سایر خبرها
سالم ترین روش پخت سبزیجات برای حفظ خواص آن چیست؟
سبزیجات را چگونه بپزیم که خواص آن حفط شود؟ برای پخت سبزیجات هر روشی مناسب است به غیر از سرخ کردن. معمولاً متخصصان تغذیه با هر روشی که باعث شود شما سبزیجات بیشتری مصرف کنید موافق اند. با به کارگیری روش های جدید، شما کاری می کنید که نه تنها خودتان، بلکه سایر اعضای خانواده نیز میل بیشتری به خوردن سبزیجات پیدا کنند. شاید متخصصان تغذیه بر سر بعضی مسائل اختلاف نظر داشته باشند، اما ...
برای کاهش وزن قبل از غذا سرکه سیب بخورید
... کارشناسان تغذیه توصیه می کنند بهتر است سرکه سیب با یک لیوان بزرگ آب رقیق شود؛ بهتر است یک یا دو قاشق سوپخوری سرکه سیب به یک لیوان آب اضافه شود. لی توصیه می کند بهتر است بیش از 2 تا 4 قاشق سوپخوری سرکه در روز مصرف نشود. مطالعه محققان در سال 2012 نشان می دهد مصرف بیش از اندازه زیاد اب و سرکه با خطراتی برای سلامت همراه است که علائم آن شامل خستگی، از بین رفتن حس چشایی، عدم تحمل سرما، از بین رفتن قدرت ماهیچه ها، رنگ پریدگی پوست، جوش های پوستی، زخم دهان، ریزش مو، مشکلات بینایی، کرختی و بیحسی، و افسردگی است. ...
این نوشیدنی های گیاهی معجزه می کنند
گاو زبان هم خواص زیادی دارد که بد نیست با آنها هم آشنا شوید. عرق گاو زبان دستگاه گوارش شما را ضدعفونی می کند، نشاط آور است و اگر نصف استکان از آن را قبل از خواب میل کنید، رنگ چهره و پوست تان بهتر می شود. نعنا یکی از مشهورترین عرقیات گیاهی است که شاید مهم ترین خاصیت آن رفع دل پیچه و دل درد است. عرق نعنا طعم ملایمی هم دارد و به همین دلیل مصرف آن بیش از سایرین رایج است. علاوه بر این ...
باخواص بی نظیر چای گل سرخ آشناشوید
جوش اضافه کرده و اجازه دهید به مدت 5 تا 10 دقیقه استراحت کند. سپس می توانید چای را صاف کرده و کمی عسل یا عصاره استویا به آن بزنید. می توانید از گلبرگ های خشک نیز در تهیه دمنوش استفاده کنید. می توانید یک قاشق غذاخوری گل سرخ را به همراه یک قاشق غذاخوری چای سیاه یا سبز به مدت 15 الی 20 دقیقه دم کنید. این دمنوش برای از بین بردن بوی بد دهان و کاهش نفخ موثر است. سرشار از ویتامینC ...
سکسکه، نشانه ای از بروز بیماری
معده ( ریفلاکس ) و اختلال در خواب است. مصرف بعضی از داروها از علل سکسکه هستند درمان سکسکه در روش های غیرداروئی جهت درمان از فاکتورهایی می توان استفاده کرد از جمله تحریک حلق از طریق خوردن شکر جامد ، کشیدن زبان به جلو، غرغره کردن آب، برداشتن محتویات معده از طریق استفراغ یا تخلیه مواد معدی با لوله می تواند در درمان کمک کننده باشد. همچنین تحریک حلق با یک چوب حلقی معاینه و نیز بینی ...
پوستی خوش رنگ و زیبا با یک نوشیدنی موثر طب سنتی
روش بهتر این است که 6 شیار کوچک داخل خیار بوته ای بزرگ ایجاد کنید و بعد داخل هر شیار یک عدد میخک بگذارید و بعد از 24 ساعت میخک ها را خارج کنید و آب خیار را بگیرید و با ماءالعسل مصرف کنید. خواص این نوشیدنی وی اضافه کرد: این نوشیدنی موجب خوش رنگ شدن پوست, باز شدن انسدادهای کبدی,کاهش نفخ,کاهش گرگرفتگی و بهبود بعضی از انواع از تپش قلب می شود. گردآوری : گروه سبک زندگی سیمرغ seemorgh.com/lifestyle منبع : tasnimnews. ...
