سایر منابع:
سایر خبرها
گل کلم در بارداری، رمز پیچ و خم ها را بدانید
برگ اشاره شده است، که عبارتنداز: ویتامین K، C، B6، B1، B3 منگنز فولات کلسیم منیزیم اهن فسفر پتاسیم پروتئین بهبود روند هضم غذای مادر با خوردن کلم برگ در دوران بارداری مصرف گیاه کلم برگ باعث افزایش سلامت دستگاه گوارش در بدن زنان باردار شده و روند هضم غذا و غلبه بر مشکلاتی مانند یبوست و اجابت مزاج نامنظم را بهبود خواهد بخشید. در ...
درد و ورم معده را به روش بوعلی سینا آرام کنید!
بدون چربی است. به این صورت که گوشت گوسفندی چرخ کرده را به مدت یک یا دو روز در یخچال نگه دارید؛ بعد از مدت تعیین شده گوشت را بدون هیچ مواد دیگری (پیاز، سیر و...) به صورت کبابی بپزید و به همراه سماق میل کنید. به هضم غذا کمک کنید! زنجبیل پرورده یکی دیگر از خوراکی هایی است که به درمان زخم معده کمک می کند. حتی می توانید از مربای زنجبیل استفاده کنید، البته به شرط آنکه مربا با عسل درست ...
از بین رفتن دندان در بارداری، علت
خانم ها اطمینان می دهد که در دوران بارداری، دندان ها در معرض آسیب قرار نمی گیرند مگر آنکه به این موضوع بی توجهی شود. شما اظهار می کنید که در دوران بارداری، دندان ها در معرض آسیب های جدی دندان و دهان قرار نمی گیرد، این درحالی است که جنین، همه کلسیم لازم را از بدن مادر به دست می آورد. در این رابطه بیشتر توضیح دهید. دندان بانوان در دوران بارداری، مورد آسیب قرار نمی گیرد مگر اینکه ...
گیاهان دارویی برای درمان ورم معده
طولانی است، می توان از گیاهانی که به طور روزمره در دسترس ما هستند، استفاده کرد. گیاه درمانی روشی است که در آن، بعد از معاینه های پزشکی و تشخیص لازم، از عناصر گیاهی با توجه به مواد موثره و خواص آن ها، برای رفع علائم بیماری استفاده می شود. این روش همانند طب جدید به مبارزه با علائم بیماری پرداخته و برای رفع آن ها می کوشد. گیاهان موثر در درمان التهاب و ورم معده بابونه ...
5 راهکار طب سنتی برای درمان یبوست
شود و آهسته جویدن و صرف غذا با آرامش خاطر به پیشگیری از یبوست، چاقی و کبد چرب کمک می کند، بنابراین بهتر است هر لقمه غذا را 30 تا 40 بار بجوید و بعد قورت دهید. این کار باعث سیری زودرس کم شدن حجم غذای مصرفی و هضم بهتر مواد غذایی نیز می شود. علاوه بر اینها، توصیه می شود تا وقتی گرسنه نشده اید، غذا نخورید. روی هم خوردن مواد غذایی مختلف نیز باعث سوءهاضمه می شود. راهکار درمانی شماره 4: دفع ...
گیاه خواران این ویتامین ها را فراموش نکنند
معدنی و ویتامین ها را باید برای جبران کمبودهای احتمالی ناشی از این رژی مدنظر داشته باشند. در این مطلب قصد داریم 5 ماده غذایی مهم را معرفی کنیم که باید حتما به رژیم غذایی گیاهخواران اضافه شوند: کلسیم این ماده معدنی برای حفظ سلامت استخوان های شما بسیار ضروری است و نقش مهمی در بهبود عملکرد اعصاب و رگ های خونی ایفا می کند. شیر، ماست، پنیر و سایر محصولات لبنی به علاوه سبزیجات ...
