سایر منابع:
سایر خبرها
تصمیم بارداری،توصیه به مادران آینده
استفاده از آهن تکمیلی از شروع سه ماهه ی دوم حاملگی به بعد توصیه می شود. اندازه گیری مرتب و دوره ای وزن در دوران بارداری اهمیت زیادی دارد. خواب و استراحت یک خانم حامله به حداقل 8 ساعت در شب و 1 تا 3 ساعت خواب در روز نیازمند است و بهتر است در طول روز چند بار استراحت نسبی داشته باشد. کار و فعالیت در دوران بارداری لازم نیست که مادر فعالیت های خود را محدود ...
برای مانکن به نظر رسیدن چگونه لباس بپوشم؟
. شانه های افتاده، پشت قوز کرده و خمیده، شکم پیش آمده و سینه عقب رفته افزون بر نامتناسب جلوه دادن لباس و اندام شما، بر سن تان نیز می افزاید. با آنکه انتخاب لباس مناسب حتی این مشکل را هم رفع می کند، اما به کمک ورزش روزانه بکوشید این وضع را اصلاح کنید. و بدن را به شکل متناسب درآورید. تا دستیابی به این هدف (اصلاح حالت بدن) از پوشیدن لباس های تنگ و چسبان بپرهیزید و لباس های آزاد و راحت با ...
خود ارضایی، تاثیری بر رشد قد دارد؟
ترک این عمل می توان به روانپزشک جهت درمانهای اختصاصی مراجعه کرد. بهترین درمانها رفتار درمانی و یا رواندرمانی است. در بعضی حالات از داروهای روانپزشکی مانند ستالوپرام نیز می توان استفاده کرد و البته اثر روشهای قبلی را نخواهد داشت. داروهای ضد افسردگی مثل فلوکستین یا کلومیپرامین یا سرترالین و همچنین داروهایی مثل فیناستراید نیز شهوت را کاهش می دهند. برای عضویت در خبرنامه نی نی بان و اطلاع از بهترین و پربیننده ترین مطالب، کافی است یک بار فرم عضویت ما را از اینجا پر کنید. ...
افتادگی پوست با ماساژ صورت درمان می شود؟
افتادگی ماهیچه ها وشل شدن پوست یاد آور شد: برخلاف نظر اکثر مردم در خصوص ماساژ صورت که آن را روش مناسبی برای جلوگیری از این عارضه می دانند، این امر باعث شل شدگی هرچه بیشتر پوست می شود. این متخصص پوست و مو بهترین راه درمان را ورزش دادن ماهیچه های صورت دانست و افزود: این عمل توسط متخصصین با استفاده از دستگاه های الکتریکی و مجهز به امواج صوتی که به سفت شدن عضلات کمک می کند انجام پذیر است و زمان ماندگاری آن 3تا 6 ماه است. وی درخصوص پیشگیری از شل شدن پوست، استفاده از لیزر و کلاژن های طبیعی موثر در عمل انعقاد را توصیه کرد. ...
حواشی روز چهارم المپیک ریو 2016
قهرمان المپیک 2012 در مسابقات دو و میدانی کاستر سمنیا دونده اهل آفریقای جنوبی برای دستیابی به نشان طلا، در رقابت های دوی 400 متر شرکت نمی کند! دعوت بان کی مون از مردم جهان به خوش بینی بان کی مون دبیر کل سازمان ملل متحد مردم جهان را به خوش بینی دعوت کرد. وزنه بردار قبرسی و ورزشکار یونانی دوپینگی از آب درآمدند یک وزنه بردار قبرسی و یک ورزشکار یونانی که نام او ...
رژه کاروان امام رضا(ع) با پرچمداری زهرا نعمتی
و سپس افغانستان آغاز شد. بعد از آن کشورهای مختلف درحالی که ورزشکارانشان لباس های شاد و زیبا برتن داشتند رژه رفتند. همه ورزشکاران هنگام رژه لبانی خندان داشتند و به انجام حرکات شاد ورزشی می پرداختند. کاروان ورزش ایران در میانه های مراسم افتتاحیه با پرچمداری زهرا نعمتی وارد ورزشگاه ماراکانا شد و از مقابل جایگاه رژه رفت. زهرا نعمتی ورزشکار معلول ایران مورد توجه رسانه های مختلف قرار داشت. بانوان ...
