خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
دشمنان سرماخوردگی!
تقویت سیستم ایمنی بدن شناخته شده است. مطالعات صورت گرفته روی حیوانات نشان داده اند، بتا گلوکان موجود در جو می تواند به پیشگیری از عفونت قیمت بالایی دستگاه تنفسی کمک کند و برخی آزمایش ها نیز نشان داده اند که مصرف بتا گلوکان می تواند فعالیت گلبول های سفید خون در انسان را تغییر دهد. عصرایران
چرا همه چیز را به یاد نمی آوریم؟
باشید انسان هایی که تمایل به معاشرت دارند یا این که با خانواده و دوستان خود همیشه در ارتباط هستند، هوشیار تر خواهند بود. شیوه زندگی و ارتباط آن با حافظه شیوه زندگی روی حافظه تاثیر می گذارد. به عنوان مثال رژیم غذایی می تواند روی حافظه تاثیر گذار باشد. اگر کلسترول، فشار خون و قند خون شما بیش از حد بالا باشد، ممکن است رگ های خونی داخل و اطراف مغز مسدود و آسیب دیده شوند. ...
ورزش مناسب برای مبتلایان به ام اس
یک متخصص مغز و اعصاب گفت: مدیریت فشارهای روانی به شیوه منطقی، ورزش منظم، نوشیدن 8 لیوان مایعات، مصرف 2 تا 3 بار ماهی در هفته، کنترل ویتامین D و رعایت بهداشت خواب، نقش موثری در کنترل حملات MS و جلوگیری از تشدید بیماری دارد. صدای ایران - شکوفه علایی به لزوم رعایت بهداشت زندگی توسط مبتلایان به MS اشاره کرد و اظهار داشت: به نظر می رسد در بروز حمله های MS یا تشدید این بیماری عواملی موثر ...
مزایا و مضرات آدامس جویدن کودکان
بسیار شیرین هستند و حتی باعث بالا رفتن سطح اسیدها نیز می شوند. طعم شیرین برخی از آدامس ها مثل آدامس های زایلیتول باعث برطرف شدن این مسئله می شود. بنابراین گاهی آدامس جویدن در کودکان نه تنها مضر نیست بلکه مفید هم هست. فقط باید به نوع آدامسی که به فرزند تان می دهید، نیز توجه کافی داشته باشید. چیزی که در مورد آدامس جویدن خوب است، خاصیت از بین نرفتن و خراب نشدن آن است. شما ...
از مسواک نزدن تا بیماری قلبی و مرگ
ادامه با ما همراه باشید تا برایتان بگوییم چطور فساد دندان و لثه روی قلب تأثیر میگذارد و موجب مرگ میشود. دانشمندان متوجه شدند که چرا مسواک نزدن می تواند باعث مرگ شما شود. قبلا هم رابطه بین بهداشت پایین دهان و دندان و خطر ابتلا به بیماری های قلبی مورد توجه دانشمندان قرار گرفته بود. اما تا کنون هیچ کسی نتوانسته بود به طور دقیق اعلام کند که چرا مسواک نزدن به طور منظم می تواند باعث مرگ ...
6 عدد سلامتی را حتما بشناسید!
عدد بین 80/120 یا 89/139 باشد، این یعنی شما در معرض خطر هستید و باید برای جلوگیری از ابتلا به فشار خون اقداماتی را انجام دهید. برای بررسی فشار خون تان به پزشک مراجعه کنید یا از مانیتور فشار خون در منزل استفاده نمایید. مطالعات نشان داده افرادی که فشار خون را در منزل مرتبا چک می کنند، تحت کنترل بیشتری هستند اما این نظارت ها هر چند وقت یکبار توسط پزشک نیز باید انجام گیرد. میزان تری گلیسیرید ...
