خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
نوجوانان چاق را به کاهش وزن تشویق نکنید
. وی افزود: در مقوله تغذیه کودکان و نوجوانان باید به اضافه وزن و اختلالات غذا خوردن به طور همزمان توجه داشت؛ اغلب نوجوانان مبتلا به آنورکسیا (کم خوری عصبی) و بولیمیا (پرخوری عصبی) چاق نیستند، اما برخی از نوجوانان چاق به محض تلاش برای لاغر شدن، دچار این اختلالات در غذا خوردن می شوند. به گفته این پژوهشگر، برخی از نوجوانان برای کاهش وزن به روش های پرخطری همچون خودداری از غذا خوردن، مصرف قرص ...
به ظاهر خودتان رسیدگی کنید
تعریف کنید. اول از همه خبرهای خوب را به او بدهید و نگذارید بچه ها در بدو ورود از سر و کول او بالا بروند. اگر زمان غذا خوردن است از پیش آماده باشید و سفره را بچینید. وقتی همسرتان خسته و بی حوصله یا گرسنه است خواسته هایتان را مطرح نکنید. پیش از غذا خوردن در خواست انجام کاری نکنید. اگر همسرتان بدقولی کرد یا دیر به خانه آمد و توضیحی نداد بعد از رفع خستگی با ...
داشتن پوستی زیبا با گیاهان دارویی
توازن آن دفع از منافذ پوست کمک می کنند. لذا کاهش گرد و غبار از سطح پوست باعث کاهش این میزان چربی و متناسب با آن کاهش منافذ باز می گردد. افراد دارای پوست چرب می بایست از شوینده ای استفاده کنند که بتواند چربی اضافه را از سطح پوست پاک کند. همچنین استفاده از ضد آفتاب در زمان مواجهه با آفتاب مستقیم اکیداً توصیه می گردد. شفافیت، روشنی و لک های پوست یکی از مهمترین عواملی که ...
خداحافظی با شکم، بدون مصرف قرص های لاغری
وزن شده و بدن را در حالت ثابت و دلخواه نگه می دارد. نوعی ماده شیمیایی مهم در فلفل موسوم به کاپسایسین وجود دارد که این ماده شیمیایی یافت شده در فلفل توانایی زیادی در بالا بردن سوخت و ساز بدن داشته و میزان چربی سوزی بدن را افزایش می دهد. کشاورز در خصوص مصرف قرص های لاغری متذکر شد: قرص هایی که در کانال های ماهواره ای تبلیغ می شوند اکثریت مورد تایید نیستند و پروانه تولید و مجوز ندارند و ...
از خوردن سیب غافل نشوید
...، اما برای مطمئن شدن از اینکه کودک شما مقدار زیادی از آن را دریافت می کند، در ادامه چند راهنمایی وجود دارد که شما می توانید آنها را در نظر بگیرید. – برای جذب حداکثر فواید سیب برای کودکان، مطمئن شوید که یک سیب تازه و با کیفیت را برای او انتخاب کرده اید. – بهتر است سیب را با پوست قرمزش بخورد به این دلیل که بیشتر فواید سیب در پوستش پنهان شده است. – شما می توانید به دستور غذاهایی که در آنها سیب موجود می باشد برای اینکه به برنامه ی غذایی کودکتان تنوع بدهید استفاده کنید، اما برای جذب حداکثر سود های آن بهتر است آن را بصورت خام مصرف کنید. ...
طرز تهیه میگو پلو با کشمش و 8 راز پخت آن
دستکش استفاده کنید تا خارهای بدن این جانور باعث بروز حساسیت در شما نشود. اگر اضافه وزن دارید از حداقل روغن در تهیه این غذا استفاده کنید و مقدار غذایی که میل می کنید به اندازه باشد. مثلاً 5 تا 6 قاشق غذاخوری برنج سر صاف و 4 تا 5 عدد هم میگو میل کنید. البته برای آن که اشتهای شما گرفته شود، بهتر است قبل از خوردن غذا، سالاد کاهو میل کنید تا مقداری از حجم معده تان را بگیرد. ...
