خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
اداب پذیرایی از میهمان
.... اگر غذایتان استیک یا مرغ است می توانید از چاقوی استیک هم استفاده کنید. 8 - اگر سوپ و سالاد هم دارید تعداد قاشق هایی که روی میز می گذارید باید دو عدد باشد. قاشق کوچک دسرخوری باید در سمت راست چاقو و قاشق سوپ خوری باید در سمت راست قاشق دسرخوری باشد. همچنین می توانید قاشق دسرخوری را درست موقع سرو دسر روی میز بگذارید. 9 - بشقاب نان را با یک چاقوی کره خوری در فاصله 5 ...
یک بشقاب ماهی سوخاری برای خوش اندام شدن شما
نصف کنید. هویج ها را شسته و پوست آن ها را بتراشید. مواد لازم: فیله ماهی 4 عدد پنیر فتا 80 گرم پودر سوخاری 30 گرم برگ نعناع 1⁄2 پیمانه روغن زیتون 1 پیمانه چغندر 6 عدد هویج 12 عددپودر فلفل به مقدار لازم طرز تهیه: 1. فر را در دمای 200 درجه سانتی گراد از قبل گرم کنید. هویج (باریک خرد کنید) و شلغم ها را در سینی بزرگ فر ...
پشت پرده جوجه کباب 4500 تومانی
نرخ صادر می شود. مواد اولیه کباب کوبیده، گوشت خالص گوساله و گوسفند و پیاز بوده و مواد اولیه جوجه کباب شامل مرغ، ادویه جات، زعفران و رب گوجه فرنگی است. این درحالی است که متأسفانه در مراکز تهیه غذا و رستوران هایی که نرخ آنها چهار یا پنج هزار تومان است هم وزن سیخ ها پایین تر از استاندارد تعیین شده بوده و هم از سنگدان مرغ، چربی های زائد، دنبه، سویا و ادویه و پیاز در چلوکباب کوبیده استفاده می کنند. در برخی جوجه کباب های چرخ کرده با قیمت پایین، از سیب زمینی و سایر مواد نیز استفاده می شود که غیرمجاز است. منبع: صبح نو ...
سوئدی ها هم کوفته به این خوشمزگی دارند
فرنگی 2 قاشق روغن سرخ کردنی طرز تهیه: 1. جعفری را با آب سرد بشویید و بعد از اینکه آب آن گرفته شد، در غذا ساز بریزید و خرد کنید. 2. گوشت چرخ کرده را با جعفری مخلوط کنید. 3. برنج را به صورت نیم پخت درست کنید و به گوشت چرخ کرده اضافه کنید. 4. فلفل دلمه و گوجه فرنگی را خرد کرده در غذاساز بریزید و سپس به مواد اضافه کنید. 5. به آن نمک و ...
19 مرداد خوراک های رژیمی آشپزی با روغن زیتون (2)
برای 4 نفر مرغ 1/5 کیلوگرم 3000 کیلوکالری روغن زیتون 150 میلی لیتر 1350 کیلوکالری لیموترش 1 عدد 8 کیلوکالری پودر آویشن 1 قاشق چایخوری 5 کیلوکالری سیب زمینی کوچک 450 گرم 315 کیلوکالری بادمجان متوسط مکعبی خرد شده 1 عدد 20 کیلوکالری فلفل دلمه ای قرمز خردکرده 1 عدد 20 کیلوکالری سیر 8 عدد 20 کیلوکالری نمک و ...
سالاد هندوانه با مواد عجیب و غریب!
مجله اینترنتی کمونه (Kamooneh.com) : مواد لازم: پیاز قرمز 1 عدد کوچک لیمو ترش 4 عدد هندوانه 1500 گرم پنیر فتا 250 گرم جعفری 1 دسته نعناع 1 دسته روغن زیتون 4 قاشق غذاخوری زیتون سیاه 150 گرم فلفل سیاه به میزان لازم طرز تهیه: 1. پیاز خرد شده را در ظرفی بریزید. 2 عدد از لیمو ها را برش داده و آب آن ها را روی پیاز ها بریزید. با توجه به ذائقه تان و میزان آبدار ...