عوارض کمبود پروتئین در بدن
عملکرد و نقش پروتئین ها در بدن به شاخه های مختلفی تقسیم می شود، همانطور که می دانید وجود این ماده برای ادامه ی بقا بسیار حیاتی می باشد و شادابی و سرزندگی جسم انسان به این ماده بستگی دارد، پروتئین ها نقش به سزایی را در ساخت و ترمیم عضلات ، خون ، استخوانها ، پوست ، و تولید هورمون در بدن دارند و در اثر کمبود پروتئین اختلالات و صدمات بسیاری برای فرد به وجود می آید. در ادامه با گیاه یاب همراه باشید ...
چربی سوزی با این مواد غذایی
سلامانه : کلم : کلم تصفیه کننده خون است و اکسیری است که دوای همه دردهاست؛ در واقع دردی نیست که در مقابل کلم دوام آورد. برگ کلم دارای مقدار زیادی کلسیم و گوگرد است و به علت داشتن آهک زیاد، ارسنیک و ید یکی از غذاهای بسیار عالی و مفید است که برای درمان سستی استخوان، سل و کم خونی نظیر ندارد. در کلم، املاح سولفات، نیترات دوپتاس و اکسیدهای آهن وجود دارد و به دلیل گلوکوزینولات برای پیشگیری از ...
توصیه های طب سنتی به مادران باردار
سلامانه : به گزارش روزنامه آرمان،علی بهادری منتخصص طب سنتی با اشاره به بایدها و نبایدهای بارداری از دیدگاه طب سنتی گفت: در طب سنتی مصرف بعضی از خوراکی ها به مادران باردار از جمله سیب، انار و مویز توصیه می شود. درباره سیب گفته شده که محافظ جنین است و حالت تهوع دوران بارداری را کاهش می دهد. وی اضافه کرد: به طور معمول به مادران باردار توصیه می شود از مصرف غذاهای سنگین و بسیار ...
از امگا-3 بیشتر بدانیم
با مغز و چشم را دنبال می کنند. شواهد متناقضی وجود دارند که از پیوند بین اسیدهای چرب امگا-3 موجود در غذاهای دریایی و روغن ماهی (EPA/DHA) و خطر افزایش یافته سرطان پروستات حکایت می کنند. در همین راستا، پژوهشگران مشغول پژوهش و بررسی های بیشتر در زمینه ارتباط مصرف امگا-3 و خطر سرطان پروستات هستند. بدون تردید، گنجاندن غذاهای دریایی در رژیم غذایی برای شما مفید خواهد بود، حتی اگر ...
چه عواملی منجر به بروز دردهای گردنی می شود؟
ایجاد ضربه باشد که منجر به ایجاد آسیب عضلات، آسیب دیسک های گردنی یا آرتروز فقرات گردنی می شود. از طرفی با بالا رفتن سن و ایجاد تغییرات تخریبی، زمینه ایجاد گردن درد فراهم می شود. برخی بیماری ها مانند روماتیسم مفصلی هم می توانند با درگیری مفاصل بین مهره های گردنی باعث ایجاد گردن درد بشوند. عضو هیأت مدیره انجمن فیزیوتراپی ایران تاکید می کند: خوابیدن در وضعیت نامناسب، کار زیاد با رایانه و ...
چرا باید سرکه سیب را به رژیم غذایی تان اضافه کنید؟
دست دادن وزن است چون اسید استیک موجود در آن منجر به سرکوب اشتها و افزایش سوخت و ساز بدن می شود و احتباس آب را در بدن کاهش می دهد. مصرف سرکه سیب کالری کمتری را وارد جریان خون می کند. از بین برنده آکنه: سرکه سیب می تواند یک درمان طبیعی برای آکنه باشد و آنهم به خاطر خواص ضد باکتریایی اش و اسیدهای مالیک و لاکتیک که منجر به نرم شدن پوست می گردند. این اسیدها لکه های قرمز ناشی از آکنه را نیز ...