عوارض ماری جوانا ، پرمصرف ترین مخدر جهان
و عوارض ماری جوانا را می توان به چند گروه اصلی تقسیم کرد: تاثیرات مغزی ترکیب موثر اصلی ماری جوانا، تتراهیدروکانابینول است که عامل اصلی آثار سرخوشی آور آن می باشد. اگرچه گیرنده هایی که این ترکیب آنها را برای اثرگذاری خود انتخاب می کند در تمام مغز پراکنده اند، اما تمرکز ویژه ای از این گیرنده ها در مناطقی از مغز است که نقش مهمی در کنترل فشار خون، حافظه، تفکر، تمرکز و احساس و ...
راهکاری ساده و باورنکردنی برای پیشگیری از بیماری های قلب و عروق
بیوتیک دارید. متخصصین لثه و قلب می توانند شما را در رابطه با پیش درمانی با آنتی بیوتیک راهنمایی نمایند. * پس از سکته قلبی احتمال سکته مجدد در شش ماه اول بالاست، چنانکه در این شرایط هستید در این مدت از کارهای دندان پزشکی خودداری نمایید مگر در شرایط اورژانس و تحت نظر متخصص قلب و عروق * اگر شرایط خاص قلبی دارید یا داروهای قلبی مصرف می کنید حتما به دندان پزشک خود اطلاع دهید. * در ...
عرضه خدمتکار به شیوه دوران جاهلیت/روزهای جهنمی زنان مغربی در عربستان + تصاویر
چنین درخواستی از سوی آنها مطرح شود، به بدترین شکل با آنها رفتار می شود و هیچ پشتوانه حقوقی محکمی برای دفاع از خود در برابر ظلم و ستم کارفرمایان خود در عربستان ندارند. بدرفتاری و رفتار خشونت آمیز با خدمتکاران زن در عربستان به حدی است که حتی رسانه های سعودی از قتل، کتک خوردن و سوزانده شدن اعضای بدن این افراد به دست کارفرمایان سعودی پرده برداشته اند. شکنجه و نقض حقوق کارگران و ...
خطر لمپنیسم در دانشگاهیان و روشنفکران
شوروی در دهه 1990) و گاه نیز با بحران های کمتر عمیق و گذرا تری روبرو هستیم مثل تنش های قومی منطقه خاور میانه که پنجاه سال است ادامه دارند؛ بحران هایی که برغم کوتاه مدت بودنشان می توانند بسیار خونین باشند و صدها هزار نفر را به کشتن دهند همچون قتل عام های رواندا در دهه 1990. اما این نکته را باید در نظر داشت که در این کشورها به دلیل سستی نهادها و جامعه های مدنی و نبود ساختارهای قانوی واقعی و پایدار ...
شکل گیری جنین، هفته به هفته
.... هفته نهم بارداری: در این مرحله تقریبا ارگان های اصلی جنین در سر جای خود قرار گرفته اند. دم رویانی کم کم ناپدید شده و جنین بسرعت شروع به وزن گیری می کند. اندازه جنین شما شبیه یک حبه انگور است. هفته دهم بارداری: در این هفته رویان تقریبا به تکامل اجزای اصلی بدن رسیده است. پوست او هنوز نیمه شفاف است. انگشتان کوچکش قابل خم شدن است و ناخن های او در حال رشد و ...
نقاط ضعف محبوب ترین خودروها/تصاویر
داشت که پیشرانه بزرگ ی وزن خودرو را نیز بالا می برد و عملکرد دینامیکی آن را تحت تاثیر قرار می دهد. تمام جزئیات و ملاحظاتی را که کارشناسان خودرو و مشتریان مد نظر دارند باید توسط تولید کنندگان رعایت شود. اما بالاتر از تمامی این موارد ممکن است در یک شرکت روی نکات کوچک نیز بین مهندسان، سهامداران و مدیران پروژه اختلاف نظر وجود داشته باشد همانطور که در صنایع خودروسازی و مشتریان تفاوت و اختلاف ...
راز سحرخیزی چیست؟!
