خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
اگر دائم گرسنه هستید؛ بخوانید!
بروز این شرایط، مدت زمانی را به گوش دادن به برخی از آهنگ های مورد علاقه خود اختصاص دهید و یا پانزده تا سی دقیقه به انجام تمرینات یوگا بپردازید تا سطح استرس در بدن شما کاهش یابد. مصرف ناکافی پروتئین و فیبر مواد غذایی مانند گوشت مرغ، ماست یونانی، نخود و تخم مرغ منابع فوق العاده ای برای دریافت پروتئین های سالم هستند و با مصرف آنها احساس سیری مدت زمان بیشتری دوام می آورد. مواد ...
سیلندر اونیل ؛ طرحی بلندپروازانه برای پایه گذاری تمدن انسانی در فضا
مردم را برای زیست در چنین ساختاری جای دهیم، به طوری که هم بخشی از منابع را تامین کنیم و هم از زمین به عنوان نوعی حامی حیات بهره ببریم، ایده ای وجود دارد که آرتورسی کلارک، ایده پرداز و نویسنده تخیلی برجسته و آینده نگر بزرگ دوران ما، در آخرین قسمت از مجموعه اودیسه خود به نام 3001: اودیسه نهایی ترسیمش کرده است. سیلندر اونیل به جهانی فکر کنید که در آن، ما توانسته ایم در آن آسانسورهای فضایی ...
اگر دائم گرسنه هستید؛ بخوانید!
یوگا بپردازید تا سطح استرس در بدن شما کاهش یابد. اگر دائم گرسنه هستید؛ بخوانید مصرف ناکافی پروتئین و فیبر مواد غذایی مانند گوشت مرغ، ماست یونانی، نخود و تخم مرغ منابع فوق العاده ای برای دریافت پروتئین های سالم هستند و با مصرف آنها احساس سیری مدت زمان بیشتری دوام می آورد. مواد غذایی حاوی فیبر بالا مانند جو، ذرت و عدس نیز می توانند شرایطی مشابه را ایجاد کنند. اگر به ...
فینالیست های مسابقه عکاسی حیات وحش سال 2016
خود و در کنار آن الگوهای به نمایش در آمده و برجستگی های موجود بر روی بدن، جنس ماده را به خود مجذوب خواهند کرد و سپس عملیات جفت گیری شروع خواهد شد. جالب است بدانید که طول بعضی از این ماهی های مرکب به یک متر هم خواهد رسید. از نظر کمی، نسبت تعداد جنس ماهی های نر به ماده برابر با 11 به یک است. اثر طلائی، دی شاه، هند هم اکنون کمتر از 2500 نمونه بالغ از این نوع میمون در بخش جنگل ...
افزایش شیرمادر، خوراکی های موثر
... آب: مهم ترین ماده مغذی است که بدن نیاز دارد. آب از بروز احساس خستگی مفرط پیش گیری می کند و توانایی بدن را برای تولید شیر بیشتر می کند .علاوه بر آن، این مایع حیاتی حاوی مواد معدنی مهم است که بدن برای ساخت شیر به آن نیاز دارد.مغز میوه: بادام،پسته و گردو توان بدن را برای تولید شیر افزایش می دهد. مصرف چند مغز خوراکی هر چند ساعت برای 12-6 ماه، می تواند انرژی موردنیاز بدن را تأمین کند ...
میزان مصرف آب در کودکان، می دانید؟
پوستی درخشان خواهد بود و از سلامت کلی برخوردار می شود . آب خوردن کودکان کمک می کند تا عملکرد سلول های بدن آن ها حفظ شده و اندام ها مواد لازم برای خود را تامین کنند. آیا مصرف آب کم، می تواند آسیب جدی به کودکان وارد کند؟ آیا فکر می کنید که لازم است شما به عنوان یک پدر یا مادر منتظر باشید تا کودکتان یک لیوان آب از شما بخواهد و بگوید که تشنه است؟ خیر. اگر کودک شما، مقدار کافی آب نمی ...
هجوم بی سابقه دختران و پسران به دورهمی های قلیانی!