چند درمان خانگی برای خداحافظی با تبخال
را افزایش می دهد. سکنجبین و خاکشیر بنوشید شربت سکنجبین و خاکشیر در بهبود و جلوگیری از عود تبخال موثر است. در میزان مصرف سکنجبین معمولا محدودیتی وجود ندارد مگر اینکه فرد مبتلا به دیابت باشد. مصرف خاکشیر نیز به صورت روزانه تا سه قاشق غذاخوری در یک لیوان آب هیچ مشکلی ایجاد نمی کند. پوره سیب رنده شده مخلوط با سکنجبین و گلاب هم می تواند در بهبود ضایعات کمک کننده باشد. از ...
جوان سازی پوست با نسخه طبیعی
و ایجاد جوش در صورت می شود. این پژوهشگر طب سنتی تصریح کرد: استفاده از ترکیب پودر گیاه سوسن چلچراغ به همراه گلاب در افراد با طبع سرد و در پوست های بدون جوش توصیه می شود که مصرف این ماسک لایه بردار برای زمان 10 تا 15 دقیقه بر روی پوست در دوره مصرف 20 تا 30 روز بسیار موثر است. وی افزود: استفاده از ژل گیاه آلوئه ورا به صورت ماسک 10 الی 15 دقیقه بر روی پوست به ایجاد کلاژن کمک می ...
غذاهای مفید برای بهبود سرفه از منظر طب سنتی
چاق با مقداری نخود، شیره بادام و کمی برگ پنیرک, مصرف روزانه یک قاشق آب پیاز پخته صبح ناشتا نیز برای بهبود سرفه مفید است. وی بیان داشت: شلغم و کدو حلوایی پخته, شیر بادام، حریره بادام, دم کرده آویشن که با "عسل انجیر" شیرین شده باشد، شیرهویج و لعاب "به دانه" نیم گرم که با کمی نبات شیرین شده باشد نیز بسیار در رفع سرفه مفید است. این دستیار تخصصی طب سنتی ایران خاطرنشان کرد: جو پوست ...
میوه ای ریز ولی سلطان تصفیه خون
با خواندن مطلب زیر به کمک نسخه های طبیعی می توانید خونتان را تصفیه و سموم بدنتان را دفع کنید. سم زدایی با حیدر عظمائی پژوهشگر طب سنتی گفت: استرس، مشکلات عصبی، اختلالات خواب و استنشاق هوای آلوده موجب پایین آمدن کیفیت خون و افزایش اسید اوریک در بافتهای ضعیف بدن می شود. وی در ادامه افزود: استفاده از غذا های چرب و ناسالم، تند خوردن، حرف زدن بین غذا و مصرف مایعات در میان آن ،موجب ...
خواص درمانی شیرین بیان
شیرین بیان گیاهی است که برخلاف نامش تلخ است اما خواص فوق العاده ای دارد. حتماً شنیده اید که از این گیاه برای درمان سرفه استفاده می شود. هم اکنون نیز از این گیاه در ترکیب شربت های ضد سرفه استفاده می شود. این گیاه برای دستگاه گوارش و همچنین تقویت دستگاه ایمنی بدن موثر عمل می کند؛ چون حاوی ویتامین ها و مواد معدنی متعدد مورد نیاز بدن است. در این مطلب گوشه ای از خواص درمانی این گیاه را مرور می کنیم ...
درمان کودکان با داروهای خانگی!؟
برقرار می کند تا سلامت کودک تامین شود. به نظر شما چه علائم و بیماری هایی در خانه قابل درمان هستند؟ برآمدگی ها و کبودی های کوچک به راحتی در خانه قابل درمان هستند و نیازی به کمک پزشک ندارند. سرفه و سایر علائم سرماخوردگی با مصرف داروهای بدون نسخه درمان می شوند. رینیت آلرژیک (تب یونجه) نیز در خانه و با استفاده از شیوه های مدرن و شیوه های طبیعی درمان قابل بهبود است. گوش درد هم از ...