به گزارش پانا، حتماً شنیده اید که می گویند سحرخیز باش تا کامروا شوی این موضوع از نظر شما تا چه حد صحت دارد؟ آیا شما فرد سحرخیزی هستید؟ آیا هنگام بیدار شدن احساس کسالت می کنید و یا بسیار شاداب هستید؟ آیا فکر می کنید خواب خوبی داشته اید و یا هنوز نیاز به خواب دارید؟ آیا از زیبایی طلوع خورشید و عبادت صبحگاهی و خوردن یک صبحانه کامل لذت می برید؟ آیا نرمش صبحگاهی در برنامه های روزانه شما نقشی دارد؟ آیا ...
رشد نوزاد، میزان وزن گیری پس از تولد
کمتر می شود و به طور کلی در شش ماه دوم معمولا روزانه بین 15 تا 18 گرم رشد می کند و در سه ماه پایانی سال اول، 12 تا 15 گرم به شکل روزانه رشد می کند. به طور کلی وزن نوزاد با گذشت یک سال از زمان به دنیا آمدن باید سه برابر شود. میزان رشد در چه صورت باید مادر را نگران کند؟ در صورتی که نوزاد در سه ماه اول رشد کمتر از حدی که درباره اش صحبت کردیم، وزن بگیرد بهتر است به پزشک مراجعه کنید. استفاده از مکمل از چند ماهگی از چهارماهگی به بعد مادران می توانند از قطره آهن و مولتی ویتامین برای کودکان شان استفاده کنند اما شروع استفاده از غذا برای کودک از 6 ماهگی به بعد است. ...
زیبایی دردناک یعنی، تزریق بی دلیل ژل و بوتاکس
مشکلات غیرقابل جبران برای مصرف کنندگان ایجاد خواهد کرد. تشخیص دوز دارو با پزشک دکتر مهتی پور ادامه می دهد: برای استفاده از سم بوتولونیوم از نظر سنی یا تعداد دفعات تزریق، محدودیت وجود ندارد و تزریق دوز کنترل شده، باعث شل شدن عضله و از بین رفتن موقت چین و چروک هایی که ناشی از انقباض عضله هستند، می شود. ممکن است چند ساعت پس از تزریق، سردرد خفیف یا حالت تهوع موقت ایجاد شود که ...
با خوردن این مواد افزایش وزن پیدا کنید!!
وعده های غذایی تان، شیر بنوشید. 3.روغن ها با حدود 120 کالری در هر قاشق غذا خوری، روغن ها راهی آسان برای افزودن کالری بدون احساس سنگینی بخاطر خوردن غذای اضافی هستند. انتخاب اول شما باید روغن زیتون یا کانولا باشد، زیرا محتوای بالای چربی اشباع نشده ی آنها برای قلب مفید است.از آنجا که عطر و طعم روغن زیتون قوی تر است، و نقطه حرارت پایینی دارد (وقتی حرارت داده شود، در دمای پایین ...
ورزش های خوب و بد برای کمردرد
میتوانند به کاهش کمر درد کمک کنند. ورزش را با جلسات کوتاه شروع کنید و به مرور افزایش دهید. اگر کمرتان درد گرفت، شنا را امتحان کنید چون آب از وزن بدن پشتیبانی میکند و فشار کمتر میشود. از هر حرکتی که طی آن باید بدن بچرخد، اجتناب کنید. انجام دهید: برخی حرکات پیلاتس پیلاتس ترکیبی از ورزشهای شکمی کمری و استقامتی کششی است. تحت نظر مربی مجرب این کار را انجام دهید. حتما پیش از شروع به مربی اطلاع دهید که کمر درد دارید چون ممکن است برخی حرکات برای شما مناسب نباشند. منبع: گروه سلامت سیمرغ ...
دوام زندگی زناشویی، موفق ها اینگونه اند
عصبی را در زندگی بگذارد. گاهی اوقات هم یکی از همسران به خواسته دیگری تن می دهد؛ ولی این موافقت اجباری موجب احساس سرخوردگی در او می شود و حس می کند زیر سلطه همسرش قرار گرفته و مورد ظلم واقع شده است و همین باعث تیرگی روابط می شود. زوج های موفق استقلال فردی خود را حفظ می کنند هر قدر هم که شما پیش از ازدواج مستقل بوده باشید، ازدواج، شما را به همسرتان وابسته می کند؛ چرا که زندگی تان ...