ماده سرطان زا به اسم بنزن می شود.البته به طور کلی سوختن سایر این تنباکو ها برای سلامت فرد مضر است. رییس آزمایشگاه آنالیز فرآورده های دارویی و مخدر در خصوص موادی که به صورت دستی در تنباکو ها اضافه می شود ،افزود: متاسفانه این مواد مخدر از سرگل گیاه شاه دانه به دست می آیند، گیاهی که از آن حشیش استخراج می شود. بسیاری از مصرف کنندگان قلیان متوجه وجود این مواد سرخوش کننده، نمی شوند . ...
تعیین جنسیت فرزند، روش تغذیه ای
روش تغذیه ای : در این روش از طب سنتی قدیم و روشهای علمی جدید استفاده می شود بر اساس طب قدیم خوردن بعضی از غذا ها مانند کاهو، توت فرنگی ، خرملا، هل، زعفران ... در هنگام بار دار شدن به پسر شدن و مصرف ماست، ترشی، تخم مرغ... به دختر شدن جنین منجر می شود. همچنین بر اساس تحقیقات انجام شده ، ثابت شده است که تغییر در غلظت بعضی از املاح خون باعث کمک به تعیین جنسیت می شود به این شکل که افزایش ...
لوازم آرایش در بارداری، محصولات خطرناک!
رفع بوی بد قسمت هایی از بدن تان که زیاد عرق می کنند هر چند ساعت یک بار آنها را بشویید. کدام مواد آرایشی خطرناک هستند استفاده از مواد آرایشی، بهداشتی با برندهای تایید شده است که مواد مضر و سمی در آنها وجود ندارد. همچنین سراغ محصولاتی بروید که برچسب مواد تشکیل دهنده دارند تا اگر ماده ای خطرساز برای جنین در آن وجود دارد از مصرف آن خودداری کنید. مواد خطرناک در بارداری: Lead(یک نوع ماده ...
محصولات تراریخته عامل شیوع سرطان
علف کش گلایفوسیت با نام تجاری رانداپ از گروه شیمیایی اسید فسفونیک برای کنترل و از بین بردن علف های هرز یکساله و چند ساله در باغات و زمین های کشاورزی استفاده می شود و نمک های غیر قابل تبخیر آن در مقابل نور و هوا پایدار است. این ترکیب در خاک توسط میکروارگانیزم ها تجزیه و در صورت تماس با خاک به سرعت خواص خود را از دست می دهد. دست های پشت پرده ای که منجر به سرطان می شود هادی قاسمی کارشناس مهندسی کشاورزی گفت: گلایفوسیت از ترکیباتی چون نیترات، فسفات، دی اکسید کربن و آب تشکیل شده است. مشکل از آنجایی آغاز می شود که استفاد ...
لاغری بعد از زایمان، ترفند جالب!
توسط مادران پس از زایمان، یکی از ضروریات است و باید غذاهایی انتخاب شود که در عین داشتن میزان چربی و کالری کم، غنی از مواد مغذی باشد. ماهی، یکی از مواد غذایی به اصطلاح ابرغذا است زیرا سرشار از DHA، یک اسید چرب ضروری امگا 3 است که برای رشد سالم مغز و دستگاه عصبی لازم است.بهترین منبع DHA، ماهی های آب سرد مانند ماهی آزاد، ساردین و تن است. شیر و ماست نیز از بهترین مواد غذایی محسوب می شود؛ زیرا حاوی مقدار ...
10 عامل موثر بر رشد قد کودک /اگر فرزندی قدبلند میخواهید...
نقش دارد. در مناطقی که مقدار روی دریافتی مردم کم است، کوتاهی قد شایع می شود. روی در منابع مختلفی وجود دارد که مهم ترین آن گوشت قرمز و گوشت پرندگان است. مغزها مثل گردو، پسته، فندق و بادام هم سرشار از روی هستند. کوتاهی قد معمولا در مناطق فقیرنشین که به دلیل سطح درآمد کم، مصرف مغزها و گوشت ها پایین است، شایع تر است. افرادی که یا به دلیل علاقه یا دسترسی نداشتن به گوشت یا رژیم گیاهخواری، گوشت مصرف نمی ...