8 مهر توصیه های تغذیه ای در آلرژی (2)
در مورد حساسیت غذایی خاص خود اطلاع بدهند. - باید از آلودگی متقاطع که می تواند در طول تولید مواد غذایی، آماده سازی و بسته بندی رخ دهد آگاه باشند. مواد غذایی ممکن است در طول پخت و پز در تماس با یک مواد غذایی حساسیت زا باشند. - اگر یک فرد مطمئن نیست که مواد غذایی حاوی آلرژن می باشد یا خیر، بهتر است از خوردن آن اجتناب نموده و با پزشک و یا پزشک متخصص آلرژی خود صحبت کنند. ...
8 مهر آنچه در مورد آلرژی باید بدانید (1)
، بدن بدان سریعتر واکنش نشان می دهد. تحقیقات نشان داده است که افراد مبتلا به آسم به مواد غذایی حساسیت زا، شدیدتر پاسخ می دهند. واکنش آلرژی به غذا می تواند در 4 زمینه بدن را تحت تاثیر قرار دهد و علائم زیر را ایجاد نماید: پوست: کهیر، اگزما، خارش لب و یا تورم زبان دستگاه گوارش: درد شکمی، استفراغ، اسهال دستگاه تنفس: تورم گلو، خس خس سینه، سرفه، تنگی ...
درمان افسردگی پاییزی با خوردن یک لیوان ماست!
ماست از شما در برابر افسردگی محافظت می کند بر اساس جدیدترین پژوهش های انجام شده خانم هایی که به طور منظم در رژیم غذایی خود ماست پرچرب مصرف می کنند کمتر مبتلا به افسردگی می شوند. خوردن روزانه یک لیوان ماست پرچرب با عملکرد مناسب باکتری های مفید روده در ارتباط است و سبب می شود تا علاوه بر بهبود کارایی دستگاه گوارش ، خلق و خوی افراد نیز بهتر شود و علائم بیماری افسردگی در آنها کاهش یابد ...
خواص دارویی و درمانی کافور
اشاره شده که در قرن هجدهم میلادی برای درمان جنون و هیجان زدگی از کافور استفاده می کردند. البته درمورد اینکه کافور یک ماده سمی است هم در منابع طب سنتی و هم در منابع طب مدرن اشاراتی مطرح شده است ازجمله اینکه مصرف بیش از 2 گرم آن موجب مسمومیت و بروز عوارضی همچون تهوع، استفراغ، انقباض قلب و تشنج می شود. کافور پر از خواص دارویی است. در واقع، برای آیورودا استفاده های دارویی شناخته شده ای دارد ...
چرا ناخن هایم می شکند؟
کمتر از 10دقیقه وقت شما را می گیرد. برای درمان زبری و خشکی پوست ماسک های طبیعی مختلفی وجود دارد که استفاده از آن ها به صورت روزانه بعد از 2 هفته موجب بهبود زبری پوست دست ها می شود. ماسک عسل یکی از مفیدترین و موثرترین ماسک های گیاهی است. برای تهیه این ماسک کافی است 2 قاشق غذاخوری عسل را با یک قاشق غذاخوری روغن بادام مخلوط کنید و آن را هر شب پیش از خواب به مدت 20 دقیقه روی پوست دست تان بگذارید ...
لیمو ترش کلکسیونی از خاصیت
آفتاب سوختگی های پوست بسیار مفید است. مصرف لیمو ترش در بارداری به کاهش حالت تهوع و جذب آهن در غذاها کمک میکند. علاوه بر این همه خاصیت که در مورد این میوه ذکر شد ، لیموترش در سلامت قلب و عروق، در سلامت کبد ، کلیه و مجری ادراری، در بهبود رماتیسم و سیاتیک، در سلامت دهان و دندان، در سلامت روان، و .....تاثیر بسزایی دارد. بهترین روش برای خوردن پوست لیمو اکنون ...
