خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
فرزندی قد بلند داشته باشید
نوجوانی و جوانی وارد ورزش می شوند. در مورد والیبال و بسکتبال هم افرادی بیشتر به آن گرایش می یابند که خودشان قدهای بلندی دارند و این ورزش باعث بلندی قد آنها نمی شود. با این حال توصیه می شود افرادی که می خواهند قدشان بلند شود، ورزش های کششی انجام دهند. 7. وزن زیاد در دوران کودکی و نوجوانی و کمی تحرک باعث بسته شدن صفحات رشد و کاهش ترشح هورمون رشد می شود. 8. خواب کافی عامل دیگری ...
7 نکته خواندنی در مورد عطسه
...! 2. عطسه می تواند بعد از رابطه جنسی نیز اتفاق بیفتد بله، عطسه کردن بعد از رابطه جنسی، بیشتر از آنچه فکر می کنید، اتفاق می افتد. محققان کاملا مطمئن نیستند که چرا این اتفاق می افتد اما معتقدند که دلیل آن مربوط به سیستم عصبی پاراسمپاتیک است که چیزهایی مانند ضربان قلب، هضم، بافت ها و مایعات مرتبط با برانگیختگی جنسی را تنظیم می کند. 3. سرعت یک عطسه ممکن است شما را ...
ساعت چند شام بخوریم؟
ذره بین قرار گرفت و مشخص شد فشار خون افرادی که دیروقت شام می خورند و همچنین غذاهای پرنمک مصرف می کنند، در طول شب به طور قابل توجهی افزایش می یابد که این موضوع احتمال بروز حملات قلبی را تشدید می کند. به گفته ازپلیت، صرف شام دو ساعت قبل از خواب، بدن را در حالت آماده باش نگه می دارد و همین امر منجر به افزایش سطح هورمون های استرس در بدن در حین خواب می شود. به طور معمول، فشار خون در حین ...
فرزندان آیت الله طالقانی: 37سال است به فوت پدرمان مشکوکیم
. آقا اردیبهشت 58 مجتبی را به سفارت فلسطین برای انجام کاری می فرستد، او را در خیابان می گیرند. بعد آقای غرضی ابله بدون آوردن دلیل و مدرک مصاحبه می کند که مجتبی تا حالا 17 نفر را کشته است. آقا می گفت من می دانم مزخرف می گویند بذار مراجعه کنیم ، آقای هادوی آن زمان دادستان کل بود به او گفتیم هر پرونده ای از مجتبی وجود دارد و مدرک یا شهادتی است بگویید آقای هادوی هم یک هفته بررسی کرد و گفت هیچ چیزی نیست ...
رابطه زناشویی هر شب، چرا؟
آورد بعضی از انواع فعالیت های فیزیکی، حتی اگر کوتاه باشد، تاثیر فوق العاده ای بر فشارخون دارد. در تحقیقی که در دانشگاه پیسلی انجام گرفت، مشخص شد که رابطه جنسی فشارخون دیاستولی (عدد پایینی فشارخون) را کاهش می دهد. 5. رابطه جنسی کمک می کند قلبی سالم داشته باشید وقتی بدن کالری می سوزاند، قلب نیز تقویت می شود. محققان موسسه تحقیقاتی نیوانگلند دریافته اند که اگر مردها به صورت ...
سردرد در بارداری، نشانه ای از خطر؟
گفته دکتر آمنه لاهوتی، متخصص زنان و زایمان، معمولا بیشتر بارداران طی 16 هفته اول بارداری، یک سردرد خفیف را تجربه می کنند که به درمان های معمول پاسخ می دهد و گذراست و شدت آن هم چندان زیاد نیست. به بیان دیگر، سردرد های مربوط به بارداری بدون هیچ علامت دیگری هستند و فشار خون مادر و سایر بررسی های وی طبیعی است. این سردرد ها اهمیتی ندارند و پس از پایان سه ماهه اول به خودی خود بهبود می یابند. ...
