سایر منابع:
سایر خبرها
خطرات پشت میزنشینی
در ادامه این گزارش آمده است که حرکات تکراری مچ دست مهمترین عامل این عارضه است. برخی از ورزش ها مانند تنیس نیز باعث بروز این سندرم می شود. سندرم تونل کارپال در صورت پیشرفت به اندازه ای قابلیت های دست بیمار را تحت تاثیر قرار می دهد که امکان استفاده از قلم نیز وجود نخواهد داشت. پیشگیری راه های مختلفی برای کاهش خطر ابتلا به سندرم تونل مچ دست وجود دارد. مرکز پزشکی ...
بیماری های استخوانی در سالمندان
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: عضو هیات علمی بیمارستان شهید مدرس دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی با تشریح مفیدترین ورزش برای پوکی استخوان گفت: اخیراً استفاده از قوزبندهای خاصی که طراحی آنها شبیه به کوله پشتی است توجه پزشکان و بیماران را به خود جلب کرده است. دکتر سید احمد رئیس السادات به مناسبت روز جهانی پوکی استخوان در خصوص مقایسه دوچرخه ثابت و تردمیل در مبتلایان ...
دانستنی های ضروری درباره پوکی استخوان
را به چالش بکشد. ساکنین استان های شمالی بیشتر در معرض خطر پوکی استخوان قرار دارند رییس السادات در ادامه تصریح کرد: مطالعات انجام شده نشان می دهد از هر پنج خانم یائسه، یک نفر مبتلا به پوکی استخوان است. همچنین ساکنین مناطق شمالی کشور مانند استان های گلستان، مازندران و حتی آذربایجان و استان تهران به طور قابل توجهی بیش از استان های جنوبی به پوکی استخوان مبتلا هستند. ممکن است دلیل این امر ...
7 راز برای خوابیدن سالم
به گزارش پیک نکا ، صرف نظر از این که ترجیح می دهید به چه طرزی بخوابید، همیشه به یاد بسپارید اگر می خواهید خوابِ شبانه ی خوبی داشته باشید باید محیط خواب و تشک تان خوب و مناسب باشد. بدترین طرزخوابیدن : روی شکم این طرز می تواند برای کمر و گردن تان مضر باشد و انحنای طبیعی ستون فقرات تان را به هم بریزد. خوابیدن روی شکم به مفصل ها و ماهیچه ها ی تان فشار می آورد و باعث ایجاد ...
آسیب های ترومایی محصول تمدن قرن
رویه مکمل های بدن سازی برای داشتن بدنی ظاهرا عضلانی و حجیم است غافل از اینکه بخش قابل توجه عوارض مصرف این مکمل و داروها منجر به از بین رفتن و سیاهی سر استخوان لگن می شود. داروها جایی برای تبلیغ در پزشکی ندارند این جراح هیپ و زانو با تاکید بر اینکه به هیچ عنوان نباید هیچ دارویی در معرض تبلیغ قرار گیرد، اظهار داشت: رشد قابل توجه عوارض جبران ناپذیر ناشی از مصرف داروها به ویژه در ...
بسته اخبار اجتماعی ایسنا در روز پنجشنبه
معابر و اماکن عمومی منطقه11، بررسی موقعیت های پیشنهادی مرکز خرید و فروش خودرو شهید رجائی در منطقه 20 و...ازجمله مهم ترین اخبار مناطق شهر تهران بوده است. سن کاهش تراکم استخوان/ شیوع پوکی استخوان در شمال کشور عضو هیات علمی بیمارستان شهید مدرس شیوع پوکی استخوان در سنین بیش از 30 سال را 17 درصد اعلام کرد و گفت: ساکنین مناطق شمالی کشور به طور قابل توجهی بیش از استان های جنوبی به ...
سندرم درد میوفاسیال
.... اگر وضعیت نامناسبی در هنگام کار، استراحت و یا ورزش وجود دارد باید اصلاح شود. بهتر است در طول زمانی که کار و یا ورزش یکنواختی انجام میگیرد، هر چند دقیقه یکبار، چند حرکت کششی ساده برای شانه انجام شود. گاهی اشکال ساختاری در بدن وجود دارد، مثلاً ستون فقرات بیمار نوعی کجی و انحراف دارد که باعث بد قرارگیری شانه ها می شود و این اختلالات باید تحت درمان قرار گیرد. اگر سندرم درد میوفاسیال ...
خطرات پشت میزنشینی
تهران - ایرنا - ایجاد لخته خون، آسیب به مهره های گردن و ستون فقرات، پوکی استخوان، چاقی و سندرم تونل کارپال از جمله مهمترین تهدیدات پشت میز نشین ها است.
6 آبان آسیب های دوره سالمندی
...> - سالمند باید در صورت نیاز، از وسایل توانبخشی مانند عصا و واکر جهت بهتر راه رفتن استفاده کند. - کفش های راحتی و دارای برجستگی در کف، مناسب ترین پاپوش ها برای افراد سالمند در محیط خانه هستند. بانوان سالمند نیز باید حتی الامکان از پوشیدن کفش های پاشنه بلند خودداری کنند. - سالمندان باید بدانند که بدون فعالیت بدنی منظم، استخوان های آنها دچار، نازکی و پوکی می شود و در مقابل با ...