در فواید گیاهان دارویی
آیا این باور که جایگزین های طبیعی در مقابل داروهای شیمیایی بدون عارضه است و چون سرشت انسان از طبیعت است پس هر چه را به شکل طبیعی برای تسکین دردهایش مصرف کند مشکلی ندارد ، این اجازه را به ما می دهد که به توصیه این و آن و بدون اطلاع از دانش و تجربه شان، اقدام به درمان خودسرانه با داروی گیاهی کنیم؟ آیا همه ما از این دانش عمومی برخورداریم و برای نحوه و میزان ترکیب های گیاهان دارویی و خواص اثر هر یک به مشورت با متخصص نیازی نداریم؟ عطار همان متخصص طب سنتی است؟ طب شیمیایی و طب سنتی به عنوان دو شیوه ...
فواید مصرف چای
موثر باشد، همچنین خواص آنتی اکسیدانی موجود در چای، پیری زودرس پوست را به تاخیر می اندازد. 8) تاثیر چای بر کلیه سلول های کلیه بیشترین تماس را با رادیکال های آزاد دارند و چای به دلیل داشتن آنتی اکسیدان از سلامت کلیه محافظت می کند. پلی فنول های موجود در چای سبز عملکرد کلیه را در بیماران مبتلا به نارسایی مزمن کلیه بهبود می بخشند. چای دارای مقادیر کم سدیم و مقدار زیادی پتاسیم است و از آنجا که ...
خواص درمانی شگفت انگیز این ماده خوشمزه
سلامانه : رئیس انستیتو تحقیقات تغذیه ای و صنایع غذایی کشور گفت: مصرف منظم شکلات می تواند از بروز بیماری هایی همچون قلبی عروقی جلوگیری کند. تیرنگ رضا نیستانی متخصص تغذیه و رژیم درمانی در گفت و گو با باشگاه خبرنگاران جوان؛ درباره خواص شکلات اظهار کرد: شکلات یکی از محبوب ترین خوراکی های جهان است که خوردن منظم و به اندازه آن می تواند تاثیر بسزایی در سلامتی داشته باشد که این اثربخشی نیازمند ...
با انجام یک آزمایش ساده میزان ویتامین D بدن خود را کنترل کنید
ویتامین D روغن کبد ماهی است، خاطرنشان کرد: این محصول با نام هفت دریا یا سون سی در داروخانه ها و مغازه ها وجود دارد و افراد دارای کمبود این ویتامین با خوردن روزی یک قاشق غذاخوری روغن کبد ماهی می توانند این کمبود را کاهش دهند به این دلیل که این روغن منبع بسیار مناسبی جهت دریافت ویتامین D و ویتامینA است و در طول یکی تا دو هفته تمام مشکلات فرد را حل خواهد کرد. تزریق آمپول ویتامین D یکی از ...
نکات ضروری درباره لایه برداری پوست
ظاهر زیبایی ندارد. از سوی دیگر، اگر چربی کم باشد، پوست شادابی و روشنایی خود را از دست می دهد. در علم پزشکی یکی از روش هایی که می تواند این نوع نیازها را برطرف کند، لایه برداری و آبرسانی است که به اشتباه به آن پاکسازی گفته می شود. لایه برداری چطور به رفع این نوع مشکلات کمک می کند؟ لایه برداری به 2 روش شیمیایی و مکانیکی انجام می شود. در روش شیمیایی لایه برداری به کمک ...
چرا چشم ها پف می کنند؟
سینوسی و یا آلرژی بینی باعث بروز این مشکل می شود. آماس و سپس خوابیدن ورم به صورت ممتد، سبب شل شدن پوست می شود و نهایتا تشکیل کیسه می دهد. بنابراین اگر اغلب بینی شما گرفته، استخوان گونه و زیر ابرو درد دارد، چشمان خارش دارد و آبکی است و به نظر می رسد که پف کرده است بهتر است به یک پزشک متخصص آلرژی مراجعه کنید. شاید مداوای بیماری های سینوسی و آلرژیک، خودبخود باعث رفع پف ...