سپاهان 3 – استقلال خوزستان 1؛ تولد یک مدعی در فولادشهر
بیرون گذاشته بود و رسول نویدکیا یک خط عقب تر در کنار میلاد سرلک قرار گرفته بود و البته در این خط هم وظایف خود را به نحو احسن انجام داد. در این دیدار فرید کریمی بهزادی بازی خوبی از خود به نمایش گذاشت و پدرو هنریکه مهاجم برزیلی سپاهان هم نشان داد که در آینده بیشتر از او خواهیم شنید. اتفاق ویژه: عبدا.. ویسی مربی فصل گذشته تیم استقلال خوزستان در سومین بازی لیگ شانزدهم باید به ...
آیا ماساژ صورت در درمان افتادگی پوست موثر است؟
بیشتر پوست می شود. این متخصص پوست و مو بهترین راه درمان را ورزش دادن ماهیچه های صورت دانست و افزود: این عمل توسط متخصصین با استفاده از دستگاه های الکتریکی و مجهز به امواج صوتی که به سفت شدن عضلات کمک می کند انجام پذیر است و زمان ماندگاری آن 3تا 6 ماه است. وی درخصوص پیشگیری از شل شدن پوست، استفاده از لیزر و کلاژن های طبیعی موثر در عمل انعقاد را توصیه کرد. ...
گسترش فولاد 0-1 پرسپولیس؛ سرخپوشان به صدر جدول رسیدند
به گزارش ورزش 11، سرخپوشان در سومین دیدار از سری مسابقات لیگ حرفه ای فوتبال (جام خلیج فارس) امروز شنبه از ساعت 18 و در ورزشگاه بنیان دیزل تبریز به مصاف تیم گسترش فولاد رفتند که در نهایت موفق شدند با نتیجه 1 بر صفر از سد این تیم تبریزی عبور که و به صدر جدول صعود کند. پرسپولیس در این دیدار سرتا پا قرمز و تیم میزبان با لباس های آبی در زمین حضور یافتند. بازی با سوت تورج حق وردی ...
مراقبت پس از زایمان، حمام و تغذیه
عهده اش بر می آیند. می توانید پاها را سمت شکم خم کنید، کمی نگه دارید و آنها را دراز کنید. تکرار این عمل ورزش محسوب می شود و برای تان مفید است. مراقبت از بخیه ها مراقبت از بخیه ها در هفته اول بعد از زایمان مهم است چون زخم تازه است و اگر عفونت کند یا دچار هر مشکل دیگری شود، سلامت مادر را به خطر می اندازد و مانع از رسیدگی درست او به نوزاد می شود. محل بخیه های زایمان را باید تمیز نگه ...
حتمآ بخوانید هموروئید چیست؟
مدفوع مشاهده میشود. حاشیه مقعد به علت التهاب مخاط راست روده و پوست به راحتی آسیب می بیند. در موقع زور زدن، حرکت مدفوع در روده، انجام تنقیه و گاها مصرف شیاف های آنتی هموروئیدی نیز مخاط راست روده به آسانی آسیب دیده، دیوار پسین کانال مقعد ترک بر می دارد. در 35% موارد خونریزی به علت حرکت جرم سفت مدفوع در هنگام اجابت مزاج میباشد. گره های خارج شده از مقعد در نتیجه اصطکاک با لباس و یا جا انداختن با ...
چند دلیل برای اینکه نباید امروز ورزش کنید
مانند لرز یا بدن درد را دارید، به جای رفتن روی تردمیل به رختخواب بروید. آیا عضلات شما هنوز هم از تمرین دیروز یا پریروز درد می کنند؟ این درد، نشانه ای از درد عضلانی با شروع تاخیری است. یک تمرین شدید باعث پارگی های کوچک در بافت عضله می شود، و این خوب است، زیرا ترمیم آن ها، شما را قوی تر خواهد کرد. با این حال، ورزش کردن با عضلات سفت و دردناک، می تواند فرم درست شما را در تمرینات به خطر بیندازد. منبع: شهرآرا ...
