اجازه می داد، حدود 2/1 فنجان برنج و یک تکه نان) داشتند، اضطراب، افسردگی و خشم بیش تری را تجربه کردند در مقایسه با کسانی که رژیم غذایی حاوی چربی کم و کربوهیدرات زیاد داشتند و روی لبنیات کم چرب، غلات کامل، میوه و دانه ها تمرکز داشتند. محققان گمان می برند که کربوهیدارت ها تولید سروتونین –ماده ی شیمیایی احساس خوب در مغز- را افزایش می دهند. همچنین سختی های دنبال کردن یک رژیم غذایی حاوی مقادیر کمی از ...
را می توانید با سس تارتار سرو کنید. نکته: می توانید برای پف کردن قارچ ها، به مخلوط شیر و تخم مرغ مقداری ماء الشعیر یا دلستر ساده اضافه نمایید. مواد لازم برای تهیه قارچ سوخاری رستورانی با پنیر: قا رچ 1 کیلوگرم آرد ذرت به میزان لازم نمک نصف ق چای خوری تخم مرغ 1 عدد شیر 1 ق چای خوری پودر سیر نصف ق چای خوری ...
روی 230درجه سانتیگراد گرم کنید. رب گوجه فرنگی، روغن، زیره، گشنیز، زردچوبه، نمک و سیر را در کاسه کوچکی با هم مخلوط کنید. مخلوط را به طور یکنواخت روی نان پیتا پخش کنید. برگ های اسفناج را روی آن بچینید، سپس روی هریک از نانها 5 میگو قرار دهید. پیاز و سپس پنیرها را روی آن پخش کنید. روی آن فلفل بپاشید و در فر قرار دهید. (به مدت 15 دقیقه). پیتزا را با برگ گشنیز تازه تزئیین کرده و برای سرو کردن هر یک از آن ها را دو نیم کنید. ...
...> نصف سیر را با 2 فنجان نخود، روغن زیتون، لیمو و نمک دریایی مخلوط کنید. سیر را خرد کنید و با گوجه فرنگی و ریحان تازه خرد شده و گوشت چرخ کرده مخلوط کنید و با پنیر موتزارلا رنده شده روی پیتزا بریزید. یک نان باگت را نصف کنید و با روغن زیتون در فر بگذارید تا ترد شود. پس از آن، یک حبه سیر را رنده کنید و کمی روی هر تکه بریزید. سیر را خرد کنید و با ماست و خیار رنده شده و کمی سس مخلوط کنید. ...
و پاک آمد ملک فضای درون آسیاب آبی را با ابزار زندگی سنّتی مزیّن کرده بودند.مشک آب، که برای درست کردن کره و دوغ از ماست هم مورد استفاده بود. مشکی که از پوست سالم و دبّاغی شده بز و گوسفند درست شده بود.هنوز هم طعم آب گوارای چشمه های زلال را که از مشک، در کاسه گلین، می نوشیدیم به خاطر دارم. چند خمره بزرگ و کوچک سفالی که محل نگهداری سرکه و دیگر مایعات و ماست و دوغ بود. لانجین، ظرف سفالی ...
... صفرازاها را مصرف نکنید در فصل تابستان، دستگاه گوارش ضعیف و عمل هضم سخت می شود؛ بنابراین طب سنتی توصیه می کند برای کاهش صفرا در بدن تان این کارها را انجام دهید: • آبدوغ خیار، ماست و خیار و سوپ را که غذاهای ساده ای هستند، به عنوان ناهار میل کنید. • فست فود، انواع سس و اسنک ها مثل چیپس و پفک را قلم بگیرید. • در تهیه و طبخ غذا از ادویه جات تند استفاده ...
محصولات پاستا ورمیشل با سس ماهی تند ویتنام برای شما یک خاطر خوب خواهد داشت نه تنها به دلیل غذاهای خوشمزه بلکه با چشم اندازها و فرهنگ موجود مواد غذایی و لباس های زیبا که به سفارش دوستداران مد ساخته شده است. 4- لائوس بهترین مکان برای رفتن: دان دت، یکی از 4000 جزیره این کشور بهترین غذا برای خوردن: غذای لائوس برای من چندان جالب نیست مگر اینکه شما به برنج ...
برای میوۀ تازه نیست. 7- غذاهای تند بخورید خوراکی های تند به ویژه انواع فلفل های قرمز به بالا رفتن سوخت و ساز بدن کمک می کنند. این خوراکی ها کالری سوزی را به دو تا سه ساعت پس از خوردن غذا افزایش می دهند. گرمایی که از کپسایسین (جزء فعال فلفل قرمز) تولید می شود، دمای بدن را افزایش می دهد و سطح متابولیسم را به طور موقت تا 30% بالا می برد. خوردن غذاهای تند از ...
کودک سالم : وقتی که برای نخستین بار صاحب فرزندی می شوید، تجربه شگفت انگیزی را احساس می کنید؛ تجربه ای که به شما لذت وصف نشدنی می دهد و حسی که شبیه هیچ حس دیگری نیست؛ اما در عین حال گاهی اوقات دچار استرس و وحشت زیاد نیز می شوید؛ خصوصاً وقتی که برای اولین بار نوزادتان بیمار می شود. نمی دانید چه موقعیتی جدی و حاد است و کدام موارد چندان جدی نیستند و به راحتی هم برطرف می شوند. گاهی اوقات تا چکاپ بعدی ...
...> پودر واسابی ده گرم اجی نو موتو ده گرم طرز تهیه: برای گوشت های گوساله خودتون مرینیت کمی روغن زیتون و فلفل سیاه اسیاب نشده(گرانول) بعد از یک ساعت ماندن در سس اماده در ظرفی برای پخت. دقت کنید این غذا چینی میباشد یعنی اسیا همه چیز باید طعم تازگی بدهد. در ضمن طبخ شما باید نهایتا ده دقیقه زمان ببرد. 1. سبزیجات را خرد کرده به اندازه مساوی داخل مایتابه اب پز و بعد ...
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: بهتر است برای تهیه غذا برای فرزندتان از روغن زیتون استفاده کنید این نوع روغن تاثیرات مفید زیادی بر سلامت جسمانی آن ها میگذارد و از بیش فعالی،بیماری قلبی و عروقی،دیابت و بسیاری عارضه های دیگر در آن ها پیشگیری میکند آیا شما به عنوان یک پدر و مادر در مورد استفاده از روغن زیتون در رژیم غذایی کودک خود فکرکرده اید؟ اگر شما یک پدر و مادر ...
ساعت معینی به کودک بدهید. مثلا به جای این که یک ساعت قبل از ناهار برایش آب میوه سرو کنید که جلوی اشتهایش را بگیرد می توانید همراه با غذا برایش آب سیب یا پرتقال بیاورید. 3- برای معرفی غذاهای جدید به کودک صبور باشید یکی از روش های تشویق بچه ها به خوردن غذاهای جدید کنجکاو کردن آن ها نسبت به خوراکی های مختلف است. شاید دفعه اول خیلی از آن غذای خاص خوشش نیاید ولی شما می توانید یک ...
خانه
