خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
نزدیکی بعد از زایمان
مرهم دارد. آرام پیش بروید توصیه اغلب متخصصان این است که همه چیز را آرام برگزار کنید و مطمئن شوید که به اندازه کافی نوازش انجام داده اید و به خوبی تحریک شده اید. باید برای این کار به خوبی آمادگی پیدا کنید و اگر لازم شد حتی نقشی را در نظر بگیرید. درد دارد ممکن است هیچ کس به شما نگفته باشد که اولین رابطه جنسی بعد از زایمان دردناک است و امکان ندارد شما احساس نکنید که ...
انواع مختلف زایمان، کدام را ترجیح می دهید؟
...، ممکن است در دقایق آخر مجبور به انجام عمل سزارین شوید! ترس و شایعاتی که درباره زایمان طبیعی در جامعه وجود دارد تا زمانی که برای مادر و جنین خطر آفرین نباشد پزشکان را مجبور به انجام عمل سزارین نمی کند. دکتر مهناز بابایی، متخصص زنان و زایمان با توجه به نمونه هایی که طی سال های فعالیت خود دیده است، تاکید می کند که برای زایمان خانم ها نمی توان حکمی قطعی و کلی صادر کرد. این حکم کلی نیست ...
ورزش های کوچک کردن شکم، راهنمای مانکن شدن بعد زایمان
قبلی خود بازگردید. این برنامه ورزشی برای افزایش جریان خون و تقویت ماهیچه هایی که در طول دوران بارداری و زایمان (طبیعی یا سزارین) تحت فشار بوده اند، طراحی شده است. این تمرینات سرعت بهبودی شما را افزایش می دهد و احتمال بروز برخی پیچیدگی ها و مشکلات پس از زایمان را کاهش می دهد. شما می توانید یک روز بعد از زایمان این تمرینات را آغاز کنید. البته لازم است که قبل از انجام این حرکات یا هرگونه برنامه ورزشی ...
توصیه های روانشناسی به زوج ها
به گزارش بولتن نیوز ، دکتر مهرنوش اثباتی با بیان اینکه ارتباط به دو دسته کلامی و غیر کلامی تقسیم می شود، گفت: برخلاف اینکه برخی گمان می کنند ارتباط کلامی مهم تر از غیر کلامی است، پژوهش ها نشان می دهد بخش عمده ای از ارتباطات از طریق ارتباط غیر کلامی منتقل می شود. وی ادامه داد: براساس پژوهش های انجام شده، تنها هفت درصد ارتباط از طریق کلمات و 93 درصد دیگر از طریق ارتباطات غیر کلامی که شامل ...
در فکر زایمان طبیعی هستید، کلیک کنید
تکنیک های آرام تنی جسم و روح به شیوه هندی ها استفاده می کنند. به اعتقاد درمانگران مکتب آیورودا تکنیک های تنفسی، ریلکسی و تمرینات بدنی که در این ورزش آرام وجود دارد به مرور ذهن و جسم مادر را برای داشتن زایمان طبیعی آماده می کند. در بارداری تکنیک هایی به زنان آموزش داده می شود که با اجرای آن می توانند بدن آماده تری برای زایمان طبیعی داشته باشند. اجرای تکنیک های بارداری به صورت روزانه به زنان باردار ...
تامپون برای کنترل خونریزی بعد زایمان
سوال مخاطب نی نی بان: چند وقت بعد از انجام سزارین می شه به استخر و جکوزی رفت؟ آیا می شه از نوار بهداشتی های لوله ای برای جلوگیری از عفونت به داخل بدن در استخر استفاده کرد یا بدلیل سزارین که انجام دادم نمی شه؟ پاسخ دکتر الهه رجایی، متخصص زنان، زایمان و نازایی: طول دوره درمان و پایان خونریزی در افراد مختلف یکسان نیست. در طول دو هفته اول بعد از زایمان خونریزی مسئله نگران کننده ...