آرامش نوزاد، از فواید لالایی چه می دانید؟
لالایی خواندن برای اطفال بسیار مفید است به خصوص اگر والدین هرشب و به طور مداوم برای وی آن را زمزمه کنند نوعی احساس امنیت و آرامش خاطر به وی می دهد و موجب تقویت روحی اطفال می شود. مزایای لالایی نوزادان به طور طبیعی از همان لحظه تولد با برخی صداها و آهنگ هایی، مثل لالایی آرام می شوند. در واقع لالایی نوعی آهنگ و آواز ملایم است که باعث آرامش و به خواب رفتن نوزادان و کودکان می ...
تعیین میزان ورزش مورد نیاز برای پیشگیری از مرگ
به گزارش پایگاه خبری علت؛ ضربان قلب صحیح ترین و تنها بازتاب واکنش بدن به فعالیت است. در این مطالعه علم فراسوی PAI (اطلاعات فعالیت شخصی) که اولین ردیاب فعالیت با استفاده از ضربان قلب است و به افراد برای رسیدن به سلامت مطلوب کمک می کند، توضیح داده می شود. دکتر جاواید نومن، سرپرست تیم تحقیق از دانشگاه علوم و تکنولوژی نروژ، در این باره می گوید: فواید ورزش منظم برای سلامت به خوبی به اثبات ...
لطفا دنبال شادی کاذب نگردیم
افراد به هر دلیل به انتظاراتشان نرسند، می توان از کاهش شادی در آن جامعه سخن گفت. بنابراین به طور کلی، از جنبه زیستی، روانی و اجتماعی، فعالیت های نشاط آور، چه به صورت فردی و چه به صورت جمعی، عامل محافظت کننده از گرایش به مواد مخدر است و اگر نباشند عامل خطر خواهند بود. برخی افراد به دلایل مختلف از جمله به دست آوردن نشاط و شادی مضاعف مواد مصرف می کنند. در بدن انسان هورمون های متعددی برای افزایش شادی و ...
ارتباط میان زمان شام با فشار خون بالا
رژیم غذایی پرنمک، زیان آور است. به گفته محققان، دیر شام خوردن، بدن را درحالت آماده باش قرارمی دهد و این حالت، باعث تولید هورمون های استرس مثل آدرنالین شده و ریتم شبانه روزی بدن را به هم می ریزد. محققان دانشگاه ازمیر می گویند زندگی مدرن، عادت های غذایی نامطلوبی در افراد ایجاد کرده است که می توانند کشنده باشند. وی افزود به طور طبیعی، بدن هنگام شب برای خواب آماده می شود، اما این در صورتی ...
اولین باشگاه ورزشی بانوان بدون آهنگ در بجنورد/ تندرستی بدون ریتم موسیقی
بدن هورمون هایی وجود دارد که موقع عملکرد بدن در هنگام ورزش اگر آهنگ متناسب و هم ریتم با آن حرکت باشد به انسان تمرکز بالایی می دهد، موسیقی زمانی می تواند منفی باشد که ریتم آن متناسب با ورزش موردنظر نباشد و مساله بعدی آهنگ هایی است که در ورزش های موجود در شهرگذاشته می شود مناسب و مفیداست، اما موسیقی که مخصوص مجلس لهو ولعب باشد و انسان را ازحالت عادی خارج کند ناشایست است که در اسلام نیز جایز شمرده ...
میزان ورزش مورد نیاز برای پیشگیری از مرگ
محققان نروژی ردیاب فعالیت جدیدی را ایجاد کرده اند که با استفاده از اطلاعات مربوط به ضربان قلب، میزان ورزش موردنیاز فرد برای کاهش ریسک مرگ ناشی از بیماری قلبی-عروقی را مشخص می کند. صدای ایران- به گزارش مهر، ضربان قلب صحیح ترین و تنها بازتاب واکنش بدن به فعالیت است. در این مطالعه علم فراسوی PAI (اطلاعات فعالیت شخصی) که اولین ردیاب فعالیت با استفاده از ضربان قلب است و به افراد برای رسیدن ...
