سایر منابع:
سایر خبرها
11 عادت بد که خوابتان را مختل می کند!
هافینگتون پست به بیزنس اینسایدر گفت: "زمانی که در طول روز استرس زیاد و جمع می شود، خوابیدن در شب را تقریباً غیرممکن می کند. زیرا آرام کردن مغز دشوار می شود. بدون صرف اندکی زمان قبل از خواب برای آرام کردن ذهن و دور کردن افکار از مسائل کاری، خوابیدن تقریباً غیرممکن است زیرا هنوز به نگرانی ها فکر می کنید. یکی از راه ها نوشتن تمام کارهایی است که روز بعد باید انجام دهید. کار با گوشی ...
خطرات ایجاد فیبروم در رحم
افزایش دهند. فیبروم رحمی چگونه درمان می شود؟ فیبروئید های دردناک معمولاً با استراحت در بستر، کمپرس های سرد و درصورت لزوم با دارو، درمان می شوند. پزشک تان ایمن ترین درمان را به شما پیشنهاد می دهد و علائم معمولاً در عرض چند روز فروکش می کنند.توده ها گاهی اوقات به دلیل هورمون های بارداری بزرگ تر می شوند. به دلایلی که هنوز به خوبی شناخته نشده اند، توده ها ممکن است در دوران بارداری کوچک تر هم بشوند. پزشک تان ممکن است از شما بخواهد سونوگرافی انجام دهید تا ببیند توده ها بزرگ تر شده اند یا خیر یا احتمال دارد عوارضی ایجاد کنند یا نه. نی نی بان ...
درد زیرشکم زنان، همه دلایل
... 3- تخمک گذاری دردناک اگر شما در بین خونریزی های عادت ماهیانه، دچار درد شدیدی در زیر شکم می شوید، ممکن است بدن در حال تخمک گذاری باشد. در طی تخمک گذاری، تخمدان تخم را به همراه مایعات و خون آزاد می کند که این آزاد کردن باعث درد شکم می شود. این درد ممکن است ماه به ماه تغییر جهت دهد. این درد مضر نیست و در طی چندین ساعت از بین نمی رود. 4- درد ...
خارش و عفونت واژن در دختران، علت
علائم را به سرعت از بین می برد. در حالی که استفاده از مواد مختلفی مثل آب نمک، جوش شیرین و... می تواند باعث تحریک مخاط دستگاه تناسلی شود و آن را زخمی کند. زخمی شدن مخاط شرایط بهتری برای حضور و فعالیت قارچ ها فراهم می کند و در نتیجه عوارض تشدید می شود. علاوه بر مصرف داروها، استفاده از لباس های زیر نخی، خشک نگه داشتن موضع و جلوگیری از ایجاد گرمای زیاد در محل نیز می تواند در رفع یا پیشگیری از ...
علت سردرد در یائسگی، به پزشک مراجعه کنم؟
رخ می دهد که چرخه قاعدگی یک زن متوقف می شود. وقتی تخمدان دیگر تخمک تولید نکند، یک سری تغییرات هورمونی در بدن رخ می دهند که علائم خاص خود را دارند. یائسگی نشانه این است که فرد دیگر نمی تواند در زندگی اش باردار شود. بیشتر خانم ها در سنین 40 تا 58 سالگی یائسه می شوند. زمان آخرین عادت ماهانه ای که یک خانم در سنین یائسگی تجربه می کند، بسته به عوامل مختلف متفاوت خواهد بود. ...
چاقی عامل مستقیم در ابتلا به پوکی استخوان
داشته باشند. در این زنان طول قد از زمان جوانی آرام آرام کاهش می یابد. به گفته وی پوکی استخوان به طور ناگهانی اتفاق نمی افتد، بلکه این بیماری در طول سالیان متمادی شکل می گیرد. در واقع توده استخوانی تا سنین 20 الی 30 سالگی به حداکثر مقدار خود می رسد. اما ساختار آن تا حدود سن 50 سالگی در زنان و 70 سالگی در مردان باقی می ماند. بعد از سن 50 سالگی، کمبود هورمون زنانگی استروژن، کاهش میزان کلسیم ...