مروری بر حواشی افتتاحیه بازی های المپیک ریو 2016
تشکیل می شد که با استقبال تماشاگران روبرو شد . *کاروان آمریکا با پرچمداری مایکل فلیپس نابغه شنای دنیا وارد استادیوم ماراکانا شد و به هنگام رژه از مقابل جایگاه ویژه با استقبال جان کری وزیر امور خارجه کشور آمریکا روبرو شد. کری به هنگام رژه ورزشکاران کشورش با گوشی تلفن همراه خود فیلم برداری می کرد . *لباس ورزشکاران استرالیایی سوژه رسانه ها شد . استرالیایی ها نام تمام ورزشکاران ...
درمان کولیک نوزاد با داروهای گیاهی (1)
لازم نخواهد بود. درمان کولیک با گیاهان به گزارش نی نی بان تا کنون حدود 15 مطالعه در خصوص نقش گیاهان دارویی در درمان کولیک انجام شده است و تاثیر برخی از این گیاهان در آرام کردن نوزاد نشان داده شده است، هر چند توصیه می کنیم که پیش از مصرف هر کدامشان با پزشک متخصص اطفال مشورت کنید. رازیانه: چه به شکل چای و به فرم عصاره یا عرق مصرف شود می تواند نوزاد مبتلا به کولیک را آرام کند ...
ارتباط زناشویی، همیشه آزاد نیست
را برای جلوگیری از بارداری ببینید. در ایران اگر عضو درمانگاه محل خود باشید می توانید از سهمیه ی کاندوم رایگان استفاده کنید. این سئوال ممکن است به نظرتان عجیب باشد اما من شنیده ام که پس از به دنیا آوردن نوزاد چنانچه عمل دوختن اپیزیوتومی انجام شود .دکتر می تواند در حین دوختنِ پارگی طول آن را افزایش دهد تا واژن تنگ شده و در هنگام دخول دهانه ی آن تنگ تر باشد. آیا اشتباه می کنم یا همچین چیزی ...
از جنجال والیبالیست ها تا روشن شدن مشعل/آغاز رسمی المپیک سی و یکم
...> آغاز رژه ورزشکاران با یونان در ادامه رژه ورزشکاران کشورهای شرکت کننده در بازی های المپیک با رژه کشور یونان و سپس افغانستان آغاز شد. بعد از آن کشورهای مختلف درحالی که ورزشکارانشان لباس های شاد و زیبا برتن داشتند رژه رفتند. همه ورزشکاران هنگام رژه لبانی خندان داشتند و به انجام حرکات شاد ورزشی می پرداختند. رژه کاروان امام رضا(ع) کاروان ورزش ایران در میانه های مراسم افتتاحیه با ...
خروپف می کنید؟ حتما بخوانید
بی خبرند و از همسر یا هم اتاقی خود به آن پی می برند. بعضی ها ممکن است در شب احساس خفگی کنند و بیدار شوند اما این اتفاق به ندرت می افتد. اگر دیگران از خروپف شما خسته شده اند یا اگر یکی از نشانه های بالا را مشاهده کردید، به پزشک مراجعه کنید. او آزمایشات مختلف را انجام خواهد و به شما خواهد گفت که آیا به یک متخصص یا مشاور خواب یا تست خواب برای تشخیص حبس نفس احتیاج دارید یا خیر. کاهش وزن ...
خانم های ایرانی پیشاپیش رژه کاروان سفیدپوش امام رضا(ع)/حمل پرچم عربستان توسط مصری ها
مراسم افتتاحیه سی و یکمین دوره بازی های المپیک 2016 ریو ساعت 20 به وقت محلی و 3:30 به وقت تهران در ورزشگاه ماراکانا برگزار شد و ورزشکاران کشورمان پس از کاروان اندونزی در مسیر مستقیم طراحی شده رژه رفتند. به گزارش تابناک ورزشی، در این افتتاحیه زیبا که بر خلاف ادعاهای میزبان، اصلا کم خرج نبود، اتفاقات ریز و درشت زیادی افتاد که در ادامه می خوانید؛ اما در بیرون ورزشگاه ماراکانا، شورش بزرگی از معترضین به میزبانی پرهزینه برزیل برپ ...