چای قاصدک چیست؟
، گاز روده، ناراحتی معده، سنگ کیسه صفرا، درد عضلانی، درد مفاصل و از بین بردن کبودی بدن زنان باردار استفاده می شود. علاوه بر این موارد، مصرف چای گیاه قاصدک می تواند میزان تولید ادرار را در بدن زنان باردار افزایش دهد. جالب است بدانید که در بسیاری از فرهنگ ها، از این گیاه برای داشتن پوستی سالم و هضم سریع غذا نیز استفاده می شود. آیا مصرف چای قاصدک در دوران بارداری امن است؟ ...
مراقبت از نوزاد، کشف دنیا از طریق دهان!
...> پیکا نام پرنده ای است مانند زاغ که همه چیزخوار است و چون برخی کودکان به هرزه خواری روی می آورند، این نام را برای این اختلال برگزیده اند. کودکان مبتلا به پیکا نیاز به درمان روانپزشکی دارند. لازم به ذکر است که شیوع این اختلال بالا نیست و تشخیص آن تنها به عهده پزشک است. کودکان در سال دوم زندگی تشخیص می دهند اما برخی کودکان استفاده از مواد غیرخوراکی را مصرانه ادامه داده و از این عمل خود لذت می برند ...
خوردن کلم برگ در بارداری، مفید یا مضر؟
گوارش در بدن زنان باردار شده و روند هضم غذا و غلبه بر مشکلاتی مانند یبوست و اجابت مزاج نامنظم را بهبود خواهد بخشید. در واقع، می توان ادعا کرد که مشکل یبوست یکی از علائم شایع آغاز دوران بارداری در بدن زنان است، که با استفاده از رژیم غذایی سرشار از گیاه کلم برگ به راحتی کنترل خواهد شد. همانطور که می دانید گیاه کلم برگ حاوی مقدار زیادی فیبر است که مصرف آن کمک می کند تا حرکات روده و دستگاه گوارش زنان ...
عوامل سقط جنین، این گیاهان پرخطرند
صاف رحم شده و افزایش انقباض می تواند منجر به سقط شود. گلپر گلپر یکی از معروف ترین گیاهانی است که برای درمان بیماری های گوارشی به خصوص نفخ محسوب استفاده می شود. گلپر، هضم کننده غذا و تقویت کننده معده است. مصرف بیش از 2 گرم گلپر در روز در دوران بارداری به خصوص 3 ماهه اول به هیچ عنوان توصیه نمی شود زیرا باعث سقط جنین می شود. همانطور که گفته شد خطرآور بودن بسیاری از این گیاهان منوط ...
شروع تغذیه کمکی، محدودیت های غذایی
نوزاد شما تا شش ماهگی فقط باید شیر بخورد؛ زیرا دستگاه گوارش او هنوز رشد نکرده است. شروع غذای نوزاد سیب زمینی طعم و مزه ملایمی دارد و بهترین غذا برای شروع غذا خوردن بچه است. از سبزیجات نیز می توانید در کنار پوره سیب زمینی استفاده کنید. موز، سیب و یا گلابی له شده نیز دسر خوبی برای کودک هستند. کم کم می توان گوشت، سبزیجات، ماهی و مرغ را نیز به صورت قطعات بسیار کوچک به پوره او اضافه ...
خواص شلیل، اگر باردارید بخوانید
لوتئین در میوه شلیل شرایطی را برای شما فراهم می کند که بدنتان بتواند از پوست خود در برابر آسیب رادیکال های آزاد و اشعه UV هم محافظت نماید. کمک به هضم غذای مادران باردار با خوردن شلیل فیبر موجود در میوه شلیل باعث قلیایی شدن محیط معده شما در طی دوران بارداری شده و مواد مغذی آن هم کمک می کند تا عمل هضم غذا در این دوران حساس به آسانی صورت بگیرد. در واقع، می توان ادعا کرد که مصرف میوه ...
خواص کاهو برای تقویت استخوانها
استفاده می شود. کاهو سرشار از ویتامین H است، این ویتامین خاصیت تمیزکنندگی دارد و به این دلیل در کرم های مغذی پوست و تمیزکننده ی صورت به کار می رود. منبع مواد معدنی کاهو منبع غنی انواع مواد معدنی مانند آهن، منیزیم، مس، کلسیم و پتاسیم است که موجب ارتقای سوخت و ساز بدن می شود. پتاسیم به داشتن فشارخون تحت کنترل کمک کرده و با تنظیم تعادل مایعات بدن موجب سلامت قلب می شود. کلسیم، مس و ...