علائم ابتلا به بیماری کرون را نادیده نگیرید!
بیماری دژنراتیو مفصل رنج می برند . این بیماری مفاصل زانو، مچ پا، دست، کمر، و شانه ها را درگیر می کند. پزشک برای کاهش درد مفاصل، مصرف دارو و استراحت را توصیه می کند. خوشبختانه این نوع آرتریت باعث آسیب دائمی نمی شود. با از بین رفتن علائم بیماری کردن، درد مفاصل نیز معمولا از بین می رود . کمردرد : یک نوع آرتریت مرتبط با بیماری کرون به نام آرتریت محوری، باعث درد و خشکی پایین ستون فقرات می ...
بازگشت شاغلام به فجر/شیرازی ها به دنبال تاریخ سازی
... لیگ تخت جمشید (1350-1357) در سال 1356 برق شیراز با مربیگری عباس رضوی به عنوان بهترین تیم شهرستانی جام تخت جمشید دست یافت و به عنوان پاداش به جام استقلال چین اعزام شد. در این جام تیم های مقتدری از جمله تیم های ملی چین ،مراکش،غنا، مکزیک ،فلیپین وبرق شیراز برگزار شد و در نهایت تیم برق شیراز به عنوان سومی دست یافت. بردهای پر گل این تیم مقابل دو تیم پر طرفدار آن روزها یعنی تاج و ...
شما برای ورزش نکردن چه دلایل قانع کننده ای دارید؟
درد و آسیب می شود. خیلی از مردم تلاش می کنند قبل از شروع فعالیت ورزشی با دوش گرم گرفتن یا استفاده از کیسه های آب گرم مفاصل خود را گرم کنند و به این ترتیب مفاصل خود را به اندازه کافی نرم کنند. ورزش و سلامت مغزی مطالعات جدید نشان می دهد انجام تمرینات بدنی ملایم به مدت یک سال می تواند اندازه هیپوکامپ که با حافظه در ارتباط است در مغز افراد مسن تر افزایش داده و عملکرد حافظه فضایی ...
خطری که سلامت فضانوردان را تهدید می کند
را به سیاره مریخ بفرستد، بسیار مهم است. تا قبل از این تحقیقات تصور می شد که دلیل کمر درد فضانوردان معلق ماندن در فضا و عدم جاذبه است. حالا ناسا تصمیم دارد برای برطرف این مشکل تغییری در رژیم روزانه ی فضانوردان به وجود بیاورد تا فضانوردان با مشکلات فیزیکی کمتری مواجه شوند. این سازمان انجام یکسری ورزش های جدید را پیشنهاد کرده که فضانوردان روزانه به مدت 2 ساعت باید آن ها را انجام دهند تا ...
همه چیز درباره یائسگی زنان (2)
مهرماه 95 دکتر سید احمد رئیس السادات، عضو هیات علمی بیمارستان شهید مدرس بیان کرد که مطالعات انجام شده نشان می دهد از هر پنج زن یائسه، یک نفر مبتلا به پوکی استخوان است. حدود 80 درصد از موارد ابتلا به سرطان سینه نیز در زنان بالای 50 سال و پس از یائسگی دیده می شود. همچنین سرطان آندومتر یا سرطان دستگاه تناسلی زنان عمدتاً بر زنان مسن بعد از سن یائسگی تأثیر می گذارد. 50 سالگی؛ زمانی برای افت ...
متن کامل گفتگوی فائزه هاشمی با حسین دهباشی [+فیلم]
. بعدش چی خوندید؟ بعد خوردیم به شورای عالی انقلاب فرهنگی و تعطیلی دانشگاه ها من نتونستم دانشگاه برم. یک سال اردوی وحدت بود، تربیت معلم ورزش. که حالا ورود من به ورزش، خودش داستان مفصلی ست اون رو رفتم بعد یک سال توی مدرسه سهیل در منطقه یک شمیران بالای بولینگ عبده اون جاها همون خیابون سهیل اون جاست بله همون آفرین. اون جا معلم ورزش بودم. بعد دانشگاه ها باز شد ...
وقتی کمردرد نشانه آرتروز است
ادامه پیدا می کند باشد. در افراد مبتلا به آرتروز، درد در ادامه روز رو به بهبودی می رود اما با شروع شب دوباره بدتر می شود. با این حال دردهای شبانه ممکن است به دلیل آرتروز نباشد بلکه دلیلشان فشاری باشد که از کارهای روزانه به بدن وارد شده است. دیگر قسمت های بدن نیز درد می کنند وقتی آرتروز ستون فقرا پیشرفت می کند، ساییدگی و پارگی استخوان های مهره می تواند باعث فشار روی نخاع و ...
تجربه زندگی سالم در دوران یائسگی
رئیس السادات، عضو هیات علمی بیمارستان شهید مدرس بیان کرد که مطالعات انجام شده نشان می دهد از هر پنج زن یائسه، یک نفر مبتلا به پوکی استخوان است. حدود 80 درصد از موارد ابتلا به سرطان سینه نیز در زنان بالای 50 سال و پس از یائسگی دیده می شود. همچنین سرطان آندومتر یا سرطان دستگاه تناسلی زنان عمدتاً بر زنان مسن بعد از سن یائسگی تأثیر می گذارد. 50 سالگی؛ زمانی برای افت استروژن از حدود ...