گذاشتن چاقو بالا سر نوزاد، دلیلش چیست؟
امری است که می تواند به تامین سلامت نوزاد و مادری که تازه فرزندی را به دنیا آورده کمک کند. اما این خرافات از کجا آمده است؟ در زمان های قدیم، شاید از نیم قرن پیش، که مشکلات بهداشتی و بیماری در ایران زیاد بوده است، مادر در اواخر بارداری یا پس از زایمان دچار توهماتی می شده است که هنوز نیز این توهمات در بسیاری از زنان باردار دیده میشود. این توهمات امروزه در دسته بیماری ...
لاغری پس زایمان، 25 روش ساده
.... به اندازه کافی بخوابید نداشتن خواب کافی دشمن تناسب اندام شماست. اگر طی شبانه روز کمتر از چهار ساعت بخوابید و این بی خوابی ها برای مدت طولانی ادامه داشته باشد، سوخت و ساز بدن شما کم می شود و همین موضوع زمینه بروز چاقی را فراهم می کند. بنابر توصیه متخصصان طی شبانه روز بین 7 تا 9 ساعت بخوابید. کارها را با دست انجام دهید ظرف بشویید؛ خانه را با جارو برقی تمیز کنید ...
ایران و بیمارستانهای دوستدار مادر و کودک
، متخصص کودکان و عضو هیئت علمی وزارت بهداشت می گوید: در ارزیابی و رتبه بندی جدید بیمارستان ها آمده است که اگر بیمارستانی این معیارها را رعایت نکند از رتبه بیمارستان کم می شود . وی می افزاید : بر اساس این طرح، همه نوزادان باید در بیمارستان های کشور در کنار مادران خود قرار گیرند و هم اتاقی مادر و نوزاد در طول شبانه روز باید اجرا شود زیرا تماس ممتد پوست نوزاد با پوست مادر در یک ساعت اول تولد، نقش ...
غذاهای مناسب بعد از سزارین
تاثیر دارند: حاملگی اول، شیردهی، برگشت زود هنگام به کار خارج از خانه و ... می باشند. در طی 6 هفته اول بعد از زایمان نباید محدودیت انرژی داشته باشید. زیرا بدن نیازمند است تا آنچه در زمان تولد نوزاد ازدست رفته است بازیابد و نیاز کودک تامین شود. در انجام کارهای منزل کمک کرده و احتمالا کار خود را شروع کنید. تغذیه با شیر مادر به طور معجزه آسا باعث کاهش وزن نمی شود ولی به کاهش وزن کمک می کند ...
ضیاء الدین دری: سینمای ایران درباره زن مسلمان مسئولانه عمل نکرده است
اینکه دوران آزمون و خطا در سریال سازی تاریخی ما تمام شده و الان دیگر زمان تجربه آموزی نیست، می افزاید: رقیبی چون ماهواره بیکار ننشسته و به مردم خوراک می دهد. من مشکلات مالی و بودجه را می دانم. خیلی سال ها پیش پیشنهاد ساخت سریالی درباره عاشورا را به صداو سیما مطرح کردم که بعدها تلویزیون جور دیگری آن را ساخت. ما نمی توانیم نسبت به برخی شخصیت ها بی اعتنا باشیم. حضرات زینب (س) و معصومه(س) از این زمره هستند به ویژه اینکه ما نباید زنان و نقش آنها را نادیده بگیریم. ...
10 مورد از خواص زنجبیل برای سلامت و زیبایی
لازم ندارید چون خواص ضدعفونی کننده ی زنجبیل برای مبارزه با قارچی که باعث شوره می شود عالی است. کمی زنجبیل رنده شده را با آب مخلوط کرده و در یک بطری اسپری بریزید. مخلوط را مستقیم روی کف سر اسپری کنید. خیلی راحت می توانید برای خودتان در خانه اسکراب صورت و بدن تهیه کنید. بافت دانه دانه ی زنجبیل شما را از سلول های مُرده ی پوست خلاص می کند. آن را با عسل موم دار مخلوط کنید و از بوی فوق العاده اش ...