ترشی خرفه، یک ترشی پرخاصیت
تحریریه پارسینه: خرفه یک گیاه پر خاصیت است که ترشی این گیاه در کنار غذا هم می تواند خوشمزه باشد و هم می تواند تمامی این خواص را به بدن شما منقل کند، قبل از اینکه دستور این ترشی را برایتان بگذاریم ایتدا شما را با خواص این گیاه آشنا می کنیم. اثر شفا بخش خُرفه: 1- خوردن خُرفه بصورت خام یا پخته، اثر تب بُر، تصفیه کننده خون، تسکین دهنده حرا ر ت درونی، برای رفع عطش مفید و ادرار را ...
رفع تیرگی و پف زیر چشم با روش های طب سنتی
خواب و تغذیه نامناسب را دلیل بروز این مسئله می دانند و گروهی خون رسانی نامناسب به ناحیه چشم، استرس و ناراحتی های کلیوی را عامل بروز این تیرگی ها معرفی می کنند و متناسب با علت به وجود آمدن این تیرگی، نسخه هایی را جهت درمان ارائه می کنند. علی بهادری متخصص طب سنتی، با اشاره به دلیل تیرگی و پُف زیر چشم در طب سنتی گفت: پُف دور چشم می تواند نتیجه خواب زیاد، بلغمی شدن بدن، رطوبتی شدن بدن، شکم ...
پسردار شدن به شیوه طب سنتی
. "اسپیدباج" غذای گیاهی برای ایجاد تعادل در بدن این متخصص طب سنتی با اشاره به استفاده از "اسپیدباج" یعنی غذاهای گیاهی به همراه گوشت برای ایجاد تعادل در بدن گفت: در این غذا از شوید، پیاز، نخود، دارچین و فلفل استفاده می شود، زرده عسلی، برنج، بره، شیربرنج، حلوا با شکر، مصرف مربای زنجبیل با شقاقل و بالنگ، استفاده از مصرف عسل ناشتا برای ایجاد گرمی مناسب توصیه می شود. وی ...
7 مهر خط قرمز دارویی در ورزش (2)
امروز ثابت شده که عملا هیچ اثری بر روی دستگاه گوارش ندارد، لذا در اختلالات گوارشی توصیه نمی شود. استریکنین در طب امروزی نیز مصرف چندانی ندارد، مگر در نوزادان مبتلا به اختلالات عصبی که میزان گلیسین در مغز و مایع نخاعی زیاد شده باشد. اثر استریکنین روی عضلات استریکنین در دوز تشنج زایی هیچ اثر قابل مشاهده ای روی عضلات ندارد و افزایش تون عضلات ناشی از اثرات آن از طریق سیستم مرکزی آن ...
توصیه هایی از طب اسلامی
ترین هواست و خوابیدن در این هنگام انسان را از استفاده این هوا محروم می کند.همچنین دیر خوابیدن و دیر بیدار شدن باعث کم خونی و بروز بیماری کبدی و صفرا می شود، بنابراین این عادت غلط را ترک کنید. خرفه سبزی حضرت فاطمه زهرا(ص) است، چرا که مصرف خرفه برای درمان عصبانیت و بی خوابی موثر است. به جای مسواک و خمیر دندان از چوب مسواک اراک استفاده شود. پیامبر (ص) نیز از این چوب جهت مسواک زدن استفاده می کردند. طبق ...
بهترین چای برای سم زدایی بدن
. سپس می توانید چای را صاف کرده و کمی عسل یا عصاره استویا به آن بزنید. می توانید از گلبرگ های خشک نیز در تهیه دمنوش استفاده کنید. می توانید یک قاشق غذاخوری گل سرخ را به همراه یک قاشق غذاخوری چای سیاه یا سبز به مدت 15 الی 20 دقیقه دم کنید. این دمنوش برای از بین بردن بوی بد دهان و کاهش نفخ موثر است. ...