خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
کالری اضافه تان را به راحتی بسوزانید
لباسی که فرد پوشیده نیز در این قضیه نقش دارند. بعضی ها هیچ وقت احساس لرز نمی کنند که ممکن است به دلیل لایه های مختلف چربی بدنشان باشد. دلیل دیگری که باعث می شود هوای سرد مصرف انرژی را افزایش دهد این است که یک کار فیزیکی سنگین انجام دهید؛ برای مثال زدن قدم زدن در برف عمیق یا پوشیدن لباس های سنگین احتمالی هم وجود دارد که بتوانید سه تا هفت درصد بیشتر کالری بسوزانید؛ یعنی وقتی هوای سرد پوست تان را لمس ...
چهار ایده اشتباه در مورد عشق
زیادی دارد. اما در هر صورت عشقِ تنها، کافی نیست. اگر به یکی از این ایده ها باور دارید، باید بدانید که تعریف شما از عشق اشتباه است و همین موضوع ممکن است در رابطه عاشقانه شما مشکلاتی را به وجود بیاورد. از همین رو، حالا و با خواندن این گزارش، زمان مناسبی است که در تعریف تان در مورد عشق تجدیدنظرکرده و باورهای اشتباه تان را کنار بگذارید. باید بدانید که عشق تنها یک مفهوم است و رابطه شما و همسرتان به مسائل دیگری نیاز دارد. ...
راه های مواجهه با اضطراب جدایی کودکان
چند دقیقه دیگر بازخواهید گشت. به این ترتیب کودک شما به این نتیجه خواهد رسید که اشکالی ندارد اگر پدر یا مادر گاهی از او دور باشند چون بالاخره بازخواهند گشت. همیشه خداحافظ بگویید کودک را در آغوش بگیرید و ببوسید. به او بگویید که به کجا می روید و کی باز می گردید. اما مراقب باشید خداحافظی تان بیش از حد طولانی نشود. جلوی چشم او از در خارج شوید چون کودکتان از تصور اینکه شما ناگهان ...
5 دلیل برای اینکه همسرتان را مقدم بر والدین تان بدانید
همسرتان همه دلشکستگی های زندگی را برای شما آسان تر می کند، مخصوصاً این یکی. اگر در تمام مدت به والدینتان احترام می گذاشته اید و دوستشان داشتید و در عین حال همسرتان اولویت اصلی زندگی تان بوده باشد، خاطراتتان شیرین تر و ازدواجتان قوی تر خواهد بود. احتیاط! در تمام این موارد، به هیچ عنوان نباید پدر و مادرتان را از خودتان دور کنید. باید به ترتیبی آنها را در جریان زندگی تان قرار دهید که هم خودتان و هم همسرتان از آن راضی باشید. داشتن رابطه عاطفی با والدین برای استحکام خانواده الزامی است. شما و همسرتان می توانید در عین اولویت دادن به همدیگر، آن ارتباط را با والدینتان ایجاد کنید. ...
رئیس جمهوری از سفر هشت روزه خود به قاره آمریکا بازگشت
مخالف دارد که این طبیعت یک جامعه آزاد است و ما از این نظر هیچ گله ای نداریم اما اگر موردی از دستگیری ها در ایران بوده باید توسط قوه قضاییه مورد محاکمه قرار بگیرد و اگر در مرحله دادسرا جرمی برای آن ها در حد کیفرخواست به اثبات برسد و پرونده به دادگاه برود به طور طبیعی روال آن پیگیری می شود. او ادامه داد: من به عنوان رئیس جمهور تلاشم بر این است که در ایران، هم چنین در بخش قوه قضاییه و در بخش های ...
فال روزانه 1395/07/03
ارتباط باشید. با بیان احساسات تان می توانید ایده های تازه ای برای رهایی از این وضعیت خود بیابید. فقط سطح توقع تان را کمی پایین بیاورید، شاید روحیه کمال گرایی تان است که شما را دچار این وضعیت کرده است. به زودی به مسافرتی کوتاه می روید. این سفر می تواند تغییرات بزرگی را به زندگی شما وارد آورد به شرط آنکه خوب از فرصت هایتان استفاده کنید. تنها کافی است به دنبال نشانه ها باشید. امروز افکار ...