میرکریمی: فیلمنامه سیاسی نمی نویسم
...> - واقعیت این است که قرار بود یک بالانسی بین بخش آبادان و تهران اتفاق بیفتد و ما در تهران هم پلان های هوایی از سردرگمی و ترافیک در زمانی که پدر دنبال دختر می گردد داشته باشیم ولی در همان زمانی که ما فیلمبرداری می کردیم مسئولان امنیتی اجازه ندادند این تصاویر هوایی را بگیریم و از هر جایی هم مجوز بردیم ممانعت کردند. قبل از ما این امکان وجود داشت بعد از ما هم دوباره این امکان فراهم شد ولی گویا این ...
بررسی دردهای مزمن در بدن
طبق برنامه و بدون درد پیش برود. *می توانید آستانه بالا یا پایین از درد داشته باشید: بهترین دوست شما درد زایمان طبیعی را به عنوان یک فشار کوچک شرح می دهد درحالی که شما برای تسکین، به داروی بیشتری نیاز دارید چرا؟ آستانه درد در افراد متفاوت است و عوامل متعددی در آن نقش دارد ازجمله تغییرات ساختاری و شیمیایی در مغز،التهاب در بدن و همچنین تجربیات قبلی که روی عکس العمل فرد تاثیر دارد. ...
7 تکنیک تنفسی برای آرامش در طول زایمان طبیعی
کمک خواهد کرد؟ به عنوان مادر باردار به خاطر داشته باشید که انجام تنفس عمیق و تمدد اعصاب با تمرینات کنترل شده در حین انجام فرایند زایمان طبیعی می تواند شدت درد این نوع زایمان را به طور قابل توجهی کاهش دهد. مطالعات دانشمندان در این باره مشخص کرده است زنان بارداری که در طول انجام فرایند زایمان طبیعی، با به کار بردن شیوه های مختلف ورزشی و تنفسی، تمایل بیشتری در کنترل بدن خود داشته باشند ...
6 نشانه کاذب زایمان طبیعی
. اگر این انقباضات، احساس ناراحت کننده ای در شما به عنوان یک مادر بارداری به وجود می آورد، می توانید کارهای زیر را انجام دهید: • قدم زدن • تغییر موقعیت قرارگیری خودتان • کمی استراحت کردن • نوشیدن مقدار زیادی آب • به دست آوردن آرامش بدن با گرفتن حمام آب گرم • ماساژ دادن کل بدن مادر باردار چه زمانی باید به دنبال کمک های پزشکی باشد؟ این نکته بسیار ...
سفت کردن سینه ها بدون هیچ هزینه ای
و خوش فرم باشد، باید با وزنه تمرین کنید. ابتدا از وزنه های سبک شروع و به مرور وزنه های سنگین تر را امتحان کنید. توجه داشته باشید که خود سینه بافت عضله ای ندارد و همیشه لازم است عضلات اطراف نگهدارنده آن را تقویت کنید. پاسخ دکتر الهام هاشمیان نائینی،متخصص زنان و زایمان: تنها کاری که می توانید انجام دهید این است که پس از اتمام دوران شیردهی به جراح زیبایی مراجعه و ژل تزریق کنید تا ...
هشدار به خریداران دستگاه تصفیه آب
شاید رابطه ای بین تبلیغات وارد کنندگان و تولید کنندگان دستگاه تصفیه آب با شک و تردید مشترکان آب شهری و روستایی به کیفیت آب آشامیدنی سالم وجود دارد که هر سال تعداد مصرف کنندگان این دستگاه ها افزایش می یابد در حالی که به گفته مسئولان آب کشور سخت گیری برای حفظ کیفیت آب آشامیدنی در کشورمان کم نشده است. مشاور کیفی آب شرکت آب و فاضلاب استان تهران می گوید: استاندارد آب ایران به شماره 1053 است که ...
