، همبرگر، پنیر و مرغ و سیب زمینی سرخ کرده و تنوری ازجمله فست فودهای موردعلاقه جوانان، نوجوانان و کودکان است که باوجود توصیه ها و هشدارهای فراوان متخصصان و پزشکان نسبت به پرهیز از مصرف این خوراکی ها اما ذائقه افراد را تسخیر کردند. عادات غذایی خانواده های ایرانی به سمت غذاهای غربی گرایش یافته است فریبرز عزیزی، فعال گردشگری و دبیر اتاق فکر روستای زردویی در گفتگو با خبرنگار مهر ، در ...
وسترن انجام شد، نشان داد افرادی که شب ها دیر می خوابند نسبت به افرادی که صبح زود از خواب بیدار می شوند روزانه 248 کالری بیشتر دریافت می کنند، دو برابر بیشتر فست فود و نصف آنها میوه و سبزیجات مصرف می کنند. افرادی که تا دیر وقت بیدار بودند از متوسط شاخص توده بدنی (BMI) بالاتری نیز برخوردار بودند. در مقابل، اگر سحرخیز باشید از زمان کافی برای درست کردن صبحانه ای سالم و سرشار از پروتئین (به ...
: قند های شیمیایی مانند قند، شکر،شیرینیجات قنادی ها و.... اسانس های شیمیایی مانند آبمیوه های شیمیایی، نوشابه های گازدار، بستنی های صنعتی و... خوراک های صنعتی و آماده مثل فست فود ها، سوسیس ، کالباس، همبرگر، پیتزا... کافئین زیاد مثل چای مانده و پررنگ کاکائو ،شکلات، قهوه،نسکافه چربی با ترانس بالا مثل روغن جامد،موز، ته دیگ همجنین پرهیز ...
اثبات این مدعا می توان به قرائنی اشاره کرد که در زندگی مدرن شتاب و زود به نتیجه رسیدن را ارزش معرفی می کند و خواه ناخواه بی صبری را میان ما ترویج می کند. کافی است کمی به ابزار و وسایلی که روز به روز از آنها به هر جهت استفاده می کنیم دقت کنیم: مایکروویو که در عرض چند دقیقه یک غذا را آماده می کند در مقابل چراغ خوراک پزی که تهیه غذا چند ساعت طول می کشید. فست فود و غذاهای کنسروی در مقابل ...
فرصتی برای خرید غذاهای فرآوری شده نداشته باشید. 9- گرسنگی را با تشنگی اشتباه نگیرید. وقتی احساس گرسنگی کردید، یک لیوان آب بنوشید تا اگر دچار اشتهای کاذب شده اید، این مشکل رفع شود. 10- وقتی در رستوران غذا می خورید، چند دقیقه قبل از غذای اصلی و انتخاب آن، دسر سالم سبزیجات یا اسنک سالاد بخورید تا اشتهایتان کم شود و غذای اصلی کمتری سفارش دهید. 11- از خوردن سالاد خسته شده اید؟ از گندم ...
. چیزی که در نخستین نگاه نظرم را جلب می کند فست فود تازه تاسیس شده ای است که درست نبش این پیاده رو جا خوش کرده است. تا چند ماه گذشته که من به این محل آمده بودم خبری از این غذاخوری نبود. وقت ناهار است. بوی فست فود با بوی نان و پیراشکی های داغ نان سحر به هم گره خورده است. کافی است از قدم زدن در این خیابان خسته شوی و بخواهی با خرید چای از دست فروشان و یک پیراشکی داغ از خودت پذیرایی کنی آن وقت ...
. این کارها تا چه حد انجام شده بود؟ چون سازمان ملی بهره وری ایران، در آن زمان برنامه جامع ملی بهره وری را ارائه نداده بود، سازمان ها و دستگاه های اجرایی بیان می کردند که ما نمی دانیم چطور کار کنیم و چطور گزارش بدهیم.مثل داستان مرغ و تخم مرغ، این دو تا موضوع به هم گره خورده بود. در چارچوب شورای برنامه ریزی ارتقای بهره وری، جلساتی برای آسیب شناسی بهره وری در برنامه های توسعه سوم ...
خانه