تناسب اندام، رابطه زناشویی و کالری سوزی!
همچنین به شما کمک میکند تا سطح کورتیسول خود را تحت کنترل نگه دارید. کورتیسول خیلی زیاد میتواند سبب ایجاد احساس اضطراب، استرس و عصبی بودن نماید. کورتیسول همچنین میتواند اشتهای شما را افزایش دهد. بسیاری از زنان افزایش اشتها را بعد از خانه آمدن تجربه کرده اند بویژه بعد از یک روز پراسترس و خوردن تمام غذاهای شور یا شیرینی که آنها در خانه یافته اند. بنابراین، رابطه جنسی داشته باشید و سطوح کورتیسول خود را ...
یبوست در کودکان، علائم بالینی و درمان
سر ریزی یا از دست دادن حس طبیعی کودک است و یک عمل ارادی نیست تا او آن را کنترل کند. بنابراین باید به کودک فرصت دهند تا به تدریج از این عارضه رهایی یابد. روش هایی که برای حل این مشکل توسط پزشک به والدین یا کودکان ارائه می شود، شامل: 1. آموزش های رفتاری برای حل یبوست: مانند نشستن منظم پس از غذا خوردن روی توالت. 2. رژیم غذایی مناسب: کودکان باید از مصرف غذاهای پرچرب ...
تغذیه قبل از بارداری، مناسب ترین غذاها
باردار شدن چیزی فراتر از شایعات نادرست اینترنتی نیست، از متخصصان خواستیم تا مناسب ترین غذاها برای باردار شدن را معرفی کنند. قاعدگی وقتی جریان قاعدگی شما آغاز می شود، احساس شکم درد، تورم شکم و خستگی دارید و عصبی می شوید. از طرفی میزان ذخیره آهن بدن تان هم کم می شود. در حقیقت، طی یک بازه 3 تا 7 روزه زنان به طور متوسط 30 تا 40 میلی لیتر خون از دست می دهند. آهن به گلبول های قرمز آنها می ...
بهترین نوشیدنی ها برای زنان باردار
توانید از آب های گازدار استفاده کنید. می توانید برای بهبود طعم این آب ها، کمی آب پرتقال یا لیمو نیز به آن اضافه کنید. آب گازدار هم بخشی از مایعات مورد نیاز بدن شما را تامین می کند و هم شما را از طعم تکراری آب خلاص می کند. این آب ها در مورد برخی خانم ها حتی منجر به کاهش حالت تهوع می شوند. آب میوه طبیعی به طور کلی، مصرف خود میوه ها بهتر از آب آن ها می باشد. زیرا، فیبر موجود در میوه ...
گجت های هوشمندی که شاید روزی به دردتان بخورد
تند غذا خوردن ایجاد می شوند، در امان بمانید. چتر هوشمند Oombrella احتمالا برای هر کدام از ما پیش آمده است که چترمان را در رستوران، کلاس درس یا دفتر کار جا بگذاریم. اما این چتر هوشمند هرگز گم نمی شود، چون می تواند از طریق اپلیکیشن ویژه اش مکان قرار داشتنش را به گوشی شما ارسال کند. این چتر همچنین می تواند با اتصال به اپلیکیشن های آب و هوا در روزهای بارانی و برفی به ...
خط و نشان آقای وزیر برای بستن تلگرام!/ انتقاد ریز آیت الله جنتی از مجلس/ کتک زدن پسر 13 ساله توسط ...
بر رفتار نمایندگان بی طرفی را رعایت نکرده و همه نامزدها از یک طیف سیاسی هستند، در حالی که قرار بود تعامل صورت گیرد . در ادامه علی لاریجانی رئیس مجلس شورای اسلامی که به نظر می رسید از اظهارات ذوالقدر تا حدی عصبانی شده است، گفت: این افراد به قرعه انتخاب شده اند و اگر شما راهکار دیگری دارید، بفرمائید. علت گریه آیت الله مکارم آیت الله ناصر مکارم شیرازی پیش از ظهر امروز در دیدار با ...