8 مورد از دلایل اساسی چاقی را بهتر بشناسید!
عادات صحیح زندگی را هم به کار ببندید، یعنی یک رژیم غذایی سالم داشته باشید و به اندازه ورزش کنید. 4)دیابت نوع 2 : دیابت نوع 2 زمانی به وجود می آید که بدن به اندازه کافی انسولین ترشح نکند یا بدن نسبت به آن مقاوم باشد. درمان های آنتی دیابتیکی که برای این بیماران تجویز می شود معمولا سبب بروز اضافه وزن می شود. درمان با انسولین یا سایر داروها خواه ناخواه کمی اضافه وزن برای بیمار به دنبال دارد ...
3 اقدام احتیاطی بعد از زایمان
مادر شدنتان را تبریک می گوییم! حالا وقتی نوزاد شما به دنیا آمده است وقت این است که بیش از حد از خودتان و نوزادتان مراقبت کنید. زمان بعد از زایمان به عنوان دوران بعد از زایمان شناخته می شود و یکی از مراحل ضروری در زندگی یک زن می باشد.در طول این مرحله بدن در حال تغییر است و به زمان نیاز دارید تا زندگیتان به روال قبل برگردد. مرحله بعد از زایمان درست پس از زمان تحویل نوزاد آغاز می شود، در ...
آماده برای پرواز
ای می کنند. Balakrishnan دریافته است که اگر کنترل کننده ها به سادگی هواپیماها را چند دقیقه ای بیشتر در گیت فرودگاه نگه دارند، باندهای فرودگاه به طور روان تر و با هدر رفتن زمان کمتری پیموده می شوند. او یک مدل صف بندی توسعه داده است که با ارائه شرایط آب و هوایی، ترافیک باند فرودگاه، و برنامه های ورود، زمان انتظار برای هر هواپیما را قبل از پرواز پیش بینی می کند، و همچنین او زمان های مطلوبی که ...
درمان گشادی واژن با ورزش
سوال مخاطب نی نی بان: بنده 23ساله هستم و هشت ماه است زایمان کرده ام که دومین زایمان و آخرین زایمانم است. بعد زایمانم دهانه واژنم گشاد شده. چه کاری برای حل این مساله می توانم انجام دهم؟ پاسخ دکتر زهرا علامه، متخصص زنان و زایمان: ورزش موثر ترین روش برای جمع کردن دهانه رحم است و برخی ورزش ها به تقویت عضلات کف لگن کمک می کنند. اگر ورزتان زیاد است، بهتر است وزن تان را کاهش دهید. یبوست ...
زایمان طبیعی آسانتر با مصرف روغن پامچال و چای تمشک
انقباض هستند، چای برگ تمشک آن ها را آرام خواهد کرد. • به یاد داشته باشید که چای برگ تمشک یک منبع غنی از آهن، کلسیم، منگنز و منیزیم است. محتوای منیزیم موجود در این چای، برای تقویت ماهیچه های رحم ضروری است. • همچنین چای برگ تمشک حاوی ویتامین B1، B3، و E است، که وجود آن ها برای زنان باردار حیاتی است. • بعداز زایمان، چای برگ تمشک کمک زیادی به بازگشت رحم به اندازه طبیعی ...
زایمان طبیعی و مزایای آن
بگیرد . هرگز به دلیل ترس از درد زایمان که یک امر طبیعی است . سزارین را به زایمان طبیعی ترجیح ندهید. بخاطر داشته باشید در صورتی باید زایمان شما بوسیله سزارین انجام شود که امکان زایمان طبیعی برایتان وجود نداشته باشد. مراحل زایمان (زایمان طبیعی) زایمان به سه مرحله کلی تقسیم می شود : مرحله اول که دردهای زایمانی شروع شده و پیشرفت می کند تا رحم آماده خروج نوزاد شود. ...