برای زایمان راحت چه کنیم؟
. این حرکت می تواند به صورت یکی از تمرینات روزانه شما درآید. شما می توانید از این حرکت در هنگام برداشتن وسایل و وزنه ها، استفاده کنید. این حرکت باعث می شود که عضلات و مفاصل ناحیه لگن قابلیت انعطاف داشته باشد و عضلات ران و پشت قوی تر و درد ناحیه پشت کمتر شود. در صورتی که لازم می دانید برای انجام این تمرین از وسیله ای مانند صندلی و لبه پنجره و... استفاده نمایید تا به این ترتیب در هنگام چمباتمه ...
تغییرات نوزاد از ابتدا تا 7 ماهگی
.... او به خوبی می تواند با استفاده از پاهایش تعادلش را حفظ کرده و حتی زمانی که او را با دستانتان نگاه داشته اید حرکات بیشتری از خود بروز دهد. به خاطر داشته باشید که حالا نوزاد نسبت به لحن گفتار و صداهایی که تولید می کنید حساسیت بیشتری دارد. حتی در این سن نوزاد تا حدی می تواند منظور شما را از گفتن تحکم آمیز نه متوجه شود. دستانتان را مقابل صورت گرفته و ناگهان کنار ببرید. نوزادی که ...
علت سندرم مرگ ناگهانی نوزاد
آورند و می بلعند. در نوزادانی که به پشت می خوابند افزایش میزان خفگی وجود نداشته است. 2- از یک تشک یا سطح سفت برای خواباندن نوزاد استفاده کنید هرگز اجازه ندهید که کودک بر روی یک سطح نرم بخوابد. یک سطح سفت برای خواب، مانند تشک هایی که ایمنی آن ها ثابت شده است، خطر سندرم مرگ ناگهانی نوزاد را کاهش می دهند. 3- رختخواب شل و نرم و اشیاء نرم را از تخت کودک دور کنید ممکن ...
زمان دقیق نشستن نوزاد
را از 6 ماهگی یا 7 ماهگی به بعد انتظار دارند و با توجه به اینکه نوزاد شما 3 ماه و نیم است می توان گفت که این روند خیلی زود اتفاق افتاده و شما سعی کنید که کمتر برای نشستن و ایستادن تلاش کند و بهتر است زمانی که 6 ماهگی اش تمام شد او را با کمک بالش در حالت نشسته قرار دهید تا آسیبی به بدنش وارد نشود. نی نی بان جدیدترین و بهترین مطالب خود را در تلگرام و از طریق سه کانال راهنمای بارداری ...
به این دلایل از روروک استفاده نکنید
مشاهده برداشتن اولین گام های نوزاد توسط والدین بسیار شیرین و هیجان انگیز است. هنگامیکه روروک برای اولین بار وارد بازار شد، هم والدین و هم کودکان استقبال زیادی از خود نشان دادند. بسیاری از والدین هنوز هم از این وسیله به عنوان یکی از اصلی ترین روش های آموزش راه رفتن به فرزندشان استفاده می کنند. برخی نیز تصور می کنند روروئک امکان فعالیت و ورزش بیشتر را برای کودک فراهم می کند. بسیاری از ...
خانم های ایرانی پیشاپیش رژه کاروان سفیدپوش امام رضا(ع)/حمل پرچم عربستان توسط مصری ها
مراسم افتتاحیه سی و یکمین دوره بازی های المپیک 2016 ریو ساعت 20 به وقت محلی و 3:30 به وقت تهران در ورزشگاه ماراکانا برگزار شد و ورزشکاران کشورمان پس از کاروان اندونزی در مسیر مستقیم طراحی شده رژه رفتند. به گزارش تابناک ورزشی، در این افتتاحیه زیبا که بر خلاف ادعاهای میزبان، اصلا کم خرج نبود، اتفاقات ریز و درشت زیادی افتاد که در ادامه می خوانید؛ اما در بیرون ورزشگاه ماراکانا، شورش بزرگی از معترضین به میزبانی پرهزینه برزیل برپ ...