اتاق خواب خود را چه رنگی کنیم؟
ریتم 24 ساعته بدن مان را کنترل می کند، مخابره کرده و روی عملکرد و احساس ما می گذارند. ارغوانی و بنفش در اتاق خواب از رنگ ارغوانی و بنفش، زیاد استفاده نکنید زیرا تحریک کننده هستند و ممکن است مقدار خواب را به کمتر از 6 ساعت در شب برسانند. در واقع بر اساس پژوهش های انجام شده، افرادی که در اتاق خواب های به رنگ ارغوانی و بنفش می خوابند، به طور متوسط خواب شبانه ای معادل 5 ساعت و ...
انواع مواد مخدر و اثرات آن/بخش دوم
ماندگاری آن نیز در بدن بیشتر از سایر مواد مخدر بود. مدت زمان تأثیر هروئین در بدن حدود 4 تا 8 ساعت است؛ در نتیجه مصرف کنندگان نیاز دارند که چندین بار در روز از این ماده استفاده کنند. درحالی که این دارو به طور میانگین بین 24 تا 72 ساعت، با درنظر گرفتن میزان مصرف و سوخت و ساز بدن افراد، تداوم دارد. نام این دارو یا ماده مخدر مصنوعی متادون بود. با گذشت زمان متادون داروی منتخب پزشکانی شد که سعی در درمان ...
مراقبت بعد زایمان، سلامت مادر و نوزاد
اولیه برای مادر شامل مراقبت های نوک پستان، رابطه زناشویی بعد از زایمان، تغذیه، یبوست، دردهای پس از زایمان، ورزش برای برگشت عضلات به حالت اولیه و تنظیم خانواده است. رژیم غذایی مادران شیرده بعد از زایمان در مقایسه با زمان بارداری باید کالری و پروتئین بیشتری داشته باشد، زیرا باید پروتئین، کلسیم و سایر موادی که مادر در اثر شیردهی از دست می دهد تامین شود. برای جلوگیری از کم خونی و کمبود ویتامین ...
توده پستان در بارداری، کاهش درد
باردار نیستند بعد از عادت ماهیانه) جلوی آینه بایستند و به شکل پستان ها نگاه کنند و هر گونه تغییر غیرعادی در نقطه ای از پستان، فرورفتگی پوست یا نوک پستان به طور غیرقرینه و ترشح خونی یا چرکی را جدی بگیرند و به پزشک مراجعه کنند. خانم هایی که پستان هایی با توده های فیبروکیستیک دارند برای کاهش درد و ناراحتی چه باید بکنند؟ به توصیه های پزشک خود توجه کنند. این نوع توده ها باید سونوگرافی ...
فوتبال چطور باعث سنکوپ می شود
کند: جالب است بدانید بر اساس مطالعات پزشکان استرس می تواند همانند ویروس سرماخوردگی از فردی به فرد دیگر سرایت کند. علائم استرس همانند حالات چهره، طرز ایستادن و حتی بوی بدن که ناشی از ترشح هورمون استرس است، می تواند سبب بروز استرس در دیگر افراد شود.
تست ناباروری، چگونه است؟
توسط اسپرم بارور شود. بنابراین ارگان های تولید مثلی یک زن باید سالم بوده و عملکرد های خود را داشته باشند. بعد از این که پزشک شما سوالات خود در رابطه با تاریخچه پزشکی، سیکل قاعدگی و عادات روابط جنسی را تکمیل کرد، نوبت به انجام آزمایشات جسمی می رسد که شامل تست هایی می باشد. آزمون های باروری عبارت هستند از: تست های تخمک گذاری آزمایش خون برای اندازه گیری سطح هورمون ...