راهکارهای درمانی مناسب برای نرم شدن واژن
... علایم : درد هنگام نزدیکی از اولین علایم این ناراحتی است که بعد از یائسگی سوزش واژن یا بی اختیاری ادرار هم به آن افزوده می شود. بعد از یائسگی عضلات پرینه و کف لگن تحلیل پیدا کرده و حتی خشکی واژن می تواند سبب ریزش ادرار حین سرفه کردن شود. از جمله نشانه های آن تغییر رنگ مخاط و کم رنگ شدن آن است که در حین معاینه پزشک متوجه آن می شود. آیا احتمال دارد این بیماری با بیماری های دیگری ...
روزانه به چند ساعت خواب نیاز داریم ؟
. علاوه بر هماهنگ نبودن چشم ها و دست ها با یکدیگر، کم خوابی شما را مستعد دو حادثه ریزخواب ها و رفتارهای غیرارادی نیز می کند که بالقوه خطرناک هستند. ریزخواب ها و رفتارهای غیرارادی ریزخواب ها و رفتارهای غیرارادی دو عارضه بالقوه خطرناک هستند که ممکن است برای افراد مبتلا به کم خوابی اتفاق بیفتد. ریزخواب ها خواب های کوتاهی هستند که در حال انجام فعالیت های زمان بیداری اتفاق می ...
زخم افیون و داغ فقر بر تن حاشیه نشینان مشهد
نظر بهداشتی درست نیست، با یک باد زندگی ما زیر خاک می رود. همه آب ها را داخل یک چاه سرریز کردیم که چند روز پیش نزدیک بود، چاه نشست کرده و پسر همسایه به داخل آن بیفتد. خدا به همسایه رحم کرد. با همان لحن عصبانی و پردرد می گوید: ما باید کجا برویم؟ مگر ما آدم نیستیم؟ زندگی نمی کنیم؟ بچه های ما اینجا در معرض سل و مریضی قرار دارند؛ آب فاضلاب به کوچه می ریزد و ایجاد آلودگی می کند. آب آشامیدنی این ...
علت خفگی در نوزادان، مراقب باشید!
. عوارض کمبود اکسیژن کمبود اکسیژن طیف وسیعی از علائم را ایجاد می کند؛ از بی قراری نوزاد و مشکل در شیر خوردن گرفته تا تشنگی هوا و سیاه شدن لب ها و انگشتان همگی از این نشانه ها به حساب می آیند. درواقع علائم به سن کودک و مدت زمان کمبود اکسیژن بستگی دارد. دکتر خان بابایی در ادامه اضافه می کند که کاهش اکسیژن به ارگان های مختلف بدن به خصوص مغز، قلب، کلیه ها، کبد و دستگاه گوارش آسیب می ...
مراحل انجام زایمان طبیعی، دانستنی ها
فشار وارد می شود . در طی زایمان و بیشتر در مرحلۀ دوم ، جمجمۀ جنین تحت فشار بدن شما قرار می گیرد و بطور مرتب تغییر شکل می دهد.به همین علت اگر سر نوزادتان کشیده به نظر می رسد و یا قسمتی از آن به نظر تغییر شکل یافته می رسد ، نگران نباشید چون این حالت به علت همین فشارهای لگن به سر جنین ایجاد شده است و بعد از یکی دو روز کاملاً برطرف می شود . استخوان های جمجمۀ جنین در همه جا کاملاً سفت نشده اند و نقاط ...
هفته 29 بارداری، مراقبت های لازم
باید بگوییم که او به اندازه یک کدو تنبل بزرگ شده است مایع آمنیوتیک اطراف جنین اکنون حدود 700 گرم شده اما با گذشت زمان کودک حجم بیشتری از رحم را اشغال کرده و از میزان این مایع کم می شود. عضلات، ریه ها و جمجمه او به دلیل هماهنگی با بزرگ شدن مغزدر حال رشد است دستگاه شنوایی جنین در حال تکامل بوده وبا شنیدن صداهای بلند وحشت می کند در این هفته حدود 250 گرم وزنش اضافه می شود همچنان سیستم تنفسی ...