بچه های مستعد اعتیاد 10 ویژگی دارند
سلامانه : نزدیک به 10 سال است که از نزدیک با بیماران دچار اعتیاد در ارتباط هستم. حقیقتا باید پذیرفت بیماری اعتیاد یکی از شدیدترین بیماری هایی است که یک جوان 20 تا 30 ساله ممکن است دچار آن شود. همیشه وقتی یک بیمار جدید دچار اعتیاد را معاینه می کنم این سوال برایم پیش می آید که آیا می شد جلوی ایجاد بیماری در این فرد گرفته شود؟ آیا اگر یکی از ویژگی های رفتاری یا تفکری این فرد در دورانی از ...
با پاسخ به این سوالات، طبع تان را محک بزنید
به گزارش اقتصاد آنلاین به نقل از همشهری، چیزی که شما از تصورش هم گرم تان می شود. اما آنها خوب هستند و به گپ و گفت و خوردن شان ادامه می دهند! این تفاوت از کجا می آید؟ وضعیت آب و هوایی مهمانی یک بام و دو هواست یا اینکه وضعیت شخصی هر کدام از شما با هم متفاوت است؟ جواب دوم درست است. طبع تان را محک بزنید از نظر ساختار بدنی، اصطلاحا شما طبع تان گرم و دوستانی که درحال خوردن حلواارده و چای هستن ...
برای موفق شدن، کمی منفی فکر کنید!
دارند که هرازگاهی نگران می شوند. تحقیقات همچنین نشان می دهد که وقتی کارفرماها به شدت خوشبین باشند، سرمایه گذاری جدیدشان درآمد کمتری وارد کار کرده و کندتر پیشرفت می کنند و زمانیکه مدیرعامل ها شدیداً خوشبین باشند، خطرناکترین وام ها را گرفته و شرکت را بیشتر در معرض خطر قرار می دهند. هر دو این روش ها درصورت افراطی بودن خطرناک هستند. بدبینی کشنده و خوشبینی مسموم است. رمز کار این است ...
نیازهای روانشناختی کودکان زیر 7 سال چیست؟
به گزارش آی سبک ، هر فردی از بدو تولد یکسری نیازهایی دارد که باید برآورده شوند. اگر هر یک از این نیازها به موقع و صحیح تامین نشود می تواند فرد را در بزرگسالی با مشکل رو به رو کند. از زمان تولد تا حدود 7 سالگی یک فرد، می تواند مهم ترین و تاثیرگذارترین سالهای زندگی آن فرد باشد. زیرا تقریبا درصد زیادی از شخصیت یک فرد در این سنین شکل می گیرد. نوع رفتاری که والدین با فرزندشان دارند و نوع نیازهایی را که در او ...
دردی که می تواند شما را معلول کند
بعدازاین اتفاق به شدت افسرده شده و اضافه وزن پیداکرده بود. برای ادامه تحصیل نیاز به معافی از سربازی داشت اما هر کار می کرد کسی بیماری و ناتوانی او را باور نمی کرد. تا اینکه خود من شخصا یک روز با او به نظام وظیفه رفتم و مدارک پزشکی او را نشان دادم و بیماری اش را توضیح دادم. بعد از معافیت از سربازی و قرارهای هفتگی در انجمن کم کم این آقا از حالت افسردگی درآمد و بعدا ادامه تحصیل داد و در استرالیا مهندسی ...
نوبخت در مورد حصر : روحانی به پیمان خود با مردم پایبند است
خوبی از موانع و مشکلات فراروی دولت مطلع است و از ابزارهایی هم که در اختیار دولت قرار گرفته برای ایفای ماموریت و تعهداتی که به ملت داشته هم به خوبی آگاه است. چند ماه پیش این ملت را یک بار مورد آزمون قرار دادیم. در همان زمان هم عده ای متصور بودند که با توجه به جمیع مشکلاتی که در جامعه وجود دارد شاید آن حمایت بایسته از آنچه مقوم دولت است از سوی ملت صورت نگیرد. اما نتیجه انتخابات این را نشان ...