مصرف تفریحی مواد مخدر وابستگی ایجاد می کند/ درمان خودسرانه اعتیاد، درمانگران را دچار مشکل می کند
بروز بسیاری از آسیب های اجتماعی و نابسامانی های خانوادگی و فردی است. * علائم و نشانه های اعتیاد به مواد مخدر دکتر آیت سهرابی، مدیر مزکز بهداشت شماره 2 اصفهان در مورد عارضه اعتیاد عنوان کرد: اعتیاد هم بیماری و هم جرم و آسیب اجتماعی است. در حوزه سلامت و درمان بهداشتی بعد بیماری و آسیب های اجتماعی بیشتر مطرح است. وی افزود: فرد معتاد کسی است که آسیب دیده و سلول های بدن ...
فن آورد به استخراج ذهن ها می پردازد نه معادن
گروه اجتماعی: مراسم اختتامیه اولین دوره رقابت های تخصصی مهارت سنجی فن آورد در تالار فجر این شهر برگزار شد. به گزارش بولتن نیوز، به نقل از خبرنگار ستاد خبری فن آورد از همدان، در این مراسم ابتدا مهندس محمدحسین قمری، دبیر رقابت های تخصصی مهارت سنجی فن آورد، اظهار کرد: استارت و آغاز مسابقات فن آورد از سال 93 زده شد و اساس آن مبتنی بر روش شناسایی افراد مستعد در حوزه مورد نیاز صنعت است. ...
عوارض لاک زدن، حتما نمی دانید!
می گویند اگر می خواهید خانم ها را از کاری منصرف کنید، آن را عامل چاقی معرفی کنید! البته ما چنین قصدی نداریم. در طول تاریخ خانم ها با حنا و دیگر رنگ ها، ناخن های خود را رنگ زده و زیباتر کرده اند.امروزه حنا جای خود را به انواع لاک ها داده است. بدون شک عمل لاک زدن تغییری در وزن بدن ایجاد نمی کند. مشکل از یکی از مواد موجود در لاک ناشی می شود که در بدن نفوذ کرده و عملکرد هورمون ها را به هم می ریزد و ...
طرز تهیه دمنوش به + خواص دمنوش به
اما در صورت تمایل می توانید یک تکه نبات داخل دمنوش ریخته و آن را شیرین میل کنید. خواص میوه به و دمنوش به: به برای درمان بسیاری از بیماری ها از جمله عفونت های روده ، ورم حاد روده، اسهال مخصوصا از نوع خونی، سوزش مجاری ادرار، تنگی نفس، سردردهای مزمن و التهاب های مختلف مفید است. با خوردن به، عرق بدن خوشبو می شود. بهتر است خانم های باردار برای جلوگیری از سقط جنین به مصرف کنند ...
آقایان! با ریزش موی سر، اینگونه مقابله کنید
اشباع شده و غذاهای سرخ کردنی، همگی می توانند سلامت عمومی بدن و البته موهای شما را به خطر انداخته و ریزش آن ها را سریع تر کنند. بنابراین، با مصرف غذاهای سرشار از پروتئین، اسیدهای چرب و چربی های مفید، استحکام و ضخامت موهای خود را تقویت کرده و رشد آنها را بهبود بخشیده و تاسی سر را تا حد بسیار زیادی به تعویق اندازید. در ضمن مصرف آب به اندازه کافی نیز ضروری است. مصرف روزی 8 لیوان ...
لیست استان های پرمصرف مواد مخدر در کشور
در کشور حضور دارد ناظر ملی این پروژه بوده است. وی هدف از این پیمایش را تعیین شیوع مصرف مواد مخدر و روانگردان ها در کل کشور به تفکیک استان ها و گروه های سنی و جنسی مختلف دانست و گفت: همچنین هدف دیگر این پیمایش تعیین نوع مصرف و تعیین شیوع مصرف مواد در هفته، ماه، سال گذشته و طول عمر مصرف کننده و تعیین الگوی مصرف بوده است و از سوی دیگر دنبال آن بودیم که بدانیم چه ماده ای بیش از سایر مواد ...