19 مرداد اسموتی های خوشمزه در فصل میوه های رنگارنگ
تحریریه گروه ترجمه زندگی آنلاین اسموتی انگور و توت فرنگی این اسموتی سرشار از آنتی اکسیدان، ویتامین c، منگنز و پتاسیم می باشد. برای درست کردن این اسموتی، یک قاشق چایخوری تخم شربتی را با نصف فنجان انگور قرمز بی دانه و یا انگور عسگری مخلوط کنید. سپس، نصف فنجان توت فرنگی را به مخلوط اضافه کرده و یک قاشق چایخوری روغن هسته کتان به آن بیافزایید. در آخر، نصف فنجان آب اضافه کرده و با ...
قیمه بوشهری همراه شکر پلوی فوق العاده
آن را می ریزیم داخل برنج و خوب با هم مخلوط می کنیم و می گذاریم دم بکشد. دستور شماره دو مواد لازم برای قیمه بوشهری : لپه 250 گرم پیاز متوسط 1 عدد گوشت سر دست نیم کیلو رب گوجه فرنگی 2 قاشق غذاخوری سیب زمینی متوسط 1 عدد دارچین یک هشتم قاشق چایخوری زردچوبه 1 قاشق چایخوری گرد لیمو عمانی 1 قاشق غذاخوری زعفران به مقدار لازم نمک مقداری طرز تهیه قیمه بوشهری : ...
مکمل های ویتامینی را چقدر می شناسید؟
سبزیجات با برگ سبز، ویتامین C در فلفل، گوجه فرنگی، سبزیجات و مرکبات، ویتامین B 1 در غلات، نان، آجیل، گوشت، ویتامین B 2 در سبزیجات سبز، تخم مرغ، شیر، ویتامین B 3 در سبزیجات سبز، آجیل، شیر، گوشت، ماهی، ویتامین B 12 درگوشت، تخم مرغ و ماهی، ویتامین B 6 در جگر، گوشت، زرده تخم مرغ و غلات، ویتامین B 7 در جگر، زرده تخم مرغ، سویا و غلات و فولیک اسید در آب جو، جگر، پرتقال و سبزیجات وجود دارد. به طور کلی ...
با خوردنی های ضد چروک آشنا شوید
بین می برد بلکه با افزایش سن تولید کلاژن و گلیکوز آمینوگلیکان ها- که به حفظ آب پوست و شاداب ماندنش کمک می کند- را افزایش می دهد. لیکوپن یکی دیگر از کاروتنوئیدهاست که پژوهش ها نشان داده خانم هایی که برای 12 هفته روزانه از 50 گرم رب گوجه فرنگی سرشار از لیکوپن استفاده کرده اند، وقتی در معرض اشعه فرابنفش قرار گرفتند، نسبت به گروهی که هیچ نوعی از گوجه فرنگی را مصرف نکرده بود، پوست شان آسیب ...
طرز تهیه چیز برگر با سیب زمینی تنوری
مواد لازم چیز برگر با سیب زمینی تنوری : گوشت چرخ کرده گوساله 300 گرم پیاز کوچک رنده شده و کمی آب گرفته 1 عدد سیر درشت 1 حبه سس خردل 1 قاشق چایخوری نان همبرگری 2 عدد سیب زمینی 2 عدد برگ رزماری 2 شاخه کوچک کاکوتی یا آویشن خشک ...
این سوپ بچه ها را جذب می کند
عصاره مرغ : 850 میلی لیتر سبزی های خشک معطر : 2 قاشق چای خوری پاستای شکل دار ریز : 125 گرم نمک : به میزان لازم فلفل : به میزان لازم پنیر پارمزان و نان ترد جهت سرو : مقداری طرز تهیه : 1 . با یک چاقوی تیز , مرغ را نگینی ریز خرد نموده و پوست آن را دور بریزید . 2 . روغن را در یک قابلمه گرم نمایید و سریعا مرغ , پیاز , هویج و گل کلم را در آن تفت دهید تا کمی برشته شده و ...