قرص ضدبارداری، باعث چاقی می شود؟
...، مقدار هورمون موثر (که مانع بارداری می شود) از خون پاک شده و تخمک گذاری انجام می شود و بارداری رخ می دهد. اما دلیل این که باورهای نادرستی در مورد قرص ضدبارداری و نازایی وجود دارد این است که چون اکثر خانم ها بلافاصله پس از ازدواج و شروع رابطه جنسی به عنوان روش پیشگیری، مصرف قرص را شروع می کنند و هیچ اطلاع یا ارزیابی از باروربودن یا نبودن خود ندارند، پس از قطع مصرف قرص و تلاش برای ...
حالت تهوع بارداری، بر هوش جنین اثر دارد؟
دوران پراسترسی است. شاید ممکن باشد کارهای زیادی را در یک دوره کوتاه انجام دهید، بنابراین سعی کنید آرامش خود را حفظ کنید. زندگی بدون استرس نه تنها بارداری را راحت تر می کند بلکه برای کودک متولدنشده تان هم مفید است. گفته می شود، تولید زیاد هورمون های استرس در بدن مادر می تواند تاثیر منفی روی تکامل جنین داشته باشد. هورمون استرس با زایمان زودرس هم ارتباط دارد. حتی اگر کودک سر موقع ...
متناسب با هدفتان فعالیت ورزشی کنید!
اصلی شامل عضلات لگن، پا، پشت، شکم، بازوها و سرشانه باید حداقل 2 بار در هفته تمرین ببینند و متحمل فشار شوند. وزن زدن، تمرینات تی آر ایکس و شنا سوئدی از جمله این تمرینات هستند. اگر وقت باشگاه رفتن ندارید بسیاری از تمرینات را می توانید در منزل انجام دهید. یک شخص بزرگسال به طور میانگین به حداقل 150 دقیقه تمرین با شدت متوسط در طول یک هفته نیاز دارد -البته جدا از تمرینات قدرتی- اگر شدت تمرین ...
برخی سینماگران برای جایزه وطن فروشی می کنند
اتحادیه تهیه کنندگان سینمای ایران است. پس با خانه سینما رابطه بدی نباید داشته باشید. نه، ما با آنها کاری نداریم. ما زیر مجموعه کسی نیستیم. خانه سینما سال 72 تأسیس شد. سابقه صنف تهیه کنندگان از خانه سینما بیشتر است. البته من خودم اوایل دهه 80 بازرس و نایب رئیس خانه سینما بودم ولی آنقدر باند رانتخوارها قوی عمل می کند که هر آدم مستقلی که به آنجا برود دوام نمی آورد. خانه سینما باید باشد ...
درمان افسردگی
...، تغییر شیوه زندگی تأثیر بسزایی در کمک به فرآیند درمان دارد. تغییراتی در شیوه زندگی که به "درمان افسردگی" کمک می کنند • ورزش : ورزش منظم در درمان افسردگی به اندازه مصرف دارو مؤثر است. ورزش نه تنها سبب ترشح سروتونین، اندورفین و دیگر هورمون های خوب می شود، بلکه باعث رشد سلول های جدید مغزی هم می شود. لازم نیست تمرینات سختی انجام دهید. حتی نیم ساعت پیاده روی روزانه نیز می تواند ...
جدایی عاطفی چیست؟
این عادت کردن مشکل خاصی ایجاد نکند اما رابطه زن و شوهری به گونه ای است که اگر هر سال، هر ماه، هر هفته و شاید هر روز با هم عقد نکنید، حلقه ازدواج در دستانتان یک تشریفات بی پشتوانه خواهد بود. رابطه زن و شوهری مانند گلدان یاس است که باید هر روز آبیاری شود تا بوی گل هایش مست تان کند. برای تکراری نشدن رابطه باید هر دو نفر تلاش کنند اما اگر دیدید که زندگیتان یکنواخت شده و قلبتان چون گذشته برای ...