چرا همه چیز را به یاد نمی آوریم؟
...> یک مطالعه در دانشگاه هاروارد نشان داده افرادی که از چربی های اشباع شده بیشتری استفاده می کنند (چربی که در گوشت و فرآورده های لبنی موجود است)، در تست های حافظه نسبت به افرادی که این مواد را مصرف می کنند، ضعیف تر عمل می کنند. اگر در نظر دارید که غذای بهتری مصرف کنید، توصیه می شود که از رژیم مدیترانه ای استفاده کنید. این رژیم غذایی شامل ماهی که غنی از امگا 3، روغن زیتون که برای سلامت قلب ...
مزایا و مضرات آدامس جویدن کودکان
از انواع سالم تر آنها استفاده می کنند، اما حتی انواع بدون قند نیز حاوی شیرین کننده های مصنوعی هستند. یکی از شیرین کننده های مصنوعی موجود در آدامس آسپارتام نام دارد که در داخل بدن تبدیل به ماده ای سمی می شود و سبب بروز انواع سرطان، اضافه وزن، ناباروری و... می شود. نکته مصرف آدامس در کودکان ممکن است برخی ناراحتی ها را نیز در پی داشته باشد، مثلا آدامس لای موها گیر کند ...
روغن بادام هزار فایده که از آن بی خبرید (بخش دوم)
...، اختلالات هورمونی و استرس از جمله مهم ترین دلایل افزایش ریزش موی سر هستند. در ضمن، کمبود منیزیم، کلسیم و البته روی در بدن، کاهش رشد مو و ریزش آن را به دنبال خواهد داشت. بنابراین، یک قاشق چایخوری روغن بادام را گرم کرده و هر شب بعد از حمام، موی سر را با آن خوب ماساژ داده تا کاملا جذب شود. همچنین، هر روز در سالاد خود مقداری از این روغن را ریخته و میل کنید. این کار روند ریزش را به حالت عادی بر می گرداند، زیرا، روغن بادام سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی مورد نیاز برای رشد موی سر می باشد. ...
سوئیسی ها آسفالت خودترمیم گر ساختند
ها آسیب دیده باشند، اما متاسفانه شاهد این موضوع هستیم که جاده های تازه روکش شده و خیابان هایی که هنوز چند روز هم از آسفالت آن ها نمی گذرد، با چنین مشکلاتی دست و پنجه نرم می کنند. به راستی ریشه این موضوع در چیست؟ به گزارش روزنامه دنیای خودرو، آزمایشگاه فدرال علوم و فناوری مواد سوئیس برای رفع این مشکلات به تازگی تکنیکی را طراحی کرده است که در آن، آسفالت های قدیمی، به طور خودکار به ترمیم ...
پسردار شدن، اصلا سخت نیست
شامل : (جگر – حبوبات پخته – اسفناج – جوانه گندم – کلم بروکلی – کاهو – آب پرتقال تازه – کلم – زرده تخم مرغ – موز) است. در مورد تغذیه دوران بارداری سئوال کرده بودید. دوران بارداری دوران ارتباط مستقیم کودک و مادر است.کودک مواد غذایی لازم برای رشد و نموش را مستقمیاً از خون مادر تأمین می کند. از اینرو رویه تغذیه ای که شما در دوران بارداری پیش می گیرید نیاز خود و کودکتان را تأمین می کند و این ...
روغن بادام هزار فایده که از آن بی خبرید (بخش اول)
کاربردهای روغن بادام برای سلامتی بررسی شده است با ما همراه باشید. از قدیم ساکنان جنوب شرقی آسیا و مدیترانه از روغن بادام برای درمان مشکلات پوستی و همچنین سلامت موی سر و قلب شان، استفاده می کردند. بر اساس تحقیقات علمی که به تازگی صورت گرفته، مشخص شده، روغن بادام سرشار از ویتامین E، اسیدهای چرب، پروتئین، پتاسیم و روی می باشد. به طور کلی، دو نوع روغن بادام تولید می ...