با 41 ماده غذایی با ارزش آشنا شوید
. پرتقال 32. کدو مسمای زمستانی 31. تربچه 30. توت فرنگی 29. کاهو 28. لیمو 27. گوجه فرنگی 26. هویج 25. کلم 24. گل کلم 23. کلم قمری 22. پیازچه 21. کلم بروکسل 20. کدو تنبل 19. کلم بروکلی 18. منداب 17. فلفل قرمز 16 ...
18 مرداد کوئیسادیلا
سوپخوری پنیر موزارلای رنده کرده 1 قاشق سوپخوری نان پیتا 1 عدد روش تهیه کوئیسادیلا دستگاه ساندویچ ساز را گرم کنید. سبزی ها و لوبیا چیتی را در ظرف مناسبی بریزید و مخلوط کنید. آن گاه نان را از قطر برش بزنید بطوریکه دو لایه شود. حالا مخلوط لوبیا چیتی، سبزی ها و پنیر را روی یک لایه از نان پهن کنید بطوریکه از اطراف نان 2 سانتیمتر خالی بماند. سپس لایه دوم را روی مواد قرار دهید، کوئیسادیلا را در ساندویچ ساز برشته کنید و به چهار مثلث ببرید. یادآوری: اگر نان پیتا در دسترس نبود از نان لواش استفاده کنید. ...
طرز تهیه سوپ فلفل قرمز
این سوپ با استفاده از فلفل دلمه ای قرمز شیرین، گوجه فرنگی، فلفل قرمز و ریحان، طعم واقعی غذاهای مدیترانه ای را دارد. اگر با نان زیتونی گرم میل شود، بسیار دلچسب خواهد بود. مواد لازم برای سوپ فلفل : فلفل دلمه ای قرمز دانه گرفته و خرد شده 255 گرم پیاز خرد شده 1 عدد سیر له شده 2 حبه فلفل سبز چیلی خرد شده 1 عدد پوره گوجه فرنگی صاف شده ...
درمان آفت دهان با 15 روش خانگی و گیاهی
آن قرقره کنید. پودر زردچوبه : کمی پودر زردچوبه را با یک قاشق غذاخوری گلیسیرین مخلوط کنید تا به شکل خمیری درآید. این خمیر را مستقیماً بر روی زخم بگذارید. می توانید به جای گلیسیرین از آب استفاده کنید. روغن نعناع : روغن نعناع را مستقیماً بر روی زخم ها استفاده کنید تا درد آن کاهش یابد. می توانید دوباردر روز این کار را انجام دهید. سعی کنید روغن نعناع حداقل 15 تا 20 دقیقه بر روی ...
طرز تهیه شیش برک، غذای اصیل لبنانی
شیش برک یک نوع غذای اصیل لبنانی است. که از پیراشکی های کوچولوی گوشت تشکیل شده که در خورشت ماست می پزند. مواد لازم: آب 125میلی لیتر (یک دوم پیمانه) روغن زیتون 3 قاشق سوپخوری آرد به میزان لازم پرک بادام به میزان لازم روغن سرخ کردنی به میزان لازم مواد لازم میانی: روغن زیتون 4 قاشق سوپخوری پیاز رنده ...
طرز تهیه نان چای شکلاتی
قاشق غذاخوری آرد اضافه نمایید. چیپس شکلات، کشمش، گردو و پوست پرتقال را به مخلوط کیک اضافه نمایید. آرد را الک نمایید و با دقت زیاد، کم کم به مایه کیک بیافزایید. مایه را داخل قالب نان بریزید و با پشت یک قاشق وسط سطح کیک را کمی گود نمایید. مایه را در فری که از قبل گرم شده روی حرارت 175 درجه سانتیگراد یا 325 درجه فارنهایت و یا عدد 3 فرهای گازی قرار دهید و یک ساعت ...