آیا استرس باعث تغییر رنگ مو می شود؟
امکان پذیر نیست و در نتیجه نمی توان خیلی دقیق به جواب سوال بالا رسید. در تحقیقات گذشته می توان نشانه هایی از تاثیر استرس در روند اکسیداتیو پیدا کرد. این نشانه ها آنقدر محکم نیستند که بتوان ادعا کرد استرس بر روی تغییر رنگ مو تاثیرگذار است. در حقیقت استرس بیشتر منجر به ریزش مو خواهد شد، بین استرس و تغییر رنگ مو ارتباط محکمی وجود ندارد. بنابراین اگر موهای شما زود و در هنگام جوانی ...
ابتلای 80 هزار بیمار به کلیه پلی کیستیک در کشور
سلامانه : به گزارش باشگاه خبرنگاران جوان؛ احمد تارا فوق تخصص بیماری های کلیه و عضو هیات موسسین بنیاد بیماری کلیه پلی کیستیک در دومین همایش آشنایی با بیماری کلیه پلی کیستیک PKD که در مرکز همایش های رویان برگزار شد، اظهار کرد : تجربه در دنیا نشان می دهد بهترین و موثرترین شیوه برای ایجاد بنیاد، شیوه مشارکت بیماران در سازمان های مردم نهاد است که انجمن حمایت از بیماران کلیوی با 170 شعبه در ...
افزایش شیرمادر، با ماساژ نوزاد!
دکتر هاله پیروی با اشاره به اینکه ماساژ کودک اعتماد به نفس و اطمینان را در انجام وظایف والدین بالا می برد، گفت: استفاده از این روش مهارت های والدین در امر مراقبت از نوزاد را افزایش داده و تقویت می کند و سبب اعتباربخشی نقش والدین می شود. وی استرس والدین شاغل را برای برقراری ارتباط مناسب با نوزاد مضر دانست و گفت: استرس پدر و مادارن سبب کاهش میزان برقراری ارتباط با نوزاد می شود. ...
نحوه تشخیص زمان تخمک گذاری/لکه بینی در بارداری
سلام من سوالی دارم ازتون.من قبلا پریودیم نامرتب بود رفتم دکتر به من قرصی دادن به نام پروژسترون که از 15 پریودی تا 10 شب میخوردم . و بعد از شروع قرص ها پریودیم منظم بود 5 ماه الان 3 روز پریودیم عقب افتاده و الان دو روزه لکه بینی قهوه ای دارم جلوگیری هم نداشتم برای حامله شدم و قصد بچه دار شدن دارم.و تمام نزدیکی هام کاملا منی داخل ریخته شده . میخام بدونم الان امکان داره ...
ملکه مصری دربار ایران
نهایت مصریان از پیوستن به پیمان سعدآباد منصرف شدند. گرچه مصر حاضر نشد به پیمان سعدآباد بپیوندد، تقدیر چنین بود که رفت و آمدهای جواد سینکی، سفیر ایران در قاهره منجر به آشنایی او با فوزیه خواهر جوان و زیباروی ملک فاروق، پادشاه مصر - پسر ملک فواد، شاه سابق- شود. وی طی تلگرافی به رضاشاه پیشنهاد ازدواج خواهر ملک فاروق با ولیعهد جوان را مطرح کرد که با موافقت رضاشاه مواجه شد. بزرگترین مشکل ...
3 چالش برای سرمایه گذاران گردشگری ایران
متفاوت و گاه متضادی که نهادهای گوناگون در قبال گردشگری اتخاذ می کنند، با ایجاد حواشی بسیار، انرژی سرمایه گذار را به هدر داده و مانع از ورود خلاقیت و ایده های نو به گردشگری کشور می شود؛ همچنین وجود این مزاحمت ها، باعث از دست رفتن انگیزه ها برای ورود به این بازار آینده دار و رو به رشد می شود. چالش های برخاسته از رفتار سرمایه گذاران در همین حال، مدیر دفتر مرکزی یکی از مجموعه های ...