4 راه حل برای سحرخیز شدن
آن نیاز دارید، این است که به خودتان قول دهید هر روز رأس ساعت از خواب بیدار می شوید. جدی باشید و قول دهید به هر قیمتی که شده زیر حرف تان نمی زنید. کافی است این کار را برای حدود یک ماه انجام دهید. مطمئن باشید که بعد از یک ماه ساعت 6 صبح بیدار شدن، خودتان به طور خودکار ساعت 6 بیدار خواهید شد. چون برایتان تبدیل به یک عادت می شود؛ یک عادت خوب! راه حل سوم: وقتی خسته اید به رختخواب بروید ...
تبریزی: بی قصد و غرض بازوبند قرمز بستم
پنالتی روند بازی را تغییر داد. بله، اشتباه داور و آن پنالتی کلاً تمرکز ما را به هم ریخت. بعد از آن فشار روی تیم ما خیلی بالا بود. خیلی فرق دارد که شما در بازی صفر بر صفر برای زدن گل پیروزی تلاش کنید تا اینکه یک بر صفر عقب باشید و بخواهید گل مساوی را بزنید. استقلال با استفاده از همین موضوع توانست گل دوم را هم بزند. *با همه اینها اما گل زیبایی زدی. به دل خودت هم نشست؟ چون ...
امیدواریم آمریکایی ها سر روس ها را در بحران سوریه کلاه نگذارند - کمک به نیروهای مقاومت در قانون اس
اما بعد این جریانات برخی از گروه های مقاومت اگر نگوییم که به سوریه پشت کردند بلکه به نوعی رویه خود را عوض نمودند، بنابراین برای برخی جوان ها این سؤال مطرح است که پس چرا ما باید همچنان حمایت از مقاومت فلسطین را در دستور کار قرار دهیم. می دانم که جوابتان چیست و این موضوع به سیاست های راهبردی ما برمی گردد اما دوست داریم از زبان خودتان بیشتر بشنویم. سردار صفوی: پیروزی انقلاب اسلامی و پیروزی ...
9 موردی که عشق تان را نابود می کند
دارید و از آن لذت می برید، می توانید با تفاهم بر روی فیلم خاصی، از تماشای آن لذت ببرید. فراموش نکنید که صله رحم را همواره در برنامه های خودتان بگنجانید. مبادا طوری رفتار کنید که ببینید دیگر از گردش های دونفره و شب نشینی های رمانتیک خبری نیست! باید دوباره آن حال و هوا را به دست آورید و به اتفاق یکدیگر از خانه بیرون بزنید! حالا که به تازگی از شر تلویزیون خلاص شده اید، سعی کنید که توجه به همسرتان ...
تست روانشناسی انتخاب شغل
. 27 - آیا دوست دارید که صاحب بزرگترین آپارتمان مجتمع مسکونی تان باشید؟ بله . (4) خیر، اهمیتی برایم ندارد. (3) 30. آیا شغلی بسیار پر سود و پر درآمد ولی ناخوشایند را به شغلی ترجیح می دهید که درآمدش اندک است ، ولی از انجام آن لذت می برید؟ بله . (4) بله ، ولی فقط برای یک مدت زمان بسیار کوتاه . (3) خیر، هرگز. (2) 31. اگر محل کار یا تحصیل تان ، فاصله ...
بررسی علمی و تفصیل و تحلیل پدیده مداحی
پاسخ به سؤال شما به قرآن و انتهای سورة یوسف (ع) رجوع می کنم و آن اینکه وَمَا یُؤْمِنُ أَکْثَرُهُمْ بِاللَّهِ إِلَّا وَهُمْ مُشْرِکُونَ ؛ بیشتر این مؤمنین مشرک هستند . مشرک نه به معنای نجس فقهی بلکه مشرک به معنای درجات خفی شرک. درجاتی از شرک در همة ما وجود دارد. یعنی هم نگاه درون دینی از نظر وحی این موضوع را اثبات می کند و هم نگاه برون دینی. بله. چون درون دین با بیرون دین تفاوتی ...