ماه دوم بارداری، تغییرات بدن
یخ بخورید، حتما با پزشک مشورت کنید چون ممکن است این حالت نشانه کم خونی باشد. سونوگرافی لازم است از آنجا که در هفته ششم تا هفتم بارداری قلب تشکیل می شود، انجام سونوگرافی الزامی است چون باید مشخص شود که قلب جنین تشکیل شده است. برخی اوقات چون بارداری دیرتر اتفاق می افتد ممکن است در سونوگرافی اول قلب تشخیص داده نشده و باعث نگرانی شود. در این حالا بعد از یکی دو هفته دوباره باید سونوگرافی انجام شود تا بارداری سالم تایید شود. ...
عوامل سقط جنین، مصرف خودسرانه دارو
بعد از یک ساعت قند خون وی اندازه گیری می شود، اگر از 140 پایین تر باشد که طبیعی است ولی بالاتر احتمال ابتلا به دیابت وجود دارد و باید آزمایش های تکمیلی را انجام دهد. بارداری پرخطر اگر کسی جزو گروه های پرخطر است یعنی سابقه مایع دور جنین داشته است، سن مادر بالای30-25 سال است، اضافه وزن دارد، سابقه زایمان نوزاد بالای 4کیلویی دارد یا یکی از خویشاوندان درجه یک وی دارای دیابت بزرگسالی ...
باروری آقایان، در معرض تهدید
به طور متوسط حدود 104 رابطه جنسی لازم است.این بررسی روی حدود 3000 زنی که برای بارداری تلاش می کردند، انجام شده است. بیشتر این افراد بعد از شش ماه و با چهار بار رابطه زناشویی در هفته باردار شدند. مردها نیز ساعت بیولوژیکی دارند همیشه این باور وجود دارد که صرفا خانم ها تحت تاثیر ساعت بیولوژیکی بدن قرار دارند و مردها از این قاعده مستثنی هستند. اما محققان انگلیسی بر این بارو هستند که ...
سندرم ترنر در نوزاد دختر، ناهنجاری کروموزومی
خوبی به اعضای بدن منتقل نمی شود و در نتیجه ترشح مایعات در اطراف بافت ها زیاد شده و منجر به تورم می شود. این بیماری در بچه هایی که با سندرم ترنر یا TS به دنیا می آیند چندان غیرعادی نیست و ممکن است دست ها و پاهای شان به خاطر ورم لنفاوی متورم شود. از طرفی بچه هایی که هنوز به دنیا نیامده اند ممکن است این علائم را هم داشته باشند: بافت های متورم گردن هیگرومای کیستی – تورم گردن کم ...
وقتی رابطه عاطفی سمی می شود/ چطور شکست عشقی خود را فراموش کنیم؟
سلامانه : به گزارش باشگاه خبرنگاران،برقراری رابطه عاطفی دارای فواید بسیاری است که از جمله آن می توان به ثبات روحیه، احساس امنیت، تجربه لحظات خوش، رشد فردی، بهبود سلامت فیزیکی و غیره اشاره کرد. اما همین رابطه عاطفی ممکن است در برخی مواقع زهرآگین ظاهر شود و احساسات منفی چون سردرگمی، کمبود محبت، ناامیدی و افسردگی را در پی داشته باشد. تبعات این رابطه ممکن است سال ها بر جای مانده ...
اصول مراقبت از نوزاد، نگذارید اشک بریزد
با وصل بودن به شما حس بهتری پیدا کند. البته یادتان نرود که وقت آشپزی کردن نباید خیال گذاشتن کودک در آغوشی را به سرتان راه دهید، چراکه ممکن است به خاطر پریدن روغن روی بدن کودک تان یا حادثه های دیگر دردسر تازه ای را درست کنید. وقت را غنیمت بشمرید بعد از آمدن بچه، مهم ترین چیز این است که از خودتان انتظارات واقع بینانه داشته باشید. اگر قبلا همیشه بساط سوپ و دسرتان به راه بوده، حالا وقت ...
