آخرین امیدِ رامبد در مواجهه با میهمان های یخ است شهرام حقیقت دوست و ...
روح قذافی: بازگشت جماهیر به لیبی
حال شکل گیری است که وحشی گری ها و سوء استفاده های انجام گرفته توسط گروه های نقش آفرین در عصر پساقذافی از زمان انقلاب، بسیار فراتر از حدی رفته که قذافی در طول 42 سال حکومتش مرتکب شده بود. همزمان، مقاومت سبز (سبز نماد طرفداران قذافی است) در حال تبدیل شدن به نیرویی تاثیرگذار در ارتش ملی لیبی است که مجلس نمایندگان منتخب را نمایندگی می کند. اوایل سال جاری، مجلس طبرق به بیوه قذافی اجازه بازگشت ...
وظیفه شیعیان در دوران غیبت
(علیه السلام) که حدود یکصد سال قبل از آغاز دوره غیبت می زیسته است چنین باشد، باید دید حال سرگشتگان دوران غیبت و دورماندگان از چشمه زلال ولایت چگونه باید باشد، بیهوده نیست که در هر مناسبتی شادی آفرین یا غمبار، سفارش به قرائت دعای ندبه شده ایم که حدیث اشک و سوز دل منتظران حضرت مهدی(علیه السلام) است. بی مورد نیست که این چنین بر دعای برای فرج در زمان غیبت، تأکید شده است. فرآوری: سیدعلی درچه ای منبع : مسجد مقدس جمکران /1102001307 ...
15 مرداد نکات مهم در مورد میوه خوردن بچه ها
اول بسیار زیاد است و وزن یک کودک یک ساله تقریبا 3 برابر وزن او هنگام تولد است. از سال سوم به بعد سرعت رشد، کند اما مداوم می شود به طوری که سالانه با توجه به دختر یا پسر بودن بین 2 تا 3 کیلوگرم به وزن، و بین 6 تا 8 سانتی متر به قد کودک اضافه خواهد شد. به همین دلیل نیاز به غذا کمتر می شود اما مادران به اشتباه فکر می کنند، کودک دچار بی اشتهایی شده و با اصرار کودک را وادار به ...
هپاتیت را بشناس و مراقب باش!
عرض 24 تا 48 هفته دفع می کنند و به گفته سازمان جهانی به داشت حدود 30 تا 50 درصد موثرند. اگر آسیب وارد شده به کبد شدید باشد پیوند کبد انجام می شود اما در این نوع هپاتیت معمولا بعد از پیوند نیز درمان را با داروهای ضد ویروسی ادامه می دهند زیرا احتمال عفونت کبد جدید نیز وجود دارد. آمارهای جهانی چه می گویند؟ دکتر سید موبد علویان فوق تخصص گوارش و کبد و رییس شبکه هپاتیت کشور، در ...
مسکّنی از جنس غذا برای سردردهای سنگین
...، غذایی را که می خورند و زمان سردرد را ثبت کنند. برای شناسایی ماده غذایی که به آن حساسیت دارند، بهتر است یک رژیم غذایی ساده شامل غذاهایی که حساسیت زا نباشد، شروع کنند و مواد غذایی را یک به یک هر سه روز یکبار اضافه کنند. همچنین باید توجه داشته باشد، نخوردن صبحانه به آزاد شدن هورمون استرس و کاهش قند خون و در نتیجه تشدید سردردهای میگرنی منجر می شود . بعلاوه در خانم هایی که سردردشان از چند روز قبل ...