راههای مدیریت اختلاف با همکاران
حرف آخر را او بزند، مباحثه را پایان دهید. اگر شما بتوانید از حالت دفاعی خارج شوید، می توانید دیدگاه های او را بشنوید و درباره ی آن صحبت کنید و نظر خود را نیز ارائه دهید. 2. قبل از جواب دادن از یک تا پنج بشمرید به جای اینکه اجازه دهید که مکالمه مانند توپ پینگ پونگ با سرعت بین شما و طرف مقابل تان ردوبدل شود، قبل از اینکه به سخنان همکار خود پاسخ دهید، 5 دقیقه ساکت بمانید. این سکوت ...
PES 2017 منتشر شد/ بیشتر بشناسیم اش: بازی ها فیزیکی تر شده اند و دروازه بان ها بهتر، داورها هم کمتر سوت ...
بیش از پیش درگیر آن بکند. در ابتدای این بخش گزینه ای برای شخصی سازی مربی تیم (که در حقیقت خود شما هستید) در پیش روی گیمر قرار می گیرد که دارای تنوع بسیار بسیار بالایی است و شما می توانید تمام اجزای صورت مربی را منطبق با چهره خودتان پیاده سازی کنید. حتی می توانید با قرار دادن موهایی عجیب و غریب، چهره مربی تیم تان را به یک چهره عجیب تبدیل کنید! کار ساخت مربی که به اتمام رسید، نوبت به انتخاب نوع تیم می ...
بدن شما تا چه سنی به رابطه جنسی نیازمند است؟
جامعه معمولاً اهمیت بسیار زیادی برای جوانان قائل است و به همین دلیل خود به خود این تصور غلط که افراد مسن علاقه ای به برقراری رابطه جنسی ندارند، بوجود می آید. اما بدن شما تا چه سنی به رابطه جنسی نیازمند است؟ همان طور که بدن انسان با افزایش سن تغییر می کند، تمایل جنسی فرد نیز تغییر می کند. این تغییرات فیزیکی معمولا در هر دو جنس مرد و زن به صورت کاهش سطح هورمون ها و همچنین تغییر در گردش ...
اصول غذا خوردن کودکان در مدرسه
جلوگیری می کند. به ناهار مدرسه تان باید به چشم سوختی که داخل مخزن می ریزید نگاه کنید. اگر سوخت خوبی برای خودتان انتخاب نکنید، ممکن است قبل ازاینکه روز تمام شود انرژی شما تمام شود.خوب حالا بهترین سوخت برای بچه ها چیست؟ یک ناهار خوب و سالم چه شکلی است؟ این سوال جواب های زیادی دارد. بخرید یا نخرید بیشتر بچه ها حق انتخاب دارند که ناهارشان را از خانه به مدرسه ببرند یا اینکه ...
جزئیات دستمزد رامبدجوان برای اجرای خندوانه +تصاویر
نداشته باشد ممکن است نتیجه ی کار خوب در نیاید. در برنامه چقدر روی متن جلو می روید؟ یعنی شما به عنوان مجری آیا متن از پیش تعیین شده ای دارید و بقیه عوامل، نیما، جناب خان و... چقدر از روی متن کار می کنند؟ یکی از کارهای خودتان را مثال می زنم ورود آقایان ممنوع به نظرم متن پیمان قاسم خانی خیلی کامل بود. بله خیلی خوب و دقیق بود. همین منجر به این شد که نتیجه فیلم خوب باشد، حالا در ...
رژیم پسردار شدن، موثر است؟
در صد جنین تان پسر باشد باید از روش های آزمایشگاهی مانند آی وی اف استفاده کنید که اگر جواب بدهد و باردار شوید جنین تان به همان جنسیتی خواهد بود که خودتان می خواهید. اما در مورد روش های خانگی می توانید از چند ماه قبل از بارداری هم خودتان و هم همسرتان از خوردن لبنیات و ترشی جات بپرهیزید. در شب هایی که احتمال تخمک گذاری بیشتر است مقاربت داشته باشید که معمولا 14 روز مانده به زمان پریود بعدی است. البته ...