از امگا-3 بیشتر بدانیم
دنبال می کنند. شواهد متناقضی وجود دارند که از پیوند بین اسیدهای چرب امگا-3 موجود در غذاهای دریایی و روغن ماهی (EPA/DHA) و خطر افزایش یافته سرطان پروستات حکایت می کنند. در همین راستا، پژوهشگران مشغول پژوهش و بررسی های بیشتر در زمینه ارتباط مصرف امگا-3 و خطر سرطان پروستات هستند. بدون تردید، گنجاندن غذاهای دریایی در رژیم غذایی برای شما مفید خواهد بود، حتی اگر مفید بودن مکمل های ...
9 علامت مهم کمبود کلسیم
کمبود آن باعث بروز بیماری های مزمنی مانند پوکی استخوان می شود. منابع غذایی کلسیم بعد از مطالعه عوارض کمبود این ماده معدنی بهتر است به پزشک مراجعه کنید تا میزان کلسیم بدنتان بررسی شود. به طور کلی برای تأمین کلسیم بدن مصرف میوه های خشک، محصولات لبنی، بروکلی، کلم، آب اسفناج؛ آب پرتقال، شیر برنج، ماهی و تخم مرغ را افزایش دهید. البته می توانید از مکمل های کلسیم نیز بهره ببرید. اما بهتر است که ابتدا به صورت طبیعی و از طریق مواد غذایی نیازهای بدنتان را تأمین کنید. منبع: سلامت ...
خوزستان در رتبه نخست شیوع مصرف مواد مخدر
نتایج آخرین وضعیت شیوع اعتیاد در کشور اعلام شد 1395/06/16 - 12:46 - کد خبر: 192424 سلامت نیوز :نتایج جامع ترین تحقیق کشوری درباره شیوع مصرف انواع مواد اعتیاد آور با عنوان پیمایش ملی خانوار در مورد شیوع مصرف مواد در اختیار ستاد مبارزه با مواد مخدر قرار گرفت. به پزارش سلامت نیوز به نقل از روزنامه اعتماد تحقیقی که 61 هزار نفر از جمعیت 15 تا 64 ساله در 20 هزار و 300 ...
عوارض کمبود پروتئین در بدن
عملکرد و نقش پروتئین ها در بدن به شاخه های مختلفی تقسیم می شود، همانطور که می دانید وجود این ماده برای ادامه ی بقا بسیار حیاتی می باشد و شادابی و سرزندگی جسم انسان به این ماده بستگی دارد، پروتئین ها نقش به سزایی را در ساخت و ترمیم عضلات ، خون ، استخوانها ، پوست ، و تولید هورمون در بدن دارند و در اثر کمبود پروتئین اختلالات و صدمات بسیاری برای فرد به وجود می آید. در ادامه با گیاه یاب همراه باشید ...
چربی سوزی با این مواد غذایی
العاده ای دارند. بادمجان دارای خاصیت ضد سرطانی، ضد کلسترول بد خون و ضد ویروسی است؛ این سبزی را می توان به عنوان پادزهر برای مسمومیت های قارچ سمی استفاده کرد؛ ضمن اینکه رگ ها را باز می کند، از خطر سکته قلبی جلوگیری می کند و چربی سوز خوبی است. آناناس:آناناس باعث سوختن چربی ها می شود و کالری این میوه به اندازه کالری سیب است. به گفته دانشمندان این میوه ضد سرطان است و دارای کربوهیدرات ...
توصیه های طب سنتی به مادران باردار
مصرف بعضی از ملین ها باعث سقط می شود اما باید دانست که مصرف داروها حتی داروهای گیاهی نیز باید تحت نظر پزشک باشد. این متخصص طب سنتی با بیان این که یبوست در دوران بارداری بسیار شایع است، افزود: برای تنظیم مزاج استفاده از غذاهای مغذی مانند شوربای ساده شامل مرغ، ادویه گرم، سبزیجات و همچنین سوپ چرب توصیه می شود و پرهیز از پرخوری در پیشگیری از یبوست موثر است. وی ادامه داد: بهتر ...