آنتی بیوتیک موجب چاقی در کودکان می شود
ما نشان می دهد که احتمالا این ارتباط وجود دارد. در این مطالعه، محققان تعداد دفعات آنتی بیوتیک تجویزی در طول دو سال اول زندگی کودک را بررسی کردند و سپس آنها را تا سن 5 و 10 سال پیگری کردند تا از میزان چاقی شان مطلع شوند. به گفته اِنلی، ما متوجه شدیم برخی از انواع آنتی بیوتیک ها تاثیر کمتری بر اضافه وزن دارند. با این حال، محققان همچنین در حال انجام مطالعات و تحقیقات تکمیلی هستند اما تاکید می کنند که رژیم غذایی مملو از قندهای تصفیه شده، غلات فرآوری شده و چربی زیاد در کنار عدم تحرک فیزیکی و ورزش از عوامل پرخطر اضافه وزن در کودکان هستند. ...
بررسی ابعاد قیام خونین 17 شهریور
نظام شاهنشاهی شده بودند. لذا شاه و مشاوران نزدیکش تصمیم گرفتند تا با استعفای آموزگار و یک رشته اقدامات و اصلاحات دموکراتیک، پشتیبانی ملی را که اینک تصور می شد در حال از دست رفتن است، برای رژیم فراهم آورند. از همین رو، نخست وزیر جدید، جعفر شریف امامی، با شعار دولت آشتی ملی در 5 شهریور1357 بر کرسی صدارت تکیه زد. بسیاری از شخصیت ها و محافل نزدیک به شاه انتخاب شریف امامی را به نخست وزیری بهترین گزینش ...
خواص آویشن برای سیستم ایمنی بدن
که به طور مستقیم با هورمون های استرس در ارتباط است. مصرف منظم آویشن در رژیم غذایی می تواند به بهبود خلق و خوی شما کمک کند و در مواجهه با افکار استرس زا ذهن شما را آرامش می بخشد. خواص آویشن برای مشکلات تنفسی یکی از شناخته شده ترین و پر سابقه ترین موارد استفاده از آویشن در پزشکی سنتی کاربرد آن به عنوان عاملی برای سلامت دستگاه تنفسی بوده است. اگر از برونشیت، آسم مزمن، گرفتگی بینی ...
در اینجا زوج های غذایی را بشناسید و باهم مصرف کنید!
گروه گوناگون تیتریک در اینجا زوج های غذایی و ترکیب هوشمندانه آن ها برای افزایش بهره مندی از خواص غذایی شان بیشتر معرفی شده است: ماست و موز (پروتئین و پتاسیم): ترکیب پتاسیم موجود در موز با غذاهای حاوی پروتئین بالا مانند ماست بخصوص ماست یونانی، منجر به ساخت غضله و پر کردن اسیدهای آمینه ای که طی ورزش تخلیه شده اند، می شود. همچنین مصرف مخلوط موز با ماست کم چرب باعث افزایش میزان سروتونین ...
روغن های معطر چه هستند و چگونه کار می کنند؟
عملکردهای فیزیولوژیکی ناخودآگاه، مانند تنفس، ضربان قلب و فشار خون ایفا می کند برخی از افراد ادعا می کنند که روغن های معطر می تواند اثر فیزیکی بر روی بدن شما در این راه اعمال کنند. با این حال، این هنوز در مطالعات تایید نشده است. انواع رایج روغن های معطر بیش از 90 نوع از روغن های معطر، که هر کدام بوی منحصر به فرد و مزایای بالقوه سلامت مربوط به خود را دارد. در ...
حساسیت خود را روی این نقاط بدن کم کنید
گیر یا قیچی تمیز پوست بیرون زده را قطع کنید. اگر قرمز و متورم شد روی آن کرم آنتی بیوتیک بماید و با یک بانداژ به مدت چند روز ببندیدش تا التیام پیدا کند. محل گزش پشه را که دچار خارش است نخارانید وقتی این خون آشام های کوچک دلی از عزا در می آورند، آب دهانشان را روی پوستتان تزریق می کنند، پروتئین موجود در بزاق دهانشان باعث واکنش ایمنی خفیفی می شود که در نهایت یک برآمدگی قرمز که ...