کارهایی که باعث افزایش انرژی مان می شوند
...، می توانید با تلفن زدن به مادر یا بهترین دوست تان و صحبت کردن در مورد مسائل خوبی که در زندگی تان اتفاق افتاده است، حال بهتری پیدا کنید. این کار شما را سرحال می کند.” به آرامی از خواب بیدار شوید جسی لیر، مدیر شرکت وی آی پی وستر سرویس: “برای من عجیب نیست که حتی 10 تا 15 ایمیل را در تخت خوابم پاسخ دهم. اما اگر روزتان را این گونه شروع کنید ریتمی منفی ...
روحانی گزینه برتر ریاست جمهوری
. اقداماتی که در سیاست خارجی می شود باید زیر نظر دولت باشد تا اگر جامعه احساس ضرر کرد توسط مجلس جلوی آن را بگیرد یا در انتخابات بعد مردم آن را جبران کنند. دوم ، داشتن یک قوه قضائیه مستقل و قدرتمند است. به نفع تمام ما است که قوه قضائیه از دعواهای سیاسی برحذر بماند و قضاتی که به لحاظ مالی خوب تامین شده اند، با سواد و مستقل از دعواهای سیاسی تصمیم بگیرند. باید همه مسئولان قضایی هم شان خود را ...
رئیس کمیسیون فرهنگی مجلس در قابی متفاوت/ در بچه داری به همسرم کمک می کردم
برخی فیلم های تلویزیون را تماشا می کنم. *رابطه تان با فرزندانتان به چه شکل است، فکر می کنید اگر مشکلی برای فرزندانتان پیش بیاید با شما مطرح خواهند کرد؟ دقیقاً همین گونه است، به قدری رابطه ام با فرزندانم خوب است که مشکلاتشان را با من در میان می گذارند. *هر دو نفر در اوج تفاهم هم که باشند، در زندگی مشترکشان اختلاف نظر و دعوا پیش می آید. شما عموماً چگونه این اختلافات ...
بازی های خلاقانه برای کودکان 2 ساله
نظر می ٰرسند ولی بسیاری از توانایی های آنها هنوز در حال شکل گیری هستند. پس فعالیت های ساده به آنها بدهید تا هم کودک و هم خودتان لذت ببرید. 1. بافت اشیا اکثر نونهالان عاشق تجربه کردن احساس لمس چیزهای مختلف هستند، و به توصیه ی متخصصان رشد کودکان، بهتر است بگذارید بچه ها در هنگام تجربه کردن این احساس، کمی کثیف کاری کنند. حس لامسه یکی از راه هایی است که کودک شما با استفاده از آن ...
سر و صدای ذهن و روش های غلبه بر آن
زمینه است که هیچوقت قطع نمی شود، از لحظه ای که صبح از خواب بیدار می شوید تا وقتی که شب به خواب می روید ادامه دارد. گاهی اوقات حتی جلوی خوابیدن شما را هم می گیرد. یک نوع صدای درونی است که به طور مداوم هر چیزی را در زندگی تان، محیط اطرافتان و آدمهایی که با آنها ملاقات می کنید، تحلیل می کند. صدایی در سر است که مدام حرف می زند و حرف می زند. ذهن هم مدام همان افکار را تکرار می کند، مثل ضبط ...
سوالاتی که باید قبل از بچه دار شدن به آنها پاسخ دهید
. عشق به فرزند جایگزین عشق به والدین، همسر یا دوستان نیست. البته دوست داشتن فرزندمان ما را مهربان تر می کند ولی این یک محصول جانبی است نه دلیل اصلی برای بچه دار شدن. این وظیفه ما است که آنها را از نظر احساسی پر کنیم، نه برعکس. بچه ها بخاطر حل کردن یک مشکل هم نباید به این دنیا آورده شوند. نباید بخاطر جلب حمایت اقوام، حفظ رابطه تان با همسرتان، ارث یا نزدیک کردن شما به هم به دنیا بیایند ...
