سایر منابع:
سایر خبرها
روایت کلاس هایی که مبصر نمی خواهد!
...> تلاش برای پویایی و اصلاح نظام های آموزشی مطابق با تغییر نسل ها و سلایق آن ها، دقیقا به همین منظور در کشورهای مختلف در دستور کار سیاست گذاران قرار گرفته و تلاش می شود برای ترغیب محصلان به تحصیل از ابزارهای نو بهره ببرند. در سال های اخیر یکی از این ابزارها که به شدت مورد توجه طیفی از پژوهشگران در کشورهای پیشرفته بوده بازی های رایانه ای است. ابزاری نه چندان نوظهور که به واسطه فراگیری ...
بهترین مواد غذایی اکسیر جوانی را بشناسید
غذایی سالم برای پیشگیری از برخی بیماری های مزمن و کشنده باشد. در اینجا 10 ماده غذایی که ارتباط آنها با افزایش طول عمر به طور کامل ثابت شده، معرفی شده است: آجیل: دو مطالعه که توسط محققان دانشگاه هاروارد صورت گرفته، نشان می دهد که مصرف منظم آجیل خطر ابتلا به مرگ در سنین جوانی را کاهش می دهد. البته مصرف آجیل باید در حد اعتدال باشد و آنهم به خاطر کالری بالای موجود در آن. در میان انواع ...
غذایی که انسان را خنگ می کند
مهارت های شناختی مرتبط با رژیم غذایی دست دارند که از جمله آنها می توان به سطح اسیدهای چرب امگا 6 در غذاهای سرخ شده و گوشت قرمز اشاره کرد. دکتر نیرادی متذکر شد: مصرف بالای چربی اشباع شده و کربوهیدرات های ساده با اختلال در عملکرد هیپوکامپ ارتباط دارد؛ هیپوکامپ یک ساختار مغز است که با یادگیری و حافظه ارتباط دارد. حجم هیپوکامپ در دوران بلوغ افزایش می یابد. به گزارش ساینس،محققان می ...
میان وعده مقوی برای کودکان، نکته!
دارای غله کامل (نظیر بیسکویت ها و نان های تهیه شده از غله کامل و سبوس دار) را در میان وعده های غذای کودکانتان بگنجانید، غلات کامل در تأمین انرژی و تقویت بنیه کودکتان مفیدند. 3- مخلوط کردن و ترکیب نمودن اقلام غذایی: شما می توانید ترکیبی از اقلام غذایی سالم را به فرزندتان ارائه کنید و این هنر شماست که بتوانید ترکیب هایی خوشمزه ای از اقلام غذایی سالم مختلف را برای فرزندتان تهیه کنید. برای ...
میان وعده هایی بر ای سلامت دانش آموزان
استریلیزه و بسته بندی تک نفره استفاده شود و ترجیحا از نوع کم چرب ( 2.5 درصد یا کمتر ) باشد. بخصوص بهتر است که شیر به صورت ساده یا ساده غنی شده باشد (با ویتامین D یا کلسیم) اما شیر های طعم دار مثل شیر کاکائو و شیر قهوه و .... را نیز می توان مصرف کرد . در عین حال باید در نظر گرفت که بستنی یخی و فر آورده های چون یخمک شامل میان وعده سالم نمی شوند، اما در مورد نوشیدنی های دیگر جز شیر باید گفت که ...
10 ماده غذایی مفید برای سلامت قلب
و سکته مغزی در کسانی که روزانه غلات کامل مصرف می کنند، بسیار کمتر است. سبوس و فیبر موجود در غلات کامل باعث می شود نشاسته سخت تر توسط آنزیم های هضمی به گلوکز تجزیه شود. همچنین فیبر موجب کاهش کلسترول می گردد. 8- گردو گردو از لخته شدن خون و انسداد رگ ها جلوگیری می کند، باعث تنظیم قند و فشار خون و تنظیم سوخت و ساز بدن می شود همچنین قابلیت ارتجاعی رگ های بدن را افزایش داده و از ...
گوشت و پنیر پُرچرب عامل اصلی ابتلا به سرطان پروستات
... چنانچه محتوای رژیم غذایی دارای چربی های اشباع شده، محدود شود علاوه براینکه برای سلامت کلی بدن و پیشگیری از بیماری های قلبی و عروقی مهم است، نقشی نیز در پیشگیری از سرطان پروستات دارد. در این مطالعه تحقیقاتی، بیش از هزار و 800 نفر از مردان کارولینای شمالی و لوئیزیانا مورد بررسی قرار گرفتند؛ همه آنها طی سال های 2004 تا 2009 مبتلا به سرطان پروستات شناخته شده بودند؛ مطالعه شوندگان از نظر ...
باید و نباید های درمان آکنه
به گزارش سرویس گوناگون جام نیوز ، آکنه نوعی جوش است که در سنین جوانی شیوع بیشتری دارد و اغلب جوانان بین 15 تا 25 سال آن را تجربه می کنند. عوامل متعددی بر ایجاد آکنه موثر است که رژیم غذایی یکی از آن ها است. محققان دریافتند که مصرف برخی مواد غذایی باعث بیشتر شدن آکنه و مصرف برخی مواد، باعث از بین رفتن و کاهش آن می شوند. وقتی از رژیم ناسا لم آمریکایی (نان سفید و غلات فرآوری شده، غذاهای آماده و فست ...
میزان IQ شما در چه حد است؟
هستید در سال 2014 یک مطالعه از 600 دانشجوی کالج آزمایشی به عمل آمد، در این تست که هوش و شخصیت را ارزیابی می کرد، نشان می داد افرادی که از نظر شخصیت شناسی به سگ شباهت داشتند، نسبت به کسانی که به گربه شباهت داشتند خوش برخورد تر بودند. افرادی با شخصیت گربه، امتیازی بالاتر در توانایی شناختی به دست آوردند. اگر در دوران نوزادی از شیر مادر تغذیه شده اید یک تحقیق در سال 2007 ...