راه حل های مفید برای درمان افسردگی
درمان افسردگی همراه ساختن روان درمانی و ورزش است. بنابراین متخصصان، ورزش را به عنوان بخشی از برنامه درمان افسردگی به بیماران توصیه می کنند. درمان افسردگی روش های خاص خودش را دارد و آن استفاده از قرص نیست انجام مرتب و منظم تمرینات ورزشی با شدت و ریتم مناسب باعث بالا رفتن سطح آمادگی جسمانی و در نتیجه توانا شدن قلب و عروق شما می شود که خود باعث کاهش پاسخ به استرس های قلبی ...
کدام زوجین در معرض داشتن نوزاد سندروم داون هستند؟
سلامانه : نوش آفرین ستاری متخصص زنان، در گفت و گو با باشگاه خبرنگاران جوان؛ اظهار داشت: سندرم داون یک بیماری ژنتیکی است که به دلیل حضور تمام یا بخشی از یک کروموزوم اضافی در جفت کروموزوم 21 و از تقسیم نادرست سلولی به وجود می آید. وی در خصوص برخی از علائم شایع سندروم ادامه داد: این بیماری دارای علایم مختلف از جمله ناهنجاری های عمده و یا خفیف در ساختار یا عملکرد ارگان ها است ...
خاصیت های فوق العاده آب آلبالو
سلامانه : آب آلبالو خطر بیماری های قلبی و عروقی را در مبتلایان به دیابت کاهش می دهد.نتایج یک مطالعه نشان داده است آنتوسیانین موجود در آب آلبالو به کاهش عوامل خطر بیماری های قلبی و عروقی در بیماران مبتلا به دیابت نوع دوم کمک می کند. این مطالعه جهت بررسی تاثیر مصرف آب آلبالو به عنوان یک منبع غنی از آنتوسیانین ها بر سطح چربی ها و فشار خون در بیماران مبتلا به دیابت نوع دوم ...
چرا باید ویتامین بخوریم؟
بخشی از اندام هستند که در نتیجه فقر آهن دچار صدمه می شوند. به طوری که شکنندگی ناخن ها در این افراد شایع است. زنانی که قاعدگی های سنگین را تجربه می کنند، بیشتر در معرض خطر ابتلا به فقر آهن هستند. فشار خون بیش از حد بالا شما ممکن است دچار فقر ویتامین دی باشید، اگر مبتلا به فشار خون بیش از حد بالا هستید. مصرف بالاتر این ویتامین با فشار خون پایین تر ارتباط مستقیم دارد. راه حل ...
فاجعه منا برنامه ای از پیش تعیین شده بود - آل سعود دیکتاتور سانسور خبری است - در سالروز واقعه منا
اندازی سناریوی فاجعه منا که منجر به از بین رفتن و مجروح شدن 10هزار زائر خانه خدا شد، همه نشان از بی کفایتی و بی لیاقتی رژیم آل سعود در مدیریت حرمین شریفین دارد. عضو مجمع طلاب و فضلای حوزه علمیه قم تصریح کرد: زمانی حج الخوف و حج با اضطراب پایان می یابد که حکومت صهیونیستی آل سعود سقوط کند والا حج با ترس و لرز چه حجی است. فاجعه منا از پیش تعیین شده بود مدیرمسئول ...
گزارشی از مراکز بهداشت جنسی
به بیمار اختصاص دهند. مشغول صحبت با مهدی صابری، متخصص روان پزشکی و رئیس بخش معاینات روان پزشکی قانونی، می شوم و از عمده مشکلات مردم در مراجعه به مراکز درمانی بهداشت جنسی می پرسم. مشکل اصلی مراجعه کنندگان ناهماهنگی جنسی و آشنانبودن با نحوه ارتباط جنسی است که منجر به اختلاف در حس رضایت طرفین می شود؛ ولی معمولا با شکایات متفاوتی مراجعه می کنند و در نهایت مشخص می شود شکایات از ناتوانی یا کم شدن میل ...