ارتباط درمان بیماری لثه با بسیاری از بیماری ها
صبحگاهی تاثیر زیادی دارد. سعی کنید پیش از صبحانه خوردن، زیاد صحبت نکنید و صورت تان را زیاد به کسی نزدیک نکنید، ● گرسنگی؛ بوی بد دهان در زمان گرسنگی با مسواک زدن هم از بین نمی رود. سعی کنید زمان غذا خوردن خود را منظم کنید یا در زمان گرسنگی قرار ملاقات ترتیب ندهید. ● خستگی و ضعف؛ در این حالت بدن نمی تواند محصولات فرعی زائد را با سرعتی بیش از سرعت تولید آنها ...
فال روزانه ...
دوباره سعی کنید. فال روزانه برای متولدین بهمن ماه در روز 2 مهر 1395 اگرچه شما فقط می خواهید طرف خوب هر چیزی را ببینید و خوش مشربی خود را حفظ کنید، ولی مسائل مهم تری هم وجود دارند که باید آشکار شوند. شاید دیگران از شما بخواهند خوش بین بوده و حتی آنها را هم دلگرم کنید، اما انتظارات دیگران نباید باعث شود صداقت و درستکاری خود را از دست بدهید. روی هم رفته بخشی از شهرت و خوش نامی شما ...
همه چیز درباره بخورنخورهای سفر
اینکه خوردن همین غذاهای ساده در کنار هم و هنگام سفر، لذت زیادی دارد. تخم مرغ و سیب زمینی کاملا پخته هم می توانند گزینه های مناسبی برای غذای بین راه شما باشند. به علاوه، رفتن به رستوران های بین راهی هم چندان توصیه نمی شود. چون معمولا این رستوران ها به آب شهری دسترسی ندارند و بهداشت ظروف، مواد غذایی و غذاهایشان چندان مورد اطمینان نیست. از این غذاها پرهیز کنید بهتر است ...
وقتی صبرتان لبریز می شود چه باید بکنید
به صبر از دیدی فراتر از فقط منفعل بودن و انتظار کشیدن نگاه کنید و بتوانید آن را به یکی از مهمترین مهارت های زندگی تان تبدیل کنید. 1. از خودتان سوال کنید: آیا خشمتان در مقابل فردی دیگر حس خوبی به شما می دهد؟ آیا این خشم باعث می شود کنترل بهتری روی اوضاع پیدا کنید؟ آیا قدرت فکر کردنتان را تقویت می کند یا مسدود؟ لبریز شدن صبر و در رفتن از کوره چه تاثیرات منفی بر خودتان و دیگران ...
انواع افسردگی رابشناسید
را که متوجه نشده اید، مجدداً بپرسید. *چه انتظاراتی از درمانگرتان می توانید داشته باشید برای پاسخ دادن به سوال های زیر آمادگی داشته باشید: – کی شما یا همسرتان برای اولین بار علائم افسردگی را تشخیص داد؟ – چه مدت است که احساس افسردگی می کنید؟ آیا همیشه احساس غمگینی می کنید یا حالت تان متغیر است؟ – آیا تا به حال شده وقتی که غمگینید یکباره احساس خوشحالی ...
روشهایی مهم برای اینکه سخنرانی تاثیرگذار باشید
روشی فوق العاده برای متقاعد کردن آنهاست. 10: نقطه نظر مخالف را مدنظر قرار دهید و آن را تکذیب کنید. در ظاهر به نظر احمقانه می رسد که ادعاهای مختلف ادعای خودتان را هم مطرح کنید. اگر شنونده هایتان اصلاً به آنها فکر هم نکرده بودند چه؟ با این کار فقط بذر شک و تردید را در دلشان کاشته اید. برعکس مطرح کردن نقطه نظر مخالف باعث می شود شما به دور از تعصب به نظر برسید و این ...