چرا حضرت فاطمه معصومه (س)، کریمه اهل بیت لقب گرفته است؟/ ماجرای تجرد آن حضرت
در زندان هارون الرشید بسر می بردند و سرانجام در همان زندان، هنگامی که حضرت معصومه (س) در سن ده سالگی بود، به شهادت رسیدند و از آن زمان به بعد حضرت معصومه (س) تحت مراقبت برادرش امام رضا (ع) قرار گرفت تا زمانی که در پی اصرار و تهدید مأمون عباسی سفر تبعید گونه حضرت رضا (ع) به مرو انجام شد و آن حضرت بدون این که کسی از بستگان و اهل بیت خود را همراه خود بیاورند راهی خراسان شدند. حضرت معصومه ...
دردهای پیش از زایمان و علت آن
دردهای قبل از زایمان احساس هر نوع دردی طی بارداری با وحشت و نگرانی زیاد باردار همراه است. در حالی که در دوران بارداری همیشه درد، نشانه بیماری نیست و نباید از آن ترسید. در واقع، بسیاری ازدردهای دوران بارداری نیاز به اقدام درمانی خاصی ندارد یا با اقدامات ساده بهبود می یابد. دکتر لاهوتی، متخصص زنان و زایمان در این باره می گوید: فقط در صورتی که درد شکمی یا دل پیچه همراه با لکه بینی ...
7 راه برای بهبود رابطه جنسی بعد از دوره بارداری
خستگی زن کمتر و خواب نوزاد عمیق تر است، انجام دهند. • برگرداندن روحیه به زنان بسیاری از زنان افسردگی پس از زایمان را تجربه می کنند. به علاوه اگر چاقی و یا به هم خوردگی اندام زن طول بکشد، احتمال دارد مرد به راحتی جذابیت و اندام زیبای قبل از بارداریِ او را فراموش کند. اگر چه این تغییر شکل در اندام طبیعی است اما زن می تواند با ورزش به بازگشت به فرم سابق کمک کند. ملاقات با دوستان و یا ...
بخور نخورها نزدیک زایمان
حاوی میوه های مغذی مصرف کنند. پزشکان هشدار می دهند، بدون تغذیه مناسب زنان باردار هنگام زایمان دچار افزایش مصرف چربی توسط بدن برای حفظ انرژی، افزایش سطح اسید خون و در نتیجه کاهش انقباضات رحمی و به تأخیر افتادن تولد نوزاد می شوند. در عین حال پزشکان توصیه می کنند زنان در حال زایمان برای مصرف موادغذایی حتماً با پزشک خود مشورت کنند. نی نی بان جدیدترین و بهترین مطالب خود را در تلگرام و از طریق سه کانال راهنمای بارداری ، کودک یاری و سلامت جنسی در اختیار شما قرار می دهد. ...
همه چیز درباره فواید زایمان طبیعی
این موضوع اشاره داشت که گذشته از بیهوشی، جراحی و مشکلات عدیده دیگری وجود دارد که ممکن است سایر شیوه های زایمان به همراه داشته باشند. در این قسمت نگاه کوتاهی به چند نمونه از فواید دیگر زایمان طبیعی داریم. ایمنی در زایمان طبیعی : اولین انتظار هر خانواده ای این است که فرزندشان در سلامت کامل به دنیا بیاید. پژوهش های گسترده در حیطه زنان و زایمان گویای این مطلب هستند که زایمان طبیعی تا ...
زایمان طبیعی ترسناک و خطرناک است؟
زیاد است و مادر به اندازه کافی فرصت استراحت بین آنها را پیدا می کند. از زمانی که فاصله بروز دردها کمتر می شود تا زمان تولد نوزاد، چند ساعت بیشتر طول نمی کشد و درد زایمان هم غیرقابل تحمل نیست. توصیه پزشک: اگر مادر در مورد زایمان و روند آن اطلاعات کافی داشته باشد، تحمل درد برایش بسیار راحت تر خواهد شد. یکی از کارهایی که بیشتر خانم ها هنگام فارغ شدن انجام می دهند، فریادزدن است درحالی که این ...