رشته فرنگی در بارداری، موادغذایی مناسب
زیادی برای سلامتی مادر باردار و فرزند داخل رحم او دارد. شما می توانید انواع ادویه جات، ترشی جات، سبزیجات و دیگر مواد طعم دهنده را به رشته فرنگی اضافه کرده و باعث بهبود طعم و مزه این محصول شده و از خوردن آن در دوران بارداری خود لذت ببرید. آیا زنان می توانند در طی دوران بارداری خود، رشته فرنگی مصرف کنند؟ بله، اما این افراد باید در مصرف رشته فرنگی حد اعتدال را نگه دارند! چون این ...
خواص شنبلیله برای زنان، در دوره های مختلف
نفخ) گزارش شده است. • زمانی که از شنبلیله به صورت موضعی و بر روی پوست استفاده می کنید، مراقب جوش ها یا حساسیت های پوستی باشد. • مصرف شنبلیله در دوران بارداری توصیه نمی شود چون می تواند باعث تحریک زایمان شود. اگر باردار هستید یا می خواهید باردار شوید، قبل از مصرف آن با پزشک خود مشورت کنید. • اگر داروی خوراکی مصرف می کنید، توجه داشته باشید که این گیاه را دو ساعت قبل ...
چه کار کنم بچم دختر بشه؟
برای شست و شوی ناحیه واژن استفاده کنید. با این کار محیط واژن اسیدی تر می شود. 4- خانم ها از 3-2 ماه قبل از بارداری (2 پریود قبل از تاریخ پیش بینی حاملگی) باید مصرف غذاهای سرشار از کلسیم، منیزیم، پتاسیم، و سدیم را کاهش دهند. به عنوان مثال خانم ها باید از لبنیاتی مانند شیر و ماست، ترشی، کرفس، پیاز، تخم مرغ ، کاکائو، غذاهای شیرین، نخود سبز، لوبیا سبز، ماهی ساردین، خاویار، شلغم، سبزیجات با ...
خواص خوراکیها به زبان روایات
...، هر کدام سود درمان کننده ای دارند. اما اگر از یکدیگر جدا شوند، هر کدام زیان و بیماری می آورند.)) در کتاب دعوات راوندی آمده است که امام صادق (علیه السلام ) فرمود: ((پنیر، غذایی خوب است ، نفس آدمی را خوشبو می کند. غذای خورده شده را هضم می نماید و غذایی را که بعدا خورده می شود، گوارا می سازد(852))). خواص خوراکیها به زبان روایات اگر پنیر و گردو با هم باشند، هر ...
کاهش سردرد با ماساژ ساق و کف پا
سردردی که به مشارکت معده باشد و آن غذای ترش موجب تقویت معده شود و منع ریختن صفرا به معده بکند مجاز است ) غذای نفاخ و دیر هضم، غذاهای بخارزا مانند گردو، سیر، سیر داغ، پیاز، تره، تره تیزک، کلم، خردل، فلفل، زعفران زیاد، خرما، شنبلیله، عدس، لوبیا، بادمجان، باقلا، پنیر، ماهی، دارچین برای گرم مزاجان. وی همچنین در ادامه گفت: کسی که با سردرد دچار ضعف بدنی می شود از مصرف شیر اجتناب ورزند . ...
مواد غذایی مورد نیاز زنان شیرده
سلامانه : به گزارش روزنامه نسل فردا، اکرم اسماعیلی کارشناس ارشد تغذیه توصیه هایی برای رفع این مشکلات ارایه می دهد که در زیر می خوانید. کمبود شیر نباید مانع شیر دهی شود نیازهای تغذیه ای مادر در دوران شیردهی مشابه دوران بارداری است. کمبود تغذیه ای مادر در دوران بارداری، اثرات جانبی مشخصی بر شروع شیردهی یا طول مدت آن ندارد و مادر در تامین نیازهای تغذیه ای نوزاد تا حدود زیادی موفق خواهد بود .البته اثرات نامطلوب ا ...