ورزش در دوران بارداری، اهمیت انجام آن
استفاده کنید تا بفهمید آبی که می نوشید کافی است یا نه: رنگ ادرار خود را چک کنید. اگر رنگ آن زرد تیره است نشانه این است که شما دچار کم آبی شده اید. در این صورت، هر ساعت یکی دو لیوان آب بنوشید تا رنگ ادرار شما روشن و شفاف شود. به پشت دراز نکشید بعد از سه ماهه اول، از انجام ورزش هایی که در آن باید به پشت دراز بکشید خودداری کنید. زیرا وزن رحم روی یکی از رگهای اصلی به نام ورید اجوف می ...
بیوتین یا ویتامین B7 چیست و چه نقشی در جلوگیری از ریزش مو دارد
عارضه جانبی تحمل کند. از آنجایی که بیوتین ویتامینی محلول در آب است به راحتی از طریق ادرار دفع می شود. کمبود ویتامین B7 شما باید از رژیم غذایی خود به میزان کافی بیوتین دریافت کنید. چه این کار را به صورت طبیعی و از طریق افزایش مصرف مواد غذایی حاوی این ویتامین انجام دهید و چه از مکمل ها استفاده کنید، شما نیازمند حفظ سطوح به اندازه کافی بیوتین هستید. در حقیقت، اگر بیوتین کافی ...
نقش مایع آمنیوتیک در بارداری، جنین مزه می کند!
مانند نعنا، ادویه، هویج و وانیل را تشخیص دادند. در آزمایشی دیگر گروهی از مادران 300 میلی لیتر آب هویج چهار روز در هفته به مدت سه هفته در سه ماهه آخر بارداری نوشیدند و گروهی دیگر همین کار را در دو ماه اول شیردهی انجام دادند. کودکانی که غلظت بالایی از هویج را در دوران جنین و در شیر مادر احساس کردند در ادامه و بعد از آنکه دوران شیردهی شان تمام شد با تمایل بیشتر این نوشیدنی مقوی را خوردند. ...
گربه سیامی همدم افراد تنها
سست و شل جدا شده و به دست شما میچسبد و از بدن او جدا میشود و موها را به راحتی میتوانید با یک دستمال از دستتان تمیز کنید. . -آنها به ندرت احتیاج به حمام دارند. اگر با حمام کردن آنها راحت نیستید، سعی کنید از یک حوله نم دار یا اسفنج خیس استفاده کنید و به تمام بدن گربه بکشید. دقت کنید رو صورت سیامی را نکشید و به آرامی این حرکت را انجام دهید. بعد از مرحله تمیز کردن با حوله او را خشک کنید و ...
برگرداندن عضلات واژن به حالت اول، بعد از زایمان
30 تا 40 ثانیه باید تکرار شود. تمرین دوم: در حالت طبیعی و زمانی که احساس دفع ادرار ندارید، می توانید این تمرین را انجام دهید. یک یا دو انگشت به هم چسبیده تمیز و ضدعفونی شده خود را داخل واژن کنید، سپس سعی کنید ماهیچه های مهبل را منقبض و سفت کنید. احساس فشار بر روی انگشتان، حتی به اندازه خیلی کم، نشانه آن است که شما در مسیر درستی حرکت می کنید و به درستی به ماهیچه های مربوطه فشار ...
مشکلات بارداری، در سه ماه اول
بارداری دوران هیجان انگیزی برای زنان است، به خصوص اگر فرزند اول شان باشد. طی این دوران، تغییرات زیادی در بدن رخ می دهد. بسیاری از این تغییرات کاملا طبیعی هستند و اغلب خانم ها، دوران بارداری سالم و بی خطری را می گذرانند. با این همه، برخی علائم نیاز به توجه بیشتری در ماه های اولیه بارداری دارند؛ به عنوان مثال حالت تهوع و خونریزی کم و ترشحات واژن عادی است، اما این علائم می توانند نشان دهنده وجود یک ...
علائم و نشانه های التهاب بدن کدامند؟
نشان دهنده ی وضعیت سلامت است و وقتی بدن شما دچار التهاب می شود، با بروز آکنه و پسوریازیس آن را نشان می دهد. افرادی که زیاد استرس دارند، مواد التهابی بیشتری نسبت به دیگران در بدن شان تولید می شود و همین استرس مشکلات پوستی را ایجاد یا تشدید می کند. بی خوابی از نشانه های التهاب بدن وقتی سموم و مواد زائد در بدن تجمع پیدا می کند، برخی از اعضا مانند مغز و کبد دچار آسیب می شوند. محققان ...