طرز تهیه ی خوراک مرغ مجلسی
چایخوری رب گوجه فرنگی 3قاشق سوپخوری کره 3قاشق سوپخوری آب 1سوم پیمانه طرز تهیه: نمک، فلفل و ادویه مورد نظر را با محلول زعفران، کره ی آب شده، رب گوجه و آب مخلوط نمایید تا سس مناسبی به دست آید سپس قطعات مرغ را در ظرف مورد نظر بچینید. پیاز را نگینی خرد کرده و مقداری از آن را به همراه کمی سیر ورقه شده روی مرغ قرار دهید سپس سه تا چهار قاشق سس ...
غذای کودک، تهیه ساندویچ گوشت و پنیر
180 کیلوکالری فیله گوساله خرد شده 900 گرم 980 کیلوکالری پیاز خرد شده 3 عدد 30 کیلوکالری سیر خرد شده 2 حبه 5 کیلوکالری پودر زیره 2 قاشق چایخوری 5 کیلوکالری پاپریکا 1 قاشق سوپخوری 0 کیلوکالری پودر فلفل 2-1 قاشق چایخوری 0 کیلوکالری شکر قهوه ای 1 قاشق سوپخوری 55 کیلوکالری سرکه 1 قاشق سوپخوری 3 کیلوکالری نمک به مقدار لازم 0 کیلوکالری پنیر ...
غذاهای حال خوب کن
کامل برای ویتامین C گیاه گواوا یک میوه گرمسیری و منبع غنی از ویتامین C است. ویتامین C موجود در یک فنجان گواوا پنج برابر بیشتر از یک پرتقال متوسط است (377 میلی گرم در مقابل 83 میلی گرم)؛ یعنی نیاز روزانه شما به این ویتامین را پنج برابر بیشتر تامین می کند. به علاوه، این میوه سرشار از لیکوپن است (26درصد بیشتر از یک گوجه فرنگی)؛ ماده ای که مصرف آن کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی را به دنبال ...
نشانه ها و عوارض کمبود ویتامین در بدن
نیازمند جذب آهن بیشتری هستند. ← راه حل زنان قبل از یائسگی نیازمند خوردن 18 میلی گرم در روز آهن هستند. مردان و زنان یائسه نیز روزانه باید 8 میلی گرم آهن مصرف کنند. بدن شما می تواند بهترین آهن را از گوشت قرمز، مرغ، غذاهای دریایی، اسفناج، مرکبات، نخود و دیگر غذاهای حاوی ویتامین C کسب کند. فشار خون شما بیش از حد بالا است بالا رفتن فشار خون می تواند حاصل ...
10 صبحانه متنوع برای کودکان
است در حین دیگر کارهای تان، نان تست را به 30ثانیه در مخلوطی از دو عدد تخم مرغ، نصف لیوان شیر، کمی وانیل و شکر نگه دارید. بعد از آن کف یک تابه را چرب کنید و نان ها را در آن سرخ کنید تا طلایی شوند.در آخر پودر خوشبوی دارچین و عسل را فراموش نکنید. 3. سیب پخته با دارچین، خامه و گردو : کافی است از شب قبل،چند سیب قرمز را پوست کنده و بگذارید خیلی آرام نیم پز شوند.قبل از سرو صبحانه، سیب ...
طرز تهیه قارچ سوخاری رستورانی خوشمزه به چند روش
قارچ سوخاری رستورانی زعفرانی: قارچ متوسط نیم کیلو تخم مرغ 1 عدد ماست 4 قاشق غذاخوری نمک و فلفل به میزان لازم آردسوخاری ساده به میزان لازم آردسوخاری درشت به میزان لازم آبلیمو 1 ق مرباخوری زعفران آب کرده 1 ق چای خوری طرز تهیه قارچ سوخاری رستورانی زعفرانی: ابتدا ماست و تخم مرغ را داخل ظرف باهمدیگر ...
رژیم غذایی برای دختردار شدن (5)
، سبزیجات برگ سبز دار، چغندر، گندم سبوس دار، اسفناج، کاشو و گردو جزو منابع پرمنیزیم هستند که در ترکیب با کلسیم احتمال دخترزایی را افزایش می دهد. نمک را حذف کنید نمک به دلی داشتن سدیم امکان زنده ماندن اسپرم های پسردار با بالاتر می برد بنابراین اگر دختر می خواهید باید نمک و انواع منابع غذایی غنی از سدیم را از برنامه غذایی تان حذف کنید. از جمله این ترکیبات می توان به ماهی آزاد و ماهی ...
10 ماده غذایی برای درمان آفتاب سوختگی
به گزارش خبرگزاری دانا،استفاده از سیب زمینی برای بیشتر افرادی که در حال کاهش وزن هستند زیاد توصیه نمی شود اما مصرف اندک آن می تواند در برابر آفتاب سوختگی مفید باشد. ترکیبات نشاسته ای سیب زمینی به بهتر شدن آفتاب سوختگی کمک خواهد کرد. یک عدد سیب زمینی خام را برش دهید و تکه ای از آن را بر روی نقاطی از بدن که دچار آفتاب سوختگی شده است بمالید. برای درمان سریع تر، یک عدد سیب زمینی خام و سرد را رنده کنید و به عنوان پماد مورد استفاده قرار دهید. جوی دوسر: زمانی که کل بدن شما دچار آفتاب سوختگی ش ...
بفرمایید کوکو
قاشق مرباخوری آرد سبوس دار: پنج قاشق غذاخوری پیازچه ریز خرد شده: پنج شاخه جعفری خرد شده: سه قاشق غذاخوری پنیر سفید کم چرب: 150 گرم خردشده روغن مایع: سه قاشق غذاخوری نعناع تازه: پنج شش برگ خرد شده نمک و فلفل سیاه: به اندازه لازم پودر زیره سبز: کمی طرز تهیه کدوها را رنده درشت کنید و داخل تنظیف ریخته و به خوبی فشار دهید تا آب کدوها خارج ...
رژیم غذایی قبل از بارداری، برای دختر یا پسردار شدن
برای این منظور مصرف لبنیات به مقدار زیاد است ( پنیر - ماست - شیر - بستنی - دوغ ) سعی کنید تا جایی که میتوانید مصرف نمک را در رژیم غذایی خود محدود کنید. از بادام - بادام زمینی ( بدون نمک ) - گردو - لوبیا سبز - مارچوبه - کاهو - ماکارونی - گوشت قرمز - ماهی بخارپز - کاکائو - شکلات - میگو - کرفس - شلغم - قهوه - مخمر ابجو - سویا - نان گندم - جوانه گندم - کلم - کدو و بادمجان- فلفل سبز - ساردین ...
افزایش باروری، این مواد را جدی بگیرید
را بهبود می بخشد زینک، امگا 3، اسیدهای چرب دانه کدو کیفیت اسپرم ها را بالا می برد ویتامین سی مرکبات، گوجه فرنگی، توت از تنبلی اسپرم ها جلوگیری می کند ویتامین آ هویج، فلفل قرمز، زردآلو والدین: این مواد را بخورید فواید مواد مغذی غذا هورمون ها را تنظیم می کند ...
اعمال مذهبی دوران بارداری
(کم) کندور خوراکی آسیاب شده در آب یک روز در میان یک استکان عدس پخته سبزیجات و میوه تازه کاهو – اسفناج – قارچ- جوانه گندم- جوانه ماش روزانه یک عدد موز روزانه 4-5 عدد مغز بادام – گردو- فندق مواد پروتئینی : درجه اول- گوشت سفیدماهی -میگو – مرغ درجه دوم- گوشت قرمز- گوسفند یک هفته قبل از زایمان، چنانچه هر روز یک لیوان گل گاو زبان دم کرده ...