اضافه وزن نوزاد بدلیل استفاده از شیرخشک
...: نوزاد پسری حدود هفت ماهه داریم. وزن و قد نوزاد در بدو تولد به ترتیب; سه کیلو و سیصد گرم; و پنجاه و نه سانتیمتر و در پایان; شش ماهگی هفت کیلو و نیم و هفتاد سانتمیتر بوده است. تا پایان پنج ماهگی از شیرخشک در کنار شیر مادر و از آن به بعد از تغذیه تکمیلی در کنار شیر مادر استفاده می کند. بین وعده های غذایی روزی دو مرتبه و هر بار حدود شصت میلی لیتر آب به او داده می شود.;تا حالا دو جفت دندان در دو ...
چرک گوش نوزاد و نحوه تمیز کردن آن
سوال مخاطب نی نی بان: نوزاد هفت ماهه ام گوشش چرک دارد. مدتی است که دستش را نزدیک گوشش می بره. با چه چیزی گوشش را تمیز کنم؟ اینکه می گن گوشت پاک کن رو به روغن بادام یا شیرخشت آغشته کنیم، خوبه؟ پاسخ دکتر سامان هامون، متخصص اطفال: با هیچ چیز و به هیچ عنوان گوشش را پاک نکنید. چرک خودش خارج می شود. چون پاک کردن گوش نوزاد باعث می شود واکس های گوش به عقب رانده شده و سفت شود. در نتیجه ...
راهکارهایی برای خوب خوابیدن نوزاد
اسطوخودوس را و بعد از حمام کردن به بدن نوزاد خود بمالند. این روغن نوعی شل کننده و ریلکس کننده طبیعی است که سبب القای خواب به نوزاد می شود. لازم به ذکر است که شامپوی معروف و رایجی که از قدیم برای نوزادان و کودکان استفاده می شود، از این روغن دارد. 2- اگر به هر دلیلی تمایل ندارید که نوزاد خود را شب ها و قبل از خواب به حمام ببرید، مثل ترس از سرماخوردگی نوزاد، می توانید قبل از خواب بالش و وسایل ...
زمان گردن گرفتن نوزاد را تعیین کنید
اواخر 2 ماهگی کامل می شود. همچنین نوزاد در این سن باید اطرافیان را بشناسد و گردن خود را بچرخاند و با دیدن آشنایان چشمانش هم حرکت کند. همچنین گردن نباید به عقب یا جلو برود و حالت تعادل داشته باشد. همچنین مجاز نیست به بچه این سنی غذاییی داده شود. همچنین گوشت گردن گوسفند در گردن گرفتن و نگهداری عضلات شیرخوار تاثیری ندارد. برای عضویت در خبرنامه نی نی بان و اطلاع از بهترین و پربیننده ترین مطالب، کافی است یک بار فرم عضویت ما را از اینجا پر کنید. ...
چه کنم بعد زایمان شکمم نیفتد؟
سوال مخاطب نی نی بان: من هفته 36 بارداری هستم و برای دومین بار زایمان می کنم. از دو، سه ماه پیش شکمم خیلی افتاده شده و الان ناراحتی من این است که نکند بعد از زایمان شکمم خیلی پایین افتاده و شل تر از معمول بشود. لطفا راهنمایی کنید که بعد از زایمان چکار کنم که افتادگی زیاد نداشته باشم وشکمم خیلی زشت نشود. پاسخ دکتر کتایون برجیس، متخصص زنان و زایمان و فلوشیپ نازایی: دوست گرامی بهتر ...
شکم نوزاد شما هم این شکلیه؟
از بدن دفع شوند، آکنه ها نیز ظرف سه تا چهار ماه برطرف خواهند شد و هیچ رد و اثری روی پوست باقی نمی گذارند. - عرق جوش همان طور که از اسمش برمی آید، بر اثر تعریق زیاد بدن نوزاد به وجود می آید. این یکی را می توانید خودتان کنترل کنید. بیش از حد لازم به نوزاد لباس نپوشانید. این روزها دیگر همه خانه ها گرم هستند و نیازی به پوشاندن لباس های ضخیم نیست. دمای خانه را هم گرم نگه دارید ولی در این مورد هم زیاده روی نکنید. همچنین می توانید روزی یک بار بدن نوزاد را بدون استفاده از صابون، بشویید. قدیمی ها به بدن نوزاد تالک می زدند که به دلیل آسیب هایی که برای سلامت دارد به هیچ عنوان توصیه نمی